这是你的脂肪变成了肌肉的结果，一般来说，脂肪多显得胖，但是看起来很明显，如果是肌肉，虽然体重不轻，但是显得瘦。
1，体重升高体脂率下降，说明目前健身运动以力量训练为主。力量训练刺激肌肉生长，履行“生肌”作用。有氧训练消耗体力，履行“减脂”作用。2，说明目前的身体状况是，肌肉的重量高于脂肪的重量。意味着，我的体形比过去变得更...
在运动减肥开始阶段，出现体重变化不大，体脂率下降的情况属于正常现象。应保持心态平和，继续坚持执行运动 减肥方案。通常在一周后，会出现体重持续下降。因为，瘦体重已经增长到一定程度，能够适应运动带来的刺激，只要不继 续...
它的单位就是体重。人的身体成分包括脂肪和非脂肪两种成分。非脂肪 I部分我们通常称为瘦体重，主要包括骨骼、肌肉等。一般运动减肥的目的是降低体内脂肪含量，而瘦体重部分，最好不变或 者略有增加 ...
因为脂肪转换成了肌肉，而肌肉的重量比脂肪重。所以刚开始会这样。但是坚持一段时间，肌肉多了，你的代谢能力增强了。你的体重就会有所下降。坚持吧，楼主！推荐新元素远程肥胖管理给你，它可以每天采集你的体重、脂肪、水分、...
1. 如果您是在较短的时间内发现体重下降了，但体脂和肌肉量没有明显变化，这可能是由于水分波动、食物摄入量增加或消化系统的影响。2. 如果您的体重在一段时间内持续上升，但体脂率和肌肉量有所下降，这可能表明体内脂肪...
由于坚持锻炼增加机体的基础代谢率，导致肌肉含量增加，体脂率下降，体重上升。后期按照营养摄入控制、进行有氧运动等方法进行。1、营养摄入控制：饮食是体脂率下降的关键因素之一。确保你的饮食中包含足够的蛋白质、健康脂肪和...
肌肉量增加，脂肪减少
体脂率下降了说明体内脂肪组织减少了。体脂率，又称体脂百分数，指的是人体内脂肪重量在总体重中所占的比例，反映了人体内脂肪含量的多少。成年人的体脂率正常范围分别是女性为20％~30％，男性为12％~20％。体脂率不仅...
其次，由于在增肌的过程当中会消耗大量的热量，因此也会消耗体脂，这样就会出现体脂降低的现象。体重增长，反而体脂下降，这种现象是非常好的，因为体脂降低了，肌肉量增加了，因此不用担心。
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