腰痛患者可以从食疗上来缓解腰痛症状,比如平常多吃性质温热、具有补益肾阳、温暖脾胃作用的食物,如狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、刀豆、肉桂等;如果是肾阳虚的患者出现的腰痛症状,则适合黑色素含量高和温补性中药如...
劳损性疾病和退行性疾病:像腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病导致的腰痛,这一类腰痛在饮食方面可以吃有助于活血化瘀的食物,比如黑木耳、洋葱、红枣、西红柿、生姜、鱼肉、玉米、山楂等食物,...
3 韭菜 韭菜味辛,性温,入胃、肝、肾经,温中行气、补肝肾、暖腰膝。对缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛有一定作用。4 山楂 山楂富含黄酮类物质,可明显改善血流循环,增进血管的弹性。另外,还可起到镇静、降...
可以多吃些猪腰子,还可以用《人参,麦冬,枸杞》煮水来喝,一天两次即可。一定要多吃黑色的食物《黑米,黑芝麻》还有坚果的食物。《核桃,花生等等》可以吃些当归羊肉生姜汤,会对您有帮助的 猪腰.用中药杜仲.威灵仙一块...
[操作]诸料入锅久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。[疗效]主治肝肾两虚型腰肌劳损,症见腰痛反复发作,时轻时重,休息后减轻;喜用双手捶腰,手足麻木、耳鸣、口干咽燥,舌质红,苔白,脉弦细。
(1)推荐食物:宜常吃具有补肾强腰、活血通络作用的食物,如核桃、板栗、山楂、枸杞、韭菜、丝瓜、鸡肉等。(2)食物:忌吃生冷性寒的食物。2.营养食补 (1)良姜猪脊骨粥 原料:良姜(高良姜)10克,薏米30克,生姜10...
腰酸背痛吃什么食物好(以下内容整理自网络,仅供参考,身体如有不适,请及时就医) 韭菜 韭菜味辛,性温,入胃、肝、肾经,温中行气、补肝肾、暖腰膝。对缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰痛有一定作用。山楂 山楂富含...
腰肌劳损的患者宜多吃一些性温补肾类食物,核桃仁,枸杞,羊肉,黄酒等,避免寒性的食物有,生梨,香蕉,柿子水果等,像腰肌劳损的患者应该多注意休息。在调理和运动剧烈情况下要做好充足的准备,纠正不良的工作姿势,如...
2、富含维生素食物:例如富含维生素B的动物肝脏、香菇、菠菜等,富含维生素C及维生素E的新鲜水果、蔬菜、压榨植物油等;3、高钙食物:例如鱼、豆制品、虾等。腰肌劳损的患者,饮食调理仅是一方面,除了吃食物以外,还可以吃...
2 活血理气 要多吃活血、理气、通络的食物,如山楂、油菜、丝瓜、硬果类、西瓜子、葵花子、芝麻等。食物应该偏温燥,可以少量喝低度酒、黄酒。3 腰肌劳损的饮食禁忌 (1)不要吃生冷的食物。(2)不要抽烟。