维生素C是一种重要的水溶性维生素,对健康非常有益。以下是维生素C含量较高的前十种水果:
1. 红椒(甜椒)2. 草莓3. 黄瓜4. 橙子5. 菠菜6. 桔子7. 菠萝8. 西兰花9. 柠檬10. 哈密瓜
这些水果不仅维生素C含量高,而且还富含其他的营养物质,非常适合作为日常饮食的一部分。
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