减肥人可以吃粘包米

减肥期间适量吃粘玉米有益处：

1. 粘玉米有丰富的营养成分，能增加身体饱腹感，预防便秘和肠炎。

2. 患者应根据自身情况合理搭配饮食，控制每次吃饭至七八分饱。

3. 不要过度节食，会导致身体营养缺乏；同时避免吃含糖量高和油腻的食物。

4. 适当的体育锻炼有助于燃烧体内脂肪，更有利于减肥。

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糯玉米可以减肥吗

糯玉米不可以减肥，糯玉米就是秋天个人糊着叫买的粘包米，一元一棒，人都挺愿吃的，他也是粗粮的一种，多吃，长期吃对人体健康有好处，初一吃一回，十五吃一回，是不解决问题的，得坚持长期吃，才能有效果的。

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