养生补肝中医有哪些药材

中药补肝可分为补肝阴肝血和补肝阳肝血：

1. 补肝阴肝血：当归、白芍、丹参、熟地黄、山药、枸杞子等可滋阴养血，鳖甲、龟板可滋养肝阴。

2. 补肝阳肝血：黄芪、党参、菟丝子、仙灵脾可温肾以养肝阳。

3. 滋补心血：丹参、大枣、阿胶、桂圆、麦冬、当归等可通过补心血来充养肝血。

4. 补脾气则补肝气：党参、黄芪、白术、防风、薏苡仁、甘草等药可补脾气以益肝。

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护肝养生的中药有哪些？

用中药护肝可以达到很好的效果，那么有哪些中药可以帮助我们护肝养生呢?跟着我一起来看看吧。

护肝养生的中药

　　1、灵芝

　　灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外，这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。

《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所著的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝性平无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪，在众多的中草药中，能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌比较多，体质实热者不宜用，气候转暖时不宜用。而灵芝扶正而不助火，祛邪而不伤正，在八纲辩证治疗中，阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。

　　2、五味子

　　五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进损伤的肝细胞的修复，增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害，并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。

　　一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。

　　3、红枣

　　红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

　　最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢位，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。

　　4、百合

　　百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鲜品富含黏液质及维生素，特别有益于面板细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品。

　　如果用鲜百合，一定要将鳞片剥下，撕去外层薄膜，洗净后在沸水中浸泡一下，这样可以除去苦涩味。百合并不适合所有人，它性寒，比较黏腻，那些老是感觉肚子发凉、稍微吃一些凉东西就拉肚子、喜欢喝热水吃热饭的人还是少吃为好。

　　护肝养生茶

　　1、菊花蜜饮

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　　2、枣杞黄芪茶

　　配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

　　功效：枸杞保养肝脏、促进血液回圈、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液回圈、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

　　3、橙香美颜茶

　　配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

　　4、薄荷菊花茶

　　配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

　　功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。

　　5、决明菊花山楂茶

　　配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 看过护肝养生的中药汇总的人还会看：

补肝肾中药方子

肝肾怎么调理?可以用 中药 方子来调理。下面由我给大家整理了补肝肾中药方子相关知识，希望可以帮到大家!

　　补肝肾中药方子

补肝益肾通络汤

【处方】当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。

【功能主治】补肝益肾，活血通络。主肝 肾亏 损， 风湿 痹阻，经络凝滞。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】李明智方

肝肾兼补丸

【处方】熟地、枸杞子、山萸肉、五味、茯神、菊花、生神曲、谷精草、山药。

【功能主治】补肝肾。主瞳神散大，左 偏头痛 先损左目，是焦烦郁勃，阳升化风，却伤 血液 使然。

【摘录】方出《临证指南医案》卷八。名见《杂病源流犀烛》卷二十二

肝肾双补丸

【处方】当归、川芎、杭萸肉、巴戟、茯苓、石斛、防风、细辛、川姜、甘草、枸杞。

【功能主治】肝肾两虚，真阴不足，冷泪无时长流，瞻视昏眇。

【各家论述】血生于心，藏于肝，统于脾，当归、川芎养血益肝之圣药，枸杞子补肝滋肾，巴戟天、石斛益精血，茯苓补脾土，防风、细辛味辛散升发阳气，以干姜温中暖肾。使其阴足，肝木调，泪液不外溢，精华自盛，天真保守，肝肾不伤，故名之曰双补丸。

【摘录】《 眼科 金镜》卷二

　　补肝肾中药

1、枸杞子

性平，味甘，具有 补肾 养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

2、黄芪

是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。

成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进 骨折 的愈合。

本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。

4、肉桂

补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱， 腹痛 泄泻，虚阳浮越。

5、山药

清热 ， 解毒 。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

6、淫羊藿

补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高 血压 。

7、杜仲

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

8、海参

海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺 神经 功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

9、肉苁蓉

有补肾 壮阳 ，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、 产后 肠燥 便秘 者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克

10、菟丝子

有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。

11、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

12、芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

13、冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于 方剂 者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

14、杜仲

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

15、莲子

莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。同时，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用，莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。

补肝肾中药方子

肝肾怎么调理?可以用 中药 方子来调理。下面由我给大家整理了补肝肾中药方子相关知识，希望可以帮到大家!

　　补肝肾中药方子

补肝益肾通络汤

【处方】当归9克，杜仲9克，黄芪12克，党参9克，川断9克，菟丝子9克，羌活9克，鹿角霜9克，枸杞9克，伸筋草6克，何首乌9克，城草3克，山楂9克，谷芽9克。

【功能主治】补肝益肾，活血通络。主肝 肾亏 损， 风湿 痹阻，经络凝滞。

【用法用量】水煎服，每日1剂，日服2次。

【摘录】李明智方

肝肾兼补丸

【处方】熟地、枸杞子、山萸肉、五味、茯神、菊花、生神曲、谷精草、山药。

【功能主治】补肝肾。主瞳神散大，左 偏头痛 先损左目，是焦烦郁勃，阳升化风，却伤 血液 使然。

【摘录】方出《临证指南医案》卷八。名见《杂病源流犀烛》卷二十二

肝肾双补丸

【处方】当归、川芎、杭萸肉、巴戟、茯苓、石斛、防风、细辛、川姜、甘草、枸杞。

【功能主治】肝肾两虚，真阴不足，冷泪无时长流，瞻视昏眇。

【各家论述】血生于心，藏于肝，统于脾，当归、川芎养血益肝之圣药，枸杞子补肝滋肾，巴戟天、石斛益精血，茯苓补脾土，防风、细辛味辛散升发阳气，以干姜温中暖肾。使其阴足，肝木调，泪液不外溢，精华自盛，天真保守，肝肾不伤，故名之曰双补丸。

【摘录】《 眼科 金镜》卷二

　　补肝肾中药

1、枸杞子

性平，味甘，具有 补肾 养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”

2、黄芪

是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。

3、鹿茸

中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。对肾阳不足，精血亏虚的 阳痿早泄 有很好的效果。另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。

成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进 骨折 的愈合。

本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。

4、肉桂

补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱， 腹痛 泄泻，虚阳浮越。

5、山药

清热 ， 解毒 。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。

6、淫羊藿

补肾阳，强筋骨，祛风湿。用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高 血压 。

7、杜仲

补肝肾，强筋骨，安胎。治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。

8、海参

海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。可以改善脑、性腺 神经 功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。食用海参补肾要按照疗程食用，坚持早晚各吃一个海参，可以改善肾虚，性冷淡等症状。

9、肉苁蓉

有补肾 壮阳 ，润肠通便的作用，用于阳痿早泄，妇人宫冷不孕，带下血崩，小儿麻痹后遗症以及老年虚弱，病后、 产后 肠燥 便秘 者。根据现代研究，肉苁蓉含有微量 生物 碱和结晶性中性物质，有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用，并能促进抗体形成。本品煎汤内服一日量10克--30克

10、菟丝子

有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。成药中滋补 健身 丸、五子衍宗丸等，菟丝子均为主要成分之一。根据现代研究，菟丝子含糖甙、维生素A样物质， 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的作用，本品煎汤内服一日量10克--15克。

11、何首乌

有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。

12、芡实

性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。

13、冬虫夏草

性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。其功效主要来源于虫草素，虫草素能补益肝肾。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。” 《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于 方剂 者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。

14、杜仲

性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。”

15、莲子

莲子在养心安神、健脾、补肾等方面有很好的药用价值，历代医药典籍多有记载。同时，莲子中的钙、磷和钾含量也非常丰富，具有维持肌肉伸缩性和心跳节律等作用，莲子还有镇静、强心、改善更年期症状、延缓衰老等多种作用。

十味养生中药有效治疗脂肪肝

导读：现今，由于人们生活不规律，很多人或多或少有或轻或重的脂肪肝，还有的人处在边缘。相对于西药、中成药来说，相对要小些。下面为您推荐能补肝治脂肪肝的11味。

一、脂肪肝的中药。

养生中药1：大蒜。

大蒜可明显降低脂质的内生，减少肝中脂质的合成。大蒜降肝脂的机制，一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄，减少了胆固醇、脂肪酸的合成。

养生中药2：枸杞子。

可减轻肝细胞脂质的沉积。

枸杞子养生中药3：姜。

具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用。

养生中药4：人参。

人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。

养生中药5：燕麦。

燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用，其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关。燕麦精及其冲剂，对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高，有明显抑制作用，而燕麦粉则无抑制效果。

燕麦养生中药6：丹参

丹参制剂可降低肝脂，特别是降低甘油三酯作用。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用，从而降低肝脂的含量。

养生中7：柴胡。

有抗脂肪肝和抗肝损伤作用。与配伍用药，有促进胆固醇排泄作用。

养生中药8：姜黄。

具有降脂活性的姜黄素，可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇，可显著增加胆汁排泄量。

泽泻具有抗脂肪肝作用，泽泻成分，除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外，还可降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化变。

姜黄养生中:9：花粉。

可明显抑制肝中胆固醇升高与肝细胞脂肪变性。

养生中药10：何首乌。

含二苯烯成分，对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积。

以上10味中药均对补肝治脂肪肝，有很好的作用。不过，是药三分毒，这些补肝中药也不宜盲目服用，应咨询医生。

二、脂肪肝其他疗法。

1、脂肪肝因：酗酒、肥胖、糖尿病妊娠、药物损伤及肝炎是引起脂肪肝的，因此应针对不同病因进行戒酒，减肥，饮食及药物调整血脂，停止服用对肝有损害的药物。肝炎、糖尿病易合并脂肪肝，应及时原发病。

2、饮法：饮法是改变脂肪肝最为的方式，脂肪肝患者以进食富含高蛋白(以鸡、蛋类、鱼类、瘦肉、牛奶等动物蛋白质为主)，低糖，适量脂肪(以植物油为主)，大量维生素(以新鲜、水果为主)的饮食为宜。

高蛋白食物3、疗法：对肥胖型患者应采取适当治疗，以病人能耐受为宜，量可以从小逐渐加大，如散步、步行、练气功、慢跑做广播操、打太极拳、游泳等各类健身运动。

4、药物治疗：主要应用去脂药物，但对肝功能有影响的降脂药应尽量避免使用，大部份降脂西药对肝功能有一定的影响，因此，选用中医中药进行更有利于脂肪肝的治疗和康复。

相对于西药、中成药来说，中药相对要小些。下面为您盘点具有补肝功效，能够防治脂肪肝的11味养生中药。

【十味】

十味养生中药有效治疗脂肪肝

导读：现今，由于人们生活不规律，很多人或多或少有或轻或重的脂肪肝，还有的人处在边缘。相对于西药、中成药来说，相对要小些。下面为您推荐能补肝治脂肪肝的11味。

一、脂肪肝的中药。

养生中药1：大蒜。

大蒜可明显降低脂质的内生，减少肝中脂质的合成。大蒜降肝脂的机制，一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄，减少了胆固醇、脂肪酸的合成。

养生中药2：枸杞子。

可减轻肝细胞脂质的沉积。

枸杞子养生中药3：姜。

具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用。

养生中药4：人参。

人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。

养生中药5：燕麦。

燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用，其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关。燕麦精及其冲剂，对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高，有明显抑制作用，而燕麦粉则无抑制效果。

燕麦养生中药6：丹参

丹参制剂可降低肝脂，特别是降低甘油三酯作用。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用，从而降低肝脂的含量。

养生中7：柴胡。

有抗脂肪肝和抗肝损伤作用。与配伍用药，有促进胆固醇排泄作用。

养生中药8：姜黄。

具有降脂活性的姜黄素，可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇，可显著增加胆汁排泄量。

泽泻具有抗脂肪肝作用，泽泻成分，除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外，还可降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化变。

姜黄养生中:9：花粉。

可明显抑制肝中胆固醇升高与肝细胞脂肪变性。

养生中药10：何首乌。

含二苯烯成分，对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积。

以上10味中药均对补肝治脂肪肝，有很好的作用。不过，是药三分毒，这些补肝中药也不宜盲目服用，应咨询医生。

二、脂肪肝其他疗法。

1、脂肪肝因：酗酒、肥胖、糖尿病妊娠、药物损伤及肝炎是引起脂肪肝的，因此应针对不同病因进行戒酒，减肥，饮食及药物调整血脂，停止服用对肝有损害的药物。肝炎、糖尿病易合并脂肪肝，应及时原发病。

2、饮法：饮法是改变脂肪肝最为的方式，脂肪肝患者以进食富含高蛋白(以鸡、蛋类、鱼类、瘦肉、牛奶等动物蛋白质为主)，低糖，适量脂肪(以植物油为主)，大量维生素(以新鲜、水果为主)的饮食为宜。

高蛋白食物3、疗法：对肥胖型患者应采取适当治疗，以病人能耐受为宜，量可以从小逐渐加大，如散步、步行、练气功、慢跑做广播操、打太极拳、游泳等各类健身运动。

4、药物治疗：主要应用去脂药物，但对肝功能有影响的降脂药应尽量避免使用，大部份降脂西药对肝功能有一定的影响，因此，选用中医中药进行更有利于脂肪肝的治疗和康复。

相对于西药、中成药来说，中药相对要小些。下面为您盘点具有补肝功效，能够防治脂肪肝的11味养生中药。

【十味】

十味养生中药有效治疗脂肪肝

导读：现今，由于人们生活不规律，很多人或多或少有或轻或重的脂肪肝，还有的人处在边缘。相对于西药、中成药来说，相对要小些。下面为您推荐能补肝治脂肪肝的11味。

一、脂肪肝的中药。

养生中药1：大蒜。

大蒜可明显降低脂质的内生，减少肝中脂质的合成。大蒜降肝脂的机制，一般认为是大蒜增加了粪酮醇和酸哇酮醇排泄，减少了胆固醇、脂肪酸的合成。

养生中药2：枸杞子。

可减轻肝细胞脂质的沉积。

枸杞子养生中药3：姜。

具有明显抑制其血清、肝中胆固醇含量水平，增加粪便中胆固醇排泄作用。

养生中药4：人参。

人参有降低胆固醇、甘油三酯，还能显著升高肝中磷脂含量，可促进肝内甘油三酯降解。

养生中药5：燕麦。

燕麦粉可降肝甘油三酯、胆固醇的含量。燕麦降低肝中脂质而对肝重无明显作用，其降脂作用可能与其所含的不饱和甘油酸有关。燕麦精及其冲剂，对肝甘油三脂、胆固醇的含量升高，有明显抑制作用，而燕麦粉则无抑制效果。

燕麦养生中药6：丹参

丹参制剂可降低肝脂，特别是降低甘油三酯作用。其机制是促进脂肪在肝中的氧化作用，从而降低肝脂的含量。

养生中7：柴胡。

有抗脂肪肝和抗肝损伤作用。与配伍用药，有促进胆固醇排泄作用。

养生中药8：姜黄。

具有降脂活性的姜黄素，可明显抑制肝中甘油三酯、胆固醇，可显著增加胆汁排泄量。

泽泻具有抗脂肪肝作用，泽泻成分，除对低蛋白质、高胆固醇食物所引起的脂肪肝有对抗作用外，还可降低胆固醇、减轻动脉粥样硬化变。

姜黄养生中:9：花粉。

可明显抑制肝中胆固醇升高与肝细胞脂肪变性。

养生中药10：何首乌。

含二苯烯成分，对脂肪肝、肝功能损害、肝中过氧化脂质含量升高，均有明显对抗作用。何首乌含大量卵磷脂，能阻止胆固醇在肝内沉积。

以上10味中药均对补肝治脂肪肝，有很好的作用。不过，是药三分毒，这些补肝中药也不宜盲目服用，应咨询医生。

二、脂肪肝其他疗法。

1、脂肪肝因：酗酒、肥胖、糖尿病妊娠、药物损伤及肝炎是引起脂肪肝的，因此应针对不同病因进行戒酒，减肥，饮食及药物调整血脂，停止服用对肝有损害的药物。肝炎、糖尿病易合并脂肪肝，应及时原发病。

2、饮法：饮法是改变脂肪肝最为的方式，脂肪肝患者以进食富含高蛋白(以鸡、蛋类、鱼类、瘦肉、牛奶等动物蛋白质为主)，低糖，适量脂肪(以植物油为主)，大量维生素(以新鲜、水果为主)的饮食为宜。

高蛋白食物3、疗法：对肥胖型患者应采取适当治疗，以病人能耐受为宜，量可以从小逐渐加大，如散步、步行、练气功、慢跑做广播操、打太极拳、游泳等各类健身运动。

4、药物治疗：主要应用去脂药物，但对肝功能有影响的降脂药应尽量避免使用，大部份降脂西药对肝功能有一定的影响，因此，选用中医中药进行更有利于脂肪肝的治疗和康复。

相对于西药、中成药来说，中药相对要小些。下面为您盘点具有补肝功效，能够防治脂肪肝的11味养生中药。

【十味】

五脏同补的中药有哪些?

中药里面有很多进补的药物，很多喜欢养生的人可能就会在秋冬季节用些进补的药物，但是中医里面进补其实是有很多讲究的，要讲究五脏六腑的分开进补，还有一同进补的方法。那么，一般五脏同补的中药都有哪些呢？补五脏六腑的中药都有哪些呢？
1、补五脏中草药推荐
(1)补心脏中药
当归：生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。
人参：大补元气，止渴生津，调荣养卫。
川芎：能止头疼，养新生血，开郁上行。
麦门冬：解渴祛烦，补心清肺，有热自安。
远志：能驱惊悸，安神镇心，令人多记。
(2)补肝脏中药
沙参：消肿排脓，补肝益肺，退热除风。
酸枣仁：敛汗祛烦，多眠用生，不眠用炒。
薏苡仁：专除湿痹，筋节拘挛，肺痈肺痿。
山茱萸：涩精益髓，肾虚耳鸣，腰膝痛止。
诸醋：积瘕可去，产后金疮，血晕皆治。
(3)补脾脏中药
白术：健脾强胃，止泻除湿，兼驱痰痞。
山药：理脾止泻，益肾补中，诸虚可治。
陈皮：顺气宽膈，留白和脾，消痰去白。
柴胡：能泻肝火，寒热往来，疟疾均可。（少用）
白茯苓：渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。
(4)补肺脏中药
天门冬：肺痿肺痈，消痰止嗽，喘热有功。
紫菀：痰喘咳逆，肺痰吐衄，寒热并济。
五味子：生津止渴，久嗽劳虚，金水枯竭。
麦门冬：解渴祛烦，补心清肺，有热自安。
沙参：消肿排脓，补肝益肺，退热除风。
(5)补肾脏中药
熟地黄：滋肾补血，益髓填精，乌髭黑发，
龟板：滋阴补肾，除崩续筋，更医颅囟。
覆盆子：肾损精竭，黑须明眸，补虚续绝。
牛膝：除湿痹痿，腰膝酸痛，益阴补髓。（少用）
杜仲：强筋壮骨，足痛腰疼，小便淋沥。（少用）
2、冬季进补
1、莲藕清新安神
莲藕中除了含有大量的碳水化合物，蛋白质，各种维生素和矿物质之外，膳食纤维的含量也很丰富，对缓解便秘，促进体内有害物质的排除很有帮助，冬天天气干燥，适量的吃些莲藕能起到养阴清热，
清心安神，润燥止咳渴作用。
2、冬季怎么吃莲藕更养生
将一节莲藕和一千克猪肋排，一同煲汤，待汤滚后加入料酒，食盐，酱油和少许的葱姜蒜调味，最后放入胡萝卜，蘑菇和豆腐等食材，再炖煮片刻即可食用;莲藕有凉血补血功效，猪肋排中含有高质量的钙和胶原蛋白，蘑菇，豆腐和胡萝卜含有丰富的维生素，冬天适量食用具有良好的养生功效。
3、梨子生津降燥
梨子鲜嫩多汁，味道酸甜可口，含有85%的水分以及维生素，钙，磷，碘等微量元素，冬季天气干燥，人体容易缺水，坚持每天吃梨能够有效缓解提早，生津润肺，吃生梨能辅助治疗上呼吸道感染导致的咽喉干痒，疼痛，声音嘶哑，便秘，尿赤等症状;将梨子蒸熟或是煮熟吃有助于滋阴润肺，止咳化痰，对治疗肺热咳嗽，喉咙肿痛，风湿，痛风等症有一定的疗效。
4、冬季怎么吃梨子养生
梨子最经典的吃法就是用冰糖，川贝蒸梨子，将川贝用冷水泡软，梨子从中切板，去核之后，将川贝放入梨子中，蒸煮半小时之后吃梨子肉即可，对于治疗生呼吸道感染，风热咳痰有极好的效果。
5、花生醒脾和胃
花生性平，味甘，入脾，肺经，含有大量的蛋白质，氨基酸，维生素E等营养元素，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。花生还具有止血和提升血小板的功能，对脾虚血少、贫血有一定疗效，尤其适合女性食用。
6、冬季怎么吃花生更养生
新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的保健功效。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;而且花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。
7、黄酒暖胃驱寒
黄酒中含有18种氨基酸以及较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。冬天适量喝加热的黄酒有舒筋活血、生津补血的功效。
8、冬季怎么喝黄酒养生
黄酒一般可以烧开再喝，烧的时候加入生姜片和适量红糖，既可以蒸发掉部分酒精，又能改善口感，另外生姜可以加强舒筋活血的作用，红糖可以加强生津补血的作用。如果搭配乌梅一起食用，更有养阴生津、润肺护肝的作用。
9、冬饮红茶
隆冬季节，品一盏热茶驱寒保暖。中医认为“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵在防寒保暖”。而红茶甘温，养人体阳气。且富含糖类物质与蛋白质，生热暖腹，加强人体的抗寒能力，可帮助肠胃消化去油腻。

五脏同补的中药有哪些?

中药里面有很多进补的药物，很多喜欢养生的人可能就会在秋冬季节用些进补的药物，但是中医里面进补其实是有很多讲究的，要讲究五脏六腑的分开进补，还有一同进补的方法。那么，一般五脏同补的中药都有哪些呢？补五脏六腑的中药都有哪些呢？
1、补五脏中草药推荐
(1)补心脏中药
当归：生血补心，扶虚益损，逐瘀生新。
人参：大补元气，止渴生津，调荣养卫。
川芎：能止头疼，养新生血，开郁上行。
麦门冬：解渴祛烦，补心清肺，有热自安。
远志：能驱惊悸，安神镇心，令人多记。
(2)补肝脏中药
沙参：消肿排脓，补肝益肺，退热除风。
酸枣仁：敛汗祛烦，多眠用生，不眠用炒。
薏苡仁：专除湿痹，筋节拘挛，肺痈肺痿。
山茱萸：涩精益髓，肾虚耳鸣，腰膝痛止。
诸醋：积瘕可去，产后金疮，血晕皆治。
(3)补脾脏中药
白术：健脾强胃，止泻除湿，兼驱痰痞。
山药：理脾止泻，益肾补中，诸虚可治。
陈皮：顺气宽膈，留白和脾，消痰去白。
柴胡：能泻肝火，寒热往来，疟疾均可。（少用）
白茯苓：渗湿利窍，白化痰涎，赤通水道。
(4)补肺脏中药
天门冬：肺痿肺痈，消痰止嗽，喘热有功。
紫菀：痰喘咳逆，肺痰吐衄，寒热并济。
五味子：生津止渴，久嗽劳虚，金水枯竭。
麦门冬：解渴祛烦，补心清肺，有热自安。
沙参：消肿排脓，补肝益肺，退热除风。
(5)补肾脏中药
熟地黄：滋肾补血，益髓填精，乌髭黑发，
龟板：滋阴补肾，除崩续筋，更医颅囟。
覆盆子：肾损精竭，黑须明眸，补虚续绝。
牛膝：除湿痹痿，腰膝酸痛，益阴补髓。（少用）
杜仲：强筋壮骨，足痛腰疼，小便淋沥。（少用）
2、冬季进补
1、莲藕清新安神
莲藕中除了含有大量的碳水化合物，蛋白质，各种维生素和矿物质之外，膳食纤维的含量也很丰富，对缓解便秘，促进体内有害物质的排除很有帮助，冬天天气干燥，适量的吃些莲藕能起到养阴清热，
清心安神，润燥止咳渴作用。
2、冬季怎么吃莲藕更养生
将一节莲藕和一千克猪肋排，一同煲汤，待汤滚后加入料酒，食盐，酱油和少许的葱姜蒜调味，最后放入胡萝卜，蘑菇和豆腐等食材，再炖煮片刻即可食用;莲藕有凉血补血功效，猪肋排中含有高质量的钙和胶原蛋白，蘑菇，豆腐和胡萝卜含有丰富的维生素，冬天适量食用具有良好的养生功效。
3、梨子生津降燥
梨子鲜嫩多汁，味道酸甜可口，含有85%的水分以及维生素，钙，磷，碘等微量元素，冬季天气干燥，人体容易缺水，坚持每天吃梨能够有效缓解提早，生津润肺，吃生梨能辅助治疗上呼吸道感染导致的咽喉干痒，疼痛，声音嘶哑，便秘，尿赤等症状;将梨子蒸熟或是煮熟吃有助于滋阴润肺，止咳化痰，对治疗肺热咳嗽，喉咙肿痛，风湿，痛风等症有一定的疗效。
4、冬季怎么吃梨子养生
梨子最经典的吃法就是用冰糖，川贝蒸梨子，将川贝用冷水泡软，梨子从中切板，去核之后，将川贝放入梨子中，蒸煮半小时之后吃梨子肉即可，对于治疗生呼吸道感染，风热咳痰有极好的效果。
5、花生醒脾和胃
花生性平，味甘，入脾，肺经，含有大量的蛋白质，氨基酸，维生素E等营养元素，可健脾和胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，用以预防动脉粥样硬化。花生还具有止血和提升血小板的功能，对脾虚血少、贫血有一定疗效，尤其适合女性食用。
6、冬季怎么吃花生更养生
新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的保健功效。花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解，促进血小板新生，可治疗血小板减少和防治出血性疾病;而且花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。
7、黄酒暖胃驱寒
黄酒中含有18种氨基酸以及较高的功能性低聚糖，能提高免疫力和抗病力，性热味甘苦，有通经络、行血脉、温脾胃、润皮肤、散湿气等治疗作用。冬天适量喝加热的黄酒有舒筋活血、生津补血的功效。
8、冬季怎么喝黄酒养生
黄酒一般可以烧开再喝，烧的时候加入生姜片和适量红糖，既可以蒸发掉部分酒精，又能改善口感，另外生姜可以加强舒筋活血的作用，红糖可以加强生津补血的作用。如果搭配乌梅一起食用，更有养阴生津、润肺护肝的作用。
9、冬饮红茶
隆冬季节，品一盏热茶驱寒保暖。中医认为“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵在防寒保暖”。而红茶甘温，养人体阳气。且富含糖类物质与蛋白质，生热暖腹，加强人体的抗寒能力，可帮助肠胃消化去油腻。

哪些中药具有养肝护肝的功效?有推荐的吗?

丹参、当归、川芎、三七、甘草、五味子等中药具有养肝护肝的功效，适合推荐给大家。

中药能治病也能养生，有很多中药对人类的肝脏有明显养护作用，可以防止肝功能减退，也能修复受损的肝细胞，丹参就是这样的中药材，人们服用丹参能吸收多种药用成分，它能保护肝细胞，防止肝细胞坏死变性，还能加速纤维组织的吸收，能预防肝脏纤维化，降低肝硬化的发病率。

一、当归

当归是一种常见中药材，具有养肝护肝的重要作用，人们服用当归以后能肝细胞活性促进肝细胞再生，更能防止肝细胞变性坏死，它能抑制人类肝脏纤维化，同时还能使血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶数量降低，能防止转氨酶升高，也能降低肝脏出现病变的可能。

二、川芎

川芎这种中药材中含有丰富的川芎嗪，这是一种重要的药用成分，它进入人体后能降低血清转氨酶更能维持肝细胞活性，也能减少氧化物质，对人类肝脏的伤害会清除人体内的自由基，能让人类肝脏具有很好的抗脂质和抗氧化作用，能对抗肝脏纤维化，也能维持肝功能稳定，防止肝功能减退。

三、甘草

甘草中含有的药用成分被人体吸收功能提高，人体内肝细胞活性，防止肝细胞坏死也能降低血清转氨酶的活力，提高人类肝细胞中糖原和DNA的数量，能加快肝细胞再生也能对抗病毒，防止病毒对肝脏产生伤害，适量服用甘草能预防病毒性肝炎。

四、五味子

五味子这种中药材中含有的有效成分能加快肝脏中蛋白质的合成，并能促使肝糖原再生，会提高肝脏功能，修复受损的肝细胞还能增强人类肝脏的解毒功能，可减少药物与病毒对人体肝脏的伤害，平时适量服用会有很好的养肝护肝作用出现。

哪些中药具有养肝护肝的功效?有推荐的吗?

丹参、当归、川芎、三七、甘草、五味子等中药具有养肝护肝的功效，适合推荐给大家。

中药能治病也能养生，有很多中药对人类的肝脏有明显养护作用，可以防止肝功能减退，也能修复受损的肝细胞，丹参就是这样的中药材，人们服用丹参能吸收多种药用成分，它能保护肝细胞，防止肝细胞坏死变性，还能加速纤维组织的吸收，能预防肝脏纤维化，降低肝硬化的发病率。

一、当归

当归是一种常见中药材，具有养肝护肝的重要作用，人们服用当归以后能肝细胞活性促进肝细胞再生，更能防止肝细胞变性坏死，它能抑制人类肝脏纤维化，同时还能使血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶数量降低，能防止转氨酶升高，也能降低肝脏出现病变的可能。

二、川芎

川芎这种中药材中含有丰富的川芎嗪，这是一种重要的药用成分，它进入人体后能降低血清转氨酶更能维持肝细胞活性，也能减少氧化物质，对人类肝脏的伤害会清除人体内的自由基，能让人类肝脏具有很好的抗脂质和抗氧化作用，能对抗肝脏纤维化，也能维持肝功能稳定，防止肝功能减退。

三、甘草

甘草中含有的药用成分被人体吸收功能提高，人体内肝细胞活性，防止肝细胞坏死也能降低血清转氨酶的活力，提高人类肝细胞中糖原和DNA的数量，能加快肝细胞再生也能对抗病毒，防止病毒对肝脏产生伤害，适量服用甘草能预防病毒性肝炎。

四、五味子

五味子这种中药材中含有的有效成分能加快肝脏中蛋白质的合成，并能促使肝糖原再生，会提高肝脏功能，修复受损的肝细胞还能增强人类肝脏的解毒功能，可减少药物与病毒对人体肝脏的伤害，平时适量服用会有很好的养肝护肝作用出现。

哪些中药具有养肝护肝的功效?有推荐的吗?

丹参、当归、川芎、三七、甘草、五味子等中药具有养肝护肝的功效，适合推荐给大家。

中药能治病也能养生，有很多中药对人类的肝脏有明显养护作用，可以防止肝功能减退，也能修复受损的肝细胞，丹参就是这样的中药材，人们服用丹参能吸收多种药用成分，它能保护肝细胞，防止肝细胞坏死变性，还能加速纤维组织的吸收，能预防肝脏纤维化，降低肝硬化的发病率。

一、当归

当归是一种常见中药材，具有养肝护肝的重要作用，人们服用当归以后能肝细胞活性促进肝细胞再生，更能防止肝细胞变性坏死，它能抑制人类肝脏纤维化，同时还能使血清中谷丙转氨酶和谷草转氨酶数量降低，能防止转氨酶升高，也能降低肝脏出现病变的可能。

二、川芎

川芎这种中药材中含有丰富的川芎嗪，这是一种重要的药用成分，它进入人体后能降低血清转氨酶更能维持肝细胞活性，也能减少氧化物质，对人类肝脏的伤害会清除人体内的自由基，能让人类肝脏具有很好的抗脂质和抗氧化作用，能对抗肝脏纤维化，也能维持肝功能稳定，防止肝功能减退。

三、甘草

甘草中含有的药用成分被人体吸收功能提高，人体内肝细胞活性，防止肝细胞坏死也能降低血清转氨酶的活力，提高人类肝细胞中糖原和DNA的数量，能加快肝细胞再生也能对抗病毒，防止病毒对肝脏产生伤害，适量服用甘草能预防病毒性肝炎。

四、五味子

五味子这种中药材中含有的有效成分能加快肝脏中蛋白质的合成，并能促使肝糖原再生，会提高肝脏功能，修复受损的肝细胞还能增强人类肝脏的解毒功能，可减少药物与病毒对人体肝脏的伤害，平时适量服用会有很好的养肝护肝作用出现。

养生护肝常用这2种中草药泡茶

中药养生是中医养生中的一种方式，通过喝一些中药，可以帮助我们调养肺腑，从而达到健康长寿的养生功效。肝脏是我们人体最大的排毒器官，如果肝脏没有护养好，就会导致人体排毒功能不佳，容易诱发各种疾病，因此，我们平时不妨多喝以下几种中草药来帮助调养肝脏，促进肝脏排毒。

　　姜黄

　　姜黄的解酒护肝功效很大，其最主要的作用就是对肝脏好，尤其是宿醉，对于肝脏的伤害很大，而姜黄最主要的作用，就是减轻宿醉给我们的肝脏带来的负担。姜黄通常被认为是安全的，但是姜黄也是有副作用的，包括会引起脱水、胃灼热、恶心等，这些影响都是非常大的，并且姜黄还能稀释血液，所以我们在生活中应该*姜黄的摄入量。

　　冬虫夏草

　　冬虫夏草是是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分是特别高的，它的营养成份甚至是高于人参了，而且冬虫夏草还能入药，既可以食用，又是味道上乘的美味佳肴，具有非常高的营养价值。经常食用冬虫夏草可以增强我们身体的免疫力，滋补肺肾，而且对于肺癌、肝癌都有很明显的抑制作用，在临床上对于肺虚久咳、气喘等疾病都有很好的疗效。此外，想要增强肝脏的功能，同样可以多食冬虫夏草，这种中草药对于保护肝脏有着很特殊的功效，而且实验证明冬虫夏草对于肝脏组织中过氧化物脂质的生成有着非常明显的对抗作用，具有良好的抗氧化作用，可以维持我们细胞膜的功能，从而降低肝细胞的损伤。

　　通过上文的简单介绍，想必大家也都知道哪些中草药有益于我们养肝护肝了吧。不过要提醒大家的是，这些在中草药虽然都有很好的养肝功效，但是由于每个人的体质都不相同，而且草药本身也有不同的禁忌人群，所以并不是每个人都适合使用。因此建议大家在采取重要养肝的时候最好是在中意的指导下用药。

养生护肝常用这2种中草药泡茶

中药养生是中医养生中的一种方式，通过喝一些中药，可以帮助我们调养肺腑，从而达到健康长寿的养生功效。肝脏是我们人体最大的排毒器官，如果肝脏没有护养好，就会导致人体排毒功能不佳，容易诱发各种疾病，因此，我们平时不妨多喝以下几种中草药来帮助调养肝脏，促进肝脏排毒。

　　姜黄

　　姜黄的解酒护肝功效很大，其最主要的作用就是对肝脏好，尤其是宿醉，对于肝脏的伤害很大，而姜黄最主要的作用，就是减轻宿醉给我们的肝脏带来的负担。姜黄通常被认为是安全的，但是姜黄也是有副作用的，包括会引起脱水、胃灼热、恶心等，这些影响都是非常大的，并且姜黄还能稀释血液，所以我们在生活中应该*姜黄的摄入量。

　　冬虫夏草

　　冬虫夏草是是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，其营养成分是特别高的，它的营养成份甚至是高于人参了，而且冬虫夏草还能入药，既可以食用，又是味道上乘的美味佳肴，具有非常高的营养价值。经常食用冬虫夏草可以增强我们身体的免疫力，滋补肺肾，而且对于肺癌、肝癌都有很明显的抑制作用，在临床上对于肺虚久咳、气喘等疾病都有很好的疗效。此外，想要增强肝脏的功能，同样可以多食冬虫夏草，这种中草药对于保护肝脏有着很特殊的功效，而且实验证明冬虫夏草对于肝脏组织中过氧化物脂质的生成有着非常明显的对抗作用，具有良好的抗氧化作用，可以维持我们细胞膜的功能，从而降低肝细胞的损伤。

　　通过上文的简单介绍，想必大家也都知道哪些中草药有益于我们养肝护肝了吧。不过要提醒大家的是，这些在中草药虽然都有很好的养肝功效，但是由于每个人的体质都不相同，而且草药本身也有不同的禁忌人群，所以并不是每个人都适合使用。因此建议大家在采取重要养肝的时候最好是在中意的指导下用药。

补肝肾最好的中药方有什么

现在生活水平提高了，许多的 疾病 也随之而来，肝病是现代生活中比较常见的一种病，你们知道治疗肝病 中药 方都有哪些吗?下面由我给大家介绍补肝肾的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肝肾的中药方
　　1、新肝方：马鞭草15克，枸杞子、泽泻、赤芍、白芍各9克，木香6克，龙胆草、生甘草各4.5克。每天1剂，水煎分2次服，每2周复查 肝功能 1次，连续观察至少4个月。在服药期间，除服用维生素及临时对症 用药 外，均不再加用其他方法治疗。

　　2、和肝胶囊：生三七130克，杭白芍、粉甘草各100克，青连翘60克，上肉桂(去粗皮)30克，薄荷、制斑蝥各25克，冰片20克，朱砂10克。研为细末混匀，分装在0号胶囊内，每粒净重0.5克，共分装100粒，每天服2次，每次3～4粒，饭后服。

　　3、清肝煎：茵陈45～60克，连翘、蒲公英各30～40克，郁金、丹参各10～25克，青黛6～10克。每天1剂，水煎服。服药期间忌辛辣油腻 物品 ;动静结合，忌绝对卧床休息。

　　4、调肝降球合剂：柴胡5～10克，郁金、茯苓各10～30克，生黄芪、紫丹参各15～30克，炒白术10～15克，黄精、茵陈、秦艽各15克，炒赤芍，炒白芍、山楂、神曲各10克，青皮、陈皮各6～10克，甘草5克。每天1剂，水煎2次，于上午9点、下午3点各服1次，连服30天为1疗程。待其自觉症状消失，肝功能及白、球蛋白比例恢复正常，改为2天服1剂，每天服1次，连服15剂为1个巩固疗程。每服药1个疗程，复查1次肝功能及白、球蛋白比值。

　　5、补肝降酶汤：柴胡、当归、泽泻、白芍各9克，黄精32克，丹参15～32克，郁金10克，焦山楂15克，五味子10～15克，田基黄32～45克。每天1剂，水煎服。

　　6、健脾解郁汤：党参、白术、丹参、板蓝根各15克，柴胡、郁金、白芍、陈皮、黄芪、茵陈各10克，半夏曲12克。每天1剂，水煎分早晚空腹分服，1个月为1疗程。一般观察2～3个疗程。
　　补肝肾的 护理 工作
　　一、要注意多休息，不要让自己太劳累，禁止熬夜

　　只有充足的休息，才能让受损的肝细胞得到及时的修复，也只有这样才能让肝脏及时 排毒 ;

　　二、要注意平时的饮食调整

　　绝对禁止饮酒，因为酒精对肝脏的极大破坏性，所以肝功能不好的人都要绝对禁止饮酒;在食物选择上，多吃清淡易 消化 的食物，这可以减轻肝脏负担，另外油腻、烧烤煎炸类食物和加工过的食物都要少吃，因为这些食物往往都含有对肝脏有害的毒素，会给肝脏带去很多伤害的;另外也可服用富含中药五味子的养肝片进行调理，改善身体状况。

　　三、在生活上，时刻保持轻松乐观的心态

　　因为焦躁易怒都是会给肝脏带来伤害的，所以需要多加注意;平时要注意适量运动，这样可以增强体质，提高免疫力。

　　运动前注意不要太饱或太饿

　　运动前如果太饿，体内的 血糖 含量就过低，肝脏要分解出一部分糖原供给运动的需要，这样就加重了肝脏的负担。如果太饱，就会使胃肠道负担过于沉重，肝脏参与消化也会产生负担，不利于运动和 健康 。可在运动前吃少量的高热能食物，如吃几块奶糖或巧克力，也可喝一杯麦片或果汁。

　　运动时要注意 补水

　　运动时人们会消耗大量的水分，所以要注重补水，应每隔半小时喝一些水，也可选择一些 保健 饮料。要注意在运动中不可喝含有咖啡因的饮料喝各种碳酸饮料，会导致 神经 兴奋，容易产生疲劳。

　　运动后不能马上吃冷饮

　　运动后要注意不能马上吃冷饮，会刺激胃肠道血管收缩，减少腺体分泌，最终导致 消化不良 ，不利于病情恢复。严重可引起 腹泻 和炎症等。运动后可喝些温热的饮料以补充人体的 营养 和水分。
　　补肝肾吃什么食物好
　　1、猪肝

　　猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、 脚气 等症。猪肝能“明目养肝”这个疗效除了被 中医 认可外，也被西医认可：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和 微量元素 ，有利于 儿童 的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除 眼科 病症。

　　2、黄豆芽

　　黄豆芽是养肝护肝的好食物。黄豆芽具有 清热 利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃 湿热 、大 便秘 结、寻常疣、高 血脂 有 食疗 作用。因为黄豆芽含维C，是 美容 食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部 雀斑 有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防 贫血 等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

　　3、西瓜

　　西瓜已经陆续上市，中医认为，西瓜具有清热 解毒 、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的分量则要加倍减少了。

　　4、绿豆

补肝肾最好的中药方有什么

现在生活水平提高了，许多的 疾病 也随之而来，肝病是现代生活中比较常见的一种病，你们知道治疗肝病 中药 方都有哪些吗?下面由我给大家介绍补肝肾的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肝肾的中药方
　　1、新肝方：马鞭草15克，枸杞子、泽泻、赤芍、白芍各9克，木香6克，龙胆草、生甘草各4.5克。每天1剂，水煎分2次服，每2周复查 肝功能 1次，连续观察至少4个月。在服药期间，除服用维生素及临时对症 用药 外，均不再加用其他方法治疗。

　　2、和肝胶囊：生三七130克，杭白芍、粉甘草各100克，青连翘60克，上肉桂(去粗皮)30克，薄荷、制斑蝥各25克，冰片20克，朱砂10克。研为细末混匀，分装在0号胶囊内，每粒净重0.5克，共分装100粒，每天服2次，每次3～4粒，饭后服。

　　3、清肝煎：茵陈45～60克，连翘、蒲公英各30～40克，郁金、丹参各10～25克，青黛6～10克。每天1剂，水煎服。服药期间忌辛辣油腻 物品 ;动静结合，忌绝对卧床休息。

　　4、调肝降球合剂：柴胡5～10克，郁金、茯苓各10～30克，生黄芪、紫丹参各15～30克，炒白术10～15克，黄精、茵陈、秦艽各15克，炒赤芍，炒白芍、山楂、神曲各10克，青皮、陈皮各6～10克，甘草5克。每天1剂，水煎2次，于上午9点、下午3点各服1次，连服30天为1疗程。待其自觉症状消失，肝功能及白、球蛋白比例恢复正常，改为2天服1剂，每天服1次，连服15剂为1个巩固疗程。每服药1个疗程，复查1次肝功能及白、球蛋白比值。

　　5、补肝降酶汤：柴胡、当归、泽泻、白芍各9克，黄精32克，丹参15～32克，郁金10克，焦山楂15克，五味子10～15克，田基黄32～45克。每天1剂，水煎服。

　　6、健脾解郁汤：党参、白术、丹参、板蓝根各15克，柴胡、郁金、白芍、陈皮、黄芪、茵陈各10克，半夏曲12克。每天1剂，水煎分早晚空腹分服，1个月为1疗程。一般观察2～3个疗程。
　　补肝肾的 护理 工作
　　一、要注意多休息，不要让自己太劳累，禁止熬夜

　　只有充足的休息，才能让受损的肝细胞得到及时的修复，也只有这样才能让肝脏及时 排毒 ;

　　二、要注意平时的饮食调整

　　绝对禁止饮酒，因为酒精对肝脏的极大破坏性，所以肝功能不好的人都要绝对禁止饮酒;在食物选择上，多吃清淡易 消化 的食物，这可以减轻肝脏负担，另外油腻、烧烤煎炸类食物和加工过的食物都要少吃，因为这些食物往往都含有对肝脏有害的毒素，会给肝脏带去很多伤害的;另外也可服用富含中药五味子的养肝片进行调理，改善身体状况。

　　三、在生活上，时刻保持轻松乐观的心态

　　因为焦躁易怒都是会给肝脏带来伤害的，所以需要多加注意;平时要注意适量运动，这样可以增强体质，提高免疫力。

　　运动前注意不要太饱或太饿

　　运动前如果太饿，体内的 血糖 含量就过低，肝脏要分解出一部分糖原供给运动的需要，这样就加重了肝脏的负担。如果太饱，就会使胃肠道负担过于沉重，肝脏参与消化也会产生负担，不利于运动和 健康 。可在运动前吃少量的高热能食物，如吃几块奶糖或巧克力，也可喝一杯麦片或果汁。

　　运动时要注意 补水

　　运动时人们会消耗大量的水分，所以要注重补水，应每隔半小时喝一些水，也可选择一些 保健 饮料。要注意在运动中不可喝含有咖啡因的饮料喝各种碳酸饮料，会导致 神经 兴奋，容易产生疲劳。

　　运动后不能马上吃冷饮

　　运动后要注意不能马上吃冷饮，会刺激胃肠道血管收缩，减少腺体分泌，最终导致 消化不良 ，不利于病情恢复。严重可引起 腹泻 和炎症等。运动后可喝些温热的饮料以补充人体的 营养 和水分。
　　补肝肾吃什么食物好
　　1、猪肝

　　猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、 脚气 等症。猪肝能“明目养肝”这个疗效除了被 中医 认可外，也被西医认可：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和 微量元素 ，有利于 儿童 的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除 眼科 病症。

　　2、黄豆芽

　　黄豆芽是养肝护肝的好食物。黄豆芽具有 清热 利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃 湿热 、大 便秘 结、寻常疣、高 血脂 有 食疗 作用。因为黄豆芽含维C，是 美容 食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部 雀斑 有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防 贫血 等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

　　3、西瓜

　　西瓜已经陆续上市，中医认为，西瓜具有清热 解毒 、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的分量则要加倍减少了。

　　4、绿豆

补肝肾最好的中药方有什么

现在生活水平提高了，许多的 疾病 也随之而来，肝病是现代生活中比较常见的一种病，你们知道治疗肝病 中药 方都有哪些吗?下面由我给大家介绍补肝肾的中药方吧，仅供大家参考。

　　补肝肾的中药方
　　1、新肝方：马鞭草15克，枸杞子、泽泻、赤芍、白芍各9克，木香6克，龙胆草、生甘草各4.5克。每天1剂，水煎分2次服，每2周复查 肝功能 1次，连续观察至少4个月。在服药期间，除服用维生素及临时对症 用药 外，均不再加用其他方法治疗。

　　2、和肝胶囊：生三七130克，杭白芍、粉甘草各100克，青连翘60克，上肉桂(去粗皮)30克，薄荷、制斑蝥各25克，冰片20克，朱砂10克。研为细末混匀，分装在0号胶囊内，每粒净重0.5克，共分装100粒，每天服2次，每次3～4粒，饭后服。

　　3、清肝煎：茵陈45～60克，连翘、蒲公英各30～40克，郁金、丹参各10～25克，青黛6～10克。每天1剂，水煎服。服药期间忌辛辣油腻 物品 ;动静结合，忌绝对卧床休息。

　　4、调肝降球合剂：柴胡5～10克，郁金、茯苓各10～30克，生黄芪、紫丹参各15～30克，炒白术10～15克，黄精、茵陈、秦艽各15克，炒赤芍，炒白芍、山楂、神曲各10克，青皮、陈皮各6～10克，甘草5克。每天1剂，水煎2次，于上午9点、下午3点各服1次，连服30天为1疗程。待其自觉症状消失，肝功能及白、球蛋白比例恢复正常，改为2天服1剂，每天服1次，连服15剂为1个巩固疗程。每服药1个疗程，复查1次肝功能及白、球蛋白比值。

　　5、补肝降酶汤：柴胡、当归、泽泻、白芍各9克，黄精32克，丹参15～32克，郁金10克，焦山楂15克，五味子10～15克，田基黄32～45克。每天1剂，水煎服。

　　6、健脾解郁汤：党参、白术、丹参、板蓝根各15克，柴胡、郁金、白芍、陈皮、黄芪、茵陈各10克，半夏曲12克。每天1剂，水煎分早晚空腹分服，1个月为1疗程。一般观察2～3个疗程。
　　补肝肾的 护理 工作
　　一、要注意多休息，不要让自己太劳累，禁止熬夜

　　只有充足的休息，才能让受损的肝细胞得到及时的修复，也只有这样才能让肝脏及时 排毒 ;

　　二、要注意平时的饮食调整

　　绝对禁止饮酒，因为酒精对肝脏的极大破坏性，所以肝功能不好的人都要绝对禁止饮酒;在食物选择上，多吃清淡易 消化 的食物，这可以减轻肝脏负担，另外油腻、烧烤煎炸类食物和加工过的食物都要少吃，因为这些食物往往都含有对肝脏有害的毒素，会给肝脏带去很多伤害的;另外也可服用富含中药五味子的养肝片进行调理，改善身体状况。

　　三、在生活上，时刻保持轻松乐观的心态

　　因为焦躁易怒都是会给肝脏带来伤害的，所以需要多加注意;平时要注意适量运动，这样可以增强体质，提高免疫力。

　　运动前注意不要太饱或太饿

　　运动前如果太饿，体内的 血糖 含量就过低，肝脏要分解出一部分糖原供给运动的需要，这样就加重了肝脏的负担。如果太饱，就会使胃肠道负担过于沉重，肝脏参与消化也会产生负担，不利于运动和 健康 。可在运动前吃少量的高热能食物，如吃几块奶糖或巧克力，也可喝一杯麦片或果汁。

　　运动时要注意 补水

　　运动时人们会消耗大量的水分，所以要注重补水，应每隔半小时喝一些水，也可选择一些 保健 饮料。要注意在运动中不可喝含有咖啡因的饮料喝各种碳酸饮料，会导致 神经 兴奋，容易产生疲劳。

　　运动后不能马上吃冷饮

　　运动后要注意不能马上吃冷饮，会刺激胃肠道血管收缩，减少腺体分泌，最终导致 消化不良 ，不利于病情恢复。严重可引起 腹泻 和炎症等。运动后可喝些温热的饮料以补充人体的 营养 和水分。
　　补肝肾吃什么食物好
　　1、猪肝

　　猪肝味甘、苦，性温，归肝经，有补肝、明目、养血的功效，用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、 脚气 等症。猪肝能“明目养肝”这个疗效除了被 中医 认可外，也被西医认可：猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和 微量元素 ，有利于 儿童 的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生索A，常吃猪肝，可逐渐消除 眼科 病症。

　　2、黄豆芽

　　黄豆芽是养肝护肝的好食物。黄豆芽具有 清热 利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃 湿热 、大 便秘 结、寻常疣、高 血脂 有 食疗 作用。因为黄豆芽含维C，是 美容 食品，常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部 雀斑 有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防 贫血 等大有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

　　3、西瓜

　　西瓜已经陆续上市，中医认为，西瓜具有清热 解毒 、除烦止渴、利尿降压的作用，是首推的天然养肝“良药”。由于西瓜水分充盈，很多人认为吃西瓜便等于喝水。不过，一份西瓜所含的糖，相当于两份苹果或梨，如果吃了西瓜，其他水果的分量则要加倍减少了。

　　4、绿豆

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