中医治疗膝关节疼痛的方法:
1. 中药治疗:不同的证型和症状需要分型论治,可口服桃红四物汤加减、二陈汤、二妙丸加减、补肾壮筋汤、六味地黄丸加减、独活寄生汤加减等。
2. 艾灸疗法:可选用鹤顶、梁丘、血海、阴陵泉、阳陵泉、足三里等穴位,配合关元、气海、神阙、涌泉等穴位进行局部和远端艾灸。
3. 关节镜手术和运动康复:若有内部炎症或关节结构异常,需要考虑手术和运动康复恢复功能,以免产生障碍。
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膝为筋之府!缓解膝痛关节炎速效穴道,5分钟就有感
【刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师)】
膝关节炎 犊鼻穴
膝关节生理构造最大的特点,是各种韧带齐聚和复杂,中医称「膝为筋之府」,所以平时稍有不慎,即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满,按之疼痛,表示膝关节内开始出现肿胀,疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜|多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌|少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度, 膝盖下面外侧凹陷处,即是犊鼻穴。 禁|大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟,疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治风湿疾病,长期持续可理气消肿、通经活络。【刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师)】
膝关节炎 犊鼻穴
膝关节生理构造最大的特点,是各种韧带齐聚和复杂,中医称「膝为筋之府」,所以平时稍有不慎,即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满,按之疼痛,表示膝关节内开始出现肿胀,疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜|多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌|少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度, 膝盖下面外侧凹陷处,即是犊鼻穴。 禁|大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟,疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治风湿疾病,长期持续可理气消肿、通经活络。 配合穴位, *** 更有效
按揉膝周压痛点如果膝周有压痛点,用拇指、食指在压痛点处按揉,由轻到重,再由重到轻点揉约1分钟。 热敷和按压梁丘穴在股前区,髌骨上2寸,股外侧肌与股直肌肌腱之间可先用热毛巾敷梁丘穴1分钟,再对其进行按压。 按压阳陵泉穴在小腿外侧,腓骨小头前下凹陷中拇指放在阳陵泉穴,进行按压。 按压血海穴在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处握住笔的末端,用力且均衡地按压血海穴,配合腹部呼吸,效果更好。
本文摘自《一症一穴经络 *** 全图解》/刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师、北京中医药大学针灸学博士)/幸福文化
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【刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师)】
膝关节炎 犊鼻穴
膝关节生理构造最大的特点,是各种韧带齐聚和复杂,中医称「膝为筋之府」,所以平时稍有不慎,即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满,按之疼痛,表示膝关节内开始出现肿胀,疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜|多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌|少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度, 膝盖下面外侧凹陷处,即是犊鼻穴。 禁|大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟,疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治风湿疾病,长期持续可理气消肿、通经活络。【刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师)】
膝关节炎 犊鼻穴
膝关节生理构造最大的特点,是各种韧带齐聚和复杂,中医称「膝为筋之府」,所以平时稍有不慎,即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满,按之疼痛,表示膝关节内开始出现肿胀,疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜|多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌|少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度, 膝盖下面外侧凹陷处,即是犊鼻穴。 禁|大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟,疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治风湿疾病,长期持续可理气消肿、通经活络。 配合穴位, *** 更有效
按揉膝周压痛点如果膝周有压痛点,用拇指、食指在压痛点处按揉,由轻到重,再由重到轻点揉约1分钟。 热敷和按压梁丘穴在股前区,髌骨上2寸,股外侧肌与股直肌肌腱之间可先用热毛巾敷梁丘穴1分钟,再对其进行按压。 按压阳陵泉穴在小腿外侧,腓骨小头前下凹陷中拇指放在阳陵泉穴,进行按压。 按压血海穴在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处握住笔的末端,用力且均衡地按压血海穴,配合腹部呼吸,效果更好。
本文摘自《一症一穴经络 *** 全图解》/刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师、北京中医药大学针灸学博士)/幸福文化
膝为筋之府!缓解膝痛关节炎速效穴道,5分钟就有感
【刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师)】
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膝关节生理构造最大的特点,是各种韧带齐聚和复杂,中医称「膝为筋之府」,所以平时稍有不慎,即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满,按之疼痛,表示膝关节内开始出现肿胀,疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜|多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌|少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度, 膝盖下面外侧凹陷处,即是犊鼻穴。 禁|大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟,疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治风湿疾病,长期持续可理气消肿、通经活络。【刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师)】
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膝关节生理构造最大的特点,是各种韧带齐聚和复杂,中医称「膝为筋之府」,所以平时稍有不慎,即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满,按之疼痛,表示膝关节内开始出现肿胀,疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜|多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌|少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度, 膝盖下面外侧凹陷处,即是犊鼻穴。 禁|大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟,疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治风湿疾病,长期持续可理气消肿、通经活络。 配合穴位, *** 更有效
按揉膝周压痛点如果膝周有压痛点,用拇指、食指在压痛点处按揉,由轻到重,再由重到轻点揉约1分钟。 热敷和按压梁丘穴在股前区,髌骨上2寸,股外侧肌与股直肌肌腱之间可先用热毛巾敷梁丘穴1分钟,再对其进行按压。 按压阳陵泉穴在小腿外侧,腓骨小头前下凹陷中拇指放在阳陵泉穴,进行按压。 按压血海穴在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处握住笔的末端,用力且均衡地按压血海穴,配合腹部呼吸,效果更好。
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膝关节生理构造最大的特点,是各种韧带齐聚和复杂,中医称「膝为筋之府」,所以平时稍有不慎,即会造成膝部损伤。若犊鼻穴处过于饱满,按之疼痛,表示膝关节内开始出现肿胀,疾病已经发生。 膝关节炎这样做 宜|多休息、充足睡眠、常做穴位 *** 、锻炼膝关节周围肌肉 忌|少吃燥热食物、避免受凉、少吃寒冷食物、避免阴冷潮湿环境 精确定位 在膝前区,髌韧带外侧凹陷中。 快速取穴 膝关节屈膝呈90度, 膝盖下面外侧凹陷处,即是犊鼻穴。 禁|大力按压 穴位功效 犊鼻穴主治运动系统疾病。 对膝关节炎、膝部神经痛或麻木、足跟痛等有缓解作用。 一穴一方 *** 膝关节疼痛时只需揉按犊鼻穴5分钟,疼痛就会大为减轻。 艾灸 用艾条温和灸5∼20分钟,每天1次,可治疗足跟痛、膝关节炎。 拔罐 用火罐留罐5∼10分钟,隔天1次,可治疗下肢疼痛、膝痛。 刮痧 从上往下刮拭3∼5分钟,隔天1次,可治风湿疾病,长期持续可理气消肿、通经活络。 配合穴位, *** 更有效
按揉膝周压痛点如果膝周有压痛点,用拇指、食指在压痛点处按揉,由轻到重,再由重到轻点揉约1分钟。 热敷和按压梁丘穴在股前区,髌骨上2寸,股外侧肌与股直肌肌腱之间可先用热毛巾敷梁丘穴1分钟,再对其进行按压。 按压阳陵泉穴在小腿外侧,腓骨小头前下凹陷中拇指放在阳陵泉穴,进行按压。 按压血海穴在股前区,髌底内侧端上2寸,股内侧肌隆起处握住笔的末端,用力且均衡地按压血海穴,配合腹部呼吸,效果更好。
本文摘自《一症一穴经络 *** 全图解》/刘乃刚(中日友好医院中医针灸科主治医师、北京中医药大学针灸学博士)/幸福文化
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