老中医黄芪的养生方法

黄芪的功效与作用：

1. 补气温阳：黄芪主要功效是补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌，适用于阳虚、气不足等疾病。

2. 泡水饮用：日常可以用黄芪泡水代茶饮，也可以和其他药物相配，如枸杞、大枣、五味子、茉莉花、菊花、金银花等，根据不同症状进行调配。

3. 作为中药：黄芪可以放在中药里，作为君药或臣药，补气作用强。

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跟老中医施学做黄芪药膳

跟着老中医施学做黄芪药膳 保护阳气 抵御病邪

2020年的这场新冠肺炎，让人们重新审视“正气存内，邪不可干”的古训，重视“正气”对于防御外邪入侵的重要性。

在这场疫病的初始阶段，65岁以上的老人第一时间就被划为易感高危人群，就是因为在同样受到病毒攻击的情况下，体虚正弱，自身免疫力低下者，更易被击倒，发病后程度更加严重。

疫病发生后，全国多个省份的卫健委陆续推出了防疫中药处方，鼓励市民通过服用中药，提高体质、预防疾病。

如今临近年末，疫情又有卷土重来之势，大家也都尽量选择居家，减少外出。

即日起，老中医施将介绍一系列居家药膳，大家可以作为茶饮、粥饭的原料，提升正气，增加抵抗力！

今天先说黄芪。

黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。它性温，善补气升阳，固表行滞。

黄芪大枣茶

黄芪60克，大枣30克，加水浸1小时后，煎煮30分钟，每日1剂，代茶饮，大枣可嚼食。

本茶饮有补气升阳、固表止汗、健脾养血的作用，虚劳不足、面色无华、头晕眼花、疲乏无力、气短懒言、动辄汗出者可代茶饮用。

补虚正气粥

炙黄芪20克，党参10克，粳米100克。将黄芪、党参切片，用清水浸泡40分钟，煎煮取浓汁。粳米洗净煮粥，粥将成时加入党参、黄芪浓汁，稍煮片刻，酌加糖食用。

本配方出自《圣济总录》，功能补正气、疗虚损、抗衰老，适宜于内伤劳倦、年老体弱、久病身瘦、心慌气短、体虚自汗、脾虚久泄、食欲不振等证。

黄芪汽锅鸡

净鸡1只，黄芪30克，精盐、料酒、葱、姜适量。鸡肉洗净，入沸水锅内焯3分钟，用凉水冲洗，滤干待用。黄芪加水浸半小时，纳入鸡腹内。将鸡放汽锅内，加葱段、生姜片、料酒、清水、盐，用棉纸封口，上屉用旺火蒸沸2小时出屉，捡出葱、姜。把黄芪从鸡腹内取出，码放在鸡上，加胡椒粉调味食用。

本药膳在《随园食单》中有载录，能益气升阳、养血补虚，用于脾胃食少、气虚乏力、易感冒、血虚眩晕及中气下陷致脱肛、久泻、子宫脱垂等。

老中医施、施仁潮主任中医师每周日在杭州胡庆余堂坐诊，接受药膳保健咨询。

跟老中医施学做黄芪药膳

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2020年的这场新冠肺炎，让人们重新审视“正气存内，邪不可干”的古训，重视“正气”对于防御外邪入侵的重要性。

在这场疫病的初始阶段，65岁以上的老人第一时间就被划为易感高危人群，就是因为在同样受到病毒攻击的情况下，体虚正弱，自身免疫力低下者，更易被击倒，发病后程度更加严重。

疫病发生后，全国多个省份的卫健委陆续推出了防疫中药处方，鼓励市民通过服用中药，提高体质、预防疾病。

如今临近年末，疫情又有卷土重来之势，大家也都尽量选择居家，减少外出。

即日起，老中医施将介绍一系列居家药膳，大家可以作为茶饮、粥饭的原料，提升正气，增加抵抗力！

今天先说黄芪。

黄芪为豆科植物蒙古黄芪的根。它性温，善补气升阳，固表行滞。

黄芪大枣茶

黄芪60克，大枣30克，加水浸1小时后，煎煮30分钟，每日1剂，代茶饮，大枣可嚼食。

本茶饮有补气升阳、固表止汗、健脾养血的作用，虚劳不足、面色无华、头晕眼花、疲乏无力、气短懒言、动辄汗出者可代茶饮用。

补虚正气粥

炙黄芪20克，党参10克，粳米100克。将黄芪、党参切片，用清水浸泡40分钟，煎煮取浓汁。粳米洗净煮粥，粥将成时加入党参、黄芪浓汁，稍煮片刻，酌加糖食用。

本配方出自《圣济总录》，功能补正气、疗虚损、抗衰老，适宜于内伤劳倦、年老体弱、久病身瘦、心慌气短、体虚自汗、脾虚久泄、食欲不振等证。

黄芪汽锅鸡

净鸡1只，黄芪30克，精盐、料酒、葱、姜适量。鸡肉洗净，入沸水锅内焯3分钟，用凉水冲洗，滤干待用。黄芪加水浸半小时，纳入鸡腹内。将鸡放汽锅内，加葱段、生姜片、料酒、清水、盐，用棉纸封口，上屉用旺火蒸沸2小时出屉，捡出葱、姜。把黄芪从鸡腹内取出，码放在鸡上，加胡椒粉调味食用。

本药膳在《随园食单》中有载录，能益气升阳、养血补虚，用于脾胃食少、气虚乏力、易感冒、血虚眩晕及中气下陷致脱肛、久泻、子宫脱垂等。

老中医施、施仁潮主任中医师每周日在杭州胡庆余堂坐诊，接受药膳保健咨询。

98岁老中医:黄芪加一宝,连喝3天肾强肤白血压降,肝干净了

黄芪是百姓经常食用的纯天然品，民间流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。但是你知道怎样将它功效发挥到最大吗？98岁老中医：黄芪加一宝，连喝3天肾强肤白血压降，肝干净了！

中医认为黄芪性甘，微温，入肺、脾、肝、肾经。现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。每天一杯黄芪水，可以增强肾脏、降低血压、改善肝功能，调节免疫系统，预防肝纤维化，避免肝癌发生。

黄芪+枸杞养生效果翻倍，从中医的角度说，黄芪和枸杞泡水能够起到补益中气的作用，还有一定的利尿消肿的效果，能够防治感冒，降低血糖，还有美容养颜的作用，适量的喝能够增强肾脏降低血压，对于预防面部的色斑和暗沉也能有一定的效果。

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中医认为黄芪性甘，微温，入肺、脾、肝、肾经。现代医学研究表明，黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。每天一杯黄芪水，可以增强肾脏、降低血压、改善肝功能，调节免疫系统，预防肝纤维化，避免肝癌发生。

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黄芪是常见的滋补药材,冬季如何用黄芪养生?

随着现代生活水平的不断提高，人们不仅仅要求自己的生活质量有所保障，更多人注重的是养生，希望自己有一个健康长寿的身体。

今天小编带大家一起来了解一下黄芪，说起黄芪，可能很多人知道，黄芪又名北芪，在生活中是一味常见的中药，在我国有着悠久的使用历史，据史料记载至今已经两千多年了。黄芪可以用来补气血，能够治疗很多气虚方面的疾病，其保健效果非常好。用黄芪泡水喝是一种简单、方便的养生方法。那么，用黄芪泡水喝，都有哪些好处呢？

冬季用黄芪养生，不妨常用黄芪泡水喝，可能会收获5个“好处”：

1、降低血压

经研究表明，用黄芪泡水喝可以有效的降低血压，还能扩张血管增加血液循环而减少血栓的形成，而且对血糖也有双向调节的效果。对慢性溃疡和各种血液疾病都有不错的疗效。

2、补气养血

黄芪是一种温补性的中药，具有补中益气、美容养颜的作用，爱美的女性不妨经常用黄芪泡水喝，让你更显年轻。另外，常用黄芪泡水喝还能有效的改善肺虚导致的咳嗽气短以及脾虚乏力等症状，从而增强我们的体质，提高人体免疫力。

3、延缓衰老

人们都希望永远年轻，都不希望过早的衰老。不妨经常用黄芪泡水喝，黄芪泡水具有显著的抗氧化活性，还能抑制体内多余的自由基而防止过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。

4、益气固表

据中医了解黄芪具有益气固表的作用，当我们平时遇见身体出现浮肿、盗汗以及溃久不敛的情况时，用黄芪泡水服用就能快速恢复身体健康。

5、养胃护胃

常用黄芪泡水喝，可以帮助我们促进肠胃的蠕动，有助于消化吸收，从而对我们的胃部进行很好的调理。胃不好的人不妨经常喝一点，还能很好的预防胃部疾病，养护我们的胃。

黄芪虽好，但我们在服用的过程中要注意，刚开始的用量不能一次性过大，而应一点一点慢慢增加。而且在服用的过程中要观察身体是否出现上火或胸闷气短不舒服的症状时，应该立即停止服用黄芪。这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

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冬季用黄芪养生，不妨常用黄芪泡水喝，可能会收获5个“好处”：

1、降低血压

经研究表明，用黄芪泡水喝可以有效的降低血压，还能扩张血管增加血液循环而减少血栓的形成，而且对血糖也有双向调节的效果。对慢性溃疡和各种血液疾病都有不错的疗效。

2、补气养血

黄芪是一种温补性的中药，具有补中益气、美容养颜的作用，爱美的女性不妨经常用黄芪泡水喝，让你更显年轻。另外，常用黄芪泡水喝还能有效的改善肺虚导致的咳嗽气短以及脾虚乏力等症状，从而增强我们的体质，提高人体免疫力。

3、延缓衰老

人们都希望永远年轻，都不希望过早的衰老。不妨经常用黄芪泡水喝，黄芪泡水具有显著的抗氧化活性，还能抑制体内多余的自由基而防止过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。

4、益气固表

据中医了解黄芪具有益气固表的作用，当我们平时遇见身体出现浮肿、盗汗以及溃久不敛的情况时，用黄芪泡水服用就能快速恢复身体健康。

5、养胃护胃

常用黄芪泡水喝，可以帮助我们促进肠胃的蠕动，有助于消化吸收，从而对我们的胃部进行很好的调理。胃不好的人不妨经常喝一点，还能很好的预防胃部疾病，养护我们的胃。

黄芪虽好，但我们在服用的过程中要注意，刚开始的用量不能一次性过大，而应一点一点慢慢增加。而且在服用的过程中要观察身体是否出现上火或胸闷气短不舒服的症状时，应该立即停止服用黄芪。这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

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冬季用黄芪养生，不妨常用黄芪泡水喝，可能会收获5个“好处”：

1、降低血压

经研究表明，用黄芪泡水喝可以有效的降低血压，还能扩张血管增加血液循环而减少血栓的形成，而且对血糖也有双向调节的效果。对慢性溃疡和各种血液疾病都有不错的疗效。

2、补气养血

黄芪是一种温补性的中药，具有补中益气、美容养颜的作用，爱美的女性不妨经常用黄芪泡水喝，让你更显年轻。另外，常用黄芪泡水喝还能有效的改善肺虚导致的咳嗽气短以及脾虚乏力等症状，从而增强我们的体质，提高人体免疫力。

3、延缓衰老

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4、益气固表

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5、养胃护胃

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黄芪虽好，但我们在服用的过程中要注意，刚开始的用量不能一次性过大，而应一点一点慢慢增加。而且在服用的过程中要观察身体是否出现上火或胸闷气短不舒服的症状时，应该立即停止服用黄芪。这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

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冬季用黄芪养生，不妨常用黄芪泡水喝，可能会收获5个“好处”：

1、降低血压

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2、补气养血

黄芪是一种温补性的中药，具有补中益气、美容养颜的作用，爱美的女性不妨经常用黄芪泡水喝，让你更显年轻。另外，常用黄芪泡水喝还能有效的改善肺虚导致的咳嗽气短以及脾虚乏力等症状，从而增强我们的体质，提高人体免疫力。

3、延缓衰老

人们都希望永远年轻，都不希望过早的衰老。不妨经常用黄芪泡水喝，黄芪泡水具有显著的抗氧化活性，还能抑制体内多余的自由基而防止过度氧化，从而起到延缓衰老的作用。

4、益气固表

据中医了解黄芪具有益气固表的作用，当我们平时遇见身体出现浮肿、盗汗以及溃久不敛的情况时，用黄芪泡水服用就能快速恢复身体健康。

5、养胃护胃

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黄芪虽好，但我们在服用的过程中要注意，刚开始的用量不能一次性过大，而应一点一点慢慢增加。而且在服用的过程中要观察身体是否出现上火或胸闷气短不舒服的症状时，应该立即停止服用黄芪。这主要就是由于过量的黄芪进入身体之后打破了内环境的平衡状态，这就导致各种身体不适情况的出现。

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