中医养生从哪里学起步好

1.中医基础理论。1、中医基础理论 本书是中医理论的总框架,从这本书开始,首先使我们了解中医是如何阐述人体的生理、疾病的发生和对疾病的认识的。

2.方剂类。方剂类 方剂学是阐述和研究药物组方配伍规律和临床应用的一门学科,是临床各科的基础学科之一。

3.中药类。2、中药类 通过历代的发掘整理,目前的中药已达1万余种,而现今的一些中药教材基本上还是围绕《神农本草经》略作增加,载药仅在400味左右,而且功效多系沿袭,这对于从事多科临床诊疗的专业中医来讲是不够用的。另外,因历史条件所限,书中还有对药物的功效认识有误的,或言过其实的,或有其他功效尚未发现的,所以临床应用时还必须参考现代的一些药学专著充实之。对药物的性、味、功用、炮制、用量都必须确实掌握,对其副作用亦须了解,特别是毒性药物。

4.针灸。我觉得 学中医我觉得还是从针灸开始按倪海厦老师的说的顺序针灸,内经,伤寒论,一路学起来循序渐进

5.伤寒论。接下来就是伤寒论了,有了前面的基础,学起来就不会那么困难,并且边学伤寒论边临床,治病就从自己开始,比如学了桂枝汤条文,如果自己感冒后再喝两付体验一下,理论和实际就贯通了,这就是快速成长最有效的途径。 等到伤寒论看完,自己已经会治疗一些简单的病了,再去看黄帝内经。

6.黄帝内经。我相信绝大部分人,关于学习中医得到的第一个建议,绝对是去看黄帝内经!笔者也不例外,那个时候,一般网络上会有二种论调!一种是自上而下,一种是自下而上。

7.经络学。但是根据我本人的经验,自学中医应该先从经络学入手,可以事半功倍。

8.报考高等中医药院校。一、报考高等中医药院校学中医 在中医药院校学中医是最直接、最规范、最系统、最全面的途径。

9.学本草经。第二部,学本草经。你在学《神农本草经》的时候,除了《神农本草经》里面的注解你要懂以外,看古书最好,不要看现代人写的那个《本草纲目》,《药典》一样,那个记录没有用。

10.伤寒金匮。所以我建议初学者直接从伤寒金匮入手学习中医就好了,一定要自己去反复的阅读,反复的背诵,你会发现这个书真有意思,里面好多隐藏的逻辑点,每发现一个能开心好几天,因为你知道自己走的是正确的路。

11.诊断学。对于经典,可以先学【黄帝内经】,【伤寒论】,【金匮】,后看经络学,药性汤头,诊断学,有条件要学点民间的草药,针挑与伤科及手法。

12.大学教材。第一,先从大学教材开始学习。 大学教材内容基础通俗易懂,都是现代语言。内容详细全面。最主要的是不会有偏颇,不是那种个人观点的一家之言。而且是个当下这个大时代背景。

13.读历代名医著作。第三,读历代名医著作(一定是宗师级的名医) 历代宗师级的大家著作是非常规范的,也算是经典,宗师级的著作学习后,不会把你带偏了,因为他们说的每一句话,每一条理论都非常的严谨,不会出现偏颇。而且都以黄帝内经为准则,发前人所未发,创造出独特的适合那个时期的治病特点。 必读:从朝代顺序开始。晋代王叔和,皇普谧,隋代巢元方,唐代孙思邈,宋代陈无择,金元时期刘完素,张从正,李东垣,朱丹溪,明代张介宾,喻嘉言,赵献可,李时珍,徐春甫,王肯堂。清代吴又可,叶天士,吴鞠通,吴谦,王清任。近代唐容川,张锡纯等。

14.学习中成药。第五,学习中成药。 其实方剂也是要学习的,学习什么?学习立方的思想。

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