皮肤过敏中医养生

中医对过敏体质的调理方法：

1. 饮食调理：要注意饮食营养均衡，少食油腻或过甜的食物，远离刺激性食物和烟酒，辨别过敏原。多吃含维生素和抗过敏食物，如蜂蜜。

2. 中药免疫调节脱敏：使用玉屏风散(《丹溪心法》)进行调节，有益气、固表和止汗的功效，有效改善过敏性体质。

3. 皮肤日常护理：使用含中草药成分的护肤品，修复皮肤受损皮脂层。进行正规皮肤测试，在医生的指导下对症下药。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

皮肤过敏应该怎么办

皮肤过敏，皮肤过敏如果不重视容易得皮肤病。因为一到冬季，因为冷热交替，体质弱的人士，会有一些问题。你儿子属于过敏体质，加上营养不好，抵抗力自然就弱了。通过我多年对于中医和养生的研究，我认为，你儿子目前的状况，完全是在可控的范围内的。

🛌注意休息

注意休息，如果学习太累，就请假调养一下。

🍲回避刺激的食物

回避刺激的食物，可以考虑温补一质。

💊药膏和药物

目前小红疙瘩的地方，考虑抹一点云南白药药膏，多喝开水，观察疙瘩的情况，如果不见好转，就上皮炎平，再观察，如果还是不见好转，马上去正规医院皮肤科，在医生指导下，用一点抗生素。

🏋️‍♂️加强身体锻炼

好了以后，要加强孩子的身体锻炼，最好从身体和性格上，让他拥有一个开朗外向的性格，这个对于过敏体质的人来说，是最好的药方。

🍎加强膳食营养

还有就是加强孩子的膳食营养。

皮肤过敏应该怎么办

皮肤过敏，皮肤过敏如果不重视容易得皮肤病。因为一到冬季，因为冷热交替，体质弱的人士，会有一些问题。你儿子属于过敏体质，加上营养不好，抵抗力自然就弱了。通过我多年对于中医和养生的研究，我认为，你儿子目前的状况，完全是在可控的范围内的。

🛌注意休息

注意休息，如果学习太累，就请假调养一下。

🍲回避刺激的食物

回避刺激的食物，可以考虑温补一质。

💊药膏和药物

目前小红疙瘩的地方，考虑抹一点云南白药药膏，多喝开水，观察疙瘩的情况，如果不见好转，就上皮炎平，再观察，如果还是不见好转，马上去正规医院皮肤科，在医生指导下，用一点抗生素。

🏋️‍♂️加强身体锻炼

好了以后，要加强孩子的身体锻炼，最好从身体和性格上，让他拥有一个开朗外向的性格，这个对于过敏体质的人来说，是最好的药方。

🍎加强膳食营养

还有就是加强孩子的膳食营养。

皮肤过敏应该怎么办

皮肤过敏，皮肤过敏如果不重视容易得皮肤病。因为一到冬季，因为冷热交替，体质弱的人士，会有一些问题。你儿子属于过敏体质，加上营养不好，抵抗力自然就弱了。通过我多年对于中医和养生的研究，我认为，你儿子目前的状况，完全是在可控的范围内的。

🛌注意休息

注意休息，如果学习太累，就请假调养一下。

🍲回避刺激的食物

回避刺激的食物，可以考虑温补一质。

💊药膏和药物

目前小红疙瘩的地方，考虑抹一点云南白药药膏，多喝开水，观察疙瘩的情况，如果不见好转，就上皮炎平，再观察，如果还是不见好转，马上去正规医院皮肤科，在医生指导下，用一点抗生素。

🏋️‍♂️加强身体锻炼

好了以后，要加强孩子的身体锻炼，最好从身体和性格上，让他拥有一个开朗外向的性格，这个对于过敏体质的人来说，是最好的药方。

🍎加强膳食营养

还有就是加强孩子的膳食营养。

艾条的功效与作用,皮肤过敏者不宜艾灸

艾条素以洞庭长杆艾为佳，叶厚而绒多，是历代制作金艾绒的上等原料。洞庭地理位置优越，冠以“鱼米之乡”，气候湿润，艾草繁密旺盛，以其制作的上等艾条最适宜用于艾灸，历史上深得御医信赖，广泛用于宫廷。然而艾条有些什么功效呢？艾条的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^

艾条的功效：

成分：艾条中医临床常用药之一主要成分是关艾叶的，发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、甾醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。

性味：味温辛微苦。

归经：膀胱经。

功效：清热解毒，祛风散寒，解表通络，温经 艾灸具有拔除人体内所受外界六霪因素以达到舒筋活络，行气活血。通络止痛，阴阳平衡功效。

艾条的作用：

1、可用于针。

2、可用于配药。

3、可用于煮水洗澡，驱邪作用。

4、可用于辟邪。

5、可用于做艾饼。

6、可以艾灸：艾条的可燃性非常好，点燃艾条后找准施灸穴位，利用艾条较好的穿透性，从而调动经络，加速血液循环，提高免疫力，增强体质，达到保健治病的目底。而且艾条的操作也比较简单，适合在家中使用。艾灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，直接悬灸或配合温灸器敷于经络或患处四周，借灸火的温热及药物作用，帮助人体全面温通经络、调和气血、散寒止痛、驱寒温中，尤其对小儿风寒感冒、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷有独特疗效。艾灸能激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而防病保健、延年益寿。

7、可以药用：安神助眠、缓解压力、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、还可以保养脾胃，改善消化不良等症状。而且还能预防感冒，增强免疫力。使用时如果在配合精油和刮痧板以及穴位按摩效果更佳。

8、可以杀菌：还有的杀菌作用也是不可小觑的，据医学研究报道，用艾条熏可以将一些大肠杆菌和结合杆菌等细菌杀死。熏艾条还可以艾条减少烧伤疮面的细菌。而且用艾叶进行烟熏时对人体没有毒害无刺激，可长期使用。不过前提是要选用好的艾灸条，劣质的艾条火力暴躁，艾烟刺鼻而且还对经络有一定的损伤，可以去某宝看看，“艾香地”家的艾条，艾烟淡，火力温和，效果挺好的。

9、可以杀虫：夏季蚊虫较多，我们可以点燃艾条在家熏，这样蚊虫就不会靠近我们了，而且艾条的烟没有一点毒副作用，经常在家熏艾条还可以净化空气，可谓是一举两得。

艾条的注意事项：

艾灸注意：

1、开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。

2、艾条上提时，速度要快，避免热感中断。

3、患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。

4、为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。

5、当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。

6、孕妇禁用；急性损伤及发炎部位禁止温灸。

7、饭后一小时内不宜温灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。

8、温灸后的饮食以清淡为主，不宜食用油腻生冷食物。

9、实施艾灸过程中，随时注意观察皮肤变化，调节温度，以防烫伤。

10、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。

使用注意：

1、大醉大怒大惊大喜过劳过饱情形禁灸。

2、皮肤过敏者不宜艾灸。

3、孕妇不宜艾灸；妇女月经期间不宜艾灸。

4、一些热性病，阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸。

5、防止晕灸。晕灸虽属罕见，但宜应注意。在艾灸中若突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状，是为晕灸，应立即停住施灸，开窗通风。

6、如遇温度过高有热烫感，请及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤。

7、无论是艾灸还是艾熏都要在气血充足的情况下进行。并且在实施之前要喝生姜红枣水。全身艾熏之前更是要喝生姜红枣桂圆羹（三片生姜、六粒红枣、六粒桂圆打成羹）。

艾条的知识扩展：

选购指导：

一看艾绒的色泽：好的艾绒呈土*，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。

二闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。

三摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。

四感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。

五看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快。这点，经常被很多人误解，认为这艾条烧的速度太快了，不耐用。殊不知，耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果差不少，我们做艾灸的目的不就是想达到治病，养生的功效吗。就好比一个纯正的棉花团，一个夹杂了石子，沙粒的棉花团。两个一起燃烧，肯定是纯正的棉花团烧的快了。

六看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。

使用方法：将艾条点燃悬灸于治疗部位，或者搭配温灸盒使用，通过艾火的热和能量的输入，引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节，熏灼经络，提高人体免疫力防治疾病的作用。一般每次艾灸时间约三十分钟，可依身体感觉调整使用时间。

手持艾条悬灸法：将艾条一端点燃，悬于施灸部位约3厘米之上即可进行艾灸。

插入艾条法（配合温灸盒使用）：

1、取下温灸盒塑料上盖，扭开铜片插孔盖。

2、点燃艾条使其充分燃烧，直接插入并固定好。

3、带上隔热底座，合上盖子，直接敷于患处进行艾灸。

艾条截段，插艾段法（配合温灸盒使用）：

1、取下上盖，取出小艾段并点燃。

2、将点燃的艾段插到固定艾段的丝上，在夹姜片位置也可配上姜片使用。

3、对准上下盖的卡门衔接点，合上盖和黑色控温盖。

4、根据燃烧状况，旋转黑色控温盖，调节通风，控制温度。

5、卸掉底座的塑料隔热底盒，将随身灸装入绒布套，用松紧带固定系于患处，将非塑料那面贴于患部温灸，确保热力更好传达。

艾条的功效与作用,皮肤过敏者不宜艾灸

艾条素以洞庭长杆艾为佳，叶厚而绒多，是历代制作金艾绒的上等原料。洞庭地理位置优越，冠以“鱼米之乡”，气候湿润，艾草繁密旺盛，以其制作的上等艾条最适宜用于艾灸，历史上深得御医信赖，广泛用于宫廷。然而艾条有些什么功效呢？艾条的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^

艾条的功效：

成分：艾条中医临床常用药之一主要成分是关艾叶的，发现艾叶除了含有主要成分挥发油外，还含有鞣质、黄酮、甾醇、多糖、微量元素及其他有机成分等。

性味：味温辛微苦。

归经：膀胱经。

功效：清热解毒，祛风散寒，解表通络，温经 艾灸具有拔除人体内所受外界六霪因素以达到舒筋活络，行气活血。通络止痛，阴阳平衡功效。

艾条的作用：

1、可用于针。

2、可用于配药。

3、可用于煮水洗澡，驱邪作用。

4、可用于辟邪。

5、可用于做艾饼。

6、可以艾灸：艾条的可燃性非常好，点燃艾条后找准施灸穴位，利用艾条较好的穿透性，从而调动经络，加速血液循环，提高免疫力，增强体质，达到保健治病的目底。而且艾条的操作也比较简单，适合在家中使用。艾灸养生是通过百草之王艾草特制成艾条，直接悬灸或配合温灸器敷于经络或患处四周，借灸火的温热及药物作用，帮助人体全面温通经络、调和气血、散寒止痛、驱寒温中，尤其对小儿风寒感冒、妇女产后保养、月经不调、宫寒畏冷有独特疗效。艾灸能激发和提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力，从而防病保健、延年益寿。

7、可以药用：安神助眠、缓解压力、祛风散寒、扶正祛邪、温经通络、有助于缓解宫寒、经痛等虚寒疼痛、还可以保养脾胃，改善消化不良等症状。而且还能预防感冒，增强免疫力。使用时如果在配合精油和刮痧板以及穴位按摩效果更佳。

8、可以杀菌：还有的杀菌作用也是不可小觑的，据医学研究报道，用艾条熏可以将一些大肠杆菌和结合杆菌等细菌杀死。熏艾条还可以艾条减少烧伤疮面的细菌。而且用艾叶进行烟熏时对人体没有毒害无刺激，可长期使用。不过前提是要选用好的艾灸条，劣质的艾条火力暴躁，艾烟刺鼻而且还对经络有一定的损伤，可以去某宝看看，“艾香地”家的艾条，艾烟淡，火力温和，效果挺好的。

9、可以杀虫：夏季蚊虫较多，我们可以点燃艾条在家熏，这样蚊虫就不会靠近我们了，而且艾条的烟没有一点毒副作用，经常在家熏艾条还可以净化空气，可谓是一举两得。

艾条的注意事项：

艾灸注意：

1、开始，艾条燃端距穴位不能太远，不然温热感出现太慢。

2、艾条上提时，速度要快，避免热感中断。

3、患者感觉太热，可上、下、左、右或回旋移动艾条，以连续地温热刺激穴位。

4、为局部皮肤感觉迟钝者、小儿、老人施灸，可将左手中、食指张开，放在受者穴道两旁，从而感知其局部受热度，随时调节。

5、当患者有痒、发热、痛感时，用手指揉、搓、按帮助缓解不适。

6、孕妇禁用；急性损伤及发炎部位禁止温灸。

7、饭后一小时内不宜温灸；过饥、过饱、酒醉禁灸。

8、温灸后的饮食以清淡为主，不宜食用油腻生冷食物。

9、实施艾灸过程中，随时注意观察皮肤变化，调节温度，以防烫伤。

10、温灸后半小时内不要用冷水洗手或洗澡，喝较平常多量的温开水，有助于排出体内毒素。

使用注意：

1、大醉大怒大惊大喜过劳过饱情形禁灸。

2、皮肤过敏者不宜艾灸。

3、孕妇不宜艾灸；妇女月经期间不宜艾灸。

4、一些热性病，阴虚阳亢以及邪热内积的人不宜艾灸。

5、防止晕灸。晕灸虽属罕见，但宜应注意。在艾灸中若突然出现头晕、眼花、恶心、心慌出汗、颜面苍白等症状，是为晕灸，应立即停住施灸，开窗通风。

6、如遇温度过高有热烫感，请及时停止或增加艾灸的距离，以免灼伤。

7、无论是艾灸还是艾熏都要在气血充足的情况下进行。并且在实施之前要喝生姜红枣水。全身艾熏之前更是要喝生姜红枣桂圆羹（三片生姜、六粒红枣、六粒桂圆打成羹）。

艾条的知识扩展：

选购指导：

一看艾绒的色泽：好的艾绒呈土*，夹极少量的绿色，黑色茎秆细小颗粒。而劣质的艾绒呈青色，青黑色，茎秆颗粒很大，很多。

二闻艾绒的气味：品质好的艾绒气味芳香且清淡，不刺鼻，品质差的艾绒味道很浓且刺鼻，更差的艾绒还有霉味。

三摸摸艾绒的质感：好的艾绒摸起来柔软细腻，而差的艾绒手感很粗糙。好的艾绒容易抱团，即使把包装纸撕掉，也不会完全散掉。而差的艾绒把包装纸一撕掉就会散落。

四感觉艾条的火：好艾条火力柔和不烈，渗透力强。差的艾条火刚烈，渗透力不强，易有灼痛感。

五看燃烧速度：比例高的艾条由于艾绒细腻蓬松，相对低比例的艾条杂质要少很多很多，所以高比例的艾条燃烧速度比例低的艾条要快。这点，经常被很多人误解，认为这艾条烧的速度太快了，不耐用。殊不知，耐烧的艾条效果比不耐烧的艾条效果差不少，我们做艾灸的目的不就是想达到治病，养生的功效吗。就好比一个纯正的棉花团，一个夹杂了石子，沙粒的棉花团。两个一起燃烧，肯定是纯正的棉花团烧的快了。

六看艾条燃烧后的灰烬：品质好的艾条燃烧后的灰烬是灰白色的，摸起来细腻柔滑，不容易散落，而品质差的艾条燃烧后的灰烬是黑灰色，四处散落，摸起来粗糙有颗粒。

使用方法：将艾条点燃悬灸于治疗部位，或者搭配温灸盒使用，通过艾火的热和能量的输入，引起人体“应激反应”来进行肌体自我调节，熏灼经络，提高人体免疫力防治疾病的作用。一般每次艾灸时间约三十分钟，可依身体感觉调整使用时间。

手持艾条悬灸法：将艾条一端点燃，悬于施灸部位约3厘米之上即可进行艾灸。

插入艾条法（配合温灸盒使用）：

1、取下温灸盒塑料上盖，扭开铜片插孔盖。

2、点燃艾条使其充分燃烧，直接插入并固定好。

3、带上隔热底座，合上盖子，直接敷于患处进行艾灸。

艾条截段，插艾段法（配合温灸盒使用）：

1、取下上盖，取出小艾段并点燃。

2、将点燃的艾段插到固定艾段的丝上，在夹姜片位置也可配上姜片使用。

3、对准上下盖的卡门衔接点，合上盖和黑色控温盖。

4、根据燃烧状况，旋转黑色控温盖，调节通风，控制温度。

5、卸掉底座的塑料隔热底盒，将随身灸装入绒布套，用松紧带固定系于患处，将非塑料那面贴于患部温灸，确保热力更好传达。

脸部干痒如何解决?

脸部干痒如何解决

1、脸部干痒要运动晒太阳

不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动,运动的程度以全身稍微出汗为宜。有条件的人群可抽空晒晒太阳,秋天宜选择傍晚,冬天可安排在中午,每次大约半个小时左右即可。晒太阳时,应选择避风处。

通过适度的体育锻炼和晒太阳可以提高人体对氧气的利用率,以促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢,有助于滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。

2、脸部干痒要多补水

中医认为“肺主皮毛”,秋冬季节燥邪当令容易伤肺,而治燥之法“以润为贵”.所以解决皮肤干痒问题应从肺入手,多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。

此外,干燥季节一定要多喝水。正常人一天不能少于1000毫升(但也不要超过3000毫升)。多吃滋阴养肺的新鲜水果,如梨、杨桃、哈密瓜等;多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、油菜、禽蛋等,使皮肤得到润泽。

3、脸部干痒要掌握正确的洗脸方法

冬季干燥的气候常常会使脸部皮肤出现紧绷干燥的感觉,对于水分和油脂先天性分泌不足的干性皮肤,其实每天最好用温毛巾洗3次脸,而洗脸的方法最好是用毛巾蘸水往脸上洗,或者用双手把水往脸上掬洒式地洗,这样既能洁肤,又能补充充足的水分,然后涂上防皱霜之类的护肤品并加以轻微按摩。

冬天脸部干痒怎么护肤

洁面后,将浸过热水的毛巾盖在脸上,并轻轻按压,让毛巾贴紧面部和眼部皮肤,30秒后拿下,这样可以促进脸部的血液循环,加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”.

洁面后,以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水,干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水),在毛孔较大的地方不妨多按几下,这样不但可促进血液循环,还能让肌肤变得光滑有弹性。另外,将化妆水倒在纸面膜上,再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

化妆水敷过之后,选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜,以按摩的方式从下往上涂抹均匀,在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分,保持长时间的滋润营养。

想要应对脸部干燥发痒怎么办,那么首先大家需要注意,脸上的保湿精华来自于,平时多加注意腰注意防范脸部出现干燥,平时洗脸的时候使用护肤品和洗面奶使用一些适合自己皮肤的护肤产品。

面部干燥别抓挠易引起皮肤问题

冬季刚过,春天已经到来,很多男性身上仍会出现皮肤干燥,甚至是瘙痒症状。抓挠会使皮肤表层的保护功能下降,也更易刺激皮肤使瘙痒加剧。皮肤进一步被抓破将会引起严重的皮肤不适,从而引起皮肤病。

健康的皮肤表面是一层表皮,表皮上遍布被称为皮脂的油脂层,它起着阻止外部细菌侵入肌肤内部的作用,还可以滋润皮肤、防止肌肤水分蒸发等。然而,进入中老年后分泌皮脂的皮脂腺功能下降,肌肤就会容易干燥缺水。

专家表示,“抓挠会使皮肤表层的保护功能下降,也更易刺激皮肤使瘙痒加剧。皮肤进一步被抓破将会引起严重的皮肤不适,从而引起皮肤病。”据悉,干燥肌肤不进行护理置之不管将会形成皮肤病。在中老年男性中肌肤干燥最易引起的皮肤病是“皮脂缺乏性湿疹”,其次是常发生在头部,俗称头屑病的脂漏性湿疹。

脸部干痒怎么回事

1、脸部干痒是怎么回事

频繁洗脸去角质易使皮肤干痒。我们的皮肤由表皮,真皮和皮肤附属器(毛囊、汗腺、皮脂腺)组成。其中表皮最外层的角质层是皮肤的一道屏障,不但可以抵御外来细菌的侵入,还可防止皮肤的水分丢失。冬季气温降低会导致角质层的破坏,屏障破损。同时,皮脂腺在气温高的时候分泌增加,形成一层油脂膜,防止水分丢失。

在冬季低温状态下,恰恰相反,皮脂腺分泌减少,并促进水分外排。这就是为什么我们冬季会皮肤干燥的原因。而干燥的皮肤会使皮肤表面的湿度、PH值等发生变化,激活一些神经递质,导致皮肤瘙痒的发生,也使皮肤感染的发生率大大增加。

2、哪些皮肤病会引起脸部干痒

2.1、换季性皮肤敏感

有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题:发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取,多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

2.2、化妆品过敏

化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏,对皮肤细胞产生刺激,使皮肤细胞产生抗体,从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏,不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏,否则,会引起皮肤粗糙,起色斑,加重皮肤疾病。

2.3、神经性皮炎

神经性皮炎是*常见的瘙痒性皮肤病,发病原因一般认为与精神因素有关,如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等,剧烈瘙痒为本病特点,多在搔抓后皮肤变厚,但界限清楚,无鳞屑。早期呈淡红色,以后局部有色素沉着,好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

3、脸部干痒怎么办

停用所有的化妆品,让皮肤有缓冲的时间,平时使用低敏性护肤品。如果是初次或偶尔发生敏感现象,应该选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用。

强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等,轻微的敏感只要处置得宜,很快便会恢复,严重时要迅速就医。

不要擅自用药,未经医生诊断,不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用,这是伤害皮肤的做法,由于对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

常用冷水洗面,增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应,可先用温水(20-30),再逐渐降低水温,使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

脸部干痒如何缓解

1、美容法

使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水,因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层,给干燥的皮肤持续提供所需的水分,能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。

3、刮痧法

刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮,是因为经常做美容刮痧能够辅助肌体保持身体的代谢和血液循环正常,能够强壮肺脏。中医说“肺主皮毛”,肺脏的强壮能够从根本上保证肌肤水嫩不干燥起皮。

手掌肺区(手掌掌侧,第四、五掌指指根关节处),直接用刮痧板直边面刮法刮拭,直到该区域有微热感再换手即可。

足底肺区(足底斜方肌反射区后方,自甲状腺反射区到肩反射区处约一横指宽的带状区域),洗净双足之后直接用刮痧板长边以面刮法刮拭直到该区域有微热感即可换脚即可。

4、药浴法

药浴选用的是中草药,大多数中草药都具有很好的清热解毒、润肤去燥的功效。对于出现的皮肤干燥起皮,原本干燥、粗糙的皮肤能够变得柔嫩。不妨试试用菊花5克和绿茶30克,一起加水浸泡20分钟之后,煎汤洗浴即可。

脸部干痒吃什么好

1、醋拌黑木耳

材料:黑木耳10朵、嫩姜丝5公克,适量的麻油、酱油、乌醋、白醋和芹菜末。

做法:将新鲜的黑木耳洗净后,放入滚水中汆烫1分钟后捞起,放入冰开水中降温,黑木耳冷却后切丝。若使用的是乾燥黑木耳,汆烫前应先泡发和洗净。

切丝的黑木耳,拌入适量的麻油、酱油、乌醋和白醋,拌和均匀后,以保鲜盒盛装,放入冰箱中冷藏约15至30分钟即可入味。食用前洒上少许芹菜末即是一道酸甜开胃又兼具滋润养生的美味料理。

2、红枣菊花粥

材料:红枣60克,白米80克,菊花20克,红糖适量。

做法:将新鲜的菊花花瓣,与白米、红枣一起放入锅中熬成粥,最后加红糖调味即可。

功效:能够使脸部气色红润,润泽肌肤,脸部皮肤不再干燥起皮。

脸部干痒如何解决?

脸部干痒如何解决

1、脸部干痒要运动晒太阳

不同人群可根据自身情况选择散步、骑车、体操、慢跑、跳绳等简单易行、日常能坚持做的运动,运动的程度以全身稍微出汗为宜。有条件的人群可抽空晒晒太阳,秋天宜选择傍晚,冬天可安排在中午,每次大约半个小时左右即可。晒太阳时,应选择避风处。

通过适度的体育锻炼和晒太阳可以提高人体对氧气的利用率,以促进人体的血液循环,保持体内旺盛的新陈代谢,有助于滋润皮肤,防止皮肤干燥、瘙痒、脱皮等不适症状。

2、脸部干痒要多补水

中医认为“肺主皮毛”,秋冬季节燥邪当令容易伤肺,而治燥之法“以润为贵”.所以解决皮肤干痒问题应从肺入手,多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,如白木耳、杏仁、百合、芝麻等。

此外,干燥季节一定要多喝水。正常人一天不能少于1000毫升(但也不要超过3000毫升)。多吃滋阴养肺的新鲜水果,如梨、杨桃、哈密瓜等;多吃富含维生素A的食物如胡萝卜、油菜、禽蛋等,使皮肤得到润泽。

3、脸部干痒要掌握正确的洗脸方法

冬季干燥的气候常常会使脸部皮肤出现紧绷干燥的感觉,对于水分和油脂先天性分泌不足的干性皮肤,其实每天最好用温毛巾洗3次脸,而洗脸的方法最好是用毛巾蘸水往脸上洗,或者用双手把水往脸上掬洒式地洗,这样既能洁肤,又能补充充足的水分,然后涂上防皱霜之类的护肤品并加以轻微按摩。

冬天脸部干痒怎么护肤

洁面后,将浸过热水的毛巾盖在脸上,并轻轻按压,让毛巾贴紧面部和眼部皮肤,30秒后拿下,这样可以促进脸部的血液循环,加速新陈代谢同时做好了补水保湿的“准备”.

洁面后,以拍打的方式上有收敛作用的化妆水(油性肌肤用紧肤水或爽肤水,干性肌肤用柔肤水、敏感肌肤用敏感水),在毛孔较大的地方不妨多按几下,这样不但可促进血液循环,还能让肌肤变得光滑有弹性。另外,将化妆水倒在纸面膜上,再轻轻敷面15分钟也能达到补水保湿的效果。

化妆水敷过之后,选择有保湿作用的精华液或滋润度较高的乳霜,以按摩的方式从下往上涂抹均匀,在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分,保持长时间的滋润营养。

想要应对脸部干燥发痒怎么办,那么首先大家需要注意,脸上的保湿精华来自于,平时多加注意腰注意防范脸部出现干燥,平时洗脸的时候使用护肤品和洗面奶使用一些适合自己皮肤的护肤产品。

面部干燥别抓挠易引起皮肤问题

冬季刚过,春天已经到来,很多男性身上仍会出现皮肤干燥,甚至是瘙痒症状。抓挠会使皮肤表层的保护功能下降,也更易刺激皮肤使瘙痒加剧。皮肤进一步被抓破将会引起严重的皮肤不适,从而引起皮肤病。

健康的皮肤表面是一层表皮,表皮上遍布被称为皮脂的油脂层,它起着阻止外部细菌侵入肌肤内部的作用,还可以滋润皮肤、防止肌肤水分蒸发等。然而,进入中老年后分泌皮脂的皮脂腺功能下降,肌肤就会容易干燥缺水。

专家表示,“抓挠会使皮肤表层的保护功能下降,也更易刺激皮肤使瘙痒加剧。皮肤进一步被抓破将会引起严重的皮肤不适,从而引起皮肤病。”据悉,干燥肌肤不进行护理置之不管将会形成皮肤病。在中老年男性中肌肤干燥最易引起的皮肤病是“皮脂缺乏性湿疹”,其次是常发生在头部,俗称头屑病的脂漏性湿疹。

脸部干痒怎么回事

1、脸部干痒是怎么回事

频繁洗脸去角质易使皮肤干痒。我们的皮肤由表皮,真皮和皮肤附属器(毛囊、汗腺、皮脂腺)组成。其中表皮最外层的角质层是皮肤的一道屏障,不但可以抵御外来细菌的侵入,还可防止皮肤的水分丢失。冬季气温降低会导致角质层的破坏,屏障破损。同时,皮脂腺在气温高的时候分泌增加,形成一层油脂膜,防止水分丢失。

在冬季低温状态下,恰恰相反,皮脂腺分泌减少,并促进水分外排。这就是为什么我们冬季会皮肤干燥的原因。而干燥的皮肤会使皮肤表面的湿度、PH值等发生变化,激活一些神经递质,导致皮肤瘙痒的发生,也使皮肤感染的发生率大大增加。

2、哪些皮肤病会引起脸部干痒

2.1、换季性皮肤敏感

有些人每到季节转换就会出现比较严重的皮肤过敏问题:发干、瘙痒、脱皮、起红斑等。皮肤敏感与干性皮肤有关,也和环境、气候、年龄、食物、化妆品有关。易过敏的人更要注意饮食营养的均衡摄取,多吃水果、蔬菜,少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺激性食物。

2.2、化妆品过敏

化妆品中的某些成分会引发皮肤过敏,对皮肤细胞产生刺激,使皮肤细胞产生抗体,从而导致过敏。若由于化妆品使用不当引起皮肤过敏,不能随意使用治疗一般皮肤病的药膏,否则,会引起皮肤粗糙,起色斑,加重皮肤疾病。

2.3、神经性皮炎

神经性皮炎是*常见的瘙痒性皮肤病,发病原因一般认为与精神因素有关,如情绪激动、工作过度紧张、忧愁焦虑等,剧烈瘙痒为本病特点,多在搔抓后皮肤变厚,但界限清楚,无鳞屑。早期呈淡红色,以后局部有色素沉着,好发于颈周、肘后、臀部及小腿侧。

3、脸部干痒怎么办

停用所有的化妆品,让皮肤有缓冲的时间,平时使用低敏性护肤品。如果是初次或偶尔发生敏感现象,应该选择具有消炎、镇静作用的皮肤专用保养品,在用清水洗脸之后使用。

强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策,如睡眠充足、饮食充足均衡、情绪和谐、远离污染环境及过敏原、减少皮肤的刺激等,轻微的敏感只要处置得宜,很快便会恢复,严重时要迅速就医。

不要擅自用药,未经医生诊断,不要自行到药店购买副肾皮质荷尔蒙软膏使用,这是伤害皮肤的做法,由于对抑制炎症虽然有效,但长时间使用会产生副作用而危害到健康。

常用冷水洗面,增加皮肤的抵抗力。如皮肤不适应,可先用温水(20-30),再逐渐降低水温,使用天然材料制成的洗面奶或刺激性小的香皂。最好使用防敏洗面奶。

脸部干痒如何缓解

1、美容法

使用保湿精华液帮助皮肤瞬间补水,因为它含有的浓缩成分的精华液能够有效深入肌肤里层,给干燥的皮肤持续提供所需的水分,能够有效缓解皮肤干燥起皮的现象。

3、刮痧法

刮痧能够帮助预防皮肤干燥起皮,是因为经常做美容刮痧能够辅助肌体保持身体的代谢和血液循环正常,能够强壮肺脏。中医说“肺主皮毛”,肺脏的强壮能够从根本上保证肌肤水嫩不干燥起皮。

手掌肺区(手掌掌侧,第四、五掌指指根关节处),直接用刮痧板直边面刮法刮拭,直到该区域有微热感再换手即可。

足底肺区(足底斜方肌反射区后方,自甲状腺反射区到肩反射区处约一横指宽的带状区域),洗净双足之后直接用刮痧板长边以面刮法刮拭直到该区域有微热感即可换脚即可。

4、药浴法

药浴选用的是中草药,大多数中草药都具有很好的清热解毒、润肤去燥的功效。对于出现的皮肤干燥起皮,原本干燥、粗糙的皮肤能够变得柔嫩。不妨试试用菊花5克和绿茶30克,一起加水浸泡20分钟之后,煎汤洗浴即可。

脸部干痒吃什么好

1、醋拌黑木耳

材料:黑木耳10朵、嫩姜丝5公克,适量的麻油、酱油、乌醋、白醋和芹菜末。

做法:将新鲜的黑木耳洗净后,放入滚水中汆烫1分钟后捞起,放入冰开水中降温,黑木耳冷却后切丝。若使用的是乾燥黑木耳,汆烫前应先泡发和洗净。

切丝的黑木耳,拌入适量的麻油、酱油、乌醋和白醋,拌和均匀后,以保鲜盒盛装,放入冰箱中冷藏约15至30分钟即可入味。食用前洒上少许芹菜末即是一道酸甜开胃又兼具滋润养生的美味料理。

2、红枣菊花粥

材料:红枣60克,白米80克,菊花20克,红糖适量。

做法:将新鲜的菊花花瓣,与白米、红枣一起放入锅中熬成粥,最后加红糖调味即可。

功效:能够使脸部气色红润,润泽肌肤,脸部皮肤不再干燥起皮。

敏感性皮肤怎么保养,用什么可以好点呢?

敏感性肌肤的日常护理：
如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。
一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。
二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。
六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。
八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。

敏感性皮肤怎么保养,用什么可以好点呢?

敏感性肌肤的日常护理：
如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。
一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。
二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。
六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。
八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。

敏感性皮肤怎么保养,用什么可以好点呢?

敏感性肌肤的日常护理：
如果你很不幸的成为了敏感性肌肤，那么在日常生活中一定要注意保养，某些不起眼但却是很不当的行为会刺激你脆弱的肌肤，让它加速衰老。
一、洗脸水忌过烫。洗脸时最好用流水，且用温水。洗过后，可以用冷毛巾冷敷一下。忌用很热的水。
二、洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。
三、忌食。吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。
四、忌蒸桑拿。敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。
五、忌长久待在干燥环境中。比如空调的干燥程度是沙漠的十倍，长期处于如此干燥的环境中，对于敏感性肌肤的恢复十分不利。因此要尽量想办法增加空气中的湿润度。
六、少按摩。敏感性肌肤要绝少按摩，且时间不能超过十分钟，按摩力度要十分轻揉。
七、忌热喷。不管是在美容院，还是在家里，都不要用热蒸气进行热喷。
八、严格防晒。紫外线对于敏感性肌肤来说也是要命的。要全年防晒。不仅是在室外，包括在室 内也必须注意，自己的住家不要用太多日光灯，因为日光灯也是含有紫外线的。
成为敏感性肌肤后，皮肤会变得非常脆弱，外界轻微的变化都有可能导致肌肤过敏，因此在平常的养护中一定要注意小心呵护。

泡澡学问大…这两点搞错伤皮肤 中医教你正确药浴养生法

皮肤是人体最大的器官，对药物吸收总量不亚于口服及注射，因此药浴用药与内服药一样，仍需寻求医师建议，另外常常被人忽略的是温度及过度清洁，甚至长时间泡水就足以损害皮肤。

中医对药浴的记载，最早在古代医学经典《黄帝内经》就已提及，进入东汉以后，中医医圣张仲景也曾使用洗、浴、薰等方法治病，并提到药浴后调理及注意事项，周朝开始，流行香汤浴，所谓香汤，是利用中药佩兰煎之药水沐浴，气味芬芳馥郁，并兼有祛湿解暑醒神的功效，所以流行于百姓日常生活中。

唐朝杨贵妃泡药浴美肌养生　推崇流传至今

然而药浴不只风行于民间，也盛行于宫廷，到了唐朝，药浴变成了宫廷仕女美容养生的生活习惯，唐朝的杨贵妃，就非常喜欢以桃花沐浴，因此，白居易在《长恨歌》中便以「春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂」来形容杨贵妃。清朝时期由于权贵特别重视养生，药浴便极受推崇且流传至今。 中医药浴泡澡为健康加分　皮肤患者当心过敏

在冷冷的冬天泡个热水澡，令人身心舒畅，现代人也会中医药浴养生法融入其中为健康加分，除了有治疗的效果，还可以为身体排毒、促进新陈代谢，在健康保健上好处多多，但究竟怎么泡才不会适得其反伤害肌肤，以及泡澡需要注意什么呢？

恩主公医院中医部黄琦雯医师表示，皮肤是人体最大的器官，对药物吸收总量不亚于口服及注射，因此药浴用药与内服药一样，仍需寻求医师建议，遵循处方原则，辨病辨证选药，敏感性皮肤患者也需医师评估，避免产生过敏等副作用。

怎么泡才不伤皮肤　这两项要点须注意

除了外伤或使用错误的保养品会造成皮肤屏障受损以外，常常被人忽略的是温度及过度清洁，甚至长时间泡水就足以损害皮肤，因此不可不知道泡澡的注意事项：

1. 切勿清洁过度：

一般人在泡澡前后都会先清洗身体，由于泡澡时会带走一部分皮脂，若使用去脂力过高的产品，或清洁次数过多，皮脂膜被完全洗去，会造成角质蛋白变性脱落，细胞间脂质流失，进而导致的屏障功能脆弱或干燥搔痒，一般而言，前后择一使用成分单纯的清洁产品即可，清洗时也避免过度搓洗，清洗擦拭后也可以使用乳液保湿。

2. 水温和时间很重要：

过热的水温同样会加速破坏皮脂膜，理想的水温应控制在摄氏38度到42度之间，曾有研究指出，这个范围的水温可帮助热休克蛋白产出，修复受损细胞，协助蛋白质顺利合成与分解，让细胞有活力，并且促进血液循环，提升免疫力。很多民众误以为泡过水的皮肤能有充足水分，事实上泡澡时间超过30分钟反而会让皮肤更干燥，理想时间为20到30分钟左右，每周2-3次即可。

泡澡学问大…这两点搞错伤皮肤 中医教你正确药浴养生法

皮肤是人体最大的器官，对药物吸收总量不亚于口服及注射，因此药浴用药与内服药一样，仍需寻求医师建议，另外常常被人忽略的是温度及过度清洁，甚至长时间泡水就足以损害皮肤。

中医对药浴的记载，最早在古代医学经典《黄帝内经》就已提及，进入东汉以后，中医医圣张仲景也曾使用洗、浴、薰等方法治病，并提到药浴后调理及注意事项，周朝开始，流行香汤浴，所谓香汤，是利用中药佩兰煎之药水沐浴，气味芬芳馥郁，并兼有祛湿解暑醒神的功效，所以流行于百姓日常生活中。

唐朝杨贵妃泡药浴美肌养生　推崇流传至今

然而药浴不只风行于民间，也盛行于宫廷，到了唐朝，药浴变成了宫廷仕女美容养生的生活习惯，唐朝的杨贵妃，就非常喜欢以桃花沐浴，因此，白居易在《长恨歌》中便以「春寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂」来形容杨贵妃。清朝时期由于权贵特别重视养生，药浴便极受推崇且流传至今。 中医药浴泡澡为健康加分　皮肤患者当心过敏

在冷冷的冬天泡个热水澡，令人身心舒畅，现代人也会中医药浴养生法融入其中为健康加分，除了有治疗的效果，还可以为身体排毒、促进新陈代谢，在健康保健上好处多多，但究竟怎么泡才不会适得其反伤害肌肤，以及泡澡需要注意什么呢？

恩主公医院中医部黄琦雯医师表示，皮肤是人体最大的器官，对药物吸收总量不亚于口服及注射，因此药浴用药与内服药一样，仍需寻求医师建议，遵循处方原则，辨病辨证选药，敏感性皮肤患者也需医师评估，避免产生过敏等副作用。

怎么泡才不伤皮肤　这两项要点须注意

除了外伤或使用错误的保养品会造成皮肤屏障受损以外，常常被人忽略的是温度及过度清洁，甚至长时间泡水就足以损害皮肤，因此不可不知道泡澡的注意事项：

1. 切勿清洁过度：

一般人在泡澡前后都会先清洗身体，由于泡澡时会带走一部分皮脂，若使用去脂力过高的产品，或清洁次数过多，皮脂膜被完全洗去，会造成角质蛋白变性脱落，细胞间脂质流失，进而导致的屏障功能脆弱或干燥搔痒，一般而言，前后择一使用成分单纯的清洁产品即可，清洗时也避免过度搓洗，清洗擦拭后也可以使用乳液保湿。

2. 水温和时间很重要：

过热的水温同样会加速破坏皮脂膜，理想的水温应控制在摄氏38度到42度之间，曾有研究指出，这个范围的水温可帮助热休克蛋白产出，修复受损细胞，协助蛋白质顺利合成与分解，让细胞有活力，并且促进血液循环，提升免疫力。很多民众误以为泡过水的皮肤能有充足水分，事实上泡澡时间超过30分钟反而会让皮肤更干燥，理想时间为20到30分钟左右，每周2-3次即可。

女性的中医经络养生方法最有效

经络养生非常深受广大女性朋友们的青睐，这种养生的方法不但可以有效的排除体内的身体毒素，还能有效的帮助女性朋友美容养颜，是个非常不错的选择，下面就让我们来看看经络养生的具体方法吧。
小指尖端
所属经络：

手少阴心经

效用：

经常按压、艾灸小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力掐或是针灸小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

拇指尖端

所属经络：

手太阴肺经

效用：

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。此外，咳嗽时针灸或用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

手掌*

所属经络：

手厥阴心包经

效用：

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

肩窝

所属经络：

手少阳三焦经

效用：

用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

曲肘外侧凹陷处
所属经络：

手太阳小肠经

效用：

按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

鼻翼两侧

所属经络：

手阳明大肠经

效用：

用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善

脚底中心

所属经络：

足少阴肾经
效用：

睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络：

足太阴脾经

效用：

可用拇指按压或热水热敷、艾灸。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

大腿根部

所属经络：

足厥阴肝经

效用：

摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

外眼角

所属经络：

足少阳胆经

效用：

闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

臀横纹*
所属经络：

足太阳膀胱经

美容效果：

按压臀横纹*有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

足背横纹*

所属经络：

足阳明胃经

效用：

足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

女性的中医经络养生方法最有效

经络养生非常深受广大女性朋友们的青睐，这种养生的方法不但可以有效的排除体内的身体毒素，还能有效的帮助女性朋友美容养颜，是个非常不错的选择，下面就让我们来看看经络养生的具体方法吧。
小指尖端
所属经络：

手少阴心经

效用：

经常按压、艾灸小指尖端有利心脏健康，胸闷，心慌，晕车，晕船时，用力掐或是针灸小指尖端，也能迅速缓解不适症状。

拇指尖端

所属经络：

手太阴肺经

效用：

经常摩擦、按压拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于维持呼吸系统健康。此外，咳嗽时针灸或用力重掐拇指尖端，还能缓解咳嗽症状。

手掌*

所属经络：

手厥阴心包经

效用：

经常用食指指关节挤压手掌中心能促进全身血液循环，能增加面部红润，减少皱纹，并能宁心安神，镇定神经。对调理月经，肤色都有一定功效。此外，还有利于心脏健康。

肩窝

所属经络：

手少阳三焦经

效用：

用力按压肩窝处，不仅能调节全身体液循环，增强免疫能力，还能刺激大脑皮层，放松神经，改善头痛、耳鸣、目痛、咽喉痛等身体不适。对面部痤疮、酒渣鼻、皮肤虚浮等症有较好疗效。洗澡时利用热水柱按摩肩窝也是不错的方式。

曲肘外侧凹陷处
所属经络：

手太阳小肠经

效用：

按摩手肘外侧凹陷处能进行小肠保健，促进营养吸收。可改善枯暗无泽的肤色，使皮肤恢复润泽，对皮肤过敏和暗疮，湿疹有一定的作用。女性患贫血症状者经常按摩此处更是好处良多。

鼻翼两侧

所属经络：

手阳明大肠经

效用：

用食指指腹轻轻按压鼻翼两侧对大肠健康有益，便秘或腹泻时按压此处对症状也有一定改善

脚底中心

所属经络：

足少阴肾经
效用：

睡前按摩能提高睡眠质量，清晨按摩能带来一天的旺盛精力。常常按摩更可改善过敏体质，对色斑，面色晦暗，面部浮肿有较好的作用。建议用弯曲的食指关节挤压2分钟左右。

腿伸直时膝盖内侧凹陷处

所属经络：

足太阴脾经

效用：

可用拇指按压或热水热敷、艾灸。按压时尽量用力至感到明显酸胀。经常操作能调理脾脏功能，对面色萎黄、皮肤粗糙、毛细血管破裂有较好的作用，能有效的制止面部痤疮的出现，同时能改善消化系统的消化功能，既可减肥，又能健体。

大腿根部

所属经络：

足厥阴肝经

效用：

摩擦大腿根部至发热，能促进肝脏造血和排毒。对黄褐斑、妊娠斑、痤疮、面色晦暗，面色黑等有较好的疗效，并能促进乳房发育，解除乳房胀痛。为避免皮肤受损，建议在润肤露或沐浴露的滋润下进行。

外眼角

所属经络：

足少阳胆经

效用：

闭眼，用中指指腹按压外眼角是促进胆囊健康的有效方法，此外还有明目的功能。

臀横纹*
所属经络：

足太阳膀胱经

美容效果：

按压臀横纹*有利膀胱健康，可改善由于各种原因引起的雀斑和妊娠期，产后内分泌紊乱所致的蝴蝶斑，可改善皮肤过敏，毛发焦枯，口唇淡白，目痛多泪等症。

足背横纹*

所属经络：

足阳明胃经

效用：

足阳明胃经本身有双向良性调整作用，因此具有减肥的效果。胃经还可调整内分泌，可治疗面部痤疮，改善面部皮肤颜色，治疗口眼歪斜，还有隆胸丰胸，促进乳腺发育的功能，亦可治疗不思饮食，失眠和消化不良等病症。

老年人吃什么缓解皮肤瘙痒 缓解老年人皮肤瘙痒的食物

老年人皮肤常常会出现 瘙痒 ，老人 皮肤瘙痒 有可能是某种病症导致的，如何缓解老人皮肤瘙痒呢?老人皮肤瘙痒吃什么?下面我分享了缓解老年人皮肤瘙痒的食物，希望能帮助到你。
　　缓解老年人皮肤瘙痒的食物
　　老年皮肤瘙痒症是一种老年人常见的 疾病 。因瘙痒难忍(尤以夜间明显)而反复摩擦、搔抓、用热水烫洗及其他不适当刺激后，可使皮肤出现抓痕、血痂、色素沉着等继发性损害。本病继发感染时，也可发生脓疱疮、 毛囊炎 、疖病等。瘙痒分为全身性及局限性瘙痒症两种。全身性皮肤瘙痒症多由于老年皮肤干燥、萎缩所致，也可由于代谢与 内分泌 障碍性疾病，如 糖尿病 、 尿毒症 引起。另外，食物过敏、恶性 肿瘤 等也可引起。局限性皮肤瘙痒症由特定部位的疾病引起，以肛周、*多见，如 肛瘘 、 肛裂 ;女性老年性 *炎 、霉菌性*炎或*滴虫，男性的 * 湿疹 、股癣等。

　　瘙痒的诱发或加重受多种因素影响，如冷、热、辛辣刺激性食物、饮酒、情绪激动等。常与季节有关，好发于冬、春、秋三季，尤其以冬季为甚，其原因一是寒冷，二是干燥。

　　本病在中 医学 上称“风瘙痒”、“痒风”等。一般认为其病机由风、寒、湿、热以及老年人阴血不足、血虚生风所致。本病除了积极治疗外，根据其病机辨证分为风热型、风寒型、 湿热 型和血虚型，采用以下几款有针对性的饮 食疗 法，对皮肤瘙痒症的缓解或停止发作，有一定积极意义:

　　血虚型

　　皮肤干燥，抓后血痕累累。兼见面色萎黄， 头晕 、心慌、失眠等。治宜补血润肤，祛风止痒。

　　软炸白花鸭

　　材料：山药50克，鸭肉(无骨)250克，酱油5克，绍酒5克，干淀粉50克，味精1克，花椒粉2克，食盐5克，鸡蛋5个，菜油100克。

　　制作：将山药研细末备用，鸭肉洗净去皮，切小块，用绍酒、味精、酱油腌渍约20分钟，再用鸡蛋清调山药末、干淀粉成糊状待用。菜油放入锅内用中火烧至冒青烟后离火，待油温降低后，将腌好的鸭子肉用鸡蛋糊拌匀，逐个下锅翻炸，成形后取出稍候，将锅重放火上，再将鸭肉下锅复炸一次，至色成金黄时，捞出后，入盘撒上花椒粉、食盐调匀即可服食。每日食用1～2次，5～7天为一个疗程。

　　猪皮汤

　　材料：猪皮500克，白米粉15克，蜂蜜30克。

　　制作：猪皮用白皮，从内刮去肥者，令如纸薄，先用水煎猪皮，煮至一半去渣，加白米粉及蜂蜜，熬香，和匀即成。饮汤，每日3次分服，连服7～10天。

　　风热型

　　初起皮肤瘙痒，局限一处，继而迅速蔓延走窜扩大，甚则累及周身而遍身作痒，患处肌肤色红灼热，搔之更甚，饮食燥热食物则更严重，抓后呈条状血痂，可伴有口干心烦。治宜 清热 凉血，祛风止痒。

　　猪大肠绿豆汤

　　材料：猪大肠适量，败酱草15～30克，绿豆50～100克。

　　制作：将猪大肠洗净备用，绿豆洗净浸泡20分钟，然后取出装入大肠内，两端用线扎牢，同洗净的败酱草一起加清水适量煮烂熟，食盐少量调味，分数次服食，饮汤，吃大肠和绿豆，隔日一次。七次为一个疗程。

　　冰糖银耳茅根银花汤

　　材料：银耳10克，冰糖100克，竹叶5克，白茅根30克，金银花10克。

　　制作：将竹叶、白茅根各洗净，加适量水煎煮，每煮沸15分钟取药汁一次，反复三次，三次药汁合并备用，再将银耳用温水浸泡涨开，洗净后与药汁同入锅，小火煎至银耳烂熟后，加冰糖调匀，最后把洗净的金银花撒入银耳汤中，稍煮沸后即可服食。早晚餐服食，5～7天为一疗程。

　　风寒型

　　皮肤干燥，揩之脱屑，瘙痒不绝，每遇风寒而病情加重，无原发皮损，伴面色无华。治宜祛风散寒，补养气血。

　　姜丝山鸡肉

　　材料：山鸡肉300克，生姜50克，食盐少许。

　　制作：山鸡肉洗净切细丝，生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时放入调料及姜丝，加入食盐，翻炒即可。隔日一次，连服7～10天。

　　芥末猪肚

　　材料：猪肚400克，芥末20克，香菜10克。

　　制作：猪肚洗净煮熟，切丝后加调料，后入芥末、香菜末。每日一次，7天为一疗程。

　　湿热型

　　多发生在女阴、*、*等处。患处瘙痒不止，甚至糜烂。女子白带多，小便黄赤，口苦胸闷。治宜清热利湿止痒。

　　海带绿豆苡仁汤

　　材料：海带50克，绿豆100克，苡仁50克，白糖适量。

　　制作：将海带洗净切碎，与绿豆、苡仁同煲至烂熟，加入白糖调匀，分次服食。隔天一次，连服7天。

　　土茯苓煲乌龟

　　材料：土茯苓50克(鲜250克)，乌龟一只(可用草龟代)。

　　制作：将乌龟宰杀干净，与土茯苓同煲，至龟熟烂，加盐调味，食龟饮汤。隔天一次，连服3只为一疗程。

　　对于老年人的皮肤瘙痒症，除了积极治疗原发病、辨证食疗外，还应注意以下几点：

　　①保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。

　　②保持皮肤有一定的油润性，避免皮肤过度干燥。

　　③维持室内温度和相对湿度在一定的范围，冬季室内温度应为16～20摄氏度、相对湿度为30%～40%为宜。若相对湿度低于20%，就应进行调节。

　　④内衣和内裤要保持清洁、柔软、宽松，最好是纯棉织品。

　　⑤加强平常的饮食调养，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、 动物 肝脏、菠菜和豆制品。忌食虾和辛辣刺激性食品，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒，等等。
　　老人皮肤瘙痒 中医 治疗 偏方
　　方法一、药浴疗法

　　荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克。水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10-20分钟，每日2-3次，连用5-7天。

　　方法二、药醋疗法

　　苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3-5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30-50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外擦瘙痒处，每日2-3次，连用5-7天。

　　方法三、足浴疗法

　　苦参、白鲜皮、蛇床子、蝉蜕、红紫草、防风等各10克。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，连用5-7天。

　　方法四、药酊疗法

　　夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡7天。每次洗浴时，加入药液30-50毫升于浴水中，或用棉签蘸药液外擦瘙痒处，每日2-3次，连用5-7天。

　　方法五、药敷疗法

　　冰片、雄黄、明矾各30克，硫黄、密陀僧各40克，黄连20克，花椒15克，共研细末，装瓶备用。使用时将患处洗净，用棉签蘸药粉或用香油调匀外搽患处。每日2次，连用1周。

　　方法六、填脐疗法

　　红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐处，纱布覆盖，胶布固定。每日换药1次，连用1-2周。
　　老人皮肤瘙痒的预防
　　冬季，老年人不要天天洗澡，另外，洗澡的水温应控制在30摄氏度左右，不宜过高。洗澡时应选用有滋润功能的沐浴产品，少用碱性肥皂，浴后全身涂抹 保湿 护肤 品。老人皮肤瘙痒情况严重，泡浴比淋浴更有利于皮肤吸收水分，另外可以在水里放一些具有止痒功效的精油。

　　此外，生活条件改善了，许多人每天洗1—2次澡，或者去洗浴中心蒸桑拿和搓澡。老人皮肤瘙痒要抓紧时间治病，这样会蒸发掉皮肤内的水分和破坏皮肤表面的脂膜，甚至造成皮肤损伤，从而导致瘙痒。

　　静电也会引起瘙痒，所以老人皮肤瘙痒患者应尽量穿纯棉或纯羊毛的衣服以减少静电的刺激。为减少静电，可以用加湿器湿化一下室内的空气，或者养些绿色 植物 改善环境。在其他季节，贴身的衣物最好也选择质地柔软的纯棉内衣，因为化纤衣服摩擦皮肤也可产生瘙痒。还有的人洗衣服时洗衣粉放得过多，如果漂洗不彻底，残留的 化学 物质同样会刺激皮肤引起瘙痒。因此，建议选择低泡洗衣粉或将衣服多漂洗两遍。

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老年人吃什么缓解皮肤瘙痒 缓解老年人皮肤瘙痒的食物

老年人皮肤常常会出现 瘙痒 ，老人 皮肤瘙痒 有可能是某种病症导致的，如何缓解老人皮肤瘙痒呢?老人皮肤瘙痒吃什么?下面我分享了缓解老年人皮肤瘙痒的食物，希望能帮助到你。
　　缓解老年人皮肤瘙痒的食物
　　老年皮肤瘙痒症是一种老年人常见的 疾病 。因瘙痒难忍(尤以夜间明显)而反复摩擦、搔抓、用热水烫洗及其他不适当刺激后，可使皮肤出现抓痕、血痂、色素沉着等继发性损害。本病继发感染时，也可发生脓疱疮、 毛囊炎 、疖病等。瘙痒分为全身性及局限性瘙痒症两种。全身性皮肤瘙痒症多由于老年皮肤干燥、萎缩所致，也可由于代谢与 内分泌 障碍性疾病，如 糖尿病 、 尿毒症 引起。另外，食物过敏、恶性 肿瘤 等也可引起。局限性皮肤瘙痒症由特定部位的疾病引起，以肛周、*多见，如 肛瘘 、 肛裂 ;女性老年性 *炎 、霉菌性*炎或*滴虫，男性的 * 湿疹 、股癣等。

　　瘙痒的诱发或加重受多种因素影响，如冷、热、辛辣刺激性食物、饮酒、情绪激动等。常与季节有关，好发于冬、春、秋三季，尤其以冬季为甚，其原因一是寒冷，二是干燥。

　　本病在中 医学 上称“风瘙痒”、“痒风”等。一般认为其病机由风、寒、湿、热以及老年人阴血不足、血虚生风所致。本病除了积极治疗外，根据其病机辨证分为风热型、风寒型、 湿热 型和血虚型，采用以下几款有针对性的饮 食疗 法，对皮肤瘙痒症的缓解或停止发作，有一定积极意义:

　　血虚型

　　皮肤干燥，抓后血痕累累。兼见面色萎黄， 头晕 、心慌、失眠等。治宜补血润肤，祛风止痒。

　　软炸白花鸭

　　材料：山药50克，鸭肉(无骨)250克，酱油5克，绍酒5克，干淀粉50克，味精1克，花椒粉2克，食盐5克，鸡蛋5个，菜油100克。

　　制作：将山药研细末备用，鸭肉洗净去皮，切小块，用绍酒、味精、酱油腌渍约20分钟，再用鸡蛋清调山药末、干淀粉成糊状待用。菜油放入锅内用中火烧至冒青烟后离火，待油温降低后，将腌好的鸭子肉用鸡蛋糊拌匀，逐个下锅翻炸，成形后取出稍候，将锅重放火上，再将鸭肉下锅复炸一次，至色成金黄时，捞出后，入盘撒上花椒粉、食盐调匀即可服食。每日食用1～2次，5～7天为一个疗程。

　　猪皮汤

　　材料：猪皮500克，白米粉15克，蜂蜜30克。

　　制作：猪皮用白皮，从内刮去肥者，令如纸薄，先用水煎猪皮，煮至一半去渣，加白米粉及蜂蜜，熬香，和匀即成。饮汤，每日3次分服，连服7～10天。

　　风热型

　　初起皮肤瘙痒，局限一处，继而迅速蔓延走窜扩大，甚则累及周身而遍身作痒，患处肌肤色红灼热，搔之更甚，饮食燥热食物则更严重，抓后呈条状血痂，可伴有口干心烦。治宜 清热 凉血，祛风止痒。

　　猪大肠绿豆汤

　　材料：猪大肠适量，败酱草15～30克，绿豆50～100克。

　　制作：将猪大肠洗净备用，绿豆洗净浸泡20分钟，然后取出装入大肠内，两端用线扎牢，同洗净的败酱草一起加清水适量煮烂熟，食盐少量调味，分数次服食，饮汤，吃大肠和绿豆，隔日一次。七次为一个疗程。

　　冰糖银耳茅根银花汤

　　材料：银耳10克，冰糖100克，竹叶5克，白茅根30克，金银花10克。

　　制作：将竹叶、白茅根各洗净，加适量水煎煮，每煮沸15分钟取药汁一次，反复三次，三次药汁合并备用，再将银耳用温水浸泡涨开，洗净后与药汁同入锅，小火煎至银耳烂熟后，加冰糖调匀，最后把洗净的金银花撒入银耳汤中，稍煮沸后即可服食。早晚餐服食，5～7天为一疗程。

　　风寒型

　　皮肤干燥，揩之脱屑，瘙痒不绝，每遇风寒而病情加重，无原发皮损，伴面色无华。治宜祛风散寒，补养气血。

　　姜丝山鸡肉

　　材料：山鸡肉300克，生姜50克，食盐少许。

　　制作：山鸡肉洗净切细丝，生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时放入调料及姜丝，加入食盐，翻炒即可。隔日一次，连服7～10天。

　　芥末猪肚

　　材料：猪肚400克，芥末20克，香菜10克。

　　制作：猪肚洗净煮熟，切丝后加调料，后入芥末、香菜末。每日一次，7天为一疗程。

　　湿热型

　　多发生在女阴、*、*等处。患处瘙痒不止，甚至糜烂。女子白带多，小便黄赤，口苦胸闷。治宜清热利湿止痒。

　　海带绿豆苡仁汤

　　材料：海带50克，绿豆100克，苡仁50克，白糖适量。

　　制作：将海带洗净切碎，与绿豆、苡仁同煲至烂熟，加入白糖调匀，分次服食。隔天一次，连服7天。

　　土茯苓煲乌龟

　　材料：土茯苓50克(鲜250克)，乌龟一只(可用草龟代)。

　　制作：将乌龟宰杀干净，与土茯苓同煲，至龟熟烂，加盐调味，食龟饮汤。隔天一次，连服3只为一疗程。

　　对于老年人的皮肤瘙痒症，除了积极治疗原发病、辨证食疗外，还应注意以下几点：

　　①保持心情舒畅，养成良好的生活作息习惯。

　　②保持皮肤有一定的油润性，避免皮肤过度干燥。

　　③维持室内温度和相对湿度在一定的范围，冬季室内温度应为16～20摄氏度、相对湿度为30%～40%为宜。若相对湿度低于20%，就应进行调节。

　　④内衣和内裤要保持清洁、柔软、宽松，最好是纯棉织品。

　　⑤加强平常的饮食调养，多吃些富含维生素A的食物，如瘦肉、 动物 肝脏、菠菜和豆制品。忌食虾和辛辣刺激性食品，不饮浓茶、咖啡，戒除烟酒，等等。
　　老人皮肤瘙痒 中医 治疗 偏方
　　方法一、药浴疗法

　　荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克。水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10-20分钟，每日2-3次，连用5-7天。

　　方法二、药醋疗法

　　苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3-5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30-50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外擦瘙痒处，每日2-3次，连用5-7天。

　　方法三、足浴疗法

　　苦参、白鲜皮、蛇床子、蝉蜕、红紫草、防风等各10克。水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，连用5-7天。

　　方法四、药酊疗法

　　夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡7天。每次洗浴时，加入药液30-50毫升于浴水中，或用棉签蘸药液外擦瘙痒处，每日2-3次，连用5-7天。

　　方法五、药敷疗法

　　冰片、雄黄、明矾各30克，硫黄、密陀僧各40克，黄连20克，花椒15克，共研细末，装瓶备用。使用时将患处洗净，用棉签蘸药粉或用香油调匀外搽患处。每日2次，连用1周。

　　方法六、填脐疗法

　　红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐处，纱布覆盖，胶布固定。每日换药1次，连用1-2周。
　　老人皮肤瘙痒的预防
　　冬季，老年人不要天天洗澡，另外，洗澡的水温应控制在30摄氏度左右，不宜过高。洗澡时应选用有滋润功能的沐浴产品，少用碱性肥皂，浴后全身涂抹 保湿 护肤 品。老人皮肤瘙痒情况严重，泡浴比淋浴更有利于皮肤吸收水分，另外可以在水里放一些具有止痒功效的精油。

　　此外，生活条件改善了，许多人每天洗1—2次澡，或者去洗浴中心蒸桑拿和搓澡。老人皮肤瘙痒要抓紧时间治病，这样会蒸发掉皮肤内的水分和破坏皮肤表面的脂膜，甚至造成皮肤损伤，从而导致瘙痒。

　　静电也会引起瘙痒，所以老人皮肤瘙痒患者应尽量穿纯棉或纯羊毛的衣服以减少静电的刺激。为减少静电，可以用加湿器湿化一下室内的空气，或者养些绿色 植物 改善环境。在其他季节，贴身的衣物最好也选择质地柔软的纯棉内衣，因为化纤衣服摩擦皮肤也可产生瘙痒。还有的人洗衣服时洗衣粉放得过多，如果漂洗不彻底，残留的 化学 物质同样会刺激皮肤引起瘙痒。因此，建议选择低泡洗衣粉或将衣服多漂洗两遍。

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