贫血常见的为缺铁性贫血,贫血会引起头晕耳鸣、乏力易倦、面色苍白或萎黄等,男人贫血的人应多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、红色瘦肉、蛋黄、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜和水果等。指导意见:补血最快的是口服铁剂,建议服用铁之缘片,中西结合补铁生血增加营养,能起到很好的补血效果。一...
1、紫葡萄干 紫葡萄是很好的补血水果。葡萄在晒制过程中,最大限度的保留了葡萄皮(葡萄皮的营养含量远远高于果肉),也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留,如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。2、黑枣 干枣里最为推崇的是黑枣和蜜枣,它们每100克含铁量在3.7-3.9毫克之间,也算是补血食物中的佳...
7. 鸡蛋:鸡蛋含有高量的维生素B12,可以促进红细胞的生成,缓解贫血症状。8. 豆腐:豆腐含有丰富的蛋白质和铁元素,可以帮助身造新的红细胞,缓解贫血症状。9. 菠菜:菠菜含有丰富的铁元素和维生素C,可以帮助身体更好地吸收铁元素,缓解贫血症状。请注意,每个人的身体状况不同,对补血食物的需求也会有所不同。如果...
含铁最丰富、也最好吸收的是猪肝、猪血、鸭血,豆制品、芝麻、蘑菇、木耳、海带、紫菜、桂圆等也含有较多的铁。铁对人体的功能表现在许多方面,铁参与氧的运输和储存。红细胞中的血红蛋白是运输氧气的载体;铁是血红蛋白的组成成分,与氧结合,运输到身体的每一个部分,供人们呼吸氧化,以提供能量(能量...
男人贫血应注意多吃富含铁质、高蛋白、维生素b12和维生素c的食物,像猪肝,猪血,蛋黄,瘦肉,鱼虾,大豆,豆腐及新鲜蔬菜、水果等,这些食物都是造血所需的原料,可以做一些猪肝菠菜汤,猪血汤等。食补比较慢而且比较麻烦,男人补血见效最快的是服用铁之缘片,这个对于缺铁性贫血引起的头晕乏力、面色苍白...
一般贫血多见于缺铁性贫血的,是可以服用硫酸亚铁片、复方阿胶浆口服液进行治疗的。平时多补充一些瘦肉、猪肝、鸡蛋、黑木耳和绿叶菜等,这样对纠正贫血是有作用的。
可以吃阿胶,比较有效的补血药物,其他诸如动物肝脏,瘦肉,菠菜等也都有一定的效果。
可以多吃吸收比较好的血红素铁的食物如猪肝等动物肝脏、猪血等动物血制品、牛肉、瘦肉、蛋黄等,这样补血比较快。
买点补铁的药,食物猪肝 木耳 红枣红豆 都可以补铁
回答:考虑 缺铁性贫血可能性大。可以服用葡萄糖酸亚铁或者硫酸亚铁治疗,另外服用复方阿胶浆或者驴胶补血颗粒有帮助,改善饮食很重要,多吃含铁,蛋白质的食物,如木耳,大枣,乌鸡 。祝健康。