中医梳头养生法有哪些好处

经常梳头的好处和功效：

1. 促进头部血液循环：调节大脑机能、增进头部神经机能、改善营养代谢，增强记忆力。

2. 滋养头发：能够满足头皮毛发血氧需求，改善头皮血液堵塞，对于脱发、头屑、头发干枯等问题有很好的效果。

3. 防治头痛：按摩头皮、刺激头部穴位，缓解疲劳、预防头痛。

4. 预防疾病：除了以上好处，还可防感冒、高血压、脑部疾病等疾病，对于中老年人来说可以以梳头的方式进行养生。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

梳子梳理其他部位养生好处多

　　梳子这种日常用品对于很多人来说只是梳头的工具，但是你知道吗?其实用梳子梳身体的其他部位，对于养生来说好处非常多，接下来我就来给你们介绍一下。

　　 一、梳脚底

　　 1、益气活血

　　脚底分布着众多的穴位以及经脉，因此用梳子梳脚底可以刺激这些经脉以及穴位，从而有益气活血，疏通经络的功效。

　　 2、调节内分泌

　　在梳子梳脚底的时候，可以促进身体当中的血液循环，增强了人体的新陈代谢，从而有调节内分泌的作用。

　　 二、梳脖子

　　 1、提高免疫力

　　颈部是人体淋巴系统聚集最多的部位，因此用梳子梳一梳颈部可以有效的促进颈部淋巴循环，从而提高人体的免疫力。

　　 2、预防颈椎病

　　颈部经常有酸麻的感觉，并且经常出现头晕头痛的症状，那么你有可能患有颈椎病。因此，平时多梳脖子，可以促进颈部的血液循环，从而预防颈椎病。

　　 三、梳手掌

　　 1、促进睡眠

　　因手掌有劳宫穴的存在，这个穴位具有静心凝神，降心火的功效。因此用梳子梳手掌时就会刺激到这个穴位，从而有促进睡眠的作用。

　　 2、治疗感冒

　　伸开手掌，会看见大拇指下方有凸起的部位，在这里存在着鱼际穴。因此你们梳手掌的时候就会刺激到这个穴位，从而就会有预防以及治疗感冒的作用。

　　以上这些就是我为大家所介绍的，梳子除了可以当做梳头的工具之外，梳一梳脚底、颈部、手掌可以有益于身体健康，因此大家不妨试一试。

　　肾脏为“先天之本，而肾脏出现亏损可导致内分泌功能紊乱、免疫力下降，并且还会影响其它的脏腑器官。所以说，拥有一个健康的肾脏，便能更好的进行养生保健。下面为大家介绍几种不花钱便能补肾的方法，轻松助你养肾保健!

　　 5个不花钱可以养肾的方法

　　 1、充足睡眠

　　俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。睡眠是最好的养肾秘方。若长时间处于缺乏睡眠状态，机体则会损耗过多的精气，正所谓精损则肾劳。

　　因此，保证充足睡眠，杜绝熬夜能很好的促进气血的生化，维护肾脏健康。

　　 2、按摩腰部

　　中医中认为腰为肾之府，经常对腰部进行按摩能很好的起到刺激穴位的目的，能促进肾脏部位的血液循环，对肾脏器官起到一定的滋养作用，从而很好的起到补肾的目的。同时也能有效防治腰肌劳损的产生。

　　 3、健康饮食习惯

　　有些人秉承着“无肉不欢的思想，每餐都吃很多大鱼大肉，而这些富含高蛋白的食物经过肾脏的分解会产生很多尿酸等代谢物质，大大增加了肾脏的负担。所以，在饮食方面要有节制，且要注重营养均衡、清淡饮食。

　　 4、捏脚底

　　在脚底有一个重要的养生穴位——涌泉穴，此穴是肾经的首穴，经常对脚底进行按捏能很好的刺激涌泉穴，从而能直通肾经，起到养肾益精、强身健体的目的。

　　 5、温水泡脚

　　经常温水泡脚能使得身体的热量逐渐增加，体内的血管也会不断扩张，从而能有利于全身的`血液循环，达到滋阴补肾的目的。

　　总而言之，要想很好的补肾养生，文中所介绍的方法不妨试一试。千万不要急于求成，而应慢慢调理。

　　蘑菇是我们再熟悉不过的蔬菜，其既是一种食用菌也是促进人体长寿和健康的保健品。那么蘑菇该怎么吃才能达到养生长寿的效果呢?下面就和我一同学习吧。

　　 一、蘑菇对人体的作用

　　 免疫力得到提高

　　蘑菇能够提高抵抗力是因为其中的多糖类物质，其能够激活人体的免疫力细胞，从而提高抵抗力。

　　 止咳又化痰

　　蘑菇在中医看来性味甘、平，无毒。具有益肠胃、化痰理气的作用。而且现代科学也发现蘑菇的提取液在动物身上试验，具有镇咳和稀释痰液的作用。

　　 抗癌、抗氧化

　　在蘑菇中提取的植物凝集素能抑制肿瘤活性，同时其富有抗氧化作用，可以延缓人体衰老。

　　 促进人体排毒

　　蘑菇还富含膳食纤维，可以促进人体的肠道内的毒素排出。

　　 减肥、补钙和降低胆固醇

　　蘑菇属于低热量食物可帮助人体排毒，同时干制的蘑菇中含有维生素D，可以促进人体对钙的吸收利用，另外，蘑菇还参与人体总胆固醇和甘油三酯的代谢。

　　 二、蘑菇加一物变为神仙药

　　 蘑菇加豆腐

　　豆腐可以补钙，含有大豆异黄酮，和蘑菇一同食用可以补钙、降血脂、补充植物雌激素。

　　 蘑菇加青菜

　　利用泡发的干香菇和青菜心简单炒制，出锅时加入胡椒粉、鸡精、盐等调味料。这道菜的功效是清热平肝、降血脂和降血压，适合减肥和患有心血管疾病人群。

　　 蘑菇加洋葱

　　将切片的蘑菇和洋葱片一同炒制，制作的时减少盐和油的使用量。

　　洋葱在国外有蔬菜皇后的美称，其中含有前列素A、槲皮素、硒元素、大蒜素和其他含硫化合物。洋葱和蘑菇一同食用，一方面对三高、心脑血管疾病更有效。另一方面，两者都具有抗癌、抗氧化作用，是脸颊的抗癌防癌食物。

　　 蘑菇加柠檬

　　将蘑菇和蒜末、黄油炒制，出锅之前挤入半个柠檬汁，用黑胡椒、食盐调味即可。

　　蘑菇中的植物蛋白配上柠檬的维生素C，不仅口感上鲜美，还可以弥补蘑菇的维生素C不足。这道菜是女性美容、减肥、排毒的佳品。

中医养生:勤梳头可延年益寿,这些梳头的要点要掌握

梳头 养生 的 历史 源远流长，早在隋朝，巢元方的《诸病源候论》就有关于“发宜多梳”的记载，认为梳头与按摩有异曲同工之妙，对人体 健康 的益处多多。

一、大脑是人体的最高“司令部”，通过梳头刺激穴位，可通经活络、促进气血循环，调节大脑的供血供氧量，缓解大脑疲劳、提高思维的灵敏度；同时，还可有效地调整和强化各脏腑功能，起到防病治病和益体保健作用。

二、通过头部上星、神庭、百会等穴位的反复梳理，可使烦躁、抑郁情绪逐渐消退，起到一定的催眠作用，有利于缓解失眠症状。

三、通过梳理头部百会、风池、太阳等穴位，可起降低血压、软化血管和养精定神作用，从而使眩晕得到缓解或消失。

四、脑出血或脑血栓引起的瘫痪、反应迟钝、失语、大小便失禁等后遗症的患者，若能长期坚持梳理百会、上星、风池、神庭、通天等穴位，以上症状都可得到缓解。

五、梳头可增强头部血气循环，使头部毛发和头皮得到较充分的营养供应，有利于毛发的正常代谢和生长，从而减少黑发早白和不正常的脱发以及头屑的滋生。

《 养生 论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”意思是说，春季每天早上梳头一二百下可以起到很好的 养生 保健的作用。除了要注意梳头的季节外，梳头还有很多讲究。正确梳头的方法：一、先梳理打结头发。梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，防止拉断发丝。

二、从发根梳至发尾。先从头顶顺着头发生长的方向往下梳，然后俯身向下，从后颈发根部位向下梳。

三、梳头力度要适中。梳头时，以中等速度、使头皮产生微热感为好。此外，如果头发是干性的，梳时用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，否则会刺激皮脂分泌。

四、注意梳头的节奏。由轻到重，由慢到快，起到刺激头部穴位的作用，另外，梳子深浅要让梳齿触及头皮，只梳理头发不梳头皮，不能起到梳头的效果。

五、别过分梳理湿头发。水分会令头发的蛋白质结构松散，发质比平时更脆弱，此时若大力梳理会对发丝和毛囊造成持久的伤害。

有些情况是不适合梳头的，比如头部有手术疤痕、创伤、骨折、溃疡、恶性肿瘤，都不宜在患处梳理。人们除了养成勤梳头的习惯外，还要注意梳子的选择，梳子的选择对 健康 也大有影响。

一、发雕梳。发雕梳不易拉扯头发，在塑造发型的时候，将有营养作用的饰发品涂抹在梳子上，再传递到头发上，可以达到消除毛躁，均匀亮发的作用。

二、圆铝梳。圆铝梳的特点是筒身是金属质地，且镂空透气性好，散热快。发筒上的细孔设计，有助于空气透入发间，制造层次感。

三、九排梳。九排梳比排骨梳齿密一些，梳齿也有很多排，是自己在家整理发型的好工具，它的主要功能是将重点放在发尾，梳直、吹直、吹卷都很有用。

四、鬃毛梳。用柔软鬃毛制成的梳齿，可以减小梳头与头发之间的摩擦力。也有助于将头皮上的皮脂带到发身，这些皮脂就是头发最佳的天然护发素和饰发品。

中医养生:勤梳头可延年益寿,这些梳头的要点要掌握

梳头 养生 的 历史 源远流长，早在隋朝，巢元方的《诸病源候论》就有关于“发宜多梳”的记载，认为梳头与按摩有异曲同工之妙，对人体 健康 的益处多多。

一、大脑是人体的最高“司令部”，通过梳头刺激穴位，可通经活络、促进气血循环，调节大脑的供血供氧量，缓解大脑疲劳、提高思维的灵敏度；同时，还可有效地调整和强化各脏腑功能，起到防病治病和益体保健作用。

二、通过头部上星、神庭、百会等穴位的反复梳理，可使烦躁、抑郁情绪逐渐消退，起到一定的催眠作用，有利于缓解失眠症状。

三、通过梳理头部百会、风池、太阳等穴位，可起降低血压、软化血管和养精定神作用，从而使眩晕得到缓解或消失。

四、脑出血或脑血栓引起的瘫痪、反应迟钝、失语、大小便失禁等后遗症的患者，若能长期坚持梳理百会、上星、风池、神庭、通天等穴位，以上症状都可得到缓解。

五、梳头可增强头部血气循环，使头部毛发和头皮得到较充分的营养供应，有利于毛发的正常代谢和生长，从而减少黑发早白和不正常的脱发以及头屑的滋生。

《 养生 论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”意思是说，春季每天早上梳头一二百下可以起到很好的 养生 保健的作用。除了要注意梳头的季节外，梳头还有很多讲究。正确梳头的方法：一、先梳理打结头发。梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发，防止拉断发丝。

二、从发根梳至发尾。先从头顶顺着头发生长的方向往下梳，然后俯身向下，从后颈发根部位向下梳。

三、梳头力度要适中。梳头时，以中等速度、使头皮产生微热感为好。此外，如果头发是干性的，梳时用些力；头发是油性的，梳的时候用力越少越好，否则会刺激皮脂分泌。

四、注意梳头的节奏。由轻到重，由慢到快，起到刺激头部穴位的作用，另外，梳子深浅要让梳齿触及头皮，只梳理头发不梳头皮，不能起到梳头的效果。

五、别过分梳理湿头发。水分会令头发的蛋白质结构松散，发质比平时更脆弱，此时若大力梳理会对发丝和毛囊造成持久的伤害。

有些情况是不适合梳头的，比如头部有手术疤痕、创伤、骨折、溃疡、恶性肿瘤，都不宜在患处梳理。人们除了养成勤梳头的习惯外，还要注意梳子的选择，梳子的选择对 健康 也大有影响。

一、发雕梳。发雕梳不易拉扯头发，在塑造发型的时候，将有营养作用的饰发品涂抹在梳子上，再传递到头发上，可以达到消除毛躁，均匀亮发的作用。

二、圆铝梳。圆铝梳的特点是筒身是金属质地，且镂空透气性好，散热快。发筒上的细孔设计，有助于空气透入发间，制造层次感。

三、九排梳。九排梳比排骨梳齿密一些，梳齿也有很多排，是自己在家整理发型的好工具，它的主要功能是将重点放在发尾，梳直、吹直、吹卷都很有用。

四、鬃毛梳。用柔软鬃毛制成的梳齿，可以减小梳头与头发之间的摩擦力。也有助于将头皮上的皮脂带到发身，这些皮脂就是头发最佳的天然护发素和饰发品。

梳头养生,奥妙何在?中医专家为你分享梳头小窍门

作者：衣晓峰 施博韬

马莉教授介绍说，“头为诸阳之会”，人体的阳经向上通往头部，并且在头部汇聚了40多个穴位。 如果每天梳头，对这些穴位和经脉进行刺激，就能起到疏通十二经脉、促进头部血液循环的效果，对于改善脑细胞的血氧供应、消除大脑疲劳、增强记忆力、延缓大脑衰老都大有裨益。与此同时，坚持梳头还能预防感冒、头痛、脑动脉硬化、中风等疾病，更有助于加快细胞的新陈代谢，满足头皮及毛发的血氧需求，使头发变得乌黑光润。

春天是万物生发之时，中医称之为“阳气始生”。人体刚升起的阳气汇聚于头部，尚比较微弱，颈项部为连接头和身体的交通要道，所以，春天保护好头颈部至关重要。马莉教授指出，头为一身之主宰，顶有百会、四神聪、上星，鬓有太阳、率谷，额有印堂，枕后有风池、风府、哑门、翳风等穴位，诸阳所会，百脉所通，故梳发能明目祛风，引血向上。另外，中医历来强调天人相应，不同的时间和节气，乃至于不同时辰都有不同的 养生 要求。 养生 若能顺应天时，必然能使经络通畅，气血充盛。

俗话说，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。一日之晨如一年之春，属于阳气升发之时，此时刺激诸阳之会效果尤佳。马教授介绍，早在三国时期，嵇康就在《 养生 论》中谈及“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”。通过中西医临床观察，不难发现患者“晨梳头”后自诉头脑清新、精神爽利，头部胀痛、眩晕症状减轻甚至消失，即刻测量血压亦均有不同程度的下降。

马莉教授介绍，正确的梳头方式是以指梳发时，先将双手对搓至发热，然后十指微微弯曲，均匀分开，用指腹或手指侧面从额前至枕后，从颞部至头顶，用中等力度按摩梳揉头部的各个部位。最好选用牛角或者桃木材质的梳子梳头，动作尽量缓慢柔和。另外，还可以依次点按百会、印堂、太阳、风池4穴各1-2分钟。此法每梳100下为一次，早晨和傍晚各梳一次，以头皮产生热、胀、麻感为佳。

与此同时，需要注意的是，梳头分别作用于干性和油性头发时，是有不同要求的。马莉教授解释说，对于干性发质，多梳头能刺激皮脂腺，分泌油脂，对头发有益。但油性发质的人，一般头皮皮脂腺分泌较旺盛，油脂和含脂肪的物质过多，并且这些油脂还会遍布头发的根部，呈现为发丝油腻，刚刚洗过的头发很快再度出现油垢、头皮屑、头痒，且易掉头发。当过分梳头时，易过度刺激头皮上的皮脂腺，使其分泌愈加旺盛。如果平时对油性头发护理不当，还易造成脂溢性脱发。此时建议改用手指对头部轻轻按摩，动作轻缓，局部用力更易于掌控，对头皮产生和缓、安定作用，以消减和避免皮脂腺的分泌。

唐代诗人白居易在《嗟发落》中写道：“朝亦嗟发落，暮亦嗟发落。落尽诚可嗟，尽来亦不恶。”可见脱发之病，古往今来皆令人忧心。纵观古代医家多认为头发脱落是由风、火、痰、瘀、虚等因素导致五脏气血运行不畅，故而不能上输濡养毛发；现代医学研究多认为大量掉头发与精神因素相关，如突受惊恐或长期压力下易发病。而反复梳头则是对头部的自我按摩。有研究显示，反复梳头可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢，同时可缓解精神压力，改善紧张焦虑情绪。

马莉教授强调，十四条经脉走行，都直接或间接地循行于头部，若每天坚持梳头，可激发头部经气，助益血液运行，平衡脏腑气血阴阳，进而防止脱发和促进头发再生。其次，梳头也是督促大脑运动的好方法，帮助健脑安神。头部是人的神经中枢所在地，有很多重要穴位分布。梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头颈部穴位，加快头颅内血液循环，增强脑神经兴奋性，并使血管扩张，淋巴回流加快，改善颅内氧分的供应，减慢脑细胞老化过程，确保健脑防衰。

同时，经常梳头还可以治疗头痛，减轻睡眠障碍和原发性高血压。马莉教授解释，通过梳理头发，刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，紧张痉挛的血管得以舒张，对血管神经性头痛、偏头痛和神经衰弱等病症均有遏制之效。如能坚持每天早晚梳头，就能使人免受慢性头痛的困扰。所以，即使是头发稀疏，甚至“聪明绝顶”的人，时常梳头也能达到事半功倍的效果。

现代的脑力劳动者常常苦于用脑过度引发的脱发，其实，古代许多文人墨客也饱受谢顶之苦。宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持梳头，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”，不久后头发就长出来了。慈禧太后也深知梳头有益 养生 ，她每日命太监为自己梳头百遍，并且早起和临睡都要坚持，故晚年仍青丝满头。

马莉教授指出，想要保持较好的发质，日常饮食必须合理。应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等对预防脱发有益的食物。同时，还要戒烟限酒。吸烟会使头皮的毛细血管收缩，干扰头发的正常生长和发育；而饮酒很容易使人的头皮产生热气和湿气，从而让头发如“秋风扫落叶”。

#医师报超能团#

梳头养生,奥妙何在?中医专家为你分享梳头小窍门

作者：衣晓峰 施博韬

马莉教授介绍说，“头为诸阳之会”，人体的阳经向上通往头部，并且在头部汇聚了40多个穴位。 如果每天梳头，对这些穴位和经脉进行刺激，就能起到疏通十二经脉、促进头部血液循环的效果，对于改善脑细胞的血氧供应、消除大脑疲劳、增强记忆力、延缓大脑衰老都大有裨益。与此同时，坚持梳头还能预防感冒、头痛、脑动脉硬化、中风等疾病，更有助于加快细胞的新陈代谢，满足头皮及毛发的血氧需求，使头发变得乌黑光润。

春天是万物生发之时，中医称之为“阳气始生”。人体刚升起的阳气汇聚于头部，尚比较微弱，颈项部为连接头和身体的交通要道，所以，春天保护好头颈部至关重要。马莉教授指出，头为一身之主宰，顶有百会、四神聪、上星，鬓有太阳、率谷，额有印堂，枕后有风池、风府、哑门、翳风等穴位，诸阳所会，百脉所通，故梳发能明目祛风，引血向上。另外，中医历来强调天人相应，不同的时间和节气，乃至于不同时辰都有不同的 养生 要求。 养生 若能顺应天时，必然能使经络通畅，气血充盛。

俗话说，“一日之计在于晨，一年之计在于春”。一日之晨如一年之春，属于阳气升发之时，此时刺激诸阳之会效果尤佳。马教授介绍，早在三国时期，嵇康就在《 养生 论》中谈及“春三月，每朝梳头一二百下，寿自高”。通过中西医临床观察，不难发现患者“晨梳头”后自诉头脑清新、精神爽利，头部胀痛、眩晕症状减轻甚至消失，即刻测量血压亦均有不同程度的下降。

马莉教授介绍，正确的梳头方式是以指梳发时，先将双手对搓至发热，然后十指微微弯曲，均匀分开，用指腹或手指侧面从额前至枕后，从颞部至头顶，用中等力度按摩梳揉头部的各个部位。最好选用牛角或者桃木材质的梳子梳头，动作尽量缓慢柔和。另外，还可以依次点按百会、印堂、太阳、风池4穴各1-2分钟。此法每梳100下为一次，早晨和傍晚各梳一次，以头皮产生热、胀、麻感为佳。

与此同时，需要注意的是，梳头分别作用于干性和油性头发时，是有不同要求的。马莉教授解释说，对于干性发质，多梳头能刺激皮脂腺，分泌油脂，对头发有益。但油性发质的人，一般头皮皮脂腺分泌较旺盛，油脂和含脂肪的物质过多，并且这些油脂还会遍布头发的根部，呈现为发丝油腻，刚刚洗过的头发很快再度出现油垢、头皮屑、头痒，且易掉头发。当过分梳头时，易过度刺激头皮上的皮脂腺，使其分泌愈加旺盛。如果平时对油性头发护理不当，还易造成脂溢性脱发。此时建议改用手指对头部轻轻按摩，动作轻缓，局部用力更易于掌控，对头皮产生和缓、安定作用，以消减和避免皮脂腺的分泌。

唐代诗人白居易在《嗟发落》中写道：“朝亦嗟发落，暮亦嗟发落。落尽诚可嗟，尽来亦不恶。”可见脱发之病，古往今来皆令人忧心。纵观古代医家多认为头发脱落是由风、火、痰、瘀、虚等因素导致五脏气血运行不畅，故而不能上输濡养毛发；现代医学研究多认为大量掉头发与精神因素相关，如突受惊恐或长期压力下易发病。而反复梳头则是对头部的自我按摩。有研究显示，反复梳头可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环和新陈代谢，同时可缓解精神压力，改善紧张焦虑情绪。

马莉教授强调，十四条经脉走行，都直接或间接地循行于头部，若每天坚持梳头，可激发头部经气，助益血液运行，平衡脏腑气血阴阳，进而防止脱发和促进头发再生。其次，梳头也是督促大脑运动的好方法，帮助健脑安神。头部是人的神经中枢所在地，有很多重要穴位分布。梳头不只是对头皮的按摩，还能刺激头颈部穴位，加快头颅内血液循环，增强脑神经兴奋性，并使血管扩张，淋巴回流加快，改善颅内氧分的供应，减慢脑细胞老化过程，确保健脑防衰。

同时，经常梳头还可以治疗头痛，减轻睡眠障碍和原发性高血压。马莉教授解释，通过梳理头发，刺激头皮，能使紧绷的神经得到放松，紧张痉挛的血管得以舒张，对血管神经性头痛、偏头痛和神经衰弱等病症均有遏制之效。如能坚持每天早晚梳头，就能使人免受慢性头痛的困扰。所以，即使是头发稀疏，甚至“聪明绝顶”的人，时常梳头也能达到事半功倍的效果。

现代的脑力劳动者常常苦于用脑过度引发的脱发，其实，古代许多文人墨客也饱受谢顶之苦。宋代大文豪苏东坡曾一度脱发，受名医指点后坚持梳头，“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”，不久后头发就长出来了。慈禧太后也深知梳头有益 养生 ，她每日命太监为自己梳头百遍，并且早起和临睡都要坚持，故晚年仍青丝满头。

马莉教授指出，想要保持较好的发质，日常饮食必须合理。应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等对预防脱发有益的食物。同时，还要戒烟限酒。吸烟会使头皮的毛细血管收缩，干扰头发的正常生长和发育；而饮酒很容易使人的头皮产生热气和湿气，从而让头发如“秋风扫落叶”。

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经常梳头的好处有哪些?

梳头可以说是我们生活中非常小的一件事，很多人每天都是会梳头的，因为梳头可以防止头发打结，有助于整理形象。而据说经常梳头不仅对头发好，对大脑健康亦是非常有益的，那么经常梳头的好处有哪些？正确的梳头方法具体是怎样的？
1、常梳头的好处
1、舒经活血
中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大*位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。
2、预防掉发
头发越掉越多，面临谢顶危机?不用去做什么生发疗程，多多梳头就可以。梳头就像是播种前对耕地进行整理一样，可刺激头皮，改善头部血液循环。血液循环得到改善，就能为即将长出的头发输送充足的养分，这样你就能长出富有活力的新发。
3、滋润秀发
古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。
4、改善睡眠
劳累一天后，晚上回到家里好好梳梳头，大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换，提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态，睡眠质量也会得到改善。对于晚上睡不着、早晨起不来的人，养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷!
5、保健提神
多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
6、减少皱纹
梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预防皱纹的产生。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧。
7、清洁头发
当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
8、有效预防疾病
梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
2、梳头的正确方法
1、要全头梳理
不论是中间还是两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下：
从梳开散乱的毛梢开始，用梳子齿轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过硬，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，再沿发际从后往前梳理;接着，从左、右耳的上部分分别向相反的方向进行梳理;最后，让头发向头的四周披散开来梳理，梳头时可以将身体向前屈或向后仰，以促进身体血液循环。每处梳理5-6次，整个头部平均一天梳理100下左右为最适宜。
2、长发短发梳理方法有不同
梳理头发时，最好静静坐下，闭上双眼。梳理头发的动作要轻柔，用力要均匀，不可用力过猛，切记不要为了某种发型而强行把头发拉扯到一边。梳理较长的头发，最好从发梢开始，一段一段向上梳理;梳理短发，可以从发根部开始。耳根部位的头发要用手按住梳理，但头发缠结时要从发梢梳起。
3、垂直梳理法
为了保护毛囊组织不因梳头而受损害，还可以采用垂直梳理法。具体方法是：顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，这样会使每个毛孔周围受力均匀，又不损伤发根。
4、反复梳理法
梳头时各处都要梳通。在全部头发梳通后，弯腰低头将头发甩到前面，自后颈发际向发梢顺序梳通，然后再将全部头发托起，并甩向后面，再自前额发际下向后梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法，顺应了毛囊、毛干的自然生长角度，有促进头部血液循环的功效。
每个人都想拥有一头乌黑亮丽又柔顺的头发，可是光用洗发水是不行的，因为头皮没有充分的按摩，头发不会吸收很多营养，所以梳头发也成了一门学问。
3、梳头的禁忌
禁忌1：一梳到底
一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的*。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
禁忌2：不洗梳子
梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。
最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
禁忌3：不梳头皮
很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
禁忌4：头发没干就梳
这样很容易会让头发伤胃闭合的角质层受伤。其实我们在洗头发之前就应该先梳通头发，然后等头发吹干或者阴干后再进行梳理。
禁忌5：用塑料梳
塑料梳子容易与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好使用天然材质的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。

经常梳头的好处有哪些?

梳头可以说是我们生活中非常小的一件事，很多人每天都是会梳头的，因为梳头可以防止头发打结，有助于整理形象。而据说经常梳头不仅对头发好，对大脑健康亦是非常有益的，那么经常梳头的好处有哪些？正确的梳头方法具体是怎样的？
1、常梳头的好处
1、舒经活血
中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大*位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。
2、预防掉发
头发越掉越多，面临谢顶危机?不用去做什么生发疗程，多多梳头就可以。梳头就像是播种前对耕地进行整理一样，可刺激头皮，改善头部血液循环。血液循环得到改善，就能为即将长出的头发输送充足的养分，这样你就能长出富有活力的新发。
3、滋润秀发
古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。
4、改善睡眠
劳累一天后，晚上回到家里好好梳梳头，大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换，提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态，睡眠质量也会得到改善。对于晚上睡不着、早晨起不来的人，养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷!
5、保健提神
多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
6、减少皱纹
梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预防皱纹的产生。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧。
7、清洁头发
当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
8、有效预防疾病
梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
2、梳头的正确方法
1、要全头梳理
不论是中间还是两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下：
从梳开散乱的毛梢开始，用梳子齿轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过硬，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，再沿发际从后往前梳理;接着，从左、右耳的上部分分别向相反的方向进行梳理;最后，让头发向头的四周披散开来梳理，梳头时可以将身体向前屈或向后仰，以促进身体血液循环。每处梳理5-6次，整个头部平均一天梳理100下左右为最适宜。
2、长发短发梳理方法有不同
梳理头发时，最好静静坐下，闭上双眼。梳理头发的动作要轻柔，用力要均匀，不可用力过猛，切记不要为了某种发型而强行把头发拉扯到一边。梳理较长的头发，最好从发梢开始，一段一段向上梳理;梳理短发，可以从发根部开始。耳根部位的头发要用手按住梳理，但头发缠结时要从发梢梳起。
3、垂直梳理法
为了保护毛囊组织不因梳头而受损害，还可以采用垂直梳理法。具体方法是：顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，这样会使每个毛孔周围受力均匀，又不损伤发根。
4、反复梳理法
梳头时各处都要梳通。在全部头发梳通后，弯腰低头将头发甩到前面，自后颈发际向发梢顺序梳通，然后再将全部头发托起，并甩向后面，再自前额发际下向后梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法，顺应了毛囊、毛干的自然生长角度，有促进头部血液循环的功效。
每个人都想拥有一头乌黑亮丽又柔顺的头发，可是光用洗发水是不行的，因为头皮没有充分的按摩，头发不会吸收很多营养，所以梳头发也成了一门学问。
3、梳头的禁忌
禁忌1：一梳到底
一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的*。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
禁忌2：不洗梳子
梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。
最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
禁忌3：不梳头皮
很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
禁忌4：头发没干就梳
这样很容易会让头发伤胃闭合的角质层受伤。其实我们在洗头发之前就应该先梳通头发，然后等头发吹干或者阴干后再进行梳理。
禁忌5：用塑料梳
塑料梳子容易与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好使用天然材质的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。

经常梳头的好处有哪些?

梳头可以说是我们生活中非常小的一件事，很多人每天都是会梳头的，因为梳头可以防止头发打结，有助于整理形象。而据说经常梳头不仅对头发好，对大脑健康亦是非常有益的，那么经常梳头的好处有哪些？正确的梳头方法具体是怎样的？
1、常梳头的好处
1、舒经活血
中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大*位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。
2、预防掉发
头发越掉越多，面临谢顶危机?不用去做什么生发疗程，多多梳头就可以。梳头就像是播种前对耕地进行整理一样，可刺激头皮，改善头部血液循环。血液循环得到改善，就能为即将长出的头发输送充足的养分，这样你就能长出富有活力的新发。
3、滋润秀发
古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。
4、改善睡眠
劳累一天后，晚上回到家里好好梳梳头，大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换，提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态，睡眠质量也会得到改善。对于晚上睡不着、早晨起不来的人，养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷!
5、保健提神
多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
6、减少皱纹
梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预防皱纹的产生。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧。
7、清洁头发
当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
8、有效预防疾病
梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
2、梳头的正确方法
1、要全头梳理
不论是中间还是两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下：
从梳开散乱的毛梢开始，用梳子齿轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过硬，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，再沿发际从后往前梳理;接着，从左、右耳的上部分分别向相反的方向进行梳理;最后，让头发向头的四周披散开来梳理，梳头时可以将身体向前屈或向后仰，以促进身体血液循环。每处梳理5-6次，整个头部平均一天梳理100下左右为最适宜。
2、长发短发梳理方法有不同
梳理头发时，最好静静坐下，闭上双眼。梳理头发的动作要轻柔，用力要均匀，不可用力过猛，切记不要为了某种发型而强行把头发拉扯到一边。梳理较长的头发，最好从发梢开始，一段一段向上梳理;梳理短发，可以从发根部开始。耳根部位的头发要用手按住梳理，但头发缠结时要从发梢梳起。
3、垂直梳理法
为了保护毛囊组织不因梳头而受损害，还可以采用垂直梳理法。具体方法是：顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，这样会使每个毛孔周围受力均匀，又不损伤发根。
4、反复梳理法
梳头时各处都要梳通。在全部头发梳通后，弯腰低头将头发甩到前面，自后颈发际向发梢顺序梳通，然后再将全部头发托起，并甩向后面，再自前额发际下向后梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法，顺应了毛囊、毛干的自然生长角度，有促进头部血液循环的功效。
每个人都想拥有一头乌黑亮丽又柔顺的头发，可是光用洗发水是不行的，因为头皮没有充分的按摩，头发不会吸收很多营养，所以梳头发也成了一门学问。
3、梳头的禁忌
禁忌1：一梳到底
一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的*。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
禁忌2：不洗梳子
梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。
最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
禁忌3：不梳头皮
很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
禁忌4：头发没干就梳
这样很容易会让头发伤胃闭合的角质层受伤。其实我们在洗头发之前就应该先梳通头发，然后等头发吹干或者阴干后再进行梳理。
禁忌5：用塑料梳
塑料梳子容易与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好使用天然材质的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。

经常梳头的好处有哪些?

梳头可以说是我们生活中非常小的一件事，很多人每天都是会梳头的，因为梳头可以防止头发打结，有助于整理形象。而据说经常梳头不仅对头发好，对大脑健康亦是非常有益的，那么经常梳头的好处有哪些？正确的梳头方法具体是怎样的？
1、常梳头的好处
1、舒经活血
中医学认为：头是“诸阳之首”，“诸阳所会，百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大*位，以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发，能疏通经络，活血化淤，改善头发营养。用脑过度感觉疲倦时，梳头数分钟，则会感到轻松舒适。
2、预防掉发
头发越掉越多，面临谢顶危机?不用去做什么生发疗程，多多梳头就可以。梳头就像是播种前对耕地进行整理一样，可刺激头皮，改善头部血液循环。血液循环得到改善，就能为即将长出的头发输送充足的养分，这样你就能长出富有活力的新发。
3、滋润秀发
古曰“发为血之余”，常梳发还可使头发根部血液循环加快，细胞得到充分营养，从而令发根坚固。现代研究也表明，头是五官和中枢神经所在，经常梳头能加强对头面的磨擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，牢固发根，防止脱发。
4、改善睡眠
劳累一天后，晚上回到家里好好梳梳头，大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换，提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态，睡眠质量也会得到改善。对于晚上睡不着、早晨起不来的人，养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷!
5、保健提神
多梳头不仅能够保护头发，对人体更是“多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒;可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生;还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。
6、减少皱纹
梳头的同时，不仅会刺激头部皮肤，连同面部的皮肤也同时被提起，具有紧致提升肌肤的效果，还可以预防皱纹的产生。所以，与其冲进美容院，不如重新开始认真梳头，连同脸部和颈部的皮肤一并拉起提升吧。
7、清洁头发
当然，梳头作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。
8、有效预防疾病
梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪，促进头部气血循环、营养毛发，减少白发和防脱发，对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症有特殊的功效。因为经常通过梳头刺激百会穴、太阳穴和风池穴有降血压作用，血压平稳，眩晕相应也会减退。
2、梳头的正确方法
1、要全头梳理
不论是中间还是两侧，都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。具体方法如下：
从梳开散乱的毛梢开始，用梳子齿轻贴头皮，慢慢地旋转着梳拢。用力要均匀，如用力过硬，会刺伤头皮。先从前额的发际向后梳理，再沿发际从后往前梳理;接着，从左、右耳的上部分分别向相反的方向进行梳理;最后，让头发向头的四周披散开来梳理，梳头时可以将身体向前屈或向后仰，以促进身体血液循环。每处梳理5-6次，整个头部平均一天梳理100下左右为最适宜。
2、长发短发梳理方法有不同
梳理头发时，最好静静坐下，闭上双眼。梳理头发的动作要轻柔，用力要均匀，不可用力过猛，切记不要为了某种发型而强行把头发拉扯到一边。梳理较长的头发，最好从发梢开始，一段一段向上梳理;梳理短发，可以从发根部开始。耳根部位的头发要用手按住梳理，但头发缠结时要从发梢梳起。
3、垂直梳理法
为了保护毛囊组织不因梳头而受损害，还可以采用垂直梳理法。具体方法是：顶部头发向上梳，两侧头发向两边梳，后面头发拉起向后梳，这样会使每个毛孔周围受力均匀，又不损伤发根。
4、反复梳理法
梳头时各处都要梳通。在全部头发梳通后，弯腰低头将头发甩到前面，自后颈发际向发梢顺序梳通，然后再将全部头发托起，并甩向后面，再自前额发际下向后梳到发尾。这种前后反复梳理头发的方法，顺应了毛囊、毛干的自然生长角度，有促进头部血液循环的功效。
每个人都想拥有一头乌黑亮丽又柔顺的头发，可是光用洗发水是不行的，因为头皮没有充分的按摩，头发不会吸收很多营养，所以梳头发也成了一门学问。
3、梳头的禁忌
禁忌1：一梳到底
一梳到底很容易会让头发打结，还会拽掉不少头发，头皮的疼痛就是最大的*。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。
禁忌2：不洗梳子
梳子用久了，上面就会残留不少油脂、灰尘等污垢，如果不注意定期清洗，很容易滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。
最好养成定期清洗梳子的习惯，将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。
禁忌3：不梳头皮
很多人梳头都只梳理头发，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。
禁忌4：头发没干就梳
这样很容易会让头发伤胃闭合的角质层受伤。其实我们在洗头发之前就应该先梳通头发，然后等头发吹干或者阴干后再进行梳理。
禁忌5：用塑料梳
塑料梳子容易与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好使用天然材质的梳子，如鬃毛梳、牛骨梳、桃木梳等。

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