肝脏养生的方法中医

中医可以通过食疗、药物、针灸等方法养肝护肝。

1、食疗：肝脏在身体中起到重要的代谢作用，生活中可以适量的食用一些龙眼、山药、薏米等食物，在传统中医学中认为此类食物具有益气健脾的功效，有助于养肝和护肝。

2、药物：对于有养肝护肝需求的人群来讲，可以在医生指导下规范应用五味子、灵芝、丹参等中药材，此类药物成分可以起到滋补肝肾的作用，也可起到清肝明目的效果。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

肝不舒服的人 别慌 谨记多喝4种水 疏肝气 有益于养护肝脏

肝脏是人体器官当中最大的一个部位，有自我进化的作用，可以帮助人体排解毒素，同时也具有去氧化、贮藏血液、制造胆汁的功能，在人体当中扮演者多种角色，如果平时不注重保护肝脏，也是很容易受到伤害的，中医理论中，肝脏与自身的情绪也有着密切的关联，肝不舒服的人，别慌，谨记多喝4种水，有助于疏肝理气，降低肝火，还能够滋养肝脏细胞，有益于养护肝脏 健康 ，适合日常 养生 。

1、玫瑰花泡水：玫瑰性味温和，含有丰富的维生素，能够改善肝脏代谢的作用，肝脏与情绪有这密切的关系，经常处于生气、发火等负面情绪当中，会导致肝脏气血不通，出现肝气郁结的现象，常见的症状有胸闷头痛、情绪低落，也会影响到消化功能，经常用玫瑰花泡水喝，可以消除疲劳，调节肝脏气血的循环，可以疏通肝气，养护肝脏，适合日常 养生 。

2、陈皮泡水：陈皮具有舒经活络的作用，能够疏通肝经，缓解气逆动火的现象，由于天气干燥很容易导致肝气郁结以及肝火旺盛的现象出现，还会有胸闷气短、食欲不振的现象伴随，经常用陈皮泡水喝，含有的维生素可以促进肝脏的代谢功能，提升肝气，从而也能够疏通肝气，缓解肝火旺盛的现象，有助于养护肝脏，适合日常 养生 。

3、菊花泡水：菊花具有清热解毒、清肝理气的作用，对肝气郁结有很好的作用，在肝气郁结的情况下，时常还能感受到胸闷气短的现象，也很容易引起肝火旺盛，经常用菊花泡水喝可以清洁肝脏内环境，并且还能够疏通肝气，降低肝脏温度，从而也对肝火旺盛有很好的缓解作用，能够养护肝脏的 健康 ，有助于日常 养生 。

4、柴胡泡水：柴胡又名茹草，具有清热解毒、疏肝理气的作用，能够通少阳木之气，而少阳木之气与肝脏功能的运行有着密切的关联，经常用柴胡泡水喝，可以疏通肝气，缓解肝气郁结以及引起胸闷头痛的作用，而且柴胡当中含有的化学成分还能够保护肝脏细胞，减少自由基对肝脏细胞造成伤害，有益于养护肝脏的 健康 ，适合日常 养生 。

经常生闷气、发怒等负面的情绪，很容易导致肝脏气血循环受阻，出现肝气郁结的现象，时间长了容易影响到肝脏的正常功能，肝不好的人，谨记多用喝玫瑰花泡水、陈皮泡水、菊花泡水、柴胡泡水这4种水，可以起到疏肝理气的作用，也能够缓解由于肝气不通所导致的胸闷气短的症状，有益于养护肝脏的 健康 ，适合日常 养生 。

肝不舒服的人 别慌 谨记多喝4种水 疏肝气 有益于养护肝脏

肝脏是人体器官当中最大的一个部位，有自我进化的作用，可以帮助人体排解毒素，同时也具有去氧化、贮藏血液、制造胆汁的功能，在人体当中扮演者多种角色，如果平时不注重保护肝脏，也是很容易受到伤害的，中医理论中，肝脏与自身的情绪也有着密切的关联，肝不舒服的人，别慌，谨记多喝4种水，有助于疏肝理气，降低肝火，还能够滋养肝脏细胞，有益于养护肝脏 健康 ，适合日常 养生 。

1、玫瑰花泡水：玫瑰性味温和，含有丰富的维生素，能够改善肝脏代谢的作用，肝脏与情绪有这密切的关系，经常处于生气、发火等负面情绪当中，会导致肝脏气血不通，出现肝气郁结的现象，常见的症状有胸闷头痛、情绪低落，也会影响到消化功能，经常用玫瑰花泡水喝，可以消除疲劳，调节肝脏气血的循环，可以疏通肝气，养护肝脏，适合日常 养生 。

2、陈皮泡水：陈皮具有舒经活络的作用，能够疏通肝经，缓解气逆动火的现象，由于天气干燥很容易导致肝气郁结以及肝火旺盛的现象出现，还会有胸闷气短、食欲不振的现象伴随，经常用陈皮泡水喝，含有的维生素可以促进肝脏的代谢功能，提升肝气，从而也能够疏通肝气，缓解肝火旺盛的现象，有助于养护肝脏，适合日常 养生 。

3、菊花泡水：菊花具有清热解毒、清肝理气的作用，对肝气郁结有很好的作用，在肝气郁结的情况下，时常还能感受到胸闷气短的现象，也很容易引起肝火旺盛，经常用菊花泡水喝可以清洁肝脏内环境，并且还能够疏通肝气，降低肝脏温度，从而也对肝火旺盛有很好的缓解作用，能够养护肝脏的 健康 ，有助于日常 养生 。

4、柴胡泡水：柴胡又名茹草，具有清热解毒、疏肝理气的作用，能够通少阳木之气，而少阳木之气与肝脏功能的运行有着密切的关联，经常用柴胡泡水喝，可以疏通肝气，缓解肝气郁结以及引起胸闷头痛的作用，而且柴胡当中含有的化学成分还能够保护肝脏细胞，减少自由基对肝脏细胞造成伤害，有益于养护肝脏的 健康 ，适合日常 养生 。

经常生闷气、发怒等负面的情绪，很容易导致肝脏气血循环受阻，出现肝气郁结的现象，时间长了容易影响到肝脏的正常功能，肝不好的人，谨记多用喝玫瑰花泡水、陈皮泡水、菊花泡水、柴胡泡水这4种水，可以起到疏肝理气的作用，也能够缓解由于肝气不通所导致的胸闷气短的症状，有益于养护肝脏的 健康 ，适合日常 养生 。

肝不舒服的人 别慌 谨记多喝4种水 疏肝气 有益于养护肝脏

肝脏是人体器官当中最大的一个部位，有自我进化的作用，可以帮助人体排解毒素，同时也具有去氧化、贮藏血液、制造胆汁的功能，在人体当中扮演者多种角色，如果平时不注重保护肝脏，也是很容易受到伤害的，中医理论中，肝脏与自身的情绪也有着密切的关联，肝不舒服的人，别慌，谨记多喝4种水，有助于疏肝理气，降低肝火，还能够滋养肝脏细胞，有益于养护肝脏 健康 ，适合日常 养生 。

1、玫瑰花泡水：玫瑰性味温和，含有丰富的维生素，能够改善肝脏代谢的作用，肝脏与情绪有这密切的关系，经常处于生气、发火等负面情绪当中，会导致肝脏气血不通，出现肝气郁结的现象，常见的症状有胸闷头痛、情绪低落，也会影响到消化功能，经常用玫瑰花泡水喝，可以消除疲劳，调节肝脏气血的循环，可以疏通肝气，养护肝脏，适合日常 养生 。

2、陈皮泡水：陈皮具有舒经活络的作用，能够疏通肝经，缓解气逆动火的现象，由于天气干燥很容易导致肝气郁结以及肝火旺盛的现象出现，还会有胸闷气短、食欲不振的现象伴随，经常用陈皮泡水喝，含有的维生素可以促进肝脏的代谢功能，提升肝气，从而也能够疏通肝气，缓解肝火旺盛的现象，有助于养护肝脏，适合日常 养生 。

3、菊花泡水：菊花具有清热解毒、清肝理气的作用，对肝气郁结有很好的作用，在肝气郁结的情况下，时常还能感受到胸闷气短的现象，也很容易引起肝火旺盛，经常用菊花泡水喝可以清洁肝脏内环境，并且还能够疏通肝气，降低肝脏温度，从而也对肝火旺盛有很好的缓解作用，能够养护肝脏的 健康 ，有助于日常 养生 。

4、柴胡泡水：柴胡又名茹草，具有清热解毒、疏肝理气的作用，能够通少阳木之气，而少阳木之气与肝脏功能的运行有着密切的关联，经常用柴胡泡水喝，可以疏通肝气，缓解肝气郁结以及引起胸闷头痛的作用，而且柴胡当中含有的化学成分还能够保护肝脏细胞，减少自由基对肝脏细胞造成伤害，有益于养护肝脏的 健康 ，适合日常 养生 。

经常生闷气、发怒等负面的情绪，很容易导致肝脏气血循环受阻，出现肝气郁结的现象，时间长了容易影响到肝脏的正常功能，肝不好的人，谨记多用喝玫瑰花泡水、陈皮泡水、菊花泡水、柴胡泡水这4种水，可以起到疏肝理气的作用，也能够缓解由于肝气不通所导致的胸闷气短的症状，有益于养护肝脏的 健康 ，适合日常 养生 。

肝不舒服的人 别慌 谨记多喝4种水 疏肝气 有益于养护肝脏

肝脏是人体器官当中最大的一个部位，有自我进化的作用，可以帮助人体排解毒素，同时也具有去氧化、贮藏血液、制造胆汁的功能，在人体当中扮演者多种角色，如果平时不注重保护肝脏，也是很容易受到伤害的，中医理论中，肝脏与自身的情绪也有着密切的关联，肝不舒服的人，别慌，谨记多喝4种水，有助于疏肝理气，降低肝火，还能够滋养肝脏细胞，有益于养护肝脏 健康 ，适合日常 养生 。

1、玫瑰花泡水：玫瑰性味温和，含有丰富的维生素，能够改善肝脏代谢的作用，肝脏与情绪有这密切的关系，经常处于生气、发火等负面情绪当中，会导致肝脏气血不通，出现肝气郁结的现象，常见的症状有胸闷头痛、情绪低落，也会影响到消化功能，经常用玫瑰花泡水喝，可以消除疲劳，调节肝脏气血的循环，可以疏通肝气，养护肝脏，适合日常 养生 。

2、陈皮泡水：陈皮具有舒经活络的作用，能够疏通肝经，缓解气逆动火的现象，由于天气干燥很容易导致肝气郁结以及肝火旺盛的现象出现，还会有胸闷气短、食欲不振的现象伴随，经常用陈皮泡水喝，含有的维生素可以促进肝脏的代谢功能，提升肝气，从而也能够疏通肝气，缓解肝火旺盛的现象，有助于养护肝脏，适合日常 养生 。

3、菊花泡水：菊花具有清热解毒、清肝理气的作用，对肝气郁结有很好的作用，在肝气郁结的情况下，时常还能感受到胸闷气短的现象，也很容易引起肝火旺盛，经常用菊花泡水喝可以清洁肝脏内环境，并且还能够疏通肝气，降低肝脏温度，从而也对肝火旺盛有很好的缓解作用，能够养护肝脏的 健康 ，有助于日常 养生 。

4、柴胡泡水：柴胡又名茹草，具有清热解毒、疏肝理气的作用，能够通少阳木之气，而少阳木之气与肝脏功能的运行有着密切的关联，经常用柴胡泡水喝，可以疏通肝气，缓解肝气郁结以及引起胸闷头痛的作用，而且柴胡当中含有的化学成分还能够保护肝脏细胞，减少自由基对肝脏细胞造成伤害，有益于养护肝脏的 健康 ，适合日常 养生 。

经常生闷气、发怒等负面的情绪，很容易导致肝脏气血循环受阻，出现肝气郁结的现象，时间长了容易影响到肝脏的正常功能，肝不好的人，谨记多用喝玫瑰花泡水、陈皮泡水、菊花泡水、柴胡泡水这4种水，可以起到疏肝理气的作用，也能够缓解由于肝气不通所导致的胸闷气短的症状，有益于养护肝脏的 健康 ，适合日常 养生 。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com