中医养生孩子厌食

1，就是可以给孩子做推拿、按摩，比如有的孩子可能是因为积食或者是脾胃功能不和从而导致出现厌食，我们就可以通过推拿、按摩穴位的方式帮助孩子改变这个问题。

2，可以口服一些中成类的药物，比如复方胃蛋白酶散，健胃消食口服液，醒脾养儿颗粒等等，通过口服中成类药物改善孩子的饮食情况。

3，就是注意可以采取针灸的方式，针灸也是通过刺激穴位的方法来改变孩子的厌食情况。最后，有的孩子如果症状比较明显我们也可以用中草药熬制以后给孩子喝，改善厌食症状。

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宝宝不吃饭日渐消瘦可能是疳积，欧阳医生教你辨别孩子是否有疳积

大家好，我是知母堂中医馆的欧阳医生。

在日常生活中，总有一些孩子面黄肌瘦，被大家戏称为“竹竿子”，这样的孩子，其家长也是尴尬至极，总有人问为什么不给孩子多吃点？家长也非常无奈：三餐鸡鱼肉蛋奶从没停过，孩子就是吃不多，或者遇到好吃的偶尔多吃一点，但是吃了也不长肉。有老人说孩子是长虫了，去医院检查几次并没有发现什么问题。

遇到这样的孩子，在问诊过程中，细问其家长孩子什么时候开始出现“不肯吃饭，身体瘦弱”的情况，很多家长回忆到：是有一次吃多了，之后就以自豪胃口不好，或者以前胃口很好，某次生病以后就开始不想吃饭，然后逐渐消瘦。

这种现象， 中医就叫“疳积” 。古人列为小儿 痧 、痘、 惊、 疳 为四大要症之一。今天就来给大家说一说“疳”症。

疳积是由于喂养不当，或因多种疾病的影响，使 脾胃受损，气血耗伤 而导致 身体虚弱、毛发枯槁、脸色蜡黄、腹部膨隆 等小儿常见的慢性病，常见于 5岁以下小儿 ，该病起病缓慢，病程越长，病情也随之加重，严重影响小儿的正常生长发育。

“疳”有二两种含义： 一为“疳者甘也” ，是说其病由于多食肥甘所致; 二为“疳者干也” ，是泛指全身消瘦，肌肤干瘪甲错，气血津液不足导致的一系列临床症状。前者言其病因，后者言其病证。其病变的根源在脾胃，所以儿科鼻祖 “钱乙” 有“ 疳皆脾胃病，亡津液之所也 ”（疳积属于脾胃病，损伤了津液气血）的论述。

疳证又称疳积，是虚实并见的夹杂症候，所以有“积为疳之母，无积不成疳”以及“疳之为病，皆虚使然”，所以说积食是疳积的前兆，长期的慢性积食消耗脾和六腑的津液，最终形成疳证。

短期的疳积，以积食为主，脾胃津液受损较轻；长期疳积，脾胃津液受损，出现便秘怕热等症状；更严重的疳积，脾气受损、阴阳皆伤，出现拉肚子、无精打采的症状。

疳积按照病情轻重程度可以分成三类，分别有不同的名字： 疳气、疳积、干疳 。

疳气（轻度）：I度营养不良，体重低于正常值15%-25%； 疳气是疳证初起的表现，脾气虚所以不爱吃饭，营养不足、身体消瘦、面色无光泽、毛发稀疏、精神不佳、大便干硬或者软烂。五行中，肝克脾，脾虚肝亢，所以脾气急躁易怒，舌淡、苔薄白或者白腻。

疳积（中度）：II度营养不良，体重低于正常值25%-40%； 疳积是由疳气发展而来，是脾虚夹积的表现。孩子有明显的形体消瘦、面色暗黄、四肢细瘦、腹部膨大，甚至青筋暴露、精神不振或烦躁易怒，睡觉不安稳，或者喜欢咬手指磨牙，胃口差或者多吃多拉，大便酸臭，舌淡红，苔腻。

干疳（重度）：III度营养不良，体重低于正常值40%以上。 干疳是疳证的后期表现，孩子有明显的阴液不足，身体极度消瘦，样子像老人一样，皮肤干瘪起皱、毛发干枯、精神萎靡、啼哭无力、肚子像船一样凹进去，便秘或者大便溏烂、舌淡少苔。

厌食和伤食是最容易引起疳证的两个原因！

厌食的孩子必然会营养不足，影响生长发育。伤食就是食物吃下去之后积在脾胃，脾胃运化不足，导致身体无法获取到有效的营养，也就是中医所讲的“生化乏源”，身体只能通过消耗自身的能量来维持生命，时间久了就会身体消瘦，形成疳证。

“积为疳之母”，积食是一种实证。我总是告诉大家有积食的时候要先消食，但是家长不注意，以为孩子只是挑食。或者放任不管，或者直接填塞式喂养，就会出现因实致虚的情况，又因为脾胃是获取外界能量的第一道关口，所以，虚的表现会从脾胃逐渐发展到全身各个脏腑。

除了这两个原因之外，严重呕吐、腹泻、急腹症等等也会伤及脾胃，并且对人体之气、全身的津液造成严重损伤，继而诱发疳积。

如何判断疳积？从日常表现看：

疳积在临床上多以五脏分症，其中以脾疳为最常见。

肝疳，则颊左生疮，眼目赤烂，肢体似癣，两耳前后、项侧、缺盆、两股结核，或咬指甲，摇头侧目，白膜遮睛，羞明畏日，肚大青筋等。

心疳，则口舌生疮糜烂，身体壮热，面黄颊赤，或作肿痛，腹满膈闷，或掌热咽干，渴喜饮，盗汗，咬齿虚惊。

脾疳，则体黄而瘦，皮肤干涩，头不生发，或生疮痂，或人中口吻赤烂，吐逆乳食，嗜土，腹大脐突，大便溏薄，小便浊白，或合目昏睡等。

肺疳，则鼻外生疮，咽喉不利，颈肿齿痛，喘咳气促，寒热少气，皮肤皱结，鼻痒出涕，衄血目黄，小便混浊而频数。

肾疳，则发育迟缓，脑热吐痰，手足逆冷，肢体削瘦，夜则微寒发热，滑泄腹痛，口渴，齿龈溃烂，尻耳生疮等。

1.推拿疗法

（1）清补脾经，揉板门，推四横纹，揉中脘，摩腹，揉天枢，按揉足三里，捏脊。适用于疳气证。

（2）推脾土，揉板门，摩腹揉脐，捏脊，揉足三里。适用于疳积证。

（3）补脾经，推三关，揉外劳宫，运内八卦，掐四横纹，分推腹部，揉腹，点中脘，揉足三里，捏脊。适用于干疳证。

2、挑疳积-----刺四缝

刺四缝治疗又称刺络放血法，是刺破穴位或浅表血络，放出少量血液。

提醒： 针刺四缝，非专业人士不可操作，须在医院或者专业医生指导下进行。

4、合理安排小儿生活起居，保证充足的睡眠时间，经常户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，增强体质。

5、定期检查孩子各项指标，尽早发现小儿在生长发育方面的问题，如发现体重不增或减轻，食欲减退时，要尽快查明原因，及时加以治疗。

总而言之，疳证是慢性消耗性的脾胃病，一旦出现就应该及时看医生，不要耽误病情，并且积极治疗以免拖累到其他脏腑。

岐黄知母堂倡导“天人合一”的古老 养生 理念，传承国医经典文化，但愿世间人无病，何惜架上药生尘，您的 健康 ，我们的追求！

小儿厌食症的原因和解决方法

　　小儿厌食症是指孩子(主要是3～6岁)较长时间的食欲不振、食量明显减少，甚至拒食的症状。厌食时间过长会导致患儿营养不良、身体衰弱、抵抗力下降，这样就更容易发生其他疾病，造成不良后果。爸爸妈妈别心急，要改变孩子厌食的症状，还先得找到症结所在，对症下药才能事半功倍哦!

　　常见病因——

　　1.饮食习惯不合理

　　不少家长给孩子吃饭往往不定时，做饭晚了，怕孩子饿，就塞点零食给孩子，巧克力、奶糖、饼干……孩子爱什么就给什么，殊不知，饭前给孩子吃这些零食，恰恰扰乱了孩子消化吸收固有的规律，或是这些食物含蛋白质、糖分太多，影响了孩子正常一日三餐的食欲。

　　等到了饭桌边，孩子不想吃饭了，家长又采用哄骗、打骂等方法强迫孩子进食，更增加了孩子的厌恶情绪，日复一日，孩子就形成了条件反射性拒食，并从而发展成为厌食。

　 　2.环境因素

　　别小看环境，它的.改变也可能影响孩子的食欲。孩子刚刚进入托儿所，陌生环境会使他产生恐惧心理，从而影响食欲。另外，孩子疲劳、体重不足或上学功课过重、情绪紧张、天气过热、湿度过高等均可影响神经调节功能和消化液的分泌。

　　3.疾病与药物

　　胃肠道疾病如腹泻、便秘等都是厌食的常见原因。全身性疾病如小儿结核病及其他慢*染也常伴有厌食症状。微量元素缺乏、某些内分泌疾病、贫血、寄生虫病也可引起厌食。此外，许多药物如磺胺药、水杨酸制剂、红霉素、氨茶碱、免疫抑制剂、过量的维生素Ad等均可引起食欲减退，长期服用含糖多的药物，或为了断奶长期给小儿服用苦味药也会引起食欲减退。

　　4.其他：

　　生活不规律、睡眠不充足、过度疲劳、身体不适等，也是引起厌食不可忽视的原因哦。

　　试试这样开发孩子的食欲——

　 　1.培养合理的饮食习惯

　　孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

　 　2.控制零食

　　要控制孩子的零食及饮料的摄入，必要时，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

　　 3.适当体育锻炼

　　让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

　　 4.环境要适宜

　　吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　 　5.捏捏小儿脊

　　“捏脊”是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食更是效果显著。

　　(1)先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。

　　(3)自下而上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。

　　隔天1次，5次为1疗程。

　　注：督脉位于人体的中轴线，在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于*后上3～5厘米处。

　　 6.香囊疗法

　　通过药物对经络、穴位进行刺激，能达到健脾开胃，和胃消积的作用。

　　取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，1月为1疗程，连续1～2个疗程。

　　取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1～2个疗程。

小儿厌食症的原因和解决方法

　　小儿厌食症是指孩子(主要是3～6岁)较长时间的食欲不振、食量明显减少，甚至拒食的症状。厌食时间过长会导致患儿营养不良、身体衰弱、抵抗力下降，这样就更容易发生其他疾病，造成不良后果。爸爸妈妈别心急，要改变孩子厌食的症状，还先得找到症结所在，对症下药才能事半功倍哦!

　　常见病因——

　　1.饮食习惯不合理

　　不少家长给孩子吃饭往往不定时，做饭晚了，怕孩子饿，就塞点零食给孩子，巧克力、奶糖、饼干……孩子爱什么就给什么，殊不知，饭前给孩子吃这些零食，恰恰扰乱了孩子消化吸收固有的规律，或是这些食物含蛋白质、糖分太多，影响了孩子正常一日三餐的食欲。

　　等到了饭桌边，孩子不想吃饭了，家长又采用哄骗、打骂等方法强迫孩子进食，更增加了孩子的厌恶情绪，日复一日，孩子就形成了条件反射性拒食，并从而发展成为厌食。

　 　2.环境因素

　　别小看环境，它的.改变也可能影响孩子的食欲。孩子刚刚进入托儿所，陌生环境会使他产生恐惧心理，从而影响食欲。另外，孩子疲劳、体重不足或上学功课过重、情绪紧张、天气过热、湿度过高等均可影响神经调节功能和消化液的分泌。

　　3.疾病与药物

　　胃肠道疾病如腹泻、便秘等都是厌食的常见原因。全身性疾病如小儿结核病及其他慢*染也常伴有厌食症状。微量元素缺乏、某些内分泌疾病、贫血、寄生虫病也可引起厌食。此外，许多药物如磺胺药、水杨酸制剂、红霉素、氨茶碱、免疫抑制剂、过量的维生素Ad等均可引起食欲减退，长期服用含糖多的药物，或为了断奶长期给小儿服用苦味药也会引起食欲减退。

　　4.其他：

　　生活不规律、睡眠不充足、过度疲劳、身体不适等，也是引起厌食不可忽视的原因哦。

　　试试这样开发孩子的食欲——

　 　1.培养合理的饮食习惯

　　孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

　 　2.控制零食

　　要控制孩子的零食及饮料的摄入，必要时，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

　　 3.适当体育锻炼

　　让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

　　 4.环境要适宜

　　吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　 　5.捏捏小儿脊

　　“捏脊”是古代中医的养生保健方法，用于小儿厌食更是效果显著。

　　(1)先在孩子背部轻揉几下，使其肌肉放松。

　　(2)用右手拇指沿督脉自大椎穴滑向长强穴，2～3遍。

　　(3)自下而上，用拇指顶住皮肤，食、中指前按，三指同时用力提拿皮肤，双手交替捻动向前，要做到随捏、随提、随放、随向前推进。一般捏3～5遍，即结束。

　　隔天1次，5次为1疗程。

　　注：督脉位于人体的中轴线，在背后中脊;大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中;长强穴位于*后上3～5厘米处。

　　 6.香囊疗法

　　通过药物对经络、穴位进行刺激，能达到健脾开胃，和胃消积的作用。

　　取高良姜、青陈皮、荜茇、苍术、薄荷、川椒各等量，研为细末，装入布袋中，置于胸前，每月1剂，1月为1疗程，连续1～2个疗程。

　　取黄芪、炒白术、焦山楂、炒六曲、炒内金、皮硝各10克，陈皮、广木香、砂仁各6克，一起研为细末，放入布袋中，置于肚脐处，适当固定，每月换药1次，1月为1疗程，连续1～2个疗程。

脾虚的孩子胃口差、不长个、爱生病!常吃一种小糕点,健脾养胃

脾为后天之本，气血生化之源，营养物质都靠脾来运化，脾胃虚弱的孩子，胃口差，必然会导致体质差，抵抗力低下。

1、食欲不振，挑食厌食，不爱吃主食，吃饭时需要哄半天才吃一点。

2、形体消瘦，不长个。脾胃虚弱的孩子，难以吸收运化营养，就容易身体瘦小，或者虚胖，胖而无力，精神不好。

3、容易感冒、发热、咳嗽等，脾虚的孩子吃饭少，加上不能好好吸收，必然体质差，抵抗力差。

4、便溏、大便不成形。脾虚的孩子肠胃动力减慢，消化差，所以常常出现排便不畅、不成形。

这是一个最不好的习惯，现在的孩子都是宝贝，一家人惯着，不好好吃饭，总要追着喂，有时候孩子确实吃饱了，也还追着喂， 过食 就会伤脾胃，中医有句话：要得小儿安，三分饥与寒，说的就是这个道理。

父母可能问，吃西药还会损害脾胃吗？当然，这就是抗生素的副作用之一。那么中药呢？甜一点的没问题，但苦药太凉，也容易损伤脾胃，阻碍孩子的生发之气。

因为孩子对某一样食物有嗜好，很多父母又不懂，觉得孩子想吃就吃呗，结果孩子不知轻重，很容易吃出积食，把胃吃坏了。

零食饮料里含有很多人造物质，成分对人的影响至今很难定论，吃得太多，对脾胃也容易造成影响。

这点西医也很多例子可以证实，比如很多心情不好的人易患胃溃疡。这叫肝气横克脾土。父母郁闷、情绪低落会感染孩子，这个做父母的千万要留意。

这个看似无关紧要的，其实也在暗害孩子情绪。父母要多引导，情绪一定不要出问题。

健脾胃，中医上有个大名鼎鼎的食疗方——八珍糕。这种加入健脾材料做成的糕点，口味好，可以当零食吃，适合一切脾胃虚弱的人，但孩子和*吃的，材料分量上有所差异。

八珍糕素有“千古 养生 第一糕”的美誉，创制于明代著名御医陈实功，他一生注重脾胃气血的保养，在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述。”

著名中医专家罗大伦博士在他的书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书中力荐八珍糕。

制作方法（儿童版分量）：

在八珍糕这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏，难怪有人说，八珍糕是千年 养生 第一糕。这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。

好啦，方法都介绍给大家了，如果您的孩子有脾胃虚弱的症状，比如体质差爱感冒、胃口差、挑食厌食，尤其是面黄肌瘦不长个的话，非常值得试试八珍糕。

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脾虚的孩子胃口差、不长个、爱生病!常吃一种小糕点,健脾养胃

脾为后天之本，气血生化之源，营养物质都靠脾来运化，脾胃虚弱的孩子，胃口差，必然会导致体质差，抵抗力低下。

1、食欲不振，挑食厌食，不爱吃主食，吃饭时需要哄半天才吃一点。

2、形体消瘦，不长个。脾胃虚弱的孩子，难以吸收运化营养，就容易身体瘦小，或者虚胖，胖而无力，精神不好。

3、容易感冒、发热、咳嗽等，脾虚的孩子吃饭少，加上不能好好吸收，必然体质差，抵抗力差。

4、便溏、大便不成形。脾虚的孩子肠胃动力减慢，消化差，所以常常出现排便不畅、不成形。

这是一个最不好的习惯，现在的孩子都是宝贝，一家人惯着，不好好吃饭，总要追着喂，有时候孩子确实吃饱了，也还追着喂， 过食 就会伤脾胃，中医有句话：要得小儿安，三分饥与寒，说的就是这个道理。

父母可能问，吃西药还会损害脾胃吗？当然，这就是抗生素的副作用之一。那么中药呢？甜一点的没问题，但苦药太凉，也容易损伤脾胃，阻碍孩子的生发之气。

因为孩子对某一样食物有嗜好，很多父母又不懂，觉得孩子想吃就吃呗，结果孩子不知轻重，很容易吃出积食，把胃吃坏了。

零食饮料里含有很多人造物质，成分对人的影响至今很难定论，吃得太多，对脾胃也容易造成影响。

这点西医也很多例子可以证实，比如很多心情不好的人易患胃溃疡。这叫肝气横克脾土。父母郁闷、情绪低落会感染孩子，这个做父母的千万要留意。

这个看似无关紧要的，其实也在暗害孩子情绪。父母要多引导，情绪一定不要出问题。

健脾胃，中医上有个大名鼎鼎的食疗方——八珍糕。这种加入健脾材料做成的糕点，口味好，可以当零食吃，适合一切脾胃虚弱的人，但孩子和*吃的，材料分量上有所差异。

八珍糕素有“千古 养生 第一糕”的美誉，创制于明代著名御医陈实功，他一生注重脾胃气血的保养，在《外科正宗》一书中留下了八珍糕的方子，称其“服至百日，轻身耐老，壮助元阳，培养脾胃，妙难尽述。”

著名中医专家罗大伦博士在他的书《脾虚的孩子不长个、胃口差、爱感冒》一书中力荐八珍糕。

制作方法（儿童版分量）：

在八珍糕这个方子里面，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏苡仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和有偏，难怪有人说，八珍糕是千年 养生 第一糕。这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。

好啦，方法都介绍给大家了，如果您的孩子有脾胃虚弱的症状，比如体质差爱感冒、胃口差、挑食厌食，尤其是面黄肌瘦不长个的话，非常值得试试八珍糕。

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有哪些中成药可以调理小孩脾胃?

大山楂丸

【主要成分】
山楂、六神曲、炒麦芽
【功效】
开胃消食
【药理作用】
用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。对于肉食吃多的积食尤为适合。
【用法用量】
口服。一次1-2丸，一日1-3次，小儿酌减。
【注意事项】
1、 饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物；
2、 脾胃虚弱，无积滞而饮食不振者不适用。

健胃消食片

【主要成分】
太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂
【功效】
健胃消食
【药理作用】
用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐吞酸、脘腹胀满、消化不良。这个方扶正兼化积，脾虚积食尤为适合。
【用法用量】
口服。一次3片，一日1-3次，小儿酌减。
【注意事项】
1、饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物；
2、服用3天症状无缓解，应去医院就诊。

保和丸

【主要成分】
焦山楂、六神曲、制半夏、茯苓、连翘、陈皮、炒莱菔子、炒麦芽
【功效】
消食、导滞、和胃
【药理作用】
用于食积停滞、不思饮食、嗳腐吞酸、脘腹胀满。对于儿童积食，具体表现过度摄入食物导滞上腹满胀、胀痛伴大个、反酸，继而不思饮食、食欲下降等。
【用法用量】
口服。一次6g，一日2次，小儿酌减。
【注意事项】
1、饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物；
2、服用3天症状无缓解，应去医院就诊。

四磨汤

【主要成分】
木香、枳壳、槟榔、乌药
【功效】
顺气降逆，消积止痛
【药理作用】
婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、呕吐、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘。
【用法用量】
口服。新生儿一次3-5ml，一日3次，幼儿一次10ml，一天3次，疗程3-5天。
【注意事项】
1、冬天服用时，可将药瓶放置温水中加温5-8分钟后服用；
2、肠梗阻禁用；
2、患儿如腹胀腹痛或哭闹不安较重者应及时到医院就诊。

小儿复方鸡内金散

【主要成分】
鸡内金、六神曲
【功效】
健脾开胃、消食化积
【药理作用】
用于小儿因脾胃不和引起食积胀满，饮食停滞，呕吐泄泻。
【用法用量】
口服。小儿一次0.5g，一日3次，周岁以内酌减。
【注意事项】
1、冬天服用时，可将药瓶放置温水中加温5-8分钟后服用；
2、肠梗阻禁用；
2、患儿如腹胀腹痛或哭闹不安较重者应及时到医院就诊。

婴儿健脾散（婴儿素）

【主要成分】
炒白扁豆、山药、炒鸡内金、炒白术、川贝母、炒木香、人工牛黄
【功效】
健脾、消食、止泻
【药理作用】
用于消化不良、乳食不进，腹胀、大便次数增多，该药物对大便次数增多，粪质稀气臭，含有未消化之物，乳食少进的患儿更适合。
【用法用量】
口服。1-3岁小儿一次0.5g-1g，一日2次，周岁以内一次半袋，一天2次。
【注意事项】
1、忌食生冷、辛辣食物；
2、服用本品时可用温开水调匀后服用，也可用奶共服；

有哪些中成药可以调理小孩脾胃?

大山楂丸

【主要成分】
山楂、六神曲、炒麦芽
【功效】
开胃消食
【药理作用】
用于食积内停所致的食欲不振、消化不良、脘腹胀闷。对于肉食吃多的积食尤为适合。
【用法用量】
口服。一次1-2丸，一日1-3次，小儿酌减。
【注意事项】
1、 饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物；
2、 脾胃虚弱，无积滞而饮食不振者不适用。

健胃消食片

【主要成分】
太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂
【功效】
健胃消食
【药理作用】
用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐吞酸、脘腹胀满、消化不良。这个方扶正兼化积，脾虚积食尤为适合。
【用法用量】
口服。一次3片，一日1-3次，小儿酌减。
【注意事项】
1、饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物；
2、服用3天症状无缓解，应去医院就诊。

保和丸

【主要成分】
焦山楂、六神曲、制半夏、茯苓、连翘、陈皮、炒莱菔子、炒麦芽
【功效】
消食、导滞、和胃
【药理作用】
用于食积停滞、不思饮食、嗳腐吞酸、脘腹胀满。对于儿童积食，具体表现过度摄入食物导滞上腹满胀、胀痛伴大个、反酸，继而不思饮食、食欲下降等。
【用法用量】
口服。一次6g，一日2次，小儿酌减。
【注意事项】
1、饮食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油腻食物；
2、服用3天症状无缓解，应去医院就诊。

四磨汤

【主要成分】
木香、枳壳、槟榔、乌药
【功效】
顺气降逆，消积止痛
【药理作用】
婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、呕吐、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘。
【用法用量】
口服。新生儿一次3-5ml，一日3次，幼儿一次10ml，一天3次，疗程3-5天。
【注意事项】
1、冬天服用时，可将药瓶放置温水中加温5-8分钟后服用；
2、肠梗阻禁用；
2、患儿如腹胀腹痛或哭闹不安较重者应及时到医院就诊。

小儿复方鸡内金散

【主要成分】
鸡内金、六神曲
【功效】
健脾开胃、消食化积
【药理作用】
用于小儿因脾胃不和引起食积胀满，饮食停滞，呕吐泄泻。
【用法用量】
口服。小儿一次0.5g，一日3次，周岁以内酌减。
【注意事项】
1、冬天服用时，可将药瓶放置温水中加温5-8分钟后服用；
2、肠梗阻禁用；
2、患儿如腹胀腹痛或哭闹不安较重者应及时到医院就诊。

婴儿健脾散（婴儿素）

【主要成分】
炒白扁豆、山药、炒鸡内金、炒白术、川贝母、炒木香、人工牛黄
【功效】
健脾、消食、止泻
【药理作用】
用于消化不良、乳食不进，腹胀、大便次数增多，该药物对大便次数增多，粪质稀气臭，含有未消化之物，乳食少进的患儿更适合。
【用法用量】
口服。1-3岁小儿一次0.5g-1g，一日2次，周岁以内一次半袋，一天2次。
【注意事项】
1、忌食生冷、辛辣食物；
2、服用本品时可用温开水调匀后服用，也可用奶共服；

孩子脾胃虚不爱吃东西,几岁可转好呢?

“少年儿童脾胃虚弱对发育有较大危害，会致使少年儿童缺乏营养，抵抗力差，非常容易得病，因而家长还可以带娃给他开一些医治脾胃虚弱的药品。父母应留意催促小孩准时服药，以改进脾胃虚弱的情况。医治还应融合医护，留意不能让小孩吃冷的食材，尤其是在夏季，少吃冰棍。脾胃虚弱最怕的是冷饮，冷饮。留意不可以吃硬食材，小孩的吞咽工作能力不比较发达。此外，脾胃虚弱，假如吃一些硬实的食材，很有可能会引发小孩的肠道压力并危害消化不好。”

儿童厌食，削瘦，大便干结，缺铁性贫血，儿童多动症一般都和肠胃相关.其根本原因取决于肠胃功用差，宝宝感冒以后，拉肚子以后很容易发生.特别是在在秋初时，病症更为显著意见和建议：塑造优良饮食结构生活起居有规律性，不暴食暴饮.创建优良饲养方法次之，父母要创建优良的喂食习惯性，尤其是祖上带孙辈必须更为留意.饲养时，务必留意自身生活习惯.高度重视肠胃调理保养最终便是对少年儿童肠胃功能的调养保养.小孩的胃是很脆弱的，调节肠胃功能必须很必需.如发烧感冒以后，拉肚子以后，不必简易的觉得没有症状病就好了，此刻可以吃一些助消化的药，如乳酸菌素，消食片等.

脾胃不好调养对策包含：

1、合理饮食：能够多给宝宝进餐易于消化的食材，如汤菜、羹类、粥类等；

2、宝宝辅食调养：婴儿辅食中还可以添加健脾养胃的中药材，如麦芽糖、谷芽、山楂果、山药、薏仁米、伏苓等。与此同时给宝宝进餐时要留意定餐定量分析，防止过饥、太饱，防止服用凉食食材，可进餐湿热食材；3、中医养生保健：父母可开展小儿捏脊治疗法，对宝宝肠胃有不错的养生保健的功效。

孩子脾胃虚不爱吃东西,几岁可转好呢?

“少年儿童脾胃虚弱对发育有较大危害，会致使少年儿童缺乏营养，抵抗力差，非常容易得病，因而家长还可以带娃给他开一些医治脾胃虚弱的药品。父母应留意催促小孩准时服药，以改进脾胃虚弱的情况。医治还应融合医护，留意不能让小孩吃冷的食材，尤其是在夏季，少吃冰棍。脾胃虚弱最怕的是冷饮，冷饮。留意不可以吃硬食材，小孩的吞咽工作能力不比较发达。此外，脾胃虚弱，假如吃一些硬实的食材，很有可能会引发小孩的肠道压力并危害消化不好。”

儿童厌食，削瘦，大便干结，缺铁性贫血，儿童多动症一般都和肠胃相关.其根本原因取决于肠胃功用差，宝宝感冒以后，拉肚子以后很容易发生.特别是在在秋初时，病症更为显著意见和建议：塑造优良饮食结构生活起居有规律性，不暴食暴饮.创建优良饲养方法次之，父母要创建优良的喂食习惯性，尤其是祖上带孙辈必须更为留意.饲养时，务必留意自身生活习惯.高度重视肠胃调理保养最终便是对少年儿童肠胃功能的调养保养.小孩的胃是很脆弱的，调节肠胃功能必须很必需.如发烧感冒以后，拉肚子以后，不必简易的觉得没有症状病就好了，此刻可以吃一些助消化的药，如乳酸菌素，消食片等.

脾胃不好调养对策包含：

1、合理饮食：能够多给宝宝进餐易于消化的食材，如汤菜、羹类、粥类等；

2、宝宝辅食调养：婴儿辅食中还可以添加健脾养胃的中药材，如麦芽糖、谷芽、山楂果、山药、薏仁米、伏苓等。与此同时给宝宝进餐时要留意定餐定量分析，防止过饥、太饱，防止服用凉食食材，可进餐湿热食材；3、中医养生保健：父母可开展小儿捏脊治疗法，对宝宝肠胃有不错的养生保健的功效。

脾虚、积食的孩子,有哪些表现?哪些食物千万不能吃?

孩子挑食厌食跟积食滞留有关，引起积食滞留主要问题在脾胃虚弱，脾功能障碍就会导致食物残留、堆积于胃、肠道，从而影响胃肠道功能，孩子就会出现一系列不适症状。

脾胃功能弱的宝宝容易消化不良，不爱吃饭，孩子发育就慢，时常会伴有口臭，不断流口水，睡觉磨牙，打呼噜，趴睡和恶心干呕等现象，时间长了可能会导致咳嗽，发烧，影响孩子的生长发育。

孩子脾虚不要给孩子吃营养过剩的食物或者不容易消化的食物，比如巧克力、奶油、汉堡、薯条。冰激凌等，孩子脾虚可能是由于孩子的脾胃功能发育还不完善，消化功能弱而引起脾虚的情况也可能是由于孩子的不良饮食习惯引起的脾虚。

大青枣：虽然枣类是出了名的营养水果，能帮孩子不宜气血，但是青枣的皮很难消化，孩子的脾胃相对大人比较脆弱，经常吃青枣，会增加孩子脾胃的负担，导致消化不良，让娃出现积食、腹泻的情况。

菠萝：在所有的热带水果中，菠萝算是很平价的了，尤其是前段时间正是菠萝成熟的阶段，市场上供大于求，很多家长会买给孩子吃。殊不知，菠萝中含有大量的酸，对孩子的脾胃有很多的冲击，不仅容易消化不良，腹胀腹泻，还可能会胃溃疡。此外，年纪小的宝宝，容易对菠萝过敏，吃的时候要慎之又慎。

山杏：正值五六月，是山杏成熟上市的时候，但是农村有一句民谚“桃养人，杏伤人”，其实很有道理。杏中的酸性较强，不仅会腐蚀牙齿，让孩子容易龋齿，还会刺激胃酸的分泌，引起消化功能紊乱，大人吃都要适量，何况是孩子呐。

脾虚积食的调理方法，首先要注意饮食习惯，尽量不要吃生冷刺激的食物，要控制食量，做到少量多次，平时尽量吃容易消化的食物。可以吃一些中成药进行调理，例如参苓白术散，人参归脾丸。第三点，进行腹部按摩，这样可以促进食物的消化，防止积食。饭后可进行慢走，能够有效避免积食。

呼出的气体有酸腐味儿，中医认为脾气往上升，胃气往下降，积食会导致孩子的脾胃之气堵塞，不顺畅，导致酸腐之气向上，出现口中呼出气体有酸腐味儿。积食会使孩子的脾宝宝出现鼻梁两侧发青的现象。

脾虚、积食的孩子,有哪些表现?哪些食物千万不能吃?

孩子挑食厌食跟积食滞留有关，引起积食滞留主要问题在脾胃虚弱，脾功能障碍就会导致食物残留、堆积于胃、肠道，从而影响胃肠道功能，孩子就会出现一系列不适症状。

脾胃功能弱的宝宝容易消化不良，不爱吃饭，孩子发育就慢，时常会伴有口臭，不断流口水，睡觉磨牙，打呼噜，趴睡和恶心干呕等现象，时间长了可能会导致咳嗽，发烧，影响孩子的生长发育。

孩子脾虚不要给孩子吃营养过剩的食物或者不容易消化的食物，比如巧克力、奶油、汉堡、薯条。冰激凌等，孩子脾虚可能是由于孩子的脾胃功能发育还不完善，消化功能弱而引起脾虚的情况也可能是由于孩子的不良饮食习惯引起的脾虚。

大青枣：虽然枣类是出了名的营养水果，能帮孩子不宜气血，但是青枣的皮很难消化，孩子的脾胃相对大人比较脆弱，经常吃青枣，会增加孩子脾胃的负担，导致消化不良，让娃出现积食、腹泻的情况。

菠萝：在所有的热带水果中，菠萝算是很平价的了，尤其是前段时间正是菠萝成熟的阶段，市场上供大于求，很多家长会买给孩子吃。殊不知，菠萝中含有大量的酸，对孩子的脾胃有很多的冲击，不仅容易消化不良，腹胀腹泻，还可能会胃溃疡。此外，年纪小的宝宝，容易对菠萝过敏，吃的时候要慎之又慎。

山杏：正值五六月，是山杏成熟上市的时候，但是农村有一句民谚“桃养人，杏伤人”，其实很有道理。杏中的酸性较强，不仅会腐蚀牙齿，让孩子容易龋齿，还会刺激胃酸的分泌，引起消化功能紊乱，大人吃都要适量，何况是孩子呐。

脾虚积食的调理方法，首先要注意饮食习惯，尽量不要吃生冷刺激的食物，要控制食量，做到少量多次，平时尽量吃容易消化的食物。可以吃一些中成药进行调理，例如参苓白术散，人参归脾丸。第三点，进行腹部按摩，这样可以促进食物的消化，防止积食。饭后可进行慢走，能够有效避免积食。

呼出的气体有酸腐味儿，中医认为脾气往上升，胃气往下降，积食会导致孩子的脾胃之气堵塞，不顺畅，导致酸腐之气向上，出现口中呼出气体有酸腐味儿。积食会使孩子的脾宝宝出现鼻梁两侧发青的现象。

脾虚、积食的孩子,有哪些表现?哪些食物千万不能吃?

孩子挑食厌食跟积食滞留有关，引起积食滞留主要问题在脾胃虚弱，脾功能障碍就会导致食物残留、堆积于胃、肠道，从而影响胃肠道功能，孩子就会出现一系列不适症状。

脾胃功能弱的宝宝容易消化不良，不爱吃饭，孩子发育就慢，时常会伴有口臭，不断流口水，睡觉磨牙，打呼噜，趴睡和恶心干呕等现象，时间长了可能会导致咳嗽，发烧，影响孩子的生长发育。

孩子脾虚不要给孩子吃营养过剩的食物或者不容易消化的食物，比如巧克力、奶油、汉堡、薯条。冰激凌等，孩子脾虚可能是由于孩子的脾胃功能发育还不完善，消化功能弱而引起脾虚的情况也可能是由于孩子的不良饮食习惯引起的脾虚。

大青枣：虽然枣类是出了名的营养水果，能帮孩子不宜气血，但是青枣的皮很难消化，孩子的脾胃相对大人比较脆弱，经常吃青枣，会增加孩子脾胃的负担，导致消化不良，让娃出现积食、腹泻的情况。

菠萝：在所有的热带水果中，菠萝算是很平价的了，尤其是前段时间正是菠萝成熟的阶段，市场上供大于求，很多家长会买给孩子吃。殊不知，菠萝中含有大量的酸，对孩子的脾胃有很多的冲击，不仅容易消化不良，腹胀腹泻，还可能会胃溃疡。此外，年纪小的宝宝，容易对菠萝过敏，吃的时候要慎之又慎。

山杏：正值五六月，是山杏成熟上市的时候，但是农村有一句民谚“桃养人，杏伤人”，其实很有道理。杏中的酸性较强，不仅会腐蚀牙齿，让孩子容易龋齿，还会刺激胃酸的分泌，引起消化功能紊乱，大人吃都要适量，何况是孩子呐。

脾虚积食的调理方法，首先要注意饮食习惯，尽量不要吃生冷刺激的食物，要控制食量，做到少量多次，平时尽量吃容易消化的食物。可以吃一些中成药进行调理，例如参苓白术散，人参归脾丸。第三点，进行腹部按摩，这样可以促进食物的消化，防止积食。饭后可进行慢走，能够有效避免积食。

呼出的气体有酸腐味儿，中医认为脾气往上升，胃气往下降，积食会导致孩子的脾胃之气堵塞，不顺畅，导致酸腐之气向上，出现口中呼出气体有酸腐味儿。积食会使孩子的脾宝宝出现鼻梁两侧发青的现象。

二十四节气 | 立冬养得好,来年生病少:儿童冬季中医养生

按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天，人才不会怕冷。宝宝在冬天收藏积蓄足够的能量，来年春天升发之季，就能更好地生长，正所谓“立冬养得好，来年生病少”。

“冬令膏方”是立冬进补的首选方法，中医“虚则补之”的治疗原则同样适用于小儿，有虚证的小儿应根据“虚”之所在，合理进补。

1.先天不足、身体发育缓慢的儿童

2.平时体弱多病，反复呼吸道感染的儿童

3.脾胃虚弱、食欲差、容易腹泻的儿童

膏方药味多，一付膏方可以由几个方共同组成，照顾到孩子各方面的问题；加工更精细，经过煎煮浓缩，药性滋润，作用更加稳定持久，尤其适合患有一种或多种慢性疾病，需长期服药者或体质虚弱者。

小儿膏方不同于*膏方。为了适合小儿长期服用，必须改善口感，基本上用糖类来矫正口味，膏方中常用冰糖、红糖、饴糖收膏。小儿膏方避免用温肾壮阳药及血肉有形之品，所以也叫“清膏”。

小儿膏方消补兼施。因儿童是“稚阴稚阳”之体，用药以平为贵，少用滋腻碍胃之品；在补益药中，适当加入理气消导的药物，做到补中有消，消中进补。尤其在儿科反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎，生长发育迟缓、厌食、疳证、遗尿、自汗盗汗、小儿抽动症等慢性疾病中作用显著。

小儿膏方“量体裁衣”。根据个体情况，辨证组方，具有治疗保健，强身健体，整体调治，预防疾病的作用，治中寓补，补中寓治的剂型，实现了《素问遗篇.刺*》所说的“正气存内，邪不可干”。

足浴，以中医药理论为指导，煎煮中药，利用药液先熏蒸，后淋洗、浸浴足部的一种疗法。祖国医学认为人体五脏六腑在脚部都有相应的投影。脚是足三阴经的起点，又是足三阳的终点，在踝关节以下共有60多个穴位，足浴通过温热的刺激和药物的功用，可促进气血的流通，调整脏腑的功能而收到防病治病的作用。

基本原理：①热刺激：利用药液产生的高温蒸汽熏蒸，扩张皮肤毛细血管、打开毛孔，加快血液、局部淋巴循环，改善新陈代谢；②局部药效：药液直接作用于病变皮肤，产生疗效；③整体调节：通过局部刺激、部分挥发性成分的吸入等调节机体状态，达到“以外调内”目的。

方法：将双脚放入38-39 C左右的温热水中浸泡，水量一般以淹过踝部为度；一般浸泡15-20分钟，每日一次，3-7天为一疗程。

适应症：手足多汗、睡眠不安、腹痛、小儿遗尿、小儿腹泻、女童痛经等。

兰颖，沈阳市儿童医院中医科主任，副主任医师，中医学硕士研究生。辽宁省中医药学会儿科专业委员会副主任委员、省中医药学会脾胃康复专业委员会常委、省针灸学会小儿推拿外治专业委员会常委、省中医药学会综合医院中医药学科建设专业委员会常委、省细胞生物学学会儿童疾病康复专业委员会理事，沈阳市 健康 教育专家库专家、市 健康 教育讲师团成员。精通中医的内外治法，辩证论治儿科呼吸、消化、肾系及脑系疾病，擅长中医的特色疗法眼针、舌针、揿针等。

二十四节气 | 立冬养得好,来年生病少:儿童冬季中医养生

按民间习俗，“立冬”之日要进补以增强体质，这样到了酷寒的冬天，人才不会怕冷。宝宝在冬天收藏积蓄足够的能量，来年春天升发之季，就能更好地生长，正所谓“立冬养得好，来年生病少”。

“冬令膏方”是立冬进补的首选方法，中医“虚则补之”的治疗原则同样适用于小儿，有虚证的小儿应根据“虚”之所在，合理进补。

1.先天不足、身体发育缓慢的儿童

2.平时体弱多病，反复呼吸道感染的儿童

3.脾胃虚弱、食欲差、容易腹泻的儿童

膏方药味多，一付膏方可以由几个方共同组成，照顾到孩子各方面的问题；加工更精细，经过煎煮浓缩，药性滋润，作用更加稳定持久，尤其适合患有一种或多种慢性疾病，需长期服药者或体质虚弱者。

小儿膏方不同于*膏方。为了适合小儿长期服用，必须改善口感，基本上用糖类来矫正口味，膏方中常用冰糖、红糖、饴糖收膏。小儿膏方避免用温肾壮阳药及血肉有形之品，所以也叫“清膏”。

小儿膏方消补兼施。因儿童是“稚阴稚阳”之体，用药以平为贵，少用滋腻碍胃之品；在补益药中，适当加入理气消导的药物，做到补中有消，消中进补。尤其在儿科反复呼吸道感染、支气管哮喘、过敏性鼻炎，生长发育迟缓、厌食、疳证、遗尿、自汗盗汗、小儿抽动症等慢性疾病中作用显著。

小儿膏方“量体裁衣”。根据个体情况，辨证组方，具有治疗保健，强身健体，整体调治，预防疾病的作用，治中寓补，补中寓治的剂型，实现了《素问遗篇.刺*》所说的“正气存内，邪不可干”。

足浴，以中医药理论为指导，煎煮中药，利用药液先熏蒸，后淋洗、浸浴足部的一种疗法。祖国医学认为人体五脏六腑在脚部都有相应的投影。脚是足三阴经的起点，又是足三阳的终点，在踝关节以下共有60多个穴位，足浴通过温热的刺激和药物的功用，可促进气血的流通，调整脏腑的功能而收到防病治病的作用。

基本原理：①热刺激：利用药液产生的高温蒸汽熏蒸，扩张皮肤毛细血管、打开毛孔，加快血液、局部淋巴循环，改善新陈代谢；②局部药效：药液直接作用于病变皮肤，产生疗效；③整体调节：通过局部刺激、部分挥发性成分的吸入等调节机体状态，达到“以外调内”目的。

方法：将双脚放入38-39 C左右的温热水中浸泡，水量一般以淹过踝部为度；一般浸泡15-20分钟，每日一次，3-7天为一疗程。

适应症：手足多汗、睡眠不安、腹痛、小儿遗尿、小儿腹泻、女童痛经等。

兰颖，沈阳市儿童医院中医科主任，副主任医师，中医学硕士研究生。辽宁省中医药学会儿科专业委员会副主任委员、省中医药学会脾胃康复专业委员会常委、省针灸学会小儿推拿外治专业委员会常委、省中医药学会综合医院中医药学科建设专业委员会常委、省细胞生物学学会儿童疾病康复专业委员会理事，沈阳市 健康 教育专家库专家、市 健康 教育讲师团成员。精通中医的内外治法，辩证论治儿科呼吸、消化、肾系及脑系疾病，擅长中医的特色疗法眼针、舌针、揿针等。

儿童脾胃虚弱的特点及食疗养生方案

孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。

小孩脾胃虚弱、多动、脾气暴躁、食欲不佳,应是脾虚肝火旺。

脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利倍壮等），效果不显再用健脾药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、保和散、婴儿素等；如用药后再不理想则要到医生处就诊。

脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬（落地有声）、腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾虚症状的、伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）、口腔常出现溃疡等，这时可用王氏保赤丸、小儿健脾散、小儿清解液等，因这类药有清热作用，故不能久服，或在医生指导下服用，否则易伤脾胃。在护理上要多给孩子水，以达到清热的目的。

首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。

第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能。

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。 脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗可以健脾胃。

红枣小米粥 ：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥： 取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

忌食和少食:

水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶

经常食用：山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在药店来当归片煮成茶喝。羊肉是热性食品，冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个。

脾胃虚弱儿童多吃莲藕可增强免疫力

为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。当秋风渐起，天气也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容易生病。 健康 有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子 健康 度过寒冷的季节，以下这些食物可要时常让它们成为孩子口中的 美食 哦！

莲藕：秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更加原汁原味。

百合：百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季节性疾病。为孩子制作百合 美食 时，最好选择新鲜百合，宜挑选肉质较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。

白萝卜：秋冬季吃出 健康 来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜的营养，比如口味清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而不肯吃的话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。

山药：山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小米等煮粥服用。

木耳：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润肺，更具有排毒的作用。银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季节给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每100克黑木耳里含铁量高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，简单的木耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益 健康 的营养佳品了。

民间有句老话：“ 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ”鱼虾吃多了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。

有个三岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，而且精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后孩子出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急，能安静下来了，也再没出现牙痛、咽喉痛症状。

建议：出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾1~2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入后，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就可以了。

内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬春季应尽量少吃。

建议：这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，以减少出汗。

1．对于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。 取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。

2．泥鳅汤 ：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微*，再加水，放入少量的葱、盐。孩子吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的孩子食用，有助于生长发育。

3．多吃山药（淮山）。 山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的孩子食用，家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药。

儿童脾胃虚弱的特点及食疗养生方案

孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。

小孩脾胃虚弱、多动、脾气暴躁、食欲不佳,应是脾虚肝火旺。

脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利倍壮等），效果不显再用健脾药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、保和散、婴儿素等；如用药后再不理想则要到医生处就诊。

脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬（落地有声）、腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾虚症状的、伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）、口腔常出现溃疡等，这时可用王氏保赤丸、小儿健脾散、小儿清解液等，因这类药有清热作用，故不能久服，或在医生指导下服用，否则易伤脾胃。在护理上要多给孩子水，以达到清热的目的。

首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。

第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能。

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。 脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗可以健脾胃。

红枣小米粥 ：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥： 取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

忌食和少食:

水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶

经常食用：山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在药店来当归片煮成茶喝。羊肉是热性食品，冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个。

脾胃虚弱儿童多吃莲藕可增强免疫力

为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。当秋风渐起，天气也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容易生病。 健康 有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子 健康 度过寒冷的季节，以下这些食物可要时常让它们成为孩子口中的 美食 哦！

莲藕：秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更加原汁原味。

百合：百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季节性疾病。为孩子制作百合 美食 时，最好选择新鲜百合，宜挑选肉质较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。

白萝卜：秋冬季吃出 健康 来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜的营养，比如口味清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而不肯吃的话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。

山药：山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小米等煮粥服用。

木耳：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润肺，更具有排毒的作用。银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季节给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每100克黑木耳里含铁量高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，简单的木耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益 健康 的营养佳品了。

民间有句老话：“ 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ”鱼虾吃多了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。

有个三岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，而且精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后孩子出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急，能安静下来了，也再没出现牙痛、咽喉痛症状。

建议：出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾1~2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入后，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就可以了。

内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬春季应尽量少吃。

建议：这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，以减少出汗。

1．对于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。 取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。

2．泥鳅汤 ：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微*，再加水，放入少量的葱、盐。孩子吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的孩子食用，有助于生长发育。

3．多吃山药（淮山）。 山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的孩子食用，家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药。

儿童脾胃虚弱的特点及食疗养生方案

孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。

小孩脾胃虚弱、多动、脾气暴躁、食欲不佳,应是脾虚肝火旺。

脾胃虚弱包括单纯的脾胃虚弱和脾虚有热两种情况，单纯的脾胃虚弱按顺序治疗是这样的：首先是用助消化药（如妈咪爱、胖得生、利倍壮等），效果不显再用健脾药，如小儿健脾冲剂、醒脾养胃冲剂、保和散、婴儿素等；如用药后再不理想则要到医生处就诊。

脾虚有热的治疗，症状中多见舌苔黄、便干或极硬（落地有声）、腹泻便中水多以及感冒后热未清造成的有眼屎或咽干伴有单纯性脾虚症状的、伤食后导致的饮食减少（多见口中有酸味或有热气）、口腔常出现溃疡等，这时可用王氏保赤丸、小儿健脾散、小儿清解液等，因这类药有清热作用，故不能久服，或在医生指导下服用，否则易伤脾胃。在护理上要多给孩子水，以达到清热的目的。

首先是喂养得当。脾胃虚弱的孩子不要喂太多，孩子不吃时不要追着喂，能吃多少算多少，避免伤食，同时要重视给孩子多喂水。

第二、加辅食时，脾胃虚弱的孩子要比一般孩子晚加半个月左右，要先加米汤、米粥，再加米粉，然后再加蛋黄及其它。水果方面不要早加，对于便秘的周岁以内的孩子，尤其注意不要加香蕉和蜂蜜水，以免加重病情。腹泻的孩子更要少加果泥及果汁等。

第三、在环境允许的情况下，可以增加孩子的活动量，以促进脾胃功能。

中医认为“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能强的人抵抗力强，不易生病。 脾胃虚的小儿特别容易患感冒，表现为面色萎黄，鼻梁有“青筋”，身体瘦小，食欲减退，睡眠不安，常有腹泻。食疗可以健脾胃。

红枣小米粥 ：取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

莲子山药粥： 取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

沙参麦冬扁豆粥:取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

忌食和少食:

水果:西瓜、梨、釉子、金橘、橙子

蔬菜：冬瓜、生萝卜、大蒜

零食：牛奶、油炸食品、口香糖、冷饮、冰糕、凉茶

经常食用：山药、枸杞煮、蒸、粥都可以。在药店来当归片煮成茶喝。羊肉是热性食品，冬天可做成羊肉汤。大枣每天必吃5-10个。

脾胃虚弱儿童多吃莲藕可增强免疫力

为了让孩子能吃得好，家长们总要耗费不少心思。当秋风渐起，天气也逐渐转凉，抵抗力较弱的孩子对气候的变化尤其敏感，这时候很容易生病。 健康 有益的食物是构筑孩子抵抗能力的最佳武器，若想孩子 健康 度过寒冷的季节，以下这些食物可要时常让它们成为孩子口中的 美食 哦！

莲藕：秋季是盛产莲藕的季节，莲藕脆嫩多汁，容易消化，富含铁、钙等微量元素，维生素C和纤维素的含量特别多，有补益气血，增强人体免疫力的作用，特别适合脾胃虚弱的孩子食用。日常可以煲莲藕绿豆汤、海带排骨莲藕汤等给孩子饮用，也可以做凉拌莲藕，更加原汁原味。

百合：百合含有丰富的氨基酸，据研究其中的天冬氨酸等人体所需的氨基酸多达17种，营养价值很高。百合对于增强食欲、辅助消化有不错的功效，还可以润肺止咳，尤其是可用于秋季润燥，防治季节性疾病。为孩子制作百合 美食 时，最好选择新鲜百合，宜挑选肉质较厚、水分较多的，用于煮百合粥、百合银耳糖水，效果最佳。

白萝卜：秋冬季吃出 健康 来，很多家长都以为白萝卜性寒，不适合孩子食用。其实，许多孩子常在秋季时因气候干燥而引起肝火旺盛，适当食用含有丰富水分、维生素C以及其他有益元素的萝卜，可以缓解消化不良、感冒、扁桃体炎等症状。对于孩子来说，食用萝卜的最佳方式是炖萝卜，因为这样可以最大限度保存萝卜的营养，比如口味清淡的清炖萝卜，加少许盐就已经很美味。如果孩子因为口味太淡而不肯吃的话，不妨煮一锅最常见的骨头炖萝卜汤，一家人都可以饮用。

山药：山药含有蛋白质、糖类、维生素、胆碱等成分，还有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素，具有补脾养胃、补肺益肾、固肠止泻的功效。山药的食用方式有很多，可以和红枣、小米等煮粥服用。

木耳：木耳有黑白之分，白木耳就是常说的银耳。木耳是素中之宝，铁、钙、磷含量最为丰富，还能够滋阴润肺，更具有排毒的作用。银耳富含胶质，爽滑可口，广东人喜爱的冰糖雪耳尤其适合在这个季节给孩子食用。而黑木耳的营养价值更高，每100克黑木耳里含铁量高达98毫克，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出30倍，简单的木耳炒鸡蛋或是黑木耳汤，已经是有益 健康 的营养佳品了。

民间有句老话：“ 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。 ”鱼虾吃多了，内热重，宝宝特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。

有个三岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，而且精力旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果3周后孩子出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急，能安静下来了，也再没出现牙痛、咽喉痛症状。

建议：出现以上症状时，孩子应暂停吃鱼虾1~2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看孩子是不是因为饮食的改变而使汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入后，孩子的汗明显减少，那么家长就要改变饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周吃一次就可以了。

内热重易出汗的孩子，家长可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

另外，身体虚弱、贫血的孩子也常会出汗，这就属于气虚出汗了，尤其是脾胃虚弱的孩子，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬春季应尽量少吃。

建议：这类汗多孩子往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。家长可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，以减少出汗。

1．对于黑黑瘦瘦、胃口不好的孩子，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。 取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。

2．泥鳅汤 ：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微*，再加水，放入少量的葱、盐。孩子吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的孩子食用，有助于生长发育。

3．多吃山药（淮山）。 山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的孩子食用，家长可以给孩子做山药粥、山药汤或蒸山药。

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