酸奶不能一起吃的水果
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-03-17 20:17:10
酸奶不能一起吃的水果
柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等不宜与酸奶一起食用。这是因为柑橘类水果中含有大量的维生素C,而酸奶中的乳酸会与维生素C发生反应,降低维生素C的营养价值。此外,柑橘类水果中的柠檬酸会与酸奶中的乳酸结合,产生不易消化的物质,容易引起消化不良。因此,为了保持水果和酸奶的营养价值和消化吸收效果,最好不要一起食用。
导读柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等不宜与酸奶一起食用。这是因为柑橘类水果中含有大量的维生素C,而酸奶中的乳酸会与维生素C发生反应,降低维生素C的营养价值。此外,柑橘类水果中的柠檬酸会与酸奶中的乳酸结合,产生不易消化的物质,容易引起消化不良。因此,为了保持水果和酸奶的营养价值和消化吸收效果,最好不要一起食用。
柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等不宜与酸奶一起食用。这是因为柑橘类水果中含有大量的维生素C,而酸奶中的乳酸会与维生素C发生反应,降低维生素C的营养价值。此外,柑橘类水果中的柠檬酸会与酸奶中的乳酸结合,产生不易消化的物质,容易引起消化不良。因此,为了保持水果和酸奶的营养价值和消化吸收效果,最好不要一起食用。
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酸奶不能一起吃的水果
柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬等不宜与酸奶一起食用。这是因为柑橘类水果中含有大量的维生素C,而酸奶中的乳酸会与维生素C发生反应,降低维生素C的营养价值。此外,柑橘类水果中的柠檬酸会与酸奶中的乳酸结合,产生不易消化的物质,容易引起消化不良。因此,为了保持水果和酸奶的营养价值和消化吸收效果,最好不要一起食用。