可以吃。五种营养元素有益促进伤口愈合：1、锌：锌可与维生素C结合，参与体内胶原蛋白的合成，增加抵抗力，促进伤口愈合。含锌的食品有玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、木耳、海带、海鲜、动物肝脏、蛋、肉类、全谷类、坚果类。
如果是脚扭伤肿痛这种情况不建议吃牛肉，因为牛肉是发物。尽量以清淡为主，可以吃一些鸡肉猪肉做的食材。介绍一道红烧肉炖海带的做法，仅供参考：红烧肉炖海带 配料：五花肉 500克、海带 150克、小白菜 100克、姜 5片、白酒...
中用药吗？如无用药禁忌，是可以吃的，还可帮助愈合。
脚崴了是软组织挫伤，没有什么水果能够特别的对软组织损伤有好处，但是有在饮食方面需要注意一些问题，这样有助于扭伤部位的不断恢复：一般软组织损伤都存在气滞血瘀现象，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、...
以后会有出现反复扭伤的现象,因关节扭伤后没有注重到治疗而导致关节反复扭伤,形成习惯性扭伤的病例太多了.因为软组织损伤后不会自己好,一般的医生也不太懂治.所以病人就会越来越多.饮食暂忌吃公鸡牛肉和姜,祝早日康复.
你好 脚踝有扭伤，两年了仍有疼痛现象，这可以考虑为软骨损伤造成，软骨属于软组织，损伤后其再生能力弱，自身很难修复愈合，在X光片下很难发现，它比骨折更难治。单靠静养恢复或是用一些活血化瘀药物是很难达到治愈目的的。
你的问题仍属于早期损伤，建议选用纯正中医治疗，早期一至三个月内的伤用药10天疼痛基本消除，全程治疗在30到40天左右可基本痊愈，恢复正常的生活。饮食忌吃牛肉、鸡肉、姜，这是经验所得，西药慎用，尤其是含激素的药物忌用...
脚踝扭伤吃什么 早期(受伤后12周)由于刚刚受伤，患处肿胀疼痛明显，经络阻滞不通，气血运行不畅，此一时期的治疗以活血化淤，行气消肿为主。食疗法 宜食清淡、多吃蔬菜和豆制品级蛋类。不要过早的进食肥腻滋补的食品，如...
然后再下床走路。晚上适当按摩后再睡觉。而且注意不要吃牛羊肉，螃蟹等，最近最好少吃肉，多吃蔬菜和鱼，不要喝酒。脚扭伤后，如果吃红肉，容易让脚受伤的部位肿胀，而且原本感觉不怎么疼的部位，也会变得很疼。
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