请问中医养生头痛怎么办

1.头痛中医的治疗方法主要包括药物治疗、针灸治疗、按摩治疗等。通过口服中药来治疗头痛的效果还是比较理想的，中药治疗头痛的常用配方药有柴胡配白芍、天麻配沟藤。治疗头痛的同时，还要针对病因进行治疗，有利于头痛更彻底的恢复。通过针灸或按摩的方式来治疗头痛，主要是利用对穴位的刺激来缓解头痛的症状。不管是中药治疗头痛，还是针灸或按摩治疗头痛，都需要在医生的指导下进行，不得擅自进行治疗，以免适得其反。采用中医的方式治疗头痛时，还要配合饮食和生活习惯的调理。

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头痛的中医推拿治疗

头痛临床颇为常见，可因多种原因引起，外感头痛、颈源性头痛、偏头痛、内伤头痛等适宜手法治疗。

病因病机

头痛的病因复杂，有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起；内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。

推拿治疗

1.治疗原则：疏经通络止痛。

2.基本治法

（1）头面部操作：患者坐位或仰卧位，术者行一指禅「小8字」和「大8字」推法，反复分推3～5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪等穴，每穴约一分钟；结合抹前额3～5遍；从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法，反复3～5遍。行双手扫散法约一分钟；指尖击前额部至头顶，反复3～6遍。

（2）颈肩部操作：患者取坐位或俯卧位。用一指禅推法沿项部膀胱经、督脉上下往返操作，结合揉、拨、推上述穴位3～5分钟。继之拿风池穴、项部两侧肌群、肩井各半分钟；在项、肩、上背部施以掖法约两分钟。

3.辨证加减

（1）颈源性头痛：在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3～5分钟，用力由轻到重，以患侧为主，注意点线、点面结合，必要时采用整复颈椎手法。

（2）外感头痛：在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两侧膀胱经，以透热为度。

（3）偏头痛：在太阳、头维穴区行一指禅推法，以较重力量按揉风池穴3～5分钟。

（4）内伤头痛：肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间，每穴约一分钟；推桥弓30次左右，两侧交替进行；扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气海、关元、足三里、三阴交、膈俞，每穴约一分钟；掌摩腹部5分钟左右；擦背部督脉，以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟；摩腹部5分钟左右；指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆，每穴约一分钟。肾虚头痛指按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪，每穴1～2分钟；擦背部督脉、腰髓部，以透热为度。瘀血头痛分抹前额1～2分钟；指按揉攒竹、太阳，每穴1～2分钟；指按揉合谷、血海、太冲，每穴约1分钟；擦前额部，以透热为度。

适宜技术

1.中药：茶叶、川芎、白芷茶饮。

2.针灸：主穴：百会、太阳、风池、合谷；配穴：风寒者，配风门拔罐。风热者，配曲池；风湿者，配阴陵泉、头维；前头痛配印堂、合谷；偏头痛配外关、足临泣；后头痛配天柱、昆仑；巅顶痛配四神聪、太冲。

3.刮痧：四主穴(百会、太阳、风池、合谷)、额至肩井一带。

注意事项

1.头痛病因复杂，临床应首先辨病，结合辨证，在排除脑脓肿、脑血管疾病急性期、颅内占位性病变、脑挫裂伤、外伤性颅内血肿等颅内器质性疾病后施以手法治疗，一般均能缓解，尤以偏头痛、肌收缩性头痛、感冒头痛、高血压头痛疗效显著。病毒性脑炎、乙脑、流脑等，初期有类似外感头痛的症状，临床中要仔细辨别，如为脑病所致头痛，需中西医结合，及时治疗原发病变。

2.手法宜轻柔，渗透力要强。

3.可配合中西药治疗。头痛的中医推拿治疗

头痛临床颇为常见，可因多种原因引起，外感头痛、颈源性头痛、偏头痛、内伤头痛等适宜手法治疗。

病因病机

头痛的病因复杂，有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起；内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。

推拿治疗

1.治疗原则：疏经通络止痛。

2.基本治法

（1）头面部操作：患者坐位或仰卧位，术者行一指禅「小8字」和「大8字」推法，反复分推3～5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪等穴，每穴约一分钟；结合抹前额3～5遍；从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法，反复3～5遍。行双手扫散法约一分钟；指尖击前额部至头顶，反复3～6遍。

（2）颈肩部操作：患者取坐位或俯卧位。用一指禅推法沿项部膀胱经、督脉上下往返操作，结合揉、拨、推上述穴位3～5分钟。继之拿风池穴、项部两侧肌群、肩井各半分钟；在项、肩、上背部施以掖法约两分钟。

3.辨证加减

（1）颈源性头痛：在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3～5分钟，用力由轻到重，以患侧为主，注意点线、点面结合，必要时采用整复颈椎手法。

（2）外感头痛：在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两侧膀胱经，以透热为度。

（3）偏头痛：在太阳、头维穴区行一指禅推法，以较重力量按揉风池穴3～5分钟。

（4）内伤头痛：肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间，每穴约一分钟；推桥弓30次左右，两侧交替进行；扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气海、关元、足三里、三阴交、膈俞，每穴约一分钟；掌摩腹部5分钟左右；擦背部督脉，以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟；摩腹部5分钟左右；指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆，每穴约一分钟。肾虚头痛指按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪，每穴1～2分钟；擦背部督脉、腰髓部，以透热为度。瘀血头痛分抹前额1～2分钟；指按揉攒竹、太阳，每穴1～2分钟；指按揉合谷、血海、太冲，每穴约1分钟；擦前额部，以透热为度。

适宜技术

1.中药：茶叶、川芎、白芷茶饮。

2.针灸：主穴：百会、太阳、风池、合谷；配穴：风寒者，配风门拔罐。风热者，配曲池；风湿者，配阴陵泉、头维；前头痛配印堂、合谷；偏头痛配外关、足临泣；后头痛配天柱、昆仑；巅顶痛配四神聪、太冲。

3.刮痧：四主穴(百会、太阳、风池、合谷)、额至肩井一带。

注意事项

1.头痛病因复杂，临床应首先辨病，结合辨证，在排除脑脓肿、脑血管疾病急性期、颅内占位性病变、脑挫裂伤、外伤性颅内血肿等颅内器质性疾病后施以手法治疗，一般均能缓解，尤以偏头痛、肌收缩性头痛、感冒头痛、高血压头痛疗效显著。病毒性脑炎、乙脑、流脑等，初期有类似外感头痛的症状，临床中要仔细辨别，如为脑病所致头痛，需中西医结合，及时治疗原发病变。

2.手法宜轻柔，渗透力要强。

3.可配合中西药治疗。头痛的中医推拿治疗

头痛临床颇为常见，可因多种原因引起，外感头痛、颈源性头痛、偏头痛、内伤头痛等适宜手法治疗。

病因病机

头痛的病因复杂，有外感头痛与内伤头痛之别。外感头痛可因风寒、风热、暑湿引起；内伤头痛可因肝阳上亢、血虚不荣、痰瘀阻络、肾虚失充等引起。

推拿治疗

1.治疗原则：疏经通络止痛。

2.基本治法

（1）头面部操作：患者坐位或仰卧位，术者行一指禅「小8字」和「大8字」推法，反复分推3～5遍。继之指按、揉印堂、神庭、攒竹、鱼腰、太阳、百会、四神聪等穴，每穴约一分钟；结合抹前额3～5遍；从前额发际处拿至风池穴处做五指拿法，反复3～5遍。行双手扫散法约一分钟；指尖击前额部至头顶，反复3～6遍。

（2）颈肩部操作：患者取坐位或俯卧位。用一指禅推法沿项部膀胱经、督脉上下往返操作，结合揉、拨、推上述穴位3～5分钟。继之拿风池穴、项部两侧肌群、肩井各半分钟；在项、肩、上背部施以掖法约两分钟。

3.辨证加减

（1）颈源性头痛：在颈项、肩及上背部的阿是穴处施以指揉、指拨、指推法3～5分钟，用力由轻到重，以患侧为主，注意点线、点面结合，必要时采用整复颈椎手法。

（2）外感头痛：在项背部太阳经施以掖法、一指禅推法，重点按揉风池、风府、肩井、大椎、肺俞、风门、定喘、曲池、合谷穴3～5分钟。擦背部两侧膀胱经，以透热为度。

（3）偏头痛：在太阳、头维穴区行一指禅推法，以较重力量按揉风池穴3～5分钟。

（4）内伤头痛：肝阳头痛指按揉肝俞、阳陵泉、太冲、行间，每穴约一分钟；推桥弓30次左右，两侧交替进行；扫散法操作加次。血虚头痛指按揉中脘、气海、关元、足三里、三阴交、膈俞，每穴约一分钟；掌摩腹部5分钟左右；擦背部督脉，以透热为度。痰浊头痛用一指禅推法推中脘、天枢穴各约两分钟；摩腹部5分钟左右；指按揉脾俞、胃俞、大肠俞、足三里、丰隆，每穴约一分钟。肾虚头痛指按揉肾俞、命门、腰阳关、气海、关元、太溪，每穴1～2分钟；擦背部督脉、腰髓部，以透热为度。瘀血头痛分抹前额1～2分钟；指按揉攒竹、太阳，每穴1～2分钟；指按揉合谷、血海、太冲，每穴约1分钟；擦前额部，以透热为度。

适宜技术

1.中药：茶叶、川芎、白芷茶饮。

2.针灸：主穴：百会、太阳、风池、合谷；配穴：风寒者，配风门拔罐。风热者，配曲池；风湿者，配阴陵泉、头维；前头痛配印堂、合谷；偏头痛配外关、足临泣；后头痛配天柱、昆仑；巅顶痛配四神聪、太冲。

3.刮痧：四主穴(百会、太阳、风池、合谷)、额至肩井一带。

注意事项

1.头痛病因复杂，临床应首先辨病，结合辨证，在排除脑脓肿、脑血管疾病急性期、颅内占位性病变、脑挫裂伤、外伤性颅内血肿等颅内器质性疾病后施以手法治疗，一般均能缓解，尤以偏头痛、肌收缩性头痛、感冒头痛、高血压头痛疗效显著。病毒性脑炎、乙脑、流脑等，初期有类似外感头痛的症状，临床中要仔细辨别，如为脑病所致头痛，需中西医结合，及时治疗原发病变。

2.手法宜轻柔，渗透力要强。

3.可配合中西药治疗。偏头痛中医治疗方法?

偏头痛是指头部经脉绌急或失养，清窍不利所引起的头部疼痛为特征的一种病证。那么，在中医上该怎么治疗方法呢?下面我就和大家分享，希望对大家有帮助!
　　：
　　***1***丹参息痛方

　　【功能主治】功能活血化瘀，养血平肝。主治高原地区血管性头痛。

　　【处方及用法】丹参、当归、白芍、川芎、熟地、鸡血藤、夏枯草、珍珠母克***先煎***、细辛克***后下***、刺蒺藜、菊花、秦艽，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，浓缩至100毫升。每日1剂，12~15天为1疗程。

　　***2***天麻头痛散

　　【功能主治】功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。

　　【处方及用法】天麻、当归尾、白菊花、白芷、川芎、丹参、红花、桃仁、生地、茯苓、白芍、蔓荆子，水煎服。

　　***3***疏肝止痛方

　　【功能主治】功能疏肝解郁;主治肝气郁结型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】柴胡、赤白芍、香附、桔叶、炒枳壳、甘草，水煎服。

　　***4***清热止痛方

　　【功能主治】功能清化痰热;主治痰溼化热型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】半夏、陈皮、枳实、竹茹、桔梗、茯苓，水煎服。

　　***5***当归化瘀方

　　【功能主治】功能活血化瘀;主治瘀血阻络型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】当归、丹皮、红花、生地、桔梗、川芎，水煎服。

　　***6***清肝痛停方

　　【功能主治】功能清肝凉血;主治肝经血热型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】龙胆草、柴胡、生地、丹皮、赤白芍、枳壳，水煎服。

　　***7***莲草茯苓方

　　【功能主治】功能滋补肝肾;主治肝肾阴虚型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】女贞子、旱莲草、山萸肉、茯苓、菊花，水煎服。

　　***8***散寒止痛方

　　【功能主治】功能温肝散寒;主治寒凝厥阴型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】吴茱萸、党参、半夏、茯苓、肉桂、旋覆花，水煎服。

　　***9***祛风止痛方

　　【功能主治】功能祛风化痰;主治风痰阻络型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】半夏、茯苓、钩藤、白芍、胆星、陈皮，水煎服。
　　偏头痛的预防方法：
　　由于许多因素可诱发偏头痛，在生活起居中注意调护，避免这些因素对身体的侵袭，慎起居，调理饮食，情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

　　偏头痛生活调理

　　1、注意气侯的影响，风，燥，溼热，暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷，雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　3、注意室内通风，戒菸酒。

　　4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，***，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

偏头痛中医治疗方法?

偏头痛是指头部经脉绌急或失养，清窍不利所引起的头部疼痛为特征的一种病证。那么，在中医上该怎么治疗方法呢?下面我就和大家分享，希望对大家有帮助!
　　：
　　***1***丹参息痛方

　　【功能主治】功能活血化瘀，养血平肝。主治高原地区血管性头痛。

　　【处方及用法】丹参、当归、白芍、川芎、熟地、鸡血藤、夏枯草、珍珠母克***先煎***、细辛克***后下***、刺蒺藜、菊花、秦艽，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，浓缩至100毫升。每日1剂，12~15天为1疗程。

　　***2***天麻头痛散

　　【功能主治】功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。

　　【处方及用法】天麻、当归尾、白菊花、白芷、川芎、丹参、红花、桃仁、生地、茯苓、白芍、蔓荆子，水煎服。

　　***3***疏肝止痛方

　　【功能主治】功能疏肝解郁;主治肝气郁结型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】柴胡、赤白芍、香附、桔叶、炒枳壳、甘草，水煎服。

　　***4***清热止痛方

　　【功能主治】功能清化痰热;主治痰溼化热型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】半夏、陈皮、枳实、竹茹、桔梗、茯苓，水煎服。

　　***5***当归化瘀方

　　【功能主治】功能活血化瘀;主治瘀血阻络型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】当归、丹皮、红花、生地、桔梗、川芎，水煎服。

　　***6***清肝痛停方

　　【功能主治】功能清肝凉血;主治肝经血热型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】龙胆草、柴胡、生地、丹皮、赤白芍、枳壳，水煎服。

　　***7***莲草茯苓方

　　【功能主治】功能滋补肝肾;主治肝肾阴虚型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】女贞子、旱莲草、山萸肉、茯苓、菊花，水煎服。

　　***8***散寒止痛方

　　【功能主治】功能温肝散寒;主治寒凝厥阴型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】吴茱萸、党参、半夏、茯苓、肉桂、旋覆花，水煎服。

　　***9***祛风止痛方

　　【功能主治】功能祛风化痰;主治风痰阻络型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】半夏、茯苓、钩藤、白芍、胆星、陈皮，水煎服。
　　偏头痛的预防方法：
　　由于许多因素可诱发偏头痛，在生活起居中注意调护，避免这些因素对身体的侵袭，慎起居，调理饮食，情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

　　偏头痛生活调理

　　1、注意气侯的影响，风，燥，溼热，暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷，雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　3、注意室内通风，戒菸酒。

　　4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，***，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

偏头痛中医治疗方法?

偏头痛是指头部经脉绌急或失养，清窍不利所引起的头部疼痛为特征的一种病证。那么，在中医上该怎么治疗方法呢?下面我就和大家分享，希望对大家有帮助!
　　：
　　***1***丹参息痛方

　　【功能主治】功能活血化瘀，养血平肝。主治高原地区血管性头痛。

　　【处方及用法】丹参、当归、白芍、川芎、熟地、鸡血藤、夏枯草、珍珠母克***先煎***、细辛克***后下***、刺蒺藜、菊花、秦艽，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，浓缩至100毫升。每日1剂，12~15天为1疗程。

　　***2***天麻头痛散

　　【功能主治】功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。

　　【处方及用法】天麻、当归尾、白菊花、白芷、川芎、丹参、红花、桃仁、生地、茯苓、白芍、蔓荆子，水煎服。

　　***3***疏肝止痛方

　　【功能主治】功能疏肝解郁;主治肝气郁结型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】柴胡、赤白芍、香附、桔叶、炒枳壳、甘草，水煎服。

　　***4***清热止痛方

　　【功能主治】功能清化痰热;主治痰溼化热型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】半夏、陈皮、枳实、竹茹、桔梗、茯苓，水煎服。

　　***5***当归化瘀方

　　【功能主治】功能活血化瘀;主治瘀血阻络型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】当归、丹皮、红花、生地、桔梗、川芎，水煎服。

　　***6***清肝痛停方

　　【功能主治】功能清肝凉血;主治肝经血热型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】龙胆草、柴胡、生地、丹皮、赤白芍、枳壳，水煎服。

　　***7***莲草茯苓方

　　【功能主治】功能滋补肝肾;主治肝肾阴虚型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】女贞子、旱莲草、山萸肉、茯苓、菊花，水煎服。

　　***8***散寒止痛方

　　【功能主治】功能温肝散寒;主治寒凝厥阴型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】吴茱萸、党参、半夏、茯苓、肉桂、旋覆花，水煎服。

　　***9***祛风止痛方

　　【功能主治】功能祛风化痰;主治风痰阻络型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】半夏、茯苓、钩藤、白芍、胆星、陈皮，水煎服。
　　偏头痛的预防方法：
　　由于许多因素可诱发偏头痛，在生活起居中注意调护，避免这些因素对身体的侵袭，慎起居，调理饮食，情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

　　偏头痛生活调理

　　1、注意气侯的影响，风，燥，溼热，暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷，雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　3、注意室内通风，戒菸酒。

　　4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，***，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

偏头痛中医治疗方法?

偏头痛是指头部经脉绌急或失养，清窍不利所引起的头部疼痛为特征的一种病证。那么，在中医上该怎么治疗方法呢?下面我就和大家分享，希望对大家有帮助!
　　：
　　***1***丹参息痛方

　　【功能主治】功能活血化瘀，养血平肝。主治高原地区血管性头痛。

　　【处方及用法】丹参、当归、白芍、川芎、熟地、鸡血藤、夏枯草、珍珠母克***先煎***、细辛克***后下***、刺蒺藜、菊花、秦艽，加水1000毫升煎煮后加入白糖熔化，浓缩至100毫升。每日1剂，12~15天为1疗程。

　　***2***天麻头痛散

　　【功能主治】功能活血化瘀，驱风镇痛。主治偏头痛。

　　【处方及用法】天麻、当归尾、白菊花、白芷、川芎、丹参、红花、桃仁、生地、茯苓、白芍、蔓荆子，水煎服。

　　***3***疏肝止痛方

　　【功能主治】功能疏肝解郁;主治肝气郁结型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】柴胡、赤白芍、香附、桔叶、炒枳壳、甘草，水煎服。

　　***4***清热止痛方

　　【功能主治】功能清化痰热;主治痰溼化热型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】半夏、陈皮、枳实、竹茹、桔梗、茯苓，水煎服。

　　***5***当归化瘀方

　　【功能主治】功能活血化瘀;主治瘀血阻络型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】当归、丹皮、红花、生地、桔梗、川芎，水煎服。

　　***6***清肝痛停方

　　【功能主治】功能清肝凉血;主治肝经血热型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】龙胆草、柴胡、生地、丹皮、赤白芍、枳壳，水煎服。

　　***7***莲草茯苓方

　　【功能主治】功能滋补肝肾;主治肝肾阴虚型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】女贞子、旱莲草、山萸肉、茯苓、菊花，水煎服。

　　***8***散寒止痛方

　　【功能主治】功能温肝散寒;主治寒凝厥阴型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】吴茱萸、党参、半夏、茯苓、肉桂、旋覆花，水煎服。

　　***9***祛风止痛方

　　【功能主治】功能祛风化痰;主治风痰阻络型血管神经性头痛。

　　【处方及用法】半夏、茯苓、钩藤、白芍、胆星、陈皮，水煎服。
　　偏头痛的预防方法：
　　由于许多因素可诱发偏头痛，在生活起居中注意调护，避免这些因素对身体的侵袭，慎起居，调理饮食，情志等在一定程度可以预防偏头痛发作。

　　偏头痛生活调理

　　1、注意气侯的影响，风，燥，溼热，暴风雨，明亮耀眼的阳光，寒冷，雷声等气候变化均可诱发偏头痛发作，注意避风寒，保暖，不要暴晒淋雨，防止诱发致病。

　　2、注意睡眠，运动或过劳的影响，注意规律的睡眠，运动，加强工作计划性，条理性，注意劳逸结合，注意眼睛调节，保护对敏感病人来说是重要的预防措施。

　　3、注意室内通风，戒菸酒。

　　4、注意药物的影响，可诱发偏头痛药物如避孕药，***，组织胺，利血平，肼苯达嗪，雌激素，过量VitA等。

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