根据身体情况选择不同中药泡脚:
1. 需促进血液循环和改善新陈代谢:可加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等药物;
2. 需去除足部湿疹:可加入生姜、艾草、花椒、红花、藿香等药物;
3. 需治疗脚气或脚癣:可用醋、盐、白矾、冰片、苍珠、黄柏、蛇床子、白鲜皮、大黄等药物水煎洗或泡脚辅助治疗;
4. 患有感冒病或虚寒病:可用艾叶煮水泡脚,热症则可用感冒药泡脚;
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中药泡脚的秘方有哪些
泡脚 的好处有很多,可以改善体质,调理身体,顺畅经络有效排寒, 中药 泡脚的秘方有哪些?下面就让我来为大家揭晓。
中药泡脚的秘方
1.主治:高 血压
用药 :桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。
用法:用上药加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
2.主治: 神经 衰弱
用药:夜交藤500g。
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
3.主治:脚湿气、足癣脱屑、干裂者
用药:白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。
用法:上药任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。
4.主治: 风湿 麻木
用药:和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。
用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
5.主治:老年人延年浸足方
用药:桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克。
用法:将上药加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
6.主治:脚癣、皲裂疮
用药:食醋100毫升。
用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次。
7.主治:足支动脉痉挛病
用药:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。
用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。
8.主治:腰痛、 肾虚 腰痛、腿漆无力
用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。
用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
9.主治:失眠
用药:吴茱萸40g米醋(白醋)适量。
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
10.主治: 痛经
用药:小茴香400克。
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
11.主治: 脚气 ――足胫肿痛
用药:苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克。
用法:将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
12.主治:中风后手足拘挛
用药:伸筋草,透骨草,红花各6克。
用法:5kg清水加入上药,煮沸10分钟后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。
13.主治:骨质增生
用药:全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。
用法:上药加水1500ml,浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。
14.主治: 减肥 、脂肪堆积过多造成的肥胖病
用药:冬瓜皮500克、茯苓300克、木瓜100克。
用法:水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。日1次,20-30天为1个疗程。
15.主治: 痔疮 ;消肠热化湿消肿止痛
用药:槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋30克,银花30克,甘草30克。
用法:上药水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
16.主治: 感冒 或感冒头痛
用药:生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。
用法:上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
17.主治:水肿――足起水肿
用药:楠木,桐木各适量。
用法:用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次。
18.主治:血栓闭塞性脉管炎
用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。
用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
19.主治: 糖尿病 性趾端坏死
用药:川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬藤、生黄芪各100克、乳香、没药各24克。
用法:上药用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟去渣后混入温水内用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。
20.主治:眩晕、各种原因引起的头痛
用药:磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。
用法:将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。
21.主治:阳痿;虚症阳痿尤对命门火衰显效
用药:巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g。
用法:将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
泡脚的方法
1、热水泡脚的方法
泡脚要用桶来泡,木桶虽然保温效果好,但太沉太贵,使用不方便,可以到超市买高一些的塑料桶代替,一边泡一边加热水。现在有很多电动泡脚盆,如果能做得高一些,像桶一样深,那就更好了。
2、热水泡脚的时间
一般人都会选择在临睡前泡脚,这样一是方便,二是利于睡眠。
但如果有充足的时间,特别是老人,可以在下午的4-5点左右,也就是膀胱经和肾经气血最旺盛的时候泡脚,这时 补肾 的效果最好。
3、泡脚水的温度
根据每个人具体耐热程度而定,刚开始泡时温度可以低一些,然后再慢慢地增添热水,不断加温,泡到全身发热为止。
4、热水泡脚一般到什么程度比较好
每次泡脚一般以泡到全身发热,有微微出汗,就算是泡好了,泡完脚后要多喝水,及时补充水分。最好是一边泡脚,一边喝温水或生姜红糖水,让身体内部多产热,通过出汗让寒湿及时排除体外。
孩子泡脚多数是用在冬季或受凉感冒时,感冒时要泡出汗为止。
5、为什么有的人泡脚时不易出汗
长年坚持泡脚的人都不存在这个问题,只有那些才开始泡脚的人才会有这种情况,原因还是体内寒湿重。只要坚持泡脚,慢慢排掉身体内的寒湿,就会很容易出汗了。
白醋泡脚的好处
俗话说“寒从脚上生”,脚部受凉很容易引发多种 疾病 。如果睡前用热水泡泡脚,不仅可消除疲劳,还能祛病延年。在温水中加入几匙白醋,就是醋泡了,用醋泡脚,可以滋润皮肤,还可消除疲劳,治疗睡眠障碍。
1、改善睡眠
如果我们有失眠问题,可以在睡前40分钟,用白醋进行泡脚,这样既可以很好的改善睡眠了。每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋程度,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳,坚持日久,就可大大改变睡眠质量,治愈失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。
2、强身 健体
中医 认为,足是人之根,具有重要治疗价值的反射区就多达75个,经常用醋泡脚可调和经络,促进气血运行,有助于平衡阴阳。长期坚持用醋泡脚,不仅可以改善睡眠质量,对于身体的强壮与抵抗能力的增强都有改善作用哦。
3、减压
经常用醋泡脚,可协调交感神经和副交感神经的兴奋程度,起到调节和松弛原本紧张的神经。尤其是白天工作紧张的白领们,经常用醋泡脚,不仅可以缓解穿高跟鞋的脚部肌肉,还可以对身体起到减压之作用。
4、促进 血液 循环
冬天手脚冰凉的情况多由于身体血气循环不通而导致的,使用醋泡脚可加速人体的血液循环,改善身体各部分因为长期不动或者是疲劳而导致的缺氧,增强新陈代谢,改善手脚冰凉情况。
5、消除疲劳
忙碌的工作了一整天身体疲劳了,那就用醋泡泡脚吧。醋可以加速人体的血液循环,提高血红蛋白的携带氧的能力,改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统的新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复疲劳。
6、治理 灰指甲
用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后 自然 风干。最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜,需坚持1个月以上。若坚持6个月可根治灰指甲,因长出新指甲约需半年时间,原理在于脚气为真菌所致,灰指甲亦然。真菌最忌酸性环境,故用醋泡脚可根治脚气或灰指甲。
7、改善脚气
很多人有脚气病,也就是 香港脚 的朋友会很烦恼,脚不仅会发痒、脱皮,还有臭味,都是真菌感染的后果。因此用醋泡脚可以对脚起到杀菌清洁作用,但是尽量保证脚在没有损伤的情况下用醋泡脚,可以改善脚气情况哦。
8、滋润肌肤
很多MM在冬季脚部皮肤会有干燥龟裂的情况,此时不妨尝试用醋泡脚连续1周,会发觉不仅脚部皮肤变得光滑了,而且身体以及脸部皮肤也变得更加有光泽,润泽度高哦。另外,脚上的脚垫与死皮千万不要用刀去修剪或是用手去撕扯,无论您是修剪老皮还是用手去撕扯老皮,都是不能解决问题的,反而会让脚垫越来越硬越厚
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老人冬季养生:17个中药泡脚治病偏方
冬季旧容易复发,老年人主题离不开泡脚,泡脚可以治疗多种老年。你知道老年人泡脚有哪些吗?下面为您介绍老年人泡脚,教您老年人冬季如何。
1、风湿
和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足。
2、高血压
桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
3、痔疮
槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋30克,银花30克,甘草30克。水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
4、感冒
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
5、脚气
苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克。煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。
6、足肿
楠木,桐木各适量。煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次。
7、血栓
桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
8、中风
伸筋草,透骨草,红花各6克,清水5kg加入上药,煮沸后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。
9、失眠
吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
10、腰痛
肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。用沙布裹好水煮,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
11、脚癣
食醋100毫升,混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次12、痉挛透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟,每日1次,10-15日为1疗程。
12、尿糖
川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬籐、生黄芪各100克、乳香、没药各24克。用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。
13、头痛
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。
14、延年
桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克。加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升水,在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
15、阳痿
巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g。将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
16、增生
全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。加水1500ml,浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。
17、肥胖
冬瓜皮500克、茯苓克、木瓜100克。水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。一日1次,20-30天为1个疗程。
老年人冬季如何养生,以上就是为您介绍的17个中药泡脚偏方,供参考。
老人冬季养生:17个中药泡脚治病偏方
冬季旧容易复发,老年人主题离不开泡脚,泡脚可以治疗多种老年。你知道老年人泡脚有哪些吗?下面为您介绍老年人泡脚,教您老年人冬季如何。
1、风湿
和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足。
2、高血压
桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
3、痔疮
槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋30克,银花30克,甘草30克。水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
4、感冒
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
5、脚气
苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克。煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。
6、足肿
楠木,桐木各适量。煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次。
7、血栓
桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
8、中风
伸筋草,透骨草,红花各6克,清水5kg加入上药,煮沸后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。
9、失眠
吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
10、腰痛
肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。用沙布裹好水煮,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
11、脚癣
食醋100毫升,混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次12、痉挛透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟,每日1次,10-15日为1疗程。
12、尿糖
川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬籐、生黄芪各100克、乳香、没药各24克。用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。
13、头痛
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。
14、延年
桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克。加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升水,在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
15、阳痿
巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g。将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
16、增生
全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。加水1500ml,浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。
17、肥胖
冬瓜皮500克、茯苓克、木瓜100克。水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。一日1次,20-30天为1个疗程。
老年人冬季如何养生,以上就是为您介绍的17个中药泡脚偏方,供参考。
老人冬季养生:17个中药泡脚治病偏方
冬季旧容易复发,老年人主题离不开泡脚,泡脚可以治疗多种老年。你知道老年人泡脚有哪些吗?下面为您介绍老年人泡脚,教您老年人冬季如何。
1、风湿
和山姜茎叶适量,或野花椒枝叶适量,或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足。
2、高血压
桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。加水1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取法备用,每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
3、痔疮
槐条60克,艾叶30克,白矾30克,马齿苋30克,银花30克,甘草30克。水煮后去渣,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日一次。
4、感冒
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
5、脚气
苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克。煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。任选一种,放入250ml醋内泡24小时后,睡前加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟,连用7天。
6、足肿
楠木,桐木各适量。煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次。
7、血栓
桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
8、中风
伸筋草,透骨草,红花各6克,清水5kg加入上药,煮沸后加入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双足,每日3次,1个月为1疗程。
9、失眠
吴茱萸40g,米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
10、腰痛
肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g。用沙布裹好水煮,待水温下降至40℃左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
11、脚癣
食醋100毫升,混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次12、痉挛透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟,每日1次,10-15日为1疗程。
12、尿糖
川桂枝、生附片各50克,紫丹参、忍冬籐、生黄芪各100克、乳香、没药各24克。用5000克水煮,用文火煮沸后再煎20分钟,去渣后混入温水内,用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每剂药可反复用3次。
13、头痛
磁石、石决明、党参、黄芪、当归、桑枝、枳壳、蔓荆子、白蒺黎、白芍、炒杜仲、牛膝各10克,独活20克。将上药水煎取汁1500ml,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双脚,每日一次。
14、延年
桂枝20克、川椒、红花、茺蔚子各15克。加1000毫升水煎取400-600毫升,去渣后取汁备用,每晚睡前加50毫升水,在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
15、阳痿
巴戟天、淫羊藿、金樱子、葫芦巴各20g,阳起石25g,柴胡15g。将阳起石先煎30分钟,去渣加入其余药物煮30分钟,取汁加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
16、增生
全虫15克,蜈蚣10条、透骨草50克、桂枝10克、虎杖30克、红花20克、没药10克。加水1500ml,浸泡1小时,用武水煎开20分钟,去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足30-40分钟,每日睡前1次,10次为一疗程。
17、肥胖
冬瓜皮500克、茯苓克、木瓜100克。水煮去渣后,入蒸汽足浴盆内浸泡双足每次30-45分钟,至出汗。一日1次,20-30天为1个疗程。
老年人冬季如何养生,以上就是为您介绍的17个中药泡脚偏方,供参考。
泡脚用那些中药材
泡脚药方
1.温肾壮阳
配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
2.活血祛瘀
配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
3.祛风除湿
配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
4.消除疲劳
配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
5.袪脚气
配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
6.改善睡眠
配方药材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
泡脚用那些中药材
泡脚药方
1.温肾壮阳
配方药材:阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
2.活血祛瘀
配方药材:丹参、赤芍、泽兰、王不留行、当归、大黄、牛膝、川芎。
3.祛风除湿
配方药材:老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍、徐长卿、防己。
4.消除疲劳
配方药材:党参、北芪、茯苓、白术、川芎、陈皮、石菖蒲。
5.袪脚气
配方药材:苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
6.改善睡眠
配方药材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、百合、茯苓、柴胡。
从中医的角度了解泡脚:附加泡脚药方及功效
人们一想到 养生 自然会想要最传统的 养生 方式---泡脚,正所谓古人云:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,因此泡脚成为了最有效也最普及的 养生 方式。
那么为什么泡脚会有这么多的好处呢?
从中医、中药的角度来看: 脚是人体经脉聚集处,光踝部以下就60多个穴位,泡脚可以起到温经散寒、疏通气血、调整脏腑功能等诸多作用。 中医认为会泡脚的人能够增加免疫力,强身健体,延年益寿。
下面为各位 养生 好友分享一些泡脚中药方:
1. 主治:腰痛、肾虚腰痛、腿气无力
用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g
用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40 左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
2. 主治:失眠
用药:吴茱萸40g 米醋(白醋)适量
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
3. 主治:神经衰弱
用药:夜交藤500g
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
4. 主治:脚癣、皲裂疮
用药:食醋100毫升
用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次
5. 主治:足支动脉痉挛病
用药:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。
用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。
6. 主治:痛经
用药:小茴香400克
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
7. 主治:脚气――足胫肿痛
用药:苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克
用法:将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
8. 主治:水肿――足起水肿
用药:楠木,桐木各适量
用法:用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次
9. 主治:血栓闭塞性脉管炎
用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克
用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
10.主治:暖子宫
用药: 艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升
用法:将艾叶冼净,生姜切成厚片,放入锅中,加适量水煎煮30分钟后,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸后泡足。每天泡15-20分钟,到身上出汗为止,对暖子宫很有效。
禁忌:值得注意的是以下三种人群不适宜通过泡脚来 养生 :
我是小安,您 健康 养生 路上的好帮手,下期再见~
从中医的角度了解泡脚:附加泡脚药方及功效
人们一想到 养生 自然会想要最传统的 养生 方式---泡脚,正所谓古人云:“人之有脚,犹似树之有根,树枯根先竭,人老脚先衰”,因此泡脚成为了最有效也最普及的 养生 方式。
那么为什么泡脚会有这么多的好处呢?
从中医、中药的角度来看: 脚是人体经脉聚集处,光踝部以下就60多个穴位,泡脚可以起到温经散寒、疏通气血、调整脏腑功能等诸多作用。 中医认为会泡脚的人能够增加免疫力,强身健体,延年益寿。
下面为各位 养生 好友分享一些泡脚中药方:
1. 主治:腰痛、肾虚腰痛、腿气无力
用药:肉桂50g,吴茱萸100g,生姜150g,葱头50g,花椒80g
用法:用沙布裹好水煮10分钟,待水温下降至40 左右,用蒸汽足浴盆浸泡30分钟,每日一次。
2. 主治:失眠
用药:吴茱萸40g 米醋(白醋)适量
用法:用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
3. 主治:神经衰弱
用药:夜交藤500g
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日一次。
4. 主治:脚癣、皲裂疮
用药:食醋100毫升
用法:将食醋混入温水,用蒸汽足浴盆浸泡双脚30分钟,每日1次
5. 主治:足支动脉痉挛病
用药:透骨草,元胡,归尾,姜黄,川椒,海桐皮威灵仙,川牛滕,乳香,没药,羌活,白芷苏木,五加皮,红花,土茯苓各10克。
用法:上药水煎去渣后混入蒸汽足浴盆浸泡双足20-30分钟每日1次10-15日为1疗程。
6. 主治:痛经
用药:小茴香400克
用法:将上药煎水去渣后,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。
7. 主治:脚气――足胫肿痛
用药:苏叶梗,防风,槟榔,羌活,当归,木瓜,乳香,没药各3克
用法:将上药煎汤取汁,加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日2次。
8. 主治:水肿――足起水肿
用药:楠木,桐木各适量
用法:用上药煎汤后加入温水,用蒸汽足浴盆浸双足,每次20分钟,每日1次
9. 主治:血栓闭塞性脉管炎
用药:桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克
用法:煎汤后去渣,混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,10天一疗程,每日2次。
10.主治:暖子宫
用药: 艾叶30克、生姜100克、白酒100毫升
用法:将艾叶冼净,生姜切成厚片,放入锅中,加适量水煎煮30分钟后,去渣取汁,倒入盆中,加白酒,先熏蒸后泡足。每天泡15-20分钟,到身上出汗为止,对暖子宫很有效。
禁忌:值得注意的是以下三种人群不适宜通过泡脚来 养生 :
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足浴有哪些配方?足浴的养生中药配方有哪些?
足浴也就是泡脚,自古以来就有泡脚养生的说法,泡脚可以缓解身心疲劳,而且在泡脚的时候,身体代谢加快,脚部许多的经脉和人体内脏相关,使用一些中草药泡脚,还可以治疗一些疾病,那么足浴有哪些配方?足浴的养生中药配方有哪些?
1、足疗的配方
如果在家做足浴,可选适用自身需要的中药配方,药碾碎后用沸水沏开,然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟,再加水,将足部浸泡在水里。
保健足浴配方:当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
治头痛配方:白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方:黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治高血压病配方:罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克。
2、足浴治疗小偏方
1、川乌草乌足浴方
原料:制川乌、制草乌各30克,红花、木瓜、五灵脂各25克,艾叶15克。
制法:将上述药材放人锅中,加水适量煮沸,去渣取汁,将汁液倒入浴盆中,待水温适宜时浸泡双脚。每日2次,每次30分钟。
功效:此方具有温经散寒、化瘀止痛的功效。
2、鸡血藤足浴方
原料:鸡血藤30克,麻黄、制川乌、制草乌、制没药、制乳香各25克,紫丹参、桂枝各20克,白芍、赤芍、地龙、延胡索各15克。
制法:将上述药材放入锅中,加入适量水煎煮,将药液倒入浴盆中,待药液温度适宜时足浴。每日2次,每次30分钟。
功效:此方具有温经通络、活血行气的功效。
3、透骨草足浴方
原料:透骨草30克,赤芍、川芎、鸡血藤、五加皮、海桐皮各25克,白芷、红花、伸筋草各15克。
制法:将上述药材放入锅中,加入适量水煎煮,待药液温度适宜时足浴,每日2次,每次20分钟。
功效:此方具有舒筋活络、祛风祛湿的功效。
4、威灵仙足浴方
原料:威灵仙、当归25克,陈皮、桅子、乳香、没药各20克。
制法:将上述食材加入适量清水煎熬,将汁液倒人浴盆中,待温度适宜时浸泡双脚。每日2次,每次30分钟。
功效:此方具有活血止痛的功效。
足浴有哪些配方?足浴的养生中药配方有哪些?
足浴也就是泡脚,自古以来就有泡脚养生的说法,泡脚可以缓解身心疲劳,而且在泡脚的时候,身体代谢加快,脚部许多的经脉和人体内脏相关,使用一些中草药泡脚,还可以治疗一些疾病,那么足浴有哪些配方?足浴的养生中药配方有哪些?
1、足疗的配方
如果在家做足浴,可选适用自身需要的中药配方,药碾碎后用沸水沏开,然后用药的蒸气熏蒸足底部5分钟,再加水,将足部浸泡在水里。
保健足浴配方:当归15克、黄芪20克、红花10克、苏木10克、泽兰10克、生地10克、川椒10克、葛根15克、细辛6克、黄芩15克、酸枣仁15克。
治头痛配方:白附子10克、川芎20克、白芷20克、细辛10克、葱白5根。
治咳嗽配方:黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克。
治高血压病配方:罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克。
2、足浴治疗小偏方
1、川乌草乌足浴方
原料:制川乌、制草乌各30克,红花、木瓜、五灵脂各25克,艾叶15克。
制法:将上述药材放人锅中,加水适量煮沸,去渣取汁,将汁液倒入浴盆中,待水温适宜时浸泡双脚。每日2次,每次30分钟。
功效:此方具有温经散寒、化瘀止痛的功效。
2、鸡血藤足浴方
原料:鸡血藤30克,麻黄、制川乌、制草乌、制没药、制乳香各25克,紫丹参、桂枝各20克,白芍、赤芍、地龙、延胡索各15克。
制法:将上述药材放入锅中,加入适量水煎煮,将药液倒入浴盆中,待药液温度适宜时足浴。每日2次,每次30分钟。
功效:此方具有温经通络、活血行气的功效。
3、透骨草足浴方
原料:透骨草30克,赤芍、川芎、鸡血藤、五加皮、海桐皮各25克,白芷、红花、伸筋草各15克。
制法:将上述药材放入锅中,加入适量水煎煮,待药液温度适宜时足浴,每日2次,每次20分钟。
功效:此方具有舒筋活络、祛风祛湿的功效。
4、威灵仙足浴方
原料:威灵仙、当归25克,陈皮、桅子、乳香、没药各20克。
制法:将上述食材加入适量清水煎熬,将汁液倒人浴盆中,待温度适宜时浸泡双脚。每日2次,每次30分钟。
功效:此方具有活血止痛的功效。
【健康】秋季最全泡脚方,能治失眠、关节痛,中医专家都这么用
冷飕飕的秋天又来了!大家有没有把泡脚盆拿出来呢?
秋天在泡脚水中“加点料”,有意想不到的 养生 功效呢!
失眠泡脚方
药材:玫瑰花10克,酸枣仁30克,石菖蒲30克,远志30克。
功效:除烦解郁,养血安神。适合肝郁血虚、难寐易醒之人。
痛经泡脚方
药材:小茴香20克,香附10克,益母草30克,当归20克。
功效:活血理气,散寒止痛。适合既往月经血块多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非经期的妇女,月经期间暂不宜沐足。
关节疼痛泡脚方
药材:花椒20克,独活20克,牛膝15克,杜仲15克,鸡血藤30克。
功效:祛湿散寒,活血止痛。适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人。
温经祛寒泡脚方
药材:艾叶30克,花椒30克,桂枝30克,生姜30克。
功效:温经祛寒,活血通络。适合畏寒喜暖、手足冰凉之人。
此外,知名中医罗大伦也曾分享过多个泡脚方,大家可以酌情选择:
甲状腺结节泡脚方
适应症:压力较大、情绪不佳,且有甲状腺结节者。
处方:柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克,郁金六克,远志六克。如果肝火较大,可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。
方法:熬水,药汁兑入温水泡脚,每天最好能泡两次,每次泡二十分钟左右,水淹过脚踝即可。
感冒泡脚方
适应症:感冒了、流清涕、头疼、浑身酸痛。
处方:柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、苏叶六克、白芷六克、独活六克、葛根九克、金银花六克、连翘六克、茯苓九克、生姜五片。
方法:先把这些药物用水泡二十分钟,然后,煮开锅二十分钟,然后兑入温水,泡脚,泡二十分钟左右,能微微出汗最好。
每天用一副,熬水以后,分成两份,早晚各泡一份。连着用三天即可。孕妇忌用。
受凉关节痛
适应症:受寒疼痛加重者适用,患者受寒后多自觉局部发冷,且平时容易怕冷。
处方:熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎六克、桃仁六克、红花六克、伸筋草九克、透骨草九克、桂枝六克、茯苓三十克、薏苡仁三十克、桑枝六克、丝瓜络六克、艾叶六克。
方法:此方熬水半个小时,然后兑入温水,泡脚,每天最好泡两次,每次泡二十分钟即可,一般泡五天为一个阶段。孕妇忌用。
关节红肿疼痛
适应症:舌质红,关节会红肿,患处的温度甚至都会升高,疼痛严重,遇到热更重,同时口渴、心烦、脉数。
处方:生石膏三十克、生地三十克、桂枝六克、知母九克、赤芍九克、桑枝九克、丝瓜络六克、蚕沙九克、薏苡仁九克、连翘十五克、苍术九克、忍冬藤九克、栀子九克、黄芩九克、玄参九克、赤小豆十五克、甘草六克。
方法:熬水泡脚,在泡脚的同时用毛巾蘸药汁包裹患处,同样也是孕妇忌用。
您根据自己的症状选择一种泡脚方,如有疑问,还可咨询医师后使用。
需要注意的是,沐足时间一般不超过30分钟,沐足后应立即擦干双脚,并注意足部保暖。
有心脏病或素体虚弱者,沐足时间一般不宜超过10分钟。糖尿病人末梢感觉较差,沐足时应注意水温情况,以免烫伤。凡足部皮肤有疮疡、皮疹、外伤者,不宜沐足。
此外,足浴不能代替药物,仅可做辅助治疗使用,大家如有不适,还需遵医嘱用药哦!
来 源:综合自网络
投稿邮箱:cfpa529@163.com
编 辑:吴 泽
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失眠泡脚方
药材:玫瑰花10克,酸枣仁30克,石菖蒲30克,远志30克。
功效:除烦解郁,养血安神。适合肝郁血虚、难寐易醒之人。
痛经泡脚方
药材:小茴香20克,香附10克,益母草30克,当归20克。
功效:活血理气,散寒止痛。适合既往月经血块多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非经期的妇女,月经期间暂不宜沐足。
关节疼痛泡脚方
药材:花椒20克,独活20克,牛膝15克,杜仲15克,鸡血藤30克。
功效:祛湿散寒,活血止痛。适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人。
温经祛寒泡脚方
药材:艾叶30克,花椒30克,桂枝30克,生姜30克。
功效:温经祛寒,活血通络。适合畏寒喜暖、手足冰凉之人。
此外,知名中医罗大伦也曾分享过多个泡脚方,大家可以酌情选择:
甲状腺结节泡脚方
适应症:压力较大、情绪不佳,且有甲状腺结节者。
处方:柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克,郁金六克,远志六克。如果肝火较大,可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。
方法:熬水,药汁兑入温水泡脚,每天最好能泡两次,每次泡二十分钟左右,水淹过脚踝即可。
感冒泡脚方
适应症:感冒了、流清涕、头疼、浑身酸痛。
处方:柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、苏叶六克、白芷六克、独活六克、葛根九克、金银花六克、连翘六克、茯苓九克、生姜五片。
方法:先把这些药物用水泡二十分钟,然后,煮开锅二十分钟,然后兑入温水,泡脚,泡二十分钟左右,能微微出汗最好。
每天用一副,熬水以后,分成两份,早晚各泡一份。连着用三天即可。孕妇忌用。
受凉关节痛
适应症:受寒疼痛加重者适用,患者受寒后多自觉局部发冷,且平时容易怕冷。
处方:熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎六克、桃仁六克、红花六克、伸筋草九克、透骨草九克、桂枝六克、茯苓三十克、薏苡仁三十克、桑枝六克、丝瓜络六克、艾叶六克。
方法:此方熬水半个小时,然后兑入温水,泡脚,每天最好泡两次,每次泡二十分钟即可,一般泡五天为一个阶段。孕妇忌用。
关节红肿疼痛
适应症:舌质红,关节会红肿,患处的温度甚至都会升高,疼痛严重,遇到热更重,同时口渴、心烦、脉数。
处方:生石膏三十克、生地三十克、桂枝六克、知母九克、赤芍九克、桑枝九克、丝瓜络六克、蚕沙九克、薏苡仁九克、连翘十五克、苍术九克、忍冬藤九克、栀子九克、黄芩九克、玄参九克、赤小豆十五克、甘草六克。
方法:熬水泡脚,在泡脚的同时用毛巾蘸药汁包裹患处,同样也是孕妇忌用。
您根据自己的症状选择一种泡脚方,如有疑问,还可咨询医师后使用。
需要注意的是,沐足时间一般不超过30分钟,沐足后应立即擦干双脚,并注意足部保暖。
有心脏病或素体虚弱者,沐足时间一般不宜超过10分钟。糖尿病人末梢感觉较差,沐足时应注意水温情况,以免烫伤。凡足部皮肤有疮疡、皮疹、外伤者,不宜沐足。
此外,足浴不能代替药物,仅可做辅助治疗使用,大家如有不适,还需遵医嘱用药哦!
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【健康】秋季最全泡脚方,能治失眠、关节痛,中医专家都这么用
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秋天在泡脚水中“加点料”,有意想不到的 养生 功效呢!
失眠泡脚方
药材:玫瑰花10克,酸枣仁30克,石菖蒲30克,远志30克。
功效:除烦解郁,养血安神。适合肝郁血虚、难寐易醒之人。
痛经泡脚方
药材:小茴香20克,香附10克,益母草30克,当归20克。
功效:活血理气,散寒止痛。适合既往月经血块多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非经期的妇女,月经期间暂不宜沐足。
关节疼痛泡脚方
药材:花椒20克,独活20克,牛膝15克,杜仲15克,鸡血藤30克。
功效:祛湿散寒,活血止痛。适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人。
温经祛寒泡脚方
药材:艾叶30克,花椒30克,桂枝30克,生姜30克。
功效:温经祛寒,活血通络。适合畏寒喜暖、手足冰凉之人。
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甲状腺结节泡脚方
适应症:压力较大、情绪不佳,且有甲状腺结节者。
处方:柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克,郁金六克,远志六克。如果肝火较大,可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。
方法:熬水,药汁兑入温水泡脚,每天最好能泡两次,每次泡二十分钟左右,水淹过脚踝即可。
感冒泡脚方
适应症:感冒了、流清涕、头疼、浑身酸痛。
处方:柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、苏叶六克、白芷六克、独活六克、葛根九克、金银花六克、连翘六克、茯苓九克、生姜五片。
方法:先把这些药物用水泡二十分钟,然后,煮开锅二十分钟,然后兑入温水,泡脚,泡二十分钟左右,能微微出汗最好。
每天用一副,熬水以后,分成两份,早晚各泡一份。连着用三天即可。孕妇忌用。
受凉关节痛
适应症:受寒疼痛加重者适用,患者受寒后多自觉局部发冷,且平时容易怕冷。
处方:熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎六克、桃仁六克、红花六克、伸筋草九克、透骨草九克、桂枝六克、茯苓三十克、薏苡仁三十克、桑枝六克、丝瓜络六克、艾叶六克。
方法:此方熬水半个小时,然后兑入温水,泡脚,每天最好泡两次,每次泡二十分钟即可,一般泡五天为一个阶段。孕妇忌用。
关节红肿疼痛
适应症:舌质红,关节会红肿,患处的温度甚至都会升高,疼痛严重,遇到热更重,同时口渴、心烦、脉数。
处方:生石膏三十克、生地三十克、桂枝六克、知母九克、赤芍九克、桑枝九克、丝瓜络六克、蚕沙九克、薏苡仁九克、连翘十五克、苍术九克、忍冬藤九克、栀子九克、黄芩九克、玄参九克、赤小豆十五克、甘草六克。
方法:熬水泡脚,在泡脚的同时用毛巾蘸药汁包裹患处,同样也是孕妇忌用。
您根据自己的症状选择一种泡脚方,如有疑问,还可咨询医师后使用。
需要注意的是,沐足时间一般不超过30分钟,沐足后应立即擦干双脚,并注意足部保暖。
有心脏病或素体虚弱者,沐足时间一般不宜超过10分钟。糖尿病人末梢感觉较差,沐足时应注意水温情况,以免烫伤。凡足部皮肤有疮疡、皮疹、外伤者,不宜沐足。
此外,足浴不能代替药物,仅可做辅助治疗使用,大家如有不适,还需遵医嘱用药哦!
来 源:综合自网络
投稿邮箱:cfpa529@163.com
编 辑:吴 泽
【健康】秋季最全泡脚方,能治失眠、关节痛,中医专家都这么用
冷飕飕的秋天又来了!大家有没有把泡脚盆拿出来呢?
秋天在泡脚水中“加点料”,有意想不到的 养生 功效呢!
失眠泡脚方
药材:玫瑰花10克,酸枣仁30克,石菖蒲30克,远志30克。
功效:除烦解郁,养血安神。适合肝郁血虚、难寐易醒之人。
痛经泡脚方
药材:小茴香20克,香附10克,益母草30克,当归20克。
功效:活血理气,散寒止痛。适合既往月经血块多、少腹冷痛、寒凝血瘀之非经期的妇女,月经期间暂不宜沐足。
关节疼痛泡脚方
药材:花椒20克,独活20克,牛膝15克,杜仲15克,鸡血藤30克。
功效:祛湿散寒,活血止痛。适合寒湿闭阻脉络、腰膝冷痛之人。
温经祛寒泡脚方
药材:艾叶30克,花椒30克,桂枝30克,生姜30克。
功效:温经祛寒,活血通络。适合畏寒喜暖、手足冰凉之人。
此外,知名中医罗大伦也曾分享过多个泡脚方,大家可以酌情选择:
甲状腺结节泡脚方
适应症:压力较大、情绪不佳,且有甲状腺结节者。
处方:柴胡六克、炒栀子六克、丹皮六克、香附六克、当归六克、川芎六克、白芍九克、茯苓二十克,郁金六克,远志六克。如果肝火较大,可以加上牛蒡子六克、夏枯草六克。
方法:熬水,药汁兑入温水泡脚,每天最好能泡两次,每次泡二十分钟左右,水淹过脚踝即可。
感冒泡脚方
适应症:感冒了、流清涕、头疼、浑身酸痛。
处方:柴胡六克、黄芩六克、法半夏六克、党参六克、炙甘草六克、苏叶六克、白芷六克、独活六克、葛根九克、金银花六克、连翘六克、茯苓九克、生姜五片。
方法:先把这些药物用水泡二十分钟,然后,煮开锅二十分钟,然后兑入温水,泡脚,泡二十分钟左右,能微微出汗最好。
每天用一副,熬水以后,分成两份,早晚各泡一份。连着用三天即可。孕妇忌用。
受凉关节痛
适应症:受寒疼痛加重者适用,患者受寒后多自觉局部发冷,且平时容易怕冷。
处方:熟地六克、当归六克、赤芍六克、川芎六克、桃仁六克、红花六克、伸筋草九克、透骨草九克、桂枝六克、茯苓三十克、薏苡仁三十克、桑枝六克、丝瓜络六克、艾叶六克。
方法:此方熬水半个小时,然后兑入温水,泡脚,每天最好泡两次,每次泡二十分钟即可,一般泡五天为一个阶段。孕妇忌用。
关节红肿疼痛
适应症:舌质红,关节会红肿,患处的温度甚至都会升高,疼痛严重,遇到热更重,同时口渴、心烦、脉数。
处方:生石膏三十克、生地三十克、桂枝六克、知母九克、赤芍九克、桑枝九克、丝瓜络六克、蚕沙九克、薏苡仁九克、连翘十五克、苍术九克、忍冬藤九克、栀子九克、黄芩九克、玄参九克、赤小豆十五克、甘草六克。
方法:熬水泡脚,在泡脚的同时用毛巾蘸药汁包裹患处,同样也是孕妇忌用。
您根据自己的症状选择一种泡脚方,如有疑问,还可咨询医师后使用。
需要注意的是,沐足时间一般不超过30分钟,沐足后应立即擦干双脚,并注意足部保暖。
有心脏病或素体虚弱者,沐足时间一般不宜超过10分钟。糖尿病人末梢感觉较差,沐足时应注意水温情况,以免烫伤。凡足部皮肤有疮疡、皮疹、外伤者,不宜沐足。
此外,足浴不能代替药物,仅可做辅助治疗使用,大家如有不适,还需遵医嘱用药哦!
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编 辑:吴 泽
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