热量：1096大卡钾：2121.3毫克磷：731.5毫克镁：346.7毫克碳水化合物：243.62克胡萝卜素：200.8微克钙：194.65毫克蛋白质：45.38克维生素A：32.8微克维生素E：29.72毫克膳食纤维：18.77克铁：17.毫克碘：15.6...
蛋白质：红豆中含有丰富的植物蛋白质，是人体生长发育的基本物质，对于维持正常的生理功能具有重要作用。纤维素：红豆中的纤维素含量较高，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，降低胆固醇，减少心血管疾病的发生。矿物质：红豆中含有...
红豆是一种营养丰富的食物，对人体有多种好处。下面我将详细介绍红豆的营养价值。蛋白质：红豆含有丰富的蛋白质，是素食者的良好选择之一。蛋白质是构建和修复身体组织所必需的营养物质，对维持肌肉、骨骼和皮肤的健康至关重要。
豆沙就是红豆，红豆含有蛋白质、钙、钾、铁、维生素B1、维生素E、皂苷、烟酸、膳食纤维、胡萝卜素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白质占25％，钾、赖氨酸及B族维生素的含量，亦为豆类中的翘楚。1、红豆富含铁元素，多吃红豆...
红豆属高蛋白、低脂肪的高营养榖类食品，而且含有蛋白质、糖类、脂肪、膳食纤维、维生素B群、维生素E、钾、钙、铁、磷、锌等营养素。 红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力...
红豆沙里面含有较多的蛋白质和微量元素，比如常见的钙磷铁等各种微量元素，同时也含有一定量的烟酸和胡萝卜素，对宝宝的身体是有好处的。不仅对心脏和肾脏有一定的作用，而且对身体的其他部位也有一定的好处。红豆沙里面含有...
红豆沙含有丰富的营养元素,如蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、B6、E、钙、磷、铁等。它对身体有多种好处,如补血、养颜、润肤、降压等。️多样化饮食为了孕妇和宝宝的健康,饮食应该多样化,不要过于偏食。除了红豆沙,还可以食用...
红豆沙，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆沙能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆沙可改善这些不适的现象。另外，红豆沙还有健胃生津、祛湿...
我们平常用红豆沙可以做豆沙包，红豆沙里面含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，而且红豆沙可以清热解毒、健脾益胃。常吃红豆沙清热解毒健脾益胃 红豆沙有非常高的营养价值，吃红豆沙可以帮助人们...
绿豆沙 选 尚纯 品牌还可以，东莞市尚纯食品有限公司是绿豆沙行业目前最大的厂家。是正规的按照国家标准生产，且生产不添加任何添加剂的健康食品。绿豆沙 清热解暑，含有蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁。还含有胡萝卜素...
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