中医养生如何预防老年痴呆

药物预防，中医理论认为老年人衰老的本质是阳虚血瘀，因此可以应用一些抗衰老的中药方剂，主要是以补脾肾为主，所以老年阳虚的可以服一些健脾补肾的，像五子衍宗丸之类，可以防止衰老，有效的控制脑动脉硬化的发生，改善大脑的血液灌注，维持大脑代谢的正常，预防痴呆的发生。

灸法预防，灸法有辅阳化瘀，延年益寿，包括古代灸任脉的神阙，气海，关元，督脉的大椎，肾俞，还有足三里穴都有补肾填精，助阳，防止衰老和预防痴呆的作用。

精神调养，精神调养主要在调七情之气，保持乐观情绪，去忧愁，去辛苦，处在安静之处，无为惧惧，无为欣欣，与环境的变化而不断的变化调整，作为精神调养的要义。

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改善记忆力预防老年痴呆的中药材

老年痴呆也叫阿尔兹海默症，是一种大脑退行性病变导致的疾病，一般会出现记忆力下降或者是衰老等症状的出现，如何改善记忆力，要从一些中药材入手，找到一些滋补的方法，下面的这些中药材具有很好的预防老年痴呆的作用，一起来看看。

1、黄精

补脾益气，滋肾填精，养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆心脾两虚，肝肾不足，筋骨软弱，食少口干等症。黄精可以起到提高免疫力的作用，对于抗氧化有好处，还能有很好的预防心血管疾病的功效，具有保护大脑的功效。

2、冬虫夏草

具有补肾益肺、益气养脑等功效。尤其适用于老年痴呆病，也可以有效的提高人体免疫力和预防心血管疾病的发生，对于预防老年痴呆有好处。

3、川芎

川芎可扩张脑血管，改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用，可持久地降低血压。经常用于治疗各种老年人出现的老年痴呆的问题，而且也可以疏通血管。

4、肉苁蓉

适宜治疗各种老年痴呆及肝肾亏虚偏于阳虚，兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的病人。适合阴虚的人群使用，而且也可以改善大便干燥以及老年痴呆的情况。

5、石菖蒲

有改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病，对痰浊阻闭脑络症尤其适宜。可以有效的改善记忆力下降，扩张血管，还能降压。

关于改善记忆力，预防老年痴呆的一些中药材，大家都知道了，这些中药材对于增强大脑功能有一定的好处，还能有提高人体免疫力的作用，生活中大家可以试试这些养生的中药材，还能有很好的预防记忆力下降的作用，不妨试试。

改善记忆力预防老年痴呆的中药材

老年痴呆也叫阿尔兹海默症，是一种大脑退行性病变导致的疾病，一般会出现记忆力下降或者是衰老等症状的出现，如何改善记忆力，要从一些中药材入手，找到一些滋补的方法，下面的这些中药材具有很好的预防老年痴呆的作用，一起来看看。

1、黄精

补脾益气，滋肾填精，养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆心脾两虚，肝肾不足，筋骨软弱，食少口干等症。黄精可以起到提高免疫力的作用，对于抗氧化有好处，还能有很好的预防心血管疾病的功效，具有保护大脑的功效。

2、冬虫夏草

具有补肾益肺、益气养脑等功效。尤其适用于老年痴呆病，也可以有效的提高人体免疫力和预防心血管疾病的发生，对于预防老年痴呆有好处。

3、川芎

川芎可扩张脑血管，改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用，可持久地降低血压。经常用于治疗各种老年人出现的老年痴呆的问题，而且也可以疏通血管。

4、肉苁蓉

适宜治疗各种老年痴呆及肝肾亏虚偏于阳虚，兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的病人。适合阴虚的人群使用，而且也可以改善大便干燥以及老年痴呆的情况。

5、石菖蒲

有改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病，对痰浊阻闭脑络症尤其适宜。可以有效的改善记忆力下降，扩张血管，还能降压。

关于改善记忆力，预防老年痴呆的一些中药材，大家都知道了，这些中药材对于增强大脑功能有一定的好处，还能有提高人体免疫力的作用，生活中大家可以试试这些养生的中药材，还能有很好的预防记忆力下降的作用，不妨试试。

改善记忆力预防老年痴呆的中药材

老年痴呆也叫阿尔兹海默症，是一种大脑退行性病变导致的疾病，一般会出现记忆力下降或者是衰老等症状的出现，如何改善记忆力，要从一些中药材入手，找到一些滋补的方法，下面的这些中药材具有很好的预防老年痴呆的作用，一起来看看。

1、黄精

补脾益气，滋肾填精，养心安神等功效。常用于治疗老年痴呆心脾两虚，肝肾不足，筋骨软弱，食少口干等症。黄精可以起到提高免疫力的作用，对于抗氧化有好处，还能有很好的预防心血管疾病的功效，具有保护大脑的功效。

2、冬虫夏草

具有补肾益肺、益气养脑等功效。尤其适用于老年痴呆病，也可以有效的提高人体免疫力和预防心血管疾病的发生，对于预防老年痴呆有好处。

3、川芎

川芎可扩张脑血管，改善脑的血管灌注。抑制血小板聚集和血栓的形成。对外周血管有直接扩张作用，可持久地降低血压。经常用于治疗各种老年人出现的老年痴呆的问题，而且也可以疏通血管。

4、肉苁蓉

适宜治疗各种老年痴呆及肝肾亏虚偏于阳虚，兼有腰膝酸冷、头昏耳鸣、肠燥便秘等症的病人。适合阴虚的人群使用，而且也可以改善大便干燥以及老年痴呆的情况。

5、石菖蒲

有改善记忆能力、扩张血管、降压等作用。常用于治疗老年痴呆病，对痰浊阻闭脑络症尤其适宜。可以有效的改善记忆力下降，扩张血管，还能降压。

关于改善记忆力，预防老年痴呆的一些中药材，大家都知道了，这些中药材对于增强大脑功能有一定的好处，还能有提高人体免疫力的作用，生活中大家可以试试这些养生的中药材，还能有很好的预防记忆力下降的作用，不妨试试。

三味中药预防老年痴呆

　　老年人随着年龄的增长，出现 老年痴呆 的可能情况会增大，因此要做好预防的工作。预防老年痴呆的方法有很多，但主要是从软化血管方面下手。一般情况下，使用下面的几种 中药 可以有效地预防老年痴呆。以下是我为你整理的三味中药预防老年痴呆，希望能帮到你。

　　三味中药预防老年痴呆

　　人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

　　前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位 中医 骨科 大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。

　　这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说 她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。

　　一味大概四五克就行，药一月换一次。

　　这里加点说明：三味药同时泡，一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材(药材可以反复用一个月，很经济实惠，易于坚持，经济好的半月一换也可以)，重新用开水泡，效果是一样的。

　　我注：任何药方因个人生活习惯，作息规律，饮食睡眠，习气心态，居住环境，体质差异，福报德行，熬制时间，使用器具，应用方法，药材品质，均能产生不同疗效。以上药方仅供大家作为参考。需要服用请在有医德且医术精湛的医生指导下使用。

　　适当滋补，增强记忆

　　药补不如食补，所以平时多注重 养生 滋补，防病抗病。平日里可以根据自身的经济情况，自己的体质，选择适当自己的补品。像冬虫夏草，燕窝，常吃效果不错，当然这些价格昂贵，也可以选择如西洋参，高丽参，玛卡，鹿茸，海参这样价格中等效果不错的滋补品，对提高 记忆力 ，增强免疫力非常有帮助。

　　合理膳食，三餐规律

　　多吃些有益于智力的食物。我们知道如果 微量元素 与矿物质摄取不够，对人的 脑力 会有影响，所以多吃些有益于 大脑 的食物，比如鱼就是不错的选择，定时去医院检查，在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律，每餐要吃少吃好，多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。

　　读书看报，多动 脑筋

　　我们知道，老年痴呆主要是脑子不太好使，一步步发展而成，那么，大脑要一直运转才能不让其老化。这就需要多做一些与智力锻炼有关的事情。多读书，多看报，了解评论时事动态，多与老友下 下棋 ，与朋友打打 麻将 ，多上上网，玩玩 游戏 ，学习点新鲜事物。这些都能让人脑筋灵活，智力不衰。

　　乐观开朗，心情愉快

　　长寿的人一般都很乐观，心态好，得病少，因为笑本身就是一种有益于身心 健康 的运动，有愉快的心情 自然 百病不侵，其实 医学 上本身也说，身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生，因为他精神出现障碍，活在自己的世界。只有与世无争，身心豁达，开心乐观，才能健康永在。

三味中药预防老年痴呆

　　老年人随着年龄的增长，出现 老年痴呆 的可能情况会增大，因此要做好预防的工作。预防老年痴呆的方法有很多，但主要是从软化血管方面下手。一般情况下，使用下面的几种 中药 可以有效地预防老年痴呆。以下是我为你整理的三味中药预防老年痴呆，希望能帮到你。

　　三味中药预防老年痴呆

　　人一步入老年，渐渐觉得精力不够用。那么，就买来三味中药，当茶喝，马上就会觉得和以前大不一样。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。

　　前两味在药书中的功效是增加智慧，治头昏，精力不济。后一味是伸筋。医生说人老关节变形而不灵活，可我觉得还是一位 中医 骨科 大夫说的有理。他说，“老人的关节不灵活，不是变形了，也不是骨质增生了，而且韧带板结僵硬了。”他的话，也就是咱们常说的筋缩了。那么，常喝伸筋草，就缓和了这症状。所以，伸筋草对于老人来说，是宝贝。

　　这三味药如果常喝不但脑子灵通如年轻时，而且脚腿很活泛。我的邻居说 她头昏，我就给了她这三味药，喝后效果很明显。反正我是一直喝，不怎么去锻炼，身体却比常锻炼的人还好。

　　一味大概四五克就行，药一月换一次。

　　这里加点说明：三味药同时泡，一次冲开水泡上后，喝完再冲。不要没喝完水就再添，这样泡出来的水容易变味。一旦一两天没喝，而茶杯里有异味，那就用自来水冲一下把水倒掉留着药材(药材可以反复用一个月，很经济实惠，易于坚持，经济好的半月一换也可以)，重新用开水泡，效果是一样的。

　　我注：任何药方因个人生活习惯，作息规律，饮食睡眠，习气心态，居住环境，体质差异，福报德行，熬制时间，使用器具，应用方法，药材品质，均能产生不同疗效。以上药方仅供大家作为参考。需要服用请在有医德且医术精湛的医生指导下使用。

　　适当滋补，增强记忆

　　药补不如食补，所以平时多注重 养生 滋补，防病抗病。平日里可以根据自身的经济情况，自己的体质，选择适当自己的补品。像冬虫夏草，燕窝，常吃效果不错，当然这些价格昂贵，也可以选择如西洋参，高丽参，玛卡，鹿茸，海参这样价格中等效果不错的滋补品，对提高 记忆力 ，增强免疫力非常有帮助。

　　合理膳食，三餐规律

　　多吃些有益于智力的食物。我们知道如果 微量元素 与矿物质摄取不够，对人的 脑力 会有影响，所以多吃些有益于 大脑 的食物，比如鱼就是不错的选择，定时去医院检查，在医生嘱咐下适当补充些维生素。另外三餐要规律，每餐要吃少吃好，多吃粗粮和含有纤维的蔬菜水果，保持大便通畅。

　　读书看报，多动 脑筋

　　我们知道，老年痴呆主要是脑子不太好使，一步步发展而成，那么，大脑要一直运转才能不让其老化。这就需要多做一些与智力锻炼有关的事情。多读书，多看报，了解评论时事动态，多与老友下 下棋 ，与朋友打打 麻将 ，多上上网，玩玩 游戏 ，学习点新鲜事物。这些都能让人脑筋灵活，智力不衰。

　　乐观开朗，心情愉快

　　长寿的人一般都很乐观，心态好，得病少，因为笑本身就是一种有益于身心 健康 的运动，有愉快的心情 自然 百病不侵，其实 医学 上本身也说，身心抑郁的人的确容易引发老年痴呆症的发生，因为他精神出现障碍，活在自己的世界。只有与世无争，身心豁达，开心乐观，才能健康永在。

捏耳、按两穴,真的可以预防老年痴呆症吗?

肾为先天之本，肾藏精气，生髓以充脑，脑能正常工作者，赖脑髓以充养；脾为后天之本，乃气血之所主。心主神明，气血运行。同时，随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。因此，他们比其他人更容易患上老年痴呆症。老年痴呆症伴随着不同的病理变化机制，如肾虚空精，心气不足，血瘀内阻，吐纳不畅，因为这几个体表刺激疗法能够有效地预防疾病，治愈疾病。

连接人体器官的经络和经脉遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关器官的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆症的目的。同时，随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，容易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。因此，他们比其他人更容易发生老年痴呆症。

人体的经络和内脏的穴位遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关内脏的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆的目的。肾藏精，而口在耳。因此，我们经常进行一些双耳锻炼，可以起到补肾壮腰、养生延年的效果。不仅可以使人体的不适症状减轻或消退，还可以改善面部和耳朵的血液循环，使人轻松愉快，情绪高涨，疲惫清除，使精神状态更加饱满。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

捏耳、按两穴,真的可以预防老年痴呆症吗?

肾为先天之本，肾藏精气，生髓以充脑，脑能正常工作者，赖脑髓以充养；脾为后天之本，乃气血之所主。心主神明，气血运行。同时，随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。因此，他们比其他人更容易患上老年痴呆症。老年痴呆症伴随着不同的病理变化机制，如肾虚空精，心气不足，血瘀内阻，吐纳不畅，因为这几个体表刺激疗法能够有效地预防疾病，治愈疾病。

连接人体器官的经络和经脉遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关器官的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆症的目的。同时，随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，容易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。因此，他们比其他人更容易发生老年痴呆症。

人体的经络和内脏的穴位遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关内脏的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆的目的。肾藏精，而口在耳。因此，我们经常进行一些双耳锻炼，可以起到补肾壮腰、养生延年的效果。不仅可以使人体的不适症状减轻或消退，还可以改善面部和耳朵的血液循环，使人轻松愉快，情绪高涨，疲惫清除，使精神状态更加饱满。

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捏耳、按两穴,真的可以预防老年痴呆症吗?

肾为先天之本，肾藏精气，生髓以充脑，脑能正常工作者，赖脑髓以充养；脾为后天之本，乃气血之所主。心主神明，气血运行。同时，随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。因此，他们比其他人更容易患上老年痴呆症。老年痴呆症伴随着不同的病理变化机制，如肾虚空精，心气不足，血瘀内阻，吐纳不畅，因为这几个体表刺激疗法能够有效地预防疾病，治愈疾病。

连接人体器官的经络和经脉遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关器官的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆症的目的。同时，随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，容易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。因此，他们比其他人更容易发生老年痴呆症。

人体的经络和内脏的穴位遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关内脏的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆的目的。肾藏精，而口在耳。因此，我们经常进行一些双耳锻炼，可以起到补肾壮腰、养生延年的效果。不仅可以使人体的不适症状减轻或消退，还可以改善面部和耳朵的血液循环，使人轻松愉快，情绪高涨，疲惫清除，使精神状态更加饱满。

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肾为先天之本，肾藏精气，生髓以充脑，脑能正常工作者，赖脑髓以充养；脾为后天之本，乃气血之所主。心主神明，气血运行。同时，随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。因此，他们比其他人更容易患上老年痴呆症。老年痴呆症伴随着不同的病理变化机制，如肾虚空精，心气不足，血瘀内阻，吐纳不畅，因为这几个体表刺激疗法能够有效地预防疾病，治愈疾病。

连接人体器官的经络和经脉遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关器官的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆症的目的。同时，随着年龄的增加，身体机能逐渐减弱，生理老化，容易导致老年性痴呆的发生。一些老年人由于长期患病，更容易出现气血不足的情况。因此，他们比其他人更容易发生老年痴呆症。

人体的经络和内脏的穴位遍布我们的皮肤。只要我们找到能刺激相关内脏的穴位，经常进行保养和按摩，就能刺激我们的心、肾、脾、肝，延缓器官衰竭，从而达到预防老年痴呆的目的。肾藏精，而口在耳。因此，我们经常进行一些双耳锻炼，可以起到补肾壮腰、养生延年的效果。不仅可以使人体的不适症状减轻或消退，还可以改善面部和耳朵的血液循环，使人轻松愉快，情绪高涨，疲惫清除，使精神状态更加饱满。

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