易筋经，源于我国古代中医导引术，具有强健体魄、预防疾病的效果，长期在道家、佛家及民间习武人士之间广为流传。易筋经产生于秦汉时期术士的导引之术，于唐宋年间传入少林，成为僧人们打坐参禅之余，活血化淤的健身功法。据清代学者凌廷堪的《校礼堂文集》、周中孚的《郑堂读书记》、康戈武的《中国武术实用大全》、周明和周稔丰的《易筋洗髓经(修订本)》以及《中国大百科全书·体育卷》等书考证，均认为《易筋经》系明朝天启四年(1624)天台紫凝道人宗衡托名菩提达摩撰写，原系道家导引之术。天台当地流传的《易筋经》，有桐柏宫紫微八势。民间还存有其他版本《易筋经》，主要有街头易筋经（三节十四势）、弘道易筋经（一节三十六势）、左溪易筋经（三节二十二势）等，其传承多为师徒相传，现民间流传较为普遍的为十二势。
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想开养生馆自己要学习技术么
想开养生馆自己要学习技术么？
养生在很多投资人的眼中，尽管是一个很有利润空间的技术，但也同样是一个很复杂的技术，整体操作起来也很麻烦，在这样的情况下，很多经营者就想着自己只要经营店面就行了，店面有员工有管理者，自己不用学习技术了，本身养生这个技术也不是很好学习，那么这样真的可以么，下面齐脉养生小编就和大家来说说这个话题：想开养生馆自己要学习技术么？
在这里齐脉养生小编和明确的告诉每一个加盟者，尽管自己的店面有员工有管理者，但是自己也还是要对技术有一个相应的学习，否则店面很容易失败！
第一、 经营者学习而来养生技术才能分辨技术的好坏，这对店面的成长有很大的帮助！
每个店面一沉不变的在市场中很快就会被淘汰的，而升级的主要核心就是技术的升级，那么店面怎么升级，升级什么样的技术，用什么方式升级才能收到消费者的认可，这些都是需要经营者自己来掌控的，但如果对这项技术本身不了解的话，很难做出正确的决定！
第二、 经营者学习好养生技术才能管理好店面的员工
一个经营者如果自己不会养生技术，对养生知识点一无所知根本没有办法管理店面的员工，员工在操作的过程中怎么做你都得顺着，根本没有什么发言权，在这样的情况下，店面很快就会开始走向经营的衰退期！
想开养生馆自己要学习技术么？从上面的内容我们不难看出，作为一个店面的经营者来说，选择了开店就一定要学习先关的技术
养生馆的经营范围
养生馆的经营范围
养生馆的经营范围，现在生活水平基本都处于一个比较稳定的状态，现在的人对于健康还是很重视的，因此现在很多创业人抓住了商机，开起了养生店，以下分享养生馆的经营范围。
1、中医理疗馆：现在很多理疗馆都将中医理论和养生保健很好的结合在一起，利用中医里的各种理疗方法，帮助大家改善身体健康状况，从而达到防范病痛、强身健体的目的。一般来说这里既有推拿、按摩、针灸、拔罐、刮痧等服务，还会有一些养生药膳可供大家选择，实现目标来源比较多。
2、养生会所：开一家养生会所也是很有市场发展空间的，其服务内容与理疗馆有很多相似之处，不过它重在养生，不会提供病痛的看诊作用，无论是上班族还是上了年纪的人们，都是比较常见的消费群体，收银空间还是很大的。
3、汗蒸馆：它的服务项目相对来说是比较单一的，以汗蒸为主，不过近些年来，很多汗蒸馆也开始拓展业务范围，利用多样的服务项目吸引消费者前来光顾，如推拿、按摩等都是比较常见的。
4、SPA会所：这种经营形态是以SPA为主，能够起到美容养颜、护肤排毒的作用，生活档次高，消费能力强的人们是经常会去的，生意也不错。
5、 艾灸：艾灸有数千年历史，流传已久，原理是艾灸材料产生的艾热去刺激体人体表穴位或特定部位，通过激发经气的来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的目的、全程倍感舒服、并无痛楚。
6 药浴：以瑶浴为代表的药浴泡澡方式颇受女性顾客的钟情和信赖，是将浴桶内充斥各种滋养身心、可缓解压力和疲劳的药品，通过泡澡和按摩来达到放松身心的效果。一般泡澡后建议配合全身精油按摩来活络关节和经脉以达到康健目的。
7、 熏蒸：汗蒸或熏蒸都是通过药膳熏蒸的方式，打开身体毛孔，排出体内毒素，发挥多种药物的作用以改善亚健康的状态。
8、 塑形：中医养生馆通过针对身体穴位的规律的击打，疏通经络、调和气血，提高肝脏功能从而加强身体代谢，来达到身材塑形的目的。
1、艾灸
中医在我国流传千年，其中艾灸技术最为出名。其原理是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
2、药浴
在浴桶泡澡能够缓解身体的压力与疲惫，达到放松身心的效果，养生馆在顾客完成药浴项目之后，可以做一个全身的精油按摩，帮助活络全身的关节。
3、熏蒸
通过药膳熏蒸的方式，打开身体毛孔，排出体内长期累积的毒素，发挥多种药膳的作用，祛除体内累积的亚健康状态，祛除隐患疾病。
4、减肥瘦身
肥胖也已经成为一种亚健康状态，养生馆通过物理疗效帮助爱美人士达到减肥瘦身的效果，通过对身体穴位规律的击打，疏通经络、调和气血，提高肝脏功能，改善人体健康。
创业者在选择养生项目时，可以根据自家养生馆特色来选择，也可以在不断经营过程中，将新的项目融入到已有项目，更好的为顾客服务。齐脉养生会为加盟商推荐养生项目，同时还会在开店过程提供细致的一站式服务，为你的开店过程减轻工作量，还有定期的产品仪器培训、员工培训。
养生馆可以做的`项目主要包括艾灸温灸、妇科调理、针灸推拿、中医脏器调理、中医美容等多个项目。养生馆可以做哪些项目具体每个项目又可分为一些不同的内容，符合不同消费者需求。具体项目内容如下：
1、艾灸温灸：这个项目的原型就是中医养生，由于每个人的体质不一样，因此要结合实际情况进行艾灸温灸。项目的好处就是可以很好的缓解身体各部位的关节酸痛，有助于解决身体亚健康。
2、妇科调理：养生馆消费人群基本上都是女性为主，面对广大女性妇科调理也是非常流行的一个项目，可以去除体内湿气，也可以帮助调理宫寒等情况。
3、针灸推拿：该项目主要对象为广大白领人士，尤其对长期用电脑久坐不动的人比较适用，有助于缓解腰椎颈椎等各种不适。
4、中医脏器调理：该项目面对的人群为脾胃虚弱者，当然对于那些脏器功能比较虚弱的人也是非常适用的。
现在人喜欢养生的原因:
1.到医院看病花销非常大，平时有亚健康问题可以自己到养生馆进行保养，这样就可以省去很多到医院的各项开支.
2.生活水平越来越高，温饱问题已得到解决，很多人都想要放松一下自我，到养生馆调理或者按摩,享受更优质的生活.
3.身体是*的本钱，现在人在观念上已经发生很大变化，只要身体好其他一切都有可能，因为身体是*的本钱.
不同的养生馆开展的项目有所不同，具体要以实际情况为准，唯有如此才可以吸引更多消费者青睐与认可，从而达到更好的收入。
养生馆的经营范围
养生馆的经营范围
养生馆的经营范围，现在生活水平基本都处于一个比较稳定的状态，现在的人对于健康还是很重视的，因此现在很多创业人抓住了商机，开起了养生店，以下分享养生馆的经营范围。
1、中医理疗馆：现在很多理疗馆都将中医理论和养生保健很好的结合在一起，利用中医里的各种理疗方法，帮助大家改善身体健康状况，从而达到防范病痛、强身健体的目的。一般来说这里既有推拿、按摩、针灸、拔罐、刮痧等服务，还会有一些养生药膳可供大家选择，实现目标来源比较多。
2、养生会所：开一家养生会所也是很有市场发展空间的，其服务内容与理疗馆有很多相似之处，不过它重在养生，不会提供病痛的看诊作用，无论是上班族还是上了年纪的人们，都是比较常见的消费群体，收银空间还是很大的。
3、汗蒸馆：它的服务项目相对来说是比较单一的，以汗蒸为主，不过近些年来，很多汗蒸馆也开始拓展业务范围，利用多样的服务项目吸引消费者前来光顾，如推拿、按摩等都是比较常见的。
4、SPA会所：这种经营形态是以SPA为主，能够起到美容养颜、护肤排毒的作用，生活档次高，消费能力强的人们是经常会去的，生意也不错。
5、 艾灸：艾灸有数千年历史，流传已久，原理是艾灸材料产生的艾热去刺激体人体表穴位或特定部位，通过激发经气的来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的目的、全程倍感舒服、并无痛楚。
6 药浴：以瑶浴为代表的药浴泡澡方式颇受女性顾客的钟情和信赖，是将浴桶内充斥各种滋养身心、可缓解压力和疲劳的药品，通过泡澡和按摩来达到放松身心的效果。一般泡澡后建议配合全身精油按摩来活络关节和经脉以达到康健目的。
7、 熏蒸：汗蒸或熏蒸都是通过药膳熏蒸的方式，打开身体毛孔，排出体内毒素，发挥多种药物的作用以改善亚健康的状态。
8、 塑形：中医养生馆通过针对身体穴位的规律的击打，疏通经络、调和气血，提高肝脏功能从而加强身体代谢，来达到身材塑形的目的。
1、艾灸
中医在我国流传千年，其中艾灸技术最为出名。其原理是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
2、药浴
在浴桶泡澡能够缓解身体的压力与疲惫，达到放松身心的效果，养生馆在顾客完成药浴项目之后，可以做一个全身的精油按摩，帮助活络全身的关节。
3、熏蒸
通过药膳熏蒸的方式，打开身体毛孔，排出体内长期累积的毒素，发挥多种药膳的作用，祛除体内累积的亚健康状态，祛除隐患疾病。
4、减肥瘦身
肥胖也已经成为一种亚健康状态，养生馆通过物理疗效帮助爱美人士达到减肥瘦身的效果，通过对身体穴位规律的击打，疏通经络、调和气血，提高肝脏功能，改善人体健康。
创业者在选择养生项目时，可以根据自家养生馆特色来选择，也可以在不断经营过程中，将新的项目融入到已有项目，更好的为顾客服务。齐脉养生会为加盟商推荐养生项目，同时还会在开店过程提供细致的一站式服务，为你的开店过程减轻工作量，还有定期的产品仪器培训、员工培训。
养生馆可以做的`项目主要包括艾灸温灸、妇科调理、针灸推拿、中医脏器调理、中医美容等多个项目。养生馆可以做哪些项目具体每个项目又可分为一些不同的内容，符合不同消费者需求。具体项目内容如下：
1、艾灸温灸：这个项目的原型就是中医养生，由于每个人的体质不一样，因此要结合实际情况进行艾灸温灸。项目的好处就是可以很好的缓解身体各部位的关节酸痛，有助于解决身体亚健康。
2、妇科调理：养生馆消费人群基本上都是女性为主，面对广大女性妇科调理也是非常流行的一个项目，可以去除体内湿气，也可以帮助调理宫寒等情况。
3、针灸推拿：该项目主要对象为广大白领人士，尤其对长期用电脑久坐不动的人比较适用，有助于缓解腰椎颈椎等各种不适。
4、中医脏器调理：该项目面对的人群为脾胃虚弱者，当然对于那些脏器功能比较虚弱的人也是非常适用的。
现在人喜欢养生的原因:
1.到医院看病花销非常大，平时有亚健康问题可以自己到养生馆进行保养，这样就可以省去很多到医院的各项开支.
2.生活水平越来越高，温饱问题已得到解决，很多人都想要放松一下自我，到养生馆调理或者按摩,享受更优质的生活.
3.身体是*的本钱，现在人在观念上已经发生很大变化，只要身体好其他一切都有可能，因为身体是*的本钱.
不同的养生馆开展的项目有所不同，具体要以实际情况为准，唯有如此才可以吸引更多消费者青睐与认可，从而达到更好的收入。
养生馆的经营范围
养生馆的经营范围
养生馆的经营范围，现在生活水平基本都处于一个比较稳定的状态，现在的人对于健康还是很重视的，因此现在很多创业人抓住了商机，开起了养生店，以下分享养生馆的经营范围。
1、中医理疗馆：现在很多理疗馆都将中医理论和养生保健很好的结合在一起，利用中医里的各种理疗方法，帮助大家改善身体健康状况，从而达到防范病痛、强身健体的目的。一般来说这里既有推拿、按摩、针灸、拔罐、刮痧等服务，还会有一些养生药膳可供大家选择，实现目标来源比较多。
2、养生会所：开一家养生会所也是很有市场发展空间的，其服务内容与理疗馆有很多相似之处，不过它重在养生，不会提供病痛的看诊作用，无论是上班族还是上了年纪的人们，都是比较常见的消费群体，收银空间还是很大的。
3、汗蒸馆：它的服务项目相对来说是比较单一的，以汗蒸为主，不过近些年来，很多汗蒸馆也开始拓展业务范围，利用多样的服务项目吸引消费者前来光顾，如推拿、按摩等都是比较常见的。
4、SPA会所：这种经营形态是以SPA为主，能够起到美容养颜、护肤排毒的作用，生活档次高，消费能力强的人们是经常会去的，生意也不错。
5、 艾灸：艾灸有数千年历史，流传已久，原理是艾灸材料产生的艾热去刺激体人体表穴位或特定部位，通过激发经气的来调整人体紊乱的生理功能，从而达到防病、治病的目的、全程倍感舒服、并无痛楚。
6 药浴：以瑶浴为代表的药浴泡澡方式颇受女性顾客的钟情和信赖，是将浴桶内充斥各种滋养身心、可缓解压力和疲劳的药品，通过泡澡和按摩来达到放松身心的效果。一般泡澡后建议配合全身精油按摩来活络关节和经脉以达到康健目的。
7、 熏蒸：汗蒸或熏蒸都是通过药膳熏蒸的方式，打开身体毛孔，排出体内毒素，发挥多种药物的作用以改善亚健康的状态。
8、 塑形：中医养生馆通过针对身体穴位的规律的击打，疏通经络、调和气血，提高肝脏功能从而加强身体代谢，来达到身材塑形的目的。
1、艾灸
中医在我国流传千年，其中艾灸技术最为出名。其原理是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
2、药浴
在浴桶泡澡能够缓解身体的压力与疲惫，达到放松身心的效果，养生馆在顾客完成药浴项目之后，可以做一个全身的精油按摩，帮助活络全身的关节。
3、熏蒸
通过药膳熏蒸的方式，打开身体毛孔，排出体内长期累积的毒素，发挥多种药膳的作用，祛除体内累积的亚健康状态，祛除隐患疾病。
4、减肥瘦身
肥胖也已经成为一种亚健康状态，养生馆通过物理疗效帮助爱美人士达到减肥瘦身的效果，通过对身体穴位规律的击打，疏通经络、调和气血，提高肝脏功能，改善人体健康。
创业者在选择养生项目时，可以根据自家养生馆特色来选择，也可以在不断经营过程中，将新的项目融入到已有项目，更好的为顾客服务。齐脉养生会为加盟商推荐养生项目，同时还会在开店过程提供细致的一站式服务，为你的开店过程减轻工作量，还有定期的产品仪器培训、员工培训。
养生馆可以做的`项目主要包括艾灸温灸、妇科调理、针灸推拿、中医脏器调理、中医美容等多个项目。养生馆可以做哪些项目具体每个项目又可分为一些不同的内容，符合不同消费者需求。具体项目内容如下：
1、艾灸温灸：这个项目的原型就是中医养生，由于每个人的体质不一样，因此要结合实际情况进行艾灸温灸。项目的好处就是可以很好的缓解身体各部位的关节酸痛，有助于解决身体亚健康。
2、妇科调理：养生馆消费人群基本上都是女性为主，面对广大女性妇科调理也是非常流行的一个项目，可以去除体内湿气，也可以帮助调理宫寒等情况。
3、针灸推拿：该项目主要对象为广大白领人士，尤其对长期用电脑久坐不动的人比较适用，有助于缓解腰椎颈椎等各种不适。
4、中医脏器调理：该项目面对的人群为脾胃虚弱者，当然对于那些脏器功能比较虚弱的人也是非常适用的。
现在人喜欢养生的原因:
1.到医院看病花销非常大，平时有亚健康问题可以自己到养生馆进行保养，这样就可以省去很多到医院的各项开支.
2.生活水平越来越高，温饱问题已得到解决，很多人都想要放松一下自我，到养生馆调理或者按摩,享受更优质的生活.
3.身体是*的本钱，现在人在观念上已经发生很大变化，只要身体好其他一切都有可能，因为身体是*的本钱.
不同的养生馆开展的项目有所不同，具体要以实际情况为准，唯有如此才可以吸引更多消费者青睐与认可，从而达到更好的收入。
养生馆的经营范围有哪些种类
养生馆的经营范围有哪些种类
养生馆的经营范围有哪些种类，现在生活水平基本都处于一个比较稳定的状态，现在的人对于健康还是很重视的，因此现在很多创业人抓住了商机，开起了养生店，以下分享养生馆的经营范围有哪些种类。
养生馆可以做的项目主要包括艾灸温灸、妇科调理、针灸推拿、中医脏器调理、中医美容等多个项目。养生馆可以做哪些项目具体每个项目又可分为一些不同的内容，符合不同消费者需求。具体项目内容如下：
1、艾灸温灸：这个项目的原型就是中医养生，由于每个人的体质不一样，因此要结合实际情况进行艾灸温灸。项目的好处就是可以很好的缓解身体各部位的关节酸痛，有助于解决身体亚健康。
2、妇科调理：养生馆消费人群基本上都是女性为主，面对广大女性妇科调理也是非常流行的一个项目，可以去除体内湿气，也可以帮助调理宫寒等情况。
3、针灸推拿：该项目主要对象为广大白领人士，尤其对长期用电脑久坐不动的人比较适用，有助于缓解腰椎颈椎等各种不适。
4、中医脏器调理：该项目面对的人群为脾胃虚弱者，当然对于那些脏器功能比较虚弱的人也是非常适用的。
现在人喜欢养生的原因:
1.到医院看病花销非常大，平时有亚健康问题可以自己到养生馆进行保养，这样就可以省去很多到医院的各项开支.
2.生活水平越来越高，温饱问题已得到解决，很多人都想要放松一下自我，到养生馆调理或者按摩,享受更优质的生活.
3.身体是*的本钱，现在人在观念上已经发生很大变化，只要身体好其他一切都有可能，因为身体是*的本钱.
不同的养生馆开展的.项目有所不同，具体要以实际情况为准，唯有如此才可以吸引更多消费者青睐与认可，从而达到更好的收入。
1、艾灸
中医在我国流传千年，其中艾灸技术最为出名。其原理是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
2、药浴
在浴桶泡澡能够缓解身体的压力与疲惫，达到放松身心的效果，养生馆在顾客完成药浴项目之后，可以做一个全身的精油按摩，帮助活络全身的关节。
3、熏蒸
通过药膳熏蒸的方式，打开身体毛孔，排出体内长期累积的毒素，发挥多种药膳的作用，祛除体内累积的亚健康状态，祛除隐患疾病。
4、减肥瘦身
肥胖也已经成为一种亚健康状态，养生馆通过物理疗效帮助爱美人士达到减肥瘦身的效果，通过对身体穴位规律的击打，疏通经络、调和气血，提高肝脏功能，改善人体健康。
创业者在选择养生项目时，可以根据自家养生馆特色来选择，也可以在不断经营过程中，将新的项目融入到已有项目，更好的为顾客服务。齐脉养生会为加盟商推荐养生项目，同时还会在开店过程提供细致的一站式服务，为你的开店过程减轻工作量，还有定期的产品仪器培训、员工培训。
通常经营：经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、按摩养生、SPA水疗、肝肾排毒、卵巢保养、肩颈理疗、*理疗、汗蒸项目、中医预防养生，减压放松等服务项目。
一般是针对健康养生和美容养生2个大方向进行的。健康养生就多侧重于身体健康调理等等；美容养生多侧重美容、美妆等等。
扩展资料：
养生馆养生的主要途径：
食补疗法，主要的代表形式有食疗、进补等方式。
人工理疗，主要的代表形式有推拿、足疗等。人工理疗的风行，得益于人们对药品毒副作用的恐惧。药品对治疗亚健康效果并不明显，而且有毒副作用，所以多数人都选择中医推拿等人工理疗方式。
自然疗法，主要代表形式有辟谷养生、药油经络疗法、熏蒸疗法、疏通经络等。而自然驭经之术养生这种保健方式主要讲究天人合一，即在大自然中寻求天然有效的保健方法。由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见，所以第一代保健方式只能做为一种辅助性的形式存在。
养生馆有哪些项目
养生馆有经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、按摩养生、SPA水疗、汗蒸项目减压放松等服务项目。主要从健康养生和美容养生两大方面进行的，是调解身体状态休闲养生的场所。
养生馆有哪些项目
养生馆拥有先进的仪器设备与顶级养生健康产品以及配备了优质的服务。
由于现处的技术环境，拥有了专业的文化体系的养生馆将成为引领美容行业前进的大方向。
养生馆是做什么的 养生馆简单介绍
1、为人们提供经络养生、健康保养、香薰SPA、美容美体、减压放松等服务项目的休闲养生场所。 现代社会发病率的逐年攀生，亚健康人群的大幅增加，全社会医疗及卫生支出越来越大，呼唤着健康产业的全面发展，全民养生健康热潮运动的流行。从媒体到消费者，养生与健康已经成为最热门的话题之一。
2、中和堂是一家以养生为主，结合传统养生、现代养生于一体的高端养生馆。中和堂养生是弘扬古方养生文化，服务人类健康生活，尊崇中国养生经典，结合中医宝典与现代生物科技的新成果，中和堂养生以整体的新观念，为消费者带来自然而且有效的亚健康调理。
中和堂养生在弘扬中医传统养生文化的同时规范整合养生保健市场，运用成熟可靠的运作模式，完善合理的产品结构，稳健成熟的运营指导，专业有效的技术培训，实效可行的终端推动方案，专业专注的研发团队，强大可靠的技术支持确保所有创业者运营无忧。
中和堂有产品100余种，独家10余种专属配方产品并拥有自己的研发部门，厂家会根据市场需求及客户需求持续研发新产品，不断创新，提高产品竞争力。
养生馆的经营范围有哪些种类
养生馆的经营范围有哪些种类
养生馆的经营范围有哪些种类，现在生活水平基本都处于一个比较稳定的状态，现在的人对于健康还是很重视的，因此现在很多创业人抓住了商机，开起了养生店，以下分享养生馆的经营范围有哪些种类。
养生馆可以做的项目主要包括艾灸温灸、妇科调理、针灸推拿、中医脏器调理、中医美容等多个项目。养生馆可以做哪些项目具体每个项目又可分为一些不同的内容，符合不同消费者需求。具体项目内容如下：
1、艾灸温灸：这个项目的原型就是中医养生，由于每个人的体质不一样，因此要结合实际情况进行艾灸温灸。项目的好处就是可以很好的缓解身体各部位的关节酸痛，有助于解决身体亚健康。
2、妇科调理：养生馆消费人群基本上都是女性为主，面对广大女性妇科调理也是非常流行的一个项目，可以去除体内湿气，也可以帮助调理宫寒等情况。
3、针灸推拿：该项目主要对象为广大白领人士，尤其对长期用电脑久坐不动的人比较适用，有助于缓解腰椎颈椎等各种不适。
4、中医脏器调理：该项目面对的人群为脾胃虚弱者，当然对于那些脏器功能比较虚弱的人也是非常适用的。
现在人喜欢养生的原因:
1.到医院看病花销非常大，平时有亚健康问题可以自己到养生馆进行保养，这样就可以省去很多到医院的各项开支.
2.生活水平越来越高，温饱问题已得到解决，很多人都想要放松一下自我，到养生馆调理或者按摩,享受更优质的生活.
3.身体是*的本钱，现在人在观念上已经发生很大变化，只要身体好其他一切都有可能，因为身体是*的本钱.
不同的养生馆开展的.项目有所不同，具体要以实际情况为准，唯有如此才可以吸引更多消费者青睐与认可，从而达到更好的收入。
1、艾灸
中医在我国流传千年，其中艾灸技术最为出名。其原理是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热，刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。
2、药浴
在浴桶泡澡能够缓解身体的压力与疲惫，达到放松身心的效果，养生馆在顾客完成药浴项目之后，可以做一个全身的精油按摩，帮助活络全身的关节。
3、熏蒸
通过药膳熏蒸的方式，打开身体毛孔，排出体内长期累积的毒素，发挥多种药膳的作用，祛除体内累积的亚健康状态，祛除隐患疾病。
4、减肥瘦身
肥胖也已经成为一种亚健康状态，养生馆通过物理疗效帮助爱美人士达到减肥瘦身的效果，通过对身体穴位规律的击打，疏通经络、调和气血，提高肝脏功能，改善人体健康。
创业者在选择养生项目时，可以根据自家养生馆特色来选择，也可以在不断经营过程中，将新的项目融入到已有项目，更好的为顾客服务。齐脉养生会为加盟商推荐养生项目，同时还会在开店过程提供细致的一站式服务，为你的开店过程减轻工作量，还有定期的产品仪器培训、员工培训。
通常经营：经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、驭经之术、按摩养生、SPA水疗、肝肾排毒、卵巢保养、肩颈理疗、*理疗、汗蒸项目、中医预防养生，减压放松等服务项目。
一般是针对健康养生和美容养生2个大方向进行的。健康养生就多侧重于身体健康调理等等；美容养生多侧重美容、美妆等等。
扩展资料：
养生馆养生的主要途径：
食补疗法，主要的代表形式有食疗、进补等方式。
人工理疗，主要的代表形式有推拿、足疗等。人工理疗的风行，得益于人们对药品毒副作用的恐惧。药品对治疗亚健康效果并不明显，而且有毒副作用，所以多数人都选择中医推拿等人工理疗方式。
自然疗法，主要代表形式有辟谷养生、药油经络疗法、熏蒸疗法、疏通经络等。而自然驭经之术养生这种保健方式主要讲究天人合一，即在大自然中寻求天然有效的保健方法。由于现代人由于营养不足引起的亚健康情况已经非常少见，所以第一代保健方式只能做为一种辅助性的形式存在。
养生馆有哪些项目
养生馆有经络养生、经道养生健康保养、香熏SPA、美容美体、按摩养生、SPA水疗、汗蒸项目减压放松等服务项目。主要从健康养生和美容养生两大方面进行的，是调解身体状态休闲养生的场所。
养生馆有哪些项目
养生馆拥有先进的仪器设备与顶级养生健康产品以及配备了优质的服务。
由于现处的技术环境，拥有了专业的文化体系的养生馆将成为引领美容行业前进的大方向。
养生馆是做什么的 养生馆简单介绍
1、为人们提供经络养生、健康保养、香薰SPA、美容美体、减压放松等服务项目的休闲养生场所。 现代社会发病率的逐年攀生，亚健康人群的大幅增加，全社会医疗及卫生支出越来越大，呼唤着健康产业的全面发展，全民养生健康热潮运动的流行。从媒体到消费者，养生与健康已经成为最热门的话题之一。
2、中和堂是一家以养生为主，结合传统养生、现代养生于一体的高端养生馆。中和堂养生是弘扬古方养生文化，服务人类健康生活，尊崇中国养生经典，结合中医宝典与现代生物科技的新成果，中和堂养生以整体的新观念，为消费者带来自然而且有效的亚健康调理。
中和堂养生在弘扬中医传统养生文化的同时规范整合养生保健市场，运用成熟可靠的运作模式，完善合理的产品结构，稳健成熟的运营指导，专业有效的技术培训，实效可行的终端推动方案，专业专注的研发团队，强大可靠的技术支持确保所有创业者运营无忧。
中和堂有产品100余种，独家10余种专属配方产品并拥有自己的研发部门，厂家会根据市场需求及客户需求持续研发新产品，不断创新，提高产品竞争力。
天涯养生论坛的天涯养生论坛栏目设置
食疗养生 养生药膳 五谷杂粮 补气养血保健养生
养生保健 中医养生 中医艾灸 中医刮痧 中医拔罐 中医足疗 中医按摩 中医验方 舒筋活络 经络养生 穴位养生 养儿育女 食疗养生是指运用中医药理论，结合人体的实际身体状况，将日常的食物或者药食两用的中药用于预防疾病，治疗疾病，恢复疾病的一种养生保健方法。
食疗养生的前提是因人而异的，是以中医药理论为基础的，可以说每个人的饮食都是根据自己的身体状况而有所不同，这样才能达到食疗的效果。很多人都知道中医讲究“辨证施治”，而食疗同样讲究“辨证施食”，这是食疗能取效的关键。
1、预防疾病以体质为依据，以“养”为主，比如有句俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”。因为夏天湿气重，容易出现脾胃湿阻的肠胃问题，因此煲汤烹调中多用能宽中和胃，去湿健脾的生姜是再好不过了。
2、治疗和预防疾病以“证”为依据，比如夏天一个人腹泻胀气，辨证出是脾胃湿气，山药薏仁生姜粥能去湿健脾，养胃和中。正好能对证。所以能取效。
3、有鉴于此，每每有人问起该如何食疗的时候我总会尽可能了解这个人的身体信息，这对于制定食疗方法大有帮助，所谓“病万变，药亦万变”，到食疗这是“病万变，食亦万变”。
4、食疗应考虑到地域不同，南北差异，东西有别，这食疗也会相应的改变，各地物产不同，食材也有差异。
5、食疗还应考虑时间差异，春夏秋冬，四季饮食是有所差别的。比如温补的鹿茸就不能大夏天吃，否则有害无益。
6、除了这些还有就是食疗禁忌的问题，比如“绿豆”是好东西，性凉，能清热解毒，利湿健脾。但是如果寒性体质的人吃了非但没有好处，而且会造成身体的伤害，破坏身体的平衡。
7、只有认真遵循食疗法则才能达到食疗的效果，如果一个人说一种食物能包治百病，这无异于是天方夜谭。
8、食疗养生不仅仅是温饱的追求，而是发挥食物的养生效果。前面讲了食疗要因人体质，因证变化，因地域，因时而变，才能获效。 莲子百合汤
配料：莲子6-8颗、百合5克、大枣5克、银耳5克
制作方法：1、把莲子、百合和银耳分别泡发，大枣洗净备用；2、煲内放水约250克左右放入莲子、大枣和百合，大火至开调成小火煮一个半小时，然后放入银耳、冰糖煮半小时左右即可；营养价值：
1、防癌抗癌：莲子补五脏不足，通十二经脉气血，使气血畅而不腐；
2、降血压：莲子的成分之一生物碱N-9有降压作用；
3、强心安神：莲子芯所含的生物碱具有强心作用，莲子芯则有较强的抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子芯所含的面子糖是老少皆宜的补品，对于久病、产后和年老虚弱者是很适合的营养佳品；莲子含有的莲子碱有平抑*的作用，对于年轻人梦多，遗精频繁和滑精着，服用莲子有止遗精涩精作用；
养生功效：
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻、益肾涩清、养心安神；用于脾胃久泻、久痢、腹泻；遗精带下、淋浊、妇女带下崩漏有一定作用；对于夜晚多梦、心悸失眠、失眠、健忘、心烦口渴，腰疼脚弱、耳目不聪；胃部虚弱不思饮食有作用；莲子味道极苦，却又显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲子心还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 清补凉瘦肉汤
配料：瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。
制作方法： 1、把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。
2、洗净全部清补凉配料。
3、把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生 调适味即可。
养生功效：
此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。 灸法是利用某些易燃材料和药物，以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处，通过经络穴位的作用，达到治疗和保健目的的一种外治疗法。包括艾灸法和非艾灸法两大类。
（一）、艾柱灸法：
1、直接灸——包括瘢痕灸、无瘢痕灸、骑竹马灸、三角灸。
2、间接灸——包括隔姜灸、隔蒜灸、隔附子灸、隔葱灸、隔韭菜灸、隔胡椒灸、隔豆豉灸、隔蟾灸、隔矾灸、隔巴豆灸、隔蛴螬灸、隔甘遂灸、隔皂角灸、隔蚯蚓灸、隔陈皮灸、隔厚朴灸、温脐种子灸、结胸灸、隔苍术灸、隔苦瓠灸、隔蓖麻仁灸、隔徐长卿灸、隔核桃皮灸、隔莨菪根灸、隔桃叶灸、隔桃树皮灸、隔槟榔灸、隔川椒灸、隔麻黄灸、隔白附子灸、隔葶苈饼灸、隔香附灸、隔木香灸、隔商陆灸、隔土瓜根灸、隔薤灸、蒸脐法、大灸疗法、隔钱灸、隔面灸、隔酱灸、隔碗灸、隔头垢灸、隔鸡子灸、隔黄土灸等方法。
（二）、艾条灸法：
1、纯艾条灸——包括温和灸、回旋灸、雀啄灸。
2、药物艾条实按灸法——包括雷火神针、太乙神针、神灯照灸法、百发神针、消癖神火针、阴症散毒针、艾火针衬垫灸。
3、隔药灸法——包括隔核桃壳灸、隔蟾酥皮灸。
4、无烟灸法。
（三）、其他灸法：其他还有艾饼灸法、艾熏灸法、温灸器灸法、温针灸法等疗法。 中医理论体系的基本特点之一为整体观念，即认为事物是一个整体，事物的内部的各个部分是相互联系不可分割的。事物与事物之间也有密切的联系，整个宇宙也是一个大的整体。中医从这一点出发，认为人体是一个有机的整体，以五脏六腑为中心，四肢百骸通过经络系统的沟通联络，使内外相通，表里相应，彼此协调，相互为用，并通过精、气、血、津液的作用，实现整体的生命活动。当刺激机体的某个部位或某个部位发生变化时，都会引起相应的全身性反应。中医学的发病认为：疾病正是在治病因素的作用下，引起机体阴阳偏盛偏衰、脏腑气血功能紊乱所致，即脏腑功能失调。病从外入，比必先见于外，反之病从内生，必形见于外，局部反映内部病变。拔罐疗法正是遵循中医理论，在中医的阴阳五行学说、脏腑经络学说及针灸腧穴学说的指导下，随罐具、多种操作方法、穴位选择、配合疗法等，而具有调节阴阳、疏通经络、活血行气、温经散寒、消肿止痛等多种疗效，从而可使充斥于体表、经络乃至脏腑重的各种治病因素祛除，使失调的脏腑功能得以恢复，最终使疾病痊愈。
综合历代医家关于拔罐疗法的临床应用于理论认识，可以归纳拔罐疗法治疗作用的主要原理有以下10个方面：
1、调整阴阳
2、疏通经络
3、行气活血
4、化瘀散结
5、温经散寒
6、通利关节
7、消肿止痛
8、发汗解表
9、扶正补虚
10、托毒排脓 中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。
刮痧手法与顺序
依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮*，末刮四肢，此为一般的原则。基本刮痧方向，依经络循行“阴升阳降”之原则，至於刮痧手法，分别叙述於各部位刮痧内。
(一)后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：
1.刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。
2.刮左，右肩膀筋，先左后右。
3.刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左，右各一寸五分处。
4.以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。
(二)前*刮痧：
1.先刮任脉：自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。
2.以任脉为中心，上自天突穴起，向左，向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。
(三)四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同。
1.上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。
2.上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。
3.下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮。
4.下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。
(四)刮痧板重直於皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
(五)刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。
(六)刮拭力量要均匀，不可过速，过重，过快，以免患者畏惧不安与疼痛，影响刮痧之效果。
(七)刮痧拔罐整体的操作程序如下：
1.视病体刮痧相应经络，穴道与部位。
2.视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。
3.在皮肤针轻叩处，即速拔罐。
4.拔罐约三至五分钟后起罐。
5.起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟。 提供中医美容、 美白护肤、靓丽秀发、丰胸秘笈、减肥瘦身、瘦脸方法、化妆造型、美容食谱、丰胸食谱、减肥食谱、排毒养颜等方面的知识。
怎样瘦腿最快最有效
（1）、喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
（2）、揉捏按摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
（3）、配合按摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰!
（4）、穿调整型塑身裤
除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，*也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了!
（5）、按摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
（6）、穿防静脉曲张裤袜
如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。
（7）、翘臀运动
如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的*。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！
2、中医瘦脸秘籍
（1）、面部针刺：
不仅能促进脸部血液循环，有效去除老化的角质细胞，供给并维持新生细胞所需的养分，让肌肤恢复自然的光泽与柔润，而且能刺激肌肤深层44条肌肉的运动，使原本缺乏运动的面部肌肉得到锻炼，同时确实达到排除体内毒素使肌肤趋于老化的代谢功能恢复正常，有效地消除皮肤问题的困扰，使肌肤恢复原有的健康。同时通过扩张面部血管，改善血液循环，使面部皮脂分泌协调，消除过多的水分积聚，改善圆脸情况。
（2）、痧瘦脸：
使用根据面部生理结构设计的专用刮痧板，沿面部特定的经络穴位，实施一定手法，使面部经络穴位因刮拭刺激而血脉畅通，达到行气活血，疏通毛孔，排除痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应，使颜面局部血容量和血流量增加，排出代谢产物、氧化修复、更新而发挥正常作用，最终不仅能达到瘦脸的目的，还能排毒养颜、舒展皱纹、活血除疮、抗氧嫩白、行气消斑、保肤健美。
（3）、按摩：
能调节阴阳平衡，疏通气血经络，活血化瘀、调整脏腑、增加人体抗病能力等。现代科学研究和实验证明，各种按摩手法是由各种动作产生的力在机体引起的一系列效应，人体接受按摩后，局部组织内微循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速肌肉内部代谢物的排除。按摩瘦脸也是基于这个原理，通过在局部穴位的点压和按压刺激到穴位，从而增强面部血液循环，促进代谢产物的排泄，从而减轻面部水肿的状态，并能使面部红润光泽、皮肤健康而富有弹性。
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食疗养生 养生药膳 五谷杂粮 补气养血保健养生
养生保健 中医养生 中医艾灸 中医刮痧 中医拔罐 中医足疗 中医按摩 中医验方 舒筋活络 经络养生 穴位养生 养儿育女 食疗养生是指运用中医药理论，结合人体的实际身体状况，将日常的食物或者药食两用的中药用于预防疾病，治疗疾病，恢复疾病的一种养生保健方法。
食疗养生的前提是因人而异的，是以中医药理论为基础的，可以说每个人的饮食都是根据自己的身体状况而有所不同，这样才能达到食疗的效果。很多人都知道中医讲究“辨证施治”，而食疗同样讲究“辨证施食”，这是食疗能取效的关键。
1、预防疾病以体质为依据，以“养”为主，比如有句俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”。因为夏天湿气重，容易出现脾胃湿阻的肠胃问题，因此煲汤烹调中多用能宽中和胃，去湿健脾的生姜是再好不过了。
2、治疗和预防疾病以“证”为依据，比如夏天一个人腹泻胀气，辨证出是脾胃湿气，山药薏仁生姜粥能去湿健脾，养胃和中。正好能对证。所以能取效。
3、有鉴于此，每每有人问起该如何食疗的时候我总会尽可能了解这个人的身体信息，这对于制定食疗方法大有帮助，所谓“病万变，药亦万变”，到食疗这是“病万变，食亦万变”。
4、食疗应考虑到地域不同，南北差异，东西有别，这食疗也会相应的改变，各地物产不同，食材也有差异。
5、食疗还应考虑时间差异，春夏秋冬，四季饮食是有所差别的。比如温补的鹿茸就不能大夏天吃，否则有害无益。
6、除了这些还有就是食疗禁忌的问题，比如“绿豆”是好东西，性凉，能清热解毒，利湿健脾。但是如果寒性体质的人吃了非但没有好处，而且会造成身体的伤害，破坏身体的平衡。
7、只有认真遵循食疗法则才能达到食疗的效果，如果一个人说一种食物能包治百病，这无异于是天方夜谭。
8、食疗养生不仅仅是温饱的追求，而是发挥食物的养生效果。前面讲了食疗要因人体质，因证变化，因地域，因时而变，才能获效。 莲子百合汤
配料：莲子6-8颗、百合5克、大枣5克、银耳5克
制作方法：1、把莲子、百合和银耳分别泡发，大枣洗净备用；2、煲内放水约250克左右放入莲子、大枣和百合，大火至开调成小火煮一个半小时，然后放入银耳、冰糖煮半小时左右即可；营养价值：
1、防癌抗癌：莲子补五脏不足，通十二经脉气血，使气血畅而不腐；
2、降血压：莲子的成分之一生物碱N-9有降压作用；
3、强心安神：莲子芯所含的生物碱具有强心作用，莲子芯则有较强的抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子芯所含的面子糖是老少皆宜的补品，对于久病、产后和年老虚弱者是很适合的营养佳品；莲子含有的莲子碱有平抑*的作用，对于年轻人梦多，遗精频繁和滑精着，服用莲子有止遗精涩精作用；
养生功效：
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻、益肾涩清、养心安神；用于脾胃久泻、久痢、腹泻；遗精带下、淋浊、妇女带下崩漏有一定作用；对于夜晚多梦、心悸失眠、失眠、健忘、心烦口渴，腰疼脚弱、耳目不聪；胃部虚弱不思饮食有作用；莲子味道极苦，却又显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲子心还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 清补凉瘦肉汤
配料：瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。
制作方法： 1、把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。
2、洗净全部清补凉配料。
3、把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生 调适味即可。
养生功效：
此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。 灸法是利用某些易燃材料和药物，以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处，通过经络穴位的作用，达到治疗和保健目的的一种外治疗法。包括艾灸法和非艾灸法两大类。
（一）、艾柱灸法：
1、直接灸——包括瘢痕灸、无瘢痕灸、骑竹马灸、三角灸。
2、间接灸——包括隔姜灸、隔蒜灸、隔附子灸、隔葱灸、隔韭菜灸、隔胡椒灸、隔豆豉灸、隔蟾灸、隔矾灸、隔巴豆灸、隔蛴螬灸、隔甘遂灸、隔皂角灸、隔蚯蚓灸、隔陈皮灸、隔厚朴灸、温脐种子灸、结胸灸、隔苍术灸、隔苦瓠灸、隔蓖麻仁灸、隔徐长卿灸、隔核桃皮灸、隔莨菪根灸、隔桃叶灸、隔桃树皮灸、隔槟榔灸、隔川椒灸、隔麻黄灸、隔白附子灸、隔葶苈饼灸、隔香附灸、隔木香灸、隔商陆灸、隔土瓜根灸、隔薤灸、蒸脐法、大灸疗法、隔钱灸、隔面灸、隔酱灸、隔碗灸、隔头垢灸、隔鸡子灸、隔黄土灸等方法。
（二）、艾条灸法：
1、纯艾条灸——包括温和灸、回旋灸、雀啄灸。
2、药物艾条实按灸法——包括雷火神针、太乙神针、神灯照灸法、百发神针、消癖神火针、阴症散毒针、艾火针衬垫灸。
3、隔药灸法——包括隔核桃壳灸、隔蟾酥皮灸。
4、无烟灸法。
（三）、其他灸法：其他还有艾饼灸法、艾熏灸法、温灸器灸法、温针灸法等疗法。 中医理论体系的基本特点之一为整体观念，即认为事物是一个整体，事物的内部的各个部分是相互联系不可分割的。事物与事物之间也有密切的联系，整个宇宙也是一个大的整体。中医从这一点出发，认为人体是一个有机的整体，以五脏六腑为中心，四肢百骸通过经络系统的沟通联络，使内外相通，表里相应，彼此协调，相互为用，并通过精、气、血、津液的作用，实现整体的生命活动。当刺激机体的某个部位或某个部位发生变化时，都会引起相应的全身性反应。中医学的发病认为：疾病正是在治病因素的作用下，引起机体阴阳偏盛偏衰、脏腑气血功能紊乱所致，即脏腑功能失调。病从外入，比必先见于外，反之病从内生，必形见于外，局部反映内部病变。拔罐疗法正是遵循中医理论，在中医的阴阳五行学说、脏腑经络学说及针灸腧穴学说的指导下，随罐具、多种操作方法、穴位选择、配合疗法等，而具有调节阴阳、疏通经络、活血行气、温经散寒、消肿止痛等多种疗效，从而可使充斥于体表、经络乃至脏腑重的各种治病因素祛除，使失调的脏腑功能得以恢复，最终使疾病痊愈。
综合历代医家关于拔罐疗法的临床应用于理论认识，可以归纳拔罐疗法治疗作用的主要原理有以下10个方面：
1、调整阴阳
2、疏通经络
3、行气活血
4、化瘀散结
5、温经散寒
6、通利关节
7、消肿止痛
8、发汗解表
9、扶正补虚
10、托毒排脓 中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。
刮痧手法与顺序
依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮*，末刮四肢，此为一般的原则。基本刮痧方向，依经络循行“阴升阳降”之原则，至於刮痧手法，分别叙述於各部位刮痧内。
(一)后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：
1.刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。
2.刮左，右肩膀筋，先左后右。
3.刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左，右各一寸五分处。
4.以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。
(二)前*刮痧：
1.先刮任脉：自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。
2.以任脉为中心，上自天突穴起，向左，向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。
(三)四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同。
1.上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。
2.上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。
3.下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮。
4.下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。
(四)刮痧板重直於皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
(五)刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。
(六)刮拭力量要均匀，不可过速，过重，过快，以免患者畏惧不安与疼痛，影响刮痧之效果。
(七)刮痧拔罐整体的操作程序如下：
1.视病体刮痧相应经络，穴道与部位。
2.视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。
3.在皮肤针轻叩处，即速拔罐。
4.拔罐约三至五分钟后起罐。
5.起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟。 提供中医美容、 美白护肤、靓丽秀发、丰胸秘笈、减肥瘦身、瘦脸方法、化妆造型、美容食谱、丰胸食谱、减肥食谱、排毒养颜等方面的知识。
怎样瘦腿最快最有效
（1）、喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
（2）、揉捏按摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
（3）、配合按摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰!
（4）、穿调整型塑身裤
除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，*也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了!
（5）、按摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
（6）、穿防静脉曲张裤袜
如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。
（7）、翘臀运动
如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的*。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！
2、中医瘦脸秘籍
（1）、面部针刺：
不仅能促进脸部血液循环，有效去除老化的角质细胞，供给并维持新生细胞所需的养分，让肌肤恢复自然的光泽与柔润，而且能刺激肌肤深层44条肌肉的运动，使原本缺乏运动的面部肌肉得到锻炼，同时确实达到排除体内毒素使肌肤趋于老化的代谢功能恢复正常，有效地消除皮肤问题的困扰，使肌肤恢复原有的健康。同时通过扩张面部血管，改善血液循环，使面部皮脂分泌协调，消除过多的水分积聚，改善圆脸情况。
（2）、痧瘦脸：
使用根据面部生理结构设计的专用刮痧板，沿面部特定的经络穴位，实施一定手法，使面部经络穴位因刮拭刺激而血脉畅通，达到行气活血，疏通毛孔，排除痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应，使颜面局部血容量和血流量增加，排出代谢产物、氧化修复、更新而发挥正常作用，最终不仅能达到瘦脸的目的，还能排毒养颜、舒展皱纹、活血除疮、抗氧嫩白、行气消斑、保肤健美。
（3）、按摩：
能调节阴阳平衡，疏通气血经络，活血化瘀、调整脏腑、增加人体抗病能力等。现代科学研究和实验证明，各种按摩手法是由各种动作产生的力在机体引起的一系列效应，人体接受按摩后，局部组织内微循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速肌肉内部代谢物的排除。按摩瘦脸也是基于这个原理，通过在局部穴位的点压和按压刺激到穴位，从而增强面部血液循环，促进代谢产物的排泄，从而减轻面部水肿的状态，并能使面部红润光泽、皮肤健康而富有弹性。
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养生保健 中医养生 中医艾灸 中医刮痧 中医拔罐 中医足疗 中医按摩 中医验方 舒筋活络 经络养生 穴位养生 养儿育女 食疗养生是指运用中医药理论，结合人体的实际身体状况，将日常的食物或者药食两用的中药用于预防疾病，治疗疾病，恢复疾病的一种养生保健方法。
食疗养生的前提是因人而异的，是以中医药理论为基础的，可以说每个人的饮食都是根据自己的身体状况而有所不同，这样才能达到食疗的效果。很多人都知道中医讲究“辨证施治”，而食疗同样讲究“辨证施食”，这是食疗能取效的关键。
1、预防疾病以体质为依据，以“养”为主，比如有句俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”。因为夏天湿气重，容易出现脾胃湿阻的肠胃问题，因此煲汤烹调中多用能宽中和胃，去湿健脾的生姜是再好不过了。
2、治疗和预防疾病以“证”为依据，比如夏天一个人腹泻胀气，辨证出是脾胃湿气，山药薏仁生姜粥能去湿健脾，养胃和中。正好能对证。所以能取效。
3、有鉴于此，每每有人问起该如何食疗的时候我总会尽可能了解这个人的身体信息，这对于制定食疗方法大有帮助，所谓“病万变，药亦万变”，到食疗这是“病万变，食亦万变”。
4、食疗应考虑到地域不同，南北差异，东西有别，这食疗也会相应的改变，各地物产不同，食材也有差异。
5、食疗还应考虑时间差异，春夏秋冬，四季饮食是有所差别的。比如温补的鹿茸就不能大夏天吃，否则有害无益。
6、除了这些还有就是食疗禁忌的问题，比如“绿豆”是好东西，性凉，能清热解毒，利湿健脾。但是如果寒性体质的人吃了非但没有好处，而且会造成身体的伤害，破坏身体的平衡。
7、只有认真遵循食疗法则才能达到食疗的效果，如果一个人说一种食物能包治百病，这无异于是天方夜谭。
8、食疗养生不仅仅是温饱的追求，而是发挥食物的养生效果。前面讲了食疗要因人体质，因证变化，因地域，因时而变，才能获效。 莲子百合汤
配料：莲子6-8颗、百合5克、大枣5克、银耳5克
制作方法：1、把莲子、百合和银耳分别泡发，大枣洗净备用；2、煲内放水约250克左右放入莲子、大枣和百合，大火至开调成小火煮一个半小时，然后放入银耳、冰糖煮半小时左右即可；营养价值：
1、防癌抗癌：莲子补五脏不足，通十二经脉气血，使气血畅而不腐；
2、降血压：莲子的成分之一生物碱N-9有降压作用；
3、强心安神：莲子芯所含的生物碱具有强心作用，莲子芯则有较强的抗钙及抗心律不齐的作用；
4、滋养补虚、止遗涩精：莲子芯所含的面子糖是老少皆宜的补品，对于久病、产后和年老虚弱者是很适合的营养佳品；莲子含有的莲子碱有平抑*的作用，对于年轻人梦多，遗精频繁和滑精着，服用莲子有止遗精涩精作用；
养生功效：
莲子性平、味甘涩，入心、脾、肾经；补脾止泻、益肾涩清、养心安神；用于脾胃久泻、久痢、腹泻；遗精带下、淋浊、妇女带下崩漏有一定作用；对于夜晚多梦、心悸失眠、失眠、健忘、心烦口渴，腰疼脚弱、耳目不聪；胃部虚弱不思饮食有作用；莲子味道极苦，却又显著的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲子心还有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。 清补凉瘦肉汤
配料：瘦肉250克（5两），生熟薏米10克（2钱），莲子5克（1钱），百合5克（1钱），淮生10克（2钱），玉 竹5克（1钱），茨实5克（1钱）。
制作方法： 1、把瘦肉放落滚水中煮5分钟，取出洗净。
2、洗净全部清补凉配料。
3、把适量的请水煲滚，放入全部材料，煲3小时，汤成用盐、生 调适味即可。
养生功效：
此汤清甜滋补，有去湿开胃，除痰健肺等温和清凉功效，特别适宜身体瘦弱，虚不受补者饮用，是夏秋季节的合时汤水。 灸法是利用某些易燃材料和药物，以烧灼、熏熨和贴敷俞穴或患处，通过经络穴位的作用，达到治疗和保健目的的一种外治疗法。包括艾灸法和非艾灸法两大类。
（一）、艾柱灸法：
1、直接灸——包括瘢痕灸、无瘢痕灸、骑竹马灸、三角灸。
2、间接灸——包括隔姜灸、隔蒜灸、隔附子灸、隔葱灸、隔韭菜灸、隔胡椒灸、隔豆豉灸、隔蟾灸、隔矾灸、隔巴豆灸、隔蛴螬灸、隔甘遂灸、隔皂角灸、隔蚯蚓灸、隔陈皮灸、隔厚朴灸、温脐种子灸、结胸灸、隔苍术灸、隔苦瓠灸、隔蓖麻仁灸、隔徐长卿灸、隔核桃皮灸、隔莨菪根灸、隔桃叶灸、隔桃树皮灸、隔槟榔灸、隔川椒灸、隔麻黄灸、隔白附子灸、隔葶苈饼灸、隔香附灸、隔木香灸、隔商陆灸、隔土瓜根灸、隔薤灸、蒸脐法、大灸疗法、隔钱灸、隔面灸、隔酱灸、隔碗灸、隔头垢灸、隔鸡子灸、隔黄土灸等方法。
（二）、艾条灸法：
1、纯艾条灸——包括温和灸、回旋灸、雀啄灸。
2、药物艾条实按灸法——包括雷火神针、太乙神针、神灯照灸法、百发神针、消癖神火针、阴症散毒针、艾火针衬垫灸。
3、隔药灸法——包括隔核桃壳灸、隔蟾酥皮灸。
4、无烟灸法。
（三）、其他灸法：其他还有艾饼灸法、艾熏灸法、温灸器灸法、温针灸法等疗法。 中医理论体系的基本特点之一为整体观念，即认为事物是一个整体，事物的内部的各个部分是相互联系不可分割的。事物与事物之间也有密切的联系，整个宇宙也是一个大的整体。中医从这一点出发，认为人体是一个有机的整体，以五脏六腑为中心，四肢百骸通过经络系统的沟通联络，使内外相通，表里相应，彼此协调，相互为用，并通过精、气、血、津液的作用，实现整体的生命活动。当刺激机体的某个部位或某个部位发生变化时，都会引起相应的全身性反应。中医学的发病认为：疾病正是在治病因素的作用下，引起机体阴阳偏盛偏衰、脏腑气血功能紊乱所致，即脏腑功能失调。病从外入，比必先见于外，反之病从内生，必形见于外，局部反映内部病变。拔罐疗法正是遵循中医理论，在中医的阴阳五行学说、脏腑经络学说及针灸腧穴学说的指导下，随罐具、多种操作方法、穴位选择、配合疗法等，而具有调节阴阳、疏通经络、活血行气、温经散寒、消肿止痛等多种疗效，从而可使充斥于体表、经络乃至脏腑重的各种治病因素祛除，使失调的脏腑功能得以恢复，最终使疾病痊愈。
综合历代医家关于拔罐疗法的临床应用于理论认识，可以归纳拔罐疗法治疗作用的主要原理有以下10个方面：
1、调整阴阳
2、疏通经络
3、行气活血
4、化瘀散结
5、温经散寒
6、通利关节
7、消肿止痛
8、发汗解表
9、扶正补虚
10、托毒排脓 中医刮痧是传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。
刮痧手法与顺序
依身体状况而定，先刮后颈部，次刮背部，再刮*，末刮四肢，此为一般的原则。基本刮痧方向，依经络循行“阴升阳降”之原则，至於刮痧手法，分别叙述於各部位刮痧内。
(一)后颈与背部之刮痧：其实际操作分述如下：
1.刮背颈椎：自颈椎刮起，经胸椎第一椎至尾骨，分两段刮完。
2.刮左，右肩膀筋，先左后右。
3.刮膀胱经俞穴，自大杼至腰部，即距督脉左，右各一寸五分处。
4.以膀胱经为中心，由里向外斜刮，从肩膀筋以下至腰部约刮五至七条斜线，间距以肋骨为准。切勿做地毯式全面刮痧。
(二)前*刮痧：
1.先刮任脉：自天突穴(胸骨体最上端)刮至小腹，由上而下可分三段，第一段为胸骨体，第二段为心窝至肚脐，第三段为肚脐至曲骨，一段一段地刮，切勿一次刮到底，惟肚脐处可轻刮。
2.以任脉为中心，上自天突穴起，向左，向右两侧做斜线之刮痧，约三至五条，其中乳房不刮。
(三)四肢的刮痧：上肢与下肢，内侧与外侧各有不同。
1.上肢外侧：由指尖向肘及肩膀方向进行。
2.上肢内侧：由肩向叉与指尖方向刮。
3.下肢外侧及后侧：由大腿向膝，向脚刮。
4.下肢内侧：由内踝尖向膝，向上刮。
(四)刮痧板重直於皮肤成九十度角，自上下左右刮拭永保同一角度。
(五)刮痧力道应做单方向用力，刮板回程不刮。
(六)刮拭力量要均匀，不可过速，过重，过快，以免患者畏惧不安与疼痛，影响刮痧之效果。
(七)刮痧拔罐整体的操作程序如下：
1.视病体刮痧相应经络，穴道与部位。
2.视出痧情况及病理，选择一至三处，以皮肤针轻叩皮肤。
3.在皮肤针轻叩处，即速拔罐。
4.拔罐约三至五分钟后起罐。
5.起罐后，以艾条温灸患处三至五分钟。 提供中医美容、 美白护肤、靓丽秀发、丰胸秘笈、减肥瘦身、瘦脸方法、化妆造型、美容食谱、丰胸食谱、减肥食谱、排毒养颜等方面的知识。
怎样瘦腿最快最有效
（1）、喝薏仁水
不少人都有或轻或重的水肿现象，尤其是熬夜族。你可以喝薏仁水。通常早上喝薏仁水，下午便会觉得尿多，或是今天喝了很多薏仁水，隔天就会大量排尿。薏仁水会帮助排出身体多余的水分，紧实曲线，还能美白。很多早餐店都有卖薏仁豆浆。
（2）、揉捏按摩
大腿和臀部的交接处常会出现橘皮组织，推荐大家用抓和捏的方式使用好的瘦身、瘦腿产品，可以达到促进血液循环、加强新陈代谢、减少赘肉的纤体效果。按摩手法必须用力地抓捏揉推压，但是不要用力到让自己瘀青。正确的力道有点像在揉面团。
（3）、配合按摩板搽乳液
先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但还满有用的啰!
（4）、穿调整型塑身裤
除了抓捏法，另一种物理塑身法是穿调整型的裤子。穿调整型裤子可以改善你的线条，让大腿线条变得好看，长期穿的话，肉也会集中在应该集中的地方，*也会变得比较翘。但是，能不能穿得住就要看你的耐力了!
（5）、按摩加抬腿
抬腿动作也是瘦腿的好方法!按摩完腿部后，把腿伸直靠在墙上，与身体成九十度，最少要抬腿十五分钟才会有效果。但也千万不要举得太久，否则你的腿会麻掉。
（6）、穿防静脉曲张裤袜
如果你是需要经常站立和走动的工作，一定要穿防止静脉曲张的裤袜。这种裤袜非常合身，一定要买对自己的尺寸，不然效果也不见得会好。
（7）、翘臀运动
如果臀部线条够美，腿也会看起来更修长哩!臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个动作就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后用力往里夹你的*。每次能超过二十下最好。坚持常常做这个动作，会让你的臀部逐渐出现微笑的曲线喔！
2、中医瘦脸秘籍
（1）、面部针刺：
不仅能促进脸部血液循环，有效去除老化的角质细胞，供给并维持新生细胞所需的养分，让肌肤恢复自然的光泽与柔润，而且能刺激肌肤深层44条肌肉的运动，使原本缺乏运动的面部肌肉得到锻炼，同时确实达到排除体内毒素使肌肤趋于老化的代谢功能恢复正常，有效地消除皮肤问题的困扰，使肌肤恢复原有的健康。同时通过扩张面部血管，改善血液循环，使面部皮脂分泌协调，消除过多的水分积聚，改善圆脸情况。
（2）、痧瘦脸：
使用根据面部生理结构设计的专用刮痧板，沿面部特定的经络穴位，实施一定手法，使面部经络穴位因刮拭刺激而血脉畅通，达到行气活血，疏通毛孔，排除痧气，调整面部生物信息，平衡阴阳的目的。同时，面部经络穴位受刮拭刺激而产生热效反应，使颜面局部血容量和血流量增加，排出代谢产物、氧化修复、更新而发挥正常作用，最终不仅能达到瘦脸的目的，还能排毒养颜、舒展皱纹、活血除疮、抗氧嫩白、行气消斑、保肤健美。
（3）、按摩：
能调节阴阳平衡，疏通气血经络，活血化瘀、调整脏腑、增加人体抗病能力等。现代科学研究和实验证明，各种按摩手法是由各种动作产生的力在机体引起的一系列效应，人体接受按摩后，局部组织内微循环系统畅通，血流丰富，改善血液循环，加速肌肉内部代谢物的排除。按摩瘦脸也是基于这个原理，通过在局部穴位的点压和按压刺激到穴位，从而增强面部血液循环，促进代谢产物的排泄，从而减轻面部水肿的状态，并能使面部红润光泽、皮肤健康而富有弹性。
养生馆的经营理念_养生馆的经营范围
养生对于现在而言，是非常普遍的。那么开一家养生会馆也是非常好的创业想法。那么养生馆有怎样的经营理念呢？下面我就为大家解开养生馆的经营理念，希望能帮到你。
养生馆的经营理念
一、名副实在做中医——在设计养生产品和服务时应遵循中医养生的思想、步骤和 方法 体系。
很多从事足疗、美容或保健品行业的人来做中医养生服务行业，由于他们沿用以往经营的思路，而忽略了中医养生自身的技术特点，导致服务效果不理想。
要知道，中医养生服务行业与足疗、美容、保健品等行业相比有两大明显特点：一是消费者专职度不够、信息相对不对称，消费者相对不懂得自己到底需要怎样的服务;二是在技术服务流程、技术理念及方法方面，有明显的不同。
从客户的认知成熟度的角度来看，美容、足疗在消费者心中基本属于类似家门口超市的概念，属于日常消费的概念，消费者相对比较清楚应该消费什么以及如何消费，而中医养生由于涉及到健康与医疗的专职知识，属于专职消费的概念，大部分消费者欠缺这方面知识，所以需要专职的中医养生导师或技师的引导，才能让消费者达到比较满足的状态。也就是说，在中医养生领域，专荚定或技师)比客户更懂客户应该接受什么服务，就比如你到医院，你不会跟医生说，请给我打一针什么阵或给我来一盒什么药，要不要注射、打什么针、要不要吃药、吃什么药或要不要做手术，做什么手术，这些不是你来告诉医生怎么做，而是你要听医生的。
总之，中医养生不同于西医，也不同于保健品(源自西方营养学)，还不同于美容和足疗。中医养生服务要让消费者达到真正满足的调理养护效果，需要贯彻五大基本思想、八大原则、六大基本步骤，以下具体阐述。
1、养生馆的产品和服务设计应贯彻五大基本思想
整体观：中医养生理论，特别夸大人和自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降，以及心理与生理的协调一致。人既是自然界的人，又是社会的人。影响健康和疾病的因素，既有生物因素，又有社会和心理的因素，这是自古以来人们已经感觉到的客观事实。在诊断时，中医充分运用了诊断的全息性，从机体的整体性反应推断病因。在治疗与调理时，中医夸大了对证治疗，对证治疗即是针对机体在患病过程中整体反应清空的差异而采取的不同治疗方案，相应的，中医治疗遵循证异治异、证同治同的原则。
辨证论治：中医养生夸大因时、因地、因人而宜，夸大养生保健要根据时令、地域和个人的体质、性别、年龄的不同，而制定相应的养生调理方案。
以平为期：中医以为，人体在正常生理状态下，阴阳是保持相对平衡的。假如出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊略冬出现病理状态。人体养生离不开协调平衡阴阳的宗旨。
上工治未病：《黄帝内经》中有“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”的思想，另外一部医学巨著《千金药方》中也提出“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”，这些都与现代医学预防为主，心身保健预防医学观点相符。
调动本能(正气)：中医养生是靠彻底调动人体自身潜力(内)，充分利用外界有利因素(外)，进而达到整个身心平衡***的养生方法。中医以为健康是“正气存内，邪不可干”的自我稳定的生态平衡。正气是指人体自身所具有的自我健康能力，邪是指致病因素。健康的时候是邪不能干扰破坏正气所维持的稳态。医生治好病意味着医生是标，病人是本，标本相得，邪气乃服。邪气只是服了，而不是没了。也即是医生通过调节人体阴阳平衡，使人体的抵抗力与致病因素作用力相对平衡，达到健康的目的。
2、中医养生服务的设计应遵循八结合原则
自我调养与养生馆服务相结合：中医讲“病人为本，医生为标”，又讲“三分治，七分养”，所以客户的身体要恢复并保持健康，光靠养生馆技师和导师的调理是不够的，客户自我的调养，无论是“起居有常”还是“饮食有节”、“不妄作劳”、“情志条畅”等都非常关键。
传统方法与现代方法相结合：一方面，无论社会如何进步，科技如何发展，我们人类所具备的生物学属性总是始终没有发生本质的变化，总还是“沉重的肉身”，总还是要“吃喝拉撒”，总还是要新陈代谢，从这个意义来说，古老的中医学历经数千年检验，运用到现代人身上都还是有效的。另一方面，从产品本身的易用性来看，由于现代研究职员的努力，多少会在已有的中医药原理基础上对产品加以改进，从而让专职人士和客户使用起来更方便，这种现代方法是值得采用，而不必加以盲目排斥。所以我说要传统方法和现代方法相结合，正是基于这个角度来考量的。
个性化方案与标准化产品相结合：在养生馆的产品服务设计过程中，个性化方案是必要的，由于客户的健康题目具有个性化的一面，在设计调理方案时要做到辨证论治，要遵循因时、因地、因人的三因制宜原则，还有考虑客户的经济状况、工作状况、家庭状况等，制定个性化的解决方案，在个性化的方案的指导下选用标准化产品。个性化方案里面，有些是不用客户花钱，比如对客户的生活方式的指导建议，但标准化产品是养生馆的增加收入点，同样是必不可少的。个性化产品与标准化产品，两者缺一不可。少了个性化方案，调理效果不会理想，少了标准化产品，则增加收入无法保证。
立即显效(治标)与根本解决(治本)相结合：好的调理方案，假如不能让客户立即看到效果(治标)，则客户对养生馆的信心和信任度必然大打折扣。但光是有立即的显效，却无法根本解决客户的健康题目，就像有些西医西药治疗某些疾病一样，同样无法留住客户。
养生服务与 教育 服务相结合：客户的很多健康题目是由于无知造成的，不懂得健康养生之道造成的，患了疾病或处于亚健康状态之后，尽管有了养生馆的服务业也还是不够的，由于人是一个动态的平衡，随时可能会受到“六***七情”的侵袭伤害，再加上中医所说的“三分治，七分养”，而七分养往往不是在养生馆场所内。所以好的调理专荚冬即应该是一个好的调理专荚冬又应该是一个好的老师，要告诉客户在家里或工作时要有好的生活方式和养生方法。善于经营的养生馆应该定期以不同的形式来教育客户，帮助客户把握中医养生的知识和简单易用的技能。
身体调理与心理调理相结合：中医讲“形神合一”，指的就是人作为一个整体，其身心是相关的。身体的不舒适会导致心理情绪的不平和，心理情绪的不平和也会导致身体上的疾病或亚健康。所以养生馆在给客户做调理方案时，一定要同时调理客户的身体和心理(情志)。
治未病、预病与治已病相结合：养生馆究竟是做“养生”、“调理”而不是“治疗”的地方，所以对于有些客户，已经患了严重的显性的疾病，养生馆的导师或技师，首要的事情是要告诉客户往医院做治疗，以免延误客户的治疗时机。养生馆不应该往做医院应该做的事情，否则不仅会引发信任危机，更可能会牵上法律官司。再有，中医讲求“上工治未病”，所以对于一些客户，他们在医院做体检或检查时没有查出的题目，养生馆可以经过中医导师或检测设备探查出来，这时养生馆有责任和义务告诉客户这些“未病”或“亚健康”的题目所在，这正彰显了养生馆和医院相比的上风所在，也是对养生馆从业职员的职业素养方面的要求。
多种调理手段相结合：中医博大精深，其治疗调理手段多种多样，长期以来形成了“砭、针、灸、药、导引、按跷”等六大基本技术体系，而随着现代科技的发展，现代科研职员也研发了很多辅助调理的工具和产品，养生馆不妨根据客户的个人偏好，结合客户的自身健康状况个性化的为客户用多种调理手段协同调理，以达到客户的最大满足度和实际调理效果。
3、中医养生服务应遵循六大基本步骤：一诊二评三预警，四治五调六养护
一诊：诊断过往。主要通过对医学体检 报告 及已患疾病信息来诊断客户过往的健康状况，在制定调理方案时要充分考虑到过往已患疾病的题目。
二评：评估现状。中医辨证和设备检查的“人机合参”，结果更客观正确。中医辨证包括中医四诊评估和体质经络评估，设备检查常见的有人体代谢免疫评估、营养评估、特色项目评估和人体健商评估等。
三预警：发现未病之病，实现疾病“早期预警”。常见的有人体基因分析、心脑血管24项评估、鹰眼全身扫描健康评估、心功能动脉硬化无创评估等。
四治：医学咨询导医导诊。根据前面所说的“治未病、预病与
治已病相结合”原则，对于有些客户，已经患了严重的显性的疾病，养生馆的导师或技师，首要的事情是要告诉客户往医院做治疗，以免延误客户的治疗时机。所以这一步就是在发现客户有疾病时告诉客户应该往哪就医，就医应该留意什么题目等。
五调：在养生会所由专职的中医调理导师或技师实施。常见的调理手段包括饮食调理、营养免疫、心理调理和经络调理等四个方面。经络调理有常见的八法——熏、蒸、浴、灸、推、拔、刮、熨。另外还有所谓的督脉经络调理、子午流注、灵龟八法、痛症调理、膀胱经导引排毒、五行罐疗、电热砭石刮痧、二十四节气艾灸法、熏蒸、足疗、耳***、光波能量调理等都可以回为疏通经络的调理方法。
六养护：与上一步的调理不同，养护这一步不在养生馆进行，不是由养生馆的导师或技师实施的，是客户自己要实施和留意的。养护主要包括起居、运动、环境和 文化 四个方面。起居养护是指公道地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法。生活起居养护涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。运动养护，常见的有真气运行法、道家丹道、少林内功、禅坐、五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、三一二经络锻炼法等。环境养护包括旅游养生、风水咨询、居家环境调理等方面。文化养护指通过参加国学大讲堂、国学培训、琴棋字画等艺术活动来进行养生。
二、跳出养生做养生——养生馆的整体定位要做成广义养生会所模式
养生馆不能简单定位为满足顾客的健康需求，由于养生作为一种相对比较“奢侈”的需求，需要有一定的消费能力，这部分人往往是社会精英，按照马斯洛的需求层次理论，他们往往同时有高层次的需求，如回属与爱的需要、尊重需要、认知需要、自我实现的需要、超越需要等，假如由于满足生理需要而导致贵族享受需要满足的时间被占据，则顾客很可能放弃来会所做健康调理，这也是大部分社会精英往往忙的没有时间往养生馆调理的原因。客观的现实是，他们中的部分人往往是忙死、累死的。
从企业经营的角度看，假如养生馆设计的产品和服务假如仅仅为满足顾客对养生(狭义的身体健康)的需求是错误的，而大部分养生馆恰恰犯了这个错误。
养生馆要满足客户的需求最好是兼顾了客户的养生保健需求(有健康)、事业发展(有钱)、学习求知(有聪明)、公益慈善(有爱心、有面子)等，也就是说要综合考虑满足顾客的低级需求和贵族享受需求，综合考虑满足顾客的健康养生需求和非健康养生需求，这样养生馆才能成功。在这方面，很多美容院在原有基础上(满足客户对美的需要)加上养生保健板块(满足客户对健康的需要)，往往获得了成功。再有就是类似良子足疗业获得了成功，良子足疗就是兼顾考虑满足顾客的舒适(休闲放松)及商务社交(满足客户的事业发展需要)的需要。
还有的企业经营者，往往把养生馆作为企业其他业务经营的辅助工具，比如作为促进企业公关的力度，这样的经营思路也是对的，也是跳出养生做养生的系统经营思想。
总之，养生馆不要仅仅围绕客户的健康需求做狭义的养生馆，而要做成满足客户多种需求的广义养生馆，那么何谓广义养生会所?请参考拙作《广义养生论》便知答案。
三、依靠组合做增加收入——养生馆的增加收入模式设计要设计成金字塔增加收入模式
中医养生保健服务技术标准缺失、行规混乱、多头监管而力度均不到位等题目，导致巨大的养生保健用品、养生保健服务市场鱼龙混杂，质量水平参差不齐，技术与把戏一色，高人共骗子齐飞。
这样造成的一个直接后果是：即使养生服务做的很到位(这意味着经营本钱不低)的养生馆，同样无法收到高价，或报出高价格后反而无法与打价格战的低端养生馆竞争。
那应该如何应对呢?正确的做法是组合不同的产品，区分不同的顾客，设计成金字塔增加收入模式。
也就是说，在增加收入模式设计时，要组合不同的产品和服务，主要分为两部分：一部分是没有特色和差异化的产品或服务，它们作为利润的金字塔底部分，这些产品或服务大多是微利或不增加收入的;另一部分则是非常有特色和竞争力的产品或服务，这部分产品或服务，客户对它们的认知利益应该要非常高才可以，它们作为金字塔顶，可以销售价很高，这样利润就自然不愁了。
另一方面，过往中医治病讲究“穷人治病，富人掏钱”，颇有点“劫富济贫”的味道。过往的历史证实，这个增加收入模式是行得通的，史玉柱的《征途》游戏，同样是这个增加收入逻辑，即：赚有钱人的钱，有钱人和穷人获得同样的欢快，理应支付更多。但穷人的时间没那么值钱，几乎所有国家的遗产税也是这样，遗产越多，交的税越重。所以，把这个模式应用到中医养生馆的经营同样有效。有钱人和穷人同样恢复健康，有钱人理应支付更多。对于有钱的人，设计的调理方案应该包含的是价格昂贵的，对养生馆来说也是利润丰厚的。养生馆收益就靠金字塔顶的有钱的这批客户，对于金字塔底的“穷人”客户，能够保本不赔就可以。
总的说来，“金字塔”增加收入模式，就是既要有“暴利”的产品又要有微利的产品，既要有精心打造客户，又兼顾低端客户，组合起来，分别对待，则养生馆增加收入不难矣。
四、跳出单店做连锁——连锁经营是养生馆品牌增加收入的必由之路
如前面分析，因市场鱼龙混杂，劣币驱逐良痹冬导致客户的认知利益低，因而即使养生服务做的很到位(这意味着经营本钱不低)的养生馆，同样无法收到高价，或报出高价格后反而无法与打价格战的低端养生馆竞争。由于很难短期内做到顾客认知度的提升，以及无法有效降低企业的运营本钱，所以一条可行的路子就是：不以单店的营业业绩为成功的标准，事实上目前行业里业绩相对较好的企业都是由于加盟连锁做的不错，其增加收入逻辑是范围经济和规模经济。
五、跳出贸易做贸易——公益战略和公益营销模式的有效运用
健康行业既属于贸易，又属于公共事业，因此无法像其他纯粹贸易一样运作，需要照顾社会公共利益，需要兼顾社会效益。
这种公共事业特性，要求在面对客户时可能无法像其他行业一样一味暴利，否则会遭到媒体、社会和*的声讨，甚至会遭到中医导师的指责。
张悟本推出2000元的挂号费，饱受质疑，虽说张悟本有造假学历之错，但从另一面反应出大家对中医大量挂号费的不认同，实在与西医大额的检查费而言是微不足道的。中国中医研究院基础所门诊部曾经推出千元挂号费，也曾在社会上引起了不小争议。这些都是很好的证据。
所以，既然健康医疗行业不完全是贸易，所以不能把养生完全当做贸易来做。
另外，老百姓的看病贵和看病难，已经是目前中国的“社会题目”了，而中医养生因其治未病和简便验廉的特点，在解决这个社会题目方面具有特别的上风，这就决定了做中医养生服务的企业会自发产生“公共效应”。即除了能给企业自身带来效益外，还能给社会创造效益。既然能给社会创造公共效应，那么借助社会气力来平衡企业的前期投进，让企业度过艰难的起步阶段就很有必要。
具体的做法有：借助*的相关*、基金会的捐助*、行业协会、新闻媒体等社会气力，具体应用根据具体情况来确定。
六、不为招商而招商——构建系统能力，帮助合作者持续成功是王道
中医养生行业不像西医，有完整、完善的价值链，因此在发展招商时往往很难保证加盟者像自己一样成功。
很多养生馆经营者以为只有注进自己的产品和技术，就会很轻易，事实证实是极其错误的。养生技术人才跟不上、产品研发无法及时有效升级、市场无法持续培育、治理人才无法跟上经营规模的扩大等都是他们失败的原因。
所以，只有围绕企业构建系统能力，把合作者当成企业的利益共同体以及可持续发展的合作伙伴，真正帮助加盟商持续经营成功才是王道，具体来说需要注重四个方面：
注重专职技术人才和经营治理人才的培训与输出，方可确保合作加盟者的成功。
注重产品研发的投进，方可确保加盟者后续的可持续发展，确保加盟者持续与你的企业一起发展。
注重市场需求的持续教育与引导，扩大行业的容量，才能确保加盟者持续成功。
注重产业资源的横向联合与纵向整合，优化产业生态链，有利于扩大本产业的地位。因此好的养生产业经营者要留意站在行业整体发展的眼光积极整合资源，完善产业链的建构。
养生馆的经营理念
养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。
调和阴阳
《内经》说“生之本，本于阴阳”，又说“阴平阳秘，精神乃治”。所以，调和阴阳则精神充旺，邪不能侵，得保健康。调和之道，须顺时以养阳，调味以养阴，使阳气固密、阴气静守，达到内实外密、健康有寿。
流通气血
气为血帅，血为气母，二者相伴，贯通周身，熏濡百节，流通则生机正常，滞塞则淤结病生。流通之道有二：一是以形体动作促进气血流行，即华佗授弟子五禽戏时所说人体欲得劳动，但不当使极耳。劳动则气血周流，此即流水不腐的道理。二是以意念来导引气的运行，气行则血行，身体虽或动或止，但气血之流通、经络之舒畅始终得以保证，此即气功吐纳之术。二者均是通过气血流通而养生。
培补精气
人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而来，亦藏于肾。故精乃阴气之本源，精盛则本壮，气化之源旺，故生气勃勃。而人之一切活动无不消耗阴精，故而用药食培补精气，补精以滋源，补气以助化精。延年之药食虽多，而不外乎培补先后天精气之大要。
节欲保精
七情六欲人所不免，多欲则伤精，故须节欲以安精神;房室有节以保肾精，使精常满盛，而体健寿延。
养生馆的经营之道
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、 武术 等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：
顺其自然：
体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
形神兼养：
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
动静结合：
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
审因施养：
养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
养生馆的经营理念_养生馆的经营范围
养生对于现在而言，是非常普遍的。那么开一家养生会馆也是非常好的创业想法。那么养生馆有怎样的经营理念呢？下面我就为大家解开养生馆的经营理念，希望能帮到你。
养生馆的经营理念
一、名副实在做中医——在设计养生产品和服务时应遵循中医养生的思想、步骤和 方法 体系。
很多从事足疗、美容或保健品行业的人来做中医养生服务行业，由于他们沿用以往经营的思路，而忽略了中医养生自身的技术特点，导致服务效果不理想。
要知道，中医养生服务行业与足疗、美容、保健品等行业相比有两大明显特点：一是消费者专职度不够、信息相对不对称，消费者相对不懂得自己到底需要怎样的服务;二是在技术服务流程、技术理念及方法方面，有明显的不同。
从客户的认知成熟度的角度来看，美容、足疗在消费者心中基本属于类似家门口超市的概念，属于日常消费的概念，消费者相对比较清楚应该消费什么以及如何消费，而中医养生由于涉及到健康与医疗的专职知识，属于专职消费的概念，大部分消费者欠缺这方面知识，所以需要专职的中医养生导师或技师的引导，才能让消费者达到比较满足的状态。也就是说，在中医养生领域，专荚定或技师)比客户更懂客户应该接受什么服务，就比如你到医院，你不会跟医生说，请给我打一针什么阵或给我来一盒什么药，要不要注射、打什么针、要不要吃药、吃什么药或要不要做手术，做什么手术，这些不是你来告诉医生怎么做，而是你要听医生的。
总之，中医养生不同于西医，也不同于保健品(源自西方营养学)，还不同于美容和足疗。中医养生服务要让消费者达到真正满足的调理养护效果，需要贯彻五大基本思想、八大原则、六大基本步骤，以下具体阐述。
1、养生馆的产品和服务设计应贯彻五大基本思想
整体观：中医养生理论，特别夸大人和自然环境、社会环境的协调，讲究体内气化升降，以及心理与生理的协调一致。人既是自然界的人，又是社会的人。影响健康和疾病的因素，既有生物因素，又有社会和心理的因素，这是自古以来人们已经感觉到的客观事实。在诊断时，中医充分运用了诊断的全息性，从机体的整体性反应推断病因。在治疗与调理时，中医夸大了对证治疗，对证治疗即是针对机体在患病过程中整体反应清空的差异而采取的不同治疗方案，相应的，中医治疗遵循证异治异、证同治同的原则。
辨证论治：中医养生夸大因时、因地、因人而宜，夸大养生保健要根据时令、地域和个人的体质、性别、年龄的不同，而制定相应的养生调理方案。
以平为期：中医以为，人体在正常生理状态下，阴阳是保持相对平衡的。假如出现一方偏衰，或一方偏亢，就会使人体正常的生理功能紊略冬出现病理状态。人体养生离不开协调平衡阴阳的宗旨。
上工治未病：《黄帝内经》中有“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”的思想，另外一部医学巨著《千金药方》中也提出“上医治未病之病，中医治欲病之病，下医治已病之病”，这些都与现代医学预防为主，心身保健预防医学观点相符。
调动本能(正气)：中医养生是靠彻底调动人体自身潜力(内)，充分利用外界有利因素(外)，进而达到整个身心平衡***的养生方法。中医以为健康是“正气存内，邪不可干”的自我稳定的生态平衡。正气是指人体自身所具有的自我健康能力，邪是指致病因素。健康的时候是邪不能干扰破坏正气所维持的稳态。医生治好病意味着医生是标，病人是本，标本相得，邪气乃服。邪气只是服了，而不是没了。也即是医生通过调节人体阴阳平衡，使人体的抵抗力与致病因素作用力相对平衡，达到健康的目的。
2、中医养生服务的设计应遵循八结合原则
自我调养与养生馆服务相结合：中医讲“病人为本，医生为标”，又讲“三分治，七分养”，所以客户的身体要恢复并保持健康，光靠养生馆技师和导师的调理是不够的，客户自我的调养，无论是“起居有常”还是“饮食有节”、“不妄作劳”、“情志条畅”等都非常关键。
传统方法与现代方法相结合：一方面，无论社会如何进步，科技如何发展，我们人类所具备的生物学属性总是始终没有发生本质的变化，总还是“沉重的肉身”，总还是要“吃喝拉撒”，总还是要新陈代谢，从这个意义来说，古老的中医学历经数千年检验，运用到现代人身上都还是有效的。另一方面，从产品本身的易用性来看，由于现代研究职员的努力，多少会在已有的中医药原理基础上对产品加以改进，从而让专职人士和客户使用起来更方便，这种现代方法是值得采用，而不必加以盲目排斥。所以我说要传统方法和现代方法相结合，正是基于这个角度来考量的。
个性化方案与标准化产品相结合：在养生馆的产品服务设计过程中，个性化方案是必要的，由于客户的健康题目具有个性化的一面，在设计调理方案时要做到辨证论治，要遵循因时、因地、因人的三因制宜原则，还有考虑客户的经济状况、工作状况、家庭状况等，制定个性化的解决方案，在个性化的方案的指导下选用标准化产品。个性化方案里面，有些是不用客户花钱，比如对客户的生活方式的指导建议，但标准化产品是养生馆的增加收入点，同样是必不可少的。个性化产品与标准化产品，两者缺一不可。少了个性化方案，调理效果不会理想，少了标准化产品，则增加收入无法保证。
立即显效(治标)与根本解决(治本)相结合：好的调理方案，假如不能让客户立即看到效果(治标)，则客户对养生馆的信心和信任度必然大打折扣。但光是有立即的显效，却无法根本解决客户的健康题目，就像有些西医西药治疗某些疾病一样，同样无法留住客户。
养生服务与 教育 服务相结合：客户的很多健康题目是由于无知造成的，不懂得健康养生之道造成的，患了疾病或处于亚健康状态之后，尽管有了养生馆的服务业也还是不够的，由于人是一个动态的平衡，随时可能会受到“六***七情”的侵袭伤害，再加上中医所说的“三分治，七分养”，而七分养往往不是在养生馆场所内。所以好的调理专荚冬即应该是一个好的调理专荚冬又应该是一个好的老师，要告诉客户在家里或工作时要有好的生活方式和养生方法。善于经营的养生馆应该定期以不同的形式来教育客户，帮助客户把握中医养生的知识和简单易用的技能。
身体调理与心理调理相结合：中医讲“形神合一”，指的就是人作为一个整体，其身心是相关的。身体的不舒适会导致心理情绪的不平和，心理情绪的不平和也会导致身体上的疾病或亚健康。所以养生馆在给客户做调理方案时，一定要同时调理客户的身体和心理(情志)。
治未病、预病与治已病相结合：养生馆究竟是做“养生”、“调理”而不是“治疗”的地方，所以对于有些客户，已经患了严重的显性的疾病，养生馆的导师或技师，首要的事情是要告诉客户往医院做治疗，以免延误客户的治疗时机。养生馆不应该往做医院应该做的事情，否则不仅会引发信任危机，更可能会牵上法律官司。再有，中医讲求“上工治未病”，所以对于一些客户，他们在医院做体检或检查时没有查出的题目，养生馆可以经过中医导师或检测设备探查出来，这时养生馆有责任和义务告诉客户这些“未病”或“亚健康”的题目所在，这正彰显了养生馆和医院相比的上风所在，也是对养生馆从业职员的职业素养方面的要求。
多种调理手段相结合：中医博大精深，其治疗调理手段多种多样，长期以来形成了“砭、针、灸、药、导引、按跷”等六大基本技术体系，而随着现代科技的发展，现代科研职员也研发了很多辅助调理的工具和产品，养生馆不妨根据客户的个人偏好，结合客户的自身健康状况个性化的为客户用多种调理手段协同调理，以达到客户的最大满足度和实际调理效果。
3、中医养生服务应遵循六大基本步骤：一诊二评三预警，四治五调六养护
一诊：诊断过往。主要通过对医学体检 报告 及已患疾病信息来诊断客户过往的健康状况，在制定调理方案时要充分考虑到过往已患疾病的题目。
二评：评估现状。中医辨证和设备检查的“人机合参”，结果更客观正确。中医辨证包括中医四诊评估和体质经络评估，设备检查常见的有人体代谢免疫评估、营养评估、特色项目评估和人体健商评估等。
三预警：发现未病之病，实现疾病“早期预警”。常见的有人体基因分析、心脑血管24项评估、鹰眼全身扫描健康评估、心功能动脉硬化无创评估等。
四治：医学咨询导医导诊。根据前面所说的“治未病、预病与
治已病相结合”原则，对于有些客户，已经患了严重的显性的疾病，养生馆的导师或技师，首要的事情是要告诉客户往医院做治疗，以免延误客户的治疗时机。所以这一步就是在发现客户有疾病时告诉客户应该往哪就医，就医应该留意什么题目等。
五调：在养生会所由专职的中医调理导师或技师实施。常见的调理手段包括饮食调理、营养免疫、心理调理和经络调理等四个方面。经络调理有常见的八法——熏、蒸、浴、灸、推、拔、刮、熨。另外还有所谓的督脉经络调理、子午流注、灵龟八法、痛症调理、膀胱经导引排毒、五行罐疗、电热砭石刮痧、二十四节气艾灸法、熏蒸、足疗、耳***、光波能量调理等都可以回为疏通经络的调理方法。
六养护：与上一步的调理不同，养护这一步不在养生馆进行，不是由养生馆的导师或技师实施的，是客户自己要实施和留意的。养护主要包括起居、运动、环境和 文化 四个方面。起居养护是指公道地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法。生活起居养护涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。运动养护，常见的有真气运行法、道家丹道、少林内功、禅坐、五禽戏、六字诀、八段锦、易筋经、三一二经络锻炼法等。环境养护包括旅游养生、风水咨询、居家环境调理等方面。文化养护指通过参加国学大讲堂、国学培训、琴棋字画等艺术活动来进行养生。
二、跳出养生做养生——养生馆的整体定位要做成广义养生会所模式
养生馆不能简单定位为满足顾客的健康需求，由于养生作为一种相对比较“奢侈”的需求，需要有一定的消费能力，这部分人往往是社会精英，按照马斯洛的需求层次理论，他们往往同时有高层次的需求，如回属与爱的需要、尊重需要、认知需要、自我实现的需要、超越需要等，假如由于满足生理需要而导致贵族享受需要满足的时间被占据，则顾客很可能放弃来会所做健康调理，这也是大部分社会精英往往忙的没有时间往养生馆调理的原因。客观的现实是，他们中的部分人往往是忙死、累死的。
从企业经营的角度看，假如养生馆设计的产品和服务假如仅仅为满足顾客对养生(狭义的身体健康)的需求是错误的，而大部分养生馆恰恰犯了这个错误。
养生馆要满足客户的需求最好是兼顾了客户的养生保健需求(有健康)、事业发展(有钱)、学习求知(有聪明)、公益慈善(有爱心、有面子)等，也就是说要综合考虑满足顾客的低级需求和贵族享受需求，综合考虑满足顾客的健康养生需求和非健康养生需求，这样养生馆才能成功。在这方面，很多美容院在原有基础上(满足客户对美的需要)加上养生保健板块(满足客户对健康的需要)，往往获得了成功。再有就是类似良子足疗业获得了成功，良子足疗就是兼顾考虑满足顾客的舒适(休闲放松)及商务社交(满足客户的事业发展需要)的需要。
还有的企业经营者，往往把养生馆作为企业其他业务经营的辅助工具，比如作为促进企业公关的力度，这样的经营思路也是对的，也是跳出养生做养生的系统经营思想。
总之，养生馆不要仅仅围绕客户的健康需求做狭义的养生馆，而要做成满足客户多种需求的广义养生馆，那么何谓广义养生会所?请参考拙作《广义养生论》便知答案。
三、依靠组合做增加收入——养生馆的增加收入模式设计要设计成金字塔增加收入模式
中医养生保健服务技术标准缺失、行规混乱、多头监管而力度均不到位等题目，导致巨大的养生保健用品、养生保健服务市场鱼龙混杂，质量水平参差不齐，技术与把戏一色，高人共骗子齐飞。
这样造成的一个直接后果是：即使养生服务做的很到位(这意味着经营本钱不低)的养生馆，同样无法收到高价，或报出高价格后反而无法与打价格战的低端养生馆竞争。
那应该如何应对呢?正确的做法是组合不同的产品，区分不同的顾客，设计成金字塔增加收入模式。
也就是说，在增加收入模式设计时，要组合不同的产品和服务，主要分为两部分：一部分是没有特色和差异化的产品或服务，它们作为利润的金字塔底部分，这些产品或服务大多是微利或不增加收入的;另一部分则是非常有特色和竞争力的产品或服务，这部分产品或服务，客户对它们的认知利益应该要非常高才可以，它们作为金字塔顶，可以销售价很高，这样利润就自然不愁了。
另一方面，过往中医治病讲究“穷人治病，富人掏钱”，颇有点“劫富济贫”的味道。过往的历史证实，这个增加收入模式是行得通的，史玉柱的《征途》游戏，同样是这个增加收入逻辑，即：赚有钱人的钱，有钱人和穷人获得同样的欢快，理应支付更多。但穷人的时间没那么值钱，几乎所有国家的遗产税也是这样，遗产越多，交的税越重。所以，把这个模式应用到中医养生馆的经营同样有效。有钱人和穷人同样恢复健康，有钱人理应支付更多。对于有钱的人，设计的调理方案应该包含的是价格昂贵的，对养生馆来说也是利润丰厚的。养生馆收益就靠金字塔顶的有钱的这批客户，对于金字塔底的“穷人”客户，能够保本不赔就可以。
总的说来，“金字塔”增加收入模式，就是既要有“暴利”的产品又要有微利的产品，既要有精心打造客户，又兼顾低端客户，组合起来，分别对待，则养生馆增加收入不难矣。
四、跳出单店做连锁——连锁经营是养生馆品牌增加收入的必由之路
如前面分析，因市场鱼龙混杂，劣币驱逐良痹冬导致客户的认知利益低，因而即使养生服务做的很到位(这意味着经营本钱不低)的养生馆，同样无法收到高价，或报出高价格后反而无法与打价格战的低端养生馆竞争。由于很难短期内做到顾客认知度的提升，以及无法有效降低企业的运营本钱，所以一条可行的路子就是：不以单店的营业业绩为成功的标准，事实上目前行业里业绩相对较好的企业都是由于加盟连锁做的不错，其增加收入逻辑是范围经济和规模经济。
五、跳出贸易做贸易——公益战略和公益营销模式的有效运用
健康行业既属于贸易，又属于公共事业，因此无法像其他纯粹贸易一样运作，需要照顾社会公共利益，需要兼顾社会效益。
这种公共事业特性，要求在面对客户时可能无法像其他行业一样一味暴利，否则会遭到媒体、社会和*的声讨，甚至会遭到中医导师的指责。
张悟本推出2000元的挂号费，饱受质疑，虽说张悟本有造假学历之错，但从另一面反应出大家对中医大量挂号费的不认同，实在与西医大额的检查费而言是微不足道的。中国中医研究院基础所门诊部曾经推出千元挂号费，也曾在社会上引起了不小争议。这些都是很好的证据。
所以，既然健康医疗行业不完全是贸易，所以不能把养生完全当做贸易来做。
另外，老百姓的看病贵和看病难，已经是目前中国的“社会题目”了，而中医养生因其治未病和简便验廉的特点，在解决这个社会题目方面具有特别的上风，这就决定了做中医养生服务的企业会自发产生“公共效应”。即除了能给企业自身带来效益外，还能给社会创造效益。既然能给社会创造公共效应，那么借助社会气力来平衡企业的前期投进，让企业度过艰难的起步阶段就很有必要。
具体的做法有：借助*的相关*、基金会的捐助*、行业协会、新闻媒体等社会气力，具体应用根据具体情况来确定。
六、不为招商而招商——构建系统能力，帮助合作者持续成功是王道
中医养生行业不像西医，有完整、完善的价值链，因此在发展招商时往往很难保证加盟者像自己一样成功。
很多养生馆经营者以为只有注进自己的产品和技术，就会很轻易，事实证实是极其错误的。养生技术人才跟不上、产品研发无法及时有效升级、市场无法持续培育、治理人才无法跟上经营规模的扩大等都是他们失败的原因。
所以，只有围绕企业构建系统能力，把合作者当成企业的利益共同体以及可持续发展的合作伙伴，真正帮助加盟商持续经营成功才是王道，具体来说需要注重四个方面：
注重专职技术人才和经营治理人才的培训与输出，方可确保合作加盟者的成功。
注重产品研发的投进，方可确保加盟者后续的可持续发展，确保加盟者持续与你的企业一起发展。
注重市场需求的持续教育与引导，扩大行业的容量，才能确保加盟者持续成功。
注重产业资源的横向联合与纵向整合，优化产业生态链，有利于扩大本产业的地位。因此好的养生产业经营者要留意站在行业整体发展的眼光积极整合资源，完善产业链的建构。
养生馆的经营理念
养生的理论均从维持人的正常状态出发，把减少消耗、加强再生、保持顺畅、维持稳定作为重要的着眼环节，主要强调如下几点。
调和阴阳
《内经》说“生之本，本于阴阳”，又说“阴平阳秘，精神乃治”。所以，调和阴阳则精神充旺，邪不能侵，得保健康。调和之道，须顺时以养阳，调味以养阴，使阳气固密、阴气静守，达到内实外密、健康有寿。
流通气血
气为血帅，血为气母，二者相伴，贯通周身，熏濡百节，流通则生机正常，滞塞则淤结病生。流通之道有二：一是以形体动作促进气血流行，即华佗授弟子五禽戏时所说人体欲得劳动，但不当使极耳。劳动则气血周流，此即流水不腐的道理。二是以意念来导引气的运行，气行则血行，身体虽或动或止，但气血之流通、经络之舒畅始终得以保证，此即气功吐纳之术。二者均是通过气血流通而养生。
培补精气
人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。后天之精由生化而来，亦藏于肾。故精乃阴气之本源，精盛则本壮，气化之源旺，故生气勃勃。而人之一切活动无不消耗阴精，故而用药食培补精气，补精以滋源，补气以助化精。延年之药食虽多，而不外乎培补先后天精气之大要。
节欲保精
七情六欲人所不免，多欲则伤精，故须节欲以安精神;房室有节以保肾精，使精常满盛，而体健寿延。
养生馆的经营之道
养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、 武术 等文化方面的养生理论。其内容不外以下四点：
顺其自然：
体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文，下知地理，中知人事，可以长久”。
形神兼养：
在养生过程中既要注重形体养护，更要重视精神心理方面的调摄，正所谓“形神兼养”、“守神全形”和“保形全神”。
动静结合：
现代医学主张“生命在于运动”，中医也主张“动则生阳”，但也主张“动中取静”、“不妄作劳”。
审因施养：
养生不拘一法、一式，应形、神、动、静、食、药……多种途径、多种方式进行养生活动。此外，也要因人、因地、因时之不同用不同的养生方法，正所谓“审因施养”和“辨证施养”。
养生老中医笔记:一个穴位一碗粥,轻松帮你远离产后痛经烦恼
我曾经诊治过一位患者，她由于生小孩的时候大出血，留下了后遗症。以后每次来例假的时候，都痛得不行，而且还很难干净，用热水袋敷着才稍微舒服一点点。不仅如此，精力也没以前好了，而且腰膝酸软，一点重活都干不了，脸色看起来也很差。我给她诊断发现，她的痛经很明显是由于气血不足引起的。因为她的脉沉细无力，经血颜色很淡，很稀，连嘴唇颜色都是惨白惨白的。显然，和生育有很大的关系。
我当即给她针刺肾经上的复溜穴，配合气海穴。针了三次之后，她当月就没有痛经。三个疗程结束之后，例假完全正常了，经血也明显转红，体力也恢复了。原先一些腰酸背痛的症状都消失了。
可能有人觉得奇怪，为什么复溜穴有这么强大的功效？其实，我们看看复溜穴的名字就知道了，“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，女性生产之后，体内还残留有大量的淤血。针刺复溜穴，可以刺激淤血尽快排出体外。而且，复溜穴是肾经的母穴，医书上说：虚则补其母。身体虚弱了，按摩复溜穴就等于从经络上给身体输送营养了，没有副作用的同时还可以全盘吸收。事实上，现在很多中医专家都把复溜穴当做六味地黄丸来用了，遇到有口干舌燥的时候，直接就按摩复溜穴，而不是去吃什么药。在针灸复溜穴的同时，再加上任脉上的气海穴，就等于双剑合璧，对于她因为分娩而导致的其他疾患也能够做到斩草除根，杜绝后患。
当然了，身体虚弱，光靠一个穴位功效很难有这么大。在治疗的同时，我还教给了她一道很好的补血养颜的药膳，也是从《红楼梦》里面看来的，这道药膳在贾府里面，那可是连“老祖宗”贾母也是难得一尝的，那就是：红糯米粥。这个粥需要的材料如今很容易找到，去超市一下子都可以买齐了，主要是：红糯米（也就是紫米）100克，枸杞10克，红枣10枚，冰糖20克。
事先将红糯米洗干净，浸泡五六个小时。做的时候，先在锅里面倒入适量的清水烧开。同时将红枣、枸杞都洗干净。水开之后，先将红糯米放进去，再次烧开之后，放入红枣，改中火。煮个20分钟之后，再放枸杞，然后调成小火，慢慢地熬上一个小时，成粥之后放上冰糖，就是一碗热乎乎，色香味俱全的红糯米粥了。
这里面，红枣和枸杞的作用相信不用多说了吧？最重要的是这个红糯米，清朝的时候，红糯米那可是上供之物，所以平民百姓很难吃到。这个米是红色的，红色入心，心主血，所以说它能够滋补气血。贾母吃了一口，便送给了当时因为月经问题正在调养的王熙凤，可见当时的人是多么懂得 养生 啊！
我的那位患者每天晚上泡好红糯米，早上起来煮粥喝。据她说，不仅身体好了很多，连脸色都红润了，皮肤也变得光滑细腻呢。她很高兴，对我感激不尽。其实，这不过是体内脏腑器官状况转好了的外在表现而已。
这个粥的材料虽然好找，不过，有一点要注意的是，这个红糯米一定要选好，现在很多不良商贩为了赚钱，将一般的大米染成红色，这个是没有用的，一定要小心选购。
药膳虽然好，但终究只是补助的方式。像周尔晋老先生所说，人体自有大药库，我们有什么问题，还是得从经络上入手去调治。对于女性因为各种原因导致的淤血和炎症，复溜穴都是第一个应该想到的穴位，这个穴很好找，就在我们的脚后跟，太溪穴上面二寸的地方，先找到太溪穴，然后将两个大拇指并拢，放到太溪穴上，上面中间的点就是复溜穴了。
人体上的穴位多如牛毛，看似杂乱无章，其实每个穴位都有所属。只要我们摸清它们的规律，明白每条经络、每个穴位的功效，按图索骥，循经取穴，身体上绝大多数的小病都可以自行解决。平时没事，也可以根据自己的情况多多按摩这些相应的穴位，不良的生活方式所带来的诸多问题都可以在我们的指腹间消失无影。如此这般，又哪里用得着担心药苦、针痛、疾病磨人呢？
养生老中医笔记:一个穴位一碗粥,轻松帮你远离产后痛经烦恼
我曾经诊治过一位患者，她由于生小孩的时候大出血，留下了后遗症。以后每次来例假的时候，都痛得不行，而且还很难干净，用热水袋敷着才稍微舒服一点点。不仅如此，精力也没以前好了，而且腰膝酸软，一点重活都干不了，脸色看起来也很差。我给她诊断发现，她的痛经很明显是由于气血不足引起的。因为她的脉沉细无力，经血颜色很淡，很稀，连嘴唇颜色都是惨白惨白的。显然，和生育有很大的关系。
我当即给她针刺肾经上的复溜穴，配合气海穴。针了三次之后，她当月就没有痛经。三个疗程结束之后，例假完全正常了，经血也明显转红，体力也恢复了。原先一些腰酸背痛的症状都消失了。
可能有人觉得奇怪，为什么复溜穴有这么强大的功效？其实，我们看看复溜穴的名字就知道了，“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，女性生产之后，体内还残留有大量的淤血。针刺复溜穴，可以刺激淤血尽快排出体外。而且，复溜穴是肾经的母穴，医书上说：虚则补其母。身体虚弱了，按摩复溜穴就等于从经络上给身体输送营养了，没有副作用的同时还可以全盘吸收。事实上，现在很多中医专家都把复溜穴当做六味地黄丸来用了，遇到有口干舌燥的时候，直接就按摩复溜穴，而不是去吃什么药。在针灸复溜穴的同时，再加上任脉上的气海穴，就等于双剑合璧，对于她因为分娩而导致的其他疾患也能够做到斩草除根，杜绝后患。
当然了，身体虚弱，光靠一个穴位功效很难有这么大。在治疗的同时，我还教给了她一道很好的补血养颜的药膳，也是从《红楼梦》里面看来的，这道药膳在贾府里面，那可是连“老祖宗”贾母也是难得一尝的，那就是：红糯米粥。这个粥需要的材料如今很容易找到，去超市一下子都可以买齐了，主要是：红糯米（也就是紫米）100克，枸杞10克，红枣10枚，冰糖20克。
事先将红糯米洗干净，浸泡五六个小时。做的时候，先在锅里面倒入适量的清水烧开。同时将红枣、枸杞都洗干净。水开之后，先将红糯米放进去，再次烧开之后，放入红枣，改中火。煮个20分钟之后，再放枸杞，然后调成小火，慢慢地熬上一个小时，成粥之后放上冰糖，就是一碗热乎乎，色香味俱全的红糯米粥了。
这里面，红枣和枸杞的作用相信不用多说了吧？最重要的是这个红糯米，清朝的时候，红糯米那可是上供之物，所以平民百姓很难吃到。这个米是红色的，红色入心，心主血，所以说它能够滋补气血。贾母吃了一口，便送给了当时因为月经问题正在调养的王熙凤，可见当时的人是多么懂得 养生 啊！
我的那位患者每天晚上泡好红糯米，早上起来煮粥喝。据她说，不仅身体好了很多，连脸色都红润了，皮肤也变得光滑细腻呢。她很高兴，对我感激不尽。其实，这不过是体内脏腑器官状况转好了的外在表现而已。
这个粥的材料虽然好找，不过，有一点要注意的是，这个红糯米一定要选好，现在很多不良商贩为了赚钱，将一般的大米染成红色，这个是没有用的，一定要小心选购。
药膳虽然好，但终究只是补助的方式。像周尔晋老先生所说，人体自有大药库，我们有什么问题，还是得从经络上入手去调治。对于女性因为各种原因导致的淤血和炎症，复溜穴都是第一个应该想到的穴位，这个穴很好找，就在我们的脚后跟，太溪穴上面二寸的地方，先找到太溪穴，然后将两个大拇指并拢，放到太溪穴上，上面中间的点就是复溜穴了。
人体上的穴位多如牛毛，看似杂乱无章，其实每个穴位都有所属。只要我们摸清它们的规律，明白每条经络、每个穴位的功效，按图索骥，循经取穴，身体上绝大多数的小病都可以自行解决。平时没事，也可以根据自己的情况多多按摩这些相应的穴位，不良的生活方式所带来的诸多问题都可以在我们的指腹间消失无影。如此这般，又哪里用得着担心药苦、针痛、疾病磨人呢？
养生老中医笔记:一个穴位一碗粥,轻松帮你远离产后痛经烦恼
我曾经诊治过一位患者，她由于生小孩的时候大出血，留下了后遗症。以后每次来例假的时候，都痛得不行，而且还很难干净，用热水袋敷着才稍微舒服一点点。不仅如此，精力也没以前好了，而且腰膝酸软，一点重活都干不了，脸色看起来也很差。我给她诊断发现，她的痛经很明显是由于气血不足引起的。因为她的脉沉细无力，经血颜色很淡，很稀，连嘴唇颜色都是惨白惨白的。显然，和生育有很大的关系。
我当即给她针刺肾经上的复溜穴，配合气海穴。针了三次之后，她当月就没有痛经。三个疗程结束之后，例假完全正常了，经血也明显转红，体力也恢复了。原先一些腰酸背痛的症状都消失了。
可能有人觉得奇怪，为什么复溜穴有这么强大的功效？其实，我们看看复溜穴的名字就知道了，“复溜”就是让血液重新流动起来的意思，女性生产之后，体内还残留有大量的淤血。针刺复溜穴，可以刺激淤血尽快排出体外。而且，复溜穴是肾经的母穴，医书上说：虚则补其母。身体虚弱了，按摩复溜穴就等于从经络上给身体输送营养了，没有副作用的同时还可以全盘吸收。事实上，现在很多中医专家都把复溜穴当做六味地黄丸来用了，遇到有口干舌燥的时候，直接就按摩复溜穴，而不是去吃什么药。在针灸复溜穴的同时，再加上任脉上的气海穴，就等于双剑合璧，对于她因为分娩而导致的其他疾患也能够做到斩草除根，杜绝后患。
当然了，身体虚弱，光靠一个穴位功效很难有这么大。在治疗的同时，我还教给了她一道很好的补血养颜的药膳，也是从《红楼梦》里面看来的，这道药膳在贾府里面，那可是连“老祖宗”贾母也是难得一尝的，那就是：红糯米粥。这个粥需要的材料如今很容易找到，去超市一下子都可以买齐了，主要是：红糯米（也就是紫米）100克，枸杞10克，红枣10枚，冰糖20克。
事先将红糯米洗干净，浸泡五六个小时。做的时候，先在锅里面倒入适量的清水烧开。同时将红枣、枸杞都洗干净。水开之后，先将红糯米放进去，再次烧开之后，放入红枣，改中火。煮个20分钟之后，再放枸杞，然后调成小火，慢慢地熬上一个小时，成粥之后放上冰糖，就是一碗热乎乎，色香味俱全的红糯米粥了。
这里面，红枣和枸杞的作用相信不用多说了吧？最重要的是这个红糯米，清朝的时候，红糯米那可是上供之物，所以平民百姓很难吃到。这个米是红色的，红色入心，心主血，所以说它能够滋补气血。贾母吃了一口，便送给了当时因为月经问题正在调养的王熙凤，可见当时的人是多么懂得 养生 啊！
我的那位患者每天晚上泡好红糯米，早上起来煮粥喝。据她说，不仅身体好了很多，连脸色都红润了，皮肤也变得光滑细腻呢。她很高兴，对我感激不尽。其实，这不过是体内脏腑器官状况转好了的外在表现而已。
这个粥的材料虽然好找，不过，有一点要注意的是，这个红糯米一定要选好，现在很多不良商贩为了赚钱，将一般的大米染成红色，这个是没有用的，一定要小心选购。
药膳虽然好，但终究只是补助的方式。像周尔晋老先生所说，人体自有大药库，我们有什么问题，还是得从经络上入手去调治。对于女性因为各种原因导致的淤血和炎症，复溜穴都是第一个应该想到的穴位，这个穴很好找，就在我们的脚后跟，太溪穴上面二寸的地方，先找到太溪穴，然后将两个大拇指并拢，放到太溪穴上，上面中间的点就是复溜穴了。
人体上的穴位多如牛毛，看似杂乱无章，其实每个穴位都有所属。只要我们摸清它们的规律，明白每条经络、每个穴位的功效，按图索骥，循经取穴，身体上绝大多数的小病都可以自行解决。平时没事，也可以根据自己的情况多多按摩这些相应的穴位，不良的生活方式所带来的诸多问题都可以在我们的指腹间消失无影。如此这般，又哪里用得着担心药苦、针痛、疾病磨人呢？
中医经络养生理论?
人体治病，终究是离不开经脉的，无论哪种疗法，无论什么手段，其实最终都是通过气血的归经而产生疗效。下面我给大家介绍知识，希望对你有用!
一、经络系统
1、定义：经络即人体气血执行的通道。
2、经络的基本作用：
1、经络具有联络脏腑和肢体的作用。如《灵枢·海论》中所说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。
2、经络具有执行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。如《灵枢·本藏》中所说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节也”。
《灵枢·经脉》中言：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
3、经络的组成：
经络，经脉和络脉的总称。
经脉：分别由十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部组成。
络脉：络脉分为十五络、孙络和浮络。
十二正经：由手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经组成。
脏与腑，外属经，手与足，二六均。足太阳，属膀胱，足阳明，胃腑当，足少阳，属胆腑;足太阴，脾所主，足少阴，内属肾，足厥阴，肝之本。手太阳，为小肠，手阳明，是大肠，手少阳，三焦强，手太阴，即肺金，手少阴，内属心，手厥阴，胞络经。
任督二脉：
有任督，百脉王，前与后，分两行，前行短，后行长，滞则病，通则常。
4、十二经络分布规律：
十二经络中，互为表里关系的阴经与阳经，在手足末端相接;同名的阳经与阳经，在头面部相接;同名的阴经与阴经，在腹*相接。
六阴经：分布于四肢内侧和胸腹。
六阳经：分布于四肢外侧和头面躯干。
三阴经：上肢为手太阴肺经在前，手厥阴包络在中，手少阴心经在后;下肢在足内踝下，为足厥阴肝经在前，足太阴脾经在中，足少阴肾经在后，过内踝上8寸后，太阴交出于厥阴之前。
三阳经：上肢为手阳明大肠经在前，手少阳三焦经在中，手太阳小肠经在后;下肢为足阳明胃经在前，足少阳胆经在中，足太阳膀胱经在后。
足少阴肾经：胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸。
足太阴脾经：胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸。
足阳明胃经：胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸。
足太阳膀胱经：背部正中线旁开3寸和1.5寸。
足少阳胆经：体侧。
5、十二时辰经脉流注顺序：
二、经脉循行及重要作用
一、手太阴肺经：主要分布于上肢内侧前缘。
1、经脉循行：循行于上胸外侧，行于上肢内侧面桡侧，到达拇指末端。
腕后支脉：从列却穴分出，走向食指桡侧端，与手阳明大肠经相接。
2、主治病变：
⑴.呼吸系统疾病：如急慢性支气管炎、咳嗽、胸痛、气喘、咯血等;
⑵.五官疾病：如咽炎等;
⑶.经脉所过部位疾病：如掌心热、上肢前外侧缘疼痛等。
3、保健要穴：
⑴.中府
① 定位：胸前臂外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。
② 功能：宣肺理气、平喘止咳，增强肺脏功能。
⑵.列却
① 定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
② 简便取穴：两手虎口自然交叉，一手食指按于另一手桡骨茎突上，手指尖下是穴。
③ 功能：防治咽喉肿痛、气喘咳血、*胀满、牙痛、头痛、项强等。
⑶.少商
① 定位：拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。
② 功能：清热、利咽、开窍，对发热、昏迷、咽喉肿痛、咳嗽有较好的防治作用。
⑷.太渊
① 定位：掌后腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
② 功能：清肺利咽、通畅经络，防治肺部、咽喉疾病。
二、手阳明大肠经：主要分布于上肢外侧前缘
1、经脉循行：起于食指桡侧末端，行于上肢外面桡侧，经肩前、颈部、下齿到达鼻旁与足阳明胃经相接。
2、主治病变：
⑴.上呼吸道感染：感冒发烧、咳嗽、头痛等;
⑵.头面五官疾病：面部痉挛、面瘫、颈部淋巴结肿大、耳鸣、耳聋、鼻窦炎等;
⑶.过敏性面板病：如面板瘙痒等;
⑷.经脉所过部位病：手指手臂肿痛、肘、肩肿痛
3、保健要穴：
⑴.合谷
① 定位：手背第一、二掌骨间，约平第二掌骨中点处。
② 简便取穴：一手拇指指关节横纹，放在另一手拇、食指间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
③ 功能：保健要穴。可醒脑开窍，疏风清热，镇痛通络，可防治头面疾病，五官疾病。
⑵.曲池
① 定位：屈肘取穴，肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。
② 功能：清热利溼，祛风解表，调和营卫，对上肢不遂、高血压、咽喉肿痛有较好疗效。本穴具有调整血压、固齿，防止老年人视力衰退的功效。
⑶.手三里
① 定位：阳溪穴与曲池穴连线上，曲池穴下约2寸是穴。
② 功能：缓解上肢疲劳、酸痛。
⑷.迎香
① 定位：鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中。
② 功能：清热散风，通鼻窍。
三、足阳明胃经：
1、经脉循行：起于目下，经面一周，行于颈前及胸腹前，至下肢外侧前面，到达次趾外侧末端。足背部支脉：从足背上冲阳分出，进入足大趾内侧端隐白，与足太阴脾经相接。
2、主治病变：
⑴.胃下垂、肠麻痹、胃肠神经官能症等。
⑵.头面五官疾病，如头痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎等。
⑶.经脉所过部位病：如胸痛、膝关节痛、下肢痿痹、偏瘫等。
⑷.其他疾病：神经衰弱、身体虚弱、乳腺炎等。
3、保健要穴：
⑴.足三里
① 定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
② 功能：本穴为全身性强壮要穴，可健脾胃，助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能。对所有的消化系统疾病均有较好疗效。
⑵.梁丘
① 定位：在骼前上棘与髌骨外缘连线上2寸。
② 功能：一般肠胃病的常用穴，对急性胃痛有较好作用。
⑶.天枢
① 定位：脐旁2寸。
② 功能：便秘常用穴，对恶心、闹肚子、腹胀肠鸣、月经不调等有效。
⑷.四白
① 定位：目直视，瞳孔直下，眶下孔凹陷中。
② 功能：头痛眩晕、眼疾、美白养颜。又称“养颜穴”。
⑸.地仓
① 定位：口角旁0.4寸，巨髎穴直下取之。
② 功能：疏风通络，可防治口咽，流涎，口角㖞斜等。
四、足太阴脾经：主要分布于胸腹和下肢内侧前缘。
1、经脉循行：起于足大趾内侧末端隐白，行于小腿内面前侧，经小腿*、大腿内面前侧，到达腹、胸前外侧。胃部支脉：上行过横膈，流注于心中，与手少阴心经相接。
2、主治病变：
⑴.消化系统疾病：如消化不良、肠麻痹、腹泻、便秘、胃肠功能紊乱等;
⑵.泌尿生殖系统疾病：如月经不调、痛经、经闭、盆腔炎、前列腺炎、遗精、阳痿等;
⑶.经脉所过部位病：如下肢瘫痪、风溼性关节炎等。
3、保健要穴：
⑴.太白
① 定位：第一跖骨小头后缘，赤白肉际大脚趾骨节后下方凹陷中，脚背脚底交界的地方。
② 功能：对脾虚引起的全身乏力，食欲不佳，腹胀，大便稀等有较好作用。亦可补后天之本，增强体质。
⑵.三阴交
① 定位：内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。
② 功能：三阴交是脾经、肾经、肝经交处，又名“女三里”，对所有的妇科病有效。三阴交具有双向调节作用，既能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利溼。三阴交对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康有重要作用。能防治肠鸣腹泻、腹胀、月经不调、带下、阳痿、遗精、遗尿、失眠、疝气、不孕等。
⑶.阴陵泉
① 定位：胫骨内侧，髁骨下缘凹陷中。
② 功能：与三阴交相似，常配合使用。
⑷.血海
① 定位：髌骨内上缘上2寸。
② 简便取穴：屈膝，术者左手按于患者右膝上，四指直上，拇指呈45°角直下，手指尖处事穴。同理取左边穴。
③ 功能：本穴能调和气血、祛风胜溼，可防治月经不调、崩漏、经闭、溼疹、膝关节痛等。
五、手少阴心经：主要分布于上肢内侧后缘。
1、经脉循行：从腋下，行于上肢内面尺侧，到达小指桡侧末端少冲。与手太阳小肠经相接。
2、主治病变：
⑴.心血管疾病：心律不齐、心绞痛等。
⑵.神经精神疾病：神经衰弱、精神*症等。
⑶.经脉所过部位病：肋痛、肘臂痛等。
3、保健要穴：
⑴.极泉
① 定位：腋窝正中，腋动脉搏动处。
② 功能：冠心病、肺心病的治疗穴。
⑵.少海
① 定位：屈肘，当肘横纹内端与肱骨上髁连线之中点。
② 功能：肘关节病痛的治疗。
⑶.神门
① 定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
② 功能：本穴能养心安神，可防治心痛、心烦、健忘、失眠等。
⑷.通里
① 定位：腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧。
② 功能：本穴能安神宁心、通窍活络，对心痛、心悸怔仲、咽喉肿痛、失眠、腕臂痛有较好防治作用。
六、手太阳小肠经：主要分布于上肢外侧后缘。
1、经脉循行：起于小指尺侧末端少泽，行于上肢外面尺侧，经肩胛、颈、目下到达耳前。颊部支脉：上行目眶下，抵于鼻旁，至目内眦睛明与足太阳膀胱经相接。
2、主治病变：
⑴.头面五官疾病：耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、目疾等。
⑵.经脉所过部位病：肩背疼痛、肘背疼痛等。
3、保健要穴：
⑴.后溪
① 定位：握拳，第五指掌关节后尺侧，横纹头赤白肉际。
② 功能：宁心安神、舒筋活络、散风清热，能防治急性腰扭伤、落枕、头项强痛、咽喉肿痛、牙痛等。
⑵.小海
① 定位：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁间凹陷中。
② 功能：肘臂疼痛、小指发麻等。
⑶.肩贞
① 定位：腋后皱襞上1寸。
② 功能：肩臂疼痛、肩周炎的必用穴。
⑷.天宗
① 定位：肩胛骨岗下窝的*。
② 功能：肩胛疼痛、气喘、肩背部软组织损伤等。
⑸.听宫
① 定位：耳屏前，张口凹陷处。
② 功能：宁神志，宣通耳窍，对耳聋、耳鸣、中耳炎、牙痛等有较好防治作用。
七、足太阳膀胱经：主要分布于腰背部及下肢外侧后缘。
1、经脉循行：起于目内眦，经头顶、颈部行于脊柱两侧，至下肢外侧后面，过外踝，到达足小趾外侧。
2、主治病变：
⑴.呼吸系统疾病：感冒、肺炎、支气管炎、肺结核等。
⑵.心血管系统疾病：心律不齐、心绞痛等。
⑶.消化系统疾病：肠炎、胃炎、痢疾、消化不良、溃疡、胃下垂、胆囊炎、肝炎等。
⑷.泌尿生殖系统疾病：闭经、痛经、月经不调、肾炎、盆腔炎等。
⑸.其他：神经衰弱、痔疮等。
⑹.经脉所过部位病：头痛、颈背痛、腰腿痛、风溼性关节炎等。
3、保健要穴：
⑴.肺俞
① 定位：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：肺的保健穴。可宣肺、平喘、理气，对肺功能失调引起的病变较好。
⑵.心俞
① 定位：第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：宁心安神，宽胸止痛，是心的常用保健穴。
⑶.肝俞
① 定位：第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：肝的保健穴，能疏肝利胆，养血明目。
⑷.脾俞
① 定位：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：人体气血化生之源——脾的保健穴。能健脾利溼，和胃降逆，可防治肢体乏力，背痛，腹胀腹泻等。
⑸.胃俞
① 定位：第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：和胃理气、化溼消滞，对胃痛纳少、腹胀肠鸣、呕吐、脾胃虚弱疗效较好。
⑹.肾俞
① 定位：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：补肾壮腰，益精利溼，对阳痿、遗精、月经不调、耳鸣耳聋、水肿、腰痛有较好作用。
⑺.大肠俞
① 定位：第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：对便秘、腹胀腹泻、腰痛有较好作用。
⑻.委中
① 定位：膕横纹*。
② 功能：主治腰背疼痛，“腰背委中求”。
⑼.承山
① 定位：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。
② 功能：主要用于缓解肌肉疲劳、腰腿痛及痔疮，对便秘也有疗效。尤其对运动后的小腿酸乏、抽筋较好。
八、足少阴肾经：主要分布于下肢内侧后缘及胸腹部。
1、经脉循行：起于足小趾下，从足心行于下肢内面后侧，到达腹胸内侧。
2、主治病变：
⑴.泌尿生殖系统：阳痿、遗精、痛经、肾炎等;
⑵.五官疾病：耳聋、耳鸣、牙痛等;
⑶.其他：休克、中暑、中风等。
3、保健要穴：
⑴.涌泉
① 定位：足底前1/3处。
② 功能：人身第二长寿穴。对头痛、头晕、失眠、便秘等有较好作用，是口腔溃疡、高血压、心绞痛、糖尿病的较佳治疗穴位。
⑵.太溪
① 定位：内踝高点与跟腱之间凹陷中。
② 功能：壮腰、健骨、益肾，可防治腰痛、月经不调、失眠、阳痿、遗精等。
九、手厥阴心包经：主要分布于上肢内侧中线。
1、经脉循行：从 *** 外侧经胸，行于上肢内侧当中，到达中指末端。掌中支脉：从劳宫穴分出，沿无名指尺侧到指端，与手少阳三焦经相接。
2、主治病变：
⑴.心血管疾病：心动过速、心动过缓、心绞痛以及神经官能症等;
⑵.神经精神疾病：神经衰弱、精神*症等;
⑶.其他：胸闷、胃痛、呕吐、肘臂痛、掌心热等。
3、保健要穴：
⑴.内关
① 定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
② 功能：宽胸安神、和胃止痛、降逆止呕，对心痛、失眠、胸闷、心悸等多种心脏病有较好防治作用。被称为“随身携带的心脏药”。
⑵.中冲
① 定位：中指尖端的*。
② 功能：常用急救穴之一。能清心开窍，退热苏厥，对中风昏迷、心胸烦闷、热病中暑有一定功效。
十、手少阳三焦经：主要分布于上肢外侧中线。
1、经脉循行：起于手无名指尺侧末端，行于上肢外侧当中，经肩上、颈部、耳后到达眉梢。耳部支脉：从耳后入耳中，出走耳前，到达目外眦，与足少阳胆经相接。
2、主治病变：
⑴.五官疾病：偏头痛、面神经麻痹、耳鸣、咽炎、淋巴结肿大等;
⑵.经脉所过部位病：颈项痛、肩背痛、手背肿痛等。
3、保健要穴：
⑴.阳池
① 定位：腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。
② 功能：舒筋、通络、解热，对肩臂痛、腕痛、扁桃体炎有较好防治作用。
⑵.外关
① 定位：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间。
② 功能：清热疏络，对肩臂痛、头痛、胁肋痛有效。
⑶.支沟
① 定位：腕背横纹上3寸，桡骨与尺骨之间。
② 功能：理气解郁、疏通腑气，通经络，能较好的防治便秘、胁肋痛、耳鸣耳聋等。
⑷.肩髎
① 定位：肩峰后下方，上臂外展，当肩髃穴后寸许的凹陷中。
② 功能：《针灸甲乙经》言：肩重不举，臂痛，肩髎主之。
十一、足少阳胆经：主要分布于下肢外侧中线，侧胸腹及侧头面。
1、经脉循行：起于目外眦，行于头顶、头顶外侧，颈部，经胸腰侧面至下肢外侧正中，到达第四趾外侧端。足背部支脉：从足临泣分出，沿第一、二跖骨之间，至大趾端大敦与足厥阴肝经相接。
2、主治病变：
⑴.肝胆疾病：胆绞痛、胆囊炎、肝炎等;
⑵.头面五官疾病：偏头痛、眼痛、颈项痛、牙痛、面神经麻痹等;
⑶.经脉所过部位病：如肋痛、髋关节痛、膝关节痛等。
3、保健要穴：
⑴.风池
① 定位：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴处。
② 功能：聪耳明目、醒脑开窍、疏风解热，对神经衰弱、落枕、耳鸣等有一定功效。
⑵.肩井
① 定位：大椎穴督脉与肩峰连线的中点。
② 功能：能很好的缓解肩关节的紧张和肌肉僵硬，对牙疼、头项痛、肩背痛有效。
⑶.环跳
① 定位：股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。
② 功能：有较强的通经活络作用，对腰胯腿痛、中风偏瘫、风寒溼痹、坐骨神经痛、下肢麻痹等有一定防治作用。
⑷.风市
① 定位：大腿外侧正中，膕横纹水平线上7寸。
② 简便定位:以手掌贴于大腿外，中指尖下是穴。
③ 功能：主治下肢痿痹、遍身瘙痒、脚气等。
⑸.阳陵泉
① 定位：腓骨小头前下方凹陷中。
② 功能：对慢性胃炎、泛酸有较好作用。与其下一寸处得胆囊穴相配，对胆囊炎的治疗和预防有较好作用。
十二、足厥阴肝经
1、经脉循行：起于足拇趾外侧端，行于小腿内侧，经大腿内面*，经前 *** 到达肋下。
2、主治病变：
⑴.泌尿生殖系统：痛经、崩漏、前列腺炎、膀胱炎、疝气痛等;
⑵.肝胆疾病：急慢性肝炎、胆囊炎、肝脾肿大等;
⑶.其他：头顶痛、眩晕等。
3、保健要穴：
⑴.行间
① 定位：足背，第一二趾间缝纹端。
② 功能：主治头痛、目眩、痛经、月经不调等。
⑵.太冲
① 定位：足背，第一二跖骨结合部之前凹陷中。
② 功能：治疗各种肝病的特效穴位。能够降血压、平肝清热、清利头目，对女性月经不调有很好疗效。
⑶.章门
① 定位：第十一肋端。
② 功能：健脾胃，疏肝理气，活血化瘀，可治疗腹胀、胃脘痛、肋痛、呕吐等。
奇经八脉
一、督脉
1、经脉循行：起于小腹内，下出于会 *** ，向后行于脊柱的内部，上达顶后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行至鼻柱。
2、主要症候：脊柱强痛等。
3、保健要穴：
⑴.命门
① 定位：第二腰椎棘突下，与脐平。
② 功能：强腰补肾，壮阳。
⑵.风府
① 定位：后发际正中直上1寸。
② 功能：祛除头痛、眩晕等，对落枕有效。
⑶.百会
① 定位：后发际正中直上7寸耳尖直上，头顶正中。
② 功能：降血压、健忘、防失眠，防阳气下陷。
⑴.神庭
① 定位：前发际正中直上0.5寸。
② 功能：安神醒脑。
二、任脉：女性的雌激素。
1、经脉循行：起于小腹内，下出会 *** ，向上行于 *** 区，沿着腹内向上经关元等穴，到达咽喉部，上行绕唇，于人中处与督脉相接。
2、主要症候：疝气、带下、腹中结块、月经不调、不孕等。
3、保健要穴：
⑴.关元
① 定位：脐下3寸。
② 功能：人身第一性保健要穴。对女性不孕、月经不调疗效确切。
⑵.气海
① 定位：脐下1.5寸。
② 功能：人体性命之祖，强壮要穴。
⑶.神阙
① 定位：脐的中间。
② 功能：
⑷.中脘
① 定位：脐上4寸。
② 功能：脾胃之疾，无所不能。
⑵.膻中
① 定位：前正中线，平第四肋间隙。
② 功能：宽心理气。
中医经络养生理论?
人体治病，终究是离不开经脉的，无论哪种疗法，无论什么手段，其实最终都是通过气血的归经而产生疗效。下面我给大家介绍知识，希望对你有用!
一、经络系统
1、定义：经络即人体气血执行的通道。
2、经络的基本作用：
1、经络具有联络脏腑和肢体的作用。如《灵枢·海论》中所说：“夫十二经脉者，内属于脏腑，外络于肢节”。
2、经络具有执行气血，濡养周身，抗御外邪，保卫机体的作用。如《灵枢·本藏》中所说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节也”。
《灵枢·经脉》中言：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。
3、经络的组成：
经络，经脉和络脉的总称。
经脉：分别由十二经脉、奇经八脉、十二经别、十二经筋、十二皮部组成。
络脉：络脉分为十五络、孙络和浮络。
十二正经：由手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经组成。
脏与腑，外属经，手与足，二六均。足太阳，属膀胱，足阳明，胃腑当，足少阳，属胆腑;足太阴，脾所主，足少阴，内属肾，足厥阴，肝之本。手太阳，为小肠，手阳明，是大肠，手少阳，三焦强，手太阴，即肺金，手少阴，内属心，手厥阴，胞络经。
任督二脉：
有任督，百脉王，前与后，分两行，前行短，后行长，滞则病，通则常。
4、十二经络分布规律：
十二经络中，互为表里关系的阴经与阳经，在手足末端相接;同名的阳经与阳经，在头面部相接;同名的阴经与阴经，在腹*相接。
六阴经：分布于四肢内侧和胸腹。
六阳经：分布于四肢外侧和头面躯干。
三阴经：上肢为手太阴肺经在前，手厥阴包络在中，手少阴心经在后;下肢在足内踝下，为足厥阴肝经在前，足太阴脾经在中，足少阴肾经在后，过内踝上8寸后，太阴交出于厥阴之前。
三阳经：上肢为手阳明大肠经在前，手少阳三焦经在中，手太阳小肠经在后;下肢为足阳明胃经在前，足少阳胆经在中，足太阳膀胱经在后。
足少阴肾经：胸中线旁开2寸，腹中线旁开0.5寸。
足太阴脾经：胸中线旁开6寸，腹中线旁开4寸。
足阳明胃经：胸中线旁开4寸，腹中线旁开2寸。
足太阳膀胱经：背部正中线旁开3寸和1.5寸。
足少阳胆经：体侧。
5、十二时辰经脉流注顺序：
二、经脉循行及重要作用
一、手太阴肺经：主要分布于上肢内侧前缘。
1、经脉循行：循行于上胸外侧，行于上肢内侧面桡侧，到达拇指末端。
腕后支脉：从列却穴分出，走向食指桡侧端，与手阳明大肠经相接。
2、主治病变：
⑴.呼吸系统疾病：如急慢性支气管炎、咳嗽、胸痛、气喘、咯血等;
⑵.五官疾病：如咽炎等;
⑶.经脉所过部位疾病：如掌心热、上肢前外侧缘疼痛等。
3、保健要穴：
⑴.中府
① 定位：胸前臂外上方，前正中线旁开6寸，平第一肋间隙处。
② 功能：宣肺理气、平喘止咳，增强肺脏功能。
⑵.列却
① 定位：桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸。
② 简便取穴：两手虎口自然交叉，一手食指按于另一手桡骨茎突上，手指尖下是穴。
③ 功能：防治咽喉肿痛、气喘咳血、*胀满、牙痛、头痛、项强等。
⑶.少商
① 定位：拇指桡侧指甲角旁约0.1寸。
② 功能：清热、利咽、开窍，对发热、昏迷、咽喉肿痛、咳嗽有较好的防治作用。
⑷.太渊
① 定位：掌后腕横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
② 功能：清肺利咽、通畅经络，防治肺部、咽喉疾病。
二、手阳明大肠经：主要分布于上肢外侧前缘
1、经脉循行：起于食指桡侧末端，行于上肢外面桡侧，经肩前、颈部、下齿到达鼻旁与足阳明胃经相接。
2、主治病变：
⑴.上呼吸道感染：感冒发烧、咳嗽、头痛等;
⑵.头面五官疾病：面部痉挛、面瘫、颈部淋巴结肿大、耳鸣、耳聋、鼻窦炎等;
⑶.过敏性面板病：如面板瘙痒等;
⑷.经脉所过部位病：手指手臂肿痛、肘、肩肿痛
3、保健要穴：
⑴.合谷
① 定位：手背第一、二掌骨间，约平第二掌骨中点处。
② 简便取穴：一手拇指指关节横纹，放在另一手拇、食指间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。
③ 功能：保健要穴。可醒脑开窍，疏风清热，镇痛通络，可防治头面疾病，五官疾病。
⑵.曲池
① 定位：屈肘取穴，肘横纹外端与肱骨外上髁连线的中点。
② 功能：清热利溼，祛风解表，调和营卫，对上肢不遂、高血压、咽喉肿痛有较好疗效。本穴具有调整血压、固齿，防止老年人视力衰退的功效。
⑶.手三里
① 定位：阳溪穴与曲池穴连线上，曲池穴下约2寸是穴。
② 功能：缓解上肢疲劳、酸痛。
⑷.迎香
① 定位：鼻翼外缘中点，旁开0.5寸，当鼻唇沟中。
② 功能：清热散风，通鼻窍。
三、足阳明胃经：
1、经脉循行：起于目下，经面一周，行于颈前及胸腹前，至下肢外侧前面，到达次趾外侧末端。足背部支脉：从足背上冲阳分出，进入足大趾内侧端隐白，与足太阴脾经相接。
2、主治病变：
⑴.胃下垂、肠麻痹、胃肠神经官能症等。
⑵.头面五官疾病，如头痛、牙痛、面神经麻痹、腮腺炎等。
⑶.经脉所过部位病：如胸痛、膝关节痛、下肢痿痹、偏瘫等。
⑷.其他疾病：神经衰弱、身体虚弱、乳腺炎等。
3、保健要穴：
⑴.足三里
① 定位：外膝眼下3寸，胫骨前嵴外一横指处。
② 功能：本穴为全身性强壮要穴，可健脾胃，助消化，益气增力，提高人体免疫机能和抗病机能。对所有的消化系统疾病均有较好疗效。
⑵.梁丘
① 定位：在骼前上棘与髌骨外缘连线上2寸。
② 功能：一般肠胃病的常用穴，对急性胃痛有较好作用。
⑶.天枢
① 定位：脐旁2寸。
② 功能：便秘常用穴，对恶心、闹肚子、腹胀肠鸣、月经不调等有效。
⑷.四白
① 定位：目直视，瞳孔直下，眶下孔凹陷中。
② 功能：头痛眩晕、眼疾、美白养颜。又称“养颜穴”。
⑸.地仓
① 定位：口角旁0.4寸，巨髎穴直下取之。
② 功能：疏风通络，可防治口咽，流涎，口角㖞斜等。
四、足太阴脾经：主要分布于胸腹和下肢内侧前缘。
1、经脉循行：起于足大趾内侧末端隐白，行于小腿内面前侧，经小腿*、大腿内面前侧，到达腹、胸前外侧。胃部支脉：上行过横膈，流注于心中，与手少阴心经相接。
2、主治病变：
⑴.消化系统疾病：如消化不良、肠麻痹、腹泻、便秘、胃肠功能紊乱等;
⑵.泌尿生殖系统疾病：如月经不调、痛经、经闭、盆腔炎、前列腺炎、遗精、阳痿等;
⑶.经脉所过部位病：如下肢瘫痪、风溼性关节炎等。
3、保健要穴：
⑴.太白
① 定位：第一跖骨小头后缘，赤白肉际大脚趾骨节后下方凹陷中，脚背脚底交界的地方。
② 功能：对脾虚引起的全身乏力，食欲不佳，腹胀，大便稀等有较好作用。亦可补后天之本，增强体质。
⑵.三阴交
① 定位：内踝高点上3寸，胫骨内侧面后缘。
② 功能：三阴交是脾经、肾经、肝经交处，又名“女三里”，对所有的妇科病有效。三阴交具有双向调节作用，既能通利又能收摄，能活血又能止血，能滋阴又能利溼。三阴交对增强腹腔诸脏器，特别是生殖系统的健康有重要作用。能防治肠鸣腹泻、腹胀、月经不调、带下、阳痿、遗精、遗尿、失眠、疝气、不孕等。
⑶.阴陵泉
① 定位：胫骨内侧，髁骨下缘凹陷中。
② 功能：与三阴交相似，常配合使用。
⑷.血海
① 定位：髌骨内上缘上2寸。
② 简便取穴：屈膝，术者左手按于患者右膝上，四指直上，拇指呈45°角直下，手指尖处事穴。同理取左边穴。
③ 功能：本穴能调和气血、祛风胜溼，可防治月经不调、崩漏、经闭、溼疹、膝关节痛等。
五、手少阴心经：主要分布于上肢内侧后缘。
1、经脉循行：从腋下，行于上肢内面尺侧，到达小指桡侧末端少冲。与手太阳小肠经相接。
2、主治病变：
⑴.心血管疾病：心律不齐、心绞痛等。
⑵.神经精神疾病：神经衰弱、精神*症等。
⑶.经脉所过部位病：肋痛、肘臂痛等。
3、保健要穴：
⑴.极泉
① 定位：腋窝正中，腋动脉搏动处。
② 功能：冠心病、肺心病的治疗穴。
⑵.少海
① 定位：屈肘，当肘横纹内端与肱骨上髁连线之中点。
② 功能：肘关节病痛的治疗。
⑶.神门
① 定位：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。
② 功能：本穴能养心安神，可防治心痛、心烦、健忘、失眠等。
⑷.通里
① 定位：腕横纹上1寸，尺侧腕屈肌腱的桡侧。
② 功能：本穴能安神宁心、通窍活络，对心痛、心悸怔仲、咽喉肿痛、失眠、腕臂痛有较好防治作用。
六、手太阳小肠经：主要分布于上肢外侧后缘。
1、经脉循行：起于小指尺侧末端少泽，行于上肢外面尺侧，经肩胛、颈、目下到达耳前。颊部支脉：上行目眶下，抵于鼻旁，至目内眦睛明与足太阳膀胱经相接。
2、主治病变：
⑴.头面五官疾病：耳聋、中耳炎、腮腺炎、扁桃体炎、目疾等。
⑵.经脉所过部位病：肩背疼痛、肘背疼痛等。
3、保健要穴：
⑴.后溪
① 定位：握拳，第五指掌关节后尺侧，横纹头赤白肉际。
② 功能：宁心安神、舒筋活络、散风清热，能防治急性腰扭伤、落枕、头项强痛、咽喉肿痛、牙痛等。
⑵.小海
① 定位：屈肘，当尺骨鹰嘴与肱骨内上髁间凹陷中。
② 功能：肘臂疼痛、小指发麻等。
⑶.肩贞
① 定位：腋后皱襞上1寸。
② 功能：肩臂疼痛、肩周炎的必用穴。
⑷.天宗
① 定位：肩胛骨岗下窝的*。
② 功能：肩胛疼痛、气喘、肩背部软组织损伤等。
⑸.听宫
① 定位：耳屏前，张口凹陷处。
② 功能：宁神志，宣通耳窍，对耳聋、耳鸣、中耳炎、牙痛等有较好防治作用。
七、足太阳膀胱经：主要分布于腰背部及下肢外侧后缘。
1、经脉循行：起于目内眦，经头顶、颈部行于脊柱两侧，至下肢外侧后面，过外踝，到达足小趾外侧。
2、主治病变：
⑴.呼吸系统疾病：感冒、肺炎、支气管炎、肺结核等。
⑵.心血管系统疾病：心律不齐、心绞痛等。
⑶.消化系统疾病：肠炎、胃炎、痢疾、消化不良、溃疡、胃下垂、胆囊炎、肝炎等。
⑷.泌尿生殖系统疾病：闭经、痛经、月经不调、肾炎、盆腔炎等。
⑸.其他：神经衰弱、痔疮等。
⑹.经脉所过部位病：头痛、颈背痛、腰腿痛、风溼性关节炎等。
3、保健要穴：
⑴.肺俞
① 定位：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：肺的保健穴。可宣肺、平喘、理气，对肺功能失调引起的病变较好。
⑵.心俞
① 定位：第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：宁心安神，宽胸止痛，是心的常用保健穴。
⑶.肝俞
① 定位：第九胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：肝的保健穴，能疏肝利胆，养血明目。
⑷.脾俞
① 定位：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：人体气血化生之源——脾的保健穴。能健脾利溼，和胃降逆，可防治肢体乏力，背痛，腹胀腹泻等。
⑸.胃俞
① 定位：第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：和胃理气、化溼消滞，对胃痛纳少、腹胀肠鸣、呕吐、脾胃虚弱疗效较好。
⑹.肾俞
① 定位：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：补肾壮腰，益精利溼，对阳痿、遗精、月经不调、耳鸣耳聋、水肿、腰痛有较好作用。
⑺.大肠俞
① 定位：第四腰椎棘突下，旁开1.5寸。
② 功能：对便秘、腹胀腹泻、腰痛有较好作用。
⑻.委中
① 定位：膕横纹*。
② 功能：主治腰背疼痛，“腰背委中求”。
⑼.承山
① 定位：腓肠肌两肌腹之间凹陷的顶端。
② 功能：主要用于缓解肌肉疲劳、腰腿痛及痔疮，对便秘也有疗效。尤其对运动后的小腿酸乏、抽筋较好。
八、足少阴肾经：主要分布于下肢内侧后缘及胸腹部。
1、经脉循行：起于足小趾下，从足心行于下肢内面后侧，到达腹胸内侧。
2、主治病变：
⑴.泌尿生殖系统：阳痿、遗精、痛经、肾炎等;
⑵.五官疾病：耳聋、耳鸣、牙痛等;
⑶.其他：休克、中暑、中风等。
3、保健要穴：
⑴.涌泉
① 定位：足底前1/3处。
② 功能：人身第二长寿穴。对头痛、头晕、失眠、便秘等有较好作用，是口腔溃疡、高血压、心绞痛、糖尿病的较佳治疗穴位。
⑵.太溪
① 定位：内踝高点与跟腱之间凹陷中。
② 功能：壮腰、健骨、益肾，可防治腰痛、月经不调、失眠、阳痿、遗精等。
九、手厥阴心包经：主要分布于上肢内侧中线。
1、经脉循行：从 *** 外侧经胸，行于上肢内侧当中，到达中指末端。掌中支脉：从劳宫穴分出，沿无名指尺侧到指端，与手少阳三焦经相接。
2、主治病变：
⑴.心血管疾病：心动过速、心动过缓、心绞痛以及神经官能症等;
⑵.神经精神疾病：神经衰弱、精神*症等;
⑶.其他：胸闷、胃痛、呕吐、肘臂痛、掌心热等。
3、保健要穴：
⑴.内关
① 定位：腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
② 功能：宽胸安神、和胃止痛、降逆止呕，对心痛、失眠、胸闷、心悸等多种心脏病有较好防治作用。被称为“随身携带的心脏药”。
⑵.中冲
① 定位：中指尖端的*。
② 功能：常用急救穴之一。能清心开窍，退热苏厥，对中风昏迷、心胸烦闷、热病中暑有一定功效。
十、手少阳三焦经：主要分布于上肢外侧中线。
1、经脉循行：起于手无名指尺侧末端，行于上肢外侧当中，经肩上、颈部、耳后到达眉梢。耳部支脉：从耳后入耳中，出走耳前，到达目外眦，与足少阳胆经相接。
2、主治病变：
⑴.五官疾病：偏头痛、面神经麻痹、耳鸣、咽炎、淋巴结肿大等;
⑵.经脉所过部位病：颈项痛、肩背痛、手背肿痛等。
3、保健要穴：
⑴.阳池
① 定位：腕背横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中。
② 功能：舒筋、通络、解热，对肩臂痛、腕痛、扁桃体炎有较好防治作用。
⑵.外关
① 定位：腕背横纹上2寸，桡骨与尺骨之间。
② 功能：清热疏络，对肩臂痛、头痛、胁肋痛有效。
⑶.支沟
① 定位：腕背横纹上3寸，桡骨与尺骨之间。
② 功能：理气解郁、疏通腑气，通经络，能较好的防治便秘、胁肋痛、耳鸣耳聋等。
⑷.肩髎
① 定位：肩峰后下方，上臂外展，当肩髃穴后寸许的凹陷中。
② 功能：《针灸甲乙经》言：肩重不举，臂痛，肩髎主之。
十一、足少阳胆经：主要分布于下肢外侧中线，侧胸腹及侧头面。
1、经脉循行：起于目外眦，行于头顶、头顶外侧，颈部，经胸腰侧面至下肢外侧正中，到达第四趾外侧端。足背部支脉：从足临泣分出，沿第一、二跖骨之间，至大趾端大敦与足厥阴肝经相接。
2、主治病变：
⑴.肝胆疾病：胆绞痛、胆囊炎、肝炎等;
⑵.头面五官疾病：偏头痛、眼痛、颈项痛、牙痛、面神经麻痹等;
⑶.经脉所过部位病：如肋痛、髋关节痛、膝关节痛等。
3、保健要穴：
⑴.风池
① 定位：胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中，平风府穴处。
② 功能：聪耳明目、醒脑开窍、疏风解热，对神经衰弱、落枕、耳鸣等有一定功效。
⑵.肩井
① 定位：大椎穴督脉与肩峰连线的中点。
② 功能：能很好的缓解肩关节的紧张和肌肉僵硬，对牙疼、头项痛、肩背痛有效。
⑶.环跳
① 定位：股骨大转子高点与骶管裂孔连线的外1/3与内2/3交界处。
② 功能：有较强的通经活络作用，对腰胯腿痛、中风偏瘫、风寒溼痹、坐骨神经痛、下肢麻痹等有一定防治作用。
⑷.风市
① 定位：大腿外侧正中，膕横纹水平线上7寸。
② 简便定位:以手掌贴于大腿外，中指尖下是穴。
③ 功能：主治下肢痿痹、遍身瘙痒、脚气等。
⑸.阳陵泉
① 定位：腓骨小头前下方凹陷中。
② 功能：对慢性胃炎、泛酸有较好作用。与其下一寸处得胆囊穴相配，对胆囊炎的治疗和预防有较好作用。
十二、足厥阴肝经
1、经脉循行：起于足拇趾外侧端，行于小腿内侧，经大腿内面*，经前 *** 到达肋下。
2、主治病变：
⑴.泌尿生殖系统：痛经、崩漏、前列腺炎、膀胱炎、疝气痛等;
⑵.肝胆疾病：急慢性肝炎、胆囊炎、肝脾肿大等;
⑶.其他：头顶痛、眩晕等。
3、保健要穴：
⑴.行间
① 定位：足背，第一二趾间缝纹端。
② 功能：主治头痛、目眩、痛经、月经不调等。
⑵.太冲
① 定位：足背，第一二跖骨结合部之前凹陷中。
② 功能：治疗各种肝病的特效穴位。能够降血压、平肝清热、清利头目，对女性月经不调有很好疗效。
⑶.章门
① 定位：第十一肋端。
② 功能：健脾胃，疏肝理气，活血化瘀，可治疗腹胀、胃脘痛、肋痛、呕吐等。
奇经八脉
一、督脉
1、经脉循行：起于小腹内，下出于会 *** ，向后行于脊柱的内部，上达顶后风府，进入脑内，上行巅顶，沿前额下行至鼻柱。
2、主要症候：脊柱强痛等。
3、保健要穴：
⑴.命门
① 定位：第二腰椎棘突下，与脐平。
② 功能：强腰补肾，壮阳。
⑵.风府
① 定位：后发际正中直上1寸。
② 功能：祛除头痛、眩晕等，对落枕有效。
⑶.百会
① 定位：后发际正中直上7寸耳尖直上，头顶正中。
② 功能：降血压、健忘、防失眠，防阳气下陷。
⑴.神庭
① 定位：前发际正中直上0.5寸。
② 功能：安神醒脑。
二、任脉：女性的雌激素。
1、经脉循行：起于小腹内，下出会 *** ，向上行于 *** 区，沿着腹内向上经关元等穴，到达咽喉部，上行绕唇，于人中处与督脉相接。
2、主要症候：疝气、带下、腹中结块、月经不调、不孕等。
3、保健要穴：
⑴.关元
① 定位：脐下3寸。
② 功能：人身第一性保健要穴。对女性不孕、月经不调疗效确切。
⑵.气海
① 定位：脐下1.5寸。
② 功能：人体性命之祖，强壮要穴。
⑶.神阙
① 定位：脐的中间。
② 功能：
⑷.中脘
① 定位：脐上4寸。
② 功能：脾胃之疾，无所不能。
⑵.膻中
① 定位：前正中线，平第四肋间隙。
② 功能：宽心理气。
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