中医养生中的湿热症状

湿热是外湿和内湿、热邪的总称：

1. 外湿主要由潮湿气候或长期接触水所致，内湿则由脾运化水湿的作用下降所导致。

2. 热邪经常与湿邪合并一起，易导致人体出现各种不适的症状。

3. 湿邪和热邪有各自的致病特点。湿邪容易阻遏气机、损伤人体阳气，还具有黏滞的特点。热邪易耗伤正气和津液，容易导致痈疖、疮疡、出血等表现。

4. 一旦出现湿热症状，应及时就诊处理，以免造成更严重的后果。

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什么是湿热?

问题一：什么是湿热？ 高温酷热后，接连阴雨绵绵，人体极易感受外来湿邪的侵袭，出现浑身无力、舌苔浊腻、脾胃不合、食欲下降、心烦焦躁、头身困重、口渴恶心等，中医称此为“夏日伤寒”或湿热病。一年中，除春夏秋冬四季外，中医还有“长夏”一说，即夏末初秋、眼下高温酷暑季节这段时间。专家介绍，湿热是一种中医病理概念，湿即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，就不能正常运化而使“水湿内停”；且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，两者既又关联。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起；内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。

问题二：什么是湿热体质 什么叫湿，什么叫热

看中医时，我们常会听医生说“湿热”。那么，什么是湿热，湿热有哪些表现，应注意什么问题呢？要明白湿热，先应了解什么叫湿，什么叫热。

湿

即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起。内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能，若体虚消化不良或暴饮暴食，吃过多油腻、甜食，则脾就不能正常运化而使“水湿内停”，且脾虚的人也易招来外湿的入侵，外湿也常因阻脾胃使湿从内生，所以两者是既又关联的。

热

所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热，或因“阳热体质”而使湿“从阳化热”，因此，湿与热同时存在是很常见的。

湿热体质

面部和鼻尖总是油光发亮，易生粉刺、疮疖，常感到口苦、口臭或嘴里有异味，经常大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性总是潮湿多汗。

发病倾向

湿热体质的人易患疮疖、黄疸、火热病等征[1]

适应能力

湿热体质的人对湿环境或气温偏高，尤其夏末秋初，湿热交蒸气候较难适应。[1]

形成原因

1、先天禀赋。

2、嗜烟酒的，经常熬夜的。这种人外形不好看，齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄， *** 异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。

3、滋补不当：如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当、滋补过度会催生或者加重这种体质。

4、长期情绪压抑，借酒浇愁。

5、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。

症状表现

湿热质人的型体特征：形体偏胖或消瘦；

常有表现：面垢油光、多有痤疮粉刺、常感口干口苦、眼睛红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重；

舌象：舌质偏红怠黄腻；脉象：多见滑数；

心理特征：性情急躁、容易发怒；适应能力：不能耐受湿热环境。

常见的皮肤病：痤疮、湿疹、银屑病、汗疱疹，湿癣、脂溢性皮炎、酒糟鼻等。

调养法则

调体方法：分消湿浊，清泄伏火。

调体要点：

一，宣疏化湿以散热：中医认为“火郁发之”，就是说体内火邪郁滞，要想办法把火发出来，配方中可加入泻火解毒、宣疏清化的成分。

二，通利化湿以泄热，根据渗湿于热下之理，使湿热从二便中排泄出来。在清热化湿同时佐以通利之白茅根、淡竹叶、薏苡仁、决明子，使热从下泄。

问题三：湿热是什么 什么症状 怎么治 治疗湿热一证，虽多守湿去热孤之基本法，但在临床上有效或少效。这是许多医者不注重湿热证的病机演化，忽略了该病证的辩证分型。湿热证大致可分为湿重热轻、热重湿轻、湿热并重等证型。证型不同，立方选药显然有别。下面笔者滋将湿热证的三个证型的治则治法分述如下：

一、湿重热轻

`证候：无身热或身热不扬，头重肢困，胸闷脘痞，胃纳呆、腹胀肠鸣、甚或恶心呕吐，口淡不渴或口渴不欲饮，小便微黄，大便稀溏，舌质淡红，舌苔白厚腻，脉濡缓或濡滑。

病机：住处卑湿，水中作劳，汗出当风，湿衣裹身，湿邪客体；肺气失宣，肾阳不足，脾虚运化失司生湿，三焦气化不利等导致水湿过剩。湿渐化热，乃湿中蕴热，热轻湿重之证。湿为阴邪，故无身热或身热不扬；湿性凝滞，湿浊内阻，气机不畅，所以见头重肢困，胸闷脘痞等症；而湿浊困阻也会反过来困阻脾胃，则脾胃运化失常，故有胃纳呆、腹胀肠鸣、甚或恶心呕吐，口淡不渴或口渴不欲饮，小便微黄，大便稀溏；舌质淡红，舌苔白厚腻，脉濡缓或濡滑等，也是热轻湿重的征象。

治法：淡渗利湿，芳香化浊，佐以清热。

方药：三仁汤加减或茵陈五苓散加减。

二、湿热并重

证候：神疲乏力，头重身困，胸闷脘痞，两肋隐痛，腰部胀痛，恶心呕吐，胃纳呆，口渴不欲饮或喜热饮，发热汗出不解，小便短黄，大便溏而粘滞不爽，舌质红，舌苔黄腻，脉滑数。

病机：清湿欠早，久必郁热，化热入里。里热转盛，故小便短少黄赤，发热渐高，但不随汗出而解；口渴为热盛之故，但湿邪中阻，故虽渴而不欲多饮；恶心呕吐，胸闷脘痞，胃纳呆等症，是湿热郁阻于脾胃之故；大便溏而粘滞不爽，色黄如酱，是湿热胶结大肠；湿热相搏，腰络不利，故腰部胀痛，伴有热感；舌质红，舌苔黄腻，脉滑数等，均是湿热并重的表现。

治法要注意二点：

一是该证型中见大便溏而粘滞不爽，色黄如酱，是湿热胶结大肠，与脾胃虚寒之大便溏的治则治法截然不同，医者切不可以认为是腹泻，错误地用止泻的方法去治疗，而应该“通因通用”，用理气化湿、泻热通腑法治疗，直至大便不溏而且成形（这是湿热已清的标志）为止。本证大便溏与脾胃虚寒之大便溏的鉴别点主要是：本证之大便溏必兼粘滞不爽，即大便虽溏但难以排出排净，且多兼有 *** 灼热感、口苦口干、舌质红，舌苔黄腻，脉滑数等热象。脾胃虚寒之大便溏则毫无粘滞不爽之感，且多兼有口淡不渴、面色苍白、形寒肢冷、完谷不化、舌质淡、苔薄白、脉细弱而迟等中阳虚衰表现。

二是治疗湿热俱盛证型大便溏虽用理气化湿、泻热通腑法治疗，但在临床运用上还主要采用“轻法频下”法，多选方精药轻的枳实导滞汤《重订通俗伤寒论》。此方每味药的剂量均很少，这是因为本证糸湿热积滞胶结于胃肠道所致，难以一次攻下即可奏效，住往需要连续多次攻下，所以不可以大剂量猛下，而应该以轻剂多次缓下，即所谓的“轻法频下”。

附枳实导滞汤药物组成：

生大黄（酒洗）、槟榔、川厚朴、连翘各5克，黄连2克、木通3克、枳实6克、神曲、紫草、山楂肉各10克，生甘草2克。

方义：方中以大黄泻热通腑，川厚朴、枳实、槟榔理气化湿，山楂肉、六神曲消食导滞和中；黄连、连翘、紫草清热解毒；木通清热利湿，导湿热从小便而出。

三、热重湿轻

证候：发热，汗出，口渴欲饮，恶心呕吐，纳呆，两胁胀痛，身重头昏，心烦心悸，或胸闷气促，脘痞腹胀，小便短赤，大便干结，舌质红，舌苔黄厚腻，脉滑数。

病机：长夏之际，湿热熏蒸，侵入人体，与湿相搏；过食肥甘，饮酒太多，酿生湿热；素体阳盛，或有伏火，感受湿邪，郁而不达，蕴结湿热；素体阳虚湿盛，或感受疫毒，或五志化火，湿遏热伏，或体湿误服温燥药，使热毒更盛，达营入血，湿邪郁久不得除而生热；如是误治失治......>>

问题四：中医所说的湿热到底是什么意思 湿热体 质的女性，尤其是南方人，一定要注意调理。体内湿气多因喜食冷饮，贪吃 生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。想要摆脱体湿的朋友可以尝试一 下方式：

1、食疗

很多我们常吃的食物都可以起到除湿的作用，如薏米煮粥、淮山煲汤等。薏 米，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆，有健脾止泻 、利水消肿的功效。将薏米和红豆加水煮熟后食用，可以利尿、除湿。

2、运动

运动不仅可以缓解压力，还能加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳等运动 ，有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。

体内湿气重的多是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常因为感觉身体 沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久 而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发湿热病症。

3、清淡饮食

肠胃系统关系到营养及水分代谢，保护肠胃最好的方式就是清淡、适量、均 衡饮食。肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油 炸食品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果 ，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用。在烹调生菜、沙拉、西瓜、 大白菜、苦瓜等时，最好加入葱、姜，以降低蔬菜的寒凉性质。

4、调味料祛湿

姜、葱、蒜不仅是家里常用的调味料，还具有不可替代的药用价值。例如， 我们可以尝试在家里煮一碗热姜汤，用姜汤将体内的湿气散出来，待到全 身发过汗以后，病症就会有所缓解。这个办法同样适用于淋雨后预防感冒。

5、注意室内通风

不通风是加重湿气的重要原因，一些生活细节也会导致周围环境和身体里的 湿气加重，比如喜欢坐在地板上玩耍、长时间呆在密闭的房间里等。

6、适当保暖

“只要风度，不要温度”的做法，很容易让湿邪侵入身体。全身都要注意保 暖，洗澡水别太凉、洗头后要及时吹干等。

问题五：什么食物湿热？ 湿热的食物很多啦。

胡椒

凡湿热型黄疸之人忌食之。《本草纲目》云：“胡椒，大辛热，纯阳之物。辛走气，热助火，此物气味俱厚。”《随息居饮食谱》也认为：“多食动火燥液，耗气伤阴”。对阳黄之人来说，多食则易增剧病情，助长湿热之邪，黄疸不易退去。

龙眼肉

甘温果品。《本草汇言》说它“甘温而润，恐有滞气”。湿热性黄疸应多食清淡利湿之物，龙眼肉滋腻助热，不利湿热之邪的排泄，故阳黄与阴黄之人皆不宜食。

鹅肉

民间视为大发之物。唐代食医孟诜认为“多食令人发痼疾”。明・李时珍也指出：“鹅，气味俱厚，发风发疮。”《中药大辞典》中说：“湿热内蕴者勿食。”阳黄为湿热型黄疸，故多食鹅肉则弊多利少，甚至有弊无利，加重病情。

羊肉

性温，味甘，黄疸之人多为内有湿热，熏蒸肝胆，胆液外泄而发黄。《金匮要略》中早有告诫：“有宿热者不可食之。”黄疸之病屑“内有宿热”之疾，法当忌食。《随息居饮食谱》也早有告诫，认为“疸病均忌”。

鸡肉

性温，味甘，黄疸多属肝胆湿热内蒸，饮食宜清淡不宜温补。《医林纂要》认为鸡肉“肥腻壅滞，有外邪者皆忌食之。”实际上内外有实邪者皆当忌食，清代食医王孟英就明确告诫：“疸症忌之。”尤其是湿热偏重的阳黄之人，更不宜食。

醍醐

为牛乳制成的食用脂肪。能滋阴、养营、润燥，而黄疸或为寒湿为患，或为湿热蕴结肝胆，而醍醐滋腻养阴，不利湿邪排泄。这正如《随息居饮食谱》所言：“中虚湿盛者均忌之。”所以，无论阳黄或阴黄之人，皆不宜食。

蚶肉

性温，味甘，有补血温中的作用。根据清代食医王孟英的经验，湿热黄疸者不宜多食，他在《随息居饮食谱》中指出：“蚶，多食壅气，湿热盛者忌之。”阳黄之人为湿热内蕴肝胆，故当忌服。

白酒

又叫烧酒，属于一种烈性酒，含酒精成分高，在体内要经肝脏被氧化分解。由于烧酒性属火热，纯阳毒物，黄疸之人饮之，势必加剧邪热更甚。同时又直接损害肝细胞，加深黄疸。所以，黄疸病人切勿饮酒，尤其是烈性白酒。

人参

性温，味甘，为温热性补气强壮食品，有助热上火动血之弊。黄疸之人多以湿热之邪为患，尤其是急性黄疸之人，多屑中医热证、实证，宜吃清淡利湿之物，忌吃温热补益之品，尤其是人参，甘温助火，阳黄之人更应忌食。

鸡蛋

性平，味甘，为高胆固醇食物。《随息居饮食谱》中认为：“多食动风阻气，……疸、痞满，皆不可服。”因此，湿热型黄疸及寒湿型黄疽皆不宜食。

南瓜

为甘温益气之物，多食有阻遏气机之弊。《本草纲目》认为“多食发黄疸”。清・王孟英也认为“疸痢胀满皆忌之”。故阳黄之人湿热壅滞者，应忌之。

此外，阳黄者忌食辣叔、榨菜、大蒜、肉桂、丁香、茴香、葱、韭、生姜等辛辣之品，忌食糯米、大枣、荔枝等黏糯滋腻之物；忌食马铃薯、豆瓣等易致胀气的食物；也忌食动物油、肥肉、狗肉、海鱼、虾子、以及黄芪、紫河车、黄精等补益之品。阴黄之人还应忌食螃蟹、螺蛳、蚌肉、柿于、香蕉、莼菜、生地瓜、生菜瓜、苦瓜等生冷性凉食物。

问题六：湿热体质的日常生活是什么表现 湿热体质的表现 【日常生活表现】 与“痰派”有点相似的湿热体质，在外观上应该最好辨认，一张冒油的脸和满面痘痘是明显标志。我们称之为“长痘派”。湿热体质的人，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。经常感到口苦、口臭或嘴里面有异味，大便黏滞不爽，小便发热发黄。女性还经常会有带下色黄，男性总是潮湿多汗。湿热体质的人性格比较急躁。 有的人认为长痘不一定是坏事儿，说明还年轻，还有长“青春痘”的本事，其实是体内的湿热过重，里面又不“通风”，它们只好变成痘子往外挤。千万不要以为用香皂洗脸，脸上不搽任何东西就能让这些“油痘”消下去，因为这些痘子的根在体内，这种体质的人往往偏爱吃辣，越吃越重，痘子就越多。 典型案例 有一天上午我接诊了两个病情很相似的女性，年龄都是40岁左右。其中一个是复发性的口腔溃疡，17年，不间歇，严重到疼痛得无法上班，很是痛苦。患者诉自祖父到父亲，加上她和女儿，四代人都患有口腔溃疡。平素心烦急躁，眠浅多梦。经检查发现食管溃疡，舌红苔黄腻。另一位则是满脸红疙瘩，口腔溃疡也是不间断，因为有的部位反复溃疡，都形成了瘢痕，而且外 *** 也有溃疡面，她说去西医医院，需要到口腔科、皮肤科、妇科分别治疗，实在是太麻烦了。而在笔者看来，这都是湿热体质惹的祸！清利湿热就全部解决了，不需要那么细的分科。 【体质分析】湿热体质是体内有了多余的湿和热，湿和热黏在一起，就如同油和面裹在一起一样，胶结缠绵；又像是夏天的桑拿天，湿热交蒸，让人很不舒服；还像是遭了一场大雨，又被大太阳晒过的草垛子一样，不仅湿度很高，而且温度也很高，这就是“湿热”。时间久了，草垛里面湿热熏蒸，会发出难闻的臭味。体内蕴积着湿热的人也同样如此，尤其是到长夏季节，受到外界气候的影响，内环境又不清洁，湿热氤氲，排泄不畅，反映到外面就是皮肤油腻，尤其是额头和鼻尖总是油光发亮，出现脂溢性脱发，痤疮粉刺，口干口臭，大便黏臭，小便黄，味道大。总是给人一种不干净不清爽的感觉。这些人一般性格都比较急躁。 湿热体质与全球的大环境关系密切。气候变暖、人们生活水平提高，过食肥甘厚腻、快餐食品，嗜好烟酒辛辣，滥用补品，加上过度的竞争压力和快节奏生活，使湿热成为一种常见的体质。 当然，先天禀赋自不待言，典型案例中的第一位就是一家四代都有口腔溃疡。这种易聚湿积热的体质很容易传给下一代。 【专家开方】三仁汤。 【调体原则】清利湿热。【调体养生方法】 1.总原则 食忌辛温滋腻，起居避暑湿，运动强度宜大。 2.生活起居 避免居住在低洼潮湿的地方，居住环境宜干燥、通风。不要熬夜，不要过于劳累。盛夏暑湿较重的季节，减少户外活动的时间。保持充足而有规律的睡眠。

问题七：什么是湿热,有湿热不能进补吗?为什么, 湿热的意思就是体内有湿邪与热邪。进补的药物多为容易生热，且因为体内有湿邪，容易导致内湿淤阻，内湿淤阻后进补的药物便得不到抒发而导致热邪内蕴出现虚不受补的表现，会加重内热且容易出现上火的不良反应。甚至严重者会头晕目眩、血液上涌、浑身闷热等不适感。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。

身体湿气怎么区分湿热和湿寒 湿气重的人怎么排除体内湿气

体内湿气重，对身体是十分不利的。我们一定要通过日常的饮食、休息、运动、养生等来调养身体。下面来跟着我了解吧。

身体湿气怎么区分湿热和湿寒

湿热症

临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽。

具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：

在脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；在关节，筋脉则局部肿痛。在皮肉，则为湿疹或疔疱；在膀胱，湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；在肝胆，湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；在大肠，湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，*灼热、口渴。

寒湿证

临床表现：舌苔发白，面色发青、发白、发黑、发暗，反复的口腔溃疡，口嗅。

流出的汗是凉汗；经常腹痛、腹泻；脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒；咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕；脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、白癫风，手、脚长年冰冷；爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，感冒发热时浑身感觉冷；四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

寒湿和湿热都具有脾虚湿盛的特点，表现为食少腹胀、头身困重、大便黏滞等。

湿气重的人怎么排除体内湿气

一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。有的人恐惧拔火罐，可以在选择中药茶疗，德圃堂湿清草茶，内部调理，祛走“湿”气。

二、多运动 体内湿气重的*多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】温热服食。 【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 【注意事项】大便干结者不宜用。 2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。 【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。 【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

湿气重会影响月经吗

湿气本身和月经没有关系，对月经影响不大，也不会导致月经不调。月经不调只是个症状，月经主要受体内激素影响，和是否存在湿气没有很大关系。

月经失调，也称月经不调，是临床常见的妇科疾病，多是由于情绪因素或者天气因素导致的。一般表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

但是，要注意的是，湿邪易凝聚成痰，阻塞血脉，是会导致月经过少、闭经等现象，如果湿聚化热，又可导致经间期出血痛经等症状。

身体湿气怎么区分湿热和湿寒 湿气重的人怎么排除体内湿气

体内湿气重，对身体是十分不利的。我们一定要通过日常的饮食、休息、运动、养生等来调养身体。下面来跟着我了解吧。

身体湿气怎么区分湿热和湿寒

湿热症

临床表现：舌苔黄腻、肢体沉重，口中黏腻、恶心呕吐、口渴不多饮、便溏不爽。

具体表现因湿热所在不同的部位而有差别：

在脏腑，特别是脾胃的湿热，可见脘闷腹满，恶心厌食，便溏稀，尿短赤，脉濡数；在关节，筋脉则局部肿痛。在皮肉，则为湿疹或疔疱；在膀胱，湿热见尿频、尿急，涩少而痛，色黄浊；在肝胆，湿热表现为肝区胀痛，口苦食欲差，或身目发黄，或发热怕冷交替，脉弦数；在大肠，湿热见腹痛腹泻，甚至里急后重，泻下脓血便，*灼热、口渴。

寒湿证

临床表现：舌苔发白，面色发青、发白、发黑、发暗，反复的口腔溃疡，口嗅。

流出的汗是凉汗；经常腹痛、腹泻；脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒；咳嗽时痰是稀白的，流清鼻涕；脸上长痘和斑，长湿疹、牛皮癣、白癫风，手、脚长年冰冷；爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，感冒发热时浑身感觉冷；四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

寒湿和湿热都具有脾虚湿盛的特点，表现为食少腹胀、头身困重、大便黏滞等。

湿气重的人怎么排除体内湿气

一、拔罐疗法 拔罐疗法是传统中医常用的一种治疗疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体，祛除湿气。有的人恐惧拔火罐，可以在选择中药茶疗，德圃堂湿清草茶，内部调理，祛走“湿”气。

二、多运动 体内湿气重的*多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。 运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

三、食疗 1、清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克，灯芯花、川萆薢各10克，赤茯苓15克。 【制作】将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗，去渣取汁，加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 【用法】温热服食。 【疗效】清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利，胃滞不适，腹胀脘闷等症。 【注意事项】大便干结者不宜用。 2、鲜土茯苓煲猪汤 【原料】鲜土茯苓200克、猪[月展]肉500克、生姜1~2片。 【制作】鲜土茯苓洗净，切片状;猪[月展]肉洗净，整块不必刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内，加入清水3000毫升(约12碗水量)，武火煲沸后，改为文火煲约2个半小时，调入适量食盐和生油便可。 【疗效】祛湿困、利筋骨、健脾益胃。

湿气重会影响月经吗

湿气本身和月经没有关系，对月经影响不大，也不会导致月经不调。月经不调只是个症状，月经主要受体内激素影响，和是否存在湿气没有很大关系。

月经失调，也称月经不调，是临床常见的妇科疾病，多是由于情绪因素或者天气因素导致的。一般表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。

但是，要注意的是，湿邪易凝聚成痰，阻塞血脉，是会导致月经过少、闭经等现象，如果湿聚化热，又可导致经间期出血痛经等症状。

湿热体质的表现有哪些?老中医讲:日常要做好这4件事

小李近期经常感觉自己不舒服，去医院检查了好几次也没明白自己是什么原因导致的，就连工作也力不从心的感觉。朋友听说了小李状态建议去看中医，中医的调理效果还是比较好的，小李也就没有再犹豫，当天和领导请假去了县城里面的一个老中医那里，来来回回问诊的人很多，老中医比较慈祥也很有耐心。老中医提醒小李可能是湿热体质。

因为小李脾胃本来就不好了，长期喜欢吃一些辛辣、油炸的时候所以这才导致了湿热。老中医让小李日常注意饮食习惯，清淡饮食。一般湿气分为外湿和内湿，而内湿包括湿热（小李的症状）、寒湿和痰湿。不同的湿气表现的类型也不同，所对应的调理也就不同。

1、面部有不清洁感（发油）、面色发黄、发暗、油腻

2、牙齿发黄、牙龈比较红、口唇也比较红

3、大便异味大、臭秽难闻

4、小便经常呈深*，异味也大

后天也很重要。如果一个人抽烟、喝酒、熬夜每天都在做的话，身体是一定不会好的。那注定是湿热体质，很注意 养生 但又没有用对方法，乱用补品等也会生湿热体质，常见于娇生惯养的独生女、肝炎患者、高血压、脾胃不好等患者也容易导致湿热体质，长期的情绪压抑也会形成湿热体质，尤其情绪压抑后戒酒浇愁者。因此保持良好的情绪很重要。

1、饮食

少吃甜食，口味清淡不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。

2、环境

避免湿热环境。尽量避免在炎热潮湿的环境中长期工作和居住。湿热体质的人皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维、棉麻、丝绸等质地的衣物，尤其是内衣更重要。不要穿紧身的。

3、药物

适当喝凉茶。祛湿热可以喝王老吉之类的凉茶，但也不能喝得过多。也可以吃些茯苓、桑叶、薏仁、山楂等。

4、经络

选择背部膀胱经的刮痧、拔罐等。

如果发觉自己身体出现异常的话一定要及时调理，不然湿气严重了很容易造成脾胃虚弱，日常也要注意饮食 健康 ，不要吃重油和太辣的食物。保持良好的心情不要生闷气适当学会处理自己的情绪。

提问：你被湿气困扰多久了？后来怎么调理好的？

湿热体质的表现有哪些?老中医讲:日常要做好这4件事

小李近期经常感觉自己不舒服，去医院检查了好几次也没明白自己是什么原因导致的，就连工作也力不从心的感觉。朋友听说了小李状态建议去看中医，中医的调理效果还是比较好的，小李也就没有再犹豫，当天和领导请假去了县城里面的一个老中医那里，来来回回问诊的人很多，老中医比较慈祥也很有耐心。老中医提醒小李可能是湿热体质。

因为小李脾胃本来就不好了，长期喜欢吃一些辛辣、油炸的时候所以这才导致了湿热。老中医让小李日常注意饮食习惯，清淡饮食。一般湿气分为外湿和内湿，而内湿包括湿热（小李的症状）、寒湿和痰湿。不同的湿气表现的类型也不同，所对应的调理也就不同。

1、面部有不清洁感（发油）、面色发黄、发暗、油腻

2、牙齿发黄、牙龈比较红、口唇也比较红

3、大便异味大、臭秽难闻

4、小便经常呈深*，异味也大

后天也很重要。如果一个人抽烟、喝酒、熬夜每天都在做的话，身体是一定不会好的。那注定是湿热体质，很注意 养生 但又没有用对方法，乱用补品等也会生湿热体质，常见于娇生惯养的独生女、肝炎患者、高血压、脾胃不好等患者也容易导致湿热体质，长期的情绪压抑也会形成湿热体质，尤其情绪压抑后戒酒浇愁者。因此保持良好的情绪很重要。

1、饮食

少吃甜食，口味清淡不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。

2、环境

避免湿热环境。尽量避免在炎热潮湿的环境中长期工作和居住。湿热体质的人皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维、棉麻、丝绸等质地的衣物，尤其是内衣更重要。不要穿紧身的。

3、药物

适当喝凉茶。祛湿热可以喝王老吉之类的凉茶，但也不能喝得过多。也可以吃些茯苓、桑叶、薏仁、山楂等。

4、经络

选择背部膀胱经的刮痧、拔罐等。

如果发觉自己身体出现异常的话一定要及时调理，不然湿气严重了很容易造成脾胃虚弱，日常也要注意饮食 健康 ，不要吃重油和太辣的食物。保持良好的心情不要生闷气适当学会处理自己的情绪。

提问：你被湿气困扰多久了？后来怎么调理好的？

湿热体质如何养生

传统中医认为人们日常生活中的养生活动要依据个人的体质来养生。不能够盲目的跟风，看到别人进补，自己也跟着进补，殊不知自己的体质都不适合进补。湿热体质有什么表现呢?湿热体质的人在冬季又应该如何进补呢? 湿热体质表现 1、外形特征： 面苟，发黄发暗，面部油腻 唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 皮肤易生痤疮，发红、脓疱 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。 小便黄赤、颜色很深。 白带多，色黄，外阴经常瘙痒。 舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。 2、神方面：性情急躁易怒。 湿热体质形成原因 1、先天禀赋。 2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻;满嘴的口气，甚至身上的味道也很大。 3、滋补不当： 如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。 #p#副标题#e# 4、长期情绪压抑，借酒浇愁。 5、肝炎病毒携带: 肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状。 6、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。 湿热体质和美容的关系：这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现：头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。 外形浊和三种体质有关：湿热、淤血、痰湿。这三种体质比较容易呈现出外形浊的表现。要想改善体质的浊，你要从体质开始改善，至少要不再加重这种体质。痰湿越重，湿热越重，淤血越重，外形就越浊。女性的外形的洁净很重要，皮肤美容也是这样的。别逮着什么都往脸上抹，你只要保持干净就行了。第一干净，第二防晒，第三睡好觉，第四开心，做到这四点的话皮肤没有理由不好的。 如果你能做到六通更好。女性外形的清洁感和体制是有关系的，不是靠多洗几次就能行的脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证、泌尿道感染：带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。 皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣，还有黄疸。 还有对肝胆的感染性疾患。 这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。 湿热体质如何保养 1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。 2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生” 祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。 #p#副标题#e# 3、生活起居： 忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。;另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。 4、简易方药： 湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质;把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。 去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。 中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。 比方说湿热有炎症、喉咙啊、小便啊、肌肉非常酸痛，内热很重时可以吃一些来调整体质，但不能久服，没有内热千万不能吃，是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。 湿热体质冬季保养 湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣。 #p#分页标题#e#经络方面，没有具体的穴位，但是有具体的方法：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。 中医建议湿热体质的人在冬季不适合进补，不过可以选择经络养生的方法，拔罐刮痧就是不错的选择，可以改善体质，增加人体冬季抵抗力。

湿热体质如何养生

传统中医认为人们日常生活中的养生活动要依据个人的体质来养生。不能够盲目的跟风，看到别人进补，自己也跟着进补，殊不知自己的体质都不适合进补。湿热体质有什么表现呢?湿热体质的人在冬季又应该如何进补呢? 湿热体质表现 1、外形特征： 面苟，发黄发暗，面部油腻 唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 皮肤易生痤疮，发红、脓疱 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。 小便黄赤、颜色很深。 白带多，色黄，外阴经常瘙痒。 舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。 2、神方面：性情急躁易怒。 湿热体质形成原因 1、先天禀赋。 2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻;满嘴的口气，甚至身上的味道也很大。 3、滋补不当： 如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。 #p#副标题#e# 4、长期情绪压抑，借酒浇愁。 5、肝炎病毒携带: 肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状。 6、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。 湿热体质和美容的关系：这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现：头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。 外形浊和三种体质有关：湿热、淤血、痰湿。这三种体质比较容易呈现出外形浊的表现。要想改善体质的浊，你要从体质开始改善，至少要不再加重这种体质。痰湿越重，湿热越重，淤血越重，外形就越浊。女性的外形的洁净很重要，皮肤美容也是这样的。别逮着什么都往脸上抹，你只要保持干净就行了。第一干净，第二防晒，第三睡好觉，第四开心，做到这四点的话皮肤没有理由不好的。 如果你能做到六通更好。女性外形的清洁感和体制是有关系的，不是靠多洗几次就能行的脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证、泌尿道感染：带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。 皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣，还有黄疸。 还有对肝胆的感染性疾患。 这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。 湿热体质如何保养 1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。 2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生” 祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。 #p#副标题#e# 3、生活起居： 忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。;另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。 4、简易方药： 湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质;把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。 去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。 中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。 比方说湿热有炎症、喉咙啊、小便啊、肌肉非常酸痛，内热很重时可以吃一些来调整体质，但不能久服，没有内热千万不能吃，是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。 湿热体质冬季保养 湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣。 #p#分页标题#e#经络方面，没有具体的穴位，但是有具体的方法：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。 中医建议湿热体质的人在冬季不适合进补，不过可以选择经络养生的方法，拔罐刮痧就是不错的选择，可以改善体质，增加人体冬季抵抗力。

湿热体质如何养生

传统中医认为人们日常生活中的养生活动要依据个人的体质来养生。不能够盲目的跟风，看到别人进补，自己也跟着进补，殊不知自己的体质都不适合进补。湿热体质有什么表现呢?湿热体质的人在冬季又应该如何进补呢? 湿热体质表现 1、外形特征： 面苟，发黄发暗，面部油腻 唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。 皮肤易生痤疮，发红、脓疱 口干、口臭、口苦、汗味大、体味大。 大便燥结或粘滞不爽，异味特别大，臭秽难闻。 小便黄赤、颜色很深。 白带多，色黄，外阴经常瘙痒。 舌像：舌红苔黄。舌质红，舌苔黄厚。 2、神方面：性情急躁易怒。 湿热体质形成原因 1、先天禀赋。 2、嗜烟酒的，经常熬夜的，这种人外形不好看：牙齿黑，舌苔黄腻，满嘴口气，身上味道也大。长期带下色黄，下体异味很大，白带多黄。如果你抽烟喝酒又熬夜，那你注定是个湿热体质。注定你的外形不好看：烟熏火燎的面容，说话像唐老鸭一样，口唇乌，一开口，牙齿是黑的，舌苔黄腻;满嘴的口气，甚至身上的味道也很大。 3、滋补不当： 如吃很多银耳燕窝冬虫夏草。乌鸡白凤丸等，这样的滋补不当，滋补过度会促生或者加重这种体质。 #p#副标题#e# 4、长期情绪压抑，借酒浇愁。 5、肝炎病毒携带: 肝胆是薄弱环节，肝胆疏泄不好，很多发现肝经胆腑等的症状。 6、长期生活在湿热环境下，比如广东。亚健康状态特别多见于湿热体质。 湿热体质和美容的关系：这种体质对美容最大的困扰就是给人一种浊的表现：头发油腻，头皮屑很多，油油腻腻的;眼睛分泌物很多;说话口气很大;身上的汗味很大，眼睛不清澈，年纪轻轻的开始有脂肪沉淀，有红血丝，远远看，眼睛是浑浊的。 外形浊和三种体质有关：湿热、淤血、痰湿。这三种体质比较容易呈现出外形浊的表现。要想改善体质的浊，你要从体质开始改善，至少要不再加重这种体质。痰湿越重，湿热越重，淤血越重，外形就越浊。女性的外形的洁净很重要，皮肤美容也是这样的。别逮着什么都往脸上抹，你只要保持干净就行了。第一干净，第二防晒，第三睡好觉，第四开心，做到这四点的话皮肤没有理由不好的。 如果你能做到六通更好。女性外形的清洁感和体制是有关系的，不是靠多洗几次就能行的脂溢性脱发、痤疮、体味、淋证、泌尿道感染：带下病、膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎。 皮肤特别容易生脓肿疮疡、容易得癣症：皮癣、脚癣、体癣，还有黄疸。 还有对肝胆的感染性疾患。 这种体质的人特别容易出现筋骨肌肉的疲劳，易腰酸背痛、浑身疼的难受。 湿热体质如何保养 1、截断滋生湿热的源头，不要再生湿热了，清热利湿，就是保证二便畅通，大便不要不利，不要粘滞，小便颜色淡一些，不要老是那么黄黄的，一看到小便黄就要喝水。 2、饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的药少吃、少喝酒，所有食物中湿热之性最大的莫过于酒。少吃肥甘厚味。饮食方面要清淡祛湿。再特别告知的就是戒除烟酒。有的人不演绎放弃这种生活方式，那你就得承担这种后果，“病是自家生” 祛湿食物：绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶花茶。 #p#副标题#e# 3、生活起居： 忌讳熬夜，熬夜会增加湿热。因为熬夜伤肝胆，会非常影响肝胆之气的升发，容易生湿热，。;另外尽量地避免在潮湿的环境中工作或居住。比如你是个痰湿体质或者是恶体质，买房子的时候尽量不要买低层，不然房子如果阴暗潮湿的话会加重你的湿热体质的。 4、简易方药： 湿热体质是一个过渡性体质，很少有人到老年的时候还是一个以湿热体质为主的体质。因为湿热体质经常会很不舒服啊，会有皮肤瘙痒啊。会有炎症，会有皮肤感染泌尿道感染等，它会使人很不舒服，不舒服就会促使他去吃什么药，如清热毒的，寒凉之品。所以湿热体质到了老年基本上就分化了，很可能吃利尿的药啊，清热解毒的药吃多了，很多人就转化为阴虚体质;把阳气伤了，慢慢地就变成气虚阳虚或者痰湿体质。所以湿热体质一般是青壮年多见一些。到了老年，虽然还有湿热体质的因素在里面，但是已经不是最主要的了。 去湿热的药物一般来说都是不太平和的，都不能久吃的。去湿热的药物常用的有：藿香、车前草、淡竹叶、滑石、溪黄草、鸡骨草、木棉花，等等这些都是偏寒凉的，不能久服。 中成药有：甘露消毒丹、君太口服液、清热祛湿冲剂，溪黄草冲剂等等。这些都不能久服。但是你湿热但凡已经去了，舌苔不那么黄腻了，小便已经变得清了，炎症不明显了，就要马上停下来，不能久服。 比方说湿热有炎症、喉咙啊、小便啊、肌肉非常酸痛，内热很重时可以吃一些来调整体质，但不能久服，没有内热千万不能吃，是药三分毒啊。这些药毒性还都不小呢。 湿热体质冬季保养 湿热体质的人冬季不能跟风大量进补，不要去吃那么多火锅，羊肉、狗肉，人家进补你也进补，不要这样。越补体质偏颇性越明显。还有这种人的皮肤特别容易感染，最好穿天然纤维，棉麻丝绸，尤其是内衣。 #p#分页标题#e#经络方面，没有具体的穴位，但是有具体的方法：湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候。这个时候改善痰湿，改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再一走罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。 中医建议湿热体质的人在冬季不适合进补，不过可以选择经络养生的方法，拔罐刮痧就是不错的选择，可以改善体质，增加人体冬季抵抗力。

发湿热之物是什么意思

“发湿热之物”常作为中医术语，在中医理论中指的是特定的病因或病理变化。它是指人体体内湿气过盛，同时内部热能量也相对较高，因此形成了一种“湿热”的体质状态。此状态下，人体易出现口渴、咳嗽、发热、黄瓜、尿黄等一系列病症。

对于中医来说，“发湿热之物”不单指人体体质状态，还可能是由于饮食习惯、环境变化等因素导致的暂时性病因。例如饮食过于辛辣、油腻，为湿热之毒，易使人体湿热加重，导致脾胃不健、腹泻等病患，以及一些体弱者易患湿疹等病症。

除此之外，也有可能是由于潮湿的环境、积水、气候变化等因素所导致的病因。如梅雨季节，多雨多湿的环境易使人体湿热加重，容易感冒生病；在废水、污水排放严重的环境中工作或居住，也容易出现湿热之症。因此，中医养生、调理饮食、适应环境等方面的建议与方法，都是为了预防和治疗“发湿热之物”所导致的病症。

发湿热之物是什么意思

“发湿热之物”常作为中医术语，在中医理论中指的是特定的病因或病理变化。它是指人体体内湿气过盛，同时内部热能量也相对较高，因此形成了一种“湿热”的体质状态。此状态下，人体易出现口渴、咳嗽、发热、黄瓜、尿黄等一系列病症。

对于中医来说，“发湿热之物”不单指人体体质状态，还可能是由于饮食习惯、环境变化等因素导致的暂时性病因。例如饮食过于辛辣、油腻，为湿热之毒，易使人体湿热加重，导致脾胃不健、腹泻等病患，以及一些体弱者易患湿疹等病症。

除此之外，也有可能是由于潮湿的环境、积水、气候变化等因素所导致的病因。如梅雨季节，多雨多湿的环境易使人体湿热加重，容易感冒生病；在废水、污水排放严重的环境中工作或居住，也容易出现湿热之症。因此，中医养生、调理饮食、适应环境等方面的建议与方法，都是为了预防和治疗“发湿热之物”所导致的病症。

气虚湿气重有这八大症状,这一中医健脾名方帮你健脾除湿

女人湿气重，可能会出现气血不足、溏便、睡眠差、气色蜡黄等现象。湿气重不可怕，可怕的是不仅湿气重还气虚。这样一来不仅湿气祛不了，气还补不进。

气虚湿气重的症状：

一、舌头边缘出现明显的齿痕。舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒症；舌苔粗糙或厚实、发黄发腻，则说明体内存有湿热。

二、食欲下降。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。而气虚的人吃东西容易腹胀，因为他的脾比较虚弱，不容易运化食物，这些食物滞留在体内就会引起腹胀。

三、早起不适。早上起床感觉胸闷气短、头晕脑涨。因为脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气虚弱，肺气先绝。脾与肺是相互影响的，脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短、气促等肺气虚的表现。

四、体重明显增加，严重时还会出现下肢水肿等情况。

五、脸色没光泽，体力差。气虚脾湿的人面色一般苍白、没有光泽，容易气喘。

六、少言懒语，容易神疲乏力。气虚脾湿的*多喜欢安静，不爱讲话，和他讲话也是爱答不理的，不是高冷，而是很累。

七、怕冷，怕风吹，一凉就受不了，容易感冒。这就是身体气虚、脾气不足的表现。脾气不足容易导致肺气不足，更容易感染外邪。

八、大便不成形。因为气虚无力固摄住大便，加上湿气重，就更容易不成形、粘马桶了。

气虚湿气重的人有两大烦恼。

一是补不进去，都补到湿那边去了或补得上火。

二是祛湿总是祛不尽，千寒易除，一湿难去

那怎么办呢？

脾胃好了，湿就不容易卷土重来，正气才补得进去。所以气虚湿气重的人，应该以健脾为主，祛湿补气为辅。

四神汤，是中医著名的健脾方，其中“四神”指的是茯苓、淮山、莲子、芡实（或薏仁）。四神汤对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，四神之名当之无愧。

在现代生活中，我们又将四神汤加以改良，变成了即美味可口又兼具食疗功效的 养生 食膳，更适合我们在日常食用。

【现代四神汤】

原料：猪肚250g，山药30g，莲子30g，芡实20g，茯苓10g

做法：

1.将猪肚洗净，放入沸水中煮2分钟去除腥气，再捞出来用流动冷水冲洗干净去掉杂沫；

2.锅中重新放入清水，大火烧沸后将猪肚再次放入煮10分钟，熄火加盖焖15分钟，取出稍稍放凉，切成3cm长的斜段；

3.将山药、莲子、芡实和茯苓洗净放入锅中，倒入约1000ml清水，大火烧沸后放入猪肚段，继续用小火烧煮30分钟即可。

山药以补虚为长，

茯苓以祛湿为长;

莲子养心安神为首功。

现代四神汤里不但有茯苓化湿，还有山药莲子补虚，使湿气不再为害，调理身体，达到健脾补虚祛湿的效果。

气虚湿气重有这八大症状,这一中医健脾名方帮你健脾除湿

女人湿气重，可能会出现气血不足、溏便、睡眠差、气色蜡黄等现象。湿气重不可怕，可怕的是不仅湿气重还气虚。这样一来不仅湿气祛不了，气还补不进。

气虚湿气重的症状：

一、舌头边缘出现明显的齿痕。舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒症；舌苔粗糙或厚实、发黄发腻，则说明体内存有湿热。

二、食欲下降。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。而气虚的人吃东西容易腹胀，因为他的脾比较虚弱，不容易运化食物，这些食物滞留在体内就会引起腹胀。

三、早起不适。早上起床感觉胸闷气短、头晕脑涨。因为脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气虚弱，肺气先绝。脾与肺是相互影响的，脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短、气促等肺气虚的表现。

四、体重明显增加，严重时还会出现下肢水肿等情况。

五、脸色没光泽，体力差。气虚脾湿的人面色一般苍白、没有光泽，容易气喘。

六、少言懒语，容易神疲乏力。气虚脾湿的*多喜欢安静，不爱讲话，和他讲话也是爱答不理的，不是高冷，而是很累。

七、怕冷，怕风吹，一凉就受不了，容易感冒。这就是身体气虚、脾气不足的表现。脾气不足容易导致肺气不足，更容易感染外邪。

八、大便不成形。因为气虚无力固摄住大便，加上湿气重，就更容易不成形、粘马桶了。

气虚湿气重的人有两大烦恼。

一是补不进去，都补到湿那边去了或补得上火。

二是祛湿总是祛不尽，千寒易除，一湿难去

那怎么办呢？

脾胃好了，湿就不容易卷土重来，正气才补得进去。所以气虚湿气重的人，应该以健脾为主，祛湿补气为辅。

四神汤，是中医著名的健脾方，其中“四神”指的是茯苓、淮山、莲子、芡实（或薏仁）。四神汤对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，四神之名当之无愧。

在现代生活中，我们又将四神汤加以改良，变成了即美味可口又兼具食疗功效的 养生 食膳，更适合我们在日常食用。

【现代四神汤】

原料：猪肚250g，山药30g，莲子30g，芡实20g，茯苓10g

做法：

1.将猪肚洗净，放入沸水中煮2分钟去除腥气，再捞出来用流动冷水冲洗干净去掉杂沫；

2.锅中重新放入清水，大火烧沸后将猪肚再次放入煮10分钟，熄火加盖焖15分钟，取出稍稍放凉，切成3cm长的斜段；

3.将山药、莲子、芡实和茯苓洗净放入锅中，倒入约1000ml清水，大火烧沸后放入猪肚段，继续用小火烧煮30分钟即可。

山药以补虚为长，

茯苓以祛湿为长;

莲子养心安神为首功。

现代四神汤里不但有茯苓化湿，还有山药莲子补虚，使湿气不再为害，调理身体，达到健脾补虚祛湿的效果。

气虚湿气重有这八大症状,这一中医健脾名方帮你健脾除湿

女人湿气重，可能会出现气血不足、溏便、睡眠差、气色蜡黄等现象。湿气重不可怕，可怕的是不仅湿气重还气虚。这样一来不仅湿气祛不了，气还补不进。

气虚湿气重的症状：

一、舌头边缘出现明显的齿痕。舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒症；舌苔粗糙或厚实、发黄发腻，则说明体内存有湿热。

二、食欲下降。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。而气虚的人吃东西容易腹胀，因为他的脾比较虚弱，不容易运化食物，这些食物滞留在体内就会引起腹胀。

三、早起不适。早上起床感觉胸闷气短、头晕脑涨。因为脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气虚弱，肺气先绝。脾与肺是相互影响的，脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短、气促等肺气虚的表现。

四、体重明显增加，严重时还会出现下肢水肿等情况。

五、脸色没光泽，体力差。气虚脾湿的人面色一般苍白、没有光泽，容易气喘。

六、少言懒语，容易神疲乏力。气虚脾湿的*多喜欢安静，不爱讲话，和他讲话也是爱答不理的，不是高冷，而是很累。

七、怕冷，怕风吹，一凉就受不了，容易感冒。这就是身体气虚、脾气不足的表现。脾气不足容易导致肺气不足，更容易感染外邪。

八、大便不成形。因为气虚无力固摄住大便，加上湿气重，就更容易不成形、粘马桶了。

气虚湿气重的人有两大烦恼。

一是补不进去，都补到湿那边去了或补得上火。

二是祛湿总是祛不尽，千寒易除，一湿难去

那怎么办呢？

脾胃好了，湿就不容易卷土重来，正气才补得进去。所以气虚湿气重的人，应该以健脾为主，祛湿补气为辅。

四神汤，是中医著名的健脾方，其中“四神”指的是茯苓、淮山、莲子、芡实（或薏仁）。四神汤对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，四神之名当之无愧。

在现代生活中，我们又将四神汤加以改良，变成了即美味可口又兼具食疗功效的 养生 食膳，更适合我们在日常食用。

【现代四神汤】

原料：猪肚250g，山药30g，莲子30g，芡实20g，茯苓10g

做法：

1.将猪肚洗净，放入沸水中煮2分钟去除腥气，再捞出来用流动冷水冲洗干净去掉杂沫；

2.锅中重新放入清水，大火烧沸后将猪肚再次放入煮10分钟，熄火加盖焖15分钟，取出稍稍放凉，切成3cm长的斜段；

3.将山药、莲子、芡实和茯苓洗净放入锅中，倒入约1000ml清水，大火烧沸后放入猪肚段，继续用小火烧煮30分钟即可。

山药以补虚为长，

茯苓以祛湿为长;

莲子养心安神为首功。

现代四神汤里不但有茯苓化湿，还有山药莲子补虚，使湿气不再为害，调理身体，达到健脾补虚祛湿的效果。

湿热的解释湿热的解释是什么

湿热的词语解释是：湿热shīrè。(1)潮湿炎热。
湿热的词语解释是：湿热shīrè。(1)潮湿炎热。结构是：湿(左右结构)热(上下结构)。注音是：ㄕㄖㄜ_。词性是：形容词。拼音是：shīrè。
湿热的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、引证解释【点此查看计划详细内容】
⒈潮湿闷热。引茅盾《追求》三：“空间是重淀淀的铅色，湿热的南风时时吹来。”⒉中医称温病的一种。表现为发热、头痛、身重而痛、腹满少食、小便短赤而黄、舌苔黄腻等。
二、网络解释
湿热科普中国湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。火热之邪侵犯人体或机体脏腑功能失调产生内热时可导致热证，热证是感受外邪，或人体机能活动亢进，阳盛阴衰的证候。热证的临床表现：发热，口渴喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄干，脉数。湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。
关于湿热的近义词
干冷
关于湿热的诗词
《巫山一段云·湿热燕南地》
关于湿热的诗句
何堪湿热坐支离湿热燕南地医言湿热胜
关于湿热的单词
junglerot
关于湿热的成语
偎干就湿推燥居湿相_以湿煨干就湿恶湿居下推干就湿
关于湿热的词语
恶湿居下回干就湿推燥居湿相_以湿风寒暑湿煨干就湿上漏下湿
关于湿热的造句
1、或因精神紧张、思虑过度，损伤脾气，水湿停滞，郁久化热，湿热互博，蕴于皮肤而发病;或因久病伤血，血虚化燥生风，使皮肤失养而成。
2、白塞病属湿热火毒为患，以毒邪为主要病因。饮食不节、脏腑失调、日久滞而生毒。
3、肝经郁热型，配以行间、太冲、阳陵泉;脾经湿热型，配以隐白、内庭、足三里、阴陵泉;气滞血淤型，配以血海、三阴交、膈俞。
4、它的方便性在于，既易于经商又易于居住，又适应了岭南湿热多雨气候，建筑形式上是中西合璧。
5、养生“屋翳”穴清利湿热，治皮肤痒痛。
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湿热的解释湿热的解释是什么

湿热的词语解释是：湿热shīrè。(1)潮湿炎热。
湿热的词语解释是：湿热shīrè。(1)潮湿炎热。结构是：湿(左右结构)热(上下结构)。注音是：ㄕㄖㄜ_。词性是：形容词。拼音是：shīrè。
湿热的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、引证解释【点此查看计划详细内容】
⒈潮湿闷热。引茅盾《追求》三：“空间是重淀淀的铅色，湿热的南风时时吹来。”⒉中医称温病的一种。表现为发热、头痛、身重而痛、腹满少食、小便短赤而黄、舌苔黄腻等。
二、网络解释
湿热科普中国湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。火热之邪侵犯人体或机体脏腑功能失调产生内热时可导致热证，热证是感受外邪，或人体机能活动亢进，阳盛阴衰的证候。热证的临床表现：发热，口渴喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄干，脉数。湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。
关于湿热的近义词
干冷
关于湿热的诗词
《巫山一段云·湿热燕南地》
关于湿热的诗句
何堪湿热坐支离湿热燕南地医言湿热胜
关于湿热的单词
junglerot
关于湿热的成语
偎干就湿推燥居湿相_以湿煨干就湿恶湿居下推干就湿
关于湿热的词语
恶湿居下回干就湿推燥居湿相_以湿风寒暑湿煨干就湿上漏下湿
关于湿热的造句
1、或因精神紧张、思虑过度，损伤脾气，水湿停滞，郁久化热，湿热互博，蕴于皮肤而发病;或因久病伤血，血虚化燥生风，使皮肤失养而成。
2、白塞病属湿热火毒为患，以毒邪为主要病因。饮食不节、脏腑失调、日久滞而生毒。
3、肝经郁热型，配以行间、太冲、阳陵泉;脾经湿热型，配以隐白、内庭、足三里、阴陵泉;气滞血淤型，配以血海、三阴交、膈俞。
4、它的方便性在于，既易于经商又易于居住，又适应了岭南湿热多雨气候，建筑形式上是中西合璧。
5、养生“屋翳”穴清利湿热，治皮肤痒痛。
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湿热的解释湿热的解释是什么

湿热的词语解释是：湿热shīrè。(1)潮湿炎热。
湿热的词语解释是：湿热shīrè。(1)潮湿炎热。结构是：湿(左右结构)热(上下结构)。注音是：ㄕㄖㄜ_。词性是：形容词。拼音是：shīrè。
湿热的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、引证解释【点此查看计划详细内容】
⒈潮湿闷热。引茅盾《追求》三：“空间是重淀淀的铅色，湿热的南风时时吹来。”⒉中医称温病的一种。表现为发热、头痛、身重而痛、腹满少食、小便短赤而黄、舌苔黄腻等。
二、网络解释
湿热科普中国湿热，为中医名词术语，为致病因素，属于六淫风、寒、暑、湿、燥、火（热）中的两邪。亦为中医证候名，如湿热证，是指湿热蕴结体内，脏腑经络运行受阻，可见全身湿热症状的病理变化。所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿属于外邪，称为湿邪，多由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起，其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。内湿是一种病理产物，与脏腑功能失调有关。热，也是一种邪气，致病具有炎热升腾等特性，称为火热之邪。热也可以因机体脏腑功能失调产生，称内热。火热之邪侵犯人体或机体脏腑功能失调产生内热时可导致热证，热证是感受外邪，或人体机能活动亢进，阳盛阴衰的证候。热证的临床表现：发热，口渴喜冷饮，面红目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄干，脉数。湿热，是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或可因湿久留不除而化热。湿热证的常见临床表现：发热、身热不扬，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。湿热流注关节则谓湿热痹证，侵犯脏腑时，可出现脾胃湿热（湿热蕴脾）、肝胆湿热、膀胱湿热、肠道湿热等证。
关于湿热的近义词
干冷
关于湿热的诗词
《巫山一段云·湿热燕南地》
关于湿热的诗句
何堪湿热坐支离湿热燕南地医言湿热胜
关于湿热的单词
junglerot
关于湿热的成语
偎干就湿推燥居湿相_以湿煨干就湿恶湿居下推干就湿
关于湿热的词语
恶湿居下回干就湿推燥居湿相_以湿风寒暑湿煨干就湿上漏下湿
关于湿热的造句
1、或因精神紧张、思虑过度，损伤脾气，水湿停滞，郁久化热，湿热互博，蕴于皮肤而发病;或因久病伤血，血虚化燥生风，使皮肤失养而成。
2、白塞病属湿热火毒为患，以毒邪为主要病因。饮食不节、脏腑失调、日久滞而生毒。
3、肝经郁热型，配以行间、太冲、阳陵泉;脾经湿热型，配以隐白、内庭、足三里、阴陵泉;气滞血淤型，配以血海、三阴交、膈俞。
4、它的方便性在于，既易于经商又易于居住，又适应了岭南湿热多雨气候，建筑形式上是中西合璧。
5、养生“屋翳”穴清利湿热，治皮肤痒痛。
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