养生中医治疗飞蚊症

中药治飞蚊症需根据病因证型：

1. 湿热蕴结型：常见于炎性玻璃体混浊，可服用三仁汤，具有宣畅气机、清利湿热、祛湿利水、调理肠胃等功效。

2. 气滞血瘀型：常见于玻璃体积血，可服用血府逐瘀汤，具有活血化瘀、行气止痛作用。

3. 肝肾亏损型：常见于高度近视的玻璃体液化，可服用明目地黄丸，具有滋肾养肝以及明目的功效。

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飞蚊症的中医治疗方法

　　轻的朋友们都会受到飞蚊症的困扰，但是大多数都是良性的，所以只要多注意休息就可以恢复了，但是您要知道老年人由于身体的老化也是会患有这种眼病的。而且在很多时候和某些疾病有关，也就是说这种飞蚊症不是很好治疗。其实这种眼病的另一个名字叫做玻璃体混浊，它可不是一种独立的眼病，常表现为某些眼病的症状之一。对于它的预防十分的关键，要做要以下几个方面的内容才可以起到积极的预防效果。下面是我为大家带来的飞蚊症的中医治疗方法，欢迎阅读。

　　飞蚊症的中医治疗方法

　　1、养目：平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。食疗是最佳的预防措施，而且也非常容易展开，很适合长期的采用，尤其是对于老年性飞蚊症预防来说更是必不可少的一个重要方面。

　　2、浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热这熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

　　3、补目：中医理论认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此必要的时候可以采用消翳视明疗法，它就能起到清利肝经、风热湿浊、凉血清热、介毒通络、活血化瘀、消朦除翳、开窍明目、视觉清新的效果。

　　4、运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

　　飞蚊症中医治疗：

　　1、湿热痰火，蕴郁上蒸，浊气上犯清窍。

　　2、肝气结，气滞血淤，肝阳上亢，损伤脉络，血溢络外。

　　3、肝肾亏虚，阴虚火旺，精耗伤津，气血不足，目失所养。

　　预防飞蚊症要掌握好距离

　　视疲劳的主要原因是长期近距离视物，所以平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。

　　屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

　　预防飞蚊症要掌握好时间

　　每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。

　　休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。

　　预防飞蚊症不要目不转睛

　　避免“睫状肌长期紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在按摩眼睛。

　　简单眼睛操：眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球30-60下，再逆时针转动30-60下。

　　这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，眼肌酸疼也就会逐渐消失。

飞蚊症的中医治疗方法

　　轻的朋友们都会受到飞蚊症的困扰，但是大多数都是良性的，所以只要多注意休息就可以恢复了，但是您要知道老年人由于身体的老化也是会患有这种眼病的。而且在很多时候和某些疾病有关，也就是说这种飞蚊症不是很好治疗。其实这种眼病的另一个名字叫做玻璃体混浊，它可不是一种独立的眼病，常表现为某些眼病的症状之一。对于它的预防十分的关键，要做要以下几个方面的内容才可以起到积极的预防效果。下面是我为大家带来的飞蚊症的中医治疗方法，欢迎阅读。

　　飞蚊症的中医治疗方法

　　1、养目：平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。食疗是最佳的预防措施，而且也非常容易展开，很适合长期的采用，尤其是对于老年性飞蚊症预防来说更是必不可少的一个重要方面。

　　2、浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热这熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

　　3、补目：中医理论认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此必要的时候可以采用消翳视明疗法，它就能起到清利肝经、风热湿浊、凉血清热、介毒通络、活血化瘀、消朦除翳、开窍明目、视觉清新的效果。

　　4、运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

　　飞蚊症中医治疗：

　　1、湿热痰火，蕴郁上蒸，浊气上犯清窍。

　　2、肝气结，气滞血淤，肝阳上亢，损伤脉络，血溢络外。

　　3、肝肾亏虚，阴虚火旺，精耗伤津，气血不足，目失所养。

　　预防飞蚊症要掌握好距离

　　视疲劳的主要原因是长期近距离视物，所以平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。

　　屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

　　预防飞蚊症要掌握好时间

　　每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。

　　休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。

　　预防飞蚊症不要目不转睛

　　避免“睫状肌长期紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在按摩眼睛。

　　简单眼睛操：眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球30-60下，再逆时针转动30-60下。

　　这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，眼肌酸疼也就会逐渐消失。

飞蚊症的中医治疗方法

　　轻的朋友们都会受到飞蚊症的困扰，但是大多数都是良性的，所以只要多注意休息就可以恢复了，但是您要知道老年人由于身体的老化也是会患有这种眼病的。而且在很多时候和某些疾病有关，也就是说这种飞蚊症不是很好治疗。其实这种眼病的另一个名字叫做玻璃体混浊，它可不是一种独立的眼病，常表现为某些眼病的症状之一。对于它的预防十分的关键，要做要以下几个方面的内容才可以起到积极的预防效果。下面是我为大家带来的飞蚊症的中医治疗方法，欢迎阅读。

　　飞蚊症的中医治疗方法

　　1、养目：平时注意平衡膳食，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。食疗是最佳的预防措施，而且也非常容易展开，很适合长期的采用，尤其是对于老年性飞蚊症预防来说更是必不可少的一个重要方面。

　　2、浴目：以热水、热毛巾或蒸汽熏浴双眼，每天1～2次，每次5分钟左右。也可结合洗脸、喝热水进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热这熏眼部，待水温后再以药水洗眼，有清热明目之功。

　　3、补目：中医理论认为，肝开窍于目，肝得血而能视，因此必要的时候可以采用消翳视明疗法，它就能起到清利肝经、风热湿浊、凉血清热、介毒通络、活血化瘀、消朦除翳、开窍明目、视觉清新的效果。

　　4、运目：站立于窗前，顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角，可舒筋活络，运转眼球，改善视力，每日早晚各做5～10分钟。

　　飞蚊症中医治疗：

　　1、湿热痰火，蕴郁上蒸，浊气上犯清窍。

　　2、肝气结，气滞血淤，肝阳上亢，损伤脉络，血溢络外。

　　3、肝肾亏虚，阴虚火旺，精耗伤津，气血不足，目失所养。

　　预防飞蚊症要掌握好距离

　　视疲劳的主要原因是长期近距离视物，所以平时使用电脑和手机等电子产品，请保持40-60厘米左右的阅读距离，看电视时则最好距离3米以上。

　　屏幕的亮度(电脑或电视)一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则也易造成眼部疲劳。

　　预防飞蚊症要掌握好时间

　　每隔40-50分钟要休息10-15分钟，休息时，最好远眺：两眼看前方无限远处，最好注视绿色背景，以树木植物、花草最佳。

　　休息时还要注意活动筋骨，放松颈部肌肉。眼球的血供来自眼动脉，而眼动脉是自颈内动脉分出后经视神经管入眶的，因此颈部肌肉僵直会影响到视力;运动起来，全身血液流动加速，也可以改善眼睛局部的血循环。

　　预防飞蚊症不要目不转睛

　　避免“睫状肌长期紧张收缩”，是避免视疲劳的关键。平时用电脑、看电视、看书时，时不时地眨眨眼、转转眼球，让睫状肌放松放松。眨眼、转眼球，这些简单的动作，都是在按摩眼睛。

　　简单眼睛操：眼睛疲劳时，闭上眼睛，顺时针转动眼球30-60下，再逆时针转动30-60下。

　　这个动作可以促进眼部房水循环，并改善眼睛的血循环，肌肉中堆积的乳酸逐渐由血液运走，眼肌酸疼也就会逐渐消失。

中医治疗飞蚊症的用药

飞蚊症有分两种，一种生理态和一种病理态，生理态的危害并不大，最怕的就是病理态的，所以患者不要抱着侥幸的心理，目前治疗飞蚊症有很多种药物，且治疗效果都不错，以下是我为你整理有关于飞蚊症的中医用药，希望能帮到你。

　　飞蚊症的中医用药
　　1、神效睛明丸搭配：神效睛明丸搭配能调整脏腑及改善体质的处方，用于飞蚊症疗效显著，短期内可使黑影变淡变无。病患若见头重胸闷、食少口苦、尿黄而短者搭配“三仁汤”加减治之;若见面黄无华、少气无力、食少便溏者，搭配“苓白术散”加减治之;若见心烦少寐、胸胁满闷、口苦咽干者，搭配“加味逍遥散”加减治之;若见失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软者，搭配“杞菊地黄丸”加减治之。

　　2、四物汤加味：生地12克，生白勺6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克，同时加用维生素C、K，乳酸钙片、安特诺新等。此方治疗玻璃体出血效果较好。

　　3、山枸联用：山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目擅长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。

　　4、六味地黄汤：肝肾亏损用六味地黄汤：党参9克，生地24克，丹皮9克(或地骨皮9克)，麦冬、山药各12克，泽泻9克，五味子3克，茯苓、陈萸肉(或女贞子9克)各9克。此方适用于肝肾亏损性飞蚊症。

　　5、归脾汤：党参9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。此方适用于脾虚气衰性飞蚊症。
　　飞蚊症的饮食保健
　　1、要有充足的维生素跟进，维生素A是眼部必不可少的一种营养素。维生素C、维生素E能提高眼部免疫机能，防止视力下降。B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，尽量多食用一些。

　　2、多食用一些海鲜类产品、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、不要喝含咖啡因的饮料，烟酒也不要沾染，以免造成视力的模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，尽量少食用辛辣刺激性食物。

　　5、饮食上应该多配些能补肝益肾，补气养血的食谱。
　　飞蚊症带来的危害
　　1、视网膜裂孔和视网膜脱离;由于玻璃体后脱离以及 其它 原因，视网膜上可以出现裂孔，并使液化的玻璃体渗入裂孔，初期症状就是眼前"浮游物"数量的急剧增多，若放任下去将会导致失明。

　　2、玻璃体出血：糖尿病、高血压和外伤等可以引起眼底出血，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或好像拉开了一张红色幕布的感觉。因出血和部位不同，可以引起不同程度的视力下降。如果出血少可以自愈。

　　3、葡萄膜炎：葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因*反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，"浮游物"增多，视力下降。

　　猜你喜欢:

1. 飞蚊症到底是怎么回事

2. 导致结膜炎的原因是什么

3. 眼睛的疾病有哪些有哪些害处

4. 角膜炎的病因有哪些

5. 眼病的原因有哪些

中医治疗飞蚊症的用药

飞蚊症有分两种，一种生理态和一种病理态，生理态的危害并不大，最怕的就是病理态的，所以患者不要抱着侥幸的心理，目前治疗飞蚊症有很多种药物，且治疗效果都不错，以下是我为你整理有关于飞蚊症的中医用药，希望能帮到你。

　　飞蚊症的中医用药
　　1、神效睛明丸搭配：神效睛明丸搭配能调整脏腑及改善体质的处方，用于飞蚊症疗效显著，短期内可使黑影变淡变无。病患若见头重胸闷、食少口苦、尿黄而短者搭配“三仁汤”加减治之;若见面黄无华、少气无力、食少便溏者，搭配“苓白术散”加减治之;若见心烦少寐、胸胁满闷、口苦咽干者，搭配“加味逍遥散”加减治之;若见失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软者，搭配“杞菊地黄丸”加减治之。

　　2、四物汤加味：生地12克，生白勺6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克，同时加用维生素C、K，乳酸钙片、安特诺新等。此方治疗玻璃体出血效果较好。

　　3、山枸联用：山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目擅长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。

　　4、六味地黄汤：肝肾亏损用六味地黄汤：党参9克，生地24克，丹皮9克(或地骨皮9克)，麦冬、山药各12克，泽泻9克，五味子3克，茯苓、陈萸肉(或女贞子9克)各9克。此方适用于肝肾亏损性飞蚊症。

　　5、归脾汤：党参9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。此方适用于脾虚气衰性飞蚊症。
　　飞蚊症的饮食保健
　　1、要有充足的维生素跟进，维生素A是眼部必不可少的一种营养素。维生素C、维生素E能提高眼部免疫机能，防止视力下降。B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，尽量多食用一些。

　　2、多食用一些海鲜类产品、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、不要喝含咖啡因的饮料，烟酒也不要沾染，以免造成视力的模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，尽量少食用辛辣刺激性食物。

　　5、饮食上应该多配些能补肝益肾，补气养血的食谱。
　　飞蚊症带来的危害
　　1、视网膜裂孔和视网膜脱离;由于玻璃体后脱离以及 其它 原因，视网膜上可以出现裂孔，并使液化的玻璃体渗入裂孔，初期症状就是眼前"浮游物"数量的急剧增多，若放任下去将会导致失明。

　　2、玻璃体出血：糖尿病、高血压和外伤等可以引起眼底出血，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或好像拉开了一张红色幕布的感觉。因出血和部位不同，可以引起不同程度的视力下降。如果出血少可以自愈。

　　3、葡萄膜炎：葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因*反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，"浮游物"增多，视力下降。

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中医治疗飞蚊症的用药

飞蚊症有分两种，一种生理态和一种病理态，生理态的危害并不大，最怕的就是病理态的，所以患者不要抱着侥幸的心理，目前治疗飞蚊症有很多种药物，且治疗效果都不错，以下是我为你整理有关于飞蚊症的中医用药，希望能帮到你。

　　飞蚊症的中医用药
　　1、神效睛明丸搭配：神效睛明丸搭配能调整脏腑及改善体质的处方，用于飞蚊症疗效显著，短期内可使黑影变淡变无。病患若见头重胸闷、食少口苦、尿黄而短者搭配“三仁汤”加减治之;若见面黄无华、少气无力、食少便溏者，搭配“苓白术散”加减治之;若见心烦少寐、胸胁满闷、口苦咽干者，搭配“加味逍遥散”加减治之;若见失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软者，搭配“杞菊地黄丸”加减治之。

　　2、四物汤加味：生地12克，生白勺6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克，同时加用维生素C、K，乳酸钙片、安特诺新等。此方治疗玻璃体出血效果较好。

　　3、山枸联用：山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目擅长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。

　　4、六味地黄汤：肝肾亏损用六味地黄汤：党参9克，生地24克，丹皮9克(或地骨皮9克)，麦冬、山药各12克，泽泻9克，五味子3克，茯苓、陈萸肉(或女贞子9克)各9克。此方适用于肝肾亏损性飞蚊症。

　　5、归脾汤：党参9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。此方适用于脾虚气衰性飞蚊症。
　　飞蚊症的饮食保健
　　1、要有充足的维生素跟进，维生素A是眼部必不可少的一种营养素。维生素C、维生素E能提高眼部免疫机能，防止视力下降。B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，尽量多食用一些。

　　2、多食用一些海鲜类产品、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、不要喝含咖啡因的饮料，烟酒也不要沾染，以免造成视力的模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，尽量少食用辛辣刺激性食物。

　　5、饮食上应该多配些能补肝益肾，补气养血的食谱。
　　飞蚊症带来的危害
　　1、视网膜裂孔和视网膜脱离;由于玻璃体后脱离以及 其它 原因，视网膜上可以出现裂孔，并使液化的玻璃体渗入裂孔，初期症状就是眼前"浮游物"数量的急剧增多，若放任下去将会导致失明。

　　2、玻璃体出血：糖尿病、高血压和外伤等可以引起眼底出血，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或好像拉开了一张红色幕布的感觉。因出血和部位不同，可以引起不同程度的视力下降。如果出血少可以自愈。

　　3、葡萄膜炎：葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因*反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，"浮游物"增多，视力下降。

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中医治疗飞蚊症的用药

飞蚊症有分两种，一种生理态和一种病理态，生理态的危害并不大，最怕的就是病理态的，所以患者不要抱着侥幸的心理，目前治疗飞蚊症有很多种药物，且治疗效果都不错，以下是我为你整理有关于飞蚊症的中医用药，希望能帮到你。

　　飞蚊症的中医用药
　　1、神效睛明丸搭配：神效睛明丸搭配能调整脏腑及改善体质的处方，用于飞蚊症疗效显著，短期内可使黑影变淡变无。病患若见头重胸闷、食少口苦、尿黄而短者搭配“三仁汤”加减治之;若见面黄无华、少气无力、食少便溏者，搭配“苓白术散”加减治之;若见心烦少寐、胸胁满闷、口苦咽干者，搭配“加味逍遥散”加减治之;若见失眠健忘、头晕耳鸣、腰膝酸软者，搭配“杞菊地黄丸”加减治之。

　　2、四物汤加味：生地12克，生白勺6克，当归9克，川芎3克，炒蒲黄9克，藕节9克，龙牙草9克、钩藤6克，同时加用维生素C、K，乳酸钙片、安特诺新等。此方治疗玻璃体出血效果较好。

　　3、山枸联用：山萸肉酸涩微温，为补肾气、养肝阴之要药。枸杞子补肝肾，尤以养肝明目擅长。菊花、车前子均能清肝明目。诸药合用，有补肾养肝、清热明目之妙。适用于肝肾阴亏、虚火上炎而致的飞蚊症。

　　4、六味地黄汤：肝肾亏损用六味地黄汤：党参9克，生地24克，丹皮9克(或地骨皮9克)，麦冬、山药各12克，泽泻9克，五味子3克，茯苓、陈萸肉(或女贞子9克)各9克。此方适用于肝肾亏损性飞蚊症。

　　5、归脾汤：党参9克，炙甘草3克，煨木香30克，炒白术9克，生黄芪12克，龙眼肉、茯苓、当归各9克，红枣4个，酸枣仁9克，陈皮3克。此方适用于脾虚气衰性飞蚊症。
　　飞蚊症的饮食保健
　　1、要有充足的维生素跟进，维生素A是眼部必不可少的一种营养素。维生素C、维生素E能提高眼部免疫机能，防止视力下降。B族维生素可促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、干豆类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，尽量多食用一些。

　　2、多食用一些海鲜类产品、未精制的谷物类、鱼类食物。这些食物对眼睛很有帮助，因为它们当中多含锌、硒等矿物质，能够缓解眼部疲劳，防止视力下降。

　　3、不要喝含咖啡因的饮料，烟酒也不要沾染，以免造成视力的模糊，加重眼病。

　　4、饮食宜清淡，尽量少食用辛辣刺激性食物。

　　5、饮食上应该多配些能补肝益肾，补气养血的食谱。
　　飞蚊症带来的危害
　　1、视网膜裂孔和视网膜脱离;由于玻璃体后脱离以及 其它 原因，视网膜上可以出现裂孔，并使液化的玻璃体渗入裂孔，初期症状就是眼前"浮游物"数量的急剧增多，若放任下去将会导致失明。

　　2、玻璃体出血：糖尿病、高血压和外伤等可以引起眼底出血，血液一旦进入玻璃体就会突然感到飞蚊症的症状或好像拉开了一张红色幕布的感觉。因出血和部位不同，可以引起不同程度的视力下降。如果出血少可以自愈。

　　3、葡萄膜炎：葡萄膜中一旦有细菌或病毒进入，眼内就会因*反应发生炎症，这时，白细胞和渗出物将会从血管进入到玻璃体内，从而产生飞蚊症的症状。炎症加重时，"浮游物"增多，视力下降。

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