要保护眼睛，要多吃富含维生素A和B族的食物。人体缺乏维生素A时，眼睛对黑暗环境适应能力减退，严重时容易患夜盲症。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类，以及植物性食物中的胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青...
过度用眼会造成眼部的酸胀不适等疲劳症状出现，严重时还可以造成视物模糊、视力下降。出现用眼过度时，应从以下几个方面进行调理：1.避免长时间使用手机、电脑、平板等电子产品，避免长时间近距离工作，一般连续近距离工作30...
1、眼睛疲劳。长时间过度用眼的人，经常会觉得自己看东西越来越模糊了，甚至有时候近在咫尺的人也有些看不清晰了。眼睛还好像上了拉链一样，动不动就想闭上。要不然一张开眼睛就好像针扎一样的疼。其实这个就是眼睛疲劳了...
回答：问题分析: 您有近视情况,经过远眺放松,近视度数有所降低,考虑您近视成分有部分假性近视情况。 意见建议: 但是否需要戴眼镜,需要到医院眼科进行正规的散瞳验光检查,如果散瞳验光确定是真性近视,则是无法通过远眺、理疗等方法...
所以，你每工作一小时，一定要让眼睛休息5分钟。即使只是上个厕所，至少也会起到“换个风景”的作用，有利于眼部放松，缓解疲劳。适度远眺 电脑和文件都需要密切接触和密切关注。及时看着他们，可以让眼睛彻底放松。当你看着...
导致视力下降的原因有很多，主要有以下几个方面：用眼过度，长时间的看书、看手机、看电视，使眼睛疲劳，得不到注意。环境影响，用眼环境亮度不够，长期在昏暗条件下看书。青少年期，学习时坐姿不正确。
所以远眺对于这种近视是没有作用的。情况而言，26岁，有较长的近视史。基本上可以认为是真性近视。所以远眺也不能起作用了。所以我不建议题主风餐露宿，睡天台，住野外的方法。很可能视力没恢复，又得上感冒啊。当然，如果...
读写姿势不正确,也是导致眼睛发生异常和患近视眼及视力下降的主要原因。读书或写作时,应该是胸部自然挺直,但由于时间较长以后会自然松懈,使脖子向前弯曲,就会使颈部动脉受到压抑,脖子和眼睛就会处于充血状态。这样时间久了,就会造成眼压升高...
如果长时间用眼后，眼部觉得疲劳和短暂的视线模糊，通过远眺的方式让眼睛得到缓解和休息，作为一种护眼的方式还是十分有效的。但是，远眺并不能使得已经近视的眼睛重新恢复视力，想要不戴眼镜而又让视力变好，只能选择近视手术。
首先应该到医院做个散瞳，看是否是真性近视，假如是真性近视就要配戴眼镜进行纠正。其次就是注意用眼健康，看书写字姿势要端正，尽量不要超40分钟，就要休息，并且朝远处眺望10分钟左右，再有就是少看电子产品多看绿色植物。
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