中医养生芹菜最降压的部分

无论哪个部位芹菜都不能降血压：

1. 芹菜富含营养成分：芹菜含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、多种维生素以及矿物质等，适量食用可以补充体内所需要的营养。

2. 芹菜不具有药物功效：无论哪个部位，都不能够达到降低血压的效果。如果患者出现了血压高的情况，建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下明确病因，采取相对应的方式治疗。

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芹菜的根有什么功效作用 芹菜的根有哪些功效作用

1、降低血压

芹菜根和芹菜的茎一样，都含有大量天然的降压成分，而且芹菜根中降压成分的含量比芹菜其他部分降压物质的含量都要高，平时用芹菜根煮水喝，能起到明显降压作用，能让人们过高的血压很快降到正常水平。另外芹菜中还含有一些天然的降糖成分，平时多吃芹菜也能预防高血糖而能预防糖尿病并发症的发生。芹菜的根茎叶中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

2、镇静安神

镇静安神也是芹菜根的重要功效之一，因为芹菜根中含有大量的生物碱，这种物质被水煮制以后能全部析出，快速被人体吸收和利用，能直接作用于人类的神经系统，可以调节心情，缓解人们紧张焦虑抑郁等不良情绪，也能提高人们的睡眠质量，镇静安神的功效十分出色。

3、利尿抗癌

芹菜根中也含有丰富的利尿成分，平时用它煮水以后食用，，可以促进人体内多余水分的代谢与排出，能缩短尿液生成时间，增加排尿量，对小便不利有明显调节作用。另外芹菜根中的纤维素在进入肠道以后，还能转化成具有抗癌作用的木质素，能有效预防细胞癌变，对人类的肠癌有明显预防作用。

4、预防冠心病

用芹菜根煮水泡脚有好处，芹菜根泡脚有辅助治疗高血压和冠心病的作用，配合药物治疗能达到更好的降血压和预防冠心病发作的效果。

芹菜的根有什么功效作用 芹菜的根有哪些功效作用

1、降低血压

芹菜根和芹菜的茎一样，都含有大量天然的降压成分，而且芹菜根中降压成分的含量比芹菜其他部分降压物质的含量都要高，平时用芹菜根煮水喝，能起到明显降压作用，能让人们过高的血压很快降到正常水平。另外芹菜中还含有一些天然的降糖成分，平时多吃芹菜也能预防高血糖而能预防糖尿病并发症的发生。芹菜的根茎叶中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P，钙，铁，磷等矿物质含量也多，还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油，具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。

2、镇静安神

镇静安神也是芹菜根的重要功效之一，因为芹菜根中含有大量的生物碱，这种物质被水煮制以后能全部析出，快速被人体吸收和利用，能直接作用于人类的神经系统，可以调节心情，缓解人们紧张焦虑抑郁等不良情绪，也能提高人们的睡眠质量，镇静安神的功效十分出色。

3、利尿抗癌

芹菜根中也含有丰富的利尿成分，平时用它煮水以后食用，，可以促进人体内多余水分的代谢与排出，能缩短尿液生成时间，增加排尿量，对小便不利有明显调节作用。另外芹菜根中的纤维素在进入肠道以后，还能转化成具有抗癌作用的木质素，能有效预防细胞癌变，对人类的肠癌有明显预防作用。

4、预防冠心病

用芹菜根煮水泡脚有好处，芹菜根泡脚有辅助治疗高血压和冠心病的作用，配合药物治疗能达到更好的降血压和预防冠心病发作的效果。

芹菜怎么做降压效果好,且口感好

生吃或榨芹菜汁降压最好哦~~同时要注意芹菜根是芹菜降压极品哟~~

　　芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中的上乘之品，而且是治疗高血压病及其并发症的食疗佳品。现介绍芹菜降压几种种食疗方法：

　　1、芹菜煲红枣除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎、膀胱炎等症。每次可用芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用。如不是芹菜上市季节，可用干的芹菜头150～250克与红枣煲水饮，亦有疗效。

　　2、鲜芹苹果汁能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1～2只。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与青苹果绞汁，每次1杯，每日2次。

　　3、芹菜根炖马蹄有降压、安神、镇静功效。用芹菜根60克，马蹄6只，芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。

　　4、芹菜拌干丝 芹菜25O克，豆干300克，葱白。生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒，味精调水泼入，炒熟起锅即成。本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。

　　5、芹菜粥 芹菜40克，粳米50克，葱白5克。芹菜洗净去根，锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。此菜具有清热利水的功效。 芹菜，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。

　　6、糖醋芹菜 芹菜500克，糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净，入沸水氽过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香麻油，装盘即可。本菜酸甜可口，去腻开胃，具有降压，降脂的功效，高血压病患者可常食。

　　7、芹菜小汤 芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，面粉适量。芹菜洗净去叶切段，用150毫升水煮开，并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一并倒入芹菜汤中，一滚即成。此汤清淡适口，鲜香开胃，具有益胃养阴，止血通淋的功效，糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。

　　食物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，如果单纯使用改善膳食营养的方法来治疗是不行的，治疗中要以药物为
　　主，食疗为辅，药物和食物结合起来，才能起到明显的疗效。另外，选择降压食物时，没必要吃得过多。有些人以为，吃得越多，降压的效果就越好。其实未必。因
　　为某种食物摄入过多，必然会影响到其他食物的摄入，而人的胃容量是相对固定的，只有平衡膳食才能获得合理营养，这是保证健康最基本的要求。

芹菜怎么做降压效果好,且口感好

生吃或榨芹菜汁降压最好哦~~同时要注意芹菜根是芹菜降压极品哟~~

　　芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中的上乘之品，而且是治疗高血压病及其并发症的食疗佳品。现介绍芹菜降压几种种食疗方法：

　　1、芹菜煲红枣除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎、膀胱炎等症。每次可用芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用。如不是芹菜上市季节，可用干的芹菜头150～250克与红枣煲水饮，亦有疗效。

　　2、鲜芹苹果汁能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1～2只。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与青苹果绞汁，每次1杯，每日2次。

　　3、芹菜根炖马蹄有降压、安神、镇静功效。用芹菜根60克，马蹄6只，芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。

　　4、芹菜拌干丝 芹菜25O克，豆干300克，葱白。生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒，味精调水泼入，炒熟起锅即成。本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。

　　5、芹菜粥 芹菜40克，粳米50克，葱白5克。芹菜洗净去根，锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。此菜具有清热利水的功效。 芹菜，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。

　　6、糖醋芹菜 芹菜500克，糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净，入沸水氽过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香麻油，装盘即可。本菜酸甜可口，去腻开胃，具有降压，降脂的功效，高血压病患者可常食。

　　7、芹菜小汤 芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，面粉适量。芹菜洗净去叶切段，用150毫升水煮开，并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一并倒入芹菜汤中，一滚即成。此汤清淡适口，鲜香开胃，具有益胃养阴，止血通淋的功效，糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。

　　食物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，如果单纯使用改善膳食营养的方法来治疗是不行的，治疗中要以药物为
　　主，食疗为辅，药物和食物结合起来，才能起到明显的疗效。另外，选择降压食物时，没必要吃得过多。有些人以为，吃得越多，降压的效果就越好。其实未必。因
　　为某种食物摄入过多，必然会影响到其他食物的摄入，而人的胃容量是相对固定的，只有平衡膳食才能获得合理营养，这是保证健康最基本的要求。

芹菜怎么做降压效果好,且口感好

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　　芹菜是一种脆嫩而别有风味的香辛蔬菜，不仅是家常蔬菜中的上乘之品，而且是治疗高血压病及其并发症的食疗佳品。现介绍芹菜降压几种种食疗方法：

　　1、芹菜煲红枣除了可治疗高血压外，还可治疗急性黄疸型肝炎、膀胱炎等症。每次可用芹菜200～400克，红枣50～100克，煲汤分次服用。如不是芹菜上市季节，可用干的芹菜头150～250克与红枣煲水饮，亦有疗效。

　　2、鲜芹苹果汁能降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛，颜面潮红，精神易兴奋的高血压患者。用鲜芹菜250克，苹果1～2只。将鲜芹菜放入沸水中烫2分钟，切碎与青苹果绞汁，每次1杯，每日2次。

　　3、芹菜根炖马蹄有降压、安神、镇静功效。用芹菜根60克，马蹄6只，芹菜根和马蹄放入砂锅炖水饮。

　　4、芹菜拌干丝 芹菜25O克，豆干300克，葱白。生姜各适量。芹菜洗净切去根头，切段；豆干切细丝，葱切段，生姜拍松；炒锅置旺火上，倒入花生油，烧至七成热，下姜葱煸过加精盐，倒入豆干丝再炒5分钟，加入芹菜一齐翻炒，味精调水泼入，炒熟起锅即成。本菜鲜香可口，具有降压平肝，通便的功效，适用于高血压，大便燥结等病症。

　　5、芹菜粥 芹菜40克，粳米50克，葱白5克。芹菜洗净去根，锅中倒入花生油烧热，爆葱，添米、水、盐，煮成粥，再加入芹菜稍煮，调味精即可。此菜具有清热利水的功效。 芹菜，可作为高血压、水肿患者的辅助食疗品。

　　6、糖醋芹菜 芹菜500克，糖、醋各适量。将嫩芹菜去叶留茎洗净，入沸水氽过，待茎软时，捞起沥干水，切寸段，加糖、盐、醋拌匀，淋上香麻油，装盘即可。本菜酸甜可口，去腻开胃，具有降压，降脂的功效，高血压病患者可常食。

　　7、芹菜小汤 芹菜150克，奶油50毫升，牛奶150毫升，面粉适量。芹菜洗净去叶切段，用150毫升水煮开，并将食盐、奶油及2匙面粉调入牛奶内，一并倒入芹菜汤中，一滚即成。此汤清淡适口，鲜香开胃，具有益胃养阴，止血通淋的功效，糖尿病、小便出血、小便淋痛者均可常食。

　　食物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，如果单纯使用改善膳食营养的方法来治疗是不行的，治疗中要以药物为
　　主，食疗为辅，药物和食物结合起来，才能起到明显的疗效。另外，选择降压食物时，没必要吃得过多。有些人以为，吃得越多，降压的效果就越好。其实未必。因
　　为某种食物摄入过多，必然会影响到其他食物的摄入，而人的胃容量是相对固定的，只有平衡膳食才能获得合理营养，这是保证健康最基本的要求。

芹菜里什么成分能降血压

芹菜中富含丁基苯酞类物质，其具有镇静安神的作用，所以也叫芹菜镇静素。
芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，降低外周血管阻力，从而降血压

芹菜里什么成分能降血压

芹菜中富含丁基苯酞类物质，其具有镇静安神的作用，所以也叫芹菜镇静素。
芹菜镇静素能抑制血管平滑肌紧张，减少肾上腺素的分泌，降低外周血管阻力，从而降血压

我妈说“高血压不用吃药,芹菜根泡水就行”,真有用吗?

假的，根本没用。

芹菜，主要富含膳食纤维、胡萝卜素，叶子的含量大于茎部，芹菜叶长的蛋白质、维生素E也高于茎部，这也是芹菜叶的优势所在，除此之外，芹菜中还含有酚类化合物如类黄酮、挥发油等，还含有香豆素衍生物，芹菜根部的含量更高，因此，有专家说芹菜根具有清热、利尿、辅助降压的作用，把芹菜根用来煮水可以缓解高血压头痛。

但是，大家忽略了两个问题，那就是：

首先、芹菜根煮水喝有助于缓解高血压头痛，主要是因为它的清热利尿，并不能说明芹菜根煮水喝就可以代替药物来降血压，而且芹菜根煮水喝降压效果是有限的。

其次、以往大家只要提到富含膳食纤维的食物，首先就会想到是芹菜，事实上，芹菜的膳食纤维在蔬菜中只是一般含量（1.0mg），还有有助于降血压成分的钾，芹菜中钾的含量也是 一般含量，只有128mg，但同时，芹菜中的钠含量却很高，在166-313mg。

因此，芹菜根煮水，还是泡水喝，也只能作为辅助降血压，不能单吃，不去吃降压药，或是不注意生活方式的改善。这样，你就是天天喝芹菜根水，也不会起到很好的降压效果。

对于高血压老人，如果只是轻度血压升高，可以通过非药物治疗，也就是运动、饮食调整的干预来进行，这也是已经明确了的高血压的关键“营养治疗”但如果血压到了中重度，又不能做到生活方式的改善，就乖乖的服用降压药才是，不要以此贻误了病情。

如果觉得不舒服还是得遵照医生说的按时吃药按时锻炼，如果身体还是不舒服，就必须去医院进行救治，千万不能看网络上的这些方法来治病。

我妈说“高血压不用吃药,芹菜根泡水就行”,真有用吗?

假的，根本没用。

芹菜，主要富含膳食纤维、胡萝卜素，叶子的含量大于茎部，芹菜叶长的蛋白质、维生素E也高于茎部，这也是芹菜叶的优势所在，除此之外，芹菜中还含有酚类化合物如类黄酮、挥发油等，还含有香豆素衍生物，芹菜根部的含量更高，因此，有专家说芹菜根具有清热、利尿、辅助降压的作用，把芹菜根用来煮水可以缓解高血压头痛。

但是，大家忽略了两个问题，那就是：

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其次、以往大家只要提到富含膳食纤维的食物，首先就会想到是芹菜，事实上，芹菜的膳食纤维在蔬菜中只是一般含量（1.0mg），还有有助于降血压成分的钾，芹菜中钾的含量也是 一般含量，只有128mg，但同时，芹菜中的钠含量却很高，在166-313mg。

因此，芹菜根煮水，还是泡水喝，也只能作为辅助降血压，不能单吃，不去吃降压药，或是不注意生活方式的改善。这样，你就是天天喝芹菜根水，也不会起到很好的降压效果。

对于高血压老人，如果只是轻度血压升高，可以通过非药物治疗，也就是运动、饮食调整的干预来进行，这也是已经明确了的高血压的关键“营养治疗”但如果血压到了中重度，又不能做到生活方式的改善，就乖乖的服用降压药才是，不要以此贻误了病情。

如果觉得不舒服还是得遵照医生说的按时吃药按时锻炼，如果身体还是不舒服，就必须去医院进行救治，千万不能看网络上的这些方法来治病。

我妈说“高血压不用吃药,芹菜根泡水就行”,真有用吗?

假的，根本没用。

芹菜，主要富含膳食纤维、胡萝卜素，叶子的含量大于茎部，芹菜叶长的蛋白质、维生素E也高于茎部，这也是芹菜叶的优势所在，除此之外，芹菜中还含有酚类化合物如类黄酮、挥发油等，还含有香豆素衍生物，芹菜根部的含量更高，因此，有专家说芹菜根具有清热、利尿、辅助降压的作用，把芹菜根用来煮水可以缓解高血压头痛。

但是，大家忽略了两个问题，那就是：

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其次、以往大家只要提到富含膳食纤维的食物，首先就会想到是芹菜，事实上，芹菜的膳食纤维在蔬菜中只是一般含量（1.0mg），还有有助于降血压成分的钾，芹菜中钾的含量也是 一般含量，只有128mg，但同时，芹菜中的钠含量却很高，在166-313mg。

因此，芹菜根煮水，还是泡水喝，也只能作为辅助降血压，不能单吃，不去吃降压药，或是不注意生活方式的改善。这样，你就是天天喝芹菜根水，也不会起到很好的降压效果。

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假的，根本没用。

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但是，大家忽略了两个问题，那就是：

首先、芹菜根煮水喝有助于缓解高血压头痛，主要是因为它的清热利尿，并不能说明芹菜根煮水喝就可以代替药物来降血压，而且芹菜根煮水喝降压效果是有限的。

其次、以往大家只要提到富含膳食纤维的食物，首先就会想到是芹菜，事实上，芹菜的膳食纤维在蔬菜中只是一般含量（1.0mg），还有有助于降血压成分的钾，芹菜中钾的含量也是 一般含量，只有128mg，但同时，芹菜中的钠含量却很高，在166-313mg。

因此，芹菜根煮水，还是泡水喝，也只能作为辅助降血压，不能单吃，不去吃降压药，或是不注意生活方式的改善。这样，你就是天天喝芹菜根水，也不会起到很好的降压效果。

对于高血压老人，如果只是轻度血压升高，可以通过非药物治疗，也就是运动、饮食调整的干预来进行，这也是已经明确了的高血压的关键“营养治疗”但如果血压到了中重度，又不能做到生活方式的改善，就乖乖的服用降压药才是，不要以此贻误了病情。

如果觉得不舒服还是得遵照医生说的按时吃药按时锻炼，如果身体还是不舒服，就必须去医院进行救治，千万不能看网络上的这些方法来治病。

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