减肥期间适量食用东北粘玉米:
1. 东北粘玉米热量不高,含碳水化合物,适量补充能量。
2. 过量摄入容易造成脂肪和蛋白质堆积,应适量食用。
3. 减重主要依靠控制总热量,适量摄入碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等。
4. 适度运动消耗多余热量,保证热量消耗,长期坚持可达到瘦身效果。
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东北粘玉米减肥可以吃吗
你好,东北粘
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