有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,那么,不用看舌头,也不用看大便,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹...
每天用100克红豆、100克薏米可以煮汤早中晚喝,不伤阳气也祛湿气。适量运动,刮痧、拔罐。忌讳熬夜,熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆,会非常影响肝胆之气的升发,容易生湿热。尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是...
* 四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状,代表体内有寒湿。疼痛的部位越多,时间越长,代表体内寒湿越重。人体不同程度或部位排出的寒气,会形成不同的症状。因此,大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络...
2. 消化不好:湿气重还会导致消化不良,出现胃胀、恶心、腹泻、口腔溃疡等症状。3. 头晕、头痛:体内湿气过重也容易引起头晕、头痛等不适症状。4. 食欲不振:饮食不当、湿气过重会影响胃肠功能,导致食欲减退。5. 疲劳、...
生产后的背痛,通常是发生在背部的骶髂关节,即脊椎与骨盆连接处。疼痛是发生在脊椎底部的某一侧,这种疼痛很可能会扩及整个臀部,同时腿部很可能也会感到疼痛。这运动对于减轻这一类的疼痛非常有效,尤其是左侧的骶髂关节;...
尤其对湿气敏感的人,更应留心下列事项不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有:一定距离的床上。 潮湿下雨天减少外出。不要穿潮湿未干的衣服, 水分摄取要适量。
水肿、风湿;5、腿脚容易水肿:寒气和湿邪结合能形成寒湿,关节又肿又痛,患风湿和类风湿性疾病的人对此体会最深;6、下肢容易无力,酸麻,易犯腰痛:寒气会引起气血凝滞,导致肩背痛、胃痛、腰腿痛等各种疼痛症状发生。
可能刚刚在睡这些硬床板的时候,会觉得特别的不舒服,早上起来甚至会觉得腰酸背痛,但是习惯了之后,其实对自己的骨骼特别的有好处。老年人由于年纪比较大了,所以骨质肯定会出现一些问题,很多老年人的脊椎都会出现这样或者是那样...