回答：问题分析: 你好,根据描述的情况来看一方面可能是个人情绪过于紧张,或者做梦,惊吓导致精神紧张,血液循环加快,导致心脏供血不足引起心慌,心跳加快。另外就是考虑心功能不良导致,需要检查明确, 意见建议: 偶尔一次出现不要紧,日...
1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或...
所以要先分清情况才能对症治疗,给你几条建议\n一,多参加运动,注意饮食习惯,稍微晚点睡觉,在睡之前可以喝点红酒或牛奶.\n二,在过早醒来之后,就不要强迫自己再睡,可以看看书,或
您的症状主要是胸口不舒服，所以首先应该排除心脏问题，这是没错的，但根据您的年龄偏轻，且发病时剧烈活动（如舞动拳头等）反而好些，这不太像心脏缺血的症状；另外据你自己描述心脏、血压正常，不知道你这是哪里的检查结果...
从你的情况来看考虑多方面的原因引起。一方面考虑睡觉种惊吓或者惊醒后导致心脏短暂血液循环加速，引起心慌;另一方面就是室内空气不流通，或者感冒鼻塞;造成呼吸不畅，间接引起心慌;其次就是需要排查心肺方面的疾病。建议:平时...
首先不知道您的年龄要是处在35-50岁之间会出现烦躁不安的状况，那因为机体机能不稳定造成的，是身体衰老的症状，女性大多为更年期轻微反映。可以吃一些养生调养的药物或食品，注意情绪变化不要生气。如果是年轻人可能是最近的...
通过想像你喜欢去过的一个地方，如高山、大海或自家的小院或想像你曾经刻骨铭心的一件事情、场景，如新婚之夜等，放松大脑。把你的思绪集中在所想像东西的“看、闻、听”上，并渐渐入静，由此而达到精神放松。按摩 紧闭双目...
自我的变化虽然无穷无尽，然而其归宿却只有一个：或者属阴或者属阳，或者柔弱或者刚强，或者开放或者封闭，或者松弛或者紧张。作为唯一的实在，自我带有一种快乐的需要的本能强烈地倾向于行动。为自我而战是人的心灵本性。由于...
1、劳累过度。有些朋友平时特别忙碌，每天只睡五六个小时，这样就会导致身体机能下降，情绪的调节能力变差，从而出现胸闷，心慌，心悸，焦虑的症状，应当注意多休息，每天保持充足的睡眠。2、精神压力大。如果在工作和生活中承担...
睡觉的时候烦躁不安其实也是失眠其中一种。人往往难以入睡，并且入睡之后也特别容易醒，梦也非常的多。从中医方面讲，这是由于邪热扰心而造成的心神不安。这种情况大多分为以下4种：第一种：肝火的扰心 肝火的忧心换句话说...
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