中医养生腿部疏通的功效

疏通腿部经络的好处：

1. 调节脏腑机能：疏通经络可以对相应的脏腑起到刺激作用，促进机能调节。

2. 促进血液循环：疏通经络可以促进下肢血液及淋巴液的循环，濡养脏腑组织。

注意事项：应注意保暖，避免受凉，清淡饮食，禁食辛辣刺激食物，戒烟戒酒，调整情绪。如有不适请到正规医疗机构就诊，以免产生不良反应。

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中医保健知识疏通腿部经络的重要性

中医保健知识疏通腿部经络的重要性

中医里有这样一句话“凡是得癌的人 都是小腿经络不畅通” 但是小腿经络不畅通不一定是癌症，但一 定是疑难杂证比如像牛皮癣，白癜风，鱼 鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂， 高血糖(糖尿病)，女士宫寒，痛经，卵巢 囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少 等的症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。下面是我为大家带来的关于疏通腿部经络的重要性的中医保健知识，欢迎阅读。

　　疏通腿部经络的重要性

一，中医里有这样一句话“凡是得癌的人 都是小腿经络不畅通” 但是小腿经络不畅通不一定是癌症，但一 定是疑难杂证比如像牛皮癣，白癜风，鱼 鳞病，强制性脊椎炎，高血压，高血脂， 高血糖(糖尿病)，女士宫寒，痛经，卵巢 囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜厚，月经量少 等的症状都与小腿经络不畅通有很直接的关系。

二，通过腿部形状与赘肉观察症状

1.当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖 尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部 会出现酸，麻，胀的症状。

2.当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族 史血糖症状。

3.当脚腕特别粗的为家族史三高症状， (高血压，高血脂，高血糖)。 4.当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的 问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位， 肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘 肉代表妇科或乳腺。

5.腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题 了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等 证。

6.腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内 侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。

7.大腿外侧出现赘肉，说明胆经出现於 堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺盛。

三，当小腿经络不畅通或者出现赘肉 就会引起小腿的关节炎，经脉曲张，下肢 末梢坏死，类风湿性关节炎，宫寒痛经， 肾功能低下，三高症，糖尿病等慢性症状 以及心肌供血不足，手脚冰凉都与小腿经络不畅通有很直接的关系，所以小腿经络 畅通很关键!

　　腿部经络减肥的功效

中医经络减肥对腹部、背部及腿部都有独特功效，这里专门讲一下腿部经络减肥，腿部经络减肥除了其减肥瘦腿的独特疗效外，对腿部多种疾病与不适皆有疗效。 中医穴位经络减肥瘦大小腿内侧：推肝经和推脾经，瘦大腿就推大腿肝经和脾经位置，瘦小腿就推小腿肝经和脾经位置，必要时皮肤上可以擦点植物油来润滑，否则推不开不说，还容易伤害皮肤。次数不限，每边大约50-100下。(肝经或脾经发生堵塞的地方，推完第二天就会觉得某些位置有点疼，甚至有的人出现淤血点，这说明经络被激活了，是好现象不用担心的，要坚持继续推。)

　　腿部经络减肥又可治关节炎

中医穴位经络减肥瘦大小腿前侧：敲胃经，手握成拳头，瘦大腿沿着大腿前侧的中心线从大腿根部向膝盖的.方向敲，瘦小腿就敲小腿胃经，在感觉到酸痛或疼痛的地方稍微使劲，也可以使点儿劲揉揉。 中医穴位经络减肥瘦大腿后侧：敲膀胱经，膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。

这是腿部经络减肥的一些显著功效特点，其实腿部减肥当然不止是这些好处，只是有了这些已经足够促使你去用经络减肥纤体瘦身去了。

中医保健知识疏通腿部经络的重要性

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二，通过腿部形状与赘肉观察症状

1.当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖 尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部 会出现酸，麻，胀的症状。

2.当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族 史血糖症状。

3.当脚腕特别粗的为家族史三高症状， (高血压，高血脂，高血糖)。 4.当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的 问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位， 肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘 肉代表妇科或乳腺。

5.腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题 了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等 证。

6.腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内 侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。

7.大腿外侧出现赘肉，说明胆经出现於 堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺盛。

三，当小腿经络不畅通或者出现赘肉 就会引起小腿的关节炎，经脉曲张，下肢 末梢坏死，类风湿性关节炎，宫寒痛经， 肾功能低下，三高症，糖尿病等慢性症状 以及心肌供血不足，手脚冰凉都与小腿经络不畅通有很直接的关系，所以小腿经络 畅通很关键!

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中医经络减肥对腹部、背部及腿部都有独特功效，这里专门讲一下腿部经络减肥，腿部经络减肥除了其减肥瘦腿的独特疗效外，对腿部多种疾病与不适皆有疗效。 中医穴位经络减肥瘦大小腿内侧：推肝经和推脾经，瘦大腿就推大腿肝经和脾经位置，瘦小腿就推小腿肝经和脾经位置，必要时皮肤上可以擦点植物油来润滑，否则推不开不说，还容易伤害皮肤。次数不限，每边大约50-100下。(肝经或脾经发生堵塞的地方，推完第二天就会觉得某些位置有点疼，甚至有的人出现淤血点，这说明经络被激活了，是好现象不用担心的，要坚持继续推。)

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这是腿部经络减肥的一些显著功效特点，其实腿部减肥当然不止是这些好处，只是有了这些已经足够促使你去用经络减肥纤体瘦身去了。

中医保健知识疏通腿部经络的重要性

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二，通过腿部形状与赘肉观察症状

1.当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖 尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部 会出现酸，麻，胀的症状。

2.当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族 史血糖症状。

3.当脚腕特别粗的为家族史三高症状， (高血压，高血脂，高血糖)。 4.当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的 问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位， 肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘 肉代表妇科或乳腺。

5.腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题 了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等 证。

6.腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内 侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。

7.大腿外侧出现赘肉，说明胆经出现於 堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺盛。

三，当小腿经络不畅通或者出现赘肉 就会引起小腿的关节炎，经脉曲张，下肢 末梢坏死，类风湿性关节炎，宫寒痛经， 肾功能低下，三高症，糖尿病等慢性症状 以及心肌供血不足，手脚冰凉都与小腿经络不畅通有很直接的关系，所以小腿经络 畅通很关键!

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中医保健知识疏通腿部经络的重要性

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二，通过腿部形状与赘肉观察症状

1.当腿肚子较大，脚腕特细的为家族史糖 尿症状，当糖尿症状即将出现的时候腿部 会出现酸，麻，胀的症状。

2.当腿肚子与脚腕一块粗下来，说明家族 史血糖症状。

3.当脚腕特别粗的为家族史三高症状， (高血压，高血脂，高血糖)。 4.当腿腕内侧出现赘肉说明乳腺与妇科的 问题，因为腿腕内侧是肝经所走的部位， 肝经是有乳腺主妇科，所以腿腕内侧长赘 肉代表妇科或乳腺。

5.腿部膝眼长赘肉，说明膝关节出现问题 了，一般表现为膝关节疼痛，上楼困难等 证。

6.腹股沟出现肉肉，不仅会引起大腿部内 侧赘肉还会引起女士的盆腔积液。

7.大腿外侧出现赘肉，说明胆经出现於 堵，肝胆相表里，会引起女士火气旺盛。

三，当小腿经络不畅通或者出现赘肉 就会引起小腿的关节炎，经脉曲张，下肢 末梢坏死，类风湿性关节炎，宫寒痛经， 肾功能低下，三高症，糖尿病等慢性症状 以及心肌供血不足，手脚冰凉都与小腿经络不畅通有很直接的关系，所以小腿经络 畅通很关键!

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中医穴位经络减肥瘦大小腿前侧：敲胃经，手握成拳头，瘦大腿沿着大腿前侧的中心线从大腿根部向膝盖的.方向敲，瘦小腿就敲小腿胃经，在感觉到酸痛或疼痛的地方稍微使劲，也可以使点儿劲揉揉。 中医穴位经络减肥瘦大腿后侧：敲膀胱经，膀胱经在大腿后侧不是太好敲，所以可以用“抻筋”的方法，就是前后左右压压腿，感觉到后侧的筋被拉伸开。也可以采用“刮痧”的方式，可以有效地疏通膀胱经。还有就是平时上班休息的时候，把大腿的肉肉后侧多捏捏揉揉。

这是腿部经络减肥的一些显著功效特点，其实腿部减肥当然不止是这些好处，只是有了这些已经足够促使你去用经络减肥纤体瘦身去了。

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