熬制何种粥营养丰富:
1. 山药萝卜粥:山药滋补,萝卜通气,适合脾胃不好的人。
2. 山药莲子粥:温胃健脾,适合脾阳不足的人。
3. 山药小米粥:有健脾止泻、消食导滞功效,适合脾胃虚弱或消化不良的人。
4. 山药土豆粥:调节脾胃,适合胃痛胃燥便秘的人。山药虽养胃,但脾胃虚弱者不宜多食,建议在中医师的指导下食用。
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山药可以熬粥喝吗
山药当然可以熬粥,而且熬粥的味道还是特别不错的,在煮米饭的时候直接加入一些山药的碎屑,或者是小会这样熬煮三个小时左右,味道特别的鲜美。
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