养生养肝最强中医

中医养肝护肝方法：

1. 作息规律：保持作息规律，特别是上午11点到下午1点和晚上11点到凌晨1点，这两个时间段是流经肝脏的血液最多，有利于肝脏恢复。

2. 情志养肝：肝在志为怒，情绪不舒畅会导致肝脏气血失调，应注意控制情绪，找途径宣泄负面情绪。

3. 口服中药：口服中药为主，可用当归、茯苓、柴胡、五味子、乌梅、龙胆草、黄连、黄芩、酸枣仁、川芎、青皮、木香、吴茱萸等药物进行配伍使用。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

护肝养生的中药有哪些？

用中药护肝可以达到很好的效果，那么有哪些中药可以帮助我们护肝养生呢?跟着我一起来看看吧。

护肝养生的中药

　　1、灵芝

　　灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外，这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。

《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所著的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝性平无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪，在众多的中草药中，能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌比较多，体质实热者不宜用，气候转暖时不宜用。而灵芝扶正而不助火，祛邪而不伤正，在八纲辩证治疗中，阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。

　　2、五味子

　　五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进损伤的肝细胞的修复，增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害，并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。

　　一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。

　　3、红枣

　　红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

　　最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢位，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。

　　4、百合

　　百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鲜品富含黏液质及维生素，特别有益于面板细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品。

　　如果用鲜百合，一定要将鳞片剥下，撕去外层薄膜，洗净后在沸水中浸泡一下，这样可以除去苦涩味。百合并不适合所有人，它性寒，比较黏腻，那些老是感觉肚子发凉、稍微吃一些凉东西就拉肚子、喜欢喝热水吃热饭的人还是少吃为好。

　　护肝养生茶

　　1、菊花蜜饮

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　　2、枣杞黄芪茶

　　配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

　　功效：枸杞保养肝脏、促进血液回圈、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液回圈、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

　　3、橙香美颜茶

　　配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

　　4、薄荷菊花茶

　　配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

　　功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。

　　5、决明菊花山楂茶

　　配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 看过护肝养生的中药汇总的人还会看：

护肝养生的中药有哪些？

用中药护肝可以达到很好的效果，那么有哪些中药可以帮助我们护肝养生呢?跟着我一起来看看吧。

护肝养生的中药

　　1、灵芝

　　灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。另外，这些多糖成分还能够清楚体内的自由基、抵抗辐射伤害、提升肝脏骨髓血液进行DNA、RNA蛋白的合成作用。

《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所著的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝性平无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪，在众多的中草药中，能同时起到这些作用的只有人参和灵芝。但人参的禁忌比较多，体质实热者不宜用，气候转暖时不宜用。而灵芝扶正而不助火，祛邪而不伤正，在八纲辩证治疗中，阴阳、表里、寒热、虚实皆可用之。

　　2、五味子

　　五味子中富含多种活性成分——木脂素，此类物质可以增强GSH-PX和SOD等酶的生物活性，具有保护肝细胞膜、抗脂质过氧化、促进蛋白质生物合成和肝糖原生成等作用，能促进损伤的肝细胞的修复，增长、抑制肝细胞病变。五味子能促进肝脏的解毒、保护肝脏免受毒害，并能使因滥用酒精、药物或肝炎而受损的肝脏组织再生。

　　一般中药店销售的皆是以蜂蜜蒸熟的蜜制五味子，颜色乌黑，具有调养五脏、强心镇定的功能。五味子敛肺滋肾，可与红枣、黄耆等一同入菜，做成粥品，对养肝相当有助益。

　　3、红枣

　　红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的“养肝汤”来养肝排毒的方法。由于红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性。此外，红枣还能提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。另外，一些慢性肝病患者的体内蛋白相对偏低，而红枣富含氨基酸，它们有利于蛋白质的合成，可以防止低蛋白症状，达到健脾养肝的目的。

　　最常用的方法是将红枣煎水服用，这样既不会影响保肝的药效，也可以避免生吃所引起的腹泻。将10—30克红枣洗净，并用小刀在其表皮划出直纹来帮助养分溢位，然后加适量的水煮1小时左右即可。也可以在粥里加入红枣，做成枣粥食用。另外，将红枣加工制作成红枣莲子汤、红枣花生汤等也是比较常见的方法。

　　4、百合

　　百合性平、味甘，含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用，并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用，常食百合可防治肝硬化。百合鲜品富含黏液质及维生素，特别有益于面板细胞的新陈代谢，实为养颜美容之佳品。

　　如果用鲜百合，一定要将鳞片剥下，撕去外层薄膜，洗净后在沸水中浸泡一下，这样可以除去苦涩味。百合并不适合所有人，它性寒，比较黏腻，那些老是感觉肚子发凉、稍微吃一些凉东西就拉肚子、喜欢喝热水吃热饭的人还是少吃为好。

　　护肝养生茶

　　1、菊花蜜饮

　　配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用。

　　功效：具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。

　　2、枣杞黄芪茶

　　配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。

　　功效：枸杞保养肝脏、促进血液回圈、明目、利尿、助消化、滋阴润肺。黄芪味道甘醇，可补气、活血、养颜、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣补气、促进血液回圈、保养心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、增强免疫力。

　　3、橙香美颜茶

　　配方：红茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。将红茶包置于杯中或冲茶器，以热水冲泡。加入适量冰糖或蜂蜜。将柳橙切片，直接加入即可。

　　功效：此茶具养颜美容、保护肝脏之效。柳橙具维他命C，是天然的美颜品。

　　4、薄荷菊花茶

　　配方：薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。

　　功效：菊花茶具有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效，十分适合工作节奏快、生活压力大的办公室白领，而薄荷则是提神养生的佳品，两者放在一起冲饮效果更佳。

　　5、决明菊花山楂茶

　　配方：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

　　功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。 看过护肝养生的中药汇总的人还会看：

春季养生,如何养肝护脾呢?

春季养生是中医传统养生学说中一个重要的时期，这个时期正是春回大地，百花争妍的时刻，同时也是人体经络、气血流动的活跃期。为了保持身体健康，需要注意养肝护脾。

经过冬季的寒冷，我们的身体经常处于紧张和疲劳状态，尤其是肝和脾经常受到压力。如果不及时调理，这些问题可能会导致更严重的健康问题。以下是几种春季养生方法，有助于养肝护脾。

1. 合理饮食

合理饮食对养肝护脾非常重要。在春季，应该多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深绿色和橙色的蔬菜和水果，如菠菜、青菜、芹菜等。此外，适量增加蛋白质的摄入，如鸡肉、牛肉、鱼等，同时减少油腻食物和甜食的摄入。

2. 适量运动

春季气候宜人，适当的户外运动有助于促进新陈代谢和血液循环，增强肝脏的功能，提高身体免疫力，对养肝护脾非常有益。建议选择适合自己的运动方式，如晨跑、散步、瑜伽等。

3. 心情舒畅

春季是一个充满生机和活力的季节，要保持心情愉快，避免精神压力过大，这对养肝护脾非常有助益。可以通过读书、听音乐、旅游等方式来放松身心。

4. 中医调理

中医在春季养生方面也有很多经验。可以根据自身体质，选择一些中草药调理身体，如菊花茶、枸杞子、黄芪、当归等，有助于补血、清火、健脾养肝。

总之，春季养生中养肝护脾是非常重要的。通过合理饮食、适量运动、保持良好的心情和中医调理等方法，可以有效地增强肝脏和脾脏的功能，提高身体免疫力，预防疾病。

春季养生,如何养肝护脾呢?

春季养生是中医传统养生学说中一个重要的时期，这个时期正是春回大地，百花争妍的时刻，同时也是人体经络、气血流动的活跃期。为了保持身体健康，需要注意养肝护脾。

经过冬季的寒冷，我们的身体经常处于紧张和疲劳状态，尤其是肝和脾经常受到压力。如果不及时调理，这些问题可能会导致更严重的健康问题。以下是几种春季养生方法，有助于养肝护脾。

1. 合理饮食

合理饮食对养肝护脾非常重要。在春季，应该多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深绿色和橙色的蔬菜和水果，如菠菜、青菜、芹菜等。此外，适量增加蛋白质的摄入，如鸡肉、牛肉、鱼等，同时减少油腻食物和甜食的摄入。

2. 适量运动

春季气候宜人，适当的户外运动有助于促进新陈代谢和血液循环，增强肝脏的功能，提高身体免疫力，对养肝护脾非常有益。建议选择适合自己的运动方式，如晨跑、散步、瑜伽等。

3. 心情舒畅

春季是一个充满生机和活力的季节，要保持心情愉快，避免精神压力过大，这对养肝护脾非常有助益。可以通过读书、听音乐、旅游等方式来放松身心。

4. 中医调理

中医在春季养生方面也有很多经验。可以根据自身体质，选择一些中草药调理身体，如菊花茶、枸杞子、黄芪、当归等，有助于补血、清火、健脾养肝。

总之，春季养生中养肝护脾是非常重要的。通过合理饮食、适量运动、保持良好的心情和中医调理等方法，可以有效地增强肝脏和脾脏的功能，提高身体免疫力，预防疾病。

春季养生,如何养肝护脾呢?

春季养生是中医传统养生学说中一个重要的时期，这个时期正是春回大地，百花争妍的时刻，同时也是人体经络、气血流动的活跃期。为了保持身体健康，需要注意养肝护脾。

经过冬季的寒冷，我们的身体经常处于紧张和疲劳状态，尤其是肝和脾经常受到压力。如果不及时调理，这些问题可能会导致更严重的健康问题。以下是几种春季养生方法，有助于养肝护脾。

1. 合理饮食

合理饮食对养肝护脾非常重要。在春季，应该多吃新鲜蔬菜和水果，特别是深绿色和橙色的蔬菜和水果，如菠菜、青菜、芹菜等。此外，适量增加蛋白质的摄入，如鸡肉、牛肉、鱼等，同时减少油腻食物和甜食的摄入。

2. 适量运动

春季气候宜人，适当的户外运动有助于促进新陈代谢和血液循环，增强肝脏的功能，提高身体免疫力，对养肝护脾非常有益。建议选择适合自己的运动方式，如晨跑、散步、瑜伽等。

3. 心情舒畅

春季是一个充满生机和活力的季节，要保持心情愉快，避免精神压力过大，这对养肝护脾非常有助益。可以通过读书、听音乐、旅游等方式来放松身心。

4. 中医调理

中医在春季养生方面也有很多经验。可以根据自身体质，选择一些中草药调理身体，如菊花茶、枸杞子、黄芪、当归等，有助于补血、清火、健脾养肝。

总之，春季养生中养肝护脾是非常重要的。通过合理饮食、适量运动、保持良好的心情和中医调理等方法，可以有效地增强肝脏和脾脏的功能，提高身体免疫力，预防疾病。

对肝脏不好的中药-保肝护肝的中药

对肝脏不好的中药-保肝护肝的中药

中医是我国传统的治疗方法，它可以对症调理身体，让身体恢复健康，不同的中药材它的疗效也是不同的，有些中药材对肝脏有益，可是也有很多中药材用不对会损害肝脏健康。下面是我为大家带来的对肝脏不好的中药及保肝护肝的中药的知识，欢迎阅读。

　　对肝脏不好的中药

　　1、川楝子

川楝子具有止痛、疏肝行气的功效，现代药理学研究表明，苦楝皮、川楝子中的苦楝素对肝脏有毒，正常使用剂量也可能会导致药物性肝炎，从而出现肝肿大、转氨酶升高和黄疸。

　　2、苍耳子、雷公藤

这两种药是治疗鼻炎、头痛和肾病的常用药。苍耳子所含的毒蛋白和毒甙能引起肝损害，甚至引发肝功能衰竭。雷公藤或雷公藤多甙片可致可逆性转氨酶升高及肝肿大，还可引起重型肝炎。抗癫痫药物苯妥英钠、卡马西平与苍耳子、雷公藤合用，有可能加重药物对肝脏的损害。老年患者要谨慎使用苍耳子和雷公藤。

　　3、何首乌

国家食品药品监督管理总局发布的《药品不良反应信息通报》中，提示口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，超剂量、长期连续用药等可能会增加这种风险。

口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险

　　4、艾叶

艾叶比较常见，它有明确的肝毒性、生殖毒性及神经系统毒性，研究证实，艾叶的水提液及挥发油都含有肝毒性。挥发油中的侧柏酮已经被明确定性为有肝毒性及神经系统毒性。

　　5、五倍子

五倍子、石榴皮等中药含有的水解型鞣质，对肝脏有直接的毒性作用，长期使用可引起脂肪肝，甚至肝硬化。

　　6、黄药子

黄药子是治疗甲状腺疾病的常用中药，但其却含有薯蓣皂甙等毒性物质，使用两周后有可能引起黄疸(或无黄疸)型肝炎，也可出现腹水或肝昏迷。

　　7、蓖麻子

蓖麻子是非常常见的泻下药，因为蓖麻子中含有蓖麻毒蛋白，它可以轻易的损伤肝脏从而导致中毒性肝炎。

　　8、千里光

千里光、农吉利、天芥菜等因含有一类能引起迟发性肝毒性的生物碱，长期使用可导致肝静脉闭塞，出现黄疸和腹水。

　　9、望江南

望江南、马桑、广豆根等内服有强烈刺激作用，刺激胃肠道，并致肝细胞损害。

　　10、半夏

半夏、蒲黄、桑寄生、天花粉、山慈菇等，如长期服用可致肝功能损害。土荆皮、石菖蒲、八角茴香、花椒、蜂头茶、千里光等中草药含有黄樟醚;而青木香、淮木通、硝石等含有N硝基化合物，不但损害肝脏，还有诱发肝癌的作用。

　　保肝护肝的中药

　　1、西洋参

西洋参，味甘、微苦，性凉，功能是补气养阴、清虚火、生津止渴。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等。肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。现代研究表明，西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。

花旗参的首选吃法是用来泡水，直接泡水喝完后将花旗参也吃掉。第二就是用来熬汤。如果觉得不方便的话，可以将花旗参切成片，随身带，取两片含于口中即可。

　　2、党参

党参用于肝病的治疗，主要配合黄芪、白术，可治气虚血亏、脾虚湿盛。党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥，既滋补又养血。

具体服用方法因口味不同而异，如党参、茯苓、生姜，加粳米可以做成参苓粥;党参、黄芪，加粳米可以做成参芪粳米粥;煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。

健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥，既滋补又养血

　　3、黄芪

现代研究已证实，黄芪含有人体必需的氨基酸、糖类、淀粉酶、核黄素及铁、钙、磷等成分，还含有微量元素硒，而硒具有防癌、抗癌作用，并经临床证实有减少肝炎发病的效果。研究还表明黄芪具有护肝作用，能防止肝糖原减少，抵抗肝损害，刺激干扰素系统和调节机体免疫功能等。因此，慢性肝炎和肝硬化患者服用黄芪很有好处。

黄芪红枣茶补气补血养肝，取黄芪15克，红枣4粒，水适量，将红枣用温水泡发，洗净后去核;将红枣和黄芪用适量清水浸泡20-30分钟，水量与泡茶所用水量一致，浸泡为了药性的析出;浸泡好后开大火煮沸，然后转小火煮约20分钟即可饮用。

　　4、败酱草

败酱草为败酱科植物黄花败酱和白花败酱的根茎或带根全草。其味苦、性平，能清热解毒、消肿排脓、祛瘀止痛，用于痈疽、疮疡、疖肿、热毒内盛诸症。根据近年来研究，败酱草及其提取物有促进肝细胞再生、改善肝功能、防止肝细胞变性作用，因而本品成为各种肝病的治疗用药。败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍，可以消热散瘀，治慢性盆腔炎;与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍，可以清热解毒，治湿热痹症，具有促进干细胞再生的作用。

　　5、灵芝

《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所着的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。

服用灵芝可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的`疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

服用灵芝可保护肝脏，减轻肝损伤

　　6、田七

田七又叫做“三七”，《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，田七补血第一。”肝脏是造血单位，细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血功效，是可以直接“抗敌”的士兵。田七苗清热解毒、养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。服用田七要将田七充分捣碎，与鸡肉一起炖。田七木耳汤，有养肝护肝的功效。

　　7、枸杞

枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗枸杞可以为你带来无限的惊喜。

　　8、菟丝子

从“肝主目，肾主骨”的方面来说，菟丝子补肝肾的效果肯定是首选了。中医认为，菟丝子的种子性温，味甘，归肝、脾、肾经，具有“续绝伤、补不足、益健人”，补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿的功效。

生活中菟丝子的使用方法有很多，可以熬粥，可以泡茶，还可以外用。与车前子、熟地黄、枸杞子配伍使用，还可以滋肾养肝明目。

对肝脏不好的中药-保肝护肝的中药

对肝脏不好的中药-保肝护肝的中药

中医是我国传统的治疗方法，它可以对症调理身体，让身体恢复健康，不同的中药材它的疗效也是不同的，有些中药材对肝脏有益，可是也有很多中药材用不对会损害肝脏健康。下面是我为大家带来的对肝脏不好的中药及保肝护肝的中药的知识，欢迎阅读。

　　对肝脏不好的中药

　　1、川楝子

川楝子具有止痛、疏肝行气的功效，现代药理学研究表明，苦楝皮、川楝子中的苦楝素对肝脏有毒，正常使用剂量也可能会导致药物性肝炎，从而出现肝肿大、转氨酶升高和黄疸。

　　2、苍耳子、雷公藤

这两种药是治疗鼻炎、头痛和肾病的常用药。苍耳子所含的毒蛋白和毒甙能引起肝损害，甚至引发肝功能衰竭。雷公藤或雷公藤多甙片可致可逆性转氨酶升高及肝肿大，还可引起重型肝炎。抗癫痫药物苯妥英钠、卡马西平与苍耳子、雷公藤合用，有可能加重药物对肝脏的损害。老年患者要谨慎使用苍耳子和雷公藤。

　　3、何首乌

国家食品药品监督管理总局发布的《药品不良反应信息通报》中，提示口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险，超剂量、长期连续用药等可能会增加这种风险。

口服何首乌及其成方制剂可能有引起肝损伤的风险

　　4、艾叶

艾叶比较常见，它有明确的肝毒性、生殖毒性及神经系统毒性，研究证实，艾叶的水提液及挥发油都含有肝毒性。挥发油中的侧柏酮已经被明确定性为有肝毒性及神经系统毒性。

　　5、五倍子

五倍子、石榴皮等中药含有的水解型鞣质，对肝脏有直接的毒性作用，长期使用可引起脂肪肝，甚至肝硬化。

　　6、黄药子

黄药子是治疗甲状腺疾病的常用中药，但其却含有薯蓣皂甙等毒性物质，使用两周后有可能引起黄疸(或无黄疸)型肝炎，也可出现腹水或肝昏迷。

　　7、蓖麻子

蓖麻子是非常常见的泻下药，因为蓖麻子中含有蓖麻毒蛋白，它可以轻易的损伤肝脏从而导致中毒性肝炎。

　　8、千里光

千里光、农吉利、天芥菜等因含有一类能引起迟发性肝毒性的生物碱，长期使用可导致肝静脉闭塞，出现黄疸和腹水。

　　9、望江南

望江南、马桑、广豆根等内服有强烈刺激作用，刺激胃肠道，并致肝细胞损害。

　　10、半夏

半夏、蒲黄、桑寄生、天花粉、山慈菇等，如长期服用可致肝功能损害。土荆皮、石菖蒲、八角茴香、花椒、蜂头茶、千里光等中草药含有黄樟醚;而青木香、淮木通、硝石等含有N硝基化合物，不但损害肝脏，还有诱发肝癌的作用。

　　保肝护肝的中药

　　1、西洋参

西洋参，味甘、微苦，性凉，功能是补气养阴、清虚火、生津止渴。用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、口燥咽干等。肺阴不足之咳嗽喘促，胃燥津伤的咽干口渴，最适宜用之。现代研究表明，西洋参具有护肝、增强免疫力、调节胰岛素的分泌以及助消化作用。因此，肝病、肿瘤病、糖尿病、慢性胃病和肠胃虚弱患者，均可服食。

花旗参的首选吃法是用来泡水，直接泡水喝完后将花旗参也吃掉。第二就是用来熬汤。如果觉得不方便的话，可以将花旗参切成片，随身带，取两片含于口中即可。

　　2、党参

党参用于肝病的治疗，主要配合黄芪、白术，可治气虚血亏、脾虚湿盛。党参有补中益气、养血安神之功。脾胃虚弱者，服用党参有较好的效果。古人对党参有很好的概括：健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥，既滋补又养血。

具体服用方法因口味不同而异，如党参、茯苓、生姜，加粳米可以做成参苓粥;党参、黄芪，加粳米可以做成参芪粳米粥;煲汤的话可制成党参北杏煲猪肺等。

健脾运而不燥，润肺而不反寒凉，滋胃而不凉，养血而不燥，既滋补又养血

　　3、黄芪

现代研究已证实，黄芪含有人体必需的氨基酸、糖类、淀粉酶、核黄素及铁、钙、磷等成分，还含有微量元素硒，而硒具有防癌、抗癌作用，并经临床证实有减少肝炎发病的效果。研究还表明黄芪具有护肝作用，能防止肝糖原减少，抵抗肝损害，刺激干扰素系统和调节机体免疫功能等。因此，慢性肝炎和肝硬化患者服用黄芪很有好处。

黄芪红枣茶补气补血养肝，取黄芪15克，红枣4粒，水适量，将红枣用温水泡发，洗净后去核;将红枣和黄芪用适量清水浸泡20-30分钟，水量与泡茶所用水量一致，浸泡为了药性的析出;浸泡好后开大火煮沸，然后转小火煮约20分钟即可饮用。

　　4、败酱草

败酱草为败酱科植物黄花败酱和白花败酱的根茎或带根全草。其味苦、性平，能清热解毒、消肿排脓、祛瘀止痛，用于痈疽、疮疡、疖肿、热毒内盛诸症。根据近年来研究，败酱草及其提取物有促进肝细胞再生、改善肝功能、防止肝细胞变性作用，因而本品成为各种肝病的治疗用药。败酱草与红藤、赤芍、莪术配伍，可以消热散瘀，治慢性盆腔炎;与薏苡仁、漏芦、虎杖配伍，可以清热解毒，治湿热痹症，具有促进干细胞再生的作用。

　　5、灵芝

《神农本草经》中记载，灵芝有益肝气，明代李时珍所着的《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。灵芝里面含有灵芝多糖，这种物质是保护肝功能以及清楚血毒的“功臣”，有助提升人体免疫系统功能和人体的内缺氧能力。

服用灵芝可保护肝脏，减轻肝损伤。灵芝能促进肝脏对药物、毒物的代谢，对于中毒性肝炎有确切的`疗效。尤其是慢性肝炎，灵芝可明显消除头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状，并可有效地改善肝功能，使各项指标趋于正常。

服用灵芝可保护肝脏，减轻肝损伤

　　6、田七

田七又叫做“三七”，《本草纲目拾遗》记载：“人参补气第一，田七补血第一。”肝脏是造血单位，细菌、病毒的入侵会减少肝脏的工作效率，田七具有补血功效，是可以直接“抗敌”的士兵。田七苗清热解毒、养肝清脂，还活血化瘀，促进血液循环和新陈代谢，是不可多得的健康养生食材。服用田七要将田七充分捣碎，与鸡肉一起炖。田七木耳汤，有养肝护肝的功效。

　　7、枸杞

枸杞具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效。现代医学研究发现，枸杞还有护肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，它对治疗肝脏疾病有效。在叶、果实和根皮里均含丰富的甜茶碱。药理实验表明，甜茶碱有抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞再生的作用。

枸杞泡水是其中一个非常简单的吃法，现实生活中很多的上班族经常冲泡枸杞水饮用，缓解眼睛疲劳问题。每天坚持用10颗左右的枸杞放进热水中浸泡，喝水吃枸杞，就能帮助我们养肝明目、滋补肝肾、美容美白等等，小小的一颗枸杞可以为你带来无限的惊喜。

　　8、菟丝子

从“肝主目，肾主骨”的方面来说，菟丝子补肝肾的效果肯定是首选了。中医认为，菟丝子的种子性温，味甘，归肝、脾、肾经，具有“续绝伤、补不足、益健人”，补养肝肾、益精明目、健脾止泻、延年益寿的功效。

生活中菟丝子的使用方法有很多，可以熬粥，可以泡茶，还可以外用。与车前子、熟地黄、枸杞子配伍使用，还可以滋肾养肝明目。

雨水节气最适合养肝、中医教你三个方法养肝通气血

雨水节气万物复苏，正值阳气发越之季，这个时候做好 养生 ，才能保持口腔黏膜 健康 。春回大地，人的肝气亦开始旺盛，很容易出现 肝气郁结、心肝火旺、肝肾阴虚 等症状。

所以养肝畅气血，是雨水 养生 最重要的内容。

春天的饮食调节要有利于肝的功能活动。

肝气太旺，应多吃些具有疏肝作用的食物，如以 鲜芹菜煮粥或绞汁服，菊花代茶饮 等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的，可多吃 龙眼粥、枸杞鸡肉汤、猪肝 等。

春天主肝事，易影响脾胃，应适当吃一些性甘的食物菜肴，如 粳米粥、白菜、大枣 等。酒精对肝脏有害，有饮酒习惯的人切忌过量。

其次、 豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子 等“ 高蛋白、低热量 ”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转换成能量，不仅给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。

平常的食物中， 猪肉、黄豆、大米、香菇 等食物中含有丰富的B族维生素，可以适当补充。

有研究表示，维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。

麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。 健康 人每天摄入12毫克维生素E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30 50克。

中医说：“ 青色入肝经 ”，绿色食物能有益于肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

肝气郁结、心肝火旺、肝肾阴虚容易引起口腔黏膜疾病，比如常见的 灼口综合征、干燥综合征、扁平苔藓、白塞氏病、口腔白斑 等危险疾病。

如果口腔黏膜方面有任何异常一定要引起重视，这些疾病没有自愈性不能靠食物调养好，还是需要尽快地用药治疗。

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所以养肝畅气血，是雨水 养生 最重要的内容。

春天的饮食调节要有利于肝的功能活动。

肝气太旺，应多吃些具有疏肝作用的食物，如以 鲜芹菜煮粥或绞汁服，菊花代茶饮 等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的，可多吃 龙眼粥、枸杞鸡肉汤、猪肝 等。

春天主肝事，易影响脾胃，应适当吃一些性甘的食物菜肴，如 粳米粥、白菜、大枣 等。酒精对肝脏有害，有饮酒习惯的人切忌过量。

其次、 豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子 等“ 高蛋白、低热量 ”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转换成能量，不仅给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。

平常的食物中， 猪肉、黄豆、大米、香菇 等食物中含有丰富的B族维生素，可以适当补充。

有研究表示，维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。

麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。 健康 人每天摄入12毫克维生素E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30 50克。

中医说：“ 青色入肝经 ”，绿色食物能有益于肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

肝气郁结、心肝火旺、肝肾阴虚容易引起口腔黏膜疾病，比如常见的 灼口综合征、干燥综合征、扁平苔藓、白塞氏病、口腔白斑 等危险疾病。

如果口腔黏膜方面有任何异常一定要引起重视，这些疾病没有自愈性不能靠食物调养好，还是需要尽快地用药治疗。

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肝气太旺，应多吃些具有疏肝作用的食物，如以 鲜芹菜煮粥或绞汁服，菊花代茶饮 等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的，可多吃 龙眼粥、枸杞鸡肉汤、猪肝 等。

春天主肝事，易影响脾胃，应适当吃一些性甘的食物菜肴，如 粳米粥、白菜、大枣 等。酒精对肝脏有害，有饮酒习惯的人切忌过量。

其次、 豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子 等“ 高蛋白、低热量 ”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

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平常的食物中， 猪肉、黄豆、大米、香菇 等食物中含有丰富的B族维生素，可以适当补充。

有研究表示，维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。

麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。 健康 人每天摄入12毫克维生素E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30 50克。

中医说：“ 青色入肝经 ”，绿色食物能有益于肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

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如果口腔黏膜方面有任何异常一定要引起重视，这些疾病没有自愈性不能靠食物调养好，还是需要尽快地用药治疗。

雨水节气最适合养肝、中医教你三个方法养肝通气血

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所以养肝畅气血，是雨水 养生 最重要的内容。

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肝气太旺，应多吃些具有疏肝作用的食物，如以 鲜芹菜煮粥或绞汁服，菊花代茶饮 等；肝血不足常感头晕、目涩、乏力的，可多吃 龙眼粥、枸杞鸡肉汤、猪肝 等。

春天主肝事，易影响脾胃，应适当吃一些性甘的食物菜肴，如 粳米粥、白菜、大枣 等。酒精对肝脏有害，有饮酒习惯的人切忌过量。

其次、 豆腐、牛奶、鱼、鸡肉、芝麻、松子 等“ 高蛋白、低热量 ”的食物，是肝脏的最爱。这些食物中丰富的蛋白质就像肝脏的“维修工”，能起到修复肝细胞、促进肝细胞再生的作用。

B族维生素就像体内的“油库”，它能加速物质代谢，让它们转换成能量，不仅给肝脏“加油”，还能修复肝功能、防止肝脂肪变性，进而起到预防脂肪肝的作用。

平常的食物中， 猪肉、黄豆、大米、香菇 等食物中含有丰富的B族维生素，可以适当补充。

有研究表示，维生素E能起到阻止肝组织老化的作用。

麦芽、大豆、植物油、坚果类、绿叶蔬菜中，都富含维生素E。 健康 人每天摄入12毫克维生素E即可，相当于2匙葵花油，杏仁、核桃、花生等坚果共30 50克。

中医说：“ 青色入肝经 ”，绿色食物能有益于肝气循环、代谢，还能消除疲劳、舒缓肝郁，多吃些深色或绿色的食物能起到养肝护肝的作用，比如西兰花、菠菜、青苹果等。

肝气郁结、心肝火旺、肝肾阴虚容易引起口腔黏膜疾病，比如常见的 灼口综合征、干燥综合征、扁平苔藓、白塞氏病、口腔白斑 等危险疾病。

如果口腔黏膜方面有任何异常一定要引起重视，这些疾病没有自愈性不能靠食物调养好，还是需要尽快地用药治疗。

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