百合莲子瘦肉粥 百合是润肺、安神、美容、抗癌的滋补佳品，秋季食用更有滋阴养肺的功效，莲子的矿物质含量非常丰富，食疗功效有养心神，益肾气，健脾胃，此汤还搭配了少许枸杞和瘦肉，又补肾又增加了蛋白质的摄入，是一款秋季...
莲子百合瘦肉汤是一道常见的药膳，肉汤有润肺、安神、美容、抗癌的功效，养心神，益肾气，健脾胃。补肾又增加了蛋白质的摄入。所需食材 干莲子50g 百合20g 瘦肉100g高汤600ml 姜5g 盐2g 淀粉1g 食用油2ml枸杞少许 香油1m...
你好，朋友 莲子百合瘦肉汤。有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中的功效。莲子性味甘、涩、平，入心、脾、肾经，能养心、益肾、补脾、涩肠;百合性味甘、微苦、平，入心、肺经，瘦肉含有蛋白质，脂肪，维生素，烟酸...
百合具有养肺、安神、干莲子的作用，具有健脾的作用；瘦肉富含蛋白质，因此百合粥具有健脾益气、安神解闷的功效。特别适用于因秋寒而失眠的人，尤其是平时粪便容易腐烂的人。莲子、百合具有清热、润肺、止咳化痰、恢复精力的良好...
功效：此粥具有补中益气、养胃健脾的功效，适合脾胃虚弱、食欲不振等症状的人群食用。莲子桂圆银耳汤 材料：莲子、桂圆、银耳、冰糖。做法：将莲子提前浸泡30分钟，银耳泡发后去蒂撕成小块备用。锅中加入适量清水，放入莲子、...
功效：补益肝肾，明目。二、百合莲子瘦肉粥 配料：红枣、莲子、百合、瘦肉、大米、味精、盐 烹饪步骤: 瘦肉洗净切丝，米淘洗干净倒入适量煮粥所需的水后去煮粥。加入莲子和红枣;待锅内的粥开锅以后加入瘦肉丝，用勺子搅拌...
百合莲子粥的功效和作用 1、百合莲子粥可以恰到美容的效果。百合莲子粥可以用来补血，贫血的朋友们容易面色憔悴，皮肤泛黄。此粥可以帮助你提升精气神，让你气色倍好，荣光焕发，脸色红润。2、百合莲子粥可以治失眠。有的朋友...
莲子和百合都是具有补充气血，润肺安神，美容养颜等功效的药膳，莲子百合瘦肉汤是属于一种很好的食疗材料。对于治疗慢性疾病，补充人体气血，加速人体血液流通，养心神，补肾气，健脾胃，都有着显著的功效。最好是在搭配着枸杞...
莲子还有止带作用,与百合同服,固精止带作用更强,男性食用能补肾固精、健脾益肾,女性食用可以缓解白浊、带下、崩漏等症状。二、不宜吃莲子百合粥1.大便燥结者不宜食用。莲子有固涩、收敛的作用,大便燥结者食用可能会加重症状,所以不...
“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同...
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