每天玉米会瘦身吗

一天只吃玉米不能减肥：

1.仅吃玉米含大量碳水化合物，容易导致身体肥胖。

2.减肥时应适量摄取玉米，同时补充高蛋白、高维生素的食物。

3.积极参加体育运动，促进体内脂肪消耗，减轻体重。

4.过度肥胖者可选择手术治疗，手术后要注意饮食清淡，手术部位清洁，并避免高盐食物的摄入。

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每天吃玉米可以减肥吗 吃玉米能不能减肥

1、吃玉米真的可以减肥，玉米中含有非常丰富的膳食纤维，能够起到润肠道的作用，再加上玉米中的淀粉含量非常高，因为淀粉在胃里停留的时间比较长，所以吃完玉米很久都不会产生饥饿的感觉，玉米的饱腹感是非常强的，这样一来，就不会因为肚子饿而想要吃东西。

2、玉米中含有丰富的镁元素，这是一种能够促进肠道蠕动，帮助排泄体内废物的物质，因此吃玉米是能够减肥的。

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2、玉米中含有丰富的镁元素，这是一种能够促进肠道蠕动，帮助排泄体内废物的物质，因此吃玉米是能够减肥的。

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