一碗米能蒸多少米饭

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一碗米饭的热量要看饭的多少，饭比较多的话热量高，饭比较少的话热量会少很多，一般情况下，每100克米饭的热量是116大卡，摄入过多会导致体内脂肪堆积。

是。香弹煮和快速煮都是蒸米饭的做法，但香弹煮与快速煮有明显区别：快速煮出来的米饭口感一般，但是香弹煮出来的米饭会比快速煮更加可口、劲道。快速煮是为了迎合快节奏的生活，能尽快吃上饭，节约时间，不去关注口感跟营养。而香弹煮能让米饭的营养尽量保存。

如果用高压锅煮饭需要十分钟，普通的电饭锅大约半个小时。以普通电饭锅为例，加入适量水和米饭，调成煮饭模式，加热大概需要20分钟，黄灯跳了，证明饭熟了。

蒸熟之后的大米饭。食用时，用自带的发热包加热后，就可以和菜包中的菜一起食用。自热米饭在食用前只须做简单烹调或者直接食用，风味、口感、外形与普通米饭一致的主食食品。方便米饭食用方便、携带方便，有天然大米饭香味。

正常碗大小的3分之2或者2分之1。二两米饭是100克，同样多的米饭和面条，米饭的热量高，100克米饭116千卡，100克面条110千卡。大米性平、味甘。有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

200g。如果个人的饭量比较大的话，可以添加成240g，然后再加入360克的水，米饭若想做的比较松软，最好它的水位高度要恰好压过整个手背，这是最佳的水量。因为它的最佳比例是2：3，这样煮出来的米饭就会比较松软可口。

米饭夹生可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞并加些温水重新焖一次，或者把夹生饭打散，按500克米50克黄酒的比例把黄酒倒进锅里，或者在夹生处扎洞然后加适量温水接着焖，或将表层翻到中间，加点水再焖一下就行了。

米饭夹生可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞并加些温水重新焖一次，或者把夹生饭打散，按500克米50克黄酒的比例把黄酒倒进锅里，或者在夹生处扎洞然后加适量温水接着焖，或将表层翻到中间，加点水再焖一下就行了。

米饭夹生可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞并加些温水重新焖一次，或者把夹生饭打散，按500克米50克黄酒的比例把黄酒倒进锅里，或者在夹生处扎洞然后加适量温水接着焖，或将表层翻到中间，加点水再焖一下就行了。

米饭夹生可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞并加些温水重新焖一次，或者把夹生饭打散，按500克米50克黄酒的比例把黄酒倒进锅里，或者在夹生处扎洞然后加适量温水接着焖，或将表层翻到中间，加点水再焖一下就行了。

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