有可能是长时间坐或站，血液不流通，经常穿高跟鞋等都可能引起。建议经常运动，坐一小时就起来活动几分钟，还可以上身直立，向后踢腿，还能起到提臀，有机会就身体贴着墙壁，脚尖贴墙，脚跟着地，拉长小腿肌肉。小腿，是人体...
这上很正常的现象,以前我很久没去运动后在去运动也会发生这种情况,过几天就好了.你要好快点的话去运动下,1天就好的了
可能s您长期不运动造成的。于是就出现了肌肉紧绷的现象。肌肉紧绷说明你运动太少，肌肉僵化。骨骼硬化所造成的。
是很久没运动 在猛地一用力就会这样
腿无力僵硬走路不自然是痉挛性截瘫早期症状，说明你的中枢神经有问题。建议速查神经科，先做脑脊髓磁共震检查。需助发来磁共震照片为你指导。提示，不可延误，否则神经损害严重后再治疗等于亡羊补牢。出现这些症状很有可能是...
就没有多大的事情。可是如果你每次走路小腿肌肉都会发硬酸胀，那么这就是一种病。有可能是受寒造成的。这样的话你需要经常用热水泡脚，有条件的话，可以将艾草 滚上汤，用热毛巾每晚敷一下腿，可能会得到功效。当然，如果...
不过小腿肌肉酸胀、硬邦邦，那一定是站太久了，或者走太久了，建议你睡前热水烫脚，还要坚持按摩。不过不是用手，是用自己的脚背，用力的踢打自己的小腿肚，踢到摸上去感觉软软的，再提膝，把脚用力向上勾，然后蹬直，...
小腿僵硬建议楼主去瘦小腿，就是因为小腿已经变成了肌肉型的 要坐着瘦小腿，最简单的瘦腿方法，1、就是在涂抹（DAWOZI）按摩发热后，将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸...
应该是肌肉抽筋（我偶尔也会，持续一个礼拜左右，应该是一觉睡醒就是这种情况）。下身保持不动（膝盖不要弯曲），上身伏下，双手轻拍小腿肚子，持续几次就好了。
走路很久后小腿的肌肉像是肿了一样又大又硬,是因为肌肉疲劳和紧张导致的。长时间行走使肌肉无法得到充分休息和恢复,血液循环不畅导致局部血液滞留,缺乏适当的伸展运动导致肌肉变得僵硬和紧张。通过合理安排行走时间和强度、进行适当的伸展...
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