中医养生什么时候开始的

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。2008年6月7日，中医养生经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2023年4月26日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范(试行)》。

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()是中医养生学的奠基时期。

（）是中医养生学的奠基时期。

A.远古时期

B.先秦时期

C.秦汉时期

D.春秋时期

正确答案：B

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A.远古时期

B.先秦时期

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正确答案：B

养生到底是什么时候兴起的?

养生一直都是一个十分具有热度的话题，尤其是近年来自媒体兴起之后，很多自媒体人开始介绍养生的知识和经验，普遍大众也开始从各种渠道摄取养生方法，一时之间，养生成了一种全*动。那么养生是从什么时候兴起的呢？在我国，养生之道古而有之，中医学宝典《黄帝内经》中就对养生有详细的介绍，改革开放以来，国民生活水平逐步提高之后，人们也开始关注养生的问题。

在我国，最早出现养生学的著作是在《黄帝内经-素问》篇中，其开篇伊始就详尽的介绍了人一生中每个阶段的养生方法和注意事项，但是在封建社会中，民众温饱都难以为继，更何况是养生了。所以封建社会中养生只存在于上流社会阶层之中，还无法达到兴起的状态。养生真正的兴起应当是在改革开放之后，伴随着民众生活水平的不断提升，人们开始从吃得饱转向了吃得好，养生也随之走入大众的视野之中，并且近年来自媒体开始兴盛，更是在全国范围内掀起了一股养生热潮。

养生之道应当是在人出生伊始就开始了的，人生的每个年龄阶段其养生之道都不一样。在初生时一直到儿童时期，应当注重补充有助于身体成长的食物，并且注意控制食量，不应过饱，避免产生肥胖。青少年成长期应当多食用一些含钙的食物，避免一些高热量但是没有营养的食物。成年期之后，身体已经不再发育，此时的养生应当加入早睡早起，少吃宵夜，注重身体锻炼等；在步入中老年阶段之后的养生，应当注意规律的生活作息，补充身体缺失的营养，保持良好的心态迎接老年生活。

无论养生是从什么时候兴起的，我们都应当时刻注重对自己身体的养生之道，确保身心健康才能够保证自身生活的美好，达到延年益寿的效果。

养生到底是什么时候兴起的?

养生一直都是一个十分具有热度的话题，尤其是近年来自媒体兴起之后，很多自媒体人开始介绍养生的知识和经验，普遍大众也开始从各种渠道摄取养生方法，一时之间，养生成了一种全*动。那么养生是从什么时候兴起的呢？在我国，养生之道古而有之，中医学宝典《黄帝内经》中就对养生有详细的介绍，改革开放以来，国民生活水平逐步提高之后，人们也开始关注养生的问题。

在我国，最早出现养生学的著作是在《黄帝内经-素问》篇中，其开篇伊始就详尽的介绍了人一生中每个阶段的养生方法和注意事项，但是在封建社会中，民众温饱都难以为继，更何况是养生了。所以封建社会中养生只存在于上流社会阶层之中，还无法达到兴起的状态。养生真正的兴起应当是在改革开放之后，伴随着民众生活水平的不断提升，人们开始从吃得饱转向了吃得好，养生也随之走入大众的视野之中，并且近年来自媒体开始兴盛，更是在全国范围内掀起了一股养生热潮。

养生之道应当是在人出生伊始就开始了的，人生的每个年龄阶段其养生之道都不一样。在初生时一直到儿童时期，应当注重补充有助于身体成长的食物，并且注意控制食量，不应过饱，避免产生肥胖。青少年成长期应当多食用一些含钙的食物，避免一些高热量但是没有营养的食物。成年期之后，身体已经不再发育，此时的养生应当加入早睡早起，少吃宵夜，注重身体锻炼等；在步入中老年阶段之后的养生，应当注意规律的生活作息，补充身体缺失的营养，保持良好的心态迎接老年生活。

无论养生是从什么时候兴起的，我们都应当时刻注重对自己身体的养生之道，确保身心健康才能够保证自身生活的美好，达到延年益寿的效果。

养生到底是什么时候兴起的?

养生一直都是一个十分具有热度的话题，尤其是近年来自媒体兴起之后，很多自媒体人开始介绍养生的知识和经验，普遍大众也开始从各种渠道摄取养生方法，一时之间，养生成了一种全*动。那么养生是从什么时候兴起的呢？在我国，养生之道古而有之，中医学宝典《黄帝内经》中就对养生有详细的介绍，改革开放以来，国民生活水平逐步提高之后，人们也开始关注养生的问题。

在我国，最早出现养生学的著作是在《黄帝内经-素问》篇中，其开篇伊始就详尽的介绍了人一生中每个阶段的养生方法和注意事项，但是在封建社会中，民众温饱都难以为继，更何况是养生了。所以封建社会中养生只存在于上流社会阶层之中，还无法达到兴起的状态。养生真正的兴起应当是在改革开放之后，伴随着民众生活水平的不断提升，人们开始从吃得饱转向了吃得好，养生也随之走入大众的视野之中，并且近年来自媒体开始兴盛，更是在全国范围内掀起了一股养生热潮。

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无论养生是从什么时候兴起的，我们都应当时刻注重对自己身体的养生之道，确保身心健康才能够保证自身生活的美好，达到延年益寿的效果。

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在我国，最早出现养生学的著作是在《黄帝内经-素问》篇中，其开篇伊始就详尽的介绍了人一生中每个阶段的养生方法和注意事项，但是在封建社会中，民众温饱都难以为继，更何况是养生了。所以封建社会中养生只存在于上流社会阶层之中，还无法达到兴起的状态。养生真正的兴起应当是在改革开放之后，伴随着民众生活水平的不断提升，人们开始从吃得饱转向了吃得好，养生也随之走入大众的视野之中，并且近年来自媒体开始兴盛，更是在全国范围内掀起了一股养生热潮。

养生之道应当是在人出生伊始就开始了的，人生的每个年龄阶段其养生之道都不一样。在初生时一直到儿童时期，应当注重补充有助于身体成长的食物，并且注意控制食量，不应过饱，避免产生肥胖。青少年成长期应当多食用一些含钙的食物，避免一些高热量但是没有营养的食物。成年期之后，身体已经不再发育，此时的养生应当加入早睡早起，少吃宵夜，注重身体锻炼等；在步入中老年阶段之后的养生，应当注意规律的生活作息，补充身体缺失的营养，保持良好的心态迎接老年生活。

无论养生是从什么时候兴起的，我们都应当时刻注重对自己身体的养生之道，确保身心健康才能够保证自身生活的美好，达到延年益寿的效果。

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