简介:《妇科病中医调养方》是2021年人民卫生出版社出版的图书,作者是殷燕云。
小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
妇科病喜欢体寒女 5大养生法帮你驱除寒气保健康
【导读】:很多女性都是体寒体质,这类人羣比较容易出现痛经、月经不调、宫寒等症状。引起体寒症的原因有很多,如果你也属于寒性体质,一定要学学以下这些驱寒的方法哦!
女性为什么会出现体寒症?
有些天生是寒性体质,有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走,气温忽冷忽热,对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次,常吃一些寒性食物及海鲜等,也是引起体寒的因素之一;另外,许多白性女性往往久坐不运动,使身体的经络不通,无法排出体内毒素;而精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症。
人体不同深度或部位排出的寒气,会形成不同的症状。因此,大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。
女性体寒怎么调理?
1、刮痧
排除膀胱经寒气出现不舒服症状时,最简单的应对方法是刮痧,由于背部是膀胱经主要的穴位所在,几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此,只要在颈后、背部和前额刮痧,使经络通畅,刮完痧睡个觉,大概不舒适的感觉就不见了。
2、喝热水、晒太阳
当刚开始出现头疼时,可以多喝水,然后出去晒个太阳,所谓晒太阳,在冬天可以直射,夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可,通常是半个小时后症状就自然消除了。另外,喝杯桂圆红枣茶,再睡个好觉,也能将症状消除一部分。
3、休养生息
在寒气排出的同时,肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气,有时也会出现不停地想吃零食的状况,但大便却不顺畅,直到大便顺畅时感冒也就快好了。和排除膀胱经的寒气相同,这时最好的策略是休养生息,让身体集中能量将寒气排出体外,可以适当地喝些桂圆红枣茶提升身体的能量,协助身体排除寒气。
4、喝姜汤
传统中国民间利用姜汤来增强身体的热能,或中西医都提倡的多休息等,都是提高身体的能量来加快排除寒气的良好方法。这些正确的方法,有时并不会使症状减弱,甚至常会使症状更严重。因为身体的能力增强之后,反而会有更大的力度来排除寒气,身体需要排出更多的垃圾,当然会更不舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重的症状,但整个生病的时间会缩短,而且寒气真正被排了出去。
5、艾草泡脚
艾草泡脚温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾草泡脚特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往,对女性的养生意义重大,除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。
妇科病喜欢体寒女 5大养生法帮你驱除寒气保健康
【导读】:很多女性都是体寒体质,这类人羣比较容易出现痛经、月经不调、宫寒等症状。引起体寒症的原因有很多,如果你也属于寒性体质,一定要学学以下这些驱寒的方法哦!
女性为什么会出现体寒症?
有些天生是寒性体质,有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走,气温忽冷忽热,对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次,常吃一些寒性食物及海鲜等,也是引起体寒的因素之一;另外,许多白性女性往往久坐不运动,使身体的经络不通,无法排出体内毒素;而精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症。
人体不同深度或部位排出的寒气,会形成不同的症状。因此,大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。
女性体寒怎么调理?
1、刮痧
排除膀胱经寒气出现不舒服症状时,最简单的应对方法是刮痧,由于背部是膀胱经主要的穴位所在,几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此,只要在颈后、背部和前额刮痧,使经络通畅,刮完痧睡个觉,大概不舒适的感觉就不见了。
2、喝热水、晒太阳
当刚开始出现头疼时,可以多喝水,然后出去晒个太阳,所谓晒太阳,在冬天可以直射,夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可,通常是半个小时后症状就自然消除了。另外,喝杯桂圆红枣茶,再睡个好觉,也能将症状消除一部分。
3、休养生息
在寒气排出的同时,肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气,有时也会出现不停地想吃零食的状况,但大便却不顺畅,直到大便顺畅时感冒也就快好了。和排除膀胱经的寒气相同,这时最好的策略是休养生息,让身体集中能量将寒气排出体外,可以适当地喝些桂圆红枣茶提升身体的能量,协助身体排除寒气。
4、喝姜汤
传统中国民间利用姜汤来增强身体的热能,或中西医都提倡的多休息等,都是提高身体的能量来加快排除寒气的良好方法。这些正确的方法,有时并不会使症状减弱,甚至常会使症状更严重。因为身体的能力增强之后,反而会有更大的力度来排除寒气,身体需要排出更多的垃圾,当然会更不舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重的症状,但整个生病的时间会缩短,而且寒气真正被排了出去。
5、艾草泡脚
艾草泡脚温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾草泡脚特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往,对女性的养生意义重大,除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。
妇科病喜欢体寒女 5大养生法帮你驱除寒气保健康
【导读】:很多女性都是体寒体质,这类人羣比较容易出现痛经、月经不调、宫寒等症状。引起体寒症的原因有很多,如果你也属于寒性体质,一定要学学以下这些驱寒的方法哦!
女性为什么会出现体寒症?
有些天生是寒性体质,有些则与生活习惯及饮食相关。正所谓寒从脚走,气温忽冷忽热,对于穿着单薄的女性更易受寒气侵袭;其次,常吃一些寒性食物及海鲜等,也是引起体寒的因素之一;另外,许多白性女性往往久坐不运动,使身体的经络不通,无法排出体内毒素;而精神因素也是导致女性植物神经失调而引发体寒症。
人体不同深度或部位排出的寒气,会形成不同的症状。因此,大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。
女性体寒怎么调理?
1、刮痧
排除膀胱经寒气出现不舒服症状时,最简单的应对方法是刮痧,由于背部是膀胱经主要的穴位所在,几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。因此,只要在颈后、背部和前额刮痧,使经络通畅,刮完痧睡个觉,大概不舒适的感觉就不见了。
2、喝热水、晒太阳
当刚开始出现头疼时,可以多喝水,然后出去晒个太阳,所谓晒太阳,在冬天可以直射,夏天就只要在树阴下光线较强的地方即可,通常是半个小时后症状就自然消除了。另外,喝杯桂圆红枣茶,再睡个好觉,也能将症状消除一部分。
3、休养生息
在寒气排出的同时,肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气,有时也会出现不停地想吃零食的状况,但大便却不顺畅,直到大便顺畅时感冒也就快好了。和排除膀胱经的寒气相同,这时最好的策略是休养生息,让身体集中能量将寒气排出体外,可以适当地喝些桂圆红枣茶提升身体的能量,协助身体排除寒气。
4、喝姜汤
传统中国民间利用姜汤来增强身体的热能,或中西医都提倡的多休息等,都是提高身体的能量来加快排除寒气的良好方法。这些正确的方法,有时并不会使症状减弱,甚至常会使症状更严重。因为身体的能力增强之后,反而会有更大的力度来排除寒气,身体需要排出更多的垃圾,当然会更不舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重的症状,但整个生病的时间会缩短,而且寒气真正被排了出去。
5、艾草泡脚
艾草泡脚温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾草泡脚特别适合现代人养生调理亚健康。长久以往,对女性的养生意义重大,除了可以解除月事疼痛烦恼外,还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题,对将来的结婚生育,甚至是中晚年的身体健康,都具有非凡的意义。
妇科疾病食疗方法
妇科病主要的妇科病包括外阴疾病、*疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。那么,下面是我给你介绍的妇科疾病的食疗方法,希望对你有帮助。
1、大枣益母草汤:改善月经不调
配料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。
效果:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调,中医辨证属于“痰湿”,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。
2、芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多
配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
效果:对白带过多,月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
3、海带排骨汤:预防乳腺增生
配料:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐,排骨飞水,将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮
效果:海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
4、蒜香爆虾:降低患卵巢癌概率
配料:大蒜若干,鲜虾半斤,葱姜配料少许,大蒜达成蒜泥,鲜虾清洗干净,加入油,大蒜爆香,加入鲜虾爆炒即可。
效果:摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率少54%,而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在*内的过度生长和繁殖。
1、盆腔炎和附件炎
妇科检查对女性来说很总要盆腔炎和附件炎也是最常见的妇科病,典型症状是发热、寒战,病程长者可出现神经衰弱症状,如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛,腰骶部酸痛,有时伴有*坠胀感,在劳累、*后月经前期可加重。白带增多,呈脓性或浆液性,颜色或黄或白,常伴异味。痛经或月经量过多。易造成原发性或继发性的不孕。
2、测卵巢囊肿
卵巢肿瘤作为危害性比较大的妇科病,初期没有明显症状,但通常有下腹不适感、腹围增粗、腹内肿物、腹痛、压迫症状、月经紊乱等。如果没有通过定期妇科体检及时发现,采取措施,很可能有恶变。因此只要发现卵巢囊肿,一定要早日摘除。子宫肌瘤症状通常有月经变化、白带增多、疼痛、腹部包块、压迫症状、不孕、贫血等。
3、子宫肌瘤
正常月经周期发生变化,经血量增多,经期延长及月经不规则,大多数无疼痛感觉,但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后,可以出现下腹部疼痛;在下腹部能摸到肿块,特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显;也可压迫邻近器官如压迫膀胱时,出现排尿困难;如压迫直肠可发生排便困难;如压迫输尿管可以出现腰酸背痛等症状。在子宫肌瘤的患者中,有少数可引起不孕现象。自检常见妇科病很重要。
4、尿道炎
尿道炎是常见的妇科病之一其自测很关键,尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、*分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感,偶有下腹及腰痛、月经不规则。非淋菌病尿道炎由多种病原体引起,除有尿道炎症外,还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
5、*炎
*炎的症状为*分泌物增多。滴虫性*炎是由感染*毛滴虫所致,外阴瘙痒、灼痛、*痛等。老年性*炎是由于缺乏雌激素,引起病原体感染所致。作为最困扰女性的一种妇科病,常见妇科病*炎的自测非常重要!
妇科疾病的早期症状并不明显,通常患者也没有明显的不适感,一般是在做妇科检查的时候才被发现,如果症状严重的话,可能会有白带增多的症状,呈血性或者是脓性,还会伴有臭味,白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况,严重时还会有下腹坠胀痛,性生活后加重,也有些患者会出现尿频等不适症状。
妇科病常见症状一:*出血
是指*、宫颈与子宫的出血,以子宫出血最多见。临床表现为月经过多,不规则或持续性出血,接触性出血等,出血量可多可少,出血时间可长可短。发生出血的原因很多,生育年龄妇女于闭经后出现不规则子宫出血,应想到与妊娠有关的疾病,如流产、宫外孕、葡萄胎等。青春期和更年期出血多为神经内分泌功能失调性子宫出血。中年以上妇女出血,可为生殖道良性肿瘤,如子宫肌瘤。绝经后妇女出血,生殖道恶性肿瘤的可能性大,如子宫内膜癌及宫颈癌。其它外伤、生殖道炎症以及血液病均可引起*出血。需详细了解患者的年龄、出血的时间、血量、持续时间、与月经的关系、有无伴发症状等。并要问清未次月经和前次月经日期。
1、不规则的*出血:青春期少女和更年期妇女多为月经失调。
2、不规则的长期持续*出血:一般多为生殖道恶性肿瘤所致,宫颈癌或子宫内膜癌多见。
3、*后*出血:*后立即有鲜血出现,应考虑早期宫颈癌、宫颈息肉或子宫粘膜下肌瘤。
4、两次月经中间*出血:发生在下次月经前14-15日,历时3-4日,且血量极少,多为排卵期出血,无大碍。
5、经期或经后点滴*出血:持续极少量*赭红色出血,常为放置宫内节育器的副反应。
6、停经后*出血:育龄妇女首先考虑与妊娠有关的疾病,如流产、异位妊娠、葡萄胎等;更年期妇女多为月经失调,但也有生殖道恶性肿瘤的可能。老年妇女出血量少,历时2-3日,多为绝经后子宫内膜脱落或老年性*炎;出血量较多、流血持续不净或反复*出血,可能有子宫内膜癌。
妇科病常见症状二:白带异常
妇科疾病食疗方法
妇科病主要的妇科病包括外阴疾病、*疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。那么,下面是我给你介绍的妇科疾病的食疗方法,希望对你有帮助。
1、大枣益母草汤:改善月经不调
配料:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,将以上配料加水炖饮汤,每日早晚各1次。
效果:随着生活条件的改善,很多女性的月经不调并不是身体“虚”引起的,尤其一些较为肥胖的女性,更容易出现月经不调,中医辨证属于“痰湿”,而大枣益母草汤就能够有效改善月经不调的症状。
2、芹菜头黑木耳煲瘦肉:针对白带过多
配料:芹菜头300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法:先把芹菜头与生姜放进瓦煲内,加入清水2000毫升(8碗量),武火煲沸改文火煲40分钟,下黑木耳和瘦肉,煲约30分钟后,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
效果:对白带过多,月经不调有很大改善,芹菜中的钙铁含量都比番茄高25倍。
3、海带排骨汤:预防乳腺增生
配料:排骨、干海带结、白萝卜、姜片、料酒、盐,排骨飞水,将泡发的海带结语排骨放入砂锅内加入调味料炖煮
效果:海带中含有大量的碘,能刺激垂体前叶分泌黄体生成素,促使卵巢滤泡黄体化,降低体内的雌激素水平。因此,经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。
4、蒜香爆虾:降低患卵巢癌概率
配料:大蒜若干,鲜虾半斤,葱姜配料少许,大蒜达成蒜泥,鲜虾清洗干净,加入油,大蒜爆香,加入鲜虾爆炒即可。
效果:摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率少54%,而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在*内的过度生长和繁殖。
1、盆腔炎和附件炎
妇科检查对女性来说很总要盆腔炎和附件炎也是最常见的妇科病,典型症状是发热、寒战,病程长者可出现神经衰弱症状,如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛,腰骶部酸痛,有时伴有*坠胀感,在劳累、*后月经前期可加重。白带增多,呈脓性或浆液性,颜色或黄或白,常伴异味。痛经或月经量过多。易造成原发性或继发性的不孕。
2、测卵巢囊肿
卵巢肿瘤作为危害性比较大的妇科病,初期没有明显症状,但通常有下腹不适感、腹围增粗、腹内肿物、腹痛、压迫症状、月经紊乱等。如果没有通过定期妇科体检及时发现,采取措施,很可能有恶变。因此只要发现卵巢囊肿,一定要早日摘除。子宫肌瘤症状通常有月经变化、白带增多、疼痛、腹部包块、压迫症状、不孕、贫血等。
3、子宫肌瘤
正常月经周期发生变化,经血量增多,经期延长及月经不规则,大多数无疼痛感觉,但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后,可以出现下腹部疼痛;在下腹部能摸到肿块,特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显;也可压迫邻近器官如压迫膀胱时,出现排尿困难;如压迫直肠可发生排便困难;如压迫输尿管可以出现腰酸背痛等症状。在子宫肌瘤的患者中,有少数可引起不孕现象。自检常见妇科病很重要。
4、尿道炎
尿道炎是常见的妇科病之一其自测很关键,尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、*分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感,偶有下腹及腰痛、月经不规则。非淋菌病尿道炎由多种病原体引起,除有尿道炎症外,还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
5、*炎
*炎的症状为*分泌物增多。滴虫性*炎是由感染*毛滴虫所致,外阴瘙痒、灼痛、*痛等。老年性*炎是由于缺乏雌激素,引起病原体感染所致。作为最困扰女性的一种妇科病,常见妇科病*炎的自测非常重要!
妇科疾病的早期症状并不明显,通常患者也没有明显的不适感,一般是在做妇科检查的时候才被发现,如果症状严重的话,可能会有白带增多的症状,呈血性或者是脓性,还会伴有臭味,白带刺激外阴会引起外阴瘙痒的情况,严重时还会有下腹坠胀痛,性生活后加重,也有些患者会出现尿频等不适症状。
妇科病常见症状一:*出血
是指*、宫颈与子宫的出血,以子宫出血最多见。临床表现为月经过多,不规则或持续性出血,接触性出血等,出血量可多可少,出血时间可长可短。发生出血的原因很多,生育年龄妇女于闭经后出现不规则子宫出血,应想到与妊娠有关的疾病,如流产、宫外孕、葡萄胎等。青春期和更年期出血多为神经内分泌功能失调性子宫出血。中年以上妇女出血,可为生殖道良性肿瘤,如子宫肌瘤。绝经后妇女出血,生殖道恶性肿瘤的可能性大,如子宫内膜癌及宫颈癌。其它外伤、生殖道炎症以及血液病均可引起*出血。需详细了解患者的年龄、出血的时间、血量、持续时间、与月经的关系、有无伴发症状等。并要问清未次月经和前次月经日期。
1、不规则的*出血:青春期少女和更年期妇女多为月经失调。
2、不规则的长期持续*出血:一般多为生殖道恶性肿瘤所致,宫颈癌或子宫内膜癌多见。
3、*后*出血:*后立即有鲜血出现,应考虑早期宫颈癌、宫颈息肉或子宫粘膜下肌瘤。
4、两次月经中间*出血:发生在下次月经前14-15日,历时3-4日,且血量极少,多为排卵期出血,无大碍。
5、经期或经后点滴*出血:持续极少量*赭红色出血,常为放置宫内节育器的副反应。
6、停经后*出血:育龄妇女首先考虑与妊娠有关的疾病,如流产、异位妊娠、葡萄胎等;更年期妇女多为月经失调,但也有生殖道恶性肿瘤的可能。老年妇女出血量少,历时2-3日,多为绝经后子宫内膜脱落或老年性*炎;出血量较多、流血持续不净或反复*出血,可能有子宫内膜癌。
妇科病常见症状二:白带异常
妇科病最常用的7种养生中药
女人天生爱美,然而受妇科病的困扰,严重了影响了美丽与健康。这是因为妇科病不仅损害身体健康,还会影响容颜,使脸上长痘痘、肌肤暗淡无光等。人们往往采用中药治疗方法。下面介绍治妇科病最常用的7种养生中药。
一、当归
李时珍认为,当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始,当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极其重要。
当归的功效:
补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
二、枸杞子
是我国最早记载的一味妇科用药,可滋阴养血,益肝补肾,能明目润肤,乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它:“专补心血,非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺,补肝,明目。
枸杞子的功效:
枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
三、黄芪
能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力,防止皮肤老化,促进毛发生长,防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需微量元素和叶酸等,具有全面营养作用。中医认为,它能够补中益气,对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
黄芪的功效:
黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称。植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地,为国家*保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根,具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
四、白芍
《日华子本草》评价它:“治风补涝,主女人一切病,并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为,它能够养血柔肝、缓中止痛,对月经不调,崩漏,带下有效果。
白芍的功效:
养血敛阴,柔肝止痛,平肝阳。平肝止痛,养血调经,敛阴止汗。用于头痛眩晕、胁痛、腹痛、四肢挛痛、血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗。
五、珍珠
珍珠历来是名贵的中药材,对皮肤有特殊的滋养保健作用,能保持颜面细腻 *** ,并可促进人体细胞再生,防止衰老,延缓皱纹产生。中医认为,它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效,可治眩晕、耳鸣、烦躁、头痛、失眠、惊悸等病症。
编辑:admin• 如何健康食疗养生 胃炎不能吃什么食物 • 日常应该如何养胃 暖胃健脾有哪些茶呢 • 日常应该如何养胃 宝宝胃热吃什么好呢 • 日常该如何养胃 怀孕胃酸吃什么能缓解 • 日常如何养胃 宝宝脾虚胃热的症状有哪些 //此处调价评论代码
妇科病最常用的7种养生中药
女人天生爱美,然而受妇科病的困扰,严重了影响了美丽与健康。这是因为妇科病不仅损害身体健康,还会影响容颜,使脸上长痘痘、肌肤暗淡无光等。人们往往采用中药治疗方法。下面介绍治妇科病最常用的7种养生中药。
一、当归
李时珍认为,当归是女人调血的要药。从我国南北朝开始,当归就被视为补血活血珍品。补血调经、活血止痛、泽颜润肤、生肌强体、延年益寿。在保护女性健康方面极其重要。
当归的功效:
补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡。
二、枸杞子
是我国最早记载的一味妇科用药,可滋阴养血,益肝补肾,能明目润肤,乌发养颜。《重庆堂随笔》评价它:“专补心血,非他药所能及。”《中药大辞典》认为它滋肾、润肺,补肝,明目。
枸杞子的功效:
枸杞 补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
三、黄芪
能够增强皮肤营养和皮肤的抗菌能力,防止皮肤老化,促进毛发生长,防止脱发。它含有多种氨基酸及人体必需微量元素和叶酸等,具有全面营养作用。中医认为,它能够补中益气,对气虚血脱、崩带及一切气衰血虚之症有疗效。
黄芪的功效:
黄芪,又名黄耆,为植物和中药材的统称。植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地,为国家*保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根,具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。
四、白芍
《日华子本草》评价它:“治风补涝,主女人一切病,并产后诸疾。”《唐本草》说它“益女子血。”现代中医认为,它能够养血柔肝、缓中止痛,对月经不调,崩漏,带下有效果。
白芍的功效:
养血敛阴,柔肝止痛,平肝阳。平肝止痛,养血调经,敛阴止汗。用于头痛眩晕、胁痛、腹痛、四肢挛痛、血虚萎黄、月经不调、自汗、盗汗。
五、珍珠
珍珠历来是名贵的中药材,对皮肤有特殊的滋养保健作用,能保持颜面细腻 *** ,并可促进人体细胞再生,防止衰老,延缓皱纹产生。中医认为,它具有养阴安神、镇心熄风清热、解毒生肌等功效,可治眩晕、耳鸣、烦躁、头痛、失眠、惊悸等病症。
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五个动作呵护女性卵巢和子宫
女性朋友们都知道,卵巢和子宫是女性最重要的器官,现代医学认为,卵巢和子宫与女性健康的关系最密切,中医将卵巢和子宫称为胞宫,同样认为胞宫失养是导致女性产生痛经、闭经、卵巢早衰、子宫发育不良甚至不孕等多种妇科疾病的主要原因。
所以保护好卵巢和子宫的健康对于女性朋友来说是十分重要的,除了注意平时的饮食、生活习惯、精神等方面的养生,女性可以通过坚持以下五个动作来呵护卵巢子宫。
揉肚脐
肚脐被中医称为神阙穴,将右手覆盖在左手上,左手心对准肚脐,带动肚脐附近的皮肤做圆周运动,先顺时针转动60圈,逆时针转60圈。神阙穴是中医养生的重要穴位,揉动肚脐可以刺激腹部经络,起到强健脾胃、益气养血、固本还阳的作用,有效的促进卵巢和子宫部位的血液循环,增强卵巢和子宫的功能。
按摩腹股沟
使用两手掌外沿,顺着腹股沟由上到下的来回按摩,以附近皮肤感觉到温热为度,腹股沟中分布着大量的神经和淋巴组织,并且靠卵巢和子宫比较近,按摩腹股沟,能够调节女性内分泌,增强卵巢和子宫的活力,并且还能增强免疫力。
搓腰眼
将两后搓热,趁热贴在后腰两侧的腰眼处,然后在热量没散失完时适当用力搓腰眼,以感觉到腰部温热为度。中医认为,腰为肾之府,搓腰眼有强肾补肾的作用,而肾为先天之本,肾气充足,女性卵巢和子宫的动力就充足,就不容易出现疾病。
敲打胆经
胆经主要分布于大腿两外侧,两手握拳,以自己可以承受的力度,沿两腿外侧由腰至膝盖轻轻敲打,能够起到畅通气血、消除瘀滞的作用,有助于促进卵巢和子宫的气血运行,排除代谢毒素以,预防和消除女性多种妇科疾病。
搓两肋
用双手沿两肋由上到下搓动,在肋部中间的章门穴处可适当加些力度,由上到下为一次,共做60次,搓两肋,能够起到护肝、养肝、补肝的作用,肝主血,是女性最重要的系统,肝血充足,供应给卵巢和子宫的营养和能量就充足,有助于内分泌和生殖功能的发挥。
五个动作呵护女性卵巢和子宫
女性朋友们都知道,卵巢和子宫是女性最重要的器官,现代医学认为,卵巢和子宫与女性健康的关系最密切,中医将卵巢和子宫称为胞宫,同样认为胞宫失养是导致女性产生痛经、闭经、卵巢早衰、子宫发育不良甚至不孕等多种妇科疾病的主要原因。
所以保护好卵巢和子宫的健康对于女性朋友来说是十分重要的,除了注意平时的饮食、生活习惯、精神等方面的养生,女性可以通过坚持以下五个动作来呵护卵巢子宫。
揉肚脐
肚脐被中医称为神阙穴,将右手覆盖在左手上,左手心对准肚脐,带动肚脐附近的皮肤做圆周运动,先顺时针转动60圈,逆时针转60圈。神阙穴是中医养生的重要穴位,揉动肚脐可以刺激腹部经络,起到强健脾胃、益气养血、固本还阳的作用,有效的促进卵巢和子宫部位的血液循环,增强卵巢和子宫的功能。
按摩腹股沟
使用两手掌外沿,顺着腹股沟由上到下的来回按摩,以附近皮肤感觉到温热为度,腹股沟中分布着大量的神经和淋巴组织,并且靠卵巢和子宫比较近,按摩腹股沟,能够调节女性内分泌,增强卵巢和子宫的活力,并且还能增强免疫力。
搓腰眼
将两后搓热,趁热贴在后腰两侧的腰眼处,然后在热量没散失完时适当用力搓腰眼,以感觉到腰部温热为度。中医认为,腰为肾之府,搓腰眼有强肾补肾的作用,而肾为先天之本,肾气充足,女性卵巢和子宫的动力就充足,就不容易出现疾病。
敲打胆经
胆经主要分布于大腿两外侧,两手握拳,以自己可以承受的力度,沿两腿外侧由腰至膝盖轻轻敲打,能够起到畅通气血、消除瘀滞的作用,有助于促进卵巢和子宫的气血运行,排除代谢毒素以,预防和消除女性多种妇科疾病。
搓两肋
用双手沿两肋由上到下搓动,在肋部中间的章门穴处可适当加些力度,由上到下为一次,共做60次,搓两肋,能够起到护肝、养肝、补肝的作用,肝主血,是女性最重要的系统,肝血充足,供应给卵巢和子宫的营养和能量就充足,有助于内分泌和生殖功能的发挥。
中医女性养生保健知识
中医女性养生保健知识大全
很多人对女性养生保健知识了解的却不是很多,女性朋友们,为了自己的身体健康,下面就随着我一起来看看中医女性养生保健知识大全有哪些吧。
1、【女人衰老的原因】
一缺气、二寒气、三肾亏。
[爱心]特注:每天早上起床空腹饮250毫升白开水.晚上21:00后禁止吃零食.宵夜.不能经常熬夜.睡眠时间最好是23:00至6:00。
[爱心]友情提示健议调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。
特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,[爱心] 每天晚上泡热水脚,(热禸泡脚最佳时间是每月阴历二十至三十,如果是平时必须要在晚饭后2个小时后方可进行泡脚。每天敲足三里。
2、【女人经期十三禁忌】
一禁:剧烈运动和重体力劳动。
二禁:贪食生冷。
三禁:吃得太咸。
四禁:饮咖啡、浓茶。
五禁:过量饮酒。
六禁:活血化淤类药物。
七禁:紧身衣裤。
八禁:游泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:贸然拔牙。
十一禁:高声唱歌。
十二禁:情绪失控。
十三禁:性生活。
3、【生气对女性的伤害】
①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。
⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。
4、【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪——抢救记忆力。
②金*鱼——PK脂肪。
③蜂蜜——净化血液。
④橙子——增强免疫力。
⑤绿菜花——年轻心脏。
⑥鸡蛋——呵护乳房。
⑦燕麦片——降低胆固醇。
⑧花生酱——永葆青春。
⑨咖啡——食物催情。
⑩巧克力——走出情绪低谷。
5、【女人贫血吃什么补血最快】
①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
②胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。
③面筋:含大量的铁质。
④金针菇:含丰富的'铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。
⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
⑥萝卜干:铁质含量高。
6、【天然护肤精华:李仁桃仁】
心对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。
此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。
7、【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】
吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!
8、【让她远离乳腺增生】
①适时婚育哺乳。
②夫妻生活和睦、生活规律。
③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。
④避免使用含雌激素的面霜和药物。
⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。
9、【来例假如何养生?】
来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康
第一天:小心偏头痛。
第二天:治疗妇科炎症。
第三天:补充维生素。
第四天:体重略微下降。
第五天:排出体内废料。
10、【四大养生补血食谱告别痛经】
①玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
②乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能。
③姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。
④姜枣红糖水具有温经散寒功效。
11、【魔法痛经治疗法】
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。
12、【十种女人最易得乳腺癌】
①乳腺增生多年不愈。
②反复做人工流产手术,
③常用激素类药品或化妆品,
④有乳腺癌家族史,
⑤未哺乳或哺乳过长,
⑥肥胖或过多摄入脂肪,
⑦精神抑郁,经常生气,心情不好,
⑧反复长期接触各种放射线,
⑨独身未育或婚后不育,
⑩13岁前月经初潮或绝经晚。
13、【山药红枣羹】
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
①将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。
②将红枣洗净,装碗备用。
③将山药、冰糖一起倒进锅里放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
④等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!
14、【尿路感染的特效穴】
出现尿路感染症状时,马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有),哪个刺痛就按揉哪个,大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟,当穴位的疼痛缓解时,尿路感染症状可减轻或消失。
15、【对女人有益的五种怪味食物】
①榴莲—缓解痛经(性热,活血散寒,改善腹部寒凉)。
②大蒜—亮泽秀发(强抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,乌发)。
③香菜—预防骨质疏松(保护骨骼,抗癌)。
④芥末—使面色红润(调解内分泌,刺激血液循环)。
⑤香椿—助孕(抗衰老,补阳滋阴,清热利湿)。
16、【红糖食疗法】
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
①红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神。
②红糖泡桂圆干,可改善睡眠。
③红糖泡人参,可调理气息,改善低血压。
④生姜红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒淤血淤型的痛经。
17、【四物汤:喝出女人味】
当归、川芎、白芍、熟地黄,各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块,可以再加红花、桃仁各15克,普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”,适合的女性可以服用,脸蛋会红润起来,肌肤充盈有光泽,女人味儿也就更足了
18、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】
有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎,痛经严重者,按压十七椎2—3分钟,可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎,在督脉的循行线上,是一个经外奇穴,位于第5腰椎棘突下。JMS,痛的时候试试。
19、【女人喝红酒的好处】
①增进食欲。
②适当饮用有滋补作用。
③有助消化,防治便秘。
④有美容抗衰老的作用。
⑤减肥,每升干葡萄酒含525卡,在4小时内被全部消耗掉。
⑥利尿,防止水肿。
⑦杀菌作用。
⑧可预防乳腺癌。
⑨能抑制脂肪吸收。
⑩不过可不要早上喝。
;中医女性养生保健知识
中医女性养生保健知识大全
很多人对女性养生保健知识了解的却不是很多,女性朋友们,为了自己的身体健康,下面就随着我一起来看看中医女性养生保健知识大全有哪些吧。
1、【女人衰老的原因】
一缺气、二寒气、三肾亏。
[爱心]特注:每天早上起床空腹饮250毫升白开水.晚上21:00后禁止吃零食.宵夜.不能经常熬夜.睡眠时间最好是23:00至6:00。
[爱心]友情提示健议调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。
特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,[爱心] 每天晚上泡热水脚,(热禸泡脚最佳时间是每月阴历二十至三十,如果是平时必须要在晚饭后2个小时后方可进行泡脚。每天敲足三里。
2、【女人经期十三禁忌】
一禁:剧烈运动和重体力劳动。
二禁:贪食生冷。
三禁:吃得太咸。
四禁:饮咖啡、浓茶。
五禁:过量饮酒。
六禁:活血化淤类药物。
七禁:紧身衣裤。
八禁:游泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:贸然拔牙。
十一禁:高声唱歌。
十二禁:情绪失控。
十三禁:性生活。
3、【生气对女性的伤害】
①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。
⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。
4、【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪——抢救记忆力。
②金*鱼——PK脂肪。
③蜂蜜——净化血液。
④橙子——增强免疫力。
⑤绿菜花——年轻心脏。
⑥鸡蛋——呵护乳房。
⑦燕麦片——降低胆固醇。
⑧花生酱——永葆青春。
⑨咖啡——食物催情。
⑩巧克力——走出情绪低谷。
5、【女人贫血吃什么补血最快】
①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
②胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。
③面筋:含大量的铁质。
④金针菇:含丰富的'铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。
⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
⑥萝卜干:铁质含量高。
6、【天然护肤精华:李仁桃仁】
心对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。
此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。
7、【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】
吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!
8、【让她远离乳腺增生】
①适时婚育哺乳。
②夫妻生活和睦、生活规律。
③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。
④避免使用含雌激素的面霜和药物。
⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。
9、【来例假如何养生?】
来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康
第一天:小心偏头痛。
第二天:治疗妇科炎症。
第三天:补充维生素。
第四天:体重略微下降。
第五天:排出体内废料。
10、【四大养生补血食谱告别痛经】
①玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
②乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能。
③姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。
④姜枣红糖水具有温经散寒功效。
11、【魔法痛经治疗法】
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。
12、【十种女人最易得乳腺癌】
①乳腺增生多年不愈。
②反复做人工流产手术,
③常用激素类药品或化妆品,
④有乳腺癌家族史,
⑤未哺乳或哺乳过长,
⑥肥胖或过多摄入脂肪,
⑦精神抑郁,经常生气,心情不好,
⑧反复长期接触各种放射线,
⑨独身未育或婚后不育,
⑩13岁前月经初潮或绝经晚。
13、【山药红枣羹】
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
①将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。
②将红枣洗净,装碗备用。
③将山药、冰糖一起倒进锅里放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
④等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!
14、【尿路感染的特效穴】
出现尿路感染症状时,马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有),哪个刺痛就按揉哪个,大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟,当穴位的疼痛缓解时,尿路感染症状可减轻或消失。
15、【对女人有益的五种怪味食物】
①榴莲—缓解痛经(性热,活血散寒,改善腹部寒凉)。
②大蒜—亮泽秀发(强抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,乌发)。
③香菜—预防骨质疏松(保护骨骼,抗癌)。
④芥末—使面色红润(调解内分泌,刺激血液循环)。
⑤香椿—助孕(抗衰老,补阳滋阴,清热利湿)。
16、【红糖食疗法】
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
①红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神。
②红糖泡桂圆干,可改善睡眠。
③红糖泡人参,可调理气息,改善低血压。
④生姜红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒淤血淤型的痛经。
17、【四物汤:喝出女人味】
当归、川芎、白芍、熟地黄,各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块,可以再加红花、桃仁各15克,普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”,适合的女性可以服用,脸蛋会红润起来,肌肤充盈有光泽,女人味儿也就更足了
18、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】
有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎,痛经严重者,按压十七椎2—3分钟,可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎,在督脉的循行线上,是一个经外奇穴,位于第5腰椎棘突下。JMS,痛的时候试试。
19、【女人喝红酒的好处】
①增进食欲。
②适当饮用有滋补作用。
③有助消化,防治便秘。
④有美容抗衰老的作用。
⑤减肥,每升干葡萄酒含525卡,在4小时内被全部消耗掉。
⑥利尿,防止水肿。
⑦杀菌作用。
⑧可预防乳腺癌。
⑨能抑制脂肪吸收。
⑩不过可不要早上喝。
;中医女性养生保健知识
中医女性养生保健知识大全
很多人对女性养生保健知识了解的却不是很多,女性朋友们,为了自己的身体健康,下面就随着我一起来看看中医女性养生保健知识大全有哪些吧。
1、【女人衰老的原因】
一缺气、二寒气、三肾亏。
[爱心]特注:每天早上起床空腹饮250毫升白开水.晚上21:00后禁止吃零食.宵夜.不能经常熬夜.睡眠时间最好是23:00至6:00。
[爱心]友情提示健议调理:每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣,两天一瓶酸奶,平时多吃鸭血。
特别提醒:例假时期不能吃海带、海鲜、香蕉、西红柿。
梳头(百穴),洗完澡用电吹风吹肚脐眼(丹田),低血糖吹腰,月经不调吹后脑勺,[爱心] 每天晚上泡热水脚,(热禸泡脚最佳时间是每月阴历二十至三十,如果是平时必须要在晚饭后2个小时后方可进行泡脚。每天敲足三里。
2、【女人经期十三禁忌】
一禁:剧烈运动和重体力劳动。
二禁:贪食生冷。
三禁:吃得太咸。
四禁:饮咖啡、浓茶。
五禁:过量饮酒。
六禁:活血化淤类药物。
七禁:紧身衣裤。
八禁:游泳和盆浴。
九禁:捶打腰背。
十禁:贸然拔牙。
十一禁:高声唱歌。
十二禁:情绪失控。
十三禁:性生活。
3、【生气对女性的伤害】
①皮肤:生气时,会刺激毛囊,引起毛囊周围的炎症,出现色斑。
②子宫、乳腺:女人生气伤乳腺和子宫。
③甲状腺:老生气会使甲状腺功能失调。
④大脑:大量血液涌向大脑,此时血液中含有毒素最多,加速脑部衰老。
⑤肺:女性情绪冲动时,呼吸急促,甚至过度换气,危害肺健康。
4、【女人越吃越年轻】
①新鲜乳酪——抢救记忆力。
②金*鱼——PK脂肪。
③蜂蜜——净化血液。
④橙子——增强免疫力。
⑤绿菜花——年轻心脏。
⑥鸡蛋——呵护乳房。
⑦燕麦片——降低胆固醇。
⑧花生酱——永葆青春。
⑨咖啡——食物催情。
⑩巧克力——走出情绪低谷。
5、【女人贫血吃什么补血最快】
①黑豆:想更好的补血,不妨用黑豆煮乌骨鸡。
②胡萝卜:含大量维生素B、C,具有补血功效。
③面筋:含大量的铁质。
④金针菇:含丰富的'铁、维生素A、B1、C、蛋白质等。
⑤龙眼肉:含丰富的铁质外,还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
⑥萝卜干:铁质含量高。
6、【天然护肤精华:李仁桃仁】
心对女性来说,果仁就像护肤品中的精华素,可以用它们打成粉,加些蜂蜜或蛋清做面膜来敷脸,能滋润美白皮肤。
此外,它们还有各自特别的功效,桃仁可以祛痘印,李仁有淡斑效果!除了美容,吃桃仁李仁还可以治疗便秘、咳喘和妇科病,可以说是女人们的闺密级食物。
7、【女性长期吃辣,喝冰饮,容易患上妇科肿瘤】
吃辣时不停地灌冰水危害更大,冰水下肚,血液马上会淤积在肠道和盆腔里,易致痛经、月经紊乱,子宫还会缩小、变硬,易形成腺肌症等妇科肿瘤,大大提高不孕的几率。重的是,盆腔淤血引起的不孕,做B超、妇科检查等发现不了,男士们请转给你的挚爱!
8、【让她远离乳腺增生】
①适时婚育哺乳。
②夫妻生活和睦、生活规律。
③心情舒畅(情绪不稳定会抑制排卵,雌激素增高)。
④避免使用含雌激素的面霜和药物。
⑤积极防治月经紊乱、附件炎等妇科疾病。
⑥每半年或1年做一次乳腺B超检查。
9、【来例假如何养生?】
来例假几天总让女人面临各种状况,痛经、腰酸背痛等,其实例假对女人是个很重要和特殊的时期,这几天一定要好好保养才能健健康康
第一天:小心偏头痛。
第二天:治疗妇科炎症。
第三天:补充维生素。
第四天:体重略微下降。
第五天:排出体内废料。
10、【四大养生补血食谱告别痛经】
①玄胡益母草煮鸡蛋:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。
②乌豆蛋酒汤:具有调中、下气、止痛功能。
③姜艾薏苡仁粥:具有温经、化瘀散寒除湿及润肤功效。
④姜枣红糖水具有温经散寒功效。
11、【魔法痛经治疗法】
生不如死的“痛经”如今终于有了解救的方法。 配料:(水,红糖,红花生,红枣,红豆,枸杞)来完月经一个星期之后就可以煮来喝啦!喝完下个月来就不会痛咯~ 真的有用哦!MM们为自己为闺蜜转了吧。
12、【十种女人最易得乳腺癌】
①乳腺增生多年不愈。
②反复做人工流产手术,
③常用激素类药品或化妆品,
④有乳腺癌家族史,
⑤未哺乳或哺乳过长,
⑥肥胖或过多摄入脂肪,
⑦精神抑郁,经常生气,心情不好,
⑧反复长期接触各种放射线,
⑨独身未育或婚后不育,
⑩13岁前月经初潮或绝经晚。
13、【山药红枣羹】
女人补气血必备~每个月的那几天还可以加些红糖哟。
①将山药洗净,晾干,然后去皮,切成小块。
②将红枣洗净,装碗备用。
③将山药、冰糖一起倒进锅里放入水,煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。
④等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦!
14、【尿路感染的特效穴】
出现尿路感染症状时,马上拇指按揉对侧足内踝尖与足跟尖连线中点处的水泉穴(两侧皆有),哪个刺痛就按揉哪个,大钟穴的位置在足内踝尖与跟腱连线的中点偏下方的骨头上缘。按揉痛点5分钟,当穴位的疼痛缓解时,尿路感染症状可减轻或消失。
15、【对女人有益的五种怪味食物】
①榴莲—缓解痛经(性热,活血散寒,改善腹部寒凉)。
②大蒜—亮泽秀发(强抗菌作用,抗乳腺癌、卵巢癌,乌发)。
③香菜—预防骨质疏松(保护骨骼,抗癌)。
④芥末—使面色红润(调解内分泌,刺激血液循环)。
⑤香椿—助孕(抗衰老,补阳滋阴,清热利湿)。
16、【红糖食疗法】
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
①红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,令面色红润,有精神。
②红糖泡桂圆干,可改善睡眠。
③红糖泡人参,可调理气息,改善低血压。
④生姜红糖水:治疗风寒感冒,缓解寒淤血淤型的痛经。
17、【四物汤:喝出女人味】
当归、川芎、白芍、熟地黄,各15克。如果你痛经或月经时血量较多伴血块,可以再加红花、桃仁各15克,普通的四物汤就变成了“桃红四物汤”,适合的女性可以服用,脸蛋会红润起来,肌肤充盈有光泽,女人味儿也就更足了
18、【治痛经特效穴--寒凝血瘀】
有一个治疗痛经的特效穴位——十七椎,痛经严重者,按压十七椎2—3分钟,可以收到立竿见影之效。这个方法对寒凝血瘀的痛经效果最好。十七椎,在督脉的循行线上,是一个经外奇穴,位于第5腰椎棘突下。JMS,痛的时候试试。
19、【女人喝红酒的好处】
①增进食欲。
②适当饮用有滋补作用。
③有助消化,防治便秘。
④有美容抗衰老的作用。
⑤减肥,每升干葡萄酒含525卡,在4小时内被全部消耗掉。
⑥利尿,防止水肿。
⑦杀菌作用。
⑧可预防乳腺癌。
⑨能抑制脂肪吸收。
⑩不过可不要早上喝。
;妇科疾病效验秘方
妇科病缺乏对身体的保健和对妇科病各种征兆的忽视,加之各种不良生活习惯等,使生理健康逐渐下降,导致一些女性疾病缠身。现在就跟着我一起来看一看常见妇科疾病效验秘方,资料仅供参考。
一、痛经痛经,是女性最常见的妇科症状之一。每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,严重者可痛至昏厥。
大多数人的痛经都是血淤引起的,三七是活血止痛、止血化淤的圣品,临床上可用于治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经、小腹瘀滞疼痛等。痛经的女性常吃三七粉可以活血、疏通经络,促进经期血液循环、缓解经期疼痛。
服用方法:
1、1-2g三七粉用温水或、蜂蜜、牛奶冲服,每日1-2次
2、红糖、当归熬汤,待当归熟后放入酒酿,打入两个鸡蛋,待鸡蛋熟后放入三七粉后起锅即食。
二、子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿这3类是目前妇女最常见的肿瘤,患者多数为中年女性,常见年龄为30—50岁之间。子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿属中医“症积”范畴,瘀血内停是其主要病因,因而,临床大都采用行气导滞、活血化瘀、软坚散结等方法治疗。
三七是活血第一圣药,在配合其它治疗或药物时,可以选用三七粉,对辅助治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿有良好疗效。
服用方法:
每日一次,每次三克,早饭后服,将三七粉三克放入常温的矿泉水(或凉白开或常温牛奶)中搅匀后吃下。
三、乳腺疾病乳房很脆弱,女性一生中可能难逃乳腺疾病的*扰,乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类疾病,危害妇女的身心健康。
中医认为,肝气不疏、气滞血瘀与乳腺疾患密切相关。而三七粉是化“瘀血”之最,活血通脉之效极其明显,多女性乳腺保养有很好的效果。
服用方法:
三七粉、陈皮粉按3:1的比例混合,用水冲服,每日两次。两者同用,活血行气,可有效预防和治疗乳腺增生。
四、产后出血产后出血是妇女分娩期的严重并发症。是由于产妇身体虚弱,或因产时失血耗气,或因产程过长,疲劳过度,损伤元气,气虚冲任不固,血失统摄,则致出血。
中医认为,产后出血汤药可选活血化瘀、理血归经类药物。三七乃此类病症克星,具有活血祛瘀、理血归经、养血生新之效。
服用方法:
煮好的红糖鸡蛋中放入3克三七粉食用,可化淤止血,养血活血,活络止痛。此方重在化淤而止血,故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。
五、盆腔炎盆腔炎是一种妇科常见病,盆腔炎常并发不孕症、宫外孕等。
中医认为可在辨证基础上配伍三七使用,增强清热解毒、消炎的功效,以此提高盆腔炎治愈率。
服用方法:
生三七5克,仔鸡1只,把鸡褪毛开膛后洗净,与三七一起炖煮,加入葱、姜、食盐调味,吃鸡喝汤;也可以每次用鸡汤冲服2克三七粉,每日2—3次。此方法适用于产后血淤引起的慢性盆腔炎。
六、崩漏是指妇女不在行经期间*突然大量出血,或淋漓下血不断者,称为“崩漏”,前者称为“崩中”,后者称为“漏下”。
因为三七具有止血、活血化瘀的功效,正好对应崩漏无周期性*出血的特点。所以临床治疗上采用“急则治其标,缓则治其本”的原则,灵活发挥三七的作用。
服用方法:
1、三七粉温水送服,每次1-1.5g。每日1-3次。
2、如果患病已久,失血时间较长,可将三七粉同红糖、当归、鸡蛋等食用,取其滋补强壮、抗疲劳、提高机体免疫功能等作用。
七、血虚、贫血女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血,因此很多女性都有贫血的病症,面色暗淡、苍白憔悴,轻则头晕眼花,重则心力衰竭。
血虚、贫血的女性可以长期使用熟三七粉,具有显著的生血补血功效。
服用方法:
1、熟三七粉可直接用温水冲服,可加入蜂蜜、牛奶等调味,一次3-5克,每日2次,也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
2、女性痛经、手术后等妇科病:红糖、当归熬汤,待当归熟后放入酒酿,打入两个鸡蛋,待鸡蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起锅即食。
1、盆腔炎和附件炎
妇科检查对女性来说很总要盆腔炎和附件炎也是最常见的妇科病,典型症状是发热、寒战,病程长者可出现神经衰弱症状,如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛,腰骶部酸痛,有时伴有*坠胀感,在劳累、*后月经前期可加重。白带增多,呈脓性或浆液性,颜色或黄或白,常伴异味。痛经或月经量过多。易造成原发性或继发性的不孕。
2、测卵巢囊肿
卵巢肿瘤作为危害性比较大的妇科病,初期没有明显症状,但通常有下腹不适感、腹围增粗、腹内肿物、腹痛、压迫症状、月经紊乱等。如果没有通过定期妇科体检及时发现,采取措施,很可能有恶变。因此只要发现卵巢囊肿,一定要早日摘除。子宫肌瘤症状通常有月经变化、白带增多、疼痛、腹部包块、压迫症状、不孕、贫血等。
3、子宫肌瘤
正常月经周期发生变化,经血量增多,经期延长及月经不规则,大多数无疼痛感觉,但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后,可以出现下腹部疼痛;在下腹部能摸到肿块,特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显;也可压迫邻近器官如压迫膀胱时,出现排尿困难;如压迫直肠可发生排便困难;如压迫输尿管可以出现腰酸背痛等症状。在子宫肌瘤的患者中,有少数可引起不孕现象。自检常见妇科病很重要。
4、尿道炎
尿道炎是常见的妇科病之一其自测很关键,尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、*分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感,偶有下腹及腰痛、月经不规则。非淋菌病尿道炎由多种病原体引起,除有尿道炎症外,还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
5、*炎
*炎的症状为*分泌物增多。滴虫性*炎是由感染*毛滴虫所致,外阴瘙痒、灼痛、*痛等。老年性*炎是由于缺乏雌激素,引起病原体感染所致。作为最困扰女性的一种妇科病,常见妇科病*炎的自测非常重要!
01、*不规则出血的原因:
如:霉菌性*炎、老年性*炎、*损伤、宫颈息肉、宫颈糜烂、子宫内膜炎症、沾膜下子宫肌瘤、子宫内膜异位症等
02、接触性出血的原因:
性生活后或妇科*检查后的*出血现象称接触性出血。正常情况下*不应当引起*出血,常因以下情况而发生*后出血,如严重的*炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈子宫内膜异位及宫颈癌等
03、引起*疼痛的原因:
生殖器官和泌尿系统的各种疾病,先天畸形都可能引起。女性盆腔脏器炎症沾连、局部疤痕、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎、卵巢的囊肿或肿瘤、*痉挛等都会产生*疼痛。
04、外阴瘙痒的原因:
妇科疾病效验秘方
妇科病缺乏对身体的保健和对妇科病各种征兆的忽视,加之各种不良生活习惯等,使生理健康逐渐下降,导致一些女性疾病缠身。现在就跟着我一起来看一看常见妇科疾病效验秘方,资料仅供参考。
一、痛经痛经,是女性最常见的妇科症状之一。每次来月经前往往有下腹阵阵疼痛、腰膝酸软、全身倦怠乏力等不适感,严重者可痛至昏厥。
大多数人的痛经都是血淤引起的,三七是活血止痛、止血化淤的圣品,临床上可用于治疗血瘀而致的月经不调、闭经、痛经、小腹瘀滞疼痛等。痛经的女性常吃三七粉可以活血、疏通经络,促进经期血液循环、缓解经期疼痛。
服用方法:
1、1-2g三七粉用温水或、蜂蜜、牛奶冲服,每日1-2次
2、红糖、当归熬汤,待当归熟后放入酒酿,打入两个鸡蛋,待鸡蛋熟后放入三七粉后起锅即食。
二、子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿这3类是目前妇女最常见的肿瘤,患者多数为中年女性,常见年龄为30—50岁之间。子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿属中医“症积”范畴,瘀血内停是其主要病因,因而,临床大都采用行气导滞、活血化瘀、软坚散结等方法治疗。
三七是活血第一圣药,在配合其它治疗或药物时,可以选用三七粉,对辅助治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿、附件囊肿有良好疗效。
服用方法:
每日一次,每次三克,早饭后服,将三七粉三克放入常温的矿泉水(或凉白开或常温牛奶)中搅匀后吃下。
三、乳腺疾病乳房很脆弱,女性一生中可能难逃乳腺疾病的*扰,乳腺炎、乳腺增生、乳腺纤维瘤、乳腺囊肿、乳腺癌五大类疾病,危害妇女的身心健康。
中医认为,肝气不疏、气滞血瘀与乳腺疾患密切相关。而三七粉是化“瘀血”之最,活血通脉之效极其明显,多女性乳腺保养有很好的效果。
服用方法:
三七粉、陈皮粉按3:1的比例混合,用水冲服,每日两次。两者同用,活血行气,可有效预防和治疗乳腺增生。
四、产后出血产后出血是妇女分娩期的严重并发症。是由于产妇身体虚弱,或因产时失血耗气,或因产程过长,疲劳过度,损伤元气,气虚冲任不固,血失统摄,则致出血。
中医认为,产后出血汤药可选活血化瘀、理血归经类药物。三七乃此类病症克星,具有活血祛瘀、理血归经、养血生新之效。
服用方法:
煮好的红糖鸡蛋中放入3克三七粉食用,可化淤止血,养血活血,活络止痛。此方重在化淤而止血,故对淤血内停所致的妇女产后出血甚为适宜。
五、盆腔炎盆腔炎是一种妇科常见病,盆腔炎常并发不孕症、宫外孕等。
中医认为可在辨证基础上配伍三七使用,增强清热解毒、消炎的功效,以此提高盆腔炎治愈率。
服用方法:
生三七5克,仔鸡1只,把鸡褪毛开膛后洗净,与三七一起炖煮,加入葱、姜、食盐调味,吃鸡喝汤;也可以每次用鸡汤冲服2克三七粉,每日2—3次。此方法适用于产后血淤引起的慢性盆腔炎。
六、崩漏是指妇女不在行经期间*突然大量出血,或淋漓下血不断者,称为“崩漏”,前者称为“崩中”,后者称为“漏下”。
因为三七具有止血、活血化瘀的功效,正好对应崩漏无周期性*出血的特点。所以临床治疗上采用“急则治其标,缓则治其本”的原则,灵活发挥三七的作用。
服用方法:
1、三七粉温水送服,每次1-1.5g。每日1-3次。
2、如果患病已久,失血时间较长,可将三七粉同红糖、当归、鸡蛋等食用,取其滋补强壮、抗疲劳、提高机体免疫功能等作用。
七、血虚、贫血女性经、孕、产、乳四期,都存在耗血和失血,因此很多女性都有贫血的病症,面色暗淡、苍白憔悴,轻则头晕眼花,重则心力衰竭。
血虚、贫血的女性可以长期使用熟三七粉,具有显著的生血补血功效。
服用方法:
1、熟三七粉可直接用温水冲服,可加入蜂蜜、牛奶等调味,一次3-5克,每日2次,也可在吃饭时用鸡汤或排骨汤兑服。
2、女性痛经、手术后等妇科病:红糖、当归熬汤,待当归熟后放入酒酿,打入两个鸡蛋,待鸡蛋熟后放入熟三七粉3-5克后起锅即食。
1、盆腔炎和附件炎
妇科检查对女性来说很总要盆腔炎和附件炎也是最常见的妇科病,典型症状是发热、寒战,病程长者可出现神经衰弱症状,如失眠、精神不振、周身不适等。患者常伴有下腹部坠胀疼痛,腰骶部酸痛,有时伴有*坠胀感,在劳累、*后月经前期可加重。白带增多,呈脓性或浆液性,颜色或黄或白,常伴异味。痛经或月经量过多。易造成原发性或继发性的不孕。
2、测卵巢囊肿
卵巢肿瘤作为危害性比较大的妇科病,初期没有明显症状,但通常有下腹不适感、腹围增粗、腹内肿物、腹痛、压迫症状、月经紊乱等。如果没有通过定期妇科体检及时发现,采取措施,很可能有恶变。因此只要发现卵巢囊肿,一定要早日摘除。子宫肌瘤症状通常有月经变化、白带增多、疼痛、腹部包块、压迫症状、不孕、贫血等。
3、子宫肌瘤
正常月经周期发生变化,经血量增多,经期延长及月经不规则,大多数无疼痛感觉,但是还有少部分人在肌瘤发生感染或子宫变形后,可以出现下腹部疼痛;在下腹部能摸到肿块,特别在膀胱尿液充盈的情况下肿块触摸更明显;也可压迫邻近器官如压迫膀胱时,出现排尿困难;如压迫直肠可发生排便困难;如压迫输尿管可以出现腰酸背痛等症状。在子宫肌瘤的患者中,有少数可引起不孕现象。自检常见妇科病很重要。
4、尿道炎
尿道炎是常见的妇科病之一其自测很关键,尿道炎的典型症状分为淋菌性尿道炎和非淋菌性尿道炎。淋菌性尿道炎常发生尿频、尿急、尿痛、*分泌物异常或增多、外阴刺痒及烧灼感,偶有下腹及腰痛、月经不规则。非淋菌病尿道炎由多种病原体引起,除有尿道炎症外,还常有宫颈炎等生殖道炎症发生。
5、*炎
*炎的症状为*分泌物增多。滴虫性*炎是由感染*毛滴虫所致,外阴瘙痒、灼痛、*痛等。老年性*炎是由于缺乏雌激素,引起病原体感染所致。作为最困扰女性的一种妇科病,常见妇科病*炎的自测非常重要!
01、*不规则出血的原因:
如:霉菌性*炎、老年性*炎、*损伤、宫颈息肉、宫颈糜烂、子宫内膜炎症、沾膜下子宫肌瘤、子宫内膜异位症等
02、接触性出血的原因:
性生活后或妇科*检查后的*出血现象称接触性出血。正常情况下*不应当引起*出血,常因以下情况而发生*后出血,如严重的*炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈子宫内膜异位及宫颈癌等
03、引起*疼痛的原因:
生殖器官和泌尿系统的各种疾病,先天畸形都可能引起。女性盆腔脏器炎症沾连、局部疤痕、附件炎、盆腔炎、子宫内膜炎、卵巢的囊肿或肿瘤、*痉挛等都会产生*疼痛。
04、外阴瘙痒的原因:
女性妇科养生?
女性妇科相关的保养有很多种方法,女性妇科相关的保养主要就是避免妇科疾病的发生。\n大部分女性妇科的疾病都是和自身的生活习惯、饮食习惯或者是作息习惯有关,平时的时候不注意卫生护理,那么得妇科病的机会就会大一些。因此为了预防妇科疾病的发生,平时一定要做好身体的保健。要注意身体的清洁卫生,可以每天清水清洗外阴,在进行性生活的时候也要注意清洁卫生,要注意性伴侣的清洁和卫生。要注意在月经期最好不要有*或者是性生活。如果要是做过人工流产手术等等一系列的操作,在手术后恢复的时间内,也要注意不能进行性生活。它能正常分泌雌激素,保持身体健康,保持年轻状态,使肌肤光滑细腻。提高室友素质,获得性生活乐趣,增进夫妻关系。因此,平时一定要注意卵巢的维护,这对女性有很大的好处。平时可以多吃豆制品,多吃鱼、虾、牛奶等含有雌激素的食物,但尽量不要服用含有激素的药物,减少使用激素化妆品。同时,我们必须多运动,多运动,这可以促进身体的新陈代谢。\n我们应该均衡饮食,加强营养,多吃新鲜水果和蔬菜。加强锻炼,增强抵抗力。注意卫生,按时休息,不要熬夜。在卫生方面,注意私人区域的清洁。经常换内衣。洗完后,你可以用沸水烫一下。当丈夫和妻子在同一个房间时,他可以锻炼身体,同时工作和休息。在饮食方面,避免生的、冷的和辛辣的食物。建议在*前后进行清洁。平时不要有太大的精神压力。保持营养均衡,适当加强体育锻炼。密切关注月经情况。如有异常,应及时就医。通常你可以多吃豆制品、瘦肉和其他优质蛋白质。
女性妇科养生?
女性妇科相关的保养有很多种方法,女性妇科相关的保养主要就是避免妇科疾病的发生。\n大部分女性妇科的疾病都是和自身的生活习惯、饮食习惯或者是作息习惯有关,平时的时候不注意卫生护理,那么得妇科病的机会就会大一些。因此为了预防妇科疾病的发生,平时一定要做好身体的保健。要注意身体的清洁卫生,可以每天清水清洗外阴,在进行性生活的时候也要注意清洁卫生,要注意性伴侣的清洁和卫生。要注意在月经期最好不要有*或者是性生活。如果要是做过人工流产手术等等一系列的操作,在手术后恢复的时间内,也要注意不能进行性生活。它能正常分泌雌激素,保持身体健康,保持年轻状态,使肌肤光滑细腻。提高室友素质,获得性生活乐趣,增进夫妻关系。因此,平时一定要注意卵巢的维护,这对女性有很大的好处。平时可以多吃豆制品,多吃鱼、虾、牛奶等含有雌激素的食物,但尽量不要服用含有激素的药物,减少使用激素化妆品。同时,我们必须多运动,多运动,这可以促进身体的新陈代谢。\n我们应该均衡饮食,加强营养,多吃新鲜水果和蔬菜。加强锻炼,增强抵抗力。注意卫生,按时休息,不要熬夜。在卫生方面,注意私人区域的清洁。经常换内衣。洗完后,你可以用沸水烫一下。当丈夫和妻子在同一个房间时,他可以锻炼身体,同时工作和休息。在饮食方面,避免生的、冷的和辛辣的食物。建议在*前后进行清洁。平时不要有太大的精神压力。保持营养均衡,适当加强体育锻炼。密切关注月经情况。如有异常,应及时就医。通常你可以多吃豆制品、瘦肉和其他优质蛋白质。
8个中医偏方治好妇科病
当归为伞形科草本植物,以甘肃岷县所产质量,药用部分是粗短肥大的干根,一般可分3部分,主根叫“归身”,支根叫“归尾”,根头叫“归头”。总称为“全当归”。
当归性温,味甘辛,入心肝脾三经,功能补血活血,调经种子,祛瘀止痛,润肠通便。用于治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、慢性盆腔炎、子宫脱垂、心虚眩晕、贫血等病症,常配以熟地、白芍、川芎、阿胶、黄芪等补气血药,加强当归的补血作用,如的“血家圣药”四物汤(当归、川芎、熟地黄、白芍)和气血双补的八珍汤(当归、川芎、熟地黄、白芍、党参、白术、云苓、炙甘草),当归补血汤(当归、黄芪)等都以当归为主药,在中医学有当归头止血,当归尾活血、当归身补血,全当归补血活血之论述。
中医治疗跌打损伤、血瘀疼痛、疮疡痈疽等症,则配用红花、蒲黄、丹参、大黄等活血药,可增强当归的活血功效。如当归蒲延散、活络效灵丹等,治疗老年肾虚或血虚肠燥便秘,则多配麻仁、桃仁等润肠药,如润肠丸、济川煎等。
中药当归是一味既能补血,又能活血的常用药,素享有“妇科圣药”之称。
下面介绍以当归为主药的验方6则:
1.当归12克、鸡蛋、红糖适量,水煎服,适用于妇女血虚的日常饮用。
2.当归12克、桑寄生15克、防风12克,红糖适量,水煎温服。适用于妇女血虚腰及四肢倦痹。
3.当归头12克、丹参15克、土茯苓20克,水煎服,适用于月经前后眩晕头痛。
4.当归尾15克、丹参15克、益母草20克,水煎服,适用于经前小腹胀,月经量少。
5.全当归12克、金银花15克、土茯苓20克,水煎服,适用于血虚肠燥便秘,皮肤湿毒。
6.当归身10克、白莲须10克、川杜仲12克,水煎服。适用于孕妇心烦虚燥腰倦。
民间验方2则:
1.当归15克,鲜辣椒叶150克,青壳鸭蛋2只,冷水同煎至蛋熟为度,饮汤食蛋,每月月经前三天开始,每天一次,连服3~4个月,适用于痛经患者,显效。
2.当归12克,大鱼头一个,生姜3片,白米酒10克,水适量,炖服,适用于妇女血虚,头眩晕头痛。
美容祛斑验方:
当归30克,用水300克煎汁100克待用。
大田七15克,川芎15克,丹参30克,三药混合研成细末。
每天早晚将当归汁适量同药末适量拌成糊状,敷在有斑点的部位保持湿度,每天敷20~30分钟,适用于黄褐斑、黑斑,良效。
8个中医偏方治好妇科病
当归为伞形科草本植物,以甘肃岷县所产质量,药用部分是粗短肥大的干根,一般可分3部分,主根叫“归身”,支根叫“归尾”,根头叫“归头”。总称为“全当归”。
当归性温,味甘辛,入心肝脾三经,功能补血活血,调经种子,祛瘀止痛,润肠通便。用于治疗月经不调、痛经、闭经、崩漏、慢性盆腔炎、子宫脱垂、心虚眩晕、贫血等病症,常配以熟地、白芍、川芎、阿胶、黄芪等补气血药,加强当归的补血作用,如的“血家圣药”四物汤(当归、川芎、熟地黄、白芍)和气血双补的八珍汤(当归、川芎、熟地黄、白芍、党参、白术、云苓、炙甘草),当归补血汤(当归、黄芪)等都以当归为主药,在中医学有当归头止血,当归尾活血、当归身补血,全当归补血活血之论述。
中医治疗跌打损伤、血瘀疼痛、疮疡痈疽等症,则配用红花、蒲黄、丹参、大黄等活血药,可增强当归的活血功效。如当归蒲延散、活络效灵丹等,治疗老年肾虚或血虚肠燥便秘,则多配麻仁、桃仁等润肠药,如润肠丸、济川煎等。
中药当归是一味既能补血,又能活血的常用药,素享有“妇科圣药”之称。
下面介绍以当归为主药的验方6则:
1.当归12克、鸡蛋、红糖适量,水煎服,适用于妇女血虚的日常饮用。
2.当归12克、桑寄生15克、防风12克,红糖适量,水煎温服。适用于妇女血虚腰及四肢倦痹。
3.当归头12克、丹参15克、土茯苓20克,水煎服,适用于月经前后眩晕头痛。
4.当归尾15克、丹参15克、益母草20克,水煎服,适用于经前小腹胀,月经量少。
5.全当归12克、金银花15克、土茯苓20克,水煎服,适用于血虚肠燥便秘,皮肤湿毒。
6.当归身10克、白莲须10克、川杜仲12克,水煎服。适用于孕妇心烦虚燥腰倦。
民间验方2则:
1.当归15克,鲜辣椒叶150克,青壳鸭蛋2只,冷水同煎至蛋熟为度,饮汤食蛋,每月月经前三天开始,每天一次,连服3~4个月,适用于痛经患者,显效。
2.当归12克,大鱼头一个,生姜3片,白米酒10克,水适量,炖服,适用于妇女血虚,头眩晕头痛。
美容祛斑验方:
当归30克,用水300克煎汁100克待用。
大田七15克,川芎15克,丹参30克,三药混合研成细末。
每天早晚将当归汁适量同药末适量拌成糊状,敷在有斑点的部位保持湿度,每天敷20~30分钟,适用于黄褐斑、黑斑,良效。
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