什么坚果对男性性功能好

一些坚果对男性性功能具有良好的作用，包括：

1. 杏仁：富含蛋白质和矿物质，对于提高性欲和性能力有益。

2. 核桃：富含抗氧化剂和必需脂肪酸，有助于提高生殖系统健康和性能力。

3. 腰果：富含锌和镁等矿物质，有助于提高精子质量和性激素水平。

4. 花生：富含蛋白质和亚油酸，有助于改善血液循环和性功能。

5. 松子：富含维生素E和锌等营养物质，有助于提高精子质量和性欲。

然而，重要的是要保持均衡的饮食和健康的生活方式，这才是维持男性性功能的关键。

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