煲汤的做法 木瓜

木瓜煲汤是一道功效很好的汤品，它具有滋润肌肤、丰胸美颜的作用。下面是木瓜煲汤的简单做法：

所需材料：
1个新鲜木瓜
适量瘦肉、乌鸡或鸽子肉
适量枸杞

步骤：
1.将木瓜洗净去皮，去籽，切成块。瘦肉、乌鸡或鸽子肉洗净备用。
2.将锅中加入适量清水，将瘦肉或乌鸡或鸽子肉放进锅中煮沸，去除血水，捞出沥干备用。
3.将煮开的清水倒掉，重新加入适量清水，加入瘦肉或乌鸡或鸽子肉块，将木瓜块和枸杞加入锅中。
4.大火煮沸后转小火慢慢煲煮1-2个小时，直到瘦肉或乌鸡或鸽子肉煮烂，木瓜软烂。
5.最后加入适量的盐和调味料即可。

温馨提示：
1.煲汤时间不宜过长，避免食材的营养流失。
2.可根据个人口味调整盐和调味料的用量。
3.煲汤时可以加入其他适合的药材，增加功效。
4.喜欢口感浓郁的，可以根据个人喜好加入些许糖，增加甜度。

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