冠心病中医养生小知识

注意精神调节，避免情绪激动。

注意饮食调节，提倡低盐、低脂饮食，而且亦食用蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维含量丰富的饮食，不宜吃含胆固醇高的食物以及含饱和脂肪酸高的食物，另外，禁止喝烈性酒、浓茶、浓咖啡，而且禁止吸烟。

注意劳逸结合，适度进行体育锻炼。

防治有关疾病，如高血压、高血脂，可预防冠心病的发生与发展。

中医药在防治冠心病方面独具特色，常用药物有血脂康、通心络胶囊，还有丹参片，速效救心丸等。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

冠心病“四忌”

1、忌饱食

中医认为：“饱则害脾胃而累心气”，即饮食自倍，肠胃乃伤，“害脾胃”；“累心气”其实就是饱食后，气血全到肠胃去消化食物，心脏自己的供血供氧就不够了，所以称“累伤心气”。所以许多冠心病人只要吃到十分饱，非常容易复发，甚至会要命。

因此，饮食七分饱，对于心脏的 健康 及全身脏器的 养生 都是十分重要的。

2、忌过于兴奋

虽说适度的开心会让人全身血脉通畅，但人在过于激动兴奋时会大量增加心肌耗氧量，冠心病人心脏自身的供血供氧本就不足，再过量的增加心肌耗氧无异于雪上加霜。

因此，保持内心的淡定十分重要，与其追求“繁花似锦”，不如坐看“花开花谢”，因为一切都会过去的。

3、忌生气

我们中医常讲五行生克，其中木生火。但木过盛时也会导致“木盛则火塞”，如何理解这句话呢？就像农村烧柴火，当火苗过弱时，不能加过多的柴，添柴过多则氧气供应不足，火就会熄灭。

同理，肝气过旺（木盛）的时候会导致冠心病的发作（火衰），现代医学也认为人在生气时也会造成心肌耗氧量增加。因此，生气后非常容易导致冠心病的急性发作。

4、忌过劳

过度劳累包括形体之劳和心神之劳，中医认为过劳则气耗，而最先受损的是胸中的“宗气”，我们中国人常说“祖宗”、“宗派”，可见“宗气”在人体中也是十分重要的。宗气是胸中之大气，作用是通血脉、行呼吸。

因此，宗气受损后，气血运行不畅，心脉瘀阻，可以表现为心慌、胸闷、胸痛、气短，这些症状都与现代医学冠心病、心衰、心律不齐等心脏病变表现十分一致。

整理自张明锐老师

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冠心病“四忌”

1、忌饱食

中医认为：“饱则害脾胃而累心气”，即饮食自倍，肠胃乃伤，“害脾胃”；“累心气”其实就是饱食后，气血全到肠胃去消化食物，心脏自己的供血供氧就不够了，所以称“累伤心气”。所以许多冠心病人只要吃到十分饱，非常容易复发，甚至会要命。

因此，饮食七分饱，对于心脏的 健康 及全身脏器的 养生 都是十分重要的。

2、忌过于兴奋

虽说适度的开心会让人全身血脉通畅，但人在过于激动兴奋时会大量增加心肌耗氧量，冠心病人心脏自身的供血供氧本就不足，再过量的增加心肌耗氧无异于雪上加霜。

因此，保持内心的淡定十分重要，与其追求“繁花似锦”，不如坐看“花开花谢”，因为一切都会过去的。

3、忌生气

我们中医常讲五行生克，其中木生火。但木过盛时也会导致“木盛则火塞”，如何理解这句话呢？就像农村烧柴火，当火苗过弱时，不能加过多的柴，添柴过多则氧气供应不足，火就会熄灭。

同理，肝气过旺（木盛）的时候会导致冠心病的发作（火衰），现代医学也认为人在生气时也会造成心肌耗氧量增加。因此，生气后非常容易导致冠心病的急性发作。

4、忌过劳

过度劳累包括形体之劳和心神之劳，中医认为过劳则气耗，而最先受损的是胸中的“宗气”，我们中国人常说“祖宗”、“宗派”，可见“宗气”在人体中也是十分重要的。宗气是胸中之大气，作用是通血脉、行呼吸。

因此，宗气受损后，气血运行不畅，心脉瘀阻，可以表现为心慌、胸闷、胸痛、气短，这些症状都与现代医学冠心病、心衰、心律不齐等心脏病变表现十分一致。

整理自张明锐老师

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冠心病“四忌”

1、忌饱食

中医认为：“饱则害脾胃而累心气”，即饮食自倍，肠胃乃伤，“害脾胃”；“累心气”其实就是饱食后，气血全到肠胃去消化食物，心脏自己的供血供氧就不够了，所以称“累伤心气”。所以许多冠心病人只要吃到十分饱，非常容易复发，甚至会要命。

因此，饮食七分饱，对于心脏的 健康 及全身脏器的 养生 都是十分重要的。

2、忌过于兴奋

虽说适度的开心会让人全身血脉通畅，但人在过于激动兴奋时会大量增加心肌耗氧量，冠心病人心脏自身的供血供氧本就不足，再过量的增加心肌耗氧无异于雪上加霜。

因此，保持内心的淡定十分重要，与其追求“繁花似锦”，不如坐看“花开花谢”，因为一切都会过去的。

3、忌生气

我们中医常讲五行生克，其中木生火。但木过盛时也会导致“木盛则火塞”，如何理解这句话呢？就像农村烧柴火，当火苗过弱时，不能加过多的柴，添柴过多则氧气供应不足，火就会熄灭。

同理，肝气过旺（木盛）的时候会导致冠心病的发作（火衰），现代医学也认为人在生气时也会造成心肌耗氧量增加。因此，生气后非常容易导致冠心病的急性发作。

4、忌过劳

过度劳累包括形体之劳和心神之劳，中医认为过劳则气耗，而最先受损的是胸中的“宗气”，我们中国人常说“祖宗”、“宗派”，可见“宗气”在人体中也是十分重要的。宗气是胸中之大气，作用是通血脉、行呼吸。

因此，宗气受损后，气血运行不畅，心脉瘀阻，可以表现为心慌、胸闷、胸痛、气短，这些症状都与现代医学冠心病、心衰、心律不齐等心脏病变表现十分一致。

整理自张明锐老师

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冠心病“四忌”

1、忌饱食

中医认为：“饱则害脾胃而累心气”，即饮食自倍，肠胃乃伤，“害脾胃”；“累心气”其实就是饱食后，气血全到肠胃去消化食物，心脏自己的供血供氧就不够了，所以称“累伤心气”。所以许多冠心病人只要吃到十分饱，非常容易复发，甚至会要命。

因此，饮食七分饱，对于心脏的 健康 及全身脏器的 养生 都是十分重要的。

2、忌过于兴奋

虽说适度的开心会让人全身血脉通畅，但人在过于激动兴奋时会大量增加心肌耗氧量，冠心病人心脏自身的供血供氧本就不足，再过量的增加心肌耗氧无异于雪上加霜。

因此，保持内心的淡定十分重要，与其追求“繁花似锦”，不如坐看“花开花谢”，因为一切都会过去的。

3、忌生气

我们中医常讲五行生克，其中木生火。但木过盛时也会导致“木盛则火塞”，如何理解这句话呢？就像农村烧柴火，当火苗过弱时，不能加过多的柴，添柴过多则氧气供应不足，火就会熄灭。

同理，肝气过旺（木盛）的时候会导致冠心病的发作（火衰），现代医学也认为人在生气时也会造成心肌耗氧量增加。因此，生气后非常容易导致冠心病的急性发作。

4、忌过劳

过度劳累包括形体之劳和心神之劳，中医认为过劳则气耗，而最先受损的是胸中的“宗气”，我们中国人常说“祖宗”、“宗派”，可见“宗气”在人体中也是十分重要的。宗气是胸中之大气，作用是通血脉、行呼吸。

因此，宗气受损后，气血运行不畅，心脉瘀阻，可以表现为心慌、胸闷、胸痛、气短，这些症状都与现代医学冠心病、心衰、心律不齐等心脏病变表现十分一致。

整理自张明锐老师

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