Reformer普拉提床 Cadillac凯迪拉克床 Wunda Chair稳踏椅 Ladder Barrel梯桶 Spinecorrector脊柱矫正器 借助这些器械，可以帮助学员完成正确的普拉提动作，还能达到减脂塑形，矫正不良体态和进行康复治疗的效果。01普拉提床 普拉提...
普拉提的起源：普拉提是一项超过80年，独特神奇的组合运动系统疗法，取名于其创始人约瑟夫普拉提先生。普拉提先生在1880年出生于德国，自小体弱多病，后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法，在14岁时，体格己强壮得足以当解剖学...
普拉提分为 垫上普拉提 和 大器械普拉提 。垫上普拉提，训练的目的主要是增强核心肌群，练习方便，不受；大器械普拉提，多是一对一普拉提私教，常用的大器械包括 核心床、万得椅、凯迪拉克、梯桶、脊柱矫正器等 。普拉提...
studio: 普拉提场馆，除了核心床之外，还包括其他所有大设备，万得椅（多功能椅），秋千架（凯迪拉克），梯子桶，记住矫正器，设备叫法不一，但大体是这五种。适合上私教课，针对客户的特殊问题进行纠正，客制化的教学动作，...
凯迪拉克（Cadillac）：凯迪拉克是一种普拉提训练中常用的器械之一。它由一个框架和各种附件组成，可以进行多种不同的普拉提动作和体位练习。它是普拉提训练中的一种高级器械，适合有一定普拉提基础的人士使用。通过使用它，可以...
虽然还是一个普拉提小白，但是除了垫上普拉提，还练习过普拉提大器械，有万能滑动床(Reformer)和万得椅(Wunda Chair），超级简单却无比受虐，练完瞬间满血复活，无时无刻都觉得自己很美。而卡迪拉克（Cadillac），梯桶（Ladder...
普拉提是集瑜伽、舞蹈、体操于一体的一种体能体态训练，介于有氧运动和无氧运动之间。通过运动来调动身体各部位的深层肌肉群，来改善人体肌肉功能，达到塑型减压，改善体态的效果。请点击输入图片描述 普拉提有很多优点，包括改善...
普拉提(Pilates)先生在1880年出生于德国,自小体弱多病,后立志强健身体并学习钻研多种运动疗法,在14岁时,体格己强壮得足以当解剖学图片中的模特!之后他不断通过实践逐步形成系统的运动疗法。 1912年,32岁时搬居英国,在第一次世界大战期...
现代我们所熟知的普拉提大器械包括：凯迪拉克床、万能核心床、脊柱矫正器、梯桶、稳踏椅这5种。凯迪拉克床 凯迪拉克床：也叫千秋床，是几乎包括了普拉提练习中所有辅助功能的万能床。它的训练方式千变万化，能够支持不同类型身体...
普拉提有两种，一种是垫上普拉提，是舞蹈，瑜伽，健美操等学科的结合。而另一种则是普拉提大器械，使用不同的设备，例如万能椅，凯迪拉克和核心床。瑜伽有助于提高灵活性并将我们的思想与你的身体联系起来。它是情感，行动和...
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