中医养生中的补气补血的药

补气血药物种类及成分：

1. 补中益气丸：由黄芪、党参、白术等成分组成，可补中益气、升阳举陷。

2. 乌鸡白凤丸：由人参、黄芪、山药等成分组成，可补气养血、固经止带。

3. 八珍益母颗粒：由当归、白芍、川芎等成分组成，可补气养血、活血调经。

其他药物还包括气血双补丸、气血和片、气血和胶囊、升气血口服液等。

使用药物时建议在医生指导下适量使用，同时注意饮食清淡，适当加强运动，保持良好心态。

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补血中药有哪些 11种中药最补血

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补血中药有哪些

1、阿胶

本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。此外，阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。

2、何首乌

何首乌，为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。

3、枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

4、人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

5、黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

6、三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

7、当归

当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。

8、熟地黄

是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”。故“凡脏腑之不足，无不可得其滋养”。现代研究证明：地黄有显著的强心作用，特别是对衰弱的心脏，其作用更明显。

9、白芍

白芍味酸苦，性微寒，有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾等作用，为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常用药。正如《日华子本草》云：“主女人一切病，并产前后诸疾。”临床上常与熟地、当归配伍，用于治疗血虚所致的妇女月经不调、经后腹痛等;与甘草同用，对胁、胃脘、腹、头、四肢肌肉等部位拘急疼痛。

10、鸡血藤

为昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎，味甘、苦、性温，能补血养血、通经活络，现代研究证明，有升白细胞之作用，可用于因放射线照射过多所引起的白细胞下降。用鸡血藤汁熬制的膏，有大补气血、强筋骨、通经络的功效，老人及妇女体弱者可常服，可治手足麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损伤等症。

11、桑葚

《中华本草》：“归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发。”

以上介绍的是常用的补血中药。服用时，应辨证用药，要分清是一般血虚、肝血虚、心血虚，还是心脾两虚，最好咨询过医生后再服用

补血中药有哪些 11种中药最补血

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补血中药有哪些

1、阿胶

本品味甘、性平，有补血止血、滋阴润肺、调经安胎等作用，为历代喜用的滋补珍品。《水经注》即有“岁常煮胶，以贡天府”的记载，故有贡胶之称。《本草纲目》更是称其为“圣药”，它与人参、鹿茸并称中药的“三宝”。据研究，阿胶主要是由胶原及其部分水解产物合成的，含氮16.43%～16.54%，基本上是蛋白质。药理实验结果表明，阿胶能促进红细胞及血红蛋白的生成，并能改善动物体内的钙平衡，使血钙升高。此外，阿胶还有防治进行性肌营养障碍的作用。

2、何首乌

何首乌，为常用的滋补强壮药。以蓼科植物何首乌的块根入药，味苦、甘、涩，性微温，若生用，功在润肠通便;若制用，功在补肝肾、益精血。另有白首乌，是以萝摩科植物大根中皮消的块茎入药，虽功同赤首乌，但补力较弱。由于何首乌有促进红细胞发育，降低胆固醇，抗动脉硬化和轻泻等多种药理作用，故为重要的抗衰老药物之一。它不仅为滋补强壮佳品，亦为乌发、悦颜、润泽肌肤之要药。年迈体弱者常服则大有裨益。

3、枸杞子

《神农本草经》称枸杞子“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。《本草汇言》赞之“使气可充，血可补，阳可生，阴可长”。枸杞子有类似人参的“适应原样”作用，且能抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质，延缓衰老之功效。

4、人参

《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。吉林中医研究所霍玉书等用人参果皂甙对50岁以上年龄的人进行抗衰老研究，证实人参果皂甙有“返老还童”的功效。

5、黄芪

中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。

6、三七

清代名医赵学敏在他所著的《本草纲目拾遗》中说：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等”，称三七为“中药之最珍贵者”。现代研究发现，三七的化学成分、药理作用和临床应用与人参有相似之处。其人参总皂甙含量超过人参。三七可扩张血管，降低血管阻力，增加心输出量，减慢心率，降低心肌耗氧量和毛细血管的通透性，在心血管病防治方面比人参有明显的优势。

7、当归

当归是一种多年生草本植物，药用其根，主产于我国四川、甘肃、陕西、云南、湖北等省。医学认为，当归味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归。

8、熟地黄

是由于地黄加黄酒拌和蒸制而成。其味甘、性微温，功能滋阴补血。《本经》有“填骨髓，长肌肉……久服轻身不老”的记载。《本草经疏》誉其“补肾家之要药，益阴之上品”。故“凡脏腑之不足，无不可得其滋养”。现代研究证明：地黄有显著的强心作用，特别是对衰弱的心脏，其作用更明显。

9、白芍

白芍味酸苦，性微寒，有养血荣筋、缓急止痛、柔肝安脾等作用，为阴血不足、肝阳上亢所常用，尤为妇科常用药。正如《日华子本草》云：“主女人一切病，并产前后诸疾。”临床上常与熟地、当归配伍，用于治疗血虚所致的妇女月经不调、经后腹痛等;与甘草同用，对胁、胃脘、腹、头、四肢肌肉等部位拘急疼痛。

10、鸡血藤

为昆明鸡血藤和山鸡血藤的藤茎，味甘、苦、性温，能补血养血、通经活络，现代研究证明，有升白细胞之作用，可用于因放射线照射过多所引起的白细胞下降。用鸡血藤汁熬制的膏，有大补气血、强筋骨、通经络的功效，老人及妇女体弱者可常服，可治手足麻木、瘫痪、月经不调、跌拉损伤等症。

11、桑葚

《中华本草》：“归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。”《本草纲目》记载“桑葚能补五脏，利关节，通血气，安神定志，明目乌发。”

以上介绍的是常用的补血中药。服用时，应辨证用药，要分清是一般血虚、肝血虚、心血虚，还是心脾两虚，最好咨询过医生后再服用

补气吃什么中成药最好 补气的中成药有哪些

1

补中益气丸益气升阳

补中益气丸是由黄芪，人参，白术，甘草，陈皮，天麻，柴胡，当归所组成。

补中益气丸是治疗中气不足所引起的气短烦闷，咳嗽气喘，畏风自汗，头晕耳鸣，胃下垂，脱肛，子宫下垂，脾虚久泻等常用的中成药，方中黄芪能补中益气，升阳固表;人参，白术，甘草能补气健脾和中，补气容易造成气滞，故搭配陈皮理气，使之补而不滞;脾胃虚弱，中气下陷，故用天麻，柴胡助人参，黄芪以升举清阳，使下陷之气得以提升，脾为生化之源，脾虚则血虚，故配伍当归以补血，因此本方具有益气升阳，调补脾胃的功效。

益气养元丸补气健脾

益气养元丸来源于补中益气丸方加味。是由黄芪，白术，党参，人参，山药，陈皮，当归，天麻，柴胡，甘草所组成。

本方在补中益气丸的基础上加入党参，山药二用，功效与补中益气丸基本相同，但增强了补气健脾的作用。

补益资生丸健脾益气

该药是由人参，白术，茯苓，甘草，山药，莲子肉，芡实，白扁豆，薏苡仁，橘红，白豆蔻，藿香，泽泻，六神曲，麦芽，南山楂，桔梗，黄连所组成，方中人参，白术，茯苓，甘草，补脾益胃，促进运化功能，以资生气血为主药;辅以山药，莲子肉，白扁豆，芡实加强健脾之力，且可止泻;但因脾喜燥恶湿，善运不停，故以藿香，白豆蔻香燥之品，醒脾开胃;以茯苓，泽泻，薏苡仁淡渗利湿;佐以山楂，六神曲，麦芽助其消导，增进饮食;配橘红利气化痰，和胃止呕;同桔梗引清气上行，并能防燥药伤肺;用黄连使湿热下降，又能止泻止痢，因此本方配伍精当，有主有从，凡因脾胃虚弱，消化不良所致诸症，都可试用。

补益蒺藜丸补脾益气

该药由黄芪，白术，茯苓，白扁豆，芡实，陈皮，山药，沙苑子，菟丝子，当归所组成。

方中以黄芪，白术，山药，茯苓，白扁豆，芡实补脾益胃，促进运化功能，增加阴血。以当归补养肝血;配沙苑子，菟丝子滋肾养肝;因此本方具有补脾益气，滋肾明目的功效;适宜于因脾胃虚弱，肾阴不足引起的气短身倦，食欲不振，耳鸣眼花，视物不清，腰酸腿软等症。

补气吃什么中成药最好 补气的中成药有哪些

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补中益气丸益气升阳

补中益气丸是由黄芪，人参，白术，甘草，陈皮，天麻，柴胡，当归所组成。

补中益气丸是治疗中气不足所引起的气短烦闷，咳嗽气喘，畏风自汗，头晕耳鸣，胃下垂，脱肛，子宫下垂，脾虚久泻等常用的中成药，方中黄芪能补中益气，升阳固表;人参，白术，甘草能补气健脾和中，补气容易造成气滞，故搭配陈皮理气，使之补而不滞;脾胃虚弱，中气下陷，故用天麻，柴胡助人参，黄芪以升举清阳，使下陷之气得以提升，脾为生化之源，脾虚则血虚，故配伍当归以补血，因此本方具有益气升阳，调补脾胃的功效。

益气养元丸补气健脾

益气养元丸来源于补中益气丸方加味。是由黄芪，白术，党参，人参，山药，陈皮，当归，天麻，柴胡，甘草所组成。

本方在补中益气丸的基础上加入党参，山药二用，功效与补中益气丸基本相同，但增强了补气健脾的作用。

补益资生丸健脾益气

该药是由人参，白术，茯苓，甘草，山药，莲子肉，芡实，白扁豆，薏苡仁，橘红，白豆蔻，藿香，泽泻，六神曲，麦芽，南山楂，桔梗，黄连所组成，方中人参，白术，茯苓，甘草，补脾益胃，促进运化功能，以资生气血为主药;辅以山药，莲子肉，白扁豆，芡实加强健脾之力，且可止泻;但因脾喜燥恶湿，善运不停，故以藿香，白豆蔻香燥之品，醒脾开胃;以茯苓，泽泻，薏苡仁淡渗利湿;佐以山楂，六神曲，麦芽助其消导，增进饮食;配橘红利气化痰，和胃止呕;同桔梗引清气上行，并能防燥药伤肺;用黄连使湿热下降，又能止泻止痢，因此本方配伍精当，有主有从，凡因脾胃虚弱，消化不良所致诸症，都可试用。

补益蒺藜丸补脾益气

该药由黄芪，白术，茯苓，白扁豆，芡实，陈皮，山药，沙苑子，菟丝子，当归所组成。

方中以黄芪，白术，山药，茯苓，白扁豆，芡实补脾益胃，促进运化功能，增加阴血。以当归补养肝血;配沙苑子，菟丝子滋肾养肝;因此本方具有补脾益气，滋肾明目的功效;适宜于因脾胃虚弱，肾阴不足引起的气短身倦，食欲不振，耳鸣眼花，视物不清，腰酸腿软等症。

3个中成药,调补脾胃、益气升阳、温补气血,从根上调理气血不足

中医：气有推动，温煦，防御，固摄的作用，而脾主运化，肺主一身之气，所以气虚一般表现为肺脾两脏的功能不足。

临床一般表现为：神思倦怠，肢体乏力，少气懒言，腹胀纳差，不思饮食，头晕目眩，自汗，活动后加重，平时爱感冒等。

功效：调补脾胃，益气升阳，甘温除热

药方解析：炙黄芪甘温补升，善补中益气、升阳举陷，故重用为君药。党参甘补而平，善补中益气，兼能养血；炒白术甘补扶正，苦燥利水，善补气健脾、燥湿助运；炙甘草甘平偏温，既益气补中，又调和诸药。三药合用，既增强君药补中益气之功，又除水湿，故共为臣药。陈皮辛散苦降而温，善理气健脾开胃，以防补药停滞；当归甘补辛散温通，善补血和血，以利中气化生；大枣甘温，善补中益气；生姜辛微温，善温中开胃。四药相合，既助君臣药补中益气，又理气健脾开胃，使诸药补而不滞，促进补力发挥，故共为佐药。柴胡苦辛微寒，轻清升散；升麻辛微甘性凉，升散清泄。二药合用，可助君药升举下陷之清阳，故共为使药。全方配伍，补中兼升，使中气得健、清阳得升，共奏补中益气、升阳举陷之功，故善治脾胃虚弱、中气下陷诸病证。

主治：脾胃虚弱、中气下陷所致的食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

中医：血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。多因饮食不调、劳怨过度、情志不遂、失血过多、久病不愈，或素体虚弱所致。

临床一般表现为： 面色淡白或萎黄，唇舌指甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻。妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等。

功效：温补气血

药方解析：人参养荣丸属于补益剂，方中以人参、熟地黄为君药，以补益气血(补益气血，使体内气血充盈，血脉通畅)；白术、茯苓、炙黄芪、五味子配伍使用健脾益气(调理脾胃气机)以滋气血生化之源，当归、白芍补血养血，共为臣药；肉桂补火助阳(补充体内阳气)，鼓舞气血生长，陈皮理气醒脾，共为佐药；炙甘草调和诸药为使药。全方共奏温补气血的功效。

主治： 心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。

中医：脾胃为气血生化之源，脾有运化水谷精微的作用，由于饮食不节，劳累过度，久病体虚，年老体弱等因素导致脾胃虚弱，脾失健运，气血生化不足，导致气血两虚。

临床向主要表现为：神疲乏力、肢体倦怠、少气懒言、乏力自汗、面色萎黄、心悸不寐、舌淡而嫩、脉细弱。因为气为血之帅，气能生血，所以在治疗上以健脾益气为主，同时兼顾养血。

功效：温补气血

药方解析： 方中熟地补血滋阴，填精生髓；党参补脾健中，益气生血，阳生阴长，共为君药。炒白术健脾益气；茯苓健脾利湿；炙黄芪健脾益气升阳，合以助君药开气血生化之源，黄芪补气健中；当归、酒白芍补养阴血，以阴配阳；肉桂补火助阳，鼓舞气血生长，共为臣药。佐以川芎行气活血，使补而不滞。使以炙甘草益气，调和诸药。十药相合，共奏温补气血之功。

主治：用于治疗脾胃虚弱、气血两虚引起的虚劳，可缓解心悸、头晕、汗出、月经不调、面色苍白、气短懒言、体倦乏力、四肢不温、食欲不佳等症状。贫血患者，也可以服用十全大补丸。

3个中成药,调补脾胃、益气升阳、温补气血,从根上调理气血不足

中医：气有推动，温煦，防御，固摄的作用，而脾主运化，肺主一身之气，所以气虚一般表现为肺脾两脏的功能不足。

临床一般表现为：神思倦怠，肢体乏力，少气懒言，腹胀纳差，不思饮食，头晕目眩，自汗，活动后加重，平时爱感冒等。

功效：调补脾胃，益气升阳，甘温除热

药方解析：炙黄芪甘温补升，善补中益气、升阳举陷，故重用为君药。党参甘补而平，善补中益气，兼能养血；炒白术甘补扶正，苦燥利水，善补气健脾、燥湿助运；炙甘草甘平偏温，既益气补中，又调和诸药。三药合用，既增强君药补中益气之功，又除水湿，故共为臣药。陈皮辛散苦降而温，善理气健脾开胃，以防补药停滞；当归甘补辛散温通，善补血和血，以利中气化生；大枣甘温，善补中益气；生姜辛微温，善温中开胃。四药相合，既助君臣药补中益气，又理气健脾开胃，使诸药补而不滞，促进补力发挥，故共为佐药。柴胡苦辛微寒，轻清升散；升麻辛微甘性凉，升散清泄。二药合用，可助君药升举下陷之清阳，故共为使药。全方配伍，补中兼升，使中气得健、清阳得升，共奏补中益气、升阳举陷之功，故善治脾胃虚弱、中气下陷诸病证。

主治：脾胃虚弱、中气下陷所致的食少腹胀、体倦乏力、动辄气喘、身热有汗、头痛恶寒、久泻、脱肛、子宫脱垂等症。

中医：血液亏虚，脏腑、经络、形体失养。多因饮食不调、劳怨过度、情志不遂、失血过多、久病不愈，或素体虚弱所致。

临床一般表现为： 面色淡白或萎黄，唇舌指甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻。妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等。

功效：温补气血

药方解析：人参养荣丸属于补益剂，方中以人参、熟地黄为君药，以补益气血(补益气血，使体内气血充盈，血脉通畅)；白术、茯苓、炙黄芪、五味子配伍使用健脾益气(调理脾胃气机)以滋气血生化之源，当归、白芍补血养血，共为臣药；肉桂补火助阳(补充体内阳气)，鼓舞气血生长，陈皮理气醒脾，共为佐药；炙甘草调和诸药为使药。全方共奏温补气血的功效。

主治： 心脾不足，气血两亏，形瘦神疲，食少便溏，病后虚弱。

中医：脾胃为气血生化之源，脾有运化水谷精微的作用，由于饮食不节，劳累过度，久病体虚，年老体弱等因素导致脾胃虚弱，脾失健运，气血生化不足，导致气血两虚。

临床向主要表现为：神疲乏力、肢体倦怠、少气懒言、乏力自汗、面色萎黄、心悸不寐、舌淡而嫩、脉细弱。因为气为血之帅，气能生血，所以在治疗上以健脾益气为主，同时兼顾养血。

功效：温补气血

药方解析： 方中熟地补血滋阴，填精生髓；党参补脾健中，益气生血，阳生阴长，共为君药。炒白术健脾益气；茯苓健脾利湿；炙黄芪健脾益气升阳，合以助君药开气血生化之源，黄芪补气健中；当归、酒白芍补养阴血，以阴配阳；肉桂补火助阳，鼓舞气血生长，共为臣药。佐以川芎行气活血，使补而不滞。使以炙甘草益气，调和诸药。十药相合，共奏温补气血之功。

主治：用于治疗脾胃虚弱、气血两虚引起的虚劳，可缓解心悸、头晕、汗出、月经不调、面色苍白、气短懒言、体倦乏力、四肢不温、食欲不佳等症状。贫血患者，也可以服用十全大补丸。

中医怎么调理气血?

气血是中医的一个病理的产物。气血虚会引起各种症状，比如心慌、气短、失眠、健忘等等，因此气血虚的调理是克不容缓的。调理大致分为三个方面：

第一、补气治疗。我们平时临床上多选的药物，比如人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术等药物配伍来进行补气的治疗。

第二、补血治疗。补血治疗选用一些补血药，比如阿胶、当归、白芍、熟地等等，在补血药可以与补气药相配合着进行治疗。

第三、综合调理。包括改善不良的生活方式和增强自己的免疫力，加强体育锻炼，来完善自己的肌肤、肌肉，从而让气血充足等等。科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。希望以上回答对您有所帮助~

中医怎么调理气血?

气血是中医的一个病理的产物。气血虚会引起各种症状，比如心慌、气短、失眠、健忘等等，因此气血虚的调理是克不容缓的。调理大致分为三个方面：

第一、补气治疗。我们平时临床上多选的药物，比如人参、西洋参、党参、太子参、黄芪、白术等药物配伍来进行补气的治疗。

第二、补血治疗。补血治疗选用一些补血药，比如阿胶、当归、白芍、熟地等等，在补血药可以与补气药相配合着进行治疗。

第三、综合调理。包括改善不良的生活方式和增强自己的免疫力，加强体育锻炼，来完善自己的肌肤、肌肉，从而让气血充足等等。科普内容不能作为疾病治疗依据，如有不适请前往正规医院就诊，根据个人情况科学治疗。希望以上回答对您有所帮助~

中医养生六种补气中药(2)

　　(二)中医养血十六法

草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。

成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。

饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。

生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。

节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。

治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。

西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。

输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。

术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。

药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。

药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。

药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。

针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。

艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。

埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。

注射养血：胎盘、当归、黄芪、B12针注射足三里、三阴交等。

　　(三)中医养阴十六法

草药养阴：麦冬，沙参，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。

成药养阴：六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸等。

针灸养阴：太溪、照海、三阴交、肾俞等。

艾灸养阴：三阴交、肾俞、肝俞等。

饮食养阴：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，银耳等。

生活养阴：叩齿咽津，揉搓涌泉，取暖开空调多饮。

止损养阴：少嗑瓜子，少风吹日晒，戒烟，节制房事等。

增湿养阴：湿毛巾湿衣服晾在室内，室内放水盆，增湿器等。

药酒养阴：麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮。

药茶养阴：百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。

药膳养阴：银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。

治病养阴：糖尿病、甲亢、反复上火、更年期综合征等多养阴。

地域养阴：西北干燥容易伤阴，东南潮湿可减少水分蒸发护阴。

秋冬养阴：秋冬气候干燥，水分蒸发过多，应当养阴护阴藏精。

补液养阴：急性病脱水口干尿少，输液可迅速改善。

急下存阴：中医治疗温病用通便退热来护阴，防止真阴亏损。

　　(四)中医养阳十六法

草药补阳：人参、附子、肉桂、巴戟、苁蓉、鹿茸、桂枝等。

成药补阳：金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等。

针灸补阳：气海、关元、足三里、百会、命门等。

艾灸补阳：神阙、关元、气海、大椎、命门、涌泉等。

饮食补阳：牛羊狗肉、葱姜、桂圆、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

运动补阳：气功太极、劳动锻炼、田径武术等运动生阳。

洗浴补阳：制川草乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等洗浴。

治病护阳：防治痛经、慢支、甲减、风湿、慢性腹泻等寒病。

防寒护阳：少贪生冷、个人防护、取暖防寒，减少阳气体亏损。

火炕补阳：坚持睡火炕，对虚寒体质、老年人有很好护阳作用。

药酒补阳：人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可补阳。

药膳补阳：人参当归黄芪炖老母鸡、当归附子羊肉汤等。

药茶补阳：人参茶、姜红茶、枸杞茶、苁蓉茶等。

贴穴补阳：慢支肺俞三伏贴，前列腺炎白胡椒神阙贴，艾磁灸等。

拔罐补阳：大椎、神阙、命门、肺俞等拔罐除寒护阳。

春夏护阳：春夏阳在体表，内脏阳气不足，须防寒阳。

中医养生六种补气中药(2)

　　(二)中医养血十六法

草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。

成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。

饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。

生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。

节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。

治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。

西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。

输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。

术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。

药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。

药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。

药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。

针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。

艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。

埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。

注射养血：胎盘、当归、黄芪、B12针注射足三里、三阴交等。

　　(三)中医养阴十六法

草药养阴：麦冬，沙参，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。

成药养阴：六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸等。

针灸养阴：太溪、照海、三阴交、肾俞等。

艾灸养阴：三阴交、肾俞、肝俞等。

饮食养阴：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，银耳等。

生活养阴：叩齿咽津，揉搓涌泉，取暖开空调多饮。

止损养阴：少嗑瓜子，少风吹日晒，戒烟，节制房事等。

增湿养阴：湿毛巾湿衣服晾在室内，室内放水盆，增湿器等。

药酒养阴：麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮。

药茶养阴：百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。

药膳养阴：银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。

治病养阴：糖尿病、甲亢、反复上火、更年期综合征等多养阴。

地域养阴：西北干燥容易伤阴，东南潮湿可减少水分蒸发护阴。

秋冬养阴：秋冬气候干燥，水分蒸发过多，应当养阴护阴藏精。

补液养阴：急性病脱水口干尿少，输液可迅速改善。

急下存阴：中医治疗温病用通便退热来护阴，防止真阴亏损。

　　(四)中医养阳十六法

草药补阳：人参、附子、肉桂、巴戟、苁蓉、鹿茸、桂枝等。

成药补阳：金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等。

针灸补阳：气海、关元、足三里、百会、命门等。

艾灸补阳：神阙、关元、气海、大椎、命门、涌泉等。

饮食补阳：牛羊狗肉、葱姜、桂圆、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

运动补阳：气功太极、劳动锻炼、田径武术等运动生阳。

洗浴补阳：制川草乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等洗浴。

治病护阳：防治痛经、慢支、甲减、风湿、慢性腹泻等寒病。

防寒护阳：少贪生冷、个人防护、取暖防寒，减少阳气体亏损。

火炕补阳：坚持睡火炕，对虚寒体质、老年人有很好护阳作用。

药酒补阳：人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可补阳。

药膳补阳：人参当归黄芪炖老母鸡、当归附子羊肉汤等。

药茶补阳：人参茶、姜红茶、枸杞茶、苁蓉茶等。

贴穴补阳：慢支肺俞三伏贴，前列腺炎白胡椒神阙贴，艾磁灸等。

拔罐补阳：大椎、神阙、命门、肺俞等拔罐除寒护阳。

春夏护阳：春夏阳在体表，内脏阳气不足，须防寒阳。

中医养生六种补气中药(2)

　　(二)中医养血十六法

草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。

成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。

饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。

生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。

节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。

治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。

西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。

输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。

术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。

药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。

药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。

药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。

针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。

艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。

埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。

注射养血：胎盘、当归、黄芪、B12针注射足三里、三阴交等。

　　(三)中医养阴十六法

草药养阴：麦冬，沙参，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。

成药养阴：六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸等。

针灸养阴：太溪、照海、三阴交、肾俞等。

艾灸养阴：三阴交、肾俞、肝俞等。

饮食养阴：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，银耳等。

生活养阴：叩齿咽津，揉搓涌泉，取暖开空调多饮。

止损养阴：少嗑瓜子，少风吹日晒，戒烟，节制房事等。

增湿养阴：湿毛巾湿衣服晾在室内，室内放水盆，增湿器等。

药酒养阴：麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮。

药茶养阴：百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。

药膳养阴：银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。

治病养阴：糖尿病、甲亢、反复上火、更年期综合征等多养阴。

地域养阴：西北干燥容易伤阴，东南潮湿可减少水分蒸发护阴。

秋冬养阴：秋冬气候干燥，水分蒸发过多，应当养阴护阴藏精。

补液养阴：急性病脱水口干尿少，输液可迅速改善。

急下存阴：中医治疗温病用通便退热来护阴，防止真阴亏损。

　　(四)中医养阳十六法

草药补阳：人参、附子、肉桂、巴戟、苁蓉、鹿茸、桂枝等。

成药补阳：金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等。

针灸补阳：气海、关元、足三里、百会、命门等。

艾灸补阳：神阙、关元、气海、大椎、命门、涌泉等。

饮食补阳：牛羊狗肉、葱姜、桂圆、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

运动补阳：气功太极、劳动锻炼、田径武术等运动生阳。

洗浴补阳：制川草乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等洗浴。

治病护阳：防治痛经、慢支、甲减、风湿、慢性腹泻等寒病。

防寒护阳：少贪生冷、个人防护、取暖防寒，减少阳气体亏损。

火炕补阳：坚持睡火炕，对虚寒体质、老年人有很好护阳作用。

药酒补阳：人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可补阳。

药膳补阳：人参当归黄芪炖老母鸡、当归附子羊肉汤等。

药茶补阳：人参茶、姜红茶、枸杞茶、苁蓉茶等。

贴穴补阳：慢支肺俞三伏贴，前列腺炎白胡椒神阙贴，艾磁灸等。

拔罐补阳：大椎、神阙、命门、肺俞等拔罐除寒护阳。

春夏护阳：春夏阳在体表，内脏阳气不足，须防寒阳。

吃什么东西能补血呢?

一般情况下，可以通过吃补血的食物、药物来进行补血，补血食物如红枣、猪肝等，补血药物如阿胶口服液、益气养血口服液等。具体分析如下：
一、补血食物
1.红枣：红枣中含有铁元素，而铁对于制造红细胞有至关重要的作用，能够促进人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞含量，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。
2.猪肝：猪肝作为动物的内脏，含有丰富的铁元素，患者适当的摄入富含血红素铁的猪肝，能够很好的补充铁元素，进而达到补血的作用。
二、补血药物
1.阿胶口服液：阿胶口服液主要是由阿胶、黄酒、冰糖、山梨酸等组成，具有补血滋阴、润燥、止血等功效。阿胶口服液内含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，对人体有亲和力，对补阴养血有很好的作用。
2.益气养血口服液：益气养血口服液属于中成药，由党参、地黄、人参、当归、黄芪、鹿茸等组成，多用于治疗脾胃虚弱、气血不足、心悸、乏力等症状，具有益气养血、养心安神等功效。
除以上食物、药物外，患者还可以食用龙眼肉、枸杞等食物，当归补血丸、养血饮口服液等药物进行补血。必要时，补血患者应前往医院检查，遵医嘱服用药物。

吃什么东西能补血呢?

一般情况下，可以通过吃补血的食物、药物来进行补血，补血食物如红枣、猪肝等，补血药物如阿胶口服液、益气养血口服液等。具体分析如下：
一、补血食物
1.红枣：红枣中含有铁元素，而铁对于制造红细胞有至关重要的作用，能够促进人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞含量，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。
2.猪肝：猪肝作为动物的内脏，含有丰富的铁元素，患者适当的摄入富含血红素铁的猪肝，能够很好的补充铁元素，进而达到补血的作用。
二、补血药物
1.阿胶口服液：阿胶口服液主要是由阿胶、黄酒、冰糖、山梨酸等组成，具有补血滋阴、润燥、止血等功效。阿胶口服液内含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，对人体有亲和力，对补阴养血有很好的作用。
2.益气养血口服液：益气养血口服液属于中成药，由党参、地黄、人参、当归、黄芪、鹿茸等组成，多用于治疗脾胃虚弱、气血不足、心悸、乏力等症状，具有益气养血、养心安神等功效。
除以上食物、药物外，患者还可以食用龙眼肉、枸杞等食物，当归补血丸、养血饮口服液等药物进行补血。必要时，补血患者应前往医院检查，遵医嘱服用药物。

吃什么东西能补血呢?

一般情况下，可以通过吃补血的食物、药物来进行补血，补血食物如红枣、猪肝等，补血药物如阿胶口服液、益气养血口服液等。具体分析如下：
一、补血食物
1.红枣：红枣中含有铁元素，而铁对于制造红细胞有至关重要的作用，能够促进人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞含量，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。
2.猪肝：猪肝作为动物的内脏，含有丰富的铁元素，患者适当的摄入富含血红素铁的猪肝，能够很好的补充铁元素，进而达到补血的作用。
二、补血药物
1.阿胶口服液：阿胶口服液主要是由阿胶、黄酒、冰糖、山梨酸等组成，具有补血滋阴、润燥、止血等功效。阿胶口服液内含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，对人体有亲和力，对补阴养血有很好的作用。
2.益气养血口服液：益气养血口服液属于中成药，由党参、地黄、人参、当归、黄芪、鹿茸等组成，多用于治疗脾胃虚弱、气血不足、心悸、乏力等症状，具有益气养血、养心安神等功效。
除以上食物、药物外，患者还可以食用龙眼肉、枸杞等食物，当归补血丸、养血饮口服液等药物进行补血。必要时，补血患者应前往医院检查，遵医嘱服用药物。

吃什么东西能补血呢?

一般情况下，可以通过吃补血的食物、药物来进行补血，补血食物如红枣、猪肝等，补血药物如阿胶口服液、益气养血口服液等。具体分析如下：
一、补血食物
1.红枣：红枣中含有铁元素，而铁对于制造红细胞有至关重要的作用，能够促进人体的新陈代谢，增强骨髓造血功能，增加血液中红细胞含量，促进血红蛋白的合成，从而起到补血的作用。
2.猪肝：猪肝作为动物的内脏，含有丰富的铁元素，患者适当的摄入富含血红素铁的猪肝，能够很好的补充铁元素，进而达到补血的作用。
二、补血药物
1.阿胶口服液：阿胶口服液主要是由阿胶、黄酒、冰糖、山梨酸等组成，具有补血滋阴、润燥、止血等功效。阿胶口服液内含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，对人体有亲和力，对补阴养血有很好的作用。
2.益气养血口服液：益气养血口服液属于中成药，由党参、地黄、人参、当归、黄芪、鹿茸等组成，多用于治疗脾胃虚弱、气血不足、心悸、乏力等症状，具有益气养血、养心安神等功效。
除以上食物、药物外，患者还可以食用龙眼肉、枸杞等食物，当归补血丸、养血饮口服液等药物进行补血。必要时，补血患者应前往医院检查，遵医嘱服用药物。

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