糖尿病中医养生调理法

中医调理糖尿病需要注意三点：

1. 饮食：避免饮酒、纵欲和吃面食和咸食，可以适当吃一些粗粮或膳食纤维含量丰富的食品。

2. 运动：选择轻缓的运动，如散步、快步行走、健身操、游泳、滑冰等，循序渐进，不能过度疲乏。

3. 药物：采用益气养阴，补肾生津的治疗方法，可以使用黄芪、茯苓、天花粉、黄连等中药控制血糖。

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糖尿病的中医保健方法

　　中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，下面整理了一些糖尿病的中医保健方法，希望对大家有所帮助!

　　一、常见中医辨证食疗推荐方

　　饮食养生法对防治消渴病尤为重要。糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响到治疗的效果。历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。具体应用应该在辨体质、辨病、辨证的基础上，合理选用。

　　(一)阴虚燥热证

　　证见烦渴多饮,随饮随喝,咽干舌燥,多食善饥,溲赤便秘,舌红少津苔黄,脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。

　　食疗药膳方为:

　　1.玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。

　　2.杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。

　　3.三豆饮:绿豆、黑豆、赤小,煎汤服用。

　　4.乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。

　　5.石斛芩叶茶：石斛(干、鲜均可)、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。

　　主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。

　　(二)气阴两虚证

　　证见乏力、气短、自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或红暗、边有齿痕,舌苔薄白少津或少苔,脉细弱。

　　食疗药膳方为:

　　1.参杞粥：西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。

　　2.归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。

　　3.苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等。

　　4.首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋,每日1个。

　　5.益气生津茶：西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。

　　主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。

　　(三)阴阳两虚证

　　证见乏力自汗,形寒肢冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,混浊如膏,或浮肿少尿,或五更泻,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。

　　食疗药膳为：

　　1.苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量,煮粥食,每日两次。

　　2.枸杞明目茶：适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。

　　主食以未精加工面粉,全麦豆类等。副食以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、油菜、洋葱等。用菊花泡水代茶饮。

　　对消渴而症见阳虚畏寒的患者，可酌加鹿茸粉，以启动元阳，助全身阳气之气化。本证见阴阳气血俱虚者，则可选用鹿茸丸以温肾滋阴，补益气血。上述食疗方均可酌加覆盆子、芡实、金樱子等以补肾固摄。

　　消渴多伴有瘀血的病变，故对于上述各种证型，尤其是对于舌质紫暗，或有瘀点瘀斑，脉涩或结或代，及兼见其他瘀血证候者，均可酌加活血化瘀的药品。如丹参、川芎、郁金、红花、山楂等，或配用降糖活血方药，如丹参、川芎、益母草、当归、赤芍等。

　　消渴容易发生多种并发症，应在治疗本病的同时，积极治疗并发症。白内障、雀盲、耳聋，主要病机为肝肾精血不足，不能上承耳目所致，宜滋补肝肾，益精补血，可用杞菊地黄，丸或明目地黄丸。对于并发疮毒痈疽者，则治宜清热解毒，消散痈肿，用五味消毒饮。在痈疽的恢复阶段，则治疗上要重视托毒生肌。

　　二、预防保健操

　　运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施, 适度而有规律的运动可以使血糖下降, 增加热能消耗, 使患者对胰岛素的敏感性得到改善, 利于糖尿病病情的控制, 改善患者全身状态, 预防慢性并发症的发生和发展。

　　针对糖尿病运动调养的方法有很多，预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益气补肾从而辅助调节血糖的目的。主要操作方法如下所示：

　　(一)固气转晴

　　拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。

　　(二)横推胰区

　　双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。

　　(三)揉腹部

　　以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各20遍

　　(四)按揉腰背

　　双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

　　(五)推擦腰骶

　　双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　(六)通调脾肾

　　揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。

　　(七)拳扣胃经

　　双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。

　　(八)推擦涌泉

　　用手掌擦涌泉穴，以透热为度。

　　三、情志调摄保健法

　　心理治疗,即精神治疗,中医学又称之为意疗。在一定条件下,心理因素能改变生理活动,利用情绪对内脏功能气机的影响,通过精神因素去调动机体正气与疾病作斗争。从而达到扶正以祛邪,主明(心神活动正常) 则下安(内脏安定) 的治疗目的。躯体疾病,进行必要的意疗也是裨益的。

　　糖尿病患者多阴虚阳亢, 肝阳偏亢失于条达则性情易激易怒。故糖尿病患者应怒力做到怡情悦志, 胸襟开阔, 保持情志舒畅, 气血流通, 如是则阴阳调和。由于糖尿病患者的善怒情绪, 作为糖尿病患者的家人, 应多理解沟通,幽默和谐的家庭氛围有助于调节糖尿病患者的`情绪波动。三餐定时, 细心照顾, 常沟通多关爱, 帮助其减轻压力与负担。

　　常用的中医心理疗法有五种:以情胜情法,劝说开导法,移情易性法,暗示解惑法,顺情从欲法。

　　(一)以情胜情疗法

　　正确地运用情志之偏,可以纠正阴阳气血之偏,使机体恢复平衡协调而对病情有力;

　　(二)劝说开导法

　　运用言语对病人进行劝说开导,是意疗的基本方法。在一定条件下,言语刺激对心理,生理激动都会产生很大影响,因此,应正确地运用“言语”,对病人采取启发诱导的方法,宣传糖尿病的有关知识,提高其战胜疾病的信心,使之主动配合医生进行躯体和饮食治疗。劝说开导,要针对病人不同的思想实际和人格及个人特征,做到有的放矢,生动活泼,耐心细致。

　　(三)移情易性法

　　就是排遣情思,改易心志。分散病人对疾病的注意力,使思想焦点从病所移于他处,或改变其周围环境,免于与不良因素接触,或改变病人的内心虑恋的指向性,使其从某种情感纠葛中解放出来,转移于另外的人或物身上等等,称之为“移情”。

　　(四)暗示解惑法

　　采用含蓄、间接的方式,影响病人的心理状态,以诱导病人“无形中”接受医生的治疗性意见或产生某种信念或改变其情绪和行为,甚或影响人体的生理机能,从而达到治疗的目的。暗示疗法一般多用语言,也可采用手势、表情、暗示性药物及其它暗号来进行;

　　(五)顺情从欲法

　　顺从病人的意志,情绪,满足病人心身的需要。仅用前几种方法是不够的,只有当其生活的基本*得到满足时,疾病才有可能自愈。对于心理上的*,应当有分析地对待,若是合理的*,客观条件又能允许时,应尽力满足其所求或所恶,如创造条件以改变其所处环境,或对其想法表示同情,理解和支持,保证等。

　　四、中医适宜技术保健法

　　中医防治糖尿病重视综合调治，除了饮食、运动、药物以外，还常用按摩、艾灸、针刺、足浴等多种特色疗法。

　　(一)按摩

　　1.按摩背腰部：手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞(第八胸椎棘突下旁开1.5寸)、胃俞(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)和局部阿是穴(痛点)，适合于2型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。

　　2.按摩腹部：双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴(肚脐)，从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病腹满、大便不畅者。

　　3.按摩肢体：以手指揉点按足三里(外膝眼向下4横指)、三阴交(内踝上3寸)2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴(前脚掌心)以透热为度，适合于2型糖尿病头晕、乏力、眠差，或下肢麻痛者。

　　(二)艾灸

　　1.灸足三里：将艾条一端点燃，对准足三里(外膝眼向下4横指)，约距0.5—1寸左右，进行熏灸，每侧10—15分钟。适用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢无力者。

　　2.灸关元：将艾条一端点燃，对准关元穴(下腹部肚脐下3寸)，约距0.5—1寸左右，进行熏灸，每次10—15分钟。适用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子阳痿，抵抗力降低者。

　　3.注意事项：防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。

　　(三)针刺疗法

　　针刺治疗糖尿病常用选穴方法有以下几种：

　　主穴为脾俞、膈俞、胰俞、足三里、三阴交。配穴为肺俞、胃俞、肝俞、中脘、关元、神门、然谷、阴陵泉等。针刺方法以缓慢捻转，中度刺激平补平泻法，每日或隔日一次，每次留针15—20分钟，10次为一疗程。疗程间隔3—5日。

　　(四)耳穴

　　耳穴按压治疗糖尿病常选用的穴位有：

　　主穴为胰、胆、肝、肾、缘中、屏间、交感、下屏尖。配穴为三焦、渴点、饥点。根据主证及辨证分型，每次选穴5—6个。

　　选定耳穴寻得敏感点后，将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，用食、拇指捻压至酸沉麻痛，每日自行按压3次。每次贴一侧耳，两耳交替。

　　(五)足浴

　　推荐方:药物组成：当归，赤芍，川芎，桂枝，红花，鸡血藤，希莶草，伸筋草。

　　适应症：糖尿病周围神经病变及下肢血管病变

　　用法用量：上述中草药加水3000ml煎熬，现配现用，水温38—42℃(注意水温不宜太热，以防烫伤)，药剂以浸没两足内外踝关节上2寸为准，隔日1次，每次30分钟。10次为一疗程，总计5个疗程。

糖尿病的中医保健方法

　　中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，下面整理了一些糖尿病的中医保健方法，希望对大家有所帮助!

　　一、常见中医辨证食疗推荐方

　　饮食养生法对防治消渴病尤为重要。糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响到治疗的效果。历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。具体应用应该在辨体质、辨病、辨证的基础上，合理选用。

　　(一)阴虚燥热证

　　证见烦渴多饮,随饮随喝,咽干舌燥,多食善饥,溲赤便秘,舌红少津苔黄,脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。

　　食疗药膳方为:

　　1.玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。

　　2.杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。

　　3.三豆饮:绿豆、黑豆、赤小,煎汤服用。

　　4.乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。

　　5.石斛芩叶茶：石斛(干、鲜均可)、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。

　　主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。

　　(二)气阴两虚证

　　证见乏力、气短、自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或红暗、边有齿痕,舌苔薄白少津或少苔,脉细弱。

　　食疗药膳方为:

　　1.参杞粥：西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。

　　2.归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。

　　3.苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等。

　　4.首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋,每日1个。

　　5.益气生津茶：西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。

　　主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。

　　(三)阴阳两虚证

　　证见乏力自汗,形寒肢冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,混浊如膏,或浮肿少尿,或五更泻,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。

　　食疗药膳为：

　　1.苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量,煮粥食,每日两次。

　　2.枸杞明目茶：适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。

　　主食以未精加工面粉,全麦豆类等。副食以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、油菜、洋葱等。用菊花泡水代茶饮。

　　对消渴而症见阳虚畏寒的患者，可酌加鹿茸粉，以启动元阳，助全身阳气之气化。本证见阴阳气血俱虚者，则可选用鹿茸丸以温肾滋阴，补益气血。上述食疗方均可酌加覆盆子、芡实、金樱子等以补肾固摄。

　　消渴多伴有瘀血的病变，故对于上述各种证型，尤其是对于舌质紫暗，或有瘀点瘀斑，脉涩或结或代，及兼见其他瘀血证候者，均可酌加活血化瘀的药品。如丹参、川芎、郁金、红花、山楂等，或配用降糖活血方药，如丹参、川芎、益母草、当归、赤芍等。

　　消渴容易发生多种并发症，应在治疗本病的同时，积极治疗并发症。白内障、雀盲、耳聋，主要病机为肝肾精血不足，不能上承耳目所致，宜滋补肝肾，益精补血，可用杞菊地黄，丸或明目地黄丸。对于并发疮毒痈疽者，则治宜清热解毒，消散痈肿，用五味消毒饮。在痈疽的恢复阶段，则治疗上要重视托毒生肌。

　　二、预防保健操

　　运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施, 适度而有规律的运动可以使血糖下降, 增加热能消耗, 使患者对胰岛素的敏感性得到改善, 利于糖尿病病情的控制, 改善患者全身状态, 预防慢性并发症的发生和发展。

　　针对糖尿病运动调养的方法有很多，预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益气补肾从而辅助调节血糖的目的。主要操作方法如下所示：

　　(一)固气转晴

　　拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。

　　(二)横推胰区

　　双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。

　　(三)揉腹部

　　以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各20遍

　　(四)按揉腰背

　　双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

　　(五)推擦腰骶

　　双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　(六)通调脾肾

　　揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。

　　(七)拳扣胃经

　　双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。

　　(八)推擦涌泉

　　用手掌擦涌泉穴，以透热为度。

　　三、情志调摄保健法

　　心理治疗,即精神治疗,中医学又称之为意疗。在一定条件下,心理因素能改变生理活动,利用情绪对内脏功能气机的影响,通过精神因素去调动机体正气与疾病作斗争。从而达到扶正以祛邪,主明(心神活动正常) 则下安(内脏安定) 的治疗目的。躯体疾病,进行必要的意疗也是裨益的。

　　糖尿病患者多阴虚阳亢, 肝阳偏亢失于条达则性情易激易怒。故糖尿病患者应怒力做到怡情悦志, 胸襟开阔, 保持情志舒畅, 气血流通, 如是则阴阳调和。由于糖尿病患者的善怒情绪, 作为糖尿病患者的家人, 应多理解沟通,幽默和谐的家庭氛围有助于调节糖尿病患者的`情绪波动。三餐定时, 细心照顾, 常沟通多关爱, 帮助其减轻压力与负担。

　　常用的中医心理疗法有五种:以情胜情法,劝说开导法,移情易性法,暗示解惑法,顺情从欲法。

　　(一)以情胜情疗法

　　正确地运用情志之偏,可以纠正阴阳气血之偏,使机体恢复平衡协调而对病情有力;

　　(二)劝说开导法

　　运用言语对病人进行劝说开导,是意疗的基本方法。在一定条件下,言语刺激对心理,生理激动都会产生很大影响,因此,应正确地运用“言语”,对病人采取启发诱导的方法,宣传糖尿病的有关知识,提高其战胜疾病的信心,使之主动配合医生进行躯体和饮食治疗。劝说开导,要针对病人不同的思想实际和人格及个人特征,做到有的放矢,生动活泼,耐心细致。

　　(三)移情易性法

　　就是排遣情思,改易心志。分散病人对疾病的注意力,使思想焦点从病所移于他处,或改变其周围环境,免于与不良因素接触,或改变病人的内心虑恋的指向性,使其从某种情感纠葛中解放出来,转移于另外的人或物身上等等,称之为“移情”。

　　(四)暗示解惑法

　　采用含蓄、间接的方式,影响病人的心理状态,以诱导病人“无形中”接受医生的治疗性意见或产生某种信念或改变其情绪和行为,甚或影响人体的生理机能,从而达到治疗的目的。暗示疗法一般多用语言,也可采用手势、表情、暗示性药物及其它暗号来进行;

　　(五)顺情从欲法

　　顺从病人的意志,情绪,满足病人心身的需要。仅用前几种方法是不够的,只有当其生活的基本*得到满足时,疾病才有可能自愈。对于心理上的*,应当有分析地对待,若是合理的*,客观条件又能允许时,应尽力满足其所求或所恶,如创造条件以改变其所处环境,或对其想法表示同情,理解和支持,保证等。

　　四、中医适宜技术保健法

　　中医防治糖尿病重视综合调治，除了饮食、运动、药物以外，还常用按摩、艾灸、针刺、足浴等多种特色疗法。

　　(一)按摩

　　1.按摩背腰部：手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞(第八胸椎棘突下旁开1.5寸)、胃俞(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)和局部阿是穴(痛点)，适合于2型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。

　　2.按摩腹部：双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴(肚脐)，从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病腹满、大便不畅者。

　　3.按摩肢体：以手指揉点按足三里(外膝眼向下4横指)、三阴交(内踝上3寸)2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴(前脚掌心)以透热为度，适合于2型糖尿病头晕、乏力、眠差，或下肢麻痛者。

　　(二)艾灸

　　1.灸足三里：将艾条一端点燃，对准足三里(外膝眼向下4横指)，约距0.5—1寸左右，进行熏灸，每侧10—15分钟。适用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢无力者。

　　2.灸关元：将艾条一端点燃，对准关元穴(下腹部肚脐下3寸)，约距0.5—1寸左右，进行熏灸，每次10—15分钟。适用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子阳痿，抵抗力降低者。

　　3.注意事项：防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。

　　(三)针刺疗法

　　针刺治疗糖尿病常用选穴方法有以下几种：

　　主穴为脾俞、膈俞、胰俞、足三里、三阴交。配穴为肺俞、胃俞、肝俞、中脘、关元、神门、然谷、阴陵泉等。针刺方法以缓慢捻转，中度刺激平补平泻法，每日或隔日一次，每次留针15—20分钟，10次为一疗程。疗程间隔3—5日。

　　(四)耳穴

　　耳穴按压治疗糖尿病常选用的穴位有：

　　主穴为胰、胆、肝、肾、缘中、屏间、交感、下屏尖。配穴为三焦、渴点、饥点。根据主证及辨证分型，每次选穴5—6个。

　　选定耳穴寻得敏感点后，将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，用食、拇指捻压至酸沉麻痛，每日自行按压3次。每次贴一侧耳，两耳交替。

　　(五)足浴

　　推荐方:药物组成：当归，赤芍，川芎，桂枝，红花，鸡血藤，希莶草，伸筋草。

　　适应症：糖尿病周围神经病变及下肢血管病变

　　用法用量：上述中草药加水3000ml煎熬，现配现用，水温38—42℃(注意水温不宜太热，以防烫伤)，药剂以浸没两足内外踝关节上2寸为准，隔日1次，每次30分钟。10次为一疗程，总计5个疗程。

糖尿病的中医保健方法

　　中医药在防治糖尿病及其并发症方面有着悠久的历史和丰富的临床实践经验，下面整理了一些糖尿病的中医保健方法，希望对大家有所帮助!

　　一、常见中医辨证食疗推荐方

　　饮食养生法对防治消渴病尤为重要。糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响到治疗的效果。历代医家在长期的医疗实践中也总结出不少药膳验方。具体应用应该在辨体质、辨病、辨证的基础上，合理选用。

　　(一)阴虚燥热证

　　证见烦渴多饮,随饮随喝,咽干舌燥,多食善饥,溲赤便秘,舌红少津苔黄,脉滑数或弦数。食疗应以养阴消渴饮为基础。

　　食疗药膳方为:

　　1.玉粉杞子蛋：天花粉、枸杞、玉竹煎水，沥出，打入鸡蛋，蒸。

　　2.杞蓣粥：山药、枸杞适量，加粳米，煮粥。

　　3.三豆饮:绿豆、黑豆、赤小,煎汤服用。

　　4.乌梅生津茶：乌梅、麦冬，泡水当茶饮。

　　5.石斛芩叶茶：石斛(干、鲜均可)、黄芩叶，开水沏泡，代茶饮。

　　主食以荞麦面粉为主。副食以冬瓜、南瓜、苦瓜、藕叶及绿叶菜等食物。

　　(二)气阴两虚证

　　证见乏力、气短、自汗,动则加重,口干舌燥,多饮多尿,五心烦热,大便秘结,腰膝酸软,舌淡或红暗、边有齿痕,舌苔薄白少津或少苔,脉细弱。

　　食疗药膳方为:

　　1.参杞粥：西洋参、山药、枸杞适量，加粳米煮粥。

　　2.归芪鸡：黄芪、当归、母鸡剁大块，加水抄煮，去浮沫，纳入黄芪、当归炖至肉熟。

　　3.苦瓜炒肉:鲜苦瓜、瘦猪肉,武火炒后食用等。

　　4.首乌适量加水煎半小时,取汁煮鸡蛋,每日1个。

　　5.益气生津茶：西洋参、石斛，开水沏泡，代茶饮。

　　主食以黄豆、玉米面粉为主。副食以洋葱、莲藕、豆腐、胡萝卜、黄瓜等。

　　(三)阴阳两虚证

　　证见乏力自汗,形寒肢冷,腰膝酸软,耳轮焦干,多饮多尿,混浊如膏,或浮肿少尿,或五更泻,阳萎早泄,舌淡苔白,脉沉细无力。

　　食疗药膳为：

　　1.苁蓉山药苡仁粥：肉苁蓉、山药、薏苡仁适量,煮粥食,每日两次。

　　2.枸杞明目茶：适用于2型糖尿病肝肾阴虚证，表现为头晕眼花、双目干涩者。用法用量：枸杞子、桑叶、菊花，开水沏泡代茶饮。

　　主食以未精加工面粉,全麦豆类等。副食以山药、蘑芋、南瓜、芋艿、芹菜、胡萝卡、油菜、洋葱等。用菊花泡水代茶饮。

　　对消渴而症见阳虚畏寒的患者，可酌加鹿茸粉，以启动元阳，助全身阳气之气化。本证见阴阳气血俱虚者，则可选用鹿茸丸以温肾滋阴，补益气血。上述食疗方均可酌加覆盆子、芡实、金樱子等以补肾固摄。

　　消渴多伴有瘀血的病变，故对于上述各种证型，尤其是对于舌质紫暗，或有瘀点瘀斑，脉涩或结或代，及兼见其他瘀血证候者，均可酌加活血化瘀的药品。如丹参、川芎、郁金、红花、山楂等，或配用降糖活血方药，如丹参、川芎、益母草、当归、赤芍等。

　　消渴容易发生多种并发症，应在治疗本病的同时，积极治疗并发症。白内障、雀盲、耳聋，主要病机为肝肾精血不足，不能上承耳目所致，宜滋补肝肾，益精补血，可用杞菊地黄，丸或明目地黄丸。对于并发疮毒痈疽者，则治宜清热解毒，消散痈肿，用五味消毒饮。在痈疽的恢复阶段，则治疗上要重视托毒生肌。

　　二、预防保健操

　　运动疗法是糖尿病治疗中的一项重要措施, 适度而有规律的运动可以使血糖下降, 增加热能消耗, 使患者对胰岛素的敏感性得到改善, 利于糖尿病病情的控制, 改善患者全身状态, 预防慢性并发症的发生和发展。

　　针对糖尿病运动调养的方法有很多，预防保健操可以通过全方位的手法达到调理脏腑，养阴清热，益气补肾从而辅助调节血糖的目的。主要操作方法如下所示：

　　(一)固气转晴

　　拇指内叩掌心，其余四指握拳，扣住拇指，置于两胁，双脚五指抓地，同时环转眼球，顺时针逆时针各20遍。

　　(二)横推胰区

　　双手掌由外向内推腹部胰脏体表投影区，一推一拉交替操作20遍。

　　(三)揉腹部

　　以神阙为中心揉腹，顺时针逆时针各20遍

　　(四)按揉腰背

　　双手握拳，以食指的掌指关节点揉脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞，每穴各半分钟。

　　(五)推擦腰骶

　　双掌由脾俞自上而下推至八髎穴10遍。

　　(六)通调脾肾

　　揉脾经血海、地机、三阴交，揉肾经太溪穴，双手拇指沿胫骨内侧缘由阴陵泉推至太溪5遍。

　　(七)拳扣胃经

　　双手握空拳自上而下叩击小腿外侧胃经循行部位五遍，以酸胀为度。

　　(八)推擦涌泉

　　用手掌擦涌泉穴，以透热为度。

　　三、情志调摄保健法

　　心理治疗,即精神治疗,中医学又称之为意疗。在一定条件下,心理因素能改变生理活动,利用情绪对内脏功能气机的影响,通过精神因素去调动机体正气与疾病作斗争。从而达到扶正以祛邪,主明(心神活动正常) 则下安(内脏安定) 的治疗目的。躯体疾病,进行必要的意疗也是裨益的。

　　糖尿病患者多阴虚阳亢, 肝阳偏亢失于条达则性情易激易怒。故糖尿病患者应怒力做到怡情悦志, 胸襟开阔, 保持情志舒畅, 气血流通, 如是则阴阳调和。由于糖尿病患者的善怒情绪, 作为糖尿病患者的家人, 应多理解沟通,幽默和谐的家庭氛围有助于调节糖尿病患者的`情绪波动。三餐定时, 细心照顾, 常沟通多关爱, 帮助其减轻压力与负担。

　　常用的中医心理疗法有五种:以情胜情法,劝说开导法,移情易性法,暗示解惑法,顺情从欲法。

　　(一)以情胜情疗法

　　正确地运用情志之偏,可以纠正阴阳气血之偏,使机体恢复平衡协调而对病情有力;

　　(二)劝说开导法

　　运用言语对病人进行劝说开导,是意疗的基本方法。在一定条件下,言语刺激对心理,生理激动都会产生很大影响,因此,应正确地运用“言语”,对病人采取启发诱导的方法,宣传糖尿病的有关知识,提高其战胜疾病的信心,使之主动配合医生进行躯体和饮食治疗。劝说开导,要针对病人不同的思想实际和人格及个人特征,做到有的放矢,生动活泼,耐心细致。

　　(三)移情易性法

　　就是排遣情思,改易心志。分散病人对疾病的注意力,使思想焦点从病所移于他处,或改变其周围环境,免于与不良因素接触,或改变病人的内心虑恋的指向性,使其从某种情感纠葛中解放出来,转移于另外的人或物身上等等,称之为“移情”。

　　(四)暗示解惑法

　　采用含蓄、间接的方式,影响病人的心理状态,以诱导病人“无形中”接受医生的治疗性意见或产生某种信念或改变其情绪和行为,甚或影响人体的生理机能,从而达到治疗的目的。暗示疗法一般多用语言,也可采用手势、表情、暗示性药物及其它暗号来进行;

　　(五)顺情从欲法

　　顺从病人的意志,情绪,满足病人心身的需要。仅用前几种方法是不够的,只有当其生活的基本*得到满足时,疾病才有可能自愈。对于心理上的*,应当有分析地对待,若是合理的*,客观条件又能允许时,应尽力满足其所求或所恶,如创造条件以改变其所处环境,或对其想法表示同情,理解和支持,保证等。

　　四、中医适宜技术保健法

　　中医防治糖尿病重视综合调治，除了饮食、运动、药物以外，还常用按摩、艾灸、针刺、足浴等多种特色疗法。

　　(一)按摩

　　1.按摩背腰部：手掌匀力推揉脊柱两侧，或用按摩、老头乐，敲打后颈到腰骶，重点按揉胰俞(第八胸椎棘突下旁开1.5寸)、胃俞(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突下旁开1.5寸)和局部阿是穴(痛点)，适合于2型糖尿病伴乏力、腰背酸痛者。

　　2.按摩腹部：双手掌互擦至掌热，左手掌压右手掌紧贴神阙穴(肚脐)，从右上腹部向左上腹部，从左上腹部向左下腹部，用力推揉，适合于2型糖尿病腹满、大便不畅者。

　　3.按摩肢体：以手指揉点按足三里(外膝眼向下4横指)、三阴交(内踝上3寸)2分钟，以酸胀为度。手擦涌泉穴(前脚掌心)以透热为度，适合于2型糖尿病头晕、乏力、眠差，或下肢麻痛者。

　　(二)艾灸

　　1.灸足三里：将艾条一端点燃，对准足三里(外膝眼向下4横指)，约距0.5—1寸左右，进行熏灸，每侧10—15分钟。适用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢无力者。

　　2.灸关元：将艾条一端点燃，对准关元穴(下腹部肚脐下3寸)，约距0.5—1寸左右，进行熏灸，每次10—15分钟。适用于2型糖尿病畏寒肢冷，或男子阳痿，抵抗力降低者。

　　3.注意事项：防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。

　　(三)针刺疗法

　　针刺治疗糖尿病常用选穴方法有以下几种：

　　主穴为脾俞、膈俞、胰俞、足三里、三阴交。配穴为肺俞、胃俞、肝俞、中脘、关元、神门、然谷、阴陵泉等。针刺方法以缓慢捻转，中度刺激平补平泻法，每日或隔日一次，每次留针15—20分钟，10次为一疗程。疗程间隔3—5日。

　　(四)耳穴

　　耳穴按压治疗糖尿病常选用的穴位有：

　　主穴为胰、胆、肝、肾、缘中、屏间、交感、下屏尖。配穴为三焦、渴点、饥点。根据主证及辨证分型，每次选穴5—6个。

　　选定耳穴寻得敏感点后，将王不留行置于相应耳穴处，用胶布固定，用食、拇指捻压至酸沉麻痛，每日自行按压3次。每次贴一侧耳，两耳交替。

　　(五)足浴

　　推荐方:药物组成：当归，赤芍，川芎，桂枝，红花，鸡血藤，希莶草，伸筋草。

　　适应症：糖尿病周围神经病变及下肢血管病变

　　用法用量：上述中草药加水3000ml煎熬，现配现用，水温38—42℃(注意水温不宜太热，以防烫伤)，药剂以浸没两足内外踝关节上2寸为准，隔日1次，每次30分钟。10次为一疗程，总计5个疗程。

适合糖尿病患者的中医养生知识有哪些?

少吃多餐，水果选择含糖量少的吃，如猕猴桃，黄瓜，西红柿，草莓。
望采纳，谢谢。

适合糖尿病患者的中医养生知识有哪些?

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针对糖尿病患者的中医疗法有哪些?

滋阴清热法

消渴病是由于禀赋不足，郁热或劳欲过度等导致的阴津亏耗，因阴虚而生内热，因内热而耗津液，故立滋阴清热法。

益气养阴法

适宜于消渴病之久病，气阴两亏者。

补肾法

久病必伤肾耗阴，消渴病初起之阴虚也主要指肾阴虚。肾阴不足则内热丛生，虚火上燔心肺则烦渴多饮，灼脾胃则消谷善饥，肾气不固则开合失司，则小便清长。补肾之道首辨阴阳，用药之道首选温润。

补脾法

消渴病患者常伴有不同程度的疲倦乏力、少气懒言、自汗、易感冒、舌体胖大齿痕、脉虚无力等正气虚弱之症，中医认为本病与气虚关系密切，气虚是本病久治不愈的征结。偏阴虚燥热之论，过服甘寒滋腻、苦寒清降之品，多致滞胃伤脾，脾运不健，胃纳失职，气虚之象更趋严重。

脾为后天之本，气血生化之源，脏腑血脉的营养运行，都必须依赖脾胃运化水谷之精微来支持。

从肝论治

消渴病从肝论治，起于清代。肝是人体最大的代谢器官，肝郁或化火、或瘀、或滞都可导致全身气血的运行不畅，代谢受阻，肝病及脾，俗话说肝木克脾土，木克土的结果是引起一系列脾受克后的症状，或许肝的症状表现不明显，脾确症状明显，使人们注意脾而忽略肝。

治消渴病肝是一个不可不调的脏，治以疏肝清瘀。肝疏泄条达，脾运化水谷精微濡养肌肉，代谢顺畅，病之不存。

化痰祛瘀法

消渴病阴虚生内热，炼津成痰，饮食厚味生热、生痰，痰阻经络，脉络不畅，瘀阻内生，血行不畅而致瘀血，痰瘀互结，相互致病，故立化痰祛瘀法。

痰阻经络，脉络不畅。脉络不畅，气血必瘀滞。因此，中医也可用针灸，通过针灸调畅经络，使气血流畅；中药有归经，用中药疏通经络瘀滞，使气血流畅，也可达到痰瘀不结，病之不存。

解毒降糖法

毒，毒邪。指机体的生理或病理产物不能及时排出，蕴积体内所产生的病理产物。

活血化瘀法

血行不畅，血瘀是消渴病中的一个病理机制，因此立活血化瘀法，活血化瘀法，一般在其他治疗的基础上加以应用，如益气养阴、解毒加活血祛瘀，既可控制原发病，又可制约病变的进一步发展。

阴阳双补法

消渴病中期，阴虚愈重，阴损及阳，则阴阳俱虚，故在治疗时立阴阳双补之法。

回阳救逆法

亡阳欲厥，病势险恶之时实施。

针对糖尿病患者的中医疗法有哪些?

滋阴清热法

消渴病是由于禀赋不足，郁热或劳欲过度等导致的阴津亏耗，因阴虚而生内热，因内热而耗津液，故立滋阴清热法。

益气养阴法

适宜于消渴病之久病，气阴两亏者。

补肾法

久病必伤肾耗阴，消渴病初起之阴虚也主要指肾阴虚。肾阴不足则内热丛生，虚火上燔心肺则烦渴多饮，灼脾胃则消谷善饥，肾气不固则开合失司，则小便清长。补肾之道首辨阴阳，用药之道首选温润。

补脾法

消渴病患者常伴有不同程度的疲倦乏力、少气懒言、自汗、易感冒、舌体胖大齿痕、脉虚无力等正气虚弱之症，中医认为本病与气虚关系密切，气虚是本病久治不愈的征结。偏阴虚燥热之论，过服甘寒滋腻、苦寒清降之品，多致滞胃伤脾，脾运不健，胃纳失职，气虚之象更趋严重。

脾为后天之本，气血生化之源，脏腑血脉的营养运行，都必须依赖脾胃运化水谷之精微来支持。

从肝论治

消渴病从肝论治，起于清代。肝是人体最大的代谢器官，肝郁或化火、或瘀、或滞都可导致全身气血的运行不畅，代谢受阻，肝病及脾，俗话说肝木克脾土，木克土的结果是引起一系列脾受克后的症状，或许肝的症状表现不明显，脾确症状明显，使人们注意脾而忽略肝。

治消渴病肝是一个不可不调的脏，治以疏肝清瘀。肝疏泄条达，脾运化水谷精微濡养肌肉，代谢顺畅，病之不存。

化痰祛瘀法

消渴病阴虚生内热，炼津成痰，饮食厚味生热、生痰，痰阻经络，脉络不畅，瘀阻内生，血行不畅而致瘀血，痰瘀互结，相互致病，故立化痰祛瘀法。

痰阻经络，脉络不畅。脉络不畅，气血必瘀滞。因此，中医也可用针灸，通过针灸调畅经络，使气血流畅；中药有归经，用中药疏通经络瘀滞，使气血流畅，也可达到痰瘀不结，病之不存。

解毒降糖法

毒，毒邪。指机体的生理或病理产物不能及时排出，蕴积体内所产生的病理产物。

活血化瘀法

血行不畅，血瘀是消渴病中的一个病理机制，因此立活血化瘀法，活血化瘀法，一般在其他治疗的基础上加以应用，如益气养阴、解毒加活血祛瘀，既可控制原发病，又可制约病变的进一步发展。

阴阳双补法

消渴病中期，阴虚愈重，阴损及阳，则阴阳俱虚，故在治疗时立阴阳双补之法。

回阳救逆法

亡阳欲厥，病势险恶之时实施。

中医治疗糖尿病偏方

　　民间素有偏方治大病的说法，可见偏方对治疗一些疾病是有很大的疗效的，但是糖尿病是一种顽固性的内分泌疾病，患者若治疗不当，对身体健康带来影响是不容忽视的，那么中药治疗糖尿病偏方都有哪些呢?

中医治疗糖尿病偏方？

　　患有糖尿病以后，很多人都会选择使用中医治疗法，那么对于中医治疗糖尿病的偏方主要有哪些呢?大家肯定了解的并不是很多，下面我就为大家整理了几种关于中医治疗糖尿病的小偏方。

　　治疗糖尿病的偏方：

　　1、生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15

　　克，鸡内金5克

　　制用法：水煎服

　　适应症：糖尿病肾阴虚阳亢证

　　2、赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具

　　制用法：水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。

　　适应症：糖尿病

　　3、西瓜子50克，粳米30克

　　制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。

　　适应症：糖尿病肺热津伤证

　　4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克

　　制用法：水煎。每日2次，每次半杯。

　　适应症：糖尿病口渴、尿浊症

　　5、生白茅根60-90克

　　制用法：水煎。代茶饮，每日1剂，连服10日。

　　适应症：糖尿病

　　6、山药、天花粉等量

　　制用法：水煎，每日30克。

　　适应症：糖尿病

　　7、桑螵蛸60克

　　制用法：研粉末，用开水冲服，每次6克，每日3次，至愈为度。

　　适应症：糖尿病尿多、口渴

　　8、葛粉、天花粉各30克，猪胰1具

　　制用法：先将猪胰切片煎水，调葛粉、天花粉吞服，每日1剂，3次分服。

　　适应症：糖尿病多饮、多食

　　9、知母、麦冬、党参各10克，生石膏30克(先煎)，元参12克，生地18克

　　制用法：水煎服

　　适应症：糖尿病势伤胃津证

　　10、生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克

　　制用法：水煎服

　　适应症：糖尿病肾阴亏虚证

哪些中药能治疗糖尿病？

　　患有糖尿病以后对于人们的生活造成了很多的影响，不仅影响到健康的生活方式，在平时的饮食方面也会受到很大的影响。为了得到一个健康的生活，很多人都积极的进行糖尿病的治疗，其中有很大一部分人选择用中药进行治疗，那么，有哪些中药能够治疗糖尿病呢?

　　现代药理研究证明，很多单味中药具有降糖作用。但中医药治疗糖尿病，与治疗其他疾病一样，其特点是重视患者的个体差异性和复方的使用。中医药治疗糖尿病的优势不仅在于降低血糖，更重要的是通过辨证论治的方法，采用综合措施改善症状，防治并发症，起到提高生活质量和延长寿命的作用。

　　黄连：煎剂有降低血糖作用。从黄连整药中提炼的小檗碱(黄连素)可减少体重，显著改善葡萄糖耐量，还可增加脂肪燃烧，减少脂肪合成。

　　黄芪：黄芪多糖具有双向调节血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药如生地、玄参、麦冬等治疗糖尿病。

　　黄精：有明显的降血糖作用。

　　地黄：(包括生地、熟地) 具有降低血糖作用，且可改善血脂异常。临床应用于糖尿病时，多以生地配天冬、枸杞子等。

　　人参：人参多糖有降血糖作用。人参还能增强胰岛素对糖代谢的影响。对轻症糖尿病，人参可与生地合用，人参每日用量为3～9克。

　　山药：可显著降低实验小鼠的血糖，并可明显对抗血糖升高。

　　麦冬：可降低血糖，并促使胰岛细胞恢复，肝糖原增加。

　　鬼箭羽：有降血糖及增加体重的作用，并促使胰岛细胞增殖，胰β细胞增生。

　　单药有降糖作用的还有葛根、枸杞子、山萸肉、茯苓、玉竹、桑叶、桑白皮、桑椹、菟丝子、玄参、丹参、知母、仙鹤草、地骨皮、花粉、肉桂等。

中医治疗糖尿病偏方

　　民间素有偏方治大病的说法，可见偏方对治疗一些疾病是有很大的疗效的，但是糖尿病是一种顽固性的内分泌疾病，患者若治疗不当，对身体健康带来影响是不容忽视的，那么中药治疗糖尿病偏方都有哪些呢?

中医治疗糖尿病偏方？

　　患有糖尿病以后，很多人都会选择使用中医治疗法，那么对于中医治疗糖尿病的偏方主要有哪些呢?大家肯定了解的并不是很多，下面我就为大家整理了几种关于中医治疗糖尿病的小偏方。

　　治疗糖尿病的偏方：

　　1、生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15

　　克，鸡内金5克

　　制用法：水煎服

　　适应症：糖尿病肾阴虚阳亢证

　　2、赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具

　　制用法：水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。

　　适应症：糖尿病

　　3、西瓜子50克，粳米30克

　　制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。

　　适应症：糖尿病肺热津伤证

　　4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克

　　制用法：水煎。每日2次，每次半杯。

　　适应症：糖尿病口渴、尿浊症

　　5、生白茅根60-90克

　　制用法：水煎。代茶饮，每日1剂，连服10日。

　　适应症：糖尿病

　　6、山药、天花粉等量

　　制用法：水煎，每日30克。

　　适应症：糖尿病

　　7、桑螵蛸60克

　　制用法：研粉末，用开水冲服，每次6克，每日3次，至愈为度。

　　适应症：糖尿病尿多、口渴

　　8、葛粉、天花粉各30克，猪胰1具

　　制用法：先将猪胰切片煎水，调葛粉、天花粉吞服，每日1剂，3次分服。

　　适应症：糖尿病多饮、多食

　　9、知母、麦冬、党参各10克，生石膏30克(先煎)，元参12克，生地18克

　　制用法：水煎服

　　适应症：糖尿病势伤胃津证

　　10、生地、枸杞子各12克，天冬、金樱子、桑螵蛸、沙苑子各10克，山萸肉、芡实各15克，山药30克

　　制用法：水煎服

　　适应症：糖尿病肾阴亏虚证

哪些中药能治疗糖尿病？

　　患有糖尿病以后对于人们的生活造成了很多的影响，不仅影响到健康的生活方式，在平时的饮食方面也会受到很大的影响。为了得到一个健康的生活，很多人都积极的进行糖尿病的治疗，其中有很大一部分人选择用中药进行治疗，那么，有哪些中药能够治疗糖尿病呢?

　　现代药理研究证明，很多单味中药具有降糖作用。但中医药治疗糖尿病，与治疗其他疾病一样，其特点是重视患者的个体差异性和复方的使用。中医药治疗糖尿病的优势不仅在于降低血糖，更重要的是通过辨证论治的方法，采用综合措施改善症状，防治并发症，起到提高生活质量和延长寿命的作用。

　　黄连：煎剂有降低血糖作用。从黄连整药中提炼的小檗碱(黄连素)可减少体重，显著改善葡萄糖耐量，还可增加脂肪燃烧，减少脂肪合成。

　　黄芪：黄芪多糖具有双向调节血糖作用。临床常用黄芪配合滋阴药如生地、玄参、麦冬等治疗糖尿病。

　　黄精：有明显的降血糖作用。

　　地黄：(包括生地、熟地) 具有降低血糖作用，且可改善血脂异常。临床应用于糖尿病时，多以生地配天冬、枸杞子等。

　　人参：人参多糖有降血糖作用。人参还能增强胰岛素对糖代谢的影响。对轻症糖尿病，人参可与生地合用，人参每日用量为3～9克。

　　山药：可显著降低实验小鼠的血糖，并可明显对抗血糖升高。

　　麦冬：可降低血糖，并促使胰岛细胞恢复，肝糖原增加。

　　鬼箭羽：有降血糖及增加体重的作用，并促使胰岛细胞增殖，胰β细胞增生。

　　单药有降糖作用的还有葛根、枸杞子、山萸肉、茯苓、玉竹、桑叶、桑白皮、桑椹、菟丝子、玄参、丹参、知母、仙鹤草、地骨皮、花粉、肉桂等。

糖尿病调理方

郭亚宁大夫在喜马拉雅中医课上分享了一个调理糖尿病骄骄者的茶饮方：

苦瓜干  10g

霜桑叶  6g

槐米    6g

打粉，开水泡五小时，喝汤。

降糖比较稳，能舒肝，能宁心，能清肺，功效比较全面。

药性寒凉，长期单用会伤害脾胃，作为健脾养胃方（山药、伏苓、薏米、莲籽、芡实）的辅助方最为理想。

糖尿病调理方

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苦瓜干  10g

霜桑叶  6g

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降糖比较稳，能舒肝，能宁心，能清肺，功效比较全面。

药性寒凉，长期单用会伤害脾胃，作为健脾养胃方（山药、伏苓、薏米、莲籽、芡实）的辅助方最为理想。

糖尿病调理方

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苦瓜干  10g

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药性寒凉，长期单用会伤害脾胃，作为健脾养胃方（山药、伏苓、薏米、莲籽、芡实）的辅助方最为理想。

糖尿病调理方

郭亚宁大夫在喜马拉雅中医课上分享了一个调理糖尿病骄骄者的茶饮方：

苦瓜干  10g

霜桑叶  6g

槐米    6g

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降糖比较稳，能舒肝，能宁心，能清肺，功效比较全面。

药性寒凉，长期单用会伤害脾胃，作为健脾养胃方（山药、伏苓、薏米、莲籽、芡实）的辅助方最为理想。

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