1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人...
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.我试了这种方法，一星期瘦了10斤，从118瘦到了108，现在已经好长时间了还是在100斤左右，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝纯牛奶...
减肥时期，节食一周，只吃黄瓜和西红柿是有效果的，但这对我们的身体健康是不利的，因为这两样食物并不能满足我们对营养的需要。减肥的时候只吃黄瓜和西红柿会让我们出现乏力，体虚等其他现象，严重的还有可能会晕倒。其实减...
坚持一个星期早、中、晚餐。每餐只吃一个鸡蛋、一根黄瓜能减肥吗 可以减肥,但是你的肥见了就得了肠胃炎.不要这样的减肥方法,一定要用健康轻松的减肥方法啊!下面就是我的健康轻松的减肥办法:少吃肉,特别是肥肉少吃,多...
一般五到十斤啊，但我觉得你这种方法不可取，我有朋友用黄瓜和蛋来代替主食，一周下来是明显瘦了，大家也知道，一般看出明显，说明五六斤有了（当然不是很胖的那种啊）。但脸色明显蜡黄发暗，没有之前红润。所以还是建议...
吃黄瓜一个星期下来可能会瘦8到9斤这样，但是对身体不好哦！而且之后一吃估计也该回来得差不多了。真的想减肥的话就运动加饮食吧，平时有时间的话还可以多练练瑜伽，普拉提，跳跳舞什么的也很有效果的哦。可以美体的呀...
每餐增加一条黄瓜，肯定减不了肥。每餐支持一条黄瓜，肯定坚持不了一周。黄瓜主要提供的是微量营养素，如维生素和矿物质，人每天的能量还需要宏量营养素，如蛋白质、脂肪、碳水化合物。胖的人，每天需要的营养会更多。如果...
节食一周，只吃西红柿和黄瓜。你的体重肯定会减轻，但是不会瘦。有人会说，你这句话很矛盾呀，体重减轻了不就是瘦了吗？这就是我要跟大家分享的重点之一，体重减轻了并不代表是瘦了。现在减肥是一个特别热门的话题。甚...
只吃黄瓜西红柿，跑两公里，一周。通常可以瘦5~10斤左右。但是这种过度节食的减肥方法是不健康的。是有可能造成贫血或者是营养不良的发生的。虽然说控制饮食也不可以过度的节食，饮食应该多样化，粗细搭配，选择清淡一些的，少...
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