1. 人参具有滋补作用，但在月经期间应适量饮用，以免影响正常的生理过程。2. 桑葚富含营养，有助于补血养颜，适合月经期间的女性食用。3. 玛卡具有增强体力、改善性功能的作用，但在月经期间应谨慎使用。4. 红枣和枸杞都具有补血安神的效果，适合月经期间的女性泡水喝。5. 黄精具有滋阴养血的作用，适合月...
一般不主张月经期喝这类的代茶饮，可以月经过后开始喝，党参补气，红枣枸杞补血，正适合月经过后喝
可以泡水喝，但是要掌握好量。
活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。2、红茶 红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。3、枸杞红枣茶 枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味)，放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。
大枣泡水能够改善元气，达到补气血的作用，作为女性来说，偶尔喝喝也是非常不错的，大枣和人参用来泡水也能够提高免疫力。
长白山人参和银耳枸杞红枣是能够一起食用的，但是需要注意枸杞量不能过多，否则容易上火。女性月经期间。特别是有眼肿或脚肿的现象的女性，这是湿重的表现。这些女性不适合服用红枣，因为枣味甘甜，多吃易生湿，湿积于体内，水肿的情况会更严重。另外，体质燥热的妇女，不适合在月经期间喝红枣水，这会...
2、隔水蒸，可用多次：将人参切成片或小段，放入瓷碗中，加入清水后盖上盖子，将瓷碗放入预先加好冷水的锅内。在锅下用文火隔水蒸煮1小时左右(注意不要把水烧干)。待温后，饮碗中参汁。此法能将人参反复蒸煮3—5次，可在蒸煮参汤时加入其他补品，如红枣、桂圆、冰糖、枸杞、百合等。3、泡茶，...
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