牙龈肿痛中医养生处方药

中药可缓解牙龈肿痛症状，但需明确引起病因并进行相应治疗：

1. 常用中药：冰片、桔梗、胖大海、蒲公英、连翘、野菊花等，以及中成药方剂如清胃散、知柏地黄丸、银翘散等。

2. 牙龈肿痛原因多与胃火上炎、肠道湿热等有关，应清胃降火或清利湿热治疗，可服用清胃散、牛黄清胃丸等；虚火上炎引起的可服用知柏地黄丸。

3. 服用中药需听从医嘱，不可盲目自行服用。快速缓解症状仅是缓解，患者仍需到正规医院检查病因并进行对应治疗。

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治疗牙痛的中药偏方

一般的牙痛虽说是小病，但是一旦痛起来往往是非常痛苦，严重的还可能导致各种炎症的发生。究竟怎样才能摆脱疼痛呢?试试中医偏方，中医治牙痛，4个有效偏方。

　　治疗牙痛的中药偏方1、生姜：

生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。

　　治疗牙痛的中药偏方2、西瓜翠衣：

平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，晾晒，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。

　　治疗牙痛的中药偏方3、绿豆荔枝：

绿豆性凉，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了。

　　治疗牙痛的中药偏方4、白酒花椒：

取5—10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

因此，想尽快摆脱牙痛疾病，需要合理有效的 方法 ，中医治牙痛，4个有效偏方帮你解痛。

　　运动养生 方法大全

早起伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

平日多散步

一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处;散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3 次，每次45～60 分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

踏青出游

寒冷冬季里，体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，此时外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了精神。特别是春天的郊野，空气清新，花红叶绿，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，心情自然舒畅起来。而且自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以2～3 人为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

多做户外活动

所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打 太极拳 等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防 儿童 佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

运动禁忌

锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风;运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。锻炼身体要全面，既要选做四肢胂展的动作，又要有背腹和胸腰部的屈伸动作。锻炼中或锻炼后，不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎

治疗牙痛的中药偏方

一般的牙痛虽说是小病，但是一旦痛起来往往是非常痛苦，严重的还可能导致各种炎症的发生。究竟怎样才能摆脱疼痛呢?试试中医偏方，中医治牙痛，4个有效偏方。

　　治疗牙痛的中药偏方1、生姜：

生姜具有消炎、止痛作用。牙痛时取鲜生姜一片，咬合于痛牙处，必要时可重复用之。

　　治疗牙痛的中药偏方2、西瓜翠衣：

平时收集若干西瓜皮，只削取一层翠衣，洗干净后，晾晒，待其完全干燥后再研成细末，放入瓶中，到药店买5角钱的冰片，与10克左右的西瓜翠衣粉末一起拌匀。牙痛时，用卫生棉棒蘸适量的西瓜翠衣粉末搽拭患处，每天搽五六次。

　　治疗牙痛的中药偏方3、绿豆荔枝：

绿豆性凉，荔枝性温，可治风火牙痛。抓一把绿豆，放七粒去壳的干荔枝，加水煮，将绿豆煮熟，连荔枝、绿豆一并吃了。

　　治疗牙痛的中药偏方4、白酒花椒：

取5—10克干花椒，加水没过干花椒煮3分钟，放温后，加入50克白酒，待凉后将花椒水过滤，倒入小瓶内，用棉花蘸此水塞入牙痛的部位咬住即可。

因此，想尽快摆脱牙痛疾病，需要合理有效的 方法 ，中医治牙痛，4个有效偏方帮你解痛。

　　运动养生 方法大全

早起伸懒腰

经过一夜睡眠后，人体松软懈怠，气血周流缓慢，方醒之时，总觉懒散而无力。若四肢舒展，伸腰展腹，全身肌肉用力，并配以深吸深呼，则有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用，可以解乏、醒神、增气力活肢节。所以提倡春季早起多伸伸懒腰。

平日多散步

一天紧张繁忙工作之后，到街头巷尾走一走，可以很快消除疲劳。众多寿星的长寿秘诀之一就是每日要有一定的时间散步，尤其重视春季散步，因为春季气候宜人，万物生发，更有助于健康。散步要不拘形式，因人而异，同时也应注意：找空气新鲜，环境安静之处;散步要选择合适的时间，不宜在饭后立即出行;老年人不宜空腹散步;坚持每周散步3 次，每次45～60 分钟;散步时衣着要宽松;根据自身情况决定步行速度。

踏青出游

寒冷冬季里，体温调节中枢和内脏器官的功能有不同程度下降。经过一季的静养，肌肉和韧带长时间不活动，更是萎缩不展，收缩无力，此时外出踏青赏景，既锻炼了身体，又陶冶了精神。特别是春天的郊野，空气清新，花红叶绿，百鸟争鸣，置身于如此优美的大自然怀抱，心情自然舒畅起来。而且自古以来，人们就有踏青春游的风俗，所以踏青出游不失为春季养生的好方法。

踏青出游，一线在手，看风筝乘风高升，随风翻飞，实在是一件快事。风筝放飞时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调和气血、强身健体的目的。看风筝高飞，眼睛一直盯着风筝远眺，眼肌得到调节，疲劳得以消除。这项活动特别适合青少年。中老年放风筝时要注意保护颈部，不要后仰时间太长，可仰视和平视相交替。放风筝最好以2～3 人为宜，选择平坦、空旷的场地，不要选择湖泊、河边以及有高压电线的地方，以免发生意外。

多做户外活动

所谓户外活动，就是指在室外、庭院、公园、大自然中的一些运动，如钓鱼、赏花、慢跑、练气功、打 太极拳 等。室外空气中有丰富的负氧离子，是促进生物骨骼生长的好养料，它虽见不着摸不着，却无时无刻不在“飘游”，对预防 儿童 佝偻病和中老年人的骨质疏松症都十分有益。

运动禁忌

锻炼时肢体裸露部分不宜过大，以防受潮寒诱发关节疼痛;不要在尘土随风飘飞的地方锻炼，要学会鼻吸口呼，不要呛风;运动前要做好准备活动，先抡抡臂、踢踢腿、转转腰，身体的肌肉、关节活动开以后再做剧烈运动。初春时晨练不要太早。早春二月，清晨气温较低，冷气袭人，如果太早外出锻炼易受“风寒”的侵害，轻者患伤风感冒，重者引发关节疼痛、胃痛发作，甚至能使人冻歪嘴。运动后脱穿衣服要预防感冒。如果身上出了汗，要随时擦干，不要穿着湿衣服让冷风吹，以免着凉引起疾病。锻炼身体要全面，既要选做四肢胂展的动作，又要有背腹和胸腰部的屈伸动作。锻炼中或锻炼后，不要在草地上随处躺卧，否则易引起风湿性腰痛或关节炎

牙龈肿痛怎么办?牙龈肿痛的治疗方法

一、牙龈肿痛的几种种情况
1.急性牙龈炎： 急性牙龈炎一般由上呼吸道感染（感冒或上火）引起的，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。

2.急性牙髓炎： 急性牙髓炎是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。

3.智齿冠周炎： 智齿横向生长导致的牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。

二、牙龈肿痛中医治疗方法

1.药方1　 　
组成：荜茇4钱，白芷4两，冰片1钱，川椒4两，高良姜4钱，细辛4钱，明雄4钱。　
　
主治：牙疼。　
　
用法用量：敷痛处，引涎流出。　
　
制备方法：上为细末。　
　
2.药方2　 　
组成：荜茇5钱，赡酥5钱，川椒（炒）5钱，精盐（炒）5钱。　
　
主治：胃热受风，风火牙疼，虫吃牙疼，凉热皆痛。　
　
用法用量：用患牙咬之，或裹药棉少许含之。

制备方法：上为细粉，过罗，用面糊为小丸。

三、牙龈肿痛穴位治疗方法

1. 掐合谷穴。 用指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。　　

2.按压反射区。 在双足外、内踝骨前下方凹陷处的上下身淋巴腺确定反射区，每次强力按压60下，一日两次；　
　
3.按压穴位。 在双足背第一、第二跖骨间的凹陷处确定*淋巴腺反射区，同样按压60下，一日两次；
　　
4.在左手合谷穴处做配合点压。 合谷穴位于手背第一、第二掌骨（拇指与食指）桡侧的中点处。同样一日两次，一 次60下；　　

四、牙龈肿痛西医治疗方法
1.药物
治疗牙痛的药物主要有一些止痛药、镇静剂、抗生素。　　

2.牛黄解毒片
牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。　　

3.维生素C　　
如果是缺乏维生素C，要在医生的指导下服用维生素C片剂，在饮食上多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬 菜。　
　
4.洗牙
较严重的患者，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1％过氧化氢液和生理盐水冲洗，可使用刺激性小，不含抗菌药的含漱液，如1％过氧化氢液。

五、牙龈肿痛的食物治疗法

1.绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

2.猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

3.红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

4.猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

5.鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。

牙龈肿痛怎么办?牙龈肿痛的治疗方法

一、牙龈肿痛的几种种情况
1.急性牙龈炎： 急性牙龈炎一般由上呼吸道感染（感冒或上火）引起的，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。

2.急性牙髓炎： 急性牙髓炎是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。

3.智齿冠周炎： 智齿横向生长导致的牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。

二、牙龈肿痛中医治疗方法

1.药方1　 　
组成：荜茇4钱，白芷4两，冰片1钱，川椒4两，高良姜4钱，细辛4钱，明雄4钱。　
　
主治：牙疼。　
　
用法用量：敷痛处，引涎流出。　
　
制备方法：上为细末。　
　
2.药方2　 　
组成：荜茇5钱，赡酥5钱，川椒（炒）5钱，精盐（炒）5钱。　
　
主治：胃热受风，风火牙疼，虫吃牙疼，凉热皆痛。　
　
用法用量：用患牙咬之，或裹药棉少许含之。

制备方法：上为细粉，过罗，用面糊为小丸。

三、牙龈肿痛穴位治疗方法

1. 掐合谷穴。 用指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。　　

2.按压反射区。 在双足外、内踝骨前下方凹陷处的上下身淋巴腺确定反射区，每次强力按压60下，一日两次；　
　
3.按压穴位。 在双足背第一、第二跖骨间的凹陷处确定*淋巴腺反射区，同样按压60下，一日两次；
　　
4.在左手合谷穴处做配合点压。 合谷穴位于手背第一、第二掌骨（拇指与食指）桡侧的中点处。同样一日两次，一 次60下；　　

四、牙龈肿痛西医治疗方法
1.药物
治疗牙痛的药物主要有一些止痛药、镇静剂、抗生素。　　

2.牛黄解毒片
牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。　　

3.维生素C　　
如果是缺乏维生素C，要在医生的指导下服用维生素C片剂，在饮食上多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬 菜。　
　
4.洗牙
较严重的患者，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1％过氧化氢液和生理盐水冲洗，可使用刺激性小，不含抗菌药的含漱液，如1％过氧化氢液。

五、牙龈肿痛的食物治疗法

1.绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

2.猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

3.红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

4.猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

5.鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。

牙龈肿痛怎么办?牙龈肿痛的治疗方法

一、牙龈肿痛的几种种情况
1.急性牙龈炎： 急性牙龈炎一般由上呼吸道感染（感冒或上火）引起的，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。

2.急性牙髓炎： 急性牙髓炎是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。

3.智齿冠周炎： 智齿横向生长导致的牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。

二、牙龈肿痛中医治疗方法

1.药方1　 　
组成：荜茇4钱，白芷4两，冰片1钱，川椒4两，高良姜4钱，细辛4钱，明雄4钱。　
　
主治：牙疼。　
　
用法用量：敷痛处，引涎流出。　
　
制备方法：上为细末。　
　
2.药方2　 　
组成：荜茇5钱，赡酥5钱，川椒（炒）5钱，精盐（炒）5钱。　
　
主治：胃热受风，风火牙疼，虫吃牙疼，凉热皆痛。　
　
用法用量：用患牙咬之，或裹药棉少许含之。

制备方法：上为细粉，过罗，用面糊为小丸。

三、牙龈肿痛穴位治疗方法

1. 掐合谷穴。 用指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。　　

2.按压反射区。 在双足外、内踝骨前下方凹陷处的上下身淋巴腺确定反射区，每次强力按压60下，一日两次；　
　
3.按压穴位。 在双足背第一、第二跖骨间的凹陷处确定*淋巴腺反射区，同样按压60下，一日两次；
　　
4.在左手合谷穴处做配合点压。 合谷穴位于手背第一、第二掌骨（拇指与食指）桡侧的中点处。同样一日两次，一 次60下；　　

四、牙龈肿痛西医治疗方法
1.药物
治疗牙痛的药物主要有一些止痛药、镇静剂、抗生素。　　

2.牛黄解毒片
牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。　　

3.维生素C　　
如果是缺乏维生素C，要在医生的指导下服用维生素C片剂，在饮食上多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬 菜。　
　
4.洗牙
较严重的患者，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1％过氧化氢液和生理盐水冲洗，可使用刺激性小，不含抗菌药的含漱液，如1％过氧化氢液。

五、牙龈肿痛的食物治疗法

1.绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

2.猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

3.红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

4.猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

5.鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。

牙龈肿痛怎么办?牙龈肿痛的治疗方法

一、牙龈肿痛的几种种情况
1.急性牙龈炎： 急性牙龈炎一般由上呼吸道感染（感冒或上火）引起的，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状。

2.急性牙髓炎： 急性牙髓炎是本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。

3.智齿冠周炎： 智齿横向生长导致的牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。

二、牙龈肿痛中医治疗方法

1.药方1　 　
组成：荜茇4钱，白芷4两，冰片1钱，川椒4两，高良姜4钱，细辛4钱，明雄4钱。　
　
主治：牙疼。　
　
用法用量：敷痛处，引涎流出。　
　
制备方法：上为细末。　
　
2.药方2　 　
组成：荜茇5钱，赡酥5钱，川椒（炒）5钱，精盐（炒）5钱。　
　
主治：胃热受风，风火牙疼，虫吃牙疼，凉热皆痛。　
　
用法用量：用患牙咬之，或裹药棉少许含之。

制备方法：上为细粉，过罗，用面糊为小丸。

三、牙龈肿痛穴位治疗方法

1. 掐合谷穴。 用指尖掐压合谷穴（拇指骨与食指骨交叉处），可使牙痛减轻或消除。左侧牙痛掐右合谷，右侧牙痛掐左合谷。　　

2.按压反射区。 在双足外、内踝骨前下方凹陷处的上下身淋巴腺确定反射区，每次强力按压60下，一日两次；　
　
3.按压穴位。 在双足背第一、第二跖骨间的凹陷处确定*淋巴腺反射区，同样按压60下，一日两次；
　　
4.在左手合谷穴处做配合点压。 合谷穴位于手背第一、第二掌骨（拇指与食指）桡侧的中点处。同样一日两次，一 次60下；　　

四、牙龈肿痛西医治疗方法
1.药物
治疗牙痛的药物主要有一些止痛药、镇静剂、抗生素。　　

2.牛黄解毒片
牛黄解毒片的作用是通过“泻火”消除上呼吸道感染病源，出现腹泻即可停用。　　

3.维生素C　　
如果是缺乏维生素C，要在医生的指导下服用维生素C片剂，在饮食上多注意补充富含维生素C的食物，多吃水果蔬 菜。　
　
4.洗牙
较严重的患者，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可用1％过氧化氢液和生理盐水冲洗，可使用刺激性小，不含抗菌药的含漱液，如1％过氧化氢液。

五、牙龈肿痛的食物治疗法

1.绿豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆饮汤，每日2次，每日1剂。

2.猪腰子1只、食盐少许、骨碎补15克，水煮食肉饮汤，每日1剂。用于肾亏牙浮、牙隐痛，劳累后易发者。

3.红糖适量，荞麦根一把，水煎，分数次服。用于治小儿牙痛。

4.猪肉适量、水芹鲜根30克，水煎，分数次服。

5.鲜姜100克、丝瓜500克，将鲜丝瓜洗净，切段，鲜姜洗净，切片。二叶加水共煎煮3小时。每日饮汤2次。本方用治牙龈肿痛，口干鼻涸，鼻膜出血（流鼻血），具有清热解毒、消肿止痛之功效。

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