如果吃的多的话胖是不会,但会越长越壮,因为吃得多+运动的多,会促进肌肉生长。如果正常和少吃不会越做越胖
和吃多少无关,运动量到了自然会有肌肉的,最好不要吃多,同时也会长肥肉的,那时肌肉也会看不出来的
锻炼身体当然是有好处,但是适当的锻炼。要根据自己的体质,吃也要讲究营养,讲究食物的搭配。不是越多越好。
会长胖的,你以为运动吃多就没事吗?不是的一样会长胖的还是少吃的。
这个一定会长肌肉但不会肥胖,相反会有十分美丽的线条。望采纳,谢谢
看你运动量的大小和摄入的饮食之间的比例,如果吃的很多,运动较少的话肯定会长胖,如果你要减肥,还是运动为主,吃上面克制一下,维生素、营养够了就可以了。人体每天不需要那么多营养的。少吃肉,坚决不吃冰激凌,碳酸饮料...
如果运动量大,那么吃的也多,是有助于新陈代谢的。
吃得多,运动也多,是否能达到减肥的效果?简单来说,虽然运动消耗相差巨大,单单运动量这一条数据,基本上是起不到对减肥的显著效果的。运动所消耗的脂肪,和我们摄入的脂肪,很难达成平衡,我们平时饮食的摄入,很难通过...
碳水化合物吃得多,只会让这些热量转化为脂肪,堆积在身体内。就算运动特别多,也无法增肌。要涨肌肉,首先要多摄入高蛋白的食物,比如鱼虾,瘦肉,鸡蛋,牛肉等,然后不是运动越多越好,要针对性的训练,这样肌肉才会比较...
我们首先至少得有一个减肥计划,如果没有一个目标,就没有持续的动力,所以有一个减肥计划才会有好的开始。想要减肥保持一个完美的身材,我们在饮食和运动上都要有科学的量,才能达到完美的效果。有些人运动量大,吃的也多...