中医艾灸养生功效好吗知乎

艾灸作为一种独特的中医治疗方法，有一定的功效，但也需注意以下问题：

1. 艾灸需要辨证施灸：艾灸适用于阳气虚衰、中气下陷、瘀血凝滞的情况，不适用于阴虚火旺的人群。

2. 艾灸可能存在不良反应：不当操作可能导致烫伤，同时也可能引起轻微疼痛、口鼻干燥等不良反应。

3. 建议到正规医院进行艾灸：在医生的操作下进行艾灸治疗，更加安全可靠。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

熏艾灸的好处与功效 熏艾灸的好处与功效简单介绍

1、平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2、行气活血、消火化淤：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

3、扶正祛邪、回阳固脱：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位艾灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

4、温中活里、强脏壮腑：艾灸时，身体毛孔扩张、理肾气，疏通脏腑，强身健体。

5、温肌散寒、疏风解表：通过点燃艾条所散发出的远红外光，能够去除体内的湿气、寒气、毒素等，达到温润肌肤，护肤体表的功效。

6、温经通络、活血散瘀：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达艾灸寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

熏艾灸的好处与功效 熏艾灸的好处与功效简单介绍

1、平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2、行气活血、消火化淤：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

3、扶正祛邪、回阳固脱：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位艾灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

4、温中活里、强脏壮腑：艾灸时，身体毛孔扩张、理肾气，疏通脏腑，强身健体。

5、温肌散寒、疏风解表：通过点燃艾条所散发出的远红外光，能够去除体内的湿气、寒气、毒素等，达到温润肌肤，护肤体表的功效。

6、温经通络、活血散瘀：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达艾灸寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

熏艾灸的好处与功效 熏艾灸的好处与功效简单介绍

1、平衡阴阳、保健防病：人体阴阳平衡则身体健康，而阴阳失衡就会发病，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。

2、行气活血、消火化淤：气是生命之源，血为物质基础，气血充足、气机条达则人的生命活动正常；反之则发病。艾灸可补气养血、疏理气机，且可提升中气以达养生保健的目的。

3、扶正祛邪、回阳固脱：正气存内则邪不可干，艾灸通过对某些穴位艾灸可以培扶人体正气，增强机体防病抗病能力。

4、温中活里、强脏壮腑：艾灸时，身体毛孔扩张、理肾气，疏通脏腑，强身健体。

5、温肌散寒、疏风解表：通过点燃艾条所散发出的远红外光，能够去除体内的湿气、寒气、毒素等，达到温润肌肤，护肤体表的功效。

6、温经通络、活血散瘀：经络是人体气血运行的通路，经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布，若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病。艾灸借助其温热肌肤的作用，温暖肌肤经脉，活血通络，以达艾灸寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效。

什么是艾灸,让一个中医踩坑专业户来告诉你!

这篇文章，缘起于知乎上一个两年前的问题。我也是最近才看到，仿佛看到了几年前的我。

作为一个中医粉，在各种营销、商业文章中，跌跌撞撞，到处交智商税。直到某年某月，感谢我的艾灸老师，帮我掀开了真正的中医的门帘一角。

看到现在的世面上，到处都是“灸xx穴，长生不老”之类的文章，真不知道这样打着中医的旗号，不负责任的胡说八道。到几时，才能把中医千年来的积威，啃食干净。

现在，我作为一个中医爱好者，把知乎上的答案整理一下，作为一篇自认为客观的科普文章，为大家说说艾灸这件事吧。

艾灸，是中医的几个外治法之一，但绝对不像现在很多人说的一样，是辅助治疗。它真的可以治病，我自己就是受益者。

艾灸的作用有多好，对普通人来说，需要做到至少以下几点，才能真正体会到。

1.正确的辨证配穴

2.恰当的艾灸方式及手法

3.合格的艾灸材料

（其实在所有这些点之上还有一点，是另一个境界的东西，那就是调神运气。不过这东西，懂的人和会的人，都比较低调。而我对这领域也是知之甚少，此处实在不敢妄加评论。）

先说第一点，也是最重要的一点。那就是辨证。

艾灸以中医系统为指导，所以必然离不开中医里的望闻问切。没想到吧？

中医里，无论是开药，还是艾灸、刮痧，都需要辨证施治的。 即使是同一种病情，也可能有很多不同的病因导致。

风、寒、暑、湿、燥、热是为六邪。六邪可为内邪，也可为外邪。虚则补之，实则泻之。虚实的不同，也决定了配穴与手法的选取。

而且，如果你足够心细，你会发现，所谓的同一种病情，其实细微之间，各不相同。

在这里， 我推荐真正需要艾灸的人，去学一下舌诊。

脉诊太难把握了，需要大量的实践才能把得准。而舌诊，相对于普通中医爱好者来说，更容易一些。

然后就是配穴。其实辨证准确了，配穴的要求反而没那么高了，有这么两个原则， 循经取穴，就近取穴，取阿是穴。

随便举个例子。一个人，肝木太盛，反克脾土。这时，表现就是脾胃不好，只健脾不行，还要泻肝木。那我就配穴中脘、足三里、太冲。

那第二点，就是艾灸的方式和手法。（ 下面提及的艾灸手法，仅仅是粗略介绍，直接灸属于医疗行为，请千万不要自己在家擅自模仿。 ）

在 古中医里，艾灸指的是直接灸中的瘢痕灸 。这个就很厉害了。用一小撮艾绒，戳到穴位上，点燃，让他烧尽。然后穴位上起泡、化脓。

但是瘢痕灸看起来，痛苦程度较大。作为现代人，很多医生反对这种操作，病人也不敢接受这种治疗！

那另外就是麦粒灸、隔物灸这些啦，最后还有艾条灸，再加上一些灸盒啥的，现在可以说是百花齐放啦。

不过到底哪种灸法有用呢？都有用，作用强度不同，越暴力越直接的，对人体产生作用的能力越大。

也就是， 直接灸、艾条灸、灸盒，作用强度层层递减，但是接受度确实节节攀升。

其实，个人以为，作为普通人小病未病的保健而言，艾条灸足够了。

那手法呢，一般都会至少分出补法和泻法。

就艾条灸而言，补法也会有几种不同手法用于不同的场合，有的是灸整条经络，有的是小范围的一个区域，用的最多的手法，就是在一个确定的点上去灸。

第三就是艾灸材料的优劣， 再次提醒大家，不要买什么黄金艾、五年十年艾了。

不能说百分百假的，但是即使是有真的，它一没那个量，二价格不会那么亲人，三嘛，据说有人真的把艾供了五年，后来发现几乎没有药味儿了，就一直供着了。

据我的艾灸老师，还有几个有良心的卖家推荐， 就买一年陈艾，只要是如法炮制的，足够了。

如法炮制的一年艾，看上去土*，烧出来的是白烟。艾烟凝而不散，上升缓慢。艾灰白色细腻，上手一擦就干净。

只要做到以上几点，假以时日，少则几分钟，多则几个月，艾灸对于你来说，就不再是治病那么简单了，你会慢慢爱上它的！

PS..

至于很多人说的灸感，确实会有。

个人认为，灸感其是身体受到有效刺激后的正常反应，酸麻胀痛，循经而走的热流，远端灸感，都会有。

不但艾灸会有灸感，针刺、站桩、打坐等等，很多能有效引起人体气机运动的事情，都可能会让人产生这些神奇的感受，但是没必要强求。

无论是艾灸，还是针刺、刮痧、站桩、打坐，或是别的什么功夫。 做功夫时， 把心安住在当下的身体上，安安稳稳，住在上面。不要想太多有的没的，功夫到了，自然成就。

就是这样了，我作为一个中医铁杆粉，多年踩坑专业户，真心恨透了那些奸商庸医。骗人钱财，误人性命。还搞坏了整个中医市场。

但是最后，还是想说一说，即使人的良心坏了，但是中医的方法不会坏。更何况，中医里，现在依然有很多年轻的、有功夫、有良心的医师在传承中医。

他们把自己的一生都贡献在中医里，日日练功，夜夜读书。而我们，作为中华文化的继承者，同气连枝，至少对他们抱有一个公正、客观的态度吧。

什么是艾灸,让一个中医踩坑专业户来告诉你!

这篇文章，缘起于知乎上一个两年前的问题。我也是最近才看到，仿佛看到了几年前的我。

作为一个中医粉，在各种营销、商业文章中，跌跌撞撞，到处交智商税。直到某年某月，感谢我的艾灸老师，帮我掀开了真正的中医的门帘一角。

看到现在的世面上，到处都是“灸xx穴，长生不老”之类的文章，真不知道这样打着中医的旗号，不负责任的胡说八道。到几时，才能把中医千年来的积威，啃食干净。

现在，我作为一个中医爱好者，把知乎上的答案整理一下，作为一篇自认为客观的科普文章，为大家说说艾灸这件事吧。

艾灸，是中医的几个外治法之一，但绝对不像现在很多人说的一样，是辅助治疗。它真的可以治病，我自己就是受益者。

艾灸的作用有多好，对普通人来说，需要做到至少以下几点，才能真正体会到。

1.正确的辨证配穴

2.恰当的艾灸方式及手法

3.合格的艾灸材料

（其实在所有这些点之上还有一点，是另一个境界的东西，那就是调神运气。不过这东西，懂的人和会的人，都比较低调。而我对这领域也是知之甚少，此处实在不敢妄加评论。）

先说第一点，也是最重要的一点。那就是辨证。

艾灸以中医系统为指导，所以必然离不开中医里的望闻问切。没想到吧？

中医里，无论是开药，还是艾灸、刮痧，都需要辨证施治的。 即使是同一种病情，也可能有很多不同的病因导致。

风、寒、暑、湿、燥、热是为六邪。六邪可为内邪，也可为外邪。虚则补之，实则泻之。虚实的不同，也决定了配穴与手法的选取。

而且，如果你足够心细，你会发现，所谓的同一种病情，其实细微之间，各不相同。

在这里， 我推荐真正需要艾灸的人，去学一下舌诊。

脉诊太难把握了，需要大量的实践才能把得准。而舌诊，相对于普通中医爱好者来说，更容易一些。

然后就是配穴。其实辨证准确了，配穴的要求反而没那么高了，有这么两个原则， 循经取穴，就近取穴，取阿是穴。

随便举个例子。一个人，肝木太盛，反克脾土。这时，表现就是脾胃不好，只健脾不行，还要泻肝木。那我就配穴中脘、足三里、太冲。

那第二点，就是艾灸的方式和手法。（ 下面提及的艾灸手法，仅仅是粗略介绍，直接灸属于医疗行为，请千万不要自己在家擅自模仿。 ）

在 古中医里，艾灸指的是直接灸中的瘢痕灸 。这个就很厉害了。用一小撮艾绒，戳到穴位上，点燃，让他烧尽。然后穴位上起泡、化脓。

但是瘢痕灸看起来，痛苦程度较大。作为现代人，很多医生反对这种操作，病人也不敢接受这种治疗！

那另外就是麦粒灸、隔物灸这些啦，最后还有艾条灸，再加上一些灸盒啥的，现在可以说是百花齐放啦。

不过到底哪种灸法有用呢？都有用，作用强度不同，越暴力越直接的，对人体产生作用的能力越大。

也就是， 直接灸、艾条灸、灸盒，作用强度层层递减，但是接受度确实节节攀升。

其实，个人以为，作为普通人小病未病的保健而言，艾条灸足够了。

那手法呢，一般都会至少分出补法和泻法。

就艾条灸而言，补法也会有几种不同手法用于不同的场合，有的是灸整条经络，有的是小范围的一个区域，用的最多的手法，就是在一个确定的点上去灸。

第三就是艾灸材料的优劣， 再次提醒大家，不要买什么黄金艾、五年十年艾了。

不能说百分百假的，但是即使是有真的，它一没那个量，二价格不会那么亲人，三嘛，据说有人真的把艾供了五年，后来发现几乎没有药味儿了，就一直供着了。

据我的艾灸老师，还有几个有良心的卖家推荐， 就买一年陈艾，只要是如法炮制的，足够了。

如法炮制的一年艾，看上去土*，烧出来的是白烟。艾烟凝而不散，上升缓慢。艾灰白色细腻，上手一擦就干净。

只要做到以上几点，假以时日，少则几分钟，多则几个月，艾灸对于你来说，就不再是治病那么简单了，你会慢慢爱上它的！

PS..

至于很多人说的灸感，确实会有。

个人认为，灸感其是身体受到有效刺激后的正常反应，酸麻胀痛，循经而走的热流，远端灸感，都会有。

不但艾灸会有灸感，针刺、站桩、打坐等等，很多能有效引起人体气机运动的事情，都可能会让人产生这些神奇的感受，但是没必要强求。

无论是艾灸，还是针刺、刮痧、站桩、打坐，或是别的什么功夫。 做功夫时， 把心安住在当下的身体上，安安稳稳，住在上面。不要想太多有的没的，功夫到了，自然成就。

就是这样了，我作为一个中医铁杆粉，多年踩坑专业户，真心恨透了那些奸商庸医。骗人钱财，误人性命。还搞坏了整个中医市场。

但是最后，还是想说一说，即使人的良心坏了，但是中医的方法不会坏。更何况，中医里，现在依然有很多年轻的、有功夫、有良心的医师在传承中医。

他们把自己的一生都贡献在中医里，日日练功，夜夜读书。而我们，作为中华文化的继承者，同气连枝，至少对他们抱有一个公正、客观的态度吧。

中医里的艾灸养生都有哪些功效

艾灸治疗是源于远古时代，艾灸与针疗一样有相辅相成的治疗作用，针灸治疗在我国有着深远的影响，然而其中的艾灸对于大多数人并不知情，其实它的功效也是很不错的，先让我们来看看艾灸养生的功效吧。
中医里的艾灸养生都有哪些功效
艾灸疗法，无论是用于治病，还是用于养生，都是有显著的作用，这些作用表现在各个方面，

一、防病保健

中医一向强调要防患于未然，不治已病治未病。真所谓“正气存身，邪不可干。”艾灸刺激人体，可以激发出人体的正气，增强人体抵抗“邪气”的能力，起到防病保健的作用。

二、调和阴阳

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

三、温经散寒

所谓“热则寒之，寒则热之”，通过艾灸温热刺激经络穴位，艾灸的热可以温通经络，驱除体内的寒邪，这就是“寒则热之”的具体表现。

四、泄热散毒

艾灸除了可以散寒之外，还能疏泄郁热，。艾灸的温热作用可以使得皮肤腠理大开，毛窍畅通，为热的疏泄开通了一条道路，从而起到引热外行之功效。

五、扶阳救脱

天之大宝为一轮红日，人之大宝为一息真阳。人赖以生存的根本就是阳气，阳气得其所则人寿，失其所则人死。如果阳气下陷阴阳相离，就会产生虚脱之症。艾灸的热量可以扶助阳气，救治虚脱。阳气衰微那么就使得阴气独盛，阳气不通于手足，则手足冰凉。

六、消淤散结

艾灸能够行气活血，消淤散结。《黄帝内经》“灵枢”篇中就说：“脉中之血，弗之火调，弗能取之。”中医认为气为血帅，血随气行，而气能通行，气行则血行。艾灸能够使得人体气机通畅，消除体内淤结。

艾灸小知识
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

艾灸的方法
艾灸虽好，可是方法不对就会事倍功半，怎么艾灸才是正确的呢?一般来说，正确的艾灸方法有三种：

1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。

2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。

3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。

艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、*、*等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

中医里的艾灸养生都有哪些功效

艾灸治疗是源于远古时代，艾灸与针疗一样有相辅相成的治疗作用，针灸治疗在我国有着深远的影响，然而其中的艾灸对于大多数人并不知情，其实它的功效也是很不错的，先让我们来看看艾灸养生的功效吧。
中医里的艾灸养生都有哪些功效
艾灸疗法，无论是用于治病，还是用于养生，都是有显著的作用，这些作用表现在各个方面，

一、防病保健

中医一向强调要防患于未然，不治已病治未病。真所谓“正气存身，邪不可干。”艾灸刺激人体，可以激发出人体的正气，增强人体抵抗“邪气”的能力，起到防病保健的作用。

二、调和阴阳

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

三、温经散寒

所谓“热则寒之，寒则热之”，通过艾灸温热刺激经络穴位，艾灸的热可以温通经络，驱除体内的寒邪，这就是“寒则热之”的具体表现。

四、泄热散毒

艾灸除了可以散寒之外，还能疏泄郁热，。艾灸的温热作用可以使得皮肤腠理大开，毛窍畅通，为热的疏泄开通了一条道路，从而起到引热外行之功效。

五、扶阳救脱

天之大宝为一轮红日，人之大宝为一息真阳。人赖以生存的根本就是阳气，阳气得其所则人寿，失其所则人死。如果阳气下陷阴阳相离，就会产生虚脱之症。艾灸的热量可以扶助阳气，救治虚脱。阳气衰微那么就使得阴气独盛，阳气不通于手足，则手足冰凉。

六、消淤散结

艾灸能够行气活血，消淤散结。《黄帝内经》“灵枢”篇中就说：“脉中之血，弗之火调，弗能取之。”中医认为气为血帅，血随气行，而气能通行，气行则血行。艾灸能够使得人体气机通畅，消除体内淤结。

艾灸小知识
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

艾灸的方法
艾灸虽好，可是方法不对就会事倍功半，怎么艾灸才是正确的呢?一般来说，正确的艾灸方法有三种：

1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。

2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。

3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。

艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、*、*等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

中医里的艾灸养生都有哪些功效

艾灸治疗是源于远古时代，艾灸与针疗一样有相辅相成的治疗作用，针灸治疗在我国有着深远的影响，然而其中的艾灸对于大多数人并不知情，其实它的功效也是很不错的，先让我们来看看艾灸养生的功效吧。
中医里的艾灸养生都有哪些功效
艾灸疗法，无论是用于治病，还是用于养生，都是有显著的作用，这些作用表现在各个方面，

一、防病保健

中医一向强调要防患于未然，不治已病治未病。真所谓“正气存身，邪不可干。”艾灸刺激人体，可以激发出人体的正气，增强人体抵抗“邪气”的能力，起到防病保健的作用。

二、调和阴阳

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

三、温经散寒

所谓“热则寒之，寒则热之”，通过艾灸温热刺激经络穴位，艾灸的热可以温通经络，驱除体内的寒邪，这就是“寒则热之”的具体表现。

四、泄热散毒

艾灸除了可以散寒之外，还能疏泄郁热，。艾灸的温热作用可以使得皮肤腠理大开，毛窍畅通，为热的疏泄开通了一条道路，从而起到引热外行之功效。

五、扶阳救脱

天之大宝为一轮红日，人之大宝为一息真阳。人赖以生存的根本就是阳气，阳气得其所则人寿，失其所则人死。如果阳气下陷阴阳相离，就会产生虚脱之症。艾灸的热量可以扶助阳气，救治虚脱。阳气衰微那么就使得阴气独盛，阳气不通于手足，则手足冰凉。

六、消淤散结

艾灸能够行气活血，消淤散结。《黄帝内经》“灵枢”篇中就说：“脉中之血，弗之火调，弗能取之。”中医认为气为血帅，血随气行，而气能通行，气行则血行。艾灸能够使得人体气机通畅，消除体内淤结。

艾灸小知识
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

艾灸的方法
艾灸虽好，可是方法不对就会事倍功半，怎么艾灸才是正确的呢?一般来说，正确的艾灸方法有三种：

1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。

2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。

3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。

艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、*、*等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

中医里的艾灸养生都有哪些功效

艾灸治疗是源于远古时代，艾灸与针疗一样有相辅相成的治疗作用，针灸治疗在我国有着深远的影响，然而其中的艾灸对于大多数人并不知情，其实它的功效也是很不错的，先让我们来看看艾灸养生的功效吧。
中医里的艾灸养生都有哪些功效
艾灸疗法，无论是用于治病，还是用于养生，都是有显著的作用，这些作用表现在各个方面，

一、防病保健

中医一向强调要防患于未然，不治已病治未病。真所谓“正气存身，邪不可干。”艾灸刺激人体，可以激发出人体的正气，增强人体抵抗“邪气”的能力，起到防病保健的作用。

二、调和阴阳

人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

三、温经散寒

所谓“热则寒之，寒则热之”，通过艾灸温热刺激经络穴位，艾灸的热可以温通经络，驱除体内的寒邪，这就是“寒则热之”的具体表现。

四、泄热散毒

艾灸除了可以散寒之外，还能疏泄郁热，。艾灸的温热作用可以使得皮肤腠理大开，毛窍畅通，为热的疏泄开通了一条道路，从而起到引热外行之功效。

五、扶阳救脱

天之大宝为一轮红日，人之大宝为一息真阳。人赖以生存的根本就是阳气，阳气得其所则人寿，失其所则人死。如果阳气下陷阴阳相离，就会产生虚脱之症。艾灸的热量可以扶助阳气，救治虚脱。阳气衰微那么就使得阴气独盛，阳气不通于手足，则手足冰凉。

六、消淤散结

艾灸能够行气活血，消淤散结。《黄帝内经》“灵枢”篇中就说：“脉中之血，弗之火调，弗能取之。”中医认为气为血帅，血随气行，而气能通行，气行则血行。艾灸能够使得人体气机通畅，消除体内淤结。

艾灸小知识
艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代。

艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处，并且与针疗有相辅相成的治疗作用，通常针、灸并用，故称为针灸。

针灸治病在国内外有着深远的影响，但现代人说灸，多数时候仅指针疗，已经很少包含艾灸的内容了。

艾灸的方法
艾灸虽好，可是方法不对就会事倍功半，怎么艾灸才是正确的呢?一般来说，正确的艾灸方法有三种：

1、回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。

2、悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。

3、雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。

艾灸的禁忌
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁忌的。

1.凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。

2.皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、*、*等不要施灸。另外，关节部位不要直接灸。此外，大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。

3.极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。

4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com