茉莉花茶失眠

喝适量茉莉花茶不会睡不着觉：

1. 茉莉花茶不含咖啡碱等神经兴奋物质，适量饮用一般不会影响睡眠。

2. 茉莉花茶有助于睡眠：味微温，有祛暑、理气、安神的功效，香气也能一定程度上镇静和中、养血安神。

3. 大量饮用茉莉花茶可能会增加排尿次数，影响睡眠；与含咖啡碱成分的茶叶一起饮用也可能会导致失眠。

4. 若长期饮用茉莉花茶而晚上失眠，可暂停饮用并观察失眠症状是否改善，若无改善则建议就医处理。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

奈雪茉莉初雪喝了睡不着

是因为茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会是大脑处于极度兴奋状态。

据奈雪的茶相关负责人接受潇湘晨报记者采访时表示，含有咖啡因是因为成分配方里有茶，乌龙茶、红茶、绿茶咖啡因含量也不一样。据了解，在相同份额和状态下，绿茶含咖啡因最多，因为绿茶是没有经过发酵的茶，在制作过程中它最大程度地保留了咖啡因的成份。

奈雪茉莉初雪喝了睡不着

是因为茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会是大脑处于极度兴奋状态。

据奈雪的茶相关负责人接受潇湘晨报记者采访时表示，含有咖啡因是因为成分配方里有茶，乌龙茶、红茶、绿茶咖啡因含量也不一样。据了解，在相同份额和状态下，绿茶含咖啡因最多，因为绿茶是没有经过发酵的茶，在制作过程中它最大程度地保留了咖啡因的成份。

奈雪茉莉初雪喝了睡不着

是因为茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会是大脑处于极度兴奋状态。

据奈雪的茶相关负责人接受潇湘晨报记者采访时表示，含有咖啡因是因为成分配方里有茶，乌龙茶、红茶、绿茶咖啡因含量也不一样。据了解，在相同份额和状态下，绿茶含咖啡因最多，因为绿茶是没有经过发酵的茶，在制作过程中它最大程度地保留了咖啡因的成份。

奈雪茉莉初雪喝了睡不着

是因为茉莉花茶叶中的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，神经衰弱或失眠症患者若饮用茉莉花茶，会是大脑处于极度兴奋状态。

据奈雪的茶相关负责人接受潇湘晨报记者采访时表示，含有咖啡因是因为成分配方里有茶，乌龙茶、红茶、绿茶咖啡因含量也不一样。据了解，在相同份额和状态下，绿茶含咖啡因最多，因为绿茶是没有经过发酵的茶，在制作过程中它最大程度地保留了咖啡因的成份。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com