中医养生调理肾火

改善生活饮食习惯最快调理肾火旺：

1. 改善不良习惯：避免喝酒、吸烟、熬夜、吃刺激食物等，改善生活饮食习惯。多吃黑豆、黑芝麻、苦瓜、枸杞等食物起到滋阴补气作用。

2. 中药调理：服用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、杞菊地黄丸等中药成分来调理患者肾火旺的情况。

3. 中医理疗：包括刮痧、拔罐、针灸、艾灸等。建议平时多做有意义的运动，比如游泳、爬山、太极等。请在专业医生指导下进行，服药也要经医嘱，不可盲目。

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上火了怎么办？中医：肝火、心火、肺火、肾火该这样调理

导语：在逐渐变暖，正是由于季节的更换，很多朋友再一次出现了上火的现象，当然大多数人之中上火只有一种，但是在医生眼中上火可是分为许多种的，上火中的“上”通常指的是人的头部，而“火”则是指邪火，所以上火通常是指邪火由下往上引起头部病症。

身体每个器官其实都有可能上火，不同的身体器官，出现上火时所带来的症状也是不同的，需要调理的方式自然而然也是不同的，接下来让我们一起了解了解吧。

上火了怎么办？中医：肝火、心火、肺火、肾火该这样调理

春季是一个欣欣向荣的季节，在这个季节万物复苏，而我们的身体也会慢慢地苏醒，春季也是阳气开始生长的时候，同时春在五脏中也属肝，此时自己的肝脏也很容易出现肝阳上亢，肝火上炎的症状，多半患者会出现情绪上的忧郁，性格也会变得很暴躁，特别容易生气，在治疗的时候也要以清肝火为主。

说起夏天大家的第一反应就是炎热，而夏天也处于阳气最为旺盛的时候，而部分人群很容易出现湿热症，同时还有湿邪湿热两个方面。引起这一现象，还与自己食用过多辛辣甜腻的食物有关。

而夏季五脏属心，当夏季出现上火时多半是实火心火上炎的症状，伴随牙龈肿痛反复的口腔溃疡，心烦易怒等，因此在治疗的时候可以选择一些去除心火的药物，比如上清丸，牛黄清心丸等，或者在饮食上吃的清淡一些。

秋在五脏中属于肺能胜湿消耗阴液，而阴虚体质的人群，则非常容易出现上火的症状，本身就是非常干燥的，所以像阴虚体质者，则很容易引发肺火上炎，此时就很容易出现呼吸道疾病。

患者也会出现咽喉肿痛咳嗽，口干舌燥咳痰的现象，像这种情况基本也是由于外界病毒细菌侵袭肺部所引起的，此时则应该多加保护肺部 健康 ，吃一些润肺食材或者选用金花清感颗粒等治疗肺部的药物。

冬季是非常寒冷的，而冬季也对应的是肾脏，气虚体质者也很容易上火，而冬季为寒，寒为阴邪，非常容易损伤人体的阳气，再加上冬季人们也普遍爱吃一些非常油腻的食物来滋补身体，也很容易导致脾胃虚弱。

加上冬季特别干燥，此时不能更好地运化，燥热湿邪从而引发上火，而此时上火基本也是由于肾阴虚所引起的基本为虚火，患者本身可能会出现头晕目眩，潮热盗汗的现象，此时则应该以补中益气，甘温除热为主。

结语：在生活中导致自己上火的原因非常多，因此我们在选择治疗选择灭火的时候方式也是不同的，必须要根据自己的实际情况来进行治疗，不能盲目地自己选择一些药物选择一些方式来控制，否则不仅不能达到降火的效果，还有可能会使病情变得越来越严重。

上火了怎么办？中医：肝火、心火、肺火、肾火该这样调理

导语：在逐渐变暖，正是由于季节的更换，很多朋友再一次出现了上火的现象，当然大多数人之中上火只有一种，但是在医生眼中上火可是分为许多种的，上火中的“上”通常指的是人的头部，而“火”则是指邪火，所以上火通常是指邪火由下往上引起头部病症。

身体每个器官其实都有可能上火，不同的身体器官，出现上火时所带来的症状也是不同的，需要调理的方式自然而然也是不同的，接下来让我们一起了解了解吧。

上火了怎么办？中医：肝火、心火、肺火、肾火该这样调理

春季是一个欣欣向荣的季节，在这个季节万物复苏，而我们的身体也会慢慢地苏醒，春季也是阳气开始生长的时候，同时春在五脏中也属肝，此时自己的肝脏也很容易出现肝阳上亢，肝火上炎的症状，多半患者会出现情绪上的忧郁，性格也会变得很暴躁，特别容易生气，在治疗的时候也要以清肝火为主。

说起夏天大家的第一反应就是炎热，而夏天也处于阳气最为旺盛的时候，而部分人群很容易出现湿热症，同时还有湿邪湿热两个方面。引起这一现象，还与自己食用过多辛辣甜腻的食物有关。

而夏季五脏属心，当夏季出现上火时多半是实火心火上炎的症状，伴随牙龈肿痛反复的口腔溃疡，心烦易怒等，因此在治疗的时候可以选择一些去除心火的药物，比如上清丸，牛黄清心丸等，或者在饮食上吃的清淡一些。

秋在五脏中属于肺能胜湿消耗阴液，而阴虚体质的人群，则非常容易出现上火的症状，本身就是非常干燥的，所以像阴虚体质者，则很容易引发肺火上炎，此时就很容易出现呼吸道疾病。

患者也会出现咽喉肿痛咳嗽，口干舌燥咳痰的现象，像这种情况基本也是由于外界病毒细菌侵袭肺部所引起的，此时则应该多加保护肺部 健康 ，吃一些润肺食材或者选用金花清感颗粒等治疗肺部的药物。

冬季是非常寒冷的，而冬季也对应的是肾脏，气虚体质者也很容易上火，而冬季为寒，寒为阴邪，非常容易损伤人体的阳气，再加上冬季人们也普遍爱吃一些非常油腻的食物来滋补身体，也很容易导致脾胃虚弱。

加上冬季特别干燥，此时不能更好地运化，燥热湿邪从而引发上火，而此时上火基本也是由于肾阴虚所引起的基本为虚火，患者本身可能会出现头晕目眩，潮热盗汗的现象，此时则应该以补中益气，甘温除热为主。

结语：在生活中导致自己上火的原因非常多，因此我们在选择治疗选择灭火的时候方式也是不同的，必须要根据自己的实际情况来进行治疗，不能盲目地自己选择一些药物选择一些方式来控制，否则不仅不能达到降火的效果，还有可能会使病情变得越来越严重。

...怎么办?简单五味中药,清清你的心、肝、肺、胃、肾之火-

在日常的生活中， 老是上火，反反复复 的，很是烦恼，吃了各种各样的上火药也没什么用，那是因为你 没有泻对地方 ，为什么这么说呢？因为上火有很多种原因，平时我们所见的就是辣得吃多的脸上 ，喉咙痛 ，就是 上火了 ，随便就吃一些 泻火 的药，但是只能 泻当时之火，根本的火 还存在体内，我们有五脏六腑都会上火，比如一些 心火、肝火、胃火、肺火、肾火、不同的火 要用不同的药材来改善，今天就给大家分享五味中药，分别是 莲子心、黄连、野菊花、桑叶、黄柏 这五味中药，帮你 清泻你的心、肝。胃、肺、肾里的火气 ，恢复元气满满的身体。

首先我们先来看看心火，心火一旦旺盛的人通常会表现为 舌尖很红、整天的心情烦躁 ，一到了晚上容易失眠睡不着，还会伴有 口腔溃疡 的现象，这时我们就可以用 莲子心 来改善，它是一味苦寒的药材，可以起到 清心除烦、交通心肾 的作用，把心火降下去了， 睡眠质量也就跟着改善了 。

我们再来看看这胃火，胃火通常跟我们平时的饮食有着很大的关系，我们平时 吃得 辛辣的食物都很刺激我们的胃 ，时间一长胃火就会旺盛，就会产生胃热，通常会表现为 口臭、便秘、牙龈肿痛、口腔生疮 这些现象，这时 可以用黄连来把胃火给清一清 ，它也是一味苦寒的药材，可以 除胃中湿热，烦躁恶心，还可清心火，心胃之火 旺盛的人群皆可食用。

这 肝火旺盛 的人平时跟我们平时的情绪有着很大的关系，因为 肝主情志，主疏泄 ，一但心情不好肝就容易受损，容易肝气郁结，久而久之肝火就会旺盛，通常会表现为 头晕、头痛、面红、口干、口苦、目赤 的现象，这时就可以用 野菊花 来改善，它可以起到 平肝明目，清热解毒 的作用。

如果是 肺火旺盛 的话，通常会表现为 咳嗽、咽喉肿痛 、这些现象，这时用 桑叶 来改善，因为 桑叶 可以起到 疏散风热、清肺润燥 的作用，而且它还入 肝经 ，还可以 平肝明目，凉血止血。

最后我们再来说说这肾火， 什么是肾火呢 ？肾火就是我们的 肾阳过于旺盛，阴阳平衡不能相互制约了，肾阴压制不住肾阳的火，导致出现虚火上冲 ，这时身体就会出现 口腔溃疡，牙龈肿痛 等一些虚表的火气，这时就可以用 黄柏 来改善，它也是一味苦寒的药材， 入肾、膀胱、大肠经 ，在《药品化义》记载“ 黄柏，味苦入骨，是以降火能自顶之 踵 ，润肤彻髓，无不周到，专泻肾与膀胱之火 。

以上五味药材可以针对不同的火气去做到改善，如果你身边有此类人群可以收藏起来，

找中医加以辨证。

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这 肝火旺盛 的人平时跟我们平时的情绪有着很大的关系，因为 肝主情志，主疏泄 ，一但心情不好肝就容易受损，容易肝气郁结，久而久之肝火就会旺盛，通常会表现为 头晕、头痛、面红、口干、口苦、目赤 的现象，这时就可以用 野菊花 来改善，它可以起到 平肝明目，清热解毒 的作用。

如果是 肺火旺盛 的话，通常会表现为 咳嗽、咽喉肿痛 、这些现象，这时用 桑叶 来改善，因为 桑叶 可以起到 疏散风热、清肺润燥 的作用，而且它还入 肝经 ，还可以 平肝明目，凉血止血。

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