整理运动的作用是什么
来源:懂视网
责编:小OO
时间:2024-03-20 06:44:14
整理运动的作用是什么
整理运动是消除疲劳,促进体力恢复的一种有效措施,在运动后做整理活动,可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态。整理活动的内容是多种多样的,一般有走步、慢跑、伸展运动、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。
导读整理运动是消除疲劳,促进体力恢复的一种有效措施,在运动后做整理活动,可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态。整理活动的内容是多种多样的,一般有走步、慢跑、伸展运动、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。
整理运动是消除疲劳,促进体力恢复的一种有效措施,在运动后做整理活动,可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态。整理活动的内容是多种多样的,一般有走步、慢跑、伸展运动、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。
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整理运动的作用是什么
整理运动是消除疲劳,促进体力恢复的一种有效措施,在运动后做整理活动,可使人体更好地由紧张的运动状态过渡到安静状态。整理活动的内容是多种多样的,一般有走步、慢跑、伸展运动、放松舞蹈、动作和缓的游戏等。